خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوانه ها و باورهای درست و غلط در مورد آنها
بعضی از لوبیا ها به 8 برابر می رسد. جوانه ها همچنین باعث حفظ آنزیم های بدن می شوند. آنها به راحتی قابل هضم هستند و با شکستن نشاسته کنسانتره و تبدیل آن به کربوهیدرات های ساده و همچنین تبدیل پروتئین به اسید های آمینه آزاد، سبب هضم می شوند. این مواد باعث حرکت ضد ریزمغذی ها، مانند بازدارنده های آنزیمی شده و در نتیجه جوانه ها آسان تر هضم می گردند. یکی از ضد ریزمغذی های موجود در حبوبات و غلات ...
دانستنی های مهم درباره ویتامین B5
شرکت در ساخت انتقال دهنده های عصبی و حفظ عملکرد صحیح اعصاب کمک به سلامت دستگاه گوارش کمک به استفاده بهتر بدن از سایر ویتامین ها کنترل استرس ناشی از سردردهای میگرنی ، فشارهای روانی ، سندرم خستگی مزمن و ترک سیگار و الکل برای تولید آنتی بادی های لازم جهت واکسیناسیون علیه کزاز، حصبه و آنفلوآنزای آسیایی لازم است. خوردن مکمل این ویتامین(مکمل پنتتئین)، موجب کاهش چربی ...
چگونه آهن بیشتری جذب کنیم
به گزارش بلاغ ، جذب آهن مورد نیاز بدن خود را با مصرف چای پررنگ مختل نکنید، مکمل ها برای بدن مفید هستند اما زیاده روی در مصرف آن ها می تواند برای سلامتی بدن مشکل ساز باشد اگر دچار کم خونی هستید پیشنهاد می کنیم از کشمش ،خرما،سبزیجات، سیب زمینی،جعفری و اسفناج بیشتری مصرف کنید تا دچار مشکل نشوید همچنین خطر ابتلا با سرطان را با افراط در خوردن انواع مکمل های دارویی به جان نخرید. سهرابی متخصص ...
عمومی ترین بیماری های دخترانه
مطالعه کنید. علل کم خونی مصرف کم آهن: پیروی کردن از رژیم غذایی فاقد آهن می تواند علت ابتلا به کم خونی باشد.آهنی که در گیاهان و مکمل های دارویی وجود دارد به اندازه آهن موجود در گوشت قرمز نیست. بیماری های گوارشی یا جراحی بای پس معده می توانند سبب کم خونی شوند. مواد غذایی و داروهای زیر اگر همراه مواد غذایی سرشار از آهن مصرف شوند از جذب آهن توسط بدن جلوگیری می کنند ...
تاثیر آب هویج برای تقویت بینایی چقدر است؟
سبزیجات تازه برای سلامت لازم است و می تواند به تأمین ویتامین لازم کمک کند ولی افراط در نوشیدن آب هویج نه تنها به بینایی شما کمکی نمی کند بلکه گاهی به دلیل این که این ویتامین محلول در آب و چربی است، مقدار اضافی آن از طریق ادرار دفع نشده، موجب تجمع در بدن می شود که خود این موضوع برای فرد مضر است. گاهی افراط بیش از حد والدین برای اجبار کودکان به نوشیدن آب هویج موجب می شود تا رنگ پوست کودک متمایل به ...
مشکلات رایج مری را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ،مری لوله رابطی است بین حلق و معده که غذای جویده شده در دهان را به سوی معده که داخل شکم قرار گرفته، هدایت می کند. این عضو نقش چندانی در هضم و جذب غذا ندارد ولی سلامت و وجودش مثل همه اعضای بدن ضروری است و اگر دچار بیماری شود، می تواند باعث آزار و گاهی هم به خطر انداختن سلامت بیمار شود. بیماری های مری شایع هستند و چون مری در قفسه سینه قرار دارد و از پشت قلب عبور می ...
این میوه هم وزن تان را کم می کند، هم پوست تان را شفاف!
انجیر برای سلامت اشاره می شود. حفظ رطوبت پوست با انجیر خوردن انجیر کمک می کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسیدهای چرب اُمگا-3 موجود در انجیر از پوست حفاظت می کنند؛ با علائم پیری مقابله می کنند؛ و قرمزی مربوط به آکنه و سایر مشکلات پوستی ناشی از ترکیبات ضدالتهابی را کاهش می دهند. انجیز به هضم غذا و کاهش وزن کمک می کند انجیر منبع عالی فیبر رژیمی بوده که به هضم ...
پراکنده گویی های عجیب روحانی پس ازرفتن 3وزیر/ادعای عجیب صادرات با هواپیمای مسافربری!
، واردات راحت تر کالاهای سرمایه ای و مواد اولیه، مگر در دنیای امروز می تواند کشوری بگوید من بدون رابطه با دنیا به پیشرفت می رسم. روحانی ادامه داد: خود قرآن هم به ما گفته دنیا باز است، زمین وسیع است و راه بیفتید. حالا این هجرت می تواند برای فرهنگ، تجارت و یا صادرات باشد، بعضی ها می گویند عرض الله فقط ایران است. از مرز ایران بخواهیم خارج شویم افکار ما را می دزدند. ما را گول می زنند. بعضی ...
دیستروفی چیست؟
به گزارش کرج رسا ، بیماری دیستروفی یک نوع بیماری ضعف ماهیچه ای ارثی وابسته به جنس است که حالت پیش رونده دارد و از زمانی که شروع می شود علائم آن تشدید شده تا زمانی که منجر به فوت این بیماران در سن 25 – 20 می شود. تغییرات ژنی علت اصلی بروز این بیمار است که در اثر عوامل مختلف و ناشناخته ممکن است ایجاد شود. در واقع بیماری دوشن دیستروفی ارثی و ژنتیک است و علت اصلی آن تغییرات ژنی است و در ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
قلبشان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و لسیم را کاهش می دهد. این چای باید حداقل پنج تا ده دقیقه دم بکشد تا ترکیبات مفید آن خارج شود و اگر هم مدت زمان دم کشیدن بیشتر شود، مواد قابض آن رها می شود و اگر در مصرف آن زیاده روی شود، باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و یبوست می شود. خواص چای سبز برای لاغری ...
این ویتامین ها برای کودکان ضروری هستند
سلول ها، تنظیم سیستم عصبی، تقویت دستگاه قلبی عروقی، ایمنی بدن، کمک به جذب مواد مغذی در بدن، ضروری برای عملکرد مناسب مغز، سلامت دید. آهن ضروری برای ساخت هموگلوبین، عنصر حمل کننده ی اکسیژن در خون، عنصر نگه دارنده ی اکسیژن در ماهیچه ها. کمبود آهن سبب کم خونی می شود که منجر به خستگی، ضعف و ناتوانی خواهد شد. منیزیم قوی نگه داشتن استخوان ها، ثبات ضربان قلب، پشتیبانی از ...
5 چیز که سوزش معده را بدتر می کند
یک مهمانی شروع به خوردن انواع بوقلمون- پوره سیب زمینی و... می کنید، بدن شما با حرکت سریع غذا شروع به تولید اسید می کند و چون حجم غذای وارد شده زیاد است همه اسید معده نمی تواند در روده تخلیه شود. بنابراین وارد مری و معده ی شما می شود.
از چه زمانی به کودک غذای کمکی بدهیم؟
ماهگی تجویز می کنند. دادن غذای جامد قبل از این زمان توصیه نمی گردد. از طرف دیگر دستگاه گوارش کودک در پایان شش ماهگی قادر است مواد غذایی ساده را که وارد روده او می گردد هضم و جذب نماید. البته از سن هفت تا دوازده ماهگی نیز شیر مادر پایه و اساس تغذیه کودک را تشکیل می دهد.اگر سابقه آلرژی و حساسیت در خانواده وجود دارد پزشک برای تجویز غذا به غیر از شیر مادر، مدت بیشتری صبر خواهد کرد، زیرا دیر تر شروع ...
آتروفی واژن، دلایل, علائم و درمان
آتروفی واژن نمی توان به طور کامل از GSM پیشگیری کرد، اما می توان خطرات ناشی از آن را کاهش داد. فعالیت های جنسی منظم به بهبود سلامت وازن کمک می کند. این فعالیت ها باعث افزایش جریان خون و بهبود سلامت بافت واژن می شود. اگر سیگاری هستید، لازم است که ترک کنید. سیگار کشیدن باعث کاهش گردش خون می شود و در نتیجه از رسیدن خون کافی به واژن جلوگیری می کند. همچنین مواد شیمیایی در سیگار با استروژن طبیعی در بدن تداخل پیدا می کنند. هر عاملی که باعث کاهش سطح طبیعی استروژن شود بر روی سلامت واژن تاثیر می گذارد. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh. ...
دیابتی ها زرده تخم مرغ نخورند
میکروبی استفاده می شود. متخصص بیماری های غدد و داخلی گفت:افرادی که آلرژی دارند، نباید از مصرف دارچین در غذاهای خود پرهیز کنند، زیرا دارچین موجب تشدید آلرژی نمی شود. اما این نکته را فراموش نکنید که اگر شما بسیار زیاد از دارچین استفاده کنید، باید اثرات بد آن را بپذیرید. به گفته زمان زاده دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند، اما زیادی آن در خون باعث بروز مشکلات خونی و گردش خون می شود، به خصوص اگر با داروهایی که موجب رقیق شدن خون می شود(مانند آسپیرین) مصرف شود، مشکلات را دو برابر می کند. ...
رکورد شکنی در مصرف قلیان و سیگار
بهداشتی ، قلیان حاوی منوکسید کربن است و 10 برابر سیگار برای بدن ضرر دارد و 5 ماده سمی در قلیان وجود دارد که عامل ایجاد بیماری هایی مانند فشارخون، سکته مغزی، مشکلات بارداری، زخم معده، آب مروارید چشم و سرطان ریه خواهد بود. معضل جدید گرایش شدید به مصرف قلیان و سایر دخانیات در شرایطی است که براساس برخی گزارش ها ، سن اعتیاد در بین جوانان و نوجوانان به 11 تا 13 سال رسیده است و اعتیاد تنها استفاده ...
هفته یازدهم بارداری - بارداری هفته به هفته
در این مطلب به بررسی تغییرات فرزند شما در هفته یازدهم بارداری و همچنین به بررسی علل احتمالی بروز دردهای لگنی و دلزدگی از غذا در شما می پردازیم. بدن درحال تغییر شما آیا تغییرات ظاهری شما نمایان شده اند؟ اگر این اولین بارداری شما باشد، شما در این مرحله فقط کمی احساس سنگینی می کنید، درست مثل احساسی که پس از یک وعده غذای بزرگ به شما دست می دهد. در نهایت رحم در این مرحله به ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
از بین بردن شپش سر هم استفاده می شده است. زنجبیل و عسل: اعتقاد بر این است که مصرف زنجبیل و عسل در درمان موهای سفید موثر است. این ترکیب در طب سنتی چین بسیار تجویز می شده است. دوری از موارد مضر زیر: سیگار کشیدن، مصرف زیاد چای و قهوه، استفاده از مواد شوینده بسیار قوی، آب و سشوار داغ، رنگ کردن مو، از مواردی هستند که باعث سفیدی زودهنگام مو می شوند.بنابراین اگر ...
آشامیدن آب یخ چه بلایی سر شما می آورد؟
... کند شدن ضربان قلب وی تصریح کرد: نوشیدن آب یخ باعث تحریک عصب واگ(که در پشت گردن قرار دارد) شده و ضربان قلب را برای بازگشت بدن به دمای طبیعی کند می کند. یبوست عزیزی تاکید کرد: افرادی که میزان زیادی آب یخ می نوشند با مشکل انقباض روده، سفت شدن غذا و یبوست مواجه می شوند. در موارد مزمن این یبوست ممکن است منجر به سرطان شود. وی یاد آور شد: نوشیدن آب یخ بسیاری از عصب های حساس را تحریک و بی حس می کند. ...
عوامل موثر در سرطان
قوی ای میان مصرف الکل و بروز چند نوع سرطان وجود دارد. زمانی که الکل در دستگاه گوارش تجزیه می شود، استالدهید تولید می کند که یک ماده شیمیایی سمی است. همچنین الکل اکسیژن های واکنش پذیری ایجاد می کند که به DNA آسیب می رسانند. همچنین مصرف الکل سبب ایجاد اختلال در توانایی بدن و برهم زدن هضم و جذب مواد غذایی می شود و می تواند سطح استروژن را افزایش داده و خطر ابتلا به سرطان سینه را زیاد کند. 5 ...
کبد سمی چه نشانه هایی دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، کبد یکی از اندام های حیاتی انسان محسوب می شود که وظیفه تنظیم سموم و مواد زائد در بدن را بر عهده دارد. اگر کبد عملکرد درستی نداشته باشد، سموم بدن انسان را فرا خواهند گرفت و احساس بیماری در شما آغاز می شود. کبد را می توان نابودگر نامید زیرا سموم را به مواد زائد تبدیل کرده و این امکان را فراهم می کند تا بدن به شیوه امن آنها را از طریق ادرار و مدفوع خارج سازد. به ...
رییس جمهور: بعضی در قرن ما قبل زندگی می کنند
معنای مناسب کردن روابط بین المللی برای صادرات کالا، اشتغال جوانان، واردات راحت تر کالاهای سرمایه ای و مواد اولیه است. روحانی با طرح این پرسش که مگر در دنیای امروز کشوری می تواند بدون رابطه با دنیا به پیشرفت برسد، اظهار کرد: قرآن نیز به ما خاطرنشان می کند "ان ارض الله واسعه" که دنیا باز و زمین وسیع است و راه بیفتید و در جهان سیر کنید. رییس جمهور گفت: برخی می گویند "ارض الله ...
نشانه های پیری زود رس کدام اند؟ +9علامت
حملات قلبی را بالا می برد و عنان تصمیم گیری درست را از بشر می رباید، استرس زیاد باعث بروز فرسودگی زودرس در دستگاه ایمنی بدن می شود. سلول های بدن مادرانی که فرزندانشان از بیماری های سخت و مزمن رنج می برند و از ترس از دست دادن فرزندشان و مشکلات بیماری های آنها دائم دچار استرس هستند، بسیار زودتر از افراد عادی دچار فرسودگی می شوند. اولین قدم برای کاهش استرس، شناخت عوامل و علائم استرس ...
بهترین مواد غذایی برای مبارزه با فقر آهن
مواد غذایی کمبود آهن مسئله مهمی است که بیشتر خانم های کشورمان درگیر آن هستند. فقر آهن می تواند مشکلات زیاد روحی و جسمی بیافریند که از این رو دربردارنده بیماری ها و خستگی بسیار برای فرد است. اگر زود به زود مریض می شوید یا سیستم دفاعی ضعیفی دارید؛ شاید شما هم از کمبود آهن رنج می برید. آهن برای ساخت هموگلوبین یعنی بخش مهم سلول های قرمز خون که وظیفه اکسیژن رسانی و عمل دی اکسید کربن را به ...
غذاهای تقویت کننده باکتری های سالم روده را بشناسید
غذا و تغذیه به گفته محققان، آنچه که شما می خورید بر باکتری های درون روده تان تاثیر می گذارد و در نتیجه بر سلامت کل سیستم بدن شما تاثیر دارد، تعدادی از مواد غذایی تقویت کننده باکتری های روده را به شما معرفی می کنیم. سلامت روده علاوه بر سلامت بدن شما با رفتار، خلق و خو و سلامت روان شما نیز مرتبط است. از اینرو تغذیه صحیح می تواند با کمک به سلامت باکتری های روده به سلامت بدن و همچنین روان ...
"یک رسانه افغان": حضور نظامیان غرب بی ثباتی را در هلمند عمیقتر کرده است
...، بخشی از اعضای بدن خود را از دست داده اند و اغلب زخمی ها را کودکان تشکیل می دهند. ماندگار نوشته است که بسیاری از مناطق هلمند که زمانی از امنیت برخوردار بود، اینک امن نیست و آوارگان در خانه های گلی مردم دیگر سکونت گزیده اند و گاه در بعضی از منازل دهها تن زیر یک سقف زندگی می کنند. حدود پنج هزار خانواده به علت تشدید خشونت ها در هلمند آواره شد و خودشان را به لشکرگاه مرکز این ...
تولید نانو پودرغیرسمی کشنده موش توسط محققان ایرانی
آمد و بر روی آن هیچ گونه اثر سویی نخواهد داشت. واقف بیان کرد:حیوانات دیگر نیز اگر این پودر را بخورند، هیچ اتفاقی برای آنها نخواهد افتاد. به دلیل مکانیزم اثر روده و دستگاه گوارش موش این نانو مواد بر روی این حیوان اثر می گذارد، در حالی که مکانیزم معده و روده سایر حیوانات قدرت خارج کردن گاز تولیدی ناشی از این نانو مواد را دارد، اما بدن موش این مکانیزم را ندارد. به گفته این محقق، در ...
درمان بیماری های پوستی با مسافرت
درمانی برای این مبتلایان مورد استفاده قرار گیرد. دانشمندان در توصیف این امر می گویند مسافرت باعث دور شدن از موارد استرس زا در زندگی روزانه می شود همچنین رفتن به مسافرت در فصول گرم سال می تواند باعث جذب بیشتر ویتامین D خورشید در بدن شود. در یک تحقیق دانشگاهی ارتباط معناداری بین مصرف ویتامین D، امگا 3 و بهبود نسبی بیماری در افراد مبتلا به پسوریازیس بدست آمده است. در عین حال ...
مهمترین راهکارهای رفع نازایی
، کاهش درد معده و هضم راحت غذا در زنان می شود می شود. عظمایی درباره تاثیر مصرف خیار، هندوانه و ترشیجات در سلامت زنان بیان کرد: عدم مصرف این مواد غذایی باعث ایجاد مشکلات استخوانی، روده ای و ناهنجاری های عصبی در زنان می شود که برای جلوگیری از این بیماری ها مصرف مواد غذایی گیاهی و طبیعی را افزایش دهید و از خوردن فست فود که باعث بروز بیماری هایی همچون افسردگی، پوستی، چاقی های مفرد، لاغری و ...
با این عادت ها زودتر پیر شوبد
می خورید روی ظاهرتان موثر باشد. مصرف زیاد تنقلات و الکل می تواند مواد مغذی لازم برای کارکرد صحیح بدن را از بین ببرد. اما آسیب ها همین جا تمام نمی شود. یک رژیم غذایی نامناسب،خصوصاً دارای قند زیاد، می تواند از درون و بیرون روی پوست شما اثر بگذارد. مولکول های قندی به کلاژن و پروتئین های الاستین در پوست متصل می شوند. این فرایند باعث تولید گلیکوزیلاسیون ها خواهد شد، رادیکال های آزادی که باعث التهاب و شکست کلاژن و الاستین در پوست می شوند. wiki5040 ...
