خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صورت خود را با این خوراکی ها چاق کنید!
...> استفاده از مواد غذایی طبیعی همچون بادام – گردو- پسته خام – عسل – شیر- کشک و ماست 1٫5% چربی – میوه هایی همچون آناناس – موز- خرما – مویزمصرف غلاتی همچون سویا بوداده شده به همراه غذا طبخ شده می تواند باعث پر شدن صورت ،سلامت و جذابیت افرادی گردد که خواهان زیبایی بیشتر هستند. همچنین مصرف سفیده تخم مرغ گوشت قرمز یا سفید بدون چربی هم به افراد ی که دارای صورت لاغری هستند کمک میکند که صورت تو پری را ...
نبایدهای دوران بارداری در 11 نکته
ها بر احتمال سمیت آن استوار هستند. سمیت رنگ به حلال ها و مواد شیمیایی موجود در رنگ و همچنین میزان قرار گرفتن در برابر آن بستگی دارد. بر همین اساس، بانوان باردار باید به صورت جدی از قرار گرفتن در برابر بخارهای برخاسته از رنگ پرهیز کنند. 3. کنترل مصرف کافئین کافئین محرک و ادرارآور است و از این رو نوشیدن چند فنجان قهوه در طول روز که پیش از بارداری انجام می دادید، در حال حاضر می ...
مواد غذایی کاهش دهنده فشارخون
پرفشاری موثر است. سیب زمینی سرشار از پتاسیم و منیزیم است. به گفته American Heart Association این مواد معدنی به مقابله با پرفشاری خون کمک زیادی می کنند. متاسفانه تعداد افراد بزرگسالی که با کمبود این مواد معدنی به ویژه منیزیم مواجه هستند کم نیست و احتمال ابتلا به مشکل پرفشاری خون با وجود این کمبود افزایش می یابد. غلات نتایج بررسی هایی که در سایت WebMD به چاپ رسیده است نشان می ...
ذرت مکزیکی چه ضررهایی دارد؟
و پفک در کودکان باشد. ذرت مکزیکی باعث اختلال در رشد کودکان کودکان، زنان باردار و شیرده و ورزشکاران در معرض کمبود نیاسین قرار دارند و کمبود این ویتامین در کودکان منجر به اختلال در رشد می شود. نیاسین یکی از ویتامین های گروه B است که ویتامین B3 نامیده می شود. این ویتامین نقش مهمی در متابولیسم انرژی و پروتیین بدن دارد که باید در برنامه غذایی روزانه با دریافت مواد غذایی حاوی ...
توصیه های بهداشتی استفاده از ظروف یکبار مصرف
چای وارد بدن می شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران ادامه داد: نکته بعدی توجه به علامت اختصاری در کف ظرف یکبار مصرف است، ظروفی که با علامت PE، PP، PS نشان داده می شوند و سفید رنگ هستند، می توانند برای بسته بندی مواد غذایی گرم و مرطوب مورد استفاده قرار گیرند ولی برای نگهداری غذاهای داغ مانند آش و شله زرد مناسب نیستند. اعرابی با اعلام اینکه اعداد ظروف یکبار مصرف بسیار ...
مالاریا؛ بیماری ای که هنوز در ایران قربانی می گیرد
به تمام افرادی که قصد سفر به مناطق مالاریاخیز دارند، توصیه می شود در طول روز و هنگام خواب از مواد، کرم ها و وسایل ضدپشه استفاده کنند. همچنین می توان از پروفیلاکسی یا پیشگیری دارویی استفاده کرد. برای این منظور باید مصرف داروی کلروکین را از حدود 2 تا 3 هفته قبل از ورود فرد به خاک کشور مقصد آغاز کرد و تا 4 هفته بعد از خروج از منطقه ادامه داد. البته پروفیلاکسی دارویی در صورت ابتلا به ...
مواد خوراکی که سلامت قلب را تضمین می کند
افغانستان گفته می شود. گوجه فرنگی : وجود لیکوپن در گوجه فرنگی نه تنها مانع از تشکیل کلسترول می شود بلکه از اکسایش کلسترول LDL هم پیشگیری می کند از اینرو ریسک بروز بیماری قلبی کاهش می یابد. همچنین این ترکیب شیمیایی به حفظ فشارخون و کاهش ریسک حمله قلبی و سکته در صورت مصرف روزانه کمک می کند. فلفل تند : مطالعه محققان نشان می دهد برنامه 4 هفته ای رژیم غذایی حاوی فلفل تند موجب کاهش ...
همه چیز درباره تغذیه دانش آموزان
کربوهیدرات ها) می شوند که انرژی بخش اند، اما اگر به مقدار زیاد و بدون پروتئین کافی مصرف شوند، موجب چاقی خواهند شد. گروه شیر و لبنیات نیز در حفظ سلامت و استحکام استخوان ها و ناخن و مو و گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها در افزایش میزان یادگیری موثرند چون امکانات لازم برای ارتباط بین سلول های مغز را فراهم می کنند. از طرفی گروه میوه ها و سبزی ها علاوه بر تامین املاح و ویتامین نقش مهمی در حفظ تناسب اندام ...
آغاز فروش محصولات خوراکی بدون گلوتن
حساسیت زا در سطح کشور کرده است. محمد جعفر مجذوبی، مدیرعامل این شرکت، اعلام نمود: تمامی محصولات عرضه شده توسط این شرکت بدون گلوتن، تخم مرغ، لبنیات، سویا، خشکبار و سایر مواد حساسیت زا است. به گفته وی تمامی محصولات این برند در کارخانه ایی در استرالیا تولید می شوند که امکان ابتلاء به هیچ نوع آلودگی به گلوتن در آن، برای مصرف کنندگان وجود ندارد. مجذوبی ضمن تاکید بر ...
بهترین درمان های طبیعی برای سرفه
به طور کلی، سرفه عملی کاملا طبیعی است. سرفه می تواند به باز و تمیز نگه داشتن گلوی شما از خلط و محرک های دیگر کمک کند. با این وجود، سرفه مداوم می تواند نشانه ای از ابتلا به بیماری باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، محرک ها موادی موجود در هوا هستند که موجب تحریک گلو یا مسیرهای هوایی بینی می شوند و می توانند زمینه ساز بروز سرفه شوند. سرفه روشی است که بدن برای دفع آن ...
فلفل سیاه و تعیین جنسیت
به داشتن جنین پسر دارند، از چند ماه قبل از بارداری رژیم های مواد غذایی گرم مثل فلفل و عسل و آجیل و مواد غذایی شور مصرف کنند. این رژیم باید توسط زن و شوهر هر دو رعایت شود. البته تاثیر آن در تعیین جنسیت جنین اندک است. پاسخ دکتر الهام هاشمیان نائینی، جراح و متخصص زنان و زایمان: هیچ کدام از دستورالعمل هایی که برای تعیین جنسیت جنین توصیه می شوند صد در صد نیستند و همیشه جواب نمی دهند ...
تاثیر ظروف یک بار مصرف بر افزایش وزن و ناباروری!
را از این مواد داخل نوشیدنی کند که طی آزمایشات انجام شده این مواد سرطان زا هستند. در این روز های محرم افراد بسیار ازاین ظروف پلاستیکی استفاده نادرست می کنند و بدون توجه به این مسئله که چقدر می تواند خطرناک و غیر قابل جبران باشد ظروف یکبار مصرف را چند بار مصرف می کنند در واقع فلسفه ظروف یکبار مصرف را برخی افراد به کلی فراموش می کنند. وی در ادامه افزود : ماده شیمیایی بیسفنول ...
18 مهر تغذیه در درمان زخم ها
، در غذاهایی همچون ماهی های چرب، تخم مرغ کامل، کبد گاو، قارچ، غذاهای غنی شده و مکمل ها وجود دارد. این ویتامین در برداشت و متابولیسم کلسیم در بدن دخیل است. این گروه از ویتامین/ هورمون ها در بازسازی غضروف و استخوان، عملکرد عصبی – ماهیچه ای و عملکرد ایمنی بدن دخیل هستند. هرچند نقش این ویتامین در بهبود زخم ها روشن نیست ولی مطالعات, کمبود آن را در ترمیم ناقص زخم ها نشان داده اند. ...
14 راهکار برای آب کردن شکم در 14 روز
اصلی رژیم لاغری شکم صفر هستند. تخم مرغ سرشار از ریزمغذی های عضله ساز است که خواص شگفت انگیزی دارد. این ماده غذایی علاوه بر موارد فوق، یکی از منابع بزرگ کولین نیز هست. 8. اکسیر جادویی هر روز را با نوشیدن یک لیوان آب سم زدا شروع کنید؛ می توانید برای طعم دار کردن، تکه های لیمو، پرتقال یا گریپ فروت را به آن اضافه کنید. توصیه می شود تا زمان خواب حداقل 8 لیوان آب بنوشید. 7 ...
آمادگی برای باردار شدن در مادران مبتلا به دیابت
باردار روزانه 6 بار و شاید هم بیشتر قند خون خود را کنترل کند. 3) مراجعه به موقع به پزشک: حتما هر 4 هفته یک بار به پزشک دیابت خود و متخصص زنان مراجعه کنند، ضمنا لازم است در آغاز بارداری و سپس هر سه ماه یکبار ته چشم شما توسط چشم پزشک معاینه شود. سه ماهه دوم بارداری 1) کنترل فشار خون: تقریبا از هفته 20، احتمال افزایش فشار خون وجود دارد. به همین دلیل لازم است در هر ویزیت توسط ...
تاثیر منفی لاک بر هوش کودک!
مقادیر زیاد آن می تواند روی هورمون های جنسی اثر منفی بگذارد و باعث خارش چشم و پوست و حتی حلق شود، ترکیب سوم هم فرمالدییدها هستند. این مواد به عنوان سرطان زا معرفی شده اند. فرمالدییدها عامل سفتی لاک هستند و از نفوذ باکتری به لاک پیشگیری می کنند. اگر میزان فرمالدییدی که وارد بدن می شود، کم باشد، مشکلی ایجاد نمی شود اما حتی میزان کم آن هم می تواند باعث بروز حساسیت شود و عامل آبریزش چشم و ...
چرا نباید غذای منجمد بخوریم؟
اندازد مردم باید مصرف غذاهای رستورانی را کاهش داده یا به طور کامل آنها را کنار بگذارند. این غذاها اغلب چرب بوده و برای سلامت قلب به طور وحشتناکی مضرند. یک وعده سیب زمینی سرخ شده کل سدیم روزانه بدن را تامین می کند در صورتی که میزان سدیم در بدن افزایش پیدا کند شانس بروز حمله قلبی نیز زیاد می شود علاوه بر این ها مواد غذایی شوراعتیاد آور بوده و با تغییر ذائقه فرد به غذای پرنمک سلامت ...
شیوه غلط زندگی از عوامل عمده مرگ ایرانی ها
با چاقی و پرخوری ارتباط دارد. این مسئول ادامه داد: یکی از عوامل مؤثر در ایجاد سرطان در ایران مصرف تریاک و مواد مخدر است. وی تصریح کرد: انواع مواد مخدر به ویژه تریاک باعث ابتلا به سرطان می شود و مطالعه ای که در ایران شده مربوط به افرادی است که بالای 40 سال دارند و تریاک مصرف می کنند. به گفته وی، مصرف تریاک به صورت مستمر هفته ای سه بار، میزان سرطان مری را 2,5 برابر، سرطان معده را سه برابر ...
افزایش استروک ایسکمیک با افزایش BMI
به گزارش شفا آنلاین ، پروفسور Gillia- K. Reeves، از دانشگاه آکسفورد بریتانیا می گوید: این مطالعه، پژوهش بزرگی است که ما را قادر می سازد به تاثیر BMI بر انواع مختلف استروک، به طور جداگانه، بپردازیم، نه فقط بر استروک ایسکمیک که هرکسی می داند با افزایش BMI، شانس بروز آن نیز افزایش می یابد. انواع مختلف استروک هموراژیک نیز در این مطالعه بررسی شده که کمتر شایع، اما کشنده تر است. نتایج این ...
کاهش عوارض بارداری با آزمایشات مختلف
به گزارش شفا آنلاین ،به نقل از سپید مثلا اینکه از ابتلا به سرطان ها و بیماری های دیگر جلوگیری می کند. چنانچه مادر در حین بارداری با برخی مشکلات برخورد کند، عوارضی برایش ایجاد می شود که اینگونه مشکلات 5 تا 10 درصد بارداری ها را دربرمی گیرد. زمانی که مادر مبتلا به بیماری زمینه ای و ژنتیکی باشد، یا مواقعی که عوارضی در حین بارداری ایجاد می شود، مثلا حاملگی چندقلویی یا دیابت بارداری دچار ...
صبحانه با تخم مرغ را در بین دانش آموزان ترویج کنیم
عروق کمک می کند. دبیرستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ گفت: با کارهای پژوهشی و تحقیقاتی بسیار زیاد توانسته ایم طرح بستنی سفیده تخم مرغ و دیگر محصولات بر پایه تخم مرغ را به وزارت بهداشت ارائه دهیم که هم اکنون منتظر صدور مجوز آن و تلاش کارخانه های لبنی کشور برای تولید آن هستیم. وی تصریح کرد: تخم مرغ 13 نوع ویتامین اساسی و مواد معدنی ضروری بدن را در خود دارد. وی خاطرنشان کرد: در سال ...
سلامت جهانی رو به بهبود است، اما پیشرفت ها ناهمگون است
آن در حد امید به زندگی کلی نبوده است، به عبارت دیگر افراد در سال های بیشتری را بیماری و ناتوانی می گذارند. در میان مناطق ثروتمندتر جهان، آمریکای شمالی بدترین وضعیت ازلحاظ امید به زندگی سالم در هنگام تولد را هم در مردان و هم در زنان دارد. این بررسی نشان می دهد که دیابت که در اغلب موارد با اضافه وزن یا چاقی افراد می شود و اختلالات مربوط به مصرف مواد غیرمجاز مانند داروهای شبه ...
خانه کودک شوش اولین قدم برای حمایت از حقوق کودکان بود
یا در حال چرت زدن روی نیمکت ها یا در حال مصرف مواد و تزریق هستند، به میدان دید بچه ها که می رسم، عده ای از دور برایم دست تکان می دهند. نرسیده به مدرسه، جان بی بی نفس زنان جلویم سبز می شود و بریده بریده می گوید: عمو! عمو! یه چیزی بگم خوشحال بشی؟ من و زهرا هر دو در امتحانات کلاس ششم قبول شدیم و در دبیر ستان میثم ثبت نام کردیم. جان بی بی دختری افغانی است که نزد برادر بزرگش در دروازه ...
چرا مردم را از تراریخته می ترسانند؟
مقابل تراریخته چه می تواند باشد؟ نمونه اتفاق فناوری هسته ای هراسی، دارد درباره مهندسی ژنتیک و غذای تراریخته رخ می دهد. ما همین الان هم بخش بزرگی از امنیت غذایمان در دست آمریکاست. مصداق این ادعا ذرت و سویایی است که ما درحال حاضر با وابستگی بالای 90-80 درصد به ایران وارد می کنیم و با آن روغن خوراکی تولید می کنیم یا از آن به عنوان خوراک دام استفاده می کنیم و مرغ، گوشت، شیر، تخم مرغ و حتی ...
صادرات غیر نفتی باید جایگزین منابع نفتی کشور شود
، مرغ منجمد، تخم مرغ و هزار لای گاوی از جمله کالاهای صادراتی استان بوده است. سعدالدین با بیان اینکه صادرات امسال گمرک سمنان در مقایسه با مدت مشابه سال قبل از نظر وزنی 44 درصد کاهش و از نظر ارزش دلاری 14درصد افزایش داشته است، اظهار کرد: متوسط ارزش دلاری هر تن کالای صادراتی 448 دلار و متوسط ارزش دلاری هر تن کالای وارداتی هم هزار و 684 دلار بوده است. وی با بیان اینکه در نیمه نخست امسال 12 ...
بانوان معتاد در 2 مرکز ترک اعتیاد همدان و نهاوند نگهداری می شوند
این مرکز خدمات و آموزشهایی برای اشتغال آینده معتادان، روند مهارکردن آنان در مصرف مواد مخدر و هدایت آنان به سمت خانواده و ورود به زندگی اجتماعی آموزش داده می شود. وی اضافه کرد: کارشناسان مرکز ماده 16 با اقدامهای روانشناسی و مددکاری خاص، انجام اقدامهای فردی و گروهی معتادان به نیازهای فیزیولوژی و روحی روانی معتادان توجه و اهمیت داده می دهند. دبیر شورای هماهنگی مبارزه با موادمخدر استان ...
درمان ریزش مو با چند فرمول خوردنی!!
، نیاز است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند و بهترین آنها برای درمان ریزش مو ویتامین B6، پارا آمینو بنزوئیک اسید، بیوتین و اینوزیتول هستند. برای دریافت ویتامین B می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی و غذاهای دریایی، گوشت ماکیان، گوشت قرمز، لوبیا، موز، جو دوسر، تخم مرغ، سیب زمینی و شیر کم یا بدون چربی را در برنامه غذایی خود جای دهید. درمان ریزش مو با اسید فولیک این ...
رژیم مدیترانه ای چطور شکم را تخت می کند؟
... باید توجه داشت که مواد غذایی آماده و صنعتی و همچنین فست فودها جایی در رژیم غذایی مدیترانه ای ندارد. توجه داشته باشید که در پیش گرفتن این نوع رژیم اصلاً پر هزینه نیست و دنبال کردن آن باعث کاهش چشمگیر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در سطح جهان است. تحقیقاتی که بر روی 535 هزار نفر انجام شد ، نشان داد که رژیم مدیترانه ای باعث کاهش خطر ...
یوگا در دوران بارداری به زایمان راحت کمک میکند
...، در این گروه از زنان دیده می شود. انجام تکنیک های یوگا به صورت روزانه می تواند احتمال ابتلا به یبوست را در حد قابل ملاحظه ای کاهش دهد. اجرای یوگا و مصرف مواد غذایی فیبردار در این زمینه بسیار موثر است و می تواند تاثیر مثبتی بر کندی عملکرد روده ها داشته باشد. زایمان طبیعی را آسان کنید در یوگای بارداری تکنیک هایی به زنان آموزش داده می شود که با اجرای آن می توانند بدن آماده ...
هفته ای چند عدد تخم مرغ بخوریم؟
مرغ در بدن تولیدمی شود، از نوع HDL (کلسترول خوب)و LDL کم آتروژنیک است . وجود فرآورده های دامی خاص در رژیم غذایی بطور آشکار باعث کاهش احتمال بروز حمله ی قلبی می شود.تخم مرغ، محصولات لبنی و ماهی بطور غیر مستقیم باعث کاهش مرگ و میر ناشی از حمله ی قلبی می شوند. مصرف مقادیر زیادی از این غداها 20 درصد خطر فوت در اثر حمله ی قلبی را کم می کند. به چه افرادی بیشتر توصیه به مصرف تخم مرغ ...
