خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از یائسگی زودرس با رژیم غذایی
احتیاط بیشتری میل کنند. این افراد می توانند در ساعت های پایانی روز، یکی-دو واحد لبنیات را برای افزایش سطح سروتونین مغزشان استفاده کنند تا خواب آرام تری داشته باشند. تا همین چند دهه گذشته، محققان گمان می کردند یائسگی زودرس، تنها به دلایل ژنتیکی اتفاق می افتد اما به تازگی مشخص شده عوامل محیطی مانند استرس یا قرار داشتن در معرض محصولات شیمیایی مختلف هم می توانند حدود 2 تا 4 سال سن یائسگی را (حتی ...
روغن های ضد پیری پوست
وارد شده توسط اشعه ماوراء بنفش را به تاخیر می اندازند. قبل از اینکه در معرض نور خورشید قرار بگیرید این روغن را به پوست خود بمالید تا تاثیر ضد آفتابتان چند برابر شود. روغن دانه انار همچنین سرشار از اسید الاجیک است، آنتی اکسیدانی طبیعی که به عنوان محافظت کننده پوست در برابر سرطان شناخته می شود. روغن رزماری روغن طبیعی رزماری می تواند باعث بهبود گردش خون و لنف شده و کمک کند چاله ...
مراقب آبرسانی به ارگان های بدنتان باشید
...> -یکی از مهمترین فاکتورهای زیبایی و نشاط پوست است -به هضم غذا کمک می کند -سبب کاهش وزن می شود -به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند -از تمام اعضای حیاتی بدن محافظت می کند -به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند -اکسیژن را مرطوب می کند تا برای تنفس قابل استفاده شود -به حمل مواد مغذی و آب به سلول ها کمک می کند -عملکرد کلیه ها به آب وابسته است ممکن است ...
راه های مراقبت از جنین، اطلاعات داشته باشید
سلامت کلی جنین و زایمان صورت می گیرد از جمله: الف) استرپتوکک گروه ب: این تست خون نشان می دهد که آیا با این نوع میکروب (که می تواند بیماری شدیدی در نوزاد ایجاد کند) بیماری عفونی ایجاد شده است؟! اگر باکتری دیده شود، آنتی بیوتیک برای حفظ کودک در زمان زایمان تجویز می شود . ب) هپاتیت ب: اگر جواب آزمایش شما برای ابتلا به هپاتیت ب مثبت باشد، کمی بعد از تولد، کودک واکسنی در مقابل این بیماری ...
هشدارهایی از بدن!
...، وجود خون در ادرار می تواند نشانه ای از مساله ای جدی تر مانند سرطان مثانه باشد. در هر صورت، باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. رنگ نارنجی ادرار می تواند نشانه ای از وجود مشکل در عملکرد کبد باشد، به ویژه اگر پوست و سفیدی چشمان شما به رنگ زرد متمایل شده اند. این نشانه ها می توانند به بیماری زردی اشاره داشته باشند. به بوی ادرار خود نیز توجه داشته باشید. ادرار فردی سالم ...
استقبال از سرما با مواد غذایی مناسب
در خطر سرطان معده قرار دارند. توصیه می شود در روز، دو حبه سیر میل کنید و همچنین از سیر به صورت خرد شده در آشپزی های خود استفاده کنید. 4- سوپ مرغ سیستئین اسید آمینه ای است که هنگام پخت از مرغ خارج می شود و از نظر شیمیایی به استیل سیستئین، داروی برونشیت شباهت دارد. آب نمکی سوپ، مخاط را مانند داروهای سرفه رقیق نگه می دارد. اضافه کردن چاشنی هایی نظیر سیر یا ...
چگونه از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید؟
شیرین مانند یک جادو عمل می کند، اما نباید بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد، چون پوستتان را به سرعت خشک خواهد کرد. 2. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ برای پوست سالم بسیار مفید است، و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز پوست برای سالم ماندن می باشد. استفاده از سفیده تخم مرغ بعنوان ماسک صورت، تاثیر زیادی در سفت کردن پوست و همچنین برطرف کردن هرگونه ایراد ناخواسته پوست دارد. شما به 3 سفیده ...
عادات روزانه ای که باعث پیری زودرس شما می شود
ورزش کرده بودند 10 تا 13 سال عمر بیشتری داشتند. 5. از کرم های مخصوص چشم استفاده نمی کنید: حتی اگر چشم های شما سالم است و بیماری ندارد باید از یک کرم خوب برای محافظت از آن و جلوگیری از ایجاد و تسریع فرآیند پیری استفاده کنید. پوستی که در اطراف چشم شما قرار دارد، نازک تر از پوست سایر قسمت های صورت است و زودتر پیر می شود. مرطوب نگه داشتن اطراف چشم می تواند فرآیند پیری صورت را به تعویق ...
بانوان شاغل به سلامت روحی و جسمی خود توجه کنند
به گزارش خبرنگار مهر ، سید حبیب اله موسوی بهار ظهر دوشنبه در همایش بزرگ سلامت زنان شاغل با بیان شعار امسال هفته ملی سلامت بانوان با عنوان زنان شاغل، سلامت زنان و جامعه سالم ، حضور بانوان در نیمی از مشاغل کشور را نشاندهنده توانایی این قشر دانست که نیازمند اختصاص امکانات و فضای مناسب به منظور استفاده از قابلیت آنان است. وی افزود: شرایط خاص فرهنگی، اجتماعی و جغرافیایی و شیوع بیماری های ...
غذاهای مناسب پاییز کدامند؟
مصرف مغز بادام و پسته بخصوص به صورت حریره را از مقوی ترین و بهترین میان وعده ها در این فصل بخصوص برای کودکان عنوان می کند و می افزاید برای وعده صبحانه یا میان وعده ها استفاده از منابع غذایی حاوی اسیدهای چرب مفید مانند کنجد و مشتقات آن مانند ارده نیز توصیه می شود. اما باید توجه داشت که باید از زیاده روی حتی در مورد مواد غذایی مجاز نیز دوری کرد . کاهش مشکلات عصبی و روحی برای کاهش ...
چگونه دنیای دیجیتال خود را پاکسازی کنیم؟
استرس هستید، راهکاری مشابه با پاکسازی میز کار را به شما پیشنهاد می کنیم، چراکه مطمئنا نمی توان تمام ایمیل ها را تک به تک بررسی کرد یا به گزینه هایی که بی پاسخ مانده اند، پاسخ داد. بهترین روش برای پاکسازی و مرتب کردن ایمیل ها استفاده از آرشیوهای سالانه است. برای انجام این کار با استفاده از امکانات موجود در سرویس ایمیل خود، پوشه هایی را با عنوان سال های مختلف ایجاد کرده و در ادامه با استفاده ...
چگونگی تشخیص زودرس سرطان+ راه های پیشگیری
- معاینه ماهیانه پستان ها توسط خانم ها از 20 سالگی به بعد و معاینه توسط پزشک هر سه سال یکبار. چگونه از سرطان پیشگیری کنیم؟ - پرهیز از استعمال سیگار و مواد مخدر - کنترل وزن و پرهیز از چاق شدن - ورزش منظم حداقل 30 دقیقه در روز - پرهیز از نگرانی و استرس - دوری از نور شدید آفتاب و استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب ...
حساسیت های پوستی، بالم محافظتی لینولا
دراز مدت با ادرار می باشد. - سایش نوار های بهداشتی در نواحی تناسلی بانوان بنا به دلایل فوق می باید اقدامات پیشگیرانه در نواحی حساس پوست مورد توجه قرار گیرد. بالم محافظتی لینولا با بهره گیری از ایده جدید تکنولوژی هوازی (مراقبت از پوست همراه با حفظ تهویه مناسب آن) در کمپانی آلمانی دکتر ولف طراحی گردیده تا از نواحی حساس پوست در برابر التهابات محافظت نماید. ...
سلامتی مزاج ها با بهترین غذاها
...> خلط دم (خون) گرم و تر است و مهم ترین وظیفه ی آن تغذیه ی بدن است، به همین دلیل به همه ی بدن می رود و در تشکیل و تولید گوشت و عضلات بدن نقش اصلی را دارد. افراد دموی مزاج، پوست مرطوب و گرم و منافذ پوستی بازی دارند، معمولا زیاد عرق می کنند و پر مو هستند. این افراد اشتهای خوبی داشته و تمایل به مواد گرم دارند، درحالی که برای کاهش حرارت بدن باید غذاهای سرد را در حد اعتدال مصرف کنند. معمولا بیماری های افراد ...
حساسیت پوستی نوزاد، پوشک مشکل داره؟
باشد که شما در هنگام عوض کردن پوشک بچه برای او استفاده می کنید و ممکن است پوست او به این مواد حساسیت داشته باشد. غذا های جدید حساسیت پوستی در بچه هایی که تازه شروع به خوردن غذا های جامد کرده اند و یا غذا های جدیدی را امتحان کرده اند، رایج است. هر نوع غذای جدید ترکیب مدفوع را تغییر می دهد. اسید غذا های مشخصی مانند توت فرنگی ها و آبمیوه ها برای بعضی از بچه ها خیلی ضرر دارد. همچنین یک ...
هفت وسیله که نمی شویید، اما باید بشویید!
همراه در همه جا همراه شما است، بر روی میزها و پیشخوان های مراکز عمومی گذاشته می شود و معمولاً گرم است؛ همین موضوع باعث ایجاد زمینه ای مناسب برای باکتری ها و میکروب ها می شود. گوشی همراه شما آهن ربای میکروب و آلودگی است. صفحه شیشه ای صاف و صیقلی آن در واقع انتقال دهنده ی میکروب ها است. چگونه گوشی همراه را تمیز کنیم: برای تمیز کردن گوشی همراه نیز دستمال های ضدعفونی کننده بهترین گزینه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای هفته پایانی مهرماه
دستگاههای عمیق کار وردیف کار با رعایت میزان بذر جهت ایجاد تراکم مناسب کاشت تهیه بذور گندم وجو اصلاح شده وگواهی شده وضد عفونی بذور با سموم قارچکش علیه بیماری سیاهک رعایت میزان مصرف بذور گندم وجو وهمچنین ضد عفونی بذور علیه سیاهک گندم جهت رعایت مسایل فنی وتراکم کشت مناسب در مزارع گندم وجو زنبور: تنگ کردن کندوهای زنبور عسل (کوچک کردن فضا) و کوچک نمودن دریچه پرواز ...
عادات خوب برای سلامت قلب
فود و هله هوله است، نقشتان پررنگ تر می شود. باید بدانید که این عادت ها خطر ابتلا به دیابت و چاقی کودکان را بالا می برد. برای همین هم باید یک الگوی خوب برای بچه هایتان باشید. خودتان ورزش کنید و غذاهای سالم در برنامه غذایی تان بگنجانید تا بچه ها هم از شما یاد بگیرند. در این صورت هم خودتان را از خطر ابتلا به بیماری های قلبی نجات داده اید و هم به بچه هایتان می آموزید تا فعال تر باشند و تغذیه سالمی در ...
سلامت زنان ، زیر بنای سلامت خانواده و جامعه
سرطان پوست در مردان و زنان به صورت مشترک یک عامل تهدید کننده بشمار می رود بیشترین مرگ و میر زنان مبتلا به سرطان، در خصوص سرطان های گوارشی، معده، مری و کلورکتال است ، سرطان های گوارشی، کشنده ترین سرطان ها در بین زنان است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و رییس مرکز بهداشت استان فارس نیز با گرامیداشت هفته ملی سلامت بانوان گفت: بانوان با ایجاد محیط خانوادگی با ثبات می توانند سنگ بنای جامعه ...
اهل بیت(ع) جریان های انحرافی را به اسم افشا می کردند
سران در این بود که اولا نفوذی بودند. اسلام در گوشت، پوست، خون و جانشان نبود. جانشان را فکر و مکتب دیگری پر کرده بود و به معنای واقعی انحراف داشتند. ثانیا فوق العاده دنیاپرست بودند. عمر بن سعد از جوانی به دنبال ریاست و مقام بود. بین شمر و عمر بن سعد رقابت بود. ابن زیاد به عمر بن سعد دستور داد که با حسین بن علی (ع) برخورد کن و اگر برخورد نکنی جای تو شمر را قرار خواهم داد. شمر نیز جزء ریزشی ها بود، یک ...
ما غافل از سرمایه های طبیعتیم
بودن و کمک به درمان مشکلات پوست و مو است. ضد استرس و التهاب بوده، از پوکی استخوان پیشگیری کرده و در رفع کم خونی موثر است. همچنین به اختلات دید کمک می کند، کاهش دهنده چربی خون است، در کاهش وزن تاثیر دارد و برطرف کننده مشکلات قلبی عروقی است.
آیا رازهای زیبایی پوست را می دانید؟
مرتب تمیز کنید روش زیر را سه بار در هفته برای زدودن سلول های مرده پوست انجام دهید. گل سرشوی، آردنخودچی و گرد چوب صندل را به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید این ترکیب را در ظرفی که هوا به آن نفوذ نکند قرار دهید: یک قاشق چایخوری از این ماده را با آب مخلوط نمائید تا خمیری حاصل شود. این خمیر پوسته ها و آلودگی های پوست را می زداید. از میوه های فصلی به جای ماسک صورت استفاده کنید زیرا ...
اسرای روس قوای یزید شدند
کاملاً مرطوب شده است، بعداً با دست در شیشه ای فشار می دهد و از قطرات آن به عنوان تبرک و شفا استفاده می کنند. آن شب سه ساعت در منزل وزیر اعظم بودیم و بعد برخاستیم و با او خداحافظی کردیم. روز عاشورا ناصرالدین شاه از سفیر و اعضای سفارت دعوت کرد تا در مراسم تعزیه که در کاخ نیاوران (صاحبقرانیه) برپا می شد، شرکت کنیم. آن روز صبح پس از صرف صبحانه با اسب از رستم آباد به طرف نیاوران حرکت کردیم. ما ...
استقبال از سرما با مواد غذایی مناسب
معمولا برای از بین بردن کمبود مناسب است. اهل گوشت گاو نیستید؟ گوشت مرغ، شیر و ماست را امتحان کنید. 7- سیب زمینی شیرین شاید به پوست به عنوان قسمتی از سیستم ایمنی بدن نگاه نکنید. اما این ارگان حیاتی، منطقه بسیار وسیعی را پوشانده و به عنوان اولین خط دفاعی در برابر باکتری ها، ویروس ها و دیگر عناصر نامطلوب عمل می کند. پوستتان برای اینکه قوی و سالم باقی بماند ...
زیبا شدن در بارداری، این توصیه ها را گوش کنید!
داشته باشید. این علائم اغلب در سه ماهه دوم بهبود پیدا می کنند. به درخشندگی رسیده اید این حرف شایعه نیست: خانم های باردار به دلیل افزایش جریان خون و تولید چربی بیشتر در پوست شان شروع به درخشیدن می کنند. ملاسما، تغییر رنگ پوست صورت، جوش، خارش و علائم کششی از جمله سایر تغییراتی هستند که ممکن است با آن مواجه شوید. شما می توانید با استفاده از لوسیون مرطوب کننده، شدت این علائم را کاهش ...
اهداف و راهبردهای دشمن فرهنگی در جنگ نرم علیه خانواده
...، تبرّج و مدهای هدایت شده ی ضد حجاب؛ یا ترویج اعتقاد به بی حجابی و عدم تقید به مسئله محرم و نامحرم در عین دین داری است! (مثلاً برنامه بفرمایید شما که در عین ادعای پایبندی به اعتقادات دینی و مذهبی از ارتباط، دیده بوسی و عریانی در کنار مردان ابایی ندارند.) و یا ترویج حجاب اروتیک که چندی پیش برای اولین بار در یکی از مقالات سایت بی بی سی مطرح شد. استفاده از پوششی به نام ساپورت ...
6 چیزی که اگزماها سعی می کنند به ما بگویند
که سطح گرده در بالاترین حد قرار می گیرد این بیماری شعله ور تر می شود، اما اصرار به خارش آن، پوست را بیشتر ملتهب و تحریک می کند که هیدروکورتیزون و کرم مرطوب کننده بدون عطر می تواند برای بهبودش گزینه ای مناسب باشد. شما نیاز به تغییر صابون یا مواد شوینده دارید: محرک پوست، مانند لباس، پاک کننده های سخت و یا حتی عرق، می تواند آبشار التهابی باشد که منجر به اگزما می شود و آغاز آن ...
پوستی روشن با ورزش
آوردن سطح قند خون شما کمک می کند و مانع آسیب رساندن مواد غذایی شیرین به پوستتان می شود. ورزش منافذ پوست شما را تمیز می کند به ورزش کردن و عرق ریختن نه نگویید. ثبت نام در کلاس دوچرخه ثابت مورد علاقه تان یا کلاس یوگا در هوای گرم و مرطوب،تاثیر بسیار خوبی بر پوستتان می گذارد. دکتر گوهرا می گوید: عرق کردن فرآیندی فیزیولوژیکی و طبیعی است که به آزادسازی سموم از بدن کمک کرده و منافذ را ...
چرا برخی از افراد از پیر شدن می ترسند؟
پیام های پیری از همه طرف به ما حمله کرده اند.کرم های ضد پیری پوست، مکمل های جوان سازی ذهن و بدن و خیلی چیزهای دیگر که سعی می کنند در عین پیری به انسان احساس جوانی بدهند! این پیام ها مدام به ما یادآوری می کنند که پیری زمان دیابت، سرطان، بیماری های قلبی، پوکی استخوان و زوال عقل است! همه چیزهایی که ما را از این دوران متنفر می کنند. ترس از پیری،ناشی از تغییر در مفاهیم دکتر احمد پدرام ...
چشم های خود را سالم نگه دارید
...> **معاینه چشم به طور منظم برای حفظ و تقویت قدرت بینایی خود به صورت مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید تا چشم های شما بررسی شود این کار همچنین سبب تشخیص زودهنگام بیماری هایی مانند آب مروارید، گلوکوم و دیژنراسیون ماکولا می شود که می تواند به از دست دادن بینایی منجر شود. **محافظت در برابر اشعه فرابنفش استفاده همیشگی از عینک آفتابی مجهز به UV ضروری است زیرا در فضای باز و نگاه کردن مستقیم به نور آفتاب می تواند به چشم آسیب برساند و خطر ابتلا به آب مروارید و دیژنراسیون ماکولا را افزایش دهد. ...
