خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام سبزیجات را بپزیم ارزش غذایی بیشتری دارد؟
کاهش خطر ابتلا به سرطان و حملات قلبی در ارتباط است. پخت گوجه فرنگی موجب شکستن دیواره های سلولی و آزاد شدن لیکوپن می شود که بدن از دریافت آن سود می برد. البته پختن گوجه فرنگی می تواند به کاهش محتوای ویتامین C این محصول منجر شود اما با مصرف منابع دیگر این ویتامین مانند میوه های خانواده مرکبات می توانید این مساله را جبران کنید. هویج بنابر گزارش وب سایت ساینتیفیک امریکن، هویج ...
15 عادت سالم غذا خوردن موثرتر از رژیم
دادن به این نتیجه رسیدن که این رژیم ها باعث کاهش وزن بیشتر شده و عوامل بیماری های قلبی را کاهش میدن. باکتری های روده رو دست کم نگیرید میکروب هایی که در روده زندگی می کنند میکروبیوم نام دارند و نقش مهمی در گوارش ایفا می کنند. بر اساس تحقیقاتی که در سودان انجام شده است با استفاده از یکسری فرموب ها سعی کرده اند که برنامه غذایی درستی را برای هر شخصی بر اساس میکروبیوم او پیدا کنند ...
تشخیص بیماری ها از روی چهره انسان
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد که به دلیل عدم تعادل هورمون ها و افزایش هورمون مردانه اتفاق می افتد. این مشکل به علت تغییرات هورمونی ناگهانی در زنان پس از یائسگی شایع تر است. این موها می تواند به دلیل استفاده از داروهای خاص یا اختلالات غدد فوق کلیوی و در موارد نادر تومور یا سرطان نیز ایجاد شوند. رنگ پریدگی پوست یکی از علل اصلی رنگ پریدگی پوست، کم خونی فقر آهن است. به دلیل ...
روزمرگی های خواندنی زنی با شغل خاص
گوید 13 ساله بود که به یک نظامی شوهرش دادند. روزهای نوجوانی اش را به بزرگ کردن بچه هایش گذراند. پسر بزرگش که 15 ساله شد شوهرش در هنگام انجام وظیفه فوت کرد. او ماند و 4 تا بچه قد و نیم قد. دوتا دختر 7 ساله و 4 ماهه و دو پسر 15 و 11 ساله. روزها در خانه بافتنی می بافت تا زندگی خود و بچه هایش را تامین کند. اما یک سال از فوت شوهرش نگذشته بود که پسر بزرگش سرطان خون گرفت. 30 ساله بود و یک پایش در بیمارستان ...
با خرما و خواص بی نظیرش آشنا شوید
از شب قبل خیس خورده باشند. اسهال: خرماهای رسیده حاوی پتاسیم هستند که عاملی موثر برای کنترل اسهال شناخته می شود. گوارش خرما نیز آسان است که هر چه بیشتر به کاهش ماهیت غیر قابل پیش بینی اسهال مزمن کمک می کند. فیبر محلول موجود در خرما می تواند به درمان اسهال از طریق بهبود حرکات روده و بهبود عملکرد دستگاه دفع مواد زائد بدن کمک کند. سرطان شکم: پژوهش ها مصرف خرما را به عنوان روشی ...
کشت موسیر برای اولین بار در استان اردبیل
: کشت و کار موسیر با توجه به قیمت بالایی که دارد مقرون به صرفه بوده و می تواند در صورت موفقیت آمیز بودن تحول مهمی در ایجاد اشتغال و افزایش درآمد سرانه کشاورزان ایجاد کند. سیر به صورت قرص و کپسول در صنایع داروسازی برای کاهش کلسترول خون ، تنظیم فشار خون ، ناراحتی های قلب و عروق ، سرما خوردگی و آنفلوانزا مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف سیر در جلوگیری از لخته شدن و انعقاد خون موثر است و باعث کاهش میزان فشار و قند خون ، پیشگیری از بروز سرطان و درمان بسیاری از بیماری های تنفسی ، ریوی و گوارشی می شود. ...
تکنیک های طبیعی درمان ویار
. سیب: عملکرد سیب و به نیز در کاهش حالت تهوع و مقابله با ویار بسیار مناسب است. قبل از خواب، آب سیب مصرف کنید تا قند خون تان تنظیم شود. خوردن و بوییدن به شیرین، گلابی و سیب نیز می تواند در کاهش تهوع صبحگاهی تاثیرگذار باشد. زردآلو، انگور و خشکبارهایی مانند بادام، پسته، فندق و گردو نیز می تواند در کاهش ویار تاثیرگذار باشد. سیب با مزه ترش هم می تواند در کاهش ویار موثر باشد. به: میوه ...
با استخوان هایمان مهربان باشیم
به تدریج کاهش می یابد و کلسیم لازم برای بدن از ذخیره استخوان ها تامین می شود. کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن کاملا طبیعی است ولی برخی عوامل این فرآیند را تسریع می کند. برخی از این علل عبارتند از : -کم تحرکی -عدم استفاده از مواد حاوی کلسیم -کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان -استفاده از داروهای ...
مصرف بیش از حد میوه ممنوع!
خطرات و هم نشانه هایی دارد. به گفته کارشناسان تغذیه، مردم نباید روزانه بیش از اندازه نیازشان میوه دریافت کنند. نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد، یک فرد بیش از حد مورد نیاز، میوه مصرف کرده است، این نشانه ها را بشناسید. احساس نفخ مداوم: میوه یک ماشه کلاسیک برای ابتلا به نفخ است. میوه ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر ...
چرا از پیرشدن می ترسیم؟
زمان دیابت، سرطان، بیماری های قلبی، پوکی استخوان و زوال عقل است! همه چیزهایی که ما را از این دوران متنفر می کنند. ترس از پیری،ناشی از تغییر در مفاهیم دکتر پدرام روانشناس، در پاسخ به این سوال که چرا برخی از افراد از پیر شدن می ترسند، اما برخی دیگر گذر عمر را امری کاملا طبیعی تلقی می کنند، می گوید: این موضوع بسیار حائز اهمیت است که چه مفهومی از کلمه " پیری" در ذهن ما شکل گرفته ...
پیامدهای افراط در مصرف میوه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: درست است که مصرف میوه برای سلامتی ما مفید و موثر است اما زیاده روی و افراط در این زمینه می تواند خطر زیادی برای سلامتی ما در بر داشته باشد افزایش قند خون ،افزایش وزن،احساس ضعف و گرسنگی،ابتلا به اسهال یا سندرم آی بی اس،احساس نفخ مداوم و بسیاری مشکلات دیگر در اثر زیاده روی در مصرف میوه پدید خواهد آمد بهتر است در مصرف هرنوع موادخوراکی سالم ...
فقط برای عزا گل می خرند
سال اعلام می کند. این درحالی است که در اروپا، آمارها، بین 150 تا 200 شاخه گل است. شاهرخی به بیان دلایل این اختلاف آماری می پردازد: فقر تبلیغات و نپرداختن به فرهنگ سازی از جمله دلایل مصرف پایین گل در ایران است. تنها مقایسه ای ساده بین فیلم های سینمایی ایرانی و اروپایی نشان می دهد که میزان استفاده کاربردی و مفهومی ما از گل، در مقایسه با فیلم های اروپایی، تا چه اندازه پایین است. متأسفانه ...
باورهای غلط درباره نوشابه
فرد را دچار عواقب جدی تری نظیر سکته های قلبی ، پوکی استخوان ،پوسیدگی دندان ، سرطان لوزالمعده ، فشار خون و سنگ های کلیوی می کند. وی افزود : خیلی از افراد بر این باور بسیار غلط هستند که مصرف نوشابه باعث هضم غذا در بدن می شود ،نوشیدنی های گاز دار نه تنها باعث هضم غذا نمی شود بلکه موجب رقیق شدن اسیدهای گوارشی شده و درنتیجه هضم غذا با مشکل مواجه خواهد شد. مواد غذایی پس از مصرف در درون معده ...
زمین هلال احمر در شهرستان گرمی تعیین تکلیف می شود
دانشگاه علوم پزشکی اردبیل نیز به عنوان مدرس این کارگاه اظهار کرد: سلامت جسمی باید در کنار سلامت معنوی قرار گیرد، در این صورت می توانیم جامعه ای سالم داشته باشیم. حبیبه صالحی با اشاره به ابعاد مختلف شخصیتی در زنان افزود: خودمراقبتی شامل ابعاد جسمی روانی و عاطفی است که رعایت ان برای بانوان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. وی گنجاندن پیاده روی، شنا، مصرف میوه و سبزیجات تازه، شرکت در ...
خداحافظی با چین و چروک های صورت با مصرف این مواد خوراکی
قند خون می شود. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: آنتی اکسیدان ها از ترکیبات موثر در حفظ شادابی و نشاط اعضای بدن محسوب می شوند که از منابع غنی از آنتی اکسیدان ها می توان به لیموترش اشاره کرد. وی اظهار کرد: مصرف دمنوش های طبیعی مانند به لیمو یا عناب همراه با بادرنجبویه، سنبل الطیب و چند دانه هل نیز سبب به تعویق انداختن پیری می شود. مینایی تصریح کرد: استفاده از غذاهایی ...
تره فرنگی برای شام: پیش به سوی تناسب اندام
. این شباهت اتفاقی نیست. تره فرنگی نیز مانند سیر حاوی خواص آنتی باکتریایی است. البته سیر قدرت بالایی دارد اما هر دو حاوی ترکیبی به نام آلیناس دارند. اگر به مصرف شبانه تره فرنگی عادت کنید بدنتان با قدرت بیشتر در برابر باکتری هایی که دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می دهند مقابله خواهد کرد. تره فرنگی برای شام: کاهش احتباس آب برخلاف تصور خیلی از افراد که لب به شام نمی زنند باید ...
گرافیک ایران را موریانه های آن خواهند خورد
ابزارهای رایانه ای، راحت تر استفاده کنید. معضل بچه های این نسل این است که طراحی بلد نیستند و اتفاق هایی را که توسط نرم افزارها، ایجاد می شود خیلی سریع ذخیره می کنند. در غرب اسم افرادی را که با سفارش گرفتن، سریع پشت رایانه قرار می گیرند، رایانه پاپِتز یعنی عروسک های خیمه شب بازی می گویند که توان حرکت از خود را ندارند و تولیدات گرافیک این پاپِتز ها را فحشای تصویری نامیده اند که بسیاری از آثار در مملکت ما ...
کاش هیچ نفتی نداشتیم تا صنایعمان به حاشیه نروند/ همیشه دغدغه تولید محصول با ارزش را داشته ام
فوق العاده قویی اعمال می کنند. متاسفانه در کشور ما روی واردات مواد غذایی نظارت درستی وجود ندارد و برنج های آلوده، گوشت های آلوده، آدامس و... به راحتی به طور قانونی یا قاچاق وارد کشور می شود. مردم ما کم کم دارند به این نتیجه می رسند که به سوی مصرف محصولات سالم رو بیاورند و من به شخصه همیشه دغدغه ی تولید محصول با ارزش را داشته ام مثلا قارچ های دکمه ای که الان تولید می شود از کودهای شیمیایی استفاده ...
چند نکته جالب درباره سنگ کلیه
سنگ کلیه دانشمندان در طی یک تحقیق این موضوع را مطرح کردند که می توان با تکان دادن شدید بدن به دفع سنگ کلیه کمک کرد. از این رو بازی های شهربازی را موثر دانستند. اما این موضوع درد شدیدی ایجاد می کند، گاهی اجازه تحرک را به فرد نمی دهد و نمی توان آن را بسیار علمی دانست. در این مطلب به نکاتی درباره ی سنگ کلیه و روش های جالب برای دفع آن اشاره خواهیم کرد. همه سنگ های کلیه یکسان نیستند احتمالا اغلب شما فکر می کنید همه ی سنگ های کلیه، کلسیمی هستند. البته شایع ترین نوع سنگ های کلیه همین نوع است و اختلالات متابولیک، عوامل تغذیه ای و جراحی بای پس روده می تواند خطر ابتلا ...
درمان سرطان پروستات با نسخه طبیعی
سال استفاده از گوجه فرنگی که منبع غنی از آنتی اکسیدان است، همچنین هندوانه، گریپ فروت، کلم، هویج، استفاده از سبزیجات ماهی و میگو ،دمنوش چای سبز و شیرین بیان، انگور قرمز، روغن زیتون،کنجد و ذرت به عنوان جایگزین روغن های صنعتی بسیار موثر است . حیدری ابراز داشت: مصرف روزانه دمنوش خار مریم، ضد ورم پروستات، کبد چرب و کاهش دهنده قند خون است، همچنین خوردن گرده نخل خرما به همراه عسل و پودر بادام ...
خواص جادویی انجیر
فعال موجود در انجیر نظیر فنولیک، کومارینز و اسیدهای چرب به درمان سرطان پوست غیرملانوم کمک می کند. همچنین گفته می شود کومارینز در درمان سرطان پروستات مؤثر است. کنترل فشار خون انجیر سرشار از پتاسیم است. پتاسیم موجب کنترل اثرات مخرب نمک روی فشار خون می شود. اغلب مردم آن قدر که غذاهای پرنمک مصرف می کنند، به مصرف میوه و سبزیجات کافی عادت ندارند و به دلیل کاهش سطح پتاسیم در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار می گیرند. منبع: ...
فرونشست، فروچاله، ترک خوردگی
بحث فرونشست مطالعات زمین شناسی یکی از پر اهمیت ترین مطالعات پایه برای ارزیابی سرزمین است که مهندس مشاور مربوطه باید نقشه یکپارچه زمین شناسی را تهیه و با زون بندی مناطق پرخطر و کم خطر و همچنین تهیه پارامترهای خاک و موقعیت دقیق صفحه های تکتونیک، اطلاعات موجود را برای ارزیابی نهایی ارائه دهد که متأسفانه این مطالعات کاربردی، کمتر مورد توجه قرار می گیرند و بحران هایی مانند فرونشست، فروچاله و ترک خوردگی ...
سرطان پوست در 10 ناحیه نامتعارف بدن، سرسری نگیرید
درمانشان به مراتب سخت تر است. 2. سرطان پوست در زیر بافت ناخن این روزها کاشت ژلی ناخن مد شده و آرایشگران برای خشک کردن مواد کاشت از دستگاه های اشعه UV کمک می گیرند. این دستگاه ها در واقع نمونه های کوچکی از کابین های سولاریوم هستند که برای برنزه کردن پوست استفاده می شوند و تحقیقات بسیاری نشان داده، همین کار ساده ممکن است عامل ابتلا به سرطان پوست باشد. گرچه بافت ناخن ...
5 دشمن اصلی خانم ها
اشتهایی عصبی، کمبود کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی، مصرف دارو (خصوصا گلوکوکورتیکوئید یا برخی داروهای ضدتشنج)، شیوه زندگی توام با تحرک کم، سیگار کشیدن و مصرف الکل از جمله عوامل خطرزا برای پوکی استخوان هستند. سرطان سینه سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها بین زنان است که بعد از سرطان ریه، به عنوان دومین عامل مرگ و میر در زنان محسوب می شود. متخصصان می گویند ترس از سرطان سینه در برخی ...
توسعه صنعت گردشگری دریایی نیازمند توجیه اقتصادی/ بی ثباتی درمدیریت مهمترین مشکل صنعت گردشگری دریایی است
...: متاسفانه وابستگی ما به اقتصاد نفت وگاز به حدی بوده که صنایع دیگر به فراموشی سپرده شده است. وی با اشاره به اینکه با کشف نفت و گاز دیگر صنایع که قابلیت رشد و توسعه داشتند فراموش شدند اظهار کرد: زمانی که سرمایه گذاری بر روی گردشگری به صورت صحیح انجام شود صنعت گردشگری دریایی می تواند در حفظ محیط زیست موثر واقع شود. فرشچی با اشاره به اینکه در دنیا بهای بسیاری به صنعت گردشگری ...
نزدیکی در زمان حاملگی
اکثر موارد بعد از تولد نوزاد از بین خواهد رفت اما گاهی بعد از زایمان هم این بیماری درشان باقی بماند برای کاهش ریسک ابتلا به دیابت حفظ یا رسیدن به وزن سالم با رعایت تعادل در مصرف مواد غذایی و نیز انجام فعالیت فیزیکی ( ورزش ) مناسب به منظور کاهش وزن اضافی بسیار موثر است . این متخصص اظهار کرد : میان وعده های می توانند در کاهش قند خون به زنان کمک کنند. اگر شما بین وعده های اصلی غذایی خود از ...
خواص جعفری برای داشتن جسمی سالم
نظر پزشک متخصص باشد. خواص جعفری خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد جعفری می تواند از ابتلا به سرطان کبد، معده، پوست، مغز، سینه و همچنین سرطان تیروئید پیشگیری کند. این سبزی معطر حاوی میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان است که با سرطان مقابله می کنند. جعفری همچنین از رشد و تکثیر سلول های سرطان زا نیز جلوگیری می کند. روش استفاده توصیه می کنیم مصرف جعفری را به ...
گرانی کاغذ و هزینه های چاپ، مشکل همیشگی حوزه فرهنگ/نگرش تجاری به مقوله کتاب مردود است
ارایه نماید. مدیر این انتشارات با اشاره به اینکه متاسفانه ما عادت داریم تا در روزهای پایانی به نمایشگاه ها بیاییم گفت:این موضوع در هر دوره مشاهده می شود و در چهاردهمین نمایشگاه کتاب نیز که با 325 عنوان کتاب حضور داشتیم تکرار گردید. صمد محمدی آسیابی بر تداوم مشکلات چاپ و نشر کتاب تاکید کرد و افزود:قیمت تمام شده کتاب ها همچنان بالاست و قدرت خرید مردم کاهش یافته است زیرا فعلا عرضه کتاب بیش از تقاضاست ...
بزرگداشت روز جهانی غذا در فراشبند
، طراحی و تدوین شده است. روستا ادامه داد: محصولات خوراکی عرضه شده باید مطابق ضوابط و قوانین سازمان غذا و دارو تولید و دارای پروانه ساخت معتبر باشند و همچنین بر روی برچسب خود دارای نشانگر رنگی باشند. کارشناس کنترل مواد خوراکی شبکه بهداشت و درمان فراشبند با اشاره به مفهوم رنگ ها در نشانگر های تغذیه ای گفت: از طریق جدول نشانگرهای رنگی مصرف کننده میزان مصرف قند،نمک، چربی و اسید چرب ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
هایی به نام پاپایین است، که به دستگاه گوارش کمک می کند خوراکی های دیرهضم را بشکند، و در نهایت از تورم و نفخ شکم جلوگیری می کند. گانز می گوید علاوه بر خوردن پاپایا به صورت کامل و تازه، “مصرف آن در اسموتی، سالادها، یا به صورت کبابی با چند قطره روغن زیتون فوق العاده است.” غلات کامل شاید رژیم های فاقد گلوتن مرسوم باشند، اما کربوهیدرات ها دشمن شما نیستند (مگر این که ...
