سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی های مهم درباره ویتامین b5
ویتامین ها کنترل استرس ناشی از سردردهای میگرنی ، فشارهای روانی ، سندرم خستگی مزمن و ترک سیگار و الکل برای تولید آنتی بادی های لازم جهت واکسیناسیون علیه کزاز، حصبه و آنفلوآنزای آسیایی لازم است. خوردن مکمل این ویتامین(مکمل پنتتئین)، موجب کاهش چربی خون می شود. در فردی با کلسترول خون بالا، خوردن این مکمل، باعث کاهش کلسترول بد(LDL ) و افزایش کلسترول خوب(HDL) می شود ...
چطور با استخوان هایتان مهربان باشید؟
...> -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان -استفاده از داروهای استروئیدی -یائسگی زودرس (کمتر از 45 سال) -استعمال دخانیات -کاهش استروژن در بدن احتمال بروز پوکی استخوان در این افراد بیشتر است -افرادی که در خانواده خود بیمار مبتلا به پوکی استخوان دارند -افرادی با استخوان بندی متوسط و کوچک -افرادی با نژاد آسیایی ...
دیابتی ها برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند
اینکه هضم و جذب حبوبات آسان تر از گوشت است، متذکر شد: حبوبات سرشار از آنتی اکسیدان و فیتوکمیال و فیتواسترول است که در پیشگیری از سرطان موثر است. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا در پایان به نقش حبوبات در تثبیت قند خون در افراد مبتلا به دیابت اشاره و اظهار کرد: شاخص گلایسمی پایین، چربی کم و مقدار بالای فیبر، در فرد احساس سیری و کمک به تثبیت میزان قندخون و سطح انسولین را ایجاد می کند. ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
اتفاقی برای فرد نمی افتد ولی اگر فردی عادت به مصرف چنین غذاهایی به مدت طولانی یعنی ده ها سال. عوامل خطرساز: زمینه ژنتیکی مناسبی هم داشته، احتمال ابتلا به سرطان مری در او بالا می رود. گاهی گفته می شود غذاهای داغ باعث سرطان مری می شوند که این گفته تا حدودی درست است. البته رابطه ضعیفی بین این 2 مورد وجود دارد. بهداشت ضعیف دهان و دندان نیز باعث می شود باکتری های داخل دهان مواد استالدییدی و ...
عدم ارتباط بین کافئین و ضربان نامنظم قلب
به گزارش شفا آنلاین ، لوئیس رود، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ریوگرند دوسول برزیل، در این باره می گوید: داده های ما تایید می کند اکثر بیماران مبتلا به بیماری قلبی می توانند بدون هیچ مشکل اساسی نوشیدنی های سرشار از کافئین بنوشند. به گفته رود، نوشیدنی های سرشار از کافئین همواره مشکوک به علت بروز چندین علامت مرتبط با قلب نظیر تپش قلب یا ضربان نامنظم قلب بوده اند از اینرو اکثر پزشکان به ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
.... البته با چند بار مصرف این غذاها اتفاقی برای فرد نمی افتد ولی اگر فردی عادت به مصرف چنین غذاهایی به مدت طولانی یعنی ده ها سال. عوامل خطرساز: زمینه ژنتیکی مناسبی هم داشته، احتمال ابتلا به سرطان مری در او بالا می رود. گاهی گفته می شود غذاهای داغ باعث سرطان مری می شوند که این گفته تا حدودی درست است. البته رابطه ضعیفی بین این 2 مورد وجود دارد. بهداشت ضعیف دهان و دندان نیز باعث می شود ...
کدام ویتامین ها مفید و کدام ها مضر هستند؟
محافظت کنند. اما پژوهش ها نشان می دهند که اگر در مصرف آنتی اکسیدان ها زیاده روی کنیم، می تواند برای ما مضر باشد. یک پژوهش درازمدت و بزرگ مقیاس از مردان سیگاری نشان داد کسانی که به طور مرتب ویتامین A مصرف می کردند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه بودند. ویتامین C: از این مکمل بگذرید، این ویتامین احتمالا در غلبه بر سرماخوردگی هیچ تاثیری ندارد. به جای آن می توانید مرکبات بخورید ...
زندگی در فرکانس ماکروویوها/ نقش اول بیماریهای مدرن به امواج WiFi رسید
پیشگیری آن مطلع کنیم، بسیاری از تجهیزات وای فای بصورت قاچاق وارد کشور می شود که آسیب های وارده از این ناحیه را چند برابر می کنند. به گفته متین فر در سال 2008 کشور امریکا مقاله ای را منتشر کرد که در آن از وای فای به عنوان یک دستگاه خطرناک و آسیب زننده برای بدن نام برده شد و سالها پیش از آن نیز کارشناسان به این نتیجه رسیده بودند که امواج تولیدی توسط وای فای بر روی سلامت کلی بدن، مغز و حوزه ...
بریز و بپاش و بخور بخور از نوع ایرانی!
رو دور می ریزیم! 30 درصد از غذای مردم ایران اضافه است. شاید به نظر چیزی نیاید اما نباید آن را به همین سادگی ها نگاه کرد؛ نان و برنج اضافه بر سفره ایرانی ها خودش عامل مهم ابتلا به لیستی از بیماری هاست؛ از دیابت گرفته تا کوتاهی قد! معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت در اظهارنظر جدیدی گفته مردم بیش از نیازشان غذا مصرف می کنند. به گفته رضا ملک زاده همین است که بیماری ...
7 ماده غذایی برتر، برای بهبود نتایج تمرینی
کمک کنند عضله بسازد و یا سریع تر ترمیم شود. آماده اید که حداکثر بهره را از جلسه تمرینی تان ببرید؟ با 7 ماده غذایی زیر، قبل و پس از تمرین به بدنتان سوخت برسانید. 1. قهوه قبل از رفتن به باشگاه، برای خودتان یک لیوان قهوه بریزید. یک فنجان قهوه، علاوه بر آنکه به شما کمک می کند هوشیارتر شوید، می تواند تمرینتان را نیز لذت بخش تر کند. به گفته محققان استرالیایی، افرادی که ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
...، مرغ، ماهی قزل آلا، تخم مرغ، برگ چغندر، بادام زمینی، لوبیا و حبوبات را به رژیم غذایی خود بیفزایید. لکه زرد اطراف چشم ها بیماری های قلبی می توانند یکی از دلایل به وجود آمدن این لکه ها باشند. این لکه های زردرنگ که اغلب در نزدیکی گوشه داخلی پلک به وجود می آیند، نرم، کوچک و بدون درد هستند و مشکلی در بینایی ایجاد نمی کنند. این مشکل اغلب با تصلب شرایین، دیس لیپیدمی و بیماری ...
ویتامین K و مواد غذایی
میزان پایینی از این ویتامین را دریافت کرده اند 8 / 0 درصد بیشتر به سرطان پروستات و ریه مبتلا شدند. محققان مشاهده کردند ویتامین K از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند و همچنین می تواند از آپوپتوز (خودکشی سلولی) نیز جلوگیری کند؛ اما این که چگونه چنین کاری را می کند، هنوز مشخص نیست. ارتباط کمبود ویتامین K و آرتروز: نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه بوستون نشان داد، کمبود ویتامین K باعث ...
درباره سنگ کلیه بیشتر بدانید
آن باشید. در ضمن رژیم غذایی سرشار از اگزالات، تنها یک عامل خطر ابتلا به سنگ کلیه است. جایی که در آن زندگی می کنید ممکن است موجب افزایش میزان ابتلا به سنگ کلیه شود اورولوژیست ها معتقدند زندگی در مکان هایی با آب و هوای گرم که باعث کم آبی بدن می شود، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد، زیرا زمانی که بدن شما دچار کم آبی می شود، مواد زائد بدن در کلیه ها باقی می مانند و در نهایت ...
دلایل سفید شدن مو را بخوانید
. مصرف پروتئین: از آنجایی که مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است، مصرف غذای سرشار از پروتئین می تواند در رشد و بهبود موی تازه موثر باشد.از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتی مانند گندم کامل و همچنین عدس اشاره کرد. ویتامین و مواد معدنی: ویتامین های A و B12، آهن، مس و روی برای سلامت موها بسیار ضروری هستند و جلوی خاکستری و ...
کمبود ویتامین 12 B را جدی بگیرید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: گلبول های قرمز وظیفه اکسیژن رسانی به بافت های بدن را انجام می دهند و در خروج دی اکسید کربن از بافت ها نقش دارند. با کاهش گلبول های قرمز به دلیل کمبود ویتامین B12، احساس خستگی و تنگی نفس خواهید کرد و در طولانی مدت ممکن است به عوارض جدی تر مبتلا شوید. دلایل کمبود ویتامین B12: گوشت، تخم مرغ و لبنیات مهم ترین منابع غذایی ویتامین B12 محسوب می ...
کدام سبزیجات را بپزیم ارزش غذایی بیشتری دارد؟
کاهش خطر ابتلا به سرطان و حملات قلبی در ارتباط است. پخت گوجه فرنگی موجب شکستن دیواره های سلولی و آزاد شدن لیکوپن می شود که بدن از دریافت آن سود می برد. البته پختن گوجه فرنگی می تواند به کاهش محتوای ویتامین C این محصول منجر شود اما با مصرف منابع دیگر این ویتامین مانند میوه های خانواده مرکبات می توانید این مساله را جبران کنید. هویج بنابر گزارش وب سایت ساینتیفیک امریکن، هویج ...
بخورنخورهای زیر یک سال
پرهیز کنید. کره بادام زمینی ممنوع ! کره بادام زمینی حاوی مقدار زیادی پروتئین، پتاسیم و فیبر است اما چسبندگی آن باعث ایجاد رسوبات و مشکلات دهان و دندان برای کودک می شود. شیر گاو ندهید کودک با خوردن شیر رشد می کند و شیرخوار است اما با این وجود شیرگاو با پروتئین و مواد معدنی زیادی که دارد برای کودکان زیر یک سال مناسب نیست . سفیده تخم مرغ خطرناک است ...
15 عادت سالم غذا خوردن موثرتر از رژیم
به بالا انجام شده است دریافتند کسانی که روزانه نوشابه رژیمی مصرف می کنند نسبت به کسانی که مصرف کمتری دارند 70 درصد افزایش سایزکمر دارند. شاید سرطان زا بودن قندهای مصنوعی از نظر علمی ثابت نشده باشد اما به جد می توان گفت که این نوشابه ها به کم کردن سایز کمر هم کمکی نمی کنند. به خودتون گرسنگی ندید در پایان جنگ جهانی دوم محققان در یکی از تحقیقات خود به 36 جوان به مدت 24 هفته یک ...
با خرما و خواص بی نظیرش آشنا شوید
نتایج یک بررسی پزشکی جدید، مفید واقع شدن مصرف خرما در پیشگیری از سرطان شکم تایید شده است. خرما در میان مسلمان محصولی محبوب است و آنها به طور معمول در ماه رمضان روزه خود را با خوردن خرما باز می کنند که این کار از پرخوری نیز جلوگیری می کند. هنگامی که بدن جذب مواد مغزی ارزشمند خرما را آغاز می کند، احساس گرسنگی فروکش می کند. مصرف خرما برای سیستم عصبی نیز می تواند بسیار سودمند باشد زیرا منبعی سرشار از ...
مهمترین راهکارهای رفع نازایی/ جذب 100 درصدی ویتامین ها در بدن
...، موجب حرارت بدن، کاهش درد معده و هضم راحت غذا در زنان می شود می شود. عظمایی درباره تاثیر مصرف خیار، هندوانه و ترشیجات در سلامت زنان بیان کرد: عدم مصرف این مواد غذایی باعث ایجاد مشکلات استخوانی، روده ای و ناهنجاری های عصبی در زنان می شود که برای جلوگیری از این بیماری ها مصرف مواد غذایی گیاهی و طبیعی را افزایش دهید و از خوردن فست فود که باعث بروز بیماری هایی همچون افسردگی، پوستی، چاقی ...
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای قوه بینایی
به گزارش " رویکرد " طبق یک مطالعه جدید، افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند یک سوم کمتر در معرض ابتلا به بیماری چشمی موسوم به دژنراسیون ماکولا یا تباهی لکه زرد چشم (AMD ) که منجر به کوری می شود، قرار خواهند داشت. طبق گزارش این محققان، پیروی بیشتر از رژیم غذایی مدیترانه ای با ریسک کمتر بیماری AMD که با افزایش سن بروز می کند همراه است و تنها 39 درصد افرادی که از این رژیم ...
باورهای غلط درباره نوشابه
طعم بسیار شیرینی دارند تهیه می شود .اما در میان خبرهای ناخوشایندی هم در این خصوص مشاهده شد که در طولانی مدت خطراتی برای ما ایجاد می کنند یا سرطانزا هستند در مورد عوارض این شیرین کننده ها نگرانی های جدی اولیه وجود داشت که از جمله سرطان زا بودن آنها بود که به اثبات نرسید و حالا گفته می شود که مصرف میزان مجاز و متعارف این شیرین کننده ها بی خطر است. اما ناگفته نماند همه نوشابه های گازدار معمولی موجب ...
راز دهکده ای که اهالی آن سرطان و دیابت ندارند
صحبت می کنیم. دهکده ای بی ترس از سرطان در دهکده ای در اکوادور برخی اهالی به یک مشکل ژنتیکی به نام کوتولگی یا سندرم لارون مبتلا هستند. این سندرم یک بیماری نادر ارثی است که باعث بروز اختلال در رشد می شود. البته این یک طرف سکه است. همین مشکل ژنتیکی باعث ایجاد مصونیت کامل این افراد در برابر سرطان و دیابت شده است. به گفته متخصصان در جهان حدود 350 نفر به این سندرم مبتلا ...
درمان سرطان پروستات با نسخه طبیعی
به گزارش شفا آنلاین ،یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: بیماری پروستات در حدود 30 درصد از آقایان 40 تا 50 سال به بالا مشاهده می شود. وی تصریح کرد: بیماری پروستات به صورت ورم و ایجاد مشکل در مجاری ادراری، عفونت به همراه درد و التهاب و در حالت حاد با ایجاد سرطان پروستات قابل مشاهده است، تکرر ادرار ، سوزش در مجاری ادرار و در مراحل پیشرفته افزایش فشار خون و گر گرفتگی از علائم این بیماری است ...
عمومی ترین بیماری های دخترانه
استراحت کافی برای فعالیت های عادی انرژی ندارید و خسته می شوید، ممکن است به کم خونی مبتلا شده باشید. ابتلا به کم خونی می تواند از عوامل اصلی بروز مشکلات روحی روانی باشد. پس موارد زیر را مطالعه کنید. علل کم خونی مصرف کم آهن: پیروی کردن از رژیم غذایی فاقد آهن می تواند علت ابتلا به کم خونی باشد.آهنی که در گیاهان و مکمل های دارویی وجود دارد به اندازه آهن موجود در گوشت قرمز نیست. بیماری های ...
نبود آگاهی کافی از سرطان پانکراس با وجود روند افزایشی بیماری
سلامانه : کارشناسان معتقدند با وجود افزایش موارد ابتلا به سرطان پانکراس، آگاهی ها از این بیماری همچنان به نسبت پایین است. به گزارش ایسنا، کارشناسان حاضر در کنفرانس علم مطالعه دستگاه گوارش در وین اتریش اظهار داشتند: پیش بینی می شود طی سال های آینده حدود 100 هزار نفر در اروپا به سرطان پانکراس مبتلا شوند و از تعداد مبتلایان به سرطان پستان که برآورد می شود حدود 90 هزار نفر باشد، سبقت بگیرد ...
خواص جادویی انجیر
فعال موجود در انجیر نظیر فنولیک، کومارینز و اسیدهای چرب به درمان سرطان پوست غیرملانوم کمک می کند. همچنین گفته می شود کومارینز در درمان سرطان پروستات مؤثر است. کنترل فشار خون انجیر سرشار از پتاسیم است. پتاسیم موجب کنترل اثرات مخرب نمک روی فشار خون می شود. اغلب مردم آن قدر که غذاهای پرنمک مصرف می کنند، به مصرف میوه و سبزیجات کافی عادت ندارند و به دلیل کاهش سطح پتاسیم در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار می گیرند. منبع: ...
محکومیت 470 فلسطینی به حبس ابد/کشف سالانه 1600 مورد سرطان در باریکه غزه
.... وی افزود که به خاطر افزایش روزانه موارد ابتلا به سرطان، افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، از وضعیت بسیار ناگواری رنج می برند. خالد ثابت خاطر نشان کرد که نشانه های زیادی وجود دارد که ثابت می کند رژیم صهیونیستی در جریان جنگ سال 200-2009 در غزه بیش از 70 تن اورانیوم بر سر مردم این باریکه فرو ریخت و همین مساله موجب افزایش موارد مبتلا به سرطان شد و اقدامات اشتباه برخی کشاورزان نیز در ...
نزدیکی در زمان حاملگی
با خوردن غذاهای غیرمغذی گرفته نشود.لازم به ذکر است ما متخصصان تغذیه بسیار به خانم های باردار توصیه می کنیم که از ماهی 1 الی 2 بار در هفته مصرف کنند چرا که منبع خوبی از پروتیئن و امگا 3 است و اسید های چرب اشباع درشان پایین هستند اما نباید فراموش کرد که ماهی و صدف علاوه بر منابع پروتینی ، سرشار از جیوه هستند بنابراین استفاده زیاد از آن ها به خانم های باردار توصیه نمی شود . بهتر است خانم ...
ارتباط بین سیگار و مواد مورد نیاز بدن
...، با بیماری مبارزه می کند و ویروس و عفونت را از بین می برد. کمبود ویتامین E برای ویتامین E نیز به همان صورت است؛ ویتامین E نقش مهمی در جلوگیری از بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی، پارکینسون، آلزایمر و حتی سرطان دارد و از بروز بیماری پیشگیری می کند؛ این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که سرعت پیری پوست را به تاخیر می اندازد.توجه داشته باشید ویتامین C اثر ویتامین E را در ...