سایر منابع:
سایر خبرها
فواید این میوه در کاهش وزن و فشارخون
است که برای سرطان های پوست و پروستات مورد استفاده قرار می گیرد. کاهش فشارخون انجیر منبع غنی پتاسیم است، عنصری که به کنترل فشارخون کمک می کند. پتاسیم می تواند تاثیرات منفی ناشی از نمک بر روی فشارخون را کنترل کند. بسیاری از افراد به قدرکافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می کنند که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد. محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود. ...
گرم کردن غذای نذری در مایکرویو خطرناک است / تاثیر ظروف یک بار مصرف بر افزایش وزن و ناباروری!
بروز چاقی و دیابت در ارتباط نزدیکی دارد . مقادیر کمی از این ماده ممکن است در بدن واکنش ایجاد کرده و بر هورمون ها تاثیر منفی بگذارد و باعث افزایش میانگین میزان چربی ها و تولید هورمون انسولین شود که مسئول کنترل سطح قند در خون در بدن است.اگر میزان این هورمون افزایش یابد، بدن در مقابل تاثیرات آن مقاوم می شود که این امر باعث افزایش وزن و دیابت نوع دوم می شود. اگر غلظت بیسفنول زیاد باشد، می تواند روی ...
کاهش فشارخون و کنترل دیابت با سبزی شاهی
. کاهش کلسترول بالا این سبزی شفابخش با کاهش میزان کلسترول بالا هم مرتبط است. در مطالعه سال 2008، موش های که به مدت یک ماه روزانه شاهی مصرف کرده بودند میزان تری گلیسیریدشان تا 43 درصد، کلسترول شان تا 37 درصد و کلسترول بدشان (LDL) تا 49 درصد کاهش یافته بود و میزان کلسترول خوب شان (HDL) تا 16 درصد افزایش یافته بود. کنترل دیابت مصرف منظم شاهی به کنترل دیابت ...
مواد غذایی طبیعی ادرار آور
احتباس آب، می تواند به اندازه کم آب شدن بدن مضر باشد. افرادی که از بیماری های قلبی، مشکلات مربوط به کبد و کلیه، فشار خون بالا، اِدِم (ورم)، سیاتیک، و بیماری های دیگر رنج می برند، بیشتر احتمال دارد که از احتباس آب شکایت کنند. با اینحال، نفخ خفیف و احتباس آب در زنان بسیار شایع است. در واقع می توان این مشکل را به نوسانات هورمونی نسبت داد که به احساس پری سینه، نفخ و ورم خفیف مچ پا منجر می شود، بخصوص ...
با این ترفندها صاحب دوقلو شوید
در بدن مادر قبل از بارداری، می تواند باعث افزایش شانس بارداری سالم و جلوگیری از بروز خطراتی چون سقط جنین زودهنگام، بروز نقایص مادرزادی و نیز کم هوشی نوزاد شود. در مطالعاتی همسو که در مجله زنان و زایمان در سال 2005 به چاپ رسیده است، محققان دریافتند زنانی که دارای اضافه وزن هستند با درصد بالایی شانس بدنیا آوردن دوقلو دارند، همچنین زنان قد بلند بیشتر اززنان کوتاه قد صاحب فرزند دوقلو می ...
دلایل بیماری های لثه چیست؟ +درمان
. در این رابطه دندان پزشک می تواند درباره روش درمانی مورد نیاز و چگونگی انجام آن با شما صحبت کند. در صورت نیاز، دندان پزشک ممکن است شما را به یک پزشک متخصص معرفی نماید. اگر شما عمل جراحی یا جرم گیری عمیق دندان ها را انجام داده اید، ممکن است نیاز به استفاده از آنتی بیوتیک ها داشته باشید (داروهایی که برای درمان عفونت لثه استفاده می شود). دندان پزشک در صورت نیاز به مصرف این داروها انواع ...
معجزه تخم مرغ را بر زیبایی پوست و مویتان ببینید
میزان کافی وجود ندارد می توانید از تخم مرغ به عنوان یک مکمل زیبایی استفاده کنید. تخم مرغ همچنین به دلیل خاصیت سیر کنندگی بالا ، می تواند هوس شما برای خوردن مواد غذایی را در طول روز به میزان کافی کاهش دهد و به همین دلیل باعث کاهش وزن و ایجاد تناسب اندام در افراد شود. افرادی که انواع نان، کلوچه و شیرینی را در طول روز مصرف می کنند علاوه بر چاقی با خطر بالا رفتن قند خون مواجه می ...
علائم اولیه بیماری دیابت را بشناسید
دندان ها، باعث نفوذ باکتری ها به دندان ها، و بروز پوسیدگی و خرابی لثه ها می شود. خوردن مواد غذایی شیرین می تواند PH محیط دهان را تغییر دهد و باعث اسیدی شدن بزاق دهان شود که عاملی بسیارجدی برای نابودی و خرابی دندان ها است. افزایش وزن یکی دیگر ازعلائمی است که باید شما رامتوجه بالا بودن قند خونتان کند، ترشح هورمون انسولین در اثر بیماری دیابت به تدریج باعث مقاوم شدن بدن نسبت به ...
از ویتامین B12 بیشتر بدانیم
خونی ناشی از برداشتن کامل یا بخشی از معده، کمبود ویتامین B12 را بدنبال دارند. عواملی از قبیل رژیم گیاه خواری و کاهش وزن نیز می توانند باعث کمبود این ویتامین در بدن شوند. پژوهش های کارشناسان تغذیه نشان داده است که اگرچه گیاه خواری رژیم غذایی سالمی است و خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد اما از آنجایی که این رژیم غذایی فاقد ویتامین B12 است گیاه خواران می بایست با مکمل ...
14 راهکار برای آب کردن شکم در 14 روز
...> مارتا چزلر یکی از کسانی است که پیاده روی سریع را به عنوان بخشی از برنامه لاغری خود انجام داده و به نتایج شگفت انگیزی دست یافته است. مارتا توانست در کمتر از 6 هفته بیش از 9 کیلوگرم وزن کم کند و 17 سانتیمتر از سایز دور کمرش را کاهش دهد. او به مدت 6 هفته هر روز قبل از صبحانه پیاده روی کرد. 13. بلغور افزودن بلغورهای شیرین به رژیم غذایی نقش قابل توجهی در کاهش وزن شما خواهد داشت. این غذای ...
سردرد شدید در قاعدگی، علت
سردرد میگرنی رخ دهد بعد از سه ماهه اول فروکش خواهد کرد. درمان سردرد در سه ماهه اول به دلیل حساسیت بسیار زیاد جنین به دارو باید با دقت فراوان انجام شود چرا که اکثر داروهای مسکن در این سه ماه منع مصرف دارند. با یائسگی هم شاید خلاص نشوید! یائسگی با اتمام کامل قاعدگی و تخمک گذاری، یک روزه رخ نمی دهد بلکه ممکن است بدن ماه ها و حتی سال ها تحت تاثیر این تغییرات باقی بماند. در روند یائسگی ...
درباره لکه های سفید روی پوست چه می دانید؟/علت و درمان
آفتاب نیوز : معمولا این تغییر رنگ روی پوست نتیجه ی از بین رفتن رنگ دانه های پوستی است و ممکن است هر آدمی را صرف نظر از جنس یا رنگ پوست، تحت تاثیر قرار دهد. هر چند، اگر پوست تیره ای داشته باشید، این لکه ها به دلیل تضاد بین رنگ سفیدشان و رنگ تیره ی پوست شما، نمایان تر می شوند. تعدادی از علت های بروز لکه های سفید روی پوست عبارت هستند از ویتیلیگو، انواع عفونت ها، اختلالات خود ایمنی ...
10 روش لاغری سریع و عجیب که واقعا تاثیرگذارند
آفتاب نیوز : در این نوشتار از 10 روش لاغری سریع و عجیب و غریب برایتان می گوییم که شاید انجام آنها برای کاهش وزن دیوانگی به نظرتان برسد، اما باید بدانید که واقعا تاثیرگذار هستند! 1. سیب، موز یا نعناع فلفلی بو کنید. ممکن است حس احمقانه ای به شما دست بدهد، اما این روش واقعا تاثیرگذار است. وقتی که دکتر آلن آر.هرش از "بنیاد تحقیقاتی و درمانی بو و مزه” در شیکاگو این روش را ...
خوردن غذاهای منجمد اکیداً ممنوع!
درنتیجه مصرف آن ها گرفتار بیماری قلبی می شوید. خوردن فست فود عمرتان را کاهش می دهد فست فود قاتل بزرگ قلب است با خوردن این موادغذایی سطح بالایی از نمک و چربی وارد بدن شما می شود با عادت کردن بدن به خوردن این موادغذایی سلامت قلب به خطر می افتد. دانشمندان در یک مطالعه به منظور کشف عواقب ناشی از رژیم غذایی فست فود دریافتند : مصرف فست فودها منجر به چاقی و افزایش خطر ابتلا ...
گیاهی همه چیز تمام، به نام شاهدانه!
مورد نیاز بدن برای سالم ماندن است. از بین تمام این پروتئین ها دو پروتئین یعنی ادستین و آلبومین خاص هستند. این دو پروتئین به بدن در جهت اصلاح DNA کمک می کنند. تاکنون محققان تنها طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی – ادستین را شاهدانه می دانند. اگر شما دنبال یک مکمل خاص و ویژه هستید حتماً شاهدانه را به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید. شاهدانه برای کاهش وزن شاهدانه برای شکم هایی که مدام به ...
7 کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری
کنید– قادر خواهید بود یک بار برای همیشه کیک برنجی خوبی درست کنید و کفش های دو را هم همیشه برای ورزش دم دست و آماده داشته باشید. (یا حداقل دیگر این فکر را نخواهید داشت که شما برده آنها هستید.) بنابراین پیش از آنکه در سایت خاصی برای استفاده از رژیم غذایی پیچیده آن ثبت نام کنید و یا برای ورزش به یک مربی مجرب و حرفه ای پولی بپردازید، بهتر است این روش های ساده و مؤثر را برای کاهش وزن خود امتحان کنید. ...
ما ناخوشیم
به گزارش شفاآنلاین : آمارها حکایت از بالا بودن شیوع بیماری ها در کشور دارد. بیماری هایی که هر روز جان هزاران ایرانی را می گیرد. آخرین بررسی انجام شده در معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت از سلامت مردم کشور نشان می دهد که 30 درصد افراد بالای 55 سال مبتلا به فشار خون، 40 درصد مبتلا به چربی خون، 25 درصد مبتلا به دیابت و 67 درصد هم درگیر اضافه وزن و چاقی هستند؛ اینها تنها بخشی از آمار ابتلا به ...
30 درصد غذای مصرفی مردم ایران اضافه است
گونه ای است که مردم بیش از نیاز بدن شان مصرف می کنند. به گفته او مردم در ایران تحرک بدنی شان کم است و ورزش نمی کنند و همین عوامل موجب چاقی در افراد می شود که طبق آمار حدود 67 درصد ایرانی ها دچار اضافه وزن هستند. رضا ملک زاده افزود میزان دیابت در ایرانی ها رو به افزایش است و حدود 10 درصد مردم ایران دیابت دارند و 25 درصد نیز در 10 سال آینده دچار دیابت می شوند . او ...
عاداتی که عفونت قارچی زنانه را بدتر می کنند
امکان ابتلای شما به عفونت قارچی و یا بدتر شدن آن را افزایش می دهد. بنابراین بهتر است میزان شیرینی جات مصرفی تان را در طول روز زیر نظر داشته باشید و کنترل کنید. همچنین افرادی که برنامه غذایی شان را بر اساس مصرف زیاد مواد حاوی کربوهیدرات تنظیم کرده اند نیز با احتمال بیشتری به عفونت های قارچی دچار خواهند شد. نان سفید و ماکارونی به سرعت در بدن به قند تبدیل می شوند و وارد جریان خون می گردند ...
تاثیرات آب های آلوده مصرفی بر جنین
ادرار مادر با وزن و قد کم نوزاد در زمان تولد ارتباط مستقیم دارد و این مسئله بر اساس شاخص توده بدنی مادر قبل از زمان بارداری و همچنین جنسیت نوزاد متفاوت است. یک متخصص شیمی درمانی هم در خصوص اثرات وجود آرسنیک بر بدن نوزاد گفت: اگر آرسنیک به قدری زیاد باشد که وارد جریان شیر مادر شود، در آینده می تواند باعث سرطان دستگاه تنفس و سیروز کبدی در کودک شود. آرسنیک سمی مهلک است که در بافت بدن تجمیع شده ...
چطور از شر افتادگی سینه های خود خلاص شویم؟!
نشانه ها پیش از آن که به راه های درمان این معضل بپردازیم بد نیست به طور مختصر به دلایل و نشانه های آن بپردازیم. بالا رفتن سن: بعد از سی سالگی پوست زنان به دلیل کاهش سطح استروژن در بدن انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. استعمال دخانیات: شاید باور این موضع برای خیلی ها دشوار باشد، اما کشیدن سیگار یکی از عوامل اصلی افتادگی سینه زنان است. این کار اثرات منفی روی نوعی پروتئین به نام ...
چگونه حماسه حضرت قاسم در روز عاشورا رقم خورد؟
های قابل تحسین بروز دادند. نفیله در سال 46 ه. ق و به نقلی در سال 47 ه.ق باردار گردید و دریکی از شب های این سال که مدینه در آرامش شبانه سر بر بسترنهاده بود. مادر، کودک را در قنداق سفیدی پیچیدند و در دامن حضرت امام حسن(ع) نهادند. آن حضرت وی را در آغوش کشید و در گوش راست او اذان و در گوش دیگرش اقامه گفت و در واقع با این سنت وی را تقدیس نمود. در روز هفتم سر کودک را تراشیده و به وزن مویش نقره ...
12 عاملی که سوخت و ساز بدن را کند می کند
عواملی هستند که به کند شدن سرعت سوخت و ساز بدن منجر می شوند. در قسمت دوم و پایانی این مطلب به عوامل دیگری که سرعت متابولیسم را کاهش می دهند و در نتیجه زمینه اضافه وزن را بالا می برند اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. داشتن رژیم های لاغری سفت و سخت باعث کند شدن متابولیسم می شوند اگر به صورت افراطی کالری های دریافتی را کاهش دهید خواهید دید که بدنتان شما را به مبارزه ای تمام ...
17 مهر عوارض استفاده از موبایل در دوران بارداری
اعظم اسلامی مجد اگر جنین طی این مدت در معرض اشعه قرار بگیرد دچار نقایص هنگام تولد و عقب ماندگی ذهنی می شود، کاهش رشد و آسیب های شدید مغزی جنین از عوارض تماس هستیم با اشعه ایکس در این مدت زمان از بارداری است. در مورد اینکه استفاده از تلفن همراه و وای فای چه مضراتی برای زنان باردار و جنین دارنده نمی توان با قطعیت حرف زد، اما از آنجائی که این دوران، دوران بسیار مهم و حساس است ...
درمان شوره سر نوزادان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شوره سر در موارد شدید می توان سر نوزاد را با شامپو ضد شوره شست. درماتیت در کودکان علت خاصی ندارد اما رعایت نکردن بهداشت و در کودکان بزرگ تر، مصرف مواد غذایی پرکالری و چرب و اضافه وزن به ویژه نزدیک سن بلوغ می تواند در بروز یا تشدید شوره سر دخیل باشد. هر عاملی که باعث خشکی پوست سر شود مثل آفتاب یا کلر موجود در آب استخر یا هوای ...
درمان نفخ معده با طب سنتی
لاکتوز و سایر عدم تحمل های غذایی 6- پرخوری 7- رشد بیش از حد باکتری ها در روده باریک 8- افزایش وزن 9- آکاربوز (داروی بیماری دیابت) و هر دارویی که دارای لاکتولوز و یا سوربیتول باشد می تواند باعث نفخ شود. 10- قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذاهای با فیبر بالا مصرف نمود. کنترل نفخ ...
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
می شود، حرکات روده ها تسهیل می گردد و برای دریافت مواد غذایی و انجام فعالیت گوارشی آماده می شود. تسریع متابولیسم مصرف آب یکی از روش های کلیدی برای تضمین عملکرد مطلوب سیستم کلیوی است. کلیه های مسئول تغییر حالت چربی به انرژی هستند و مانع از تجمع چربی در بدن می شوند. زمانی که آب به اندازه کافی به بدن نرسد، این وظیفه منحصرا به عهده کبد خواهد بود که ممکن است دچار بیماری های ...
همه آنچه باید در باره جوش های پوستی بدانید/از علت جوش تا انواع آن و روش درمان/ چه کنیم که جوش نزنیم؟
آزمایش نیز ثابت می شوند معمولا قبل از شروع درمان، یک ماه بعد از شروع درمان و پس از آن هر چند ماه یک بار باید آزمایشات لازم انجام شود. یکی دیگر از عوارض مهم این دارو خطر ایجاد نقص مادرزادی در جنین ، در صورت مصرف در دوره بارداری می باشد، بنابراین درخانم های متاهل به عنوان داروی خط اول پیشنهاد نمی شود و در صورت تجویز، دو روش مطمئن جلوگیری از بارداری و انجام ماهانه تست حاملگی اکیدأ توصیه می شود ...
حقه هایی برای کاهش وزن !
.... دستگاه های خنک کننده هوا و کاهش وزن دستگاه های خنک کننده هوا می توانند بر مصرف انرژی بدن تأثیر بگذارند؛ زمانی که برای مثال دمای اتاق 22 درجه سانتی گراد است، بدن انرژی کمتری مصرف می کند. اما اگر در زمستان دمای اتاق 18 درجه و در تابستان 28 درجه سانتی گراد باشد، بدن خود برای تنظیم دما با محیط بیرون دست به کار شده و از همین رو انرژی بیشتری را می سوزاند. کاهش وزن تان ...
شایعات پزشکی که نباید باورشان کنیم
به گزارش شفا آنلاین ،درست مثل عادت های ریشه دار، شایعات قدیمی که درزمینه پزشکی وجود دارند را نیز بسختی می توان تغییر داد. اما شما می توانید بدون این که نگران باشید، برخی از این شایعات را که همچنان بر سر زبان ها هستند، باور نکنید. مصرف ماهی در دوران بارداری مضر است: این طور نیست. ماهی های خاصی وجود دارند که زنان باردار باید از خوردن آنها خودداری کنند (مثل ماهی حسون)، اما زنان ...