سایر خبرها
14 راهکار برای آب کردن شکم در 14 روز
پروبیوتیک دریافت می کنید، باید تجدید نظر کنید. چون افزایش سطح ویتامین B در طولانی مدت باعث چاقی و دیابت خواهد شد. 4. شکلات تلخ و توت به عنوان دسر خوردن مواد غذایی خوشمزه یک اصل اساسی در رژیم لاغری شکم صفر است. خانم ها می توانند با استفاده از این برنامه از چاقی دوران حاملگی جلوگیری کنند. 3.قزل آلا مصرف پروتئین بدون چربی مانند ماهی یک راهکار عالی برای مبارزه ...
علت نفخ شکم در بارداری چیست و چگونه درمان می شود؟
باشید که شربت را حتماً با لیوان میل کنید. زیرا استفاده از نی بجای لیوان باعث ورود هوای اضافی به معده می شود. استفاده از سبزیجات می تواند کمک کننده باشد. خیار، کدو و جعفری را بهتر است پخته شده مصرف کنید. پختن سبزی باعث شکسته شدن ساختمان فیبر آن می شود و همین مسئله سبب هضم آسان تر آن می گردد. هندوانه: جالب است بدانید 92٪ هندوانه از آب تشکیل شده است. هندوانه منبع سرشاری از پتاسیم است. یکی از کارهای مهم ...
درد های دل بانوی مبارز تبریزی
و گو با ابتکار می گوید: من شاهد کشتار سگ ها در سال های ابتدایی 90 بودم. وقتی که ما رسیدیم دیدم که تمام سگ ها و توله های کوچک را کشته بودند و برخی از توله ها را زنده زنده در آهک دفن کرده بودند. تعدادی را دار زده بودند و تعدادی را با میلگرد کشته بودند. این باعث شد که من از خواب غفلت چندین ساله ام بیدار شوم. آن زمان فهمیدم که من تا به امروز اصلا انسان نبودم. چون انقدر در زندگی روزمره خودم غرق شده ...
مقصر اصلی کیست؟
میزان از حجم ورودی خودروهای شخصی و تک نفره به داخل شهر کم میشود. گاهی اوقات متهم اصلی موتورسیکلت خطاب میشود که باعث تعجب است! مگر چند دستگاه موتور سیکلت داریم؟ مگر همین تعداد و شاید هم بیشتر در نیمه ابتدایی سال نیز تردد ندارند؟ سالهاست که چشم انتظار موتور برقی هستیم. موتورهایی بیصدا و بدون آلودگی. جالب اینکه تولید کنندگان اصلی موتور سیکلتهای تک زمانه که اغلب چینی هستند در کشور خود از ...
یک شبانه روز با کولبران
شاعرِ کولبرمان. آدم به بحران معنا می رسد. ناتوان از به فهم درآوردن معنای نهفته در این همه رنج و عذابی که این تجربه های تلخ را [تبدیل به] زندگی می کند و شکل می دهد. دیدن آه و ناله دیگران به غایت عذاب آور و آزاردهنده است، آن هنگام که نمی توانی باری از روی دوش کسی برداری. هنوز صحنه های دردناک و تراژیک را مرور می کنم. فیلم تمام شده؛ اما، هنوز من درگیرم. *کارشناس روزنامه نگاری دانشگاه علامه طباطبائی ...
چگونه بدون خوردن قهوه بیدار بمانیم؟
باعث تنبل تر شدن شما بعد از بیداری می شود. گاهی اوقات چرت های طولانی بیش از یک ساعت ارزش این را دارد که زمان بیشتری را در حالت هوشیاری قرار بگیرید. مطالعه ای در سال 2008 نشان داد که چرت بعدازظهر، هم از خواب زیاد شب و هم از مصرف کافیین در ظهر موثرتر عمل می کند. دیگر مطالعات نشان داده اند که خواب می تواند عملکرد افراد را در یادگیری، حافظه و تفکر خلاق بهبود بخشد. در این میان چرت های شش دقیقه ای ...
این مواد غذایی خواب آورهای قوی هستند
به گزارش بلاغ ، بدون شک کم خوابی در ایجاد احساس خستگی نقش دارد اما این خواب آلودگی می تواند دلیل دیگری داشته باشد که یکی از آن ها مصرف بعضی از مواد غذایی است . موز: این میوه سرشار از منیزیم است که شل کننده عضلات هست. اما علاوه بر ایجاد خواب انرژی طی روز را نیز پایین می آورد. گوشت قرمز: مصرف گوشت چربی دارمی تواند ایجاد سنگینی کند زیرا این نوع چربی در بدن سخت تر شکسته می شود و ...
مزاحمت مدرن
صبح است یا سه بعدازظهر، از خواب پریده اید، در حال انجام کار مهمی هستید، در خانه بچه کوچک یا فرد سالمندی دارید که صدای زنگ بی موقع تلفن سبب آزارشان می شود یا اصلاً دل تان می خواهد نقشه جغرافیا، سی دی آموزش آشپزی، کپسول آتش نشانی، پودر شوینده نانو، یا شماره رُند تلفن همراه بخرید یا در مقابل سیل و سونامی، خانه و دفترتان را بیمه کنید یا نه؟ بی توجه به همه اینها، از آن سوی خط، صدایی لاینقطع ...
همه دلایل تنفر اسپانیایی ها از پیکه
به گزارش بلاغ ، شب گذشته جرارد پیکه پس از اتمام دیدار اسپانیا و آلبانی، از خداحافظی خود با فوتبال ملی پس از جام جهانی روسیه، به دلیل افزایش حجم انتقادات هواداران فوتبال اسپانیا از وی خبر داد. اتفاقی که برای بسیاری منتظره بود و البته برخی نیز به این مساله واکنش منفی نشان داده و خواهان تجدیدنظر او از این تصمیم شدند. پیکه در دو سال اخیر کانون انتقادات هواداران فوتبال اسپانیا ...
سارقان خون را بشناسید
ها عنوان می کند و می گوید: کم خونی می تواند نشانگانی از ابتلای فرد به سرطان دهانه رحم، انگل های روده ای، خونریزی های گوارشی خوش خیم از معده، سرطان روده بزرگ، معده و مشکلات مغز و استخوان باشد، اما کم خونی باعث ابتلای فرد به بیماری های مختلف همچون سرطان نمی شود. وی ادامه می دهد: اولین علائم مشکلات مغز استخوان مخصوصا در بیماران تالاسمی مینور یا ماژور، کم خونی است. بعضی وقت ها گلبول قرمز ...
آداب و رسوم کهن مردم استان کرمانشاه در تاسوعا و عاشورای حسینی/ از پخت نذری های محلی تا نواختن ساز چمری
از آن جمله می توان به برگزاری مراسم شیرخوارگان حسینی در اولین جمعه از ماه محرم و همایش احلی من العسل با حضور پرشور نوجوانان اشاره کرد. از جمله نکات قابل توجه در بین هیئت های عزاداری شهرستان به خصوص هیئت ها قدیمی در منطقه ماندگاری اشعار حماسی و سنتی است که البته توسط افراد مسن تر خوانده می شود و بعضا این اشعار را از حفظ هستند. سفره های نذری سفره های نذری از دیرباز در ...
رازهایی در صورت شما! /تصاویر
. از دیگر نشانه های آن می توان به تنگی نفس، سر درد، احساس سرما در دست ها و پاها، و شکنندگی ناخن ها اشاره کرد. اگر فقر آهن دارید مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مانند گوشت قرمز، چغندر، انار، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز اطمینان حاصل کنید. 5٫ خشکی پوست و لب های پوسته پوسته هر فردی هر ...
رابطه نامشروع با وعده ازدواج بعد از مرگ شوهر
خانواده هاست. او این فروریزش اخلاقی را این گونه توضیح می دهد: متأسفانه حرمت خانه و خانواده ها مانند گذشته پاس داشته نمی شود، انواع و اقسام هتک حرمت و رد شدن از خطوط قرمز خانواده از سوی زن و مرد به خصوص زوج های جوان آن هم به دفعات زیاد باعث شده تا پایه های اخلاقی خانواده متزلزل شود. خانواده ای که در آن اخلاق وجود نداشته باشد دیگر چیزی برای از دست دادن ندارد. او اضافه می کند ...
چرا همیشه احساس سرما میکنم؟
بیشتری داشته باشند. بهترین منبع ویتامین ث فلفل قرمز است. فقر ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین نیز می تواند باعث سردی، بی حسی و کمبود انرژی شود. مانند آهن، اکثر غذاهای غنی از ویتامین ب 12 شامل منابع حیوانی هستند بنابراین گیاهخواران بیشتر دچار فقر این ویتامین می شوند. ویتامین ب 12 همچنین در تخم مرغ، ماست و پنیر یافت می شود. گیاه خواران برای جبران این ویتامین می توانند از ذرت یا سیب زمینی ...
آیا قمه زنی در خفا بلا اشکال است؟/ پیش بینی نرخ بیکاری در سال 1400/ پرفروش ترین خودروی جهان مشخص شد
مصرف کنندگان 5300 و گوشت قرمز 23هزار و 500 تومان است. جهان عربستان از ترس واکنش نیروهای یمنی به جنایت جنگنده های این کشور در صنعاء، شمار زیادی از نیروهای گارد ملی خود را به نجران در جنوب این کشور اعزام کرد. نیروهای اشغالگر اسرائیل طی شب گذشته و بامداد امروز دوشنبه 45 فلسطینی را بازداشت کردند و علاوه بر آن به حی الرام در شرق قدس جهت بازرسی منزل شهید مصباح ابو صبیح ...
پیاز چگونه به رشد مو کمک می کند؟
به گزارش بلاغ ، آیا از ریزش موی ناخواسته رنج می برید؟ هیچکس واقعا نمی خواهد موهایش را از دست بدهد، اما این، یک مشکل ناخواسته است که بسیاری از افراد مجبورند با آن روبرو شوند (هم مردان و هم زنان). از دست دادن مو در واقع یک فرایند طبیعی است، اکثر مردم بین 50 تا 100 تار مو در روز از دست میدهند، و هیچوقت هم متوجه این اتفاق نمی شوند. با اینحال ریزش مو باعث استرس بسیاری از افراد می شود، چون ...
قطغه ناصریا را کدام شخصیت اجرا کرده است ؟ ناصر چشم آذر
...، بندرعباس به خاک سپرده شد. 20 مرداد 1395 ه .ش. – همه جو گوناگون کنسرت موسیقی ناصر چشم آذر ... ناصر عبداللهی خواننده مشهور پاپ که با ترانه ناصریا به شهرت دست ... اما لذت ما از موسیقی غم انگیز، یک تناقض است . ... محققان فنلاند و انگلیس دریافتند که شخصیت افراد می تواند به آن ها در ... و همچون کنسرت های قبلی اش با قطعه بادبادک اجرای زنده اش را شروع کرد . می توان انتشار ...
به جای قرص خواب این گیاهان را بخورید!
به گزارش افکارنیوز ، گیاه دارویی را می توان جایگزین قرص کرد. چند گیاه دارویی وجود دارند که می توان آن ها را جایگزین قرص خواب کرد. بسیاری از ما هر شب مشکل خواب داریم و صبح ها بداخلاق و خسته بیدار می شویم و مدام به دنبال راه حلی هستیم تا بتوانیم یک خواب خوب و آرام برای خودمان فراهم کنیم. اغلب اوقات بهترین گزینه ای که به ذهنمان می رسد استفاده از قرص خواب است. در این نوشتار از 5 ...
سران فتنه 88 اعتماد به نظام جمهوری اسلامی و نهادهای قانونی را هدف گرفته بودند/از تسلّط و تعصب نسبت به ...
هم باید خودشان عنایت کنند. من یک موقعی فکر می کردم اگر بخواهیم با معرفت امام هشتم را زیارت کنیم چه باید کنیم؟ به ذهنم رسید همین زیارت مأثوره ای که در مفاتیح هست، آدم که وارد می شود از ابتدا تا انتها کلماتی در آن وجود دارد، اگر همان ها را با دقت آدم بخواند و توجه داشته باشد انشاءالله زمینه کسب این معرفت هم آماده می شود، اول که می رویم آن جلو و آن ضریح منور را می بینیم، توجه داشته باشیم ...
با خواص بلوط آشنا شوید
بلوط یکی از بهترین میوه های مغذی برای ورزشکاران است، زیرا سرشار از گلوسیدهاست، تولید انرژی می کند و گرفتگی و کوفتگی عضلات را از بین می برد. به این منظور بعد از ورزش ، چند عدد میوه بلوط بخورید. یادتان باشد مصرف آن قبل از ورزش باعث نفخ می شود. توجه داشته باشید نباید بیش از 200 گرم از این میوه مصرف شود. فواید دارویی و خواص بلوط بواسیر را برطرف می کند. – درمان اسهال ...
چند پیشنهاد برای درمان سرفه
کننده های هوا می توانند مخاط گلو را اذیت کنند، سرفه را بدتر کنند و باعث سوزش چشم ها، گلو و دهان شوند. اگر می خواهید سرفه شما بهبود یابد، نباید از مواد شیمیایی پاک کننده با بوی تند و زننده استفاده کنید. همچنین سیگار نکشید و در جاهایی هم که دود سیگار وجود دارد، توقف نکنید یعنی حتی در معرض دود سیگار افراد دیگر هم قرار نگیرید. ...
نشانه های بدن وقتی نیاز به تحرک بیشتر دارد
...> احساس ناگهانی درد: همه ما این حالت را تجربه کرده ایم که یک شب با درد ناگهانی قسمت تحتانی کمر، زانو یا شانه روبه رو شده ایم. به گفته متخصصان در این شرایط بهتر است به ورزش کردن بپردازید. با تحرک داشتن و بالا بردن گردش خون به آن قسمت های بدن می توان درد را کاهش داد. حتی بیمارانی که دچار درد طولانی مدت مانند آرتریت هستند با ورزش کردن توانایی حرکت روزانه خود را بهبود می دهند. استرس ...
قهوه و گوشت قرمز؛ دشمنان خاموش کلیه
...، همبرگر و انواع خوراکی های پرگوشت هستید باید بدانید رژیم غذایی سرشار از پروتئین قرمز مانند سمی خطرناک سلامت کلیه ها را تهدید می کند. بر اساس تحقیقات دانشمندان دانشگاه هاروارد، در گوشت قرمز آمونیاک وجود دارد که به عنوان یک ماده خطرناک برای بدن شناخته می شود و وظیفه دفع آن بر عهده کلیه ها است. از این رو گوشت قرمز با اعمال فشار مضاعف بر کلیه ها باعث پیری زودرس این عضو می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان فشار خون قهوه کلیه هورمون ...
بهترین و بدترین غذاها برای درمان خماری
برخی از اوقات پیش می آید که شب قبل، از نوشیدنی های الکلی استفاده کرده باشید و صبح وقتی از خواب بیدار می شوید حالت خماری داشته باشید و بخواهید تا عصر در رختخواب خود دراز بکشید و بخوابید. احساس می کنید سرتان سنگین شده است. بیشتر افراد در اینگونه مواقع دوست دارند پیتزای سرد و یا ساندویچ گوشت بخورند. دست نگه دارید ، برخی از غذاها می توانند به درمان خماری کمک کنند. در این مقاله قصد داریم به این موضوع ...
راهکارهای مقابله با گرانی گوشت قرمز
وجه پذیرفتنی نیست و ادامه این شرایط به سود تولید کننده و مصرف کنند نیست. وی افزود: در شرایط کنونی با توجه به افزایش 12 هزار و 500 تومانی هر کیلوگرم گوشت دام زنده قیمت لاشه گوسفندی با احتساب هزینه های حاشیه آن نباید از 30 هزار تومان بیشتر باشد که این قیمت در مقایسه با پارسال رشدی حداکثر 10 تا 15 درصدی داشته است. معاون امور دام وزارت جهاد کشاورزی گفت: قیمت گوشت قرمز طی سه سال گذشته ...
عوارض مصرف خودسرانه دارو، برای خانم ها
بیشتر از این مدت حتما باید با نظر پزشک متخصص باشد. بعد از مصرف این دارو، از کارهایی که به دقت و هوشیاری نیاز دارد، مانند رانندگی، خودداری کنید. هنگام مصرف این دارو برای افراد سالمند نیز باید حتما مراقب تعادل آنان بود، در صورت نداشتن تعادل این دارو را باید قطع و به پزشک مراجعه کرد. دیازپام از دیگر داروهای آرامبخش متداول می توان به دیازپام اشاره کرد که نام تجاری آن Valium است ...
حرکات ایروبیک و تاثیر آن در تناسب اندام و زیبایی
ورزش ایروبیک جزو فعالیت های هوازی است که فرد تمریناتی با شدت بالا و مدت زمان پایین دارد که معمولا به صورت گروهی و همراه با پخش موزیک انجام می شود. انجام حرکات ایروبیک باعث افزایش تپش قلب در فرد می گردد و دستگاه تنفسی و همچنین قلب را تقویت می کند. علاوه بر اثراتی که این ورزش بر روی کاهش وزن افراد دارد باعث ایجاد حس نشاط و شادابی و همچنین افزایش تمرکز ذهن هم می گردد. تعداد دفعات انجام ...
موارد ممنوعه در حالت ناشتا
منجر به سوزش معده و سوءهاضمه در طول روز می شود. غذاهای پرادویه غذاهای تند و پرادویه خواص مفیدی دارند اما اگر به صورت ناشتا خورده شوند، باعث تحریک معده و آسیب به دیواره آن می شوند. گوجه فرنگی مصرف ناشتای گوجه فرنگی باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد حالت سنگ مانند در معده شود. نوشابه مصرف ...
کمبود 7 ریزمغذی مهم بدن با گیاهخواری
ایران اکونومیست - با حذف هر کدام از این مواد غذایی کمبود ریزمغذی های کلیدی در بدن خود را نشان میدهد. با این حال گیاه خواران و طرفداران رژیم های غذایی گیاهی باید بدانند که تکیه کامل بر این نوع رژیم ها باعث کمبود حداقل 7 ریزمغذی مهم در بدن می شود و گیاه خواران مطلق باید برخی از این ریزمغذی ها را به صورت مکمل دریافت کنند: ویتامین ب 12: این ویتامین در هیچ یک از منابع غذایی گیاهی ...
مالیدن پوست گردوی تازه بر بُن دندان ها آنها را تقویت می کند
پزشکنا- یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: مالیدن پوست گردوی تازه بر بُن دندان ها، آنها را تقویت می کند همچنین می توان از مخلوط سرکه، نمک و عسل چند بار در ماه بر دندان ها مالید که باعث سفید شدن دندان ها، بهبود آفت دهان، پاکسازی چرک از لثه و روئیدن گوشت جدید بر لثه می شود. مریم مقیمی افزود: مالیدن جوشانده گلنار و "مورد" در سرکه بر لثه و جویدن کندر نیز لثه را محکم می کند. وی ادامه ...