خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی که مردان باید درباره بارداری همسرشان بدانند!
خواسته هایش بیشتر توجه کنید. 9. همسرتان در خانه است و شما برای او غذا آماده می کنید. حس بویایی او این روزها خیلی قوی شده. خود را برای تأمین نیازهای متنوع غذایی اش به خوبی آماده کنید. 10. با این حال کیفیت زندگی روزمره تان را تا می توانید ارتقا دهید. یعنی بیشتر به آن بخش هایی از زندگی توجه کنید که تأثیر مستقیم و غیر مستقیم آن به خوبی بر همسر و نوزادتان مشاهده می شود. سعی کنید ...
توصیه هایی برای مبتلایان به "میگرن"
توانید پنج تا 10 گرم ریحان تازه را در یک فنجان آب جوش بریزید تا 15 دقیقه دم بکشد. بعد آن را صاف و با عسل یا شکر شیرین کرده و بعد از غذا یک فنجان از آن را میل کنید. مصرف روزانه این دم نوش تا حد زیادی از بروز سردردهای میگرنی پیشگیری می کند و در صورت بروز هم میزان درد خفیف خواهد بود. وی دم نوش سوسنی را نیز برای درمان دردهای میگرنی موثر دانست و عنوان کرد: دم کرده سوسن، انواع سردرد به خصوص ...
روایت - ابراهیم گلستان - از مجادله با چپ گرایی
درآورد تا یک طفلک که سرش کلاه رفته بود بعد از کتاب نخوا ندن ها به زبان خارجی چون به زبان فارسی چندان کتاب و معلومات تازه گیر نمی آمد، او سواد و زبان آن را از او قاپید. نه مثلِ کتاب خوان های مستمر و ول نکن مثل دکتر هوشیار که استاد دانشگاه هم بود. نه. مثل هیچ کدام. خانلری نه که نمی خواند فقط، بلکه پرهیز هم داشت. ربطی جستن به مقدار اطلاع او وقیاس با دانسته ها و ذهنیات هدایت یا شهید نورایی ...
پیشگیری از یائسگی زودرس با رژیم غذایی
زودرس • گرگرفتگی • تعریق شبانه • عادت ماهانه نامنظم • حساسیت پذیری بالا • خارش پوست • خشکی واژن • خشکی غیرطبیعی پوست، چشم و دهان • کاهش مفرط میل جنسی • درد مفاصل • گرفتگی های عضلانی به تمام خانم های بالای 30 سال توصیه می شود مصرف جو، گندم سیاه یا چاودار، سویا، شبدر، رازیانه، نخود و ...
جراحی دیسک کمر محدود شده است/ افزایش جراحی بی مورد در کشور
کند و بیمار از آن آگاهی ندارد. این مسؤول تغذیه درست، نور آفتاب و پیاده روی را از عوامل پیشگیرانه در پیشگیری از پوکی استخوان دانست و ادامه داد: آب درمانی برای انعطاف پذیری عضلات است. تقوی مهمانان ویژه چهارمین کنگره بیماری های اسکلتی عضلانی را که به میزبانی مازندران به مدت دو روز در هتل سالاردره برگزار می شود را رئیس هیأت بورد و رئیس انجمن طب توانبخشی کشور، سید احمد رئیس السادات، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و چند پزشک متخصص از استان های اصفهان، تبریز و یزد دانست و گفت: هدف از برگزاری سمینار حفظ کردن قسمت فعال بدن مردم جامعه است. انتهای پیام/86006/ ...
فواید دویدن برای افراد مسن
عالی برای نرم کردن مفاصل و عضلات سفت است. گرم کردن را فراموش نکنید تمرینات گرم کردن، بدن شما را برای رویداد اصلی که در این مورد، آهسته دویدن است، آماده می کند. ما توصیه می کنیم که برای کشیدن و فعال کردن عضلات و مفاصل، حداقل 10 دقیقه گرم کردن انجام دهید. کشش ایستا و پویا مانند بلند کردن پاشنه، لانژ و چرخش بازوها را انجام دهید. به این ترتیب، در روز بعد، کمتر احساس درد می کنید. ...
70 درصد مبتلایان به نارسایی های روده در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند
، درد در ناحیه کمر، سنگ کیسه صفرا، ناراحتی های پوستی و افسردگی می شود و همچنین بر هضم غذا نیز تاثیر بسزایی دارد. وی در خصوص سرطان روده افزود: 70 درصد مبتلایان به بیماری کرون در معرض خطر ابتلا به سرطان روده هستند. وی با بیان اینکه گاهی دل درد در کودکان با استفراغ همراه است، افزود: هنگام استفراغ کودک به مدت چند ساعت به او غذا ندهید و از دادن خودسرانه دارو به وی خودداری کنید. نیکی درباره کنترل کرون یادآور شد: مصرف داروهای ضد التهاب با تشخیص پزشک، بررسی و معاینه گوارش، تغییر در وضعیت سلامتی بیمار به کنترل بیماری کرون کمک بسزایی می کند. ...
7 مکمل که به کاهش کمر درد کمک می کنند
فردی شما از جمله سن و سلامت کلی تان نگاهی می اندازد تا دوز مناسب را برای شما تعیین کند . ویتامین D اگر شما کمر درد دارید، کمبود ویتامین D می تواند درد شما را بدتر کند. یک مطالعه که در سال 2013 در Pain Physician منتشر شد، دریافت که درد شدید با شیوع بالای کمبود ویتامین D در افراد مبتلا به تنگی کانال نخاع کمری بیماری که درد کمر، یکی از نشانه های آن است مرتبط بود. بر اساس ...
ارائه 30مقاله به کنگره ملی بیماری های اسکلتی و عضلانی در ساری
دکتر حمید رضا تقوی دبیر علمی کنگره ملی بیماری های اسکلتی و عضلانی روز دوشنبه در نشست خبری با اظهار اینکه 210 مقاله به دبیرخانه این کنگره ارسال شده است، گفت: 30مقاله برتری که توسط داوران انتخاب شده است، به صورت عملیاتی ارائه می شود. وی اظهار داشت: کنگره ملی بیماری های اسکلتی و عضلانی هر 2 سال با همکاری انجمن طب فیزیک توانبخشی ایران و دانشگاه علوم پزشکی مازندران در ساری برگزار می شود. ...
چاقی و استرس دو عامل اصلی کمردرد
...، کمپرس آب گرم، اصلاح ویتامین د بدن، فیزیوتراپی، طب سوزنی و ... را توصیه می کند. مرادی اعلام کرد: بیش از 90 درصد موارد کمردرد حاد، بدون مراجعه به پزشک و با داشتن استراحت و مصرف دارو های مسکن، طی سه روز بهبود می یابد. وی اضافه کرد: کمردرد حاد با انتشار درد به اندام های تحتانی، پارگی دیسک کمر و تنگی کانال نخاع همراه است که در بیشتر موارد نیز با استراحت و مصرف ...
برای پسردار شدن، این روش ها را امتحان کنید
در طب سنتی برای پسر دار شدن وجود دارد برایمان توضیح دهد. محسن پور این روش ها را به ترتیب زیر بیان می کند و درباره هرکدام از آنها توضیح می دهد. روش هایی برای داشتن یک پسر کاکل زری! 1- خانم باید باردار هر روز یک عدد انار ترش را با پرده های نازک روی دانه هایش بخورد. 2- آقایان یک روز در میان باید خاگینه بخورند. پختن خاگینه به این صورت است که دو عدد تخم مرغ را با هم ...
آموزش طبخ ماهی سالمون به روش آسیایی
به گزارش،در این مطلب طرز تهیه ماهی سالمون به روش آسیایی را به شما آموزش می دهیم. امیدواریم مورد استفاده تان قرار بگیرد. مواد لازم: فیله سالمون (با پوست) 4 عدد نمک یک چهارم قاشق چایخوری سرکه برنج 1 قاشق غذاخوری سس سویا 2 قاشق غذاخوری کره ذوب شده 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای (مواد لازم برای طبخ ماهی) 2 قاشق غذاخوری سیب زمینی را (به چهار قسمت ببرید) 450 گرم نمک یک چهارم قاشق چایخوری ...
رژیم لاغری در محل کار
از آنجا دور بمانید تا وسوسه نشوید. اما اگر کیک ها را در دست گرفت و مانند جایزه شروع به پخش کردن بین همکاران کرد، از گفتن مقداری دروغ سفید نهراسید. وقتی به میز شما رسید بگویید تازه غذا خوردید اما یکی برمی دارید تا بعدا بخورید، همین که رفت می توانید کیک را به یکی دیگر از همکاران بدهید! با این کار نه کسی را ناراحت کرده اید و نه برنامه غذایی تان از مسیر خود خارج شده. برای حفظ رژیم لاغری ...
آیت الله العظمی میرزا حسن کرمانشاهی/ ستاره بلند آوازه تاریخ فلسفه که با طلبه ای ژنده پوش دیدار کرد
سرازیری راه تهران به شخص محترمی که آثار بزرگی از ناصیت او پیدا بود برخوردم با اسم مرا صدا کرد و آدرس شما و مدرسه شما را به من داد. من اکثر روزها او را می بینم و با او هم غذا می شوم، مسئله کتاب منطق و جایش را او به من گفت. میرزای کرمانشاهی که از گفته های او متعجب شده بود و آثار الهی مبارزه با نفس و ترک هوا را در آن طلبه می دید. دریافت که این شخص با وجود مقدس امام عصر علیه السلام روبرو شده در حالیکه آن ...
مزایا و معایب استفاده ظروف آلومینیومی برای پخت غذا چیست؟
به گزارش سلام خبر، آلومینیوم می تواند عوارض بدی برای مغز و ماهیچه ها داشته باشد و در ضمن این ظروف در برابر ضربه حساس اند و به سرعت تغییر شکل می دهند. استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز در این خصوص در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، منطقه آذربایجان شرقی، اظهار کرد: بهترین ظروف برای پختن غذا ظروف پیرکس، استیل و ... است. ظروف آلومینیومی علاوه بر اینکه موجب تغییر در طعم ...
یادداشت اختصاصی | دخترانه و پسرانه
مو ولباس و اسم افراد جنس خودشان یا دوستانشان را بشناسند. پرفسور واسیلیوس فتناکیس، استاد دانشگاه بوتسن هم تفاوت های میان مرد و زن را تنها در مرحله ی تولید مثل به رسمیت می شناسد. به اعتقاد او همه ی تفاوت های دیگر توجیه فرهنگی دارند و ریشه در برخورد جامعه با فرد. پسر بچه هایی که با عروسک بازی می کنند و دختر بچه هایی که با جرثقیل بازی می کنند، از سوی هم بازی ها خود طرد می شوند. ...
پیچ خوردن تخمدان، یعنی چه؟
حالت های گفته شده ممکن است خیلی از افراد را به یاد بیماری شان یعنی پیچ خوردگی تخمدان بیندازد؛ بیماری که زیاد اسمش به گوشتان نخورده اما ممکن است درکمین هر خانمی ممکن باشد و امان از روزی که دچار این مشکل شوید. در ادامه دکتر فریبا الماسی، استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، متخصص زنان، زایمان و نازایی و فلوشیپ جراحی های لاپاراسکوپی در مورد این بیماری زنانه و خطرناک بیشتر توضیح می دهد. پیچ ...
15 عامل ابتلا به سنگ کلیه
...> با کلسیم موجود در سنگ کلیه، این فکر پیش می آید که آیا این بیماری فقط از طریق مواد مغذی در غذا ها ایجاد می شود؟ نه، این یک تفکر قدیمی است. درحال حاضر، کارشناسان می دانند افرادی که کلسیم بیش تری مصرف می کنند، نسبت به کسانی که در رژیم غذایی شان، کلسیم کم تری به بدن می رسانند؛ با احتمال کم تری به سنگ کلیه مبتلا می شوند. براساس مطالعات 2013 منتو گاپتا،استاد و پژوهشگر اورولوژی دانشکده پزشکی هاروارد و ...
راهکارهای تغذیه ای سلامت زنان
.... مواد غذایی حاوی روی و مس که برای عملکرد تیروئید مفید هستند را بیشتر مصرف کنند. منابع غذایی عمده روی عبارت اند از گوشت، جگر و حبوبات. منابع غذایی مس عبارتند از جگر، حبوبات و تخمه آفتاب گردان. توصیه تغذیه ای برای پوکی استخوان روزانه کلسیم کافی (حداقل هزار میلی گرم) از طریق مصرف منابع غنی آن مخصوصاً انواع لبنیات کم چرب دریافت شود. یک لیوان شیر حدوداً ...
چربی سوزی با انواع دمنوش لاغری
ندارد و لاغرشدن به اراده و کسب عادت های مفید بستگی دارد. بهتر است برنامه غذایی خود را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف، باید ورزش منظمی داشته باشید. بعد از این اقدامات، این نوشیدنی ها را به برنامه روزانه تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به لاغری باشند. در ادامه شما را با چند نمونه از انواع دمنوش لاغری ...
مزایا و معایب استفاده ظروف آلومینیومی برای پخت غذا چیست؟
مغز و ماهیچه ها داشته باشد و در ضمن این ظروف در برابر ضربه حساس اند و به سرعت تغییر شکل می دهند. استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز در این خصوص اظهار کرد: بهترین ظروف برای پختن غذا ظروف پیرکس، استیل و ... است. ظروف آلومینیومی علاوه بر اینکه موجب تغییر در طعم غذاها بخصوص غذاهای اسیدی می شوند، بخشی از نیاز بدن به آلومینیوم را از این طریق تامین می کنند. ...
شیوع روماتیسم ستون فقرات در دوران جوانی
به گزارش خبرگزاری دانا، دکتر احمدرضا جمشیدی اظهار کرد: در این بیماری نقش ژنتیک نسبت به بیماری های دیگر بارزتر است و شیوع آن در بین مردان بیشتر است. وی افزود: اسپوندیلیت انکیلوزان، یک نوع بیماری روماتیسمی مزمن است که بیشتر ستون مهره و مفاصل ساکروایلیاک (مفصل بین استخوان ساکروم و لگن) را گرفتار می کند؛ اسپوندیلیت به معنای التهاب ستون مهره است و انکیلوزان به این معنا است که استخوان ها تمایل ...
شهر 12 تایی تاریخ ایران
و برای جلب مشتری گاهی آنها را با دست به صدا درمی آورند. غذا را معمولا در ظروفی میریزند که ساخت آلمان یا روسیه است . دالمانی در میان بازار به مسگرها و نوای گوش خراش پیشه آنان اشاره کرده است اما پیشه نمدمالی نگاه او را خیره کرده، با دقت شیوه نمدمالی را توضیح می دهد یکی از صنایع مهم نیشابور نمدمالی است که به طرز مخصوصی انجام می یابد. پس از آنکه پشم گوسفند را با آلتی که به شکل چنگ های قدیمی است حلاجی ...
چگونه نتایج آزمایش را بخوانیم
عامل رنگ قرمز آن هستند. خود این رنگ قرمز به دلیل وجود ماده ای به نام هموگلوبین است که کمک می کند گلبول قرمز، اصلی ترین وظیفه خود یعنی حمل و نقل اکسیژن و دی اکسیدکربن را انجام دهد. به طور خلاصه می شود گفت گلبول های قرمز وسیله حمل و نقل اکسیژن از ریه به بقیه سلول های بدن هستند. مقادیر طبیعی: بین 4/7 تا 6/1 میلیون در هر میکرولیتر خون. این عدد برای خانم ها مقداری کمتر و در کودکان مقداری ...
چه میزان پیاده روی پیری مغز را به تاخیر می اندازد؟
مسن اگر می خواهند پیاده روی بهتری داشته باشند نکات زیر را در نظر بگیرند: 30 دقیقه صبح و 30 دقیقه شب و 2 تا 3 ساعت بعد از غذا خوردن بهتر زمان پیاده روی است. حتما کفش راحت و کاملا اندازه پا انتخاب کنید. جوراب هایی با بافت متراکم و ضخیم انتخاب کنید که چسبان باشند و از میزان اصطکاک پا و کفش کم کنند. با میزان متناسب و نسبتا کوتاه، پیاده روی را شروع کنید، برای مثال 15 تا ...
اثرات مثبت کاهش وزن که هیچکس به شما نمی گوید
کاهش وزن چیزی بیشتر از بهانه ای برای خرید لباس های نو به شما می دهد. از دست دادن فقط 5 تا 10% از وزن بدن تان می تواند سلامت کلی تان را بهبود ببخشد و ریسک بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهد. اما باید درباره اثرات کاهش وزن در هر سن و هر وزنی چیزهای مهمی بدانید. در این نوشتار با ما همراه باشید. دکتر آدام تسای پزشک کایسر پرماننت کلورادو و سخنگوی انجمن پیشگیری و درمان ...
با انواع شیر و خواص آنها آشنا شوید
ترش مزه است، به همین دلیل به آن دوغ شتر هم گفته می شود، چربی آن کم است و به دلیل گرم بودن مزاج آن، چربی شیر از آب آن جدا نمی شود. نوشیدن این شیر به دلیل داشتن انسولین برای افراد دیابتی مفید است، زیرا سطوح انسولین را در این بیماران افزایش می دهد. البته باید بدانید شیر شتر حتما باید پاستوریزه باشد و در مصرف آن احتیاط کرد. شیر شتر خواص درمانی فراوانی دارد که عبارتند از: مصرف مداوم ...
دردهای عضلانی امانتان را بریده است؟ با دمنوش معجزه آسای تسکین درد آشنا شوید
سلامانه : اگر همزمان با سرد شدن هوا دردهای استخوانی و سفت شدن مفاصل به سراغتان می آید بهتر است از این درمان خانگی بهره بگیرید. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ اگر شما هم از دردهای عضلانی رنج می برید و شب ها هنگام خواب به درد استخوان دچار می شوید یا بیماری هایی چون آرتروزمفاصل و آرتریت روماتوئید هر از چند گاهی به سراغتان می آید با استفاده از یک دمنوش گیاهی می توانید این دردها را به زانو در ...
24 مهر کاهش درد زایمان (2)
گرایی و تصور اینکه درد ناشی از انقباضات شما را به کودک تان نزدیک تر می کند نیز به ایجاد آرامش کمک می کند. تمرین آرامش قبل از شروع درد زایمان، به آرام ماندن در طی انقباضات کمک می کند. روی یک صندلی راحت دراز بکشد و زیر تمام مفاصل خود یک بالش نرم قرار دهید و تمام نقاط بدن تان را شل کنید و در وضعیت آرام قرار بگیرید. تکرار این تمرین به حفظ آرامش کمک می کند. تنفس از تمدد اعصاب جدایی ناپذیر ...
با فواید و مضرات انواع ترشی آشنا شوید
میتواند برای شما مضر هم باشد: ترشی، کلسیم را دفع می کند مازاد اسید خون به واسطه ی مواد قلیایی خنثی می شود. با زیاده روی در مصرف ترشی، بدن برای حذف اسید اضافی، املاح قلیایی و کلسیم را از استخوان ها خارج می کند که منجر به افت آن می شود. در نتیجه زیاده روی در مصرف ترشی برای زنان یائسه و کسانی که مستعد ابتلا به پوکی استخوان یا کلیه ی سنگ ساز هستند، مضر است و در سالمندان نیز منجر ...
