خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود ویتامین A باعث از دست دادن حس بویایی میشود
حس بویایی افزایش یابد. حس بویایی و تاثیر در کیفیت زندگی اختلال در حس بویایی در کیفیت زندگی تاثیرگذار است چرا که می تواند باعث کاهش اشتها، از دست دادن وزن، سوءتغذیه، کاهش ایمنی بدن و بنابراین بیماری های مختلفی شود. افرادی که دچار کاهش حس بویایی شده اند نمک و شکر دریافتی خود را به قصد بالا بردن پذیرش غذا افزایش می دهند که این ریسک دیابت و فشارخون بالا را افزایش می دهد و نکته دیگر ...
بخشش، بهترین درمان افسردگی است
...> بهترین مکمل غذا برای رسیدن به سلامت، ورزش است، به طوری که باعث جذب مواد غذایی می شود. از جمله اینکه ویتامین Dدرصورتی مفید است که در کنار آن ورزش انجام شود. بدون ورزش نمی توانیم سلامتی را تجربه کنیم. فرض می کنیم منابع کلسیم را به اندازه مصرف کنیم، ولی تا زمانی که ورزش انجام ندهیم، جذب کامل نمی شود. در واقع مصرف غذای سالم بدون ورزش ارزشی ندارد. نکته مهم دیگر اینکه ورزش قضا ندارد؛ یعنی فردا نمی توان ...
سلامتی با این غذاها
ای که از کربوهیدارت های آهسته رهش مانند جو دو سر تهیه شده است، سه ساعت پیش از ورزش می تواند به چربی سوزی بیشتر کمک کند. مصرف کربوهیدارت های آهسته رهش به اندازه کربوهیدارت های پالایش شده مانند نان تست سفید قند خون را افزایش نمی دهد. سطوح انسولین نیز به ناگاه بالا نمی رود و از آنجایی که انسولین نقشی کلیدی در ذخیره چربی ایفا می کند، کاهش سطوح آن می تواند به چربی سوزی بهتر کمک کند. کینوآ ...
رشد 27 درصدی صادرات محصولات کشاورزی اصفهان/ عراق مقصد اصلی صادرات
استان شامل قند و شکر ، محصولات لبنی، گوشت و احشاء و گلاب استحصالی از گل محمدی است. همچنین استان اصفهان در مجموع از نظر وزنی نسبت زمان مشابه در سال گذشته 84 درصد و از نظر ارزش دلار، حدود 27 درصد رشد داشته است. بیشترین این محصولات به کشورهای عراق، افغانستان، امارات و پاکستان صادر شده است. عضو هیات نمایندگان اتاق بازرگانی اصفهان با اشاره به مزیت های صادراتی کشاورزی استان، معتقد است ...
نقش عشایر در اقتصاد مقاومتی و مشکلات پیش رو
به گزارش ازناخبر به نقل از ایرنا،عشایر استان لرستان با یک میلیون و500هزار راس واحد دامی و ظرفیت تولید 25 درصد از پروتئین ، 12 هزارتن گوشت قرمز، 29 هزار تن شیر، یکهزار و 32 تن پشم، 17 تن عسل ، 18 تن روغن حیوانی و حدود پنج درصد از صنایع دستی از جمله الگوهای موفق در عرصه اقتصاد مقاومتی محسوب می شوند اگر چه با برخی موانع و مشکلات نیز دست به گریبان هستند. تولیدات عشایر استان لرستان علاوه بر ...
خرما؛ بمبی از مواد مغذی!
شود و اطراف چشم ها مالیده شود و یا زمانی که خرما به صورت خوراکی مصرف شود، شب کوری را کاهش می دهد و این راه حل در مناطق روستایی به عنوان یک داروی جایگزین مورد استفاده قرار می گیرد. مسمویت: خرما به عنوان درمانی برای مسمومیت با الکل استفاده می شود. خرما می تواند احساس مصرف بیش از اندازه الکل را تسکین دهد و برای جلوگیری از سردردهای ناشی از نوشیدن آن نیز کاربرد دارد. برای کسب بهترین نتجیه ...
خداحافظی با چین و چروک های صورت با مصرف این مواد خوراکی
قند خون می شود. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: آنتی اکسیدان ها از ترکیبات موثر در حفظ شادابی و نشاط اعضای بدن محسوب می شوند که از منابع غنی از آنتی اکسیدان ها می توان به لیموترش اشاره کرد. وی اظهار کرد: مصرف دمنوش های طبیعی مانند به لیمو یا عناب همراه با بادرنجبویه، سنبل الطیب و چند دانه هل نیز سبب به تعویق انداختن پیری می شود. مینایی تصریح کرد: استفاده از غذاهایی ...
درمان سرطان پروستات با طب سنتی
...> حیدری بیان کرد: آلودگی هوا، حبس ادرار، روش تغذیه ای نامناسب، استفاده از غذاهای صنعتی و عدم تحرک، مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه استفاده از قرص های شیمیایی نظیر دیفن هیدرامین و آنتی هیستامین ها، استرس و فشار های عصبی، مصرف زیاد گوشت قرمز و فراورده های هورمونی، غذاهای چرب، فست فودها، مصرف مواد غذایی حاوی روغن پالم، استفاده از رنگ های خوراکی صنعتی، استفاده بیش از فلفل و همچنین پنیر ...
10 ترکیب طبیعی شگفت انگیز برای آب کردن چربی های شکم و پهلو؛ بخورید و لاغر شوید
برابر کنید. در ویدیوی آموزشی نحوه تهیه چای سبز و مقدار مورد نیاز روزانه را خواهید دید. 5 – سرکه سیب این اولین بار نیست که در مورد سرکه سیب در نت نوشت صحبت می کنیم. سرکه سیب طبیعی یکی از موهبت های خداوند است که می تواند در بدن معجزه کند. سرکه سیب یکی از بهترین راه ها برای هدف قرار دادن چربی های شکم به کمک تنظیم سطح قند خون است. با ...
رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟! / توصیه های یک پزشک زنان درباره دوران بارداری و تغذیه مادر
سهیلا امینی مقدم فوق تخصص سرطان زنان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در رابطه با مشکلات دوران بارداری بیان کرد : ترکیبی که خانم های باردار باید حتما باید استفاده کنند ، مهم ترین و اصلی ترین آنها قرص اسید فولیک است طی بررسی های انجام شده خانم هایی که یکماه قبل از بارداری و حتی در 3ماه اول بارداری روزانه 4میلی گرم اسیدفولیک مصرف کنند در حقیقت جنین خود را در مقابل صدمات لوله عصبی و بیماری های قلبی بیمه می کنند . قرص های آهنی که با نام فروس سولفات در بازار رایج هستند جز ترکیباتی است که متخصصان زنان برای خانم های باردار تجویز می کنند .حداق ...
ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن
، چای قاصدک بنوشید. 6- خردل یکبار دیگر کپسایسین فوق العاده با خواص چربی سوزی و افزایش دهنده سوخت و سازش از راه می رسد. او توضیح می دهد: خردل، جزء خانواده سبزیجات چلیپایی است که گمان می رود خواص سلامتی بسیاری دارند. سایر سبزیجات چلیپایی عبارتند از کلم، گل کلم، بروکلی و جوانه های کلم بروکسل. اگر خردل آماده می خرید، مطمئن شوید که حاوی شکر نیست زیرا می تواند تاثیر معکوس بر وزن شما ...
تاثیر یک مشکل زنانه روی پوست
و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست بزنید. این کار باعث تمیزی پوست و خشک شدن آکنه ها می شود. مکمل ها دوست شما در این دوران شما می توانید با شروع مشکلات و احساسات ناخوشایند به سراغ مکمل هایی مانند مولتی ویتامین ها، ویتامین E، ویتامین B6 و کلسیم بروید. البته نیازی نیست همه را با هم مصرف کنید. زیاده روی در مصرف این مکمل ها نیز توصیه نمی شود. می توانید روزانه یکی از این مکمل ها را مصرف کنید. در این دوره حتما ورزش کنید و از بی تحرکی و خانه نشینی دور باشید. منبع: تبیان ...
بررسی عوارض جسمی و روحی افزایش وزن در زنان/خواهرِ مرگ
های سخت و ورزش زیاد اما باز هم خیلی وزن کم نکردم. پزشک تغذیه در اراک درخصوص علت چاقی میگوید: وزن بدن زمانی افزایش می یابد که مقدار انرژی که از خوردن غذا به دست می آید از مقدار انرژی که با فعالیت روزمره سوزانده و مصرف میشود بیشتر باشد. اگر مقدار افزایش وزن در حدی باشد که مقدار نمای توده بین 25 تا 29٫9 کیلوگرم بر مترمربع باشد اضافه وزن و اگر بالاتر از 30 باشد چاق محسوب میشود. این دکتر ...
لاغری بدون رژیم های سخت با 10 روش ساده!!
لوت نشان داد افزایش چند دقیقه ایِ فعالیت های روزانه موجب کاهش وزن خواهد شد. ایده اصلی این است که روزی 30 دقیقه بیشتر فعالیت فیزیکی داشته باشد که گام اول آن 5 دقیقه پیاده روی بیشتر است. برای لاغر شدن غذا را خوب بجوید اغلب مردم بیش از میزان مورد نیاز بدنشان غذا مصرف می کنند و یکی از دلایل اصلی اش این است که سریع غذا می خورند. در پژوهش انجام شده مشخص شد افرادی که هر لقمه غذایی ...
چگونه چشم و قدرت بینایی را تقویت کنیم؟
ان می توانند مفید باشند. این انتی اکسیدان ها در سیبزیجات با رنک تیره ، آلو ها و همچنین هویج و ... به وفور قابل دریافت هستند. مصرف روزانه هزار میلی گرم روغن های حاوی امگا 3 می توانند تا حد بسیاری از مشکلات چشمش همچون خشک شدن چشم ها جلوگیری کنند. سیر و پیاز را از برنامه غذایی خود به هیچ عنوان حذف نکنید. 2) چشمانتان را ورزش دهید بله چشم ها هم به نوبع خود باید ورزش ...
شبکه های اجتماعی ما را متوجه تر می کنند، نه باسوادتر
نگرانی به وجود می آید و افراد دائم با خود فکر می کنند کجای این گستره قرار دارند و مدیریت روانی اندکی دشوار می شود. ** آیا میزان اضطرابی که از آن صحبت می کنید در میان زنان و مردان متفاوت است؟ من گمان می کنم میزان این اضطراب در زنان بیشتر از مردان است. این به آن علت است که دایره توجه مردان در حال کوچک ترشدن است و بیشتر به دایره سیاست و ورزش محدود می شود که از قبل بوده، به ویژه با ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
موهای سفید موثر است. این ترکیب در طب سنتی چین بسیار تجویز می شده است. دوری از موارد مضر زیر: سیگار کشیدن، مصرف زیاد چای و قهوه، استفاده از مواد شوینده بسیار قوی، آب و سشوار داغ، رنگ کردن مو، از مواردی هستند که باعث سفیدی زودهنگام مو می شوند.بنابراین اگر می خواهید موهایتان به سرعت سفید نشوند، این کارهای مضر را انجام ندهید. درمان اضطراب: اضطراب اثر بسیار بدی روی سفید شدن مو می گذارد. با استفاده از راهکارهای آرامش بخش، از اضطراب دوری کنید.همچنین ورزش مرتب، مدیتیشن، وقت گذراندن با خانواده و دوستان می تواند در درمان اضطراب موثر باشد. منبع: زندگی آنلاین ...
رکوردشکنی بورس در مهرماه
ها در فصل تابستان کاملا روشن نیست، اما شاخص کل به پیشواز گزارش ها رفت و در این هفته با رشد 6/ 0 درصدی برای نخستین بار در حدود دو ماه گذشته بالاتر از سطح 78 هزار واحد قرار گرفت. در همین حال، با لحاظ کردن سطح 100 میلیارد تومانی ارزش معاملات روزانه به عنوان نشانه رکود (که تا چندی پیش حاکم بود)، می توان گفت جنب و جوش نسبی و حضور نقدینگی در بازار تقویت شده، زیرا ارزش معاملات خرد در روزهای اخیر به طور ...
استاندارد، پشتوانه تولید ملی
را به همه واحدهای تولیدی و صنعتی می دهند و سختگیری زیادی در این مورد وجود ندارد. و.ت در مورد مواد خوراکی نیز می گوید: عمدتا به دنبال تاریخ انقضا و جزئیاتی که در مورد محصولات غذایی نوشته شده است، می گردم که از جمله میزان کالری، مواد معدنی و قند آن ها برایم مهم است. **اعتماد مصرف کنندگان به استاندارد محسن در سه راه امین حضور در یک فروشگاه لوازم خانگی کار می کند. به گفته ...
راه های خفتن بیماری خاموش!
نژادهای آسیایی این پوکی بیشتر است. * تغذیه نقش مهمی در پوکی استخوان به عهده دارد. افرادی که کلسیم کافی در رژیم غذایی آنها وجود ندارد یا ویتامین دی کافی دریافت نمی کنند، در معرض ابتلای بیشتری هستند. * همچنین نتایج حاصل از مصرف سیگار و قهوه زیاد هم در پوکی استخوان ثبت شده است. کسانی که خود سیگار می کشند، یا همنشین سیگاری ها هستند، در معرض پوکی استخوان زودرس قرار دارند و ...
فال روزانه - فال امروز شما پنجشنبه 29 مهر 1395
... برخی از مکالماتی که امروز خواهید داشت حقایق جالبی را روشن خواهد کرد. درست است که کار گروهی همیشه نتایج بهتری به همراه دارد، اما امروز در کارهایی که با همراهی دیگران انجام می دهید ممکن است اختلاف نظر و مشکلات پیش پا افتاده ای به وجود بیاید، به این چیزها اهمیت ندهید و کنترل اوضاع را به دست بگیرید. میل به قرار گذاشتن با عشقتان و حضور پیدا کردن به بهترین شکل ممکن امروز شما را به تکاپو خواهد ...
این عادت های غذایی موثرتر از رژیم اند!
اساس میکروبیوم او پیدا کنند. این برنامه های غذایی باعث کاهش وزن و پیشگیری از بیماری ها می شود. این تحقیق هنوز در مراحل مقدماتی است. اگر می خواهید به میکروبیوم های روده تنوع بدهید لبنیات گوناگون، سبزیجات، مرغ، ماهی، تخم مرغ و روغن مصرف کنید. خودتون رو روی تردمیل به کشتن ندید، راه ساده تری هم هست وقتی خیلی گرسنه هستید غذا می خورید بیشتر پرخوری می کنید. یکی از راه های ساده برای ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
در نتیجه دچار مشکلات آزاردهنده ای می شوند. بر مبنای تحقیقات بنیاد ملی خواب آمریکا، دست کم 40 میلیون آمریکایی از 70 نوع اختلال خواب رنج می برند. علاوه بر آن، 60 درصد بزرگسالان و 69 درصد کودکان یک بار در هفته یا بیشتر دچار مشکلات خواب می شوند. همچنین، بیش از 40 درصد بزرگسالان در هر ماه چندین بار در طی روز احساس خواب آلودگی می کنند به طوری که فعالیت های روزانه شان دچار اختلال می شود و این ...
رژیم لاغری سریع و آسان دو هفته ای با تخم مرغ + دستور غذایی
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، ممکن است درمورد رژیم لاغری سریع دو هفته ای با تخم مرغ ، برنامه ای رژیمی که برای آدم های زیادی موثر است، چیزهایی شنیده باشید. امروزه، تخم مرغ های آب پز خوراک ایده آلی برای نتایج کاهش وزن سریع هستند زیرا سوخت وساز و چربی سوزی را بالا می برند. در یک رژیم لاغری تخم مرغ، شما تخم مرغ، پنیر، و کره مصرف می کنید. نسبت رژیم تخم مرغ، برای هر تخم مرغ دریافتی 1 ...
آیا پاییز فصل افسردگی است؟
هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان عنوان کرد: از بُعد روانشناسی بعضی افراد با تغییر فصل دچار اختلالات خلقی می شوند به همین علت شنیده می شود افرادی در فصل پاییز احساس ناخوشنودی می کنند اما در واقع افرادی که دارای افسردگی هستند بیماری شان در این فصل تشدید می شود. وی با تأکید بر اینکه تابش کم نورخورشید باعث ظهور افسردگی در افراد می شود، اظهار کرد: با توجه به اینکه در فصل پاییز تابش نور ...
سر درد را در خانه اینگونه درمان کنید
بگذارید و از موادطبیعی موثر در این زمینه کمک بگیرید. مخلوط آب لیمو ترش و عصاره اسطوخدوس یک معجزه برای درمان فوری سردرد و ایجاد آرامش در افرادی است که در معرض هیجان و دلهره قرار دارند یا کیفیت زندگی شان به دلیل ناتوانی در مهار استرس افت کرده است. در پایان یک روز کاری پرفشار می توانید به روشی ساده استرس و سردرد را ازخود دور کنید. به منظور تهیه این دمنوش خانگی که می توان آن را قبل ...
موتورش را فروخت تا به سوریه برود!/مدافع حرمی که به زور کچل شد
حزب اللهی میانه خوشی نداشت، با این حال به کار خودش ادامه داده بود. مسعود به خاطر توانایی فیزیکی و مدارکی که در ورزش به دست آورده بود، خیلی آماده بود. می گفت: مادر جان، دوبار آقا را در خواب دیدم، یک بار در حسینیه امام(ره) سرم را روی سینه ایشان گذاشتم. به نظرم می آید که تعبیر این خواب شهادت پسرم بود و این که در راه ولایت جان خود را داد. او در هیچ کجا استخدام رسمی نشده بود که انگار خواست ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
است طریقه مصرف چای ترش گل های چای را در آب جوش ریخته و برای مدت 20 دقیقه صبر کنید. پس از آن گلبرگ ها را دور ریخته و با اضافه کردن کمی لیموترش، دارچین یا عسل از مصرف چای لذت ببرید. چنانچه دوست دارید چای شما غلیظ تر باشد می توانید گلبرگ های بیشتری را داخل آب جوش بریزید. مصرف روزانه 3 فنجان از این چای به بهبود جریان خون، تمدد اعصاب و کاهش وزن کمک می کند. همچنین می توانید چای ترش ...
برای شام تره فرنگی بخورید
غذاهای سرشار از قند عادت نادرستی است. چون صبح فردا با احساس سنگینی در بدن از خواب بیدار خواهید شد. احتباس آب که خود را با ورم اعضای بدن نشان می دهد ارتباط مستقیمی با سبک زندگی شما دارد. بنابراین افرادی که دچار این مشکل هستند باید تغییراتی در زندگی شان ایجاد کنند. تره فرنگی برای مقابله با این مشکل بسیار مفید است. چون حاوی پتاسیم و سدیم می باشد. میزان بالای فیبر موجود در این سبزی نیز به دفع سموم بدن ...
مضرتر از قند چیست!
در نگاه نخست روغن سویا جایگزینی سالم به نظر برسد اما این گونه نیست. طی یک مطالعه، هنگامی که روغن سویا روی موش ها آزمایش شد، آنهایی که این روغن - یک چربی غیر اشباع محسوب می شود - را مصرف کرده بودند نسبت به موش هایی که روغن نارگیل - یک چربی اشباع است - دریافت کرده بودند 25 درصد بیشتر وزن اضافه کردند. حتی بدتر از این، آنها وزن بیشتری نسبت به گروهی از موش ها که با قند فروکتوز تغذیه شده بودند، کسب کردند ...
