سایر منابع:
سایر خبرها
اعتراض انجمن اسلامی دانشگاه تهران به قانون سنوات، فضای امنیتی، محدودیت خاتمی
دانشگاه است. استقلال دانشگاه، از وعده های محقق نشده ی انقلاب اسلامی است که دانشگاه مجدانه آن را طلب و فعالانه آن را پیگیری می کند تا بتواند مبدا تحولات باشد. مسئولان دانشگاه ها و وزارتخانه های مرتبط موظف هستند جلوی این سیاست ناصحیح را بگیرند تادانشگاه را دانشگاهیان اداره کنند. لطمه خوردن استقلال دانشگاه به ضرر تمامی دانشگاهیان است و به همین جهت ضرورت ایستادگی تمامی دانشجویان و اساتید در کنار ...
چطور از پوسیدگی دندان خردسال خود مراقبت کنیم؟
بلافاصله بعد از خوردن وعده غذایی اصلی به او بدهید، زیرا در مواقع صرف وعده های غذایی، بزاق زیادی در دهان وجود دارد که تکه های غذا را از دندان ها جدا می کند. نوشیدن مایعات بعد از غذا هم خرده های غذا را از دندان ها دور می کند. 5- کودک خود را عادت دهید تا جایی که ممکن است به دفعات کم، میان وعده مصرف کند، زیرا دفعات زیاد میان وعده ها بیشتر از مقدار غذای مصرف شده در هر میان وعده، در ...
پیاز چگونه به رشد مو کمک می کند؟
...> گرفتن آب پیاز برای موهایتان گرفتن آب پیاز برای استفاده بعنوان یک تونیک مو آسان است. اگر یک آبمیوه گیر ندارید، می توانید از یک مخلوط کن، غذا ساز یا رنده برای گرفتن حداکثر آب پیاز ممکن، استفاده کنید. شما برای این کار به چند عدد پیاز نیاز خواهید داشت و باید مقدار آن را با توجه به حجم موهایتان تنظیم کنید. 4 راه آسان برای استفاده از آب پیاز برای رشد مو امتحان کردن هر یک ...
8 دلیل برای این که چای را جایگزین قهوه کنید
قهوه است. از طرف دیگر نوشیدن چای های گیاهی مانند چای بابونه یا چای اسطوخودوس به حفظ آرامش شما کمک می کند. به این ترتیب نوشیدن یک فنجان چای در ابتدای یک روز سخت کاری به آرامش اعصاب شما کمک می کند و باعث افزایش کارآیی و همچنین بالابردن روحیه شما می شود. 2- چای وزن شما را متعادل می کند یکی از مزایای نوشیدن چای سبز کمک به کم کردن وزن است، چای سبز باعث می شود سلول های چربی کوچک ...
تدابیر فصل پاییز از دیدگاه طب سنتی
... 8) در روایات توصیه شده هر روز صبح یک انگشت عسل به صورت لیسیدن مصرف شود. 9) به صورت مرتب و هفتگی سوپ و آش با سبزیجات فصل تهیه کرده و میل کنید. 10) از خوردن خوراکی هایی که با این فصل سازگاری ندارد به طور مطلق پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار، گوجه مخصوصاً به صورت سالاد 11) از خوراکی های گرم و تر بیشتر استفاده کنید مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک ...
10 علت برای سرد بودن دایم انگشتان دست
سرد (حتی در هنگام برداشتن غذا از یخچال که خود بستگی به میزان شدت واکنش شما نسبت به سرما دارد) و اجتناب از استرس های احساسی و عاطفی که معمولا برای کنترل و مهار این بیماری کافی است. 2- بیماری های خودایمن تروم می گوید: گاهی اوقات یک بیماری نهفته می تواند باعث بروز بیماری لوپوس (Lupus) شود، لوپوس عارضه ای است که در آن، سیستم ایمنی بدن به بافت خودش حمله می کند و اسکلرودرمی ...
بهترین رژیم غذایی کدام است؟ خام خواری، گیاهخواری یا پالئو؟
درجه سانتیگراد حرارت ندیده باشند. غذا خوردن بصورت عمدتا خام، معمولا با صد در صد وگان بودن مرتبط است. اما افراد بسیاری وجود دارند که از یک رژیم غذایی خام پیروی می کنند اما شیر خام ارگانیک و غیر پاستوریزه، تخم مرغ و گوشت خام نیز مصرف می کنند. در پیش گرفتن یک سبک زندگی با رژیم غذایی خام، یک راه عالی برای سم زدایی و پاکسازی سیستم بدن شماست. از آنجا که مواد غذایی در این رژیم، پخته یا بشدت ...
تنوع در رابطه زناشویی، راهکار
...> همه زوج ها در پایان یک روز طولانی خسته هستند. و انرژی داشتن برای عشق بازی کمی دشوار است. اما این قابل تغییر است.باید مسائل مهم زندگی را اولویت بندی کنید. هیچ اشکالی ندارد وقتی که خسته هستید، رابطه جنسی سریع و ساده داشته باشید. داشتن رابطه جنسی مداوم و حفظ آن برای سلامت رابطه شما اهمیت زیادی دارد. به جای اینکه صبر کنید تا وقت خاموش کردن چراغ ها برسد، قبل از شروع کردن کارهای عادی شب، یک ...
با مواد غذایی ادرار آور آشنا شوید
آسپاراژین است که بطور موثری به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. زنجبیل زنجبیل ، بغیر از اضافه کردن طعم به غذا، به تسکین حالت تهوع قبل از قاعدگی کمک کرده و بعنوان یک دیورتیک مفید عمل می کند. برای بهره مندی از مزایای زنجبیل ، در هنگام خوردن وعده های غذایی تان، از آن به شکل چای استفاده کنید تا مایعات اضافی از بدنتان خارج شوند. دانه کرفس دانه های کرفس از گل های گیاه کرفس گرفته ...
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : احتمالاً خیلی از شما می دانید که دراز کشیدن روی تخت با ذهنی آشفته و بدنی دردناک چه حس بدی است. یک نگرانی یا فکر می تواند ساعت ها بیدار نگهتان دارد. یا خیلی اوقات سر و صدای اتاق های بغلی یا همسایه بالاسری ممکن است حتی با وجود خستگی زیاد اجازه ندهد بخوابید. این وضع خوابیدن روز بعدتان را هم درگیر می کند و نمی گذارد روزی پرانرژی و مفید داشته باشید. ...
ترک الکل و فواید سلامت آن
انرژی مواجه هستید شگفت زده تان کرده است، باید این چرخه را از بین ببرید. روز خود را با خوردن صبحانه ای سالم و مقوی آغاز کنید و به موقع از خانه خارج شوید تا سر وقت به محل کار خود برسید. بدون مصرف غذاهای کم ارزش و کنار گذاشتن نوشیدن الکل، بدون تردید بهبود در خلق و خو، تمرکز، عملکرد و افزایش سطوح انرژی خود را نسبت به گذشته تجربه خواهید کرد. سرگرمی های جدیدی پیدا خواهید کرد فواید ...
کوچک کردن شکم : چربی پایین شکم تان را با این روش ها آب کنید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: شما احتمالاً بیشتر از همه در هنگامیکه به جلو خم می شوید یا می نشینید، متوجه آن می شوید آن چین چربی در قسمت پایین شکمتان که بنظر می رسد نمی توانید از شرش خلاص شوید. حقیقت این است که خواه چربی شکم شما در بالای میان تنه تان باشد یا در قسمت پایین آن، فقط یک راه برای خلاص شدن از شر آن وجود دارد با خوردن کمتر و داشتن تحرک بیشتر برای انجام آن بطور موثر، شما ...
از خودتان در برابر آلزایمر محافظت کنید
کمتر شده است. با این حال افرادی که روزانه بیشتر از 4 وعده میوه و سبزیجات مصرف کرده اند نسبت به آن عده که کمتر از یک وعده میوه و سبزیجات در روز میل کرده اند؛ 40 درصد کمتر دچار کاهش توانایی در کارکرد شناخت ذهنی شده اند. 3- ادویه جات و ترشی جات مصرف کنید وقتی ادویه جات را به عنوان چاشنی به غذای خود اضافه کنید ، طبیعی است که کره ، نمک و روغن فضای کمتری برای مانور در غذای شما داشته ...
آب کردن شکم در 14 روز
تعویض لباس را به یک برنامه روتین تبدیل کنید. تمرین کردن در ایام تعطیلات می تواند شما را به اندام دلخواه تان برساند. 5. مکمل اگر هر روز مقدار زیادی ویتامین و پروبیوتیک دریافت می کنید، باید تجدید نظر کنید. چون افزایش سطح ویتامین B در طولانی مدت باعث چاقی و دیابت خواهد شد. 4. شکلات تلخ و توت به عنوان دسر خوردن مواد غذایی خوشمزه یک اصل اساسی در رژیم لاغری ...
چرا این قدر استرس؟!
افراد درونگرا ، بیشتر به سرماخوردگی و انواع ویروس ها مبتلا می شوند و در مقایسه با افراد آرامی که زمانی را به آرامش خود اختصاص می دهند و سعی نمی کنند در زمانی محدود، خود را به انجام کارهای بسیار وادار سازند، آسیب پذیرترند. همچنین داشتن احساس خشم و خصومت نسبت به افراد پیرامون تان نیز در تعیین واکنش شما به استرس نقش دارد. به هنگام عصبانیت، بدن ما میزان بیشتری از هورمون های آدرنالین و ...
بازیگر زن معروف بخاطر عشقش 40 کیلو لاغرکرد!+عکس
اضافه وزن و چاقی ام دامن زد. اینها همه دست به دست هم دادند تا مرا چاق کنند. بعد از همه این ماجراها یک دوره ای کارم را کنار گذاشتم که باز به افسردگی ام دامن زد. این روند و مصرف داروهایی برای کنترل هورمون ها یا مصرف قرص اعصاب باعث شد که من بیشتر از همیشه منفعل شوم و فقط بنشینم و غصه بخورم و روز به روز چاق تر شوم. سکانس سوم: عشق و زندگی بعد از شکست عاطفی افسرده و بیکار شدم ...
جلوی اشک هایتان را نگیرید!
لیزوزیم وجود دارد، هورمونی که در شیر و بزاق انسان یافت می شود. زمانی که شما گریه می کنید، لیزوزیم آزاد می شود و بیش از 90% از باکتری ها را در مسیرش می کشد. بنابراین گریه کردن نه تنها، سم ها را از بدنتان آزاد می سازد بلکه سم های دیگری را هم که در سطح بدن شما لانه کرده اند، نابود می سازد. 3.بینایی تان را بهبود می بخشید آیا تا به حال شده که پس از یک روز طولانی کاری به خانه برشد و ...
هفته دهم بارداری، تغییرات جنین
خانگی برای سوء هاضمه را امتحان کنید. شروع به خرید لباس های حاملگی کنید. از خط مشی محل کار خود در باره ی بارداری اطلاع پیدا کنید. تصمیم قطعی خود را در مورد نوع زایمان تان (طبیعی یا سزارین) و با مشورت پزشک بگیرید نگاهی از درون به جنین در هفته دهم بارداری سایز جنین: طول در حدود 2 سانتی متر؛ وزن 2 گرم. مرحله رشد جنین: ویژگی های چهره مثل پلک ها و گوش ها در حال ...
چرا شما عاشق پنیر هستید؟
وبسایت تابناک باتو: به نظر می رسد که مغز برخی مردم به صورت ژنتیکی، تنها برای ترجیح غذاهای چرب پیام مخابره می کند. معمولاً تقصیر یک دل سیر پنیر کاممبر خوردن و یا تخریب بشقاب پنیر پس از شام به عهده ولع گذاشته می شود، ولی اکنون شما می توانید این تقصیر را به گردن ژن ها بیندازید. ما اغلب در مورد مواد غذایی زرد که با چربی اشباع شده بسته بندی شده اند، هشدارهایی می شنویم اما این ...
با پیاده روی به جنگ بیماری ها برویم
به گزارش زاهدانه، شما می توانید از منزل خارج شوید و پیاده روی کنید بدون آنکه نگران برخی خطرات مرتبط با اشکال تمرین های شدید باشید. همچنین پیاده روی یک شکل بسیار مناسب برای فعالیت بدنی در افرادی است که دارای اضافه وزن هستند. پیاده روی برای افراد مسن و افرادی که مدت طولانی تمرین نکرده اند مناسب است. هنگام پیاده روی شما وزن بدنتان را حمل می کنید . این چیزی است که گاهی اوقات به آن تمرین استقامتی وزنی ...
تنوع تولید تخم مرغ در کشور افزایش می یابد
اساس تغذیه در دنیا به این صورت است که برای کلسترول، پرهیز غذایی خاصی وجود ندارد و بیشترین بحث در حال حاضر پرهیز مصرف کنندگان از خوردن اسیدهای چرب اشباع و قندها است که باید مصرف آنها را محدود کنند. فنلاند در دو سال گذشته، مصرف سرانه تخم مرغ را 20 عدد افزایش داده است. تخم مرغ غذایی است که علاوه بر اینکه کالری کمی دارد، مواد غذایی مورد نیاز بدن را تأمین می کند. همچنین تخم مرغ ...
مدت زمان هضم مواد غذایی گوناگون
همراه غذا یا بلافاصله بعد از غذا به مقدار زیاد آب مصرف نکنیم. سعی کنید 6 مورد زیر را بعد و قبل از غذا خوردن رعایت کنید بعد از غذا سیگار نکشید آزمایش ها نشان داده است که کشیدن یک نخ سیگار بلافاصله بعد از غذا، مساوی است با کشیدن 10 نخ در سایر اوقات؛ در نتیجه به همین نسبت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. بلافاصله بعد از غذا، میوه نخورید ...
علت بی اشتهایی نوزاد، با تنوع هم درست نشد
سوال مخاطب نی نی بان: من یه پسر نه ماه و یه هفته ای دارم که وزن 8 کیلو و 200 و قد 73 با دورسر 44 داره. یکی از دندان های پایین نیش زده بیرون و دومی هم در حال درآوردن هست. نزدیک به دو هفته هست که پسرم میلی به غذا و شیرخشک نداره. در حدی که وقتی موقع غذا خوردن می شه گریه شدید می کنه که نخوره. تنوع غذایی هم دادم فایده نداره. شربت اشتها هم می خوره. پاسخ از دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال ...
22 مهر دیابت تاوان سنگین خوش اشتهایی
این یک هفته 4 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کردند و همگی 2 روز بعد از شروع رژیم وارد فازی از اختلال متابولیکی به نام مقاومت به انسولین شدند. مقاومت به انسولین یعنی علی رغم اینکه انسولین کافی در بدن وجود دارد، سلول ها نسبت به عملکرد آن مقاومت می کنند و یا مانع ورود قند به سلول ها می شوند. یکی از مشکلاتی که با خوردن بیش از حد برای سلول ها ایجاد می شود بحث استرس اکسیداتیو است که در واقع ...
نقش رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان
چه سریع تر رژیم غذایی خود را تغییر دهید. ولی بهترین راه است که این کار را به صورت فوری یک دفعه انجام ندهید. عادات غذایی شما طی زمانی طولانی ایجاد شده است و تغییر آن وقت زیادی می برد. کلید موفقت شما میانه روی است: مصرف غذاهایی را که چربی بالایی دارند محدود کنید و از مواد غذایی پخته شده و میان وعده هایی که چربی بالینی دارند استفاده کنید. مصرف کره، خامه سس، سالاد و گوشت را ...
راز آشپزهای حرفه ای که غذاهای شان را خوشمزه می کند
پیاز رنده شده آن را مخلوط کنید و پس از افزودن ادویه و سبزی های معطر، یک شامی بسیار خوشمزه سر میز غذایتان بگذارید. پنیر پیتزا + فیله سوخاری معمولاً بچه ها علاقه فراوانی به خوردن فیله سوخاری و مرغ کبابی دارند. شما می توانید برای بالا بردن کالری و بهبود طعم گوشت های سوخاری از کمی پنیر پیتزای رنده شده و آب لیموی تازه استفاده کنید. خامه + سوپ سفید اگر اضافه وزن ...
نکته های مهم و یواشکی شوهرداری برای زنان شاغل!!
مراقب باشید خشت اول را کج نگذارید که کارتان بیخ پیدا نکند. شما زن و شوهر که دوتایی تان صبح تا شب را بیرون خانه به سر می برید، نیاز جدی تری به مراقبت از این خشت های اول دارید که زندگی تان رنگ و بوی تازه اش را حفظ کند و هم سر بمانید. به قول معروف، برای نیل هرچه بیشتر به این مقصود ، نگاهی به این پیشنهادها بیندازید بد نیست. پیشنهادهایی برای زوج هایی که وقت ندارند! فرمان 1 : کارها را زمان ...
با دستور امام صادق، فرزندان تان را تا چهار نسل، بیمه کنید
پیشوای نهضت، حسین بن علی علیهما السلام و شهدای کربلا است. در سلسله نوشتارهای "از محرم تا اربعین حسینی"، به بیان محکمات و حوادث قیام امام حسین پرداخته خواهد شد. امید است مورد قبول واقع شود. دستور امام باقر برای زیارت امام حسین در عاشورا از راه دور در کتاب کامل الزیارات[1] مرحوم ابن قولویه، روایت بسیار عجیبی در ثواب "زیارت امام حسین در روز عاشورا از راه دور" برای افرادی که به هر ...
یک جهش ژنی خاص در بدن می تواند پتانسیل چاقی افراد را افزایش دهد
شیرین از خود نشان می دهند. در حالی که بسیاری از ما از خوردن غذاهای سرشار از چربی لذت می بریم، اما تحقیقات نشان می دهد که افراد با یک جهش در ژن گیرنده ی ملانوکاروتین 4 (MCR4) خود، تمایل بیشتری نسبت به دیگران برای دریافت چربی ها نشان می دهند و این موضوع حتی در مواقعی که چربی غذا به صوت پنهان باشد نیز برقرار است. صدف فاروقی (Sadaf Farooqi) از دانشگاه کمبریج در انگلستان در این باره می گوید: ...
تنبل درختی را بیشتر بشناسیم+تصاویر
بین 8 تا 10 سانتی متر است) بسیار سخت و تا حدی غیر ممکن است! به همین دلیل آن ها بیشتر زمان زندگی خود را بر روی شاخه های درختانی که برایشان حکم خانه دارد می گذرانند. به طور کلی دو نوع تنبل درختی داریم: تنبل دو انگشتی و تنبل سه انگشتی. تنبل های دو انگشتی جثه بزرگتری نسبت به تنبل های سه انگشتی دارند و به غیر از این مورد، این دو گروه جانور از دیگر جهات بسیار به یکدیگر نزدیک اند. تنبل ها جثه ای به اندازه ...