خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیستروفی چیست؟
ژنتیک مراجعه کنند. دیستروفی عضلانی Muscular Dystrophy نام گروهی از بیماری ها است (حدود 9 بیماری) که مشخصه مشترک آنها ضعیف شدن فیبرهای عضلات بدن است. در این بیماری ها هم عضلات ارادی اندام ها و هم عضلات غیر ارادی مانند عضله قلب یا روده ها ممکن است خراب و ضعیف شوند. دو نوع شایعتر این بیماری ها یکی بیماری دوشن (دوُشِن Duchenne) و دیگری بیماری بکر (بِکِرBeker) است. هر دو این بیماری ها ...
بیماری های قلبی و عروقی در انتظار زنان
.... این کارشناس تغذیه مرکز آموزشی و درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان ادامه داد: از آنجایی که لبنیات پرچرب و محلی نیز حاوی اسیدهای چرب اشباع هستند، بهتر است از لبنیات پاستوریزه کم چرب استفاده شود و به شایعات کذب مبنی بر اینکه لبنیات پاستوریزه حاوی نگهدارنده یا مواد شیمیایی هستند توجه نباید کرد، چرا که لبنیات محلی علاوه بر اینکه بار میکروبی بالایی دارند برای سلامت قلب و عروق ...
کال جوش، سریع، پرخاصیت، خوشمزه
فرزندتان بدغذاست طرز مصرف این غذا مورد علاقه بچه هاست و عادت به خوردن اش، در کنار انرژی، مواد معدنی بسیاری را به بدن خواهد رساند. می توانید برای تنوع بیشتر، در کنار گردو، مغزهای دیگری مثل بادام خرد شده را نیز بیفزایید. این غذا به دلیل کشکی که دارد می تواند تا حدودی نیاز به کلسیم و پروتئین این گروه سنی را نیز تامین کند. ...
چگونه در طول روز با انرژی باشیم؟
بیاندازید و نیشگون کوچکی بگیرید. این پیشنهاد ساعت به ساعت شما را هوشیار نگه می دارد و در تمام روز به شما انرژی می دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید. 6:30 صبح برای پباده روی صبحگاهی در هوای آزاد از خانه خارج شوید. دکتر رابرت روزنبرگ متخصص خواب، نویسنده ی کتاب هرشب خوب بخوابد و در روز حس خارق العاده ای داشته باشید، توضیح می دهد که قرار گرفتن در معرض نور ...
نان های بیماری زا کدامند
مصرف کننده آن می شود. با وجود همه زیان هایی که مصرف زیاد نمک برای انسان دارد ایرانی ها یکی از پرمصرف ترین افراد در جهان در مصرف این ماده هستند. براساس آماری، ایرانی ها سه برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می کنند. طبق استاندارد های سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک 2 گرم و حد بالای آن 5 گرم در روز است در حالی که ایرانی ها به طور متوسط روزانه 13 گرم نمک مصرف می کنند ...
جوانه ها و باورهای درست و غلط در مورد آنها
که بطری شما فضای کافی برای رشد دانه ها دارد؛ زیرا آنها 8 برابر افزایش حجم پیدا می کنند. بطری باید در محلی دور از جریان هوای سرد و گرم قرار گیرد و همچنین در بطری باید کمی باز باشد تا هوا وارد آن شود. دانه ها باید روزی سه بار شسته شده و آبکشی شوند تا آماده مصرف گردند. بطری باید در دمای اتاق و در جای تاریک نگهداری شود. بعد از شش روز آنها را در جای روشن بگذارید تا میزان کلروفیل آن افزایش یابد. ...
دانستنی های مهم درباره ویتامین B5
ای نیز، حتی در دریافت های بالاتر از 10000 میلی گرم (10 گرم) در روز گزارش نشده است. فقط مقادیر بسیار زیاد، در حد چندین گرم در روز می تواند موجب اسهال شود. غیر از اسهال، واکنش مضری برای مصرف دوزهای بالا گزارش نشده است. این ویتامین، فواید ویتامین های C ، B6، و B12 را در بدن بیشتر و کمبودشان را اصلاح می کند. ...
چگونه از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید؟
بر جوش های سرسیاه، مشکل آکنه نیز دارید، برای درمان آن هم مفید است. جوش شیرین به از بین بردن آلودگی و چربی که در منافذ متصل به پوست شما گیر کرده اند کمک می کند. اگرچه جوش شیرین مانند یک جادو عمل می کند، اما نباید بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد، چون پوستتان را به سرعت خشک خواهد کرد. 2. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ برای پوست سالم بسیار مفید است، و سرشار از مواد مغذی مورد ...
مشکلات رایج مری را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ،مری لوله رابطی است بین حلق و معده که غذای جویده شده در دهان را به سوی معده که داخل شکم قرار گرفته، هدایت می کند. این عضو نقش چندانی در هضم و جذب غذا ندارد ولی سلامت و وجودش مثل همه اعضای بدن ضروری است و اگر دچار بیماری شود، می تواند باعث آزار و گاهی هم به خطر انداختن سلامت بیمار شود. بیماری های مری شایع هستند و چون مری در قفسه سینه قرار دارد و از پشت قلب عبور می ...
هفته یازدهم بارداری - بارداری هفته به هفته
نیز در هفته یازدهم بارداری شکل می گیرد. در پایان هفته در بدن جنین آلت تناسلی مربوط به جنسیتش شکل خواهد گرفت. در حالیکه شما برای دانستن جنسیت فرزندتان هیجان زده هستید اما سونوگرافی هنوز قادر به تشخیص جنسیت فرزند آینده تان نیست. با یک تصویر زنده از فرزند درحال رشدتان، شما قادر خواهید بود وول خوردن ، لگد زدن جنین در بارداری ، و همه ی حرکاتی که با دست ها و پاهایش انجام می دهد را مشاهده کنید ...
آشامیدن آب یخ چه بلایی سر شما می آورد؟
زیرا بدن برای بازگرداندن دما به حالت طبیعی باید انرژی اضافه مصرف کند و این کاهش دما باعث سفت شدن چربی ها و فرآیند دشوار هضم آنها می شود. تشدید گلو درد عزیزی اظهار داشت: در فصل سرما که دچار آب ریزش بینی و گرفتگی سینوس می شوید ،خلط مرطوب کننده طبیعی برای گرم کردن هوا یا هر نوع نوشیدنی سرد تولید می شود. با نوشیدن آب یخ این خلط در گلو تجمع پیدا کرده و گلو درد را تسریع می بخشد. ...
نقش اول بیماریهای مدرن به امواج WiFi رسید
تکنولوژی های مدرن است که گاه به کشور وارد می شود و گاه تحمیل، همه بر باور این سخن هستیم که این فضا از زندگی کنونی و در عصر ارتباطات قابل حذف نیست اما چگونگی برخورد با آن و نحوه استفاده صحیح از فضای یاد شده اهمیت دارد که اصول آن باید در سبد دانشی و سطح سواد خانواده ها گنجانده شود. تا اینجا گزارش بر محور هشدار سازمان سلامت جهانی بر خطرات ناشی از امواج بی سیم یا اصلاح رایج WiFi گذشت، در ...
نشانه های پیری زود رس کدام اند؟ +9علامت
...> 3 - خوردن زیاد چربی های اشباع: خوردن چربی های اشباع موجود در گوشت دام و پرندگان، شیر و کره، میزان کلسترول بد را در خون افزایش می دهد و در واقع، میزان خطر ابتلاء به بیماری های قلبی را بالا می برد. به جای مصرف این چربی ها، سعی کنید از غذاهای دریایی و سرخ نکردنی، روغن آفتابگردان، زیتون، ذرت و کانولا استفاده کنید. 4 - سیگار کشیدن: برای این که از بروز سرطان ...
"یک رسانه افغان": حضور نظامیان غرب بی ثباتی را در هلمند عمیقتر کرده است
جنگ در هلمند را به تصویر کشیده و نوشته است که بسم الله که پدر هشت طفل است و فاطمه دخترش را در آغوش دارد در بیمارستان اورژانس لشکرگاه که توسط ایتالیایی ها اداره می شود، می گوید که خانه من در خط مقدم جنگ قرار داشت و با اصابت راکت تمامی اموال و دارائی هایم را از دست دادم و فاطمه دختر سه ساله ام نیز در جنگ زخمی شده است. ماندگار افزوده است که بخش جراحی این مرکز درمانی در ماه گذشته حدود 216 ...
گیر جدید به کی روش: کی روش گفته بود فوتبال زیبا و برد؛ می بریم اما زیبا نمی بریم
استاندارد جهانی است. ما در گرم کردن انرژی که تیم های دیگر مصرف می کنند را استفاده نمی کنم و این را در زمین می گذارم. شما در همین بازی آخر ما دیدید با وجودی که تیم ما بدنسازی نکرده و هیچ امکاناتی هم نداریم ولی در همین بازی که در خانه حریف بود آنها افتادند ولی ما نیفتادیم. دقیقه 90 بازیکن من 60 متر استارت می زند. اینها دست به دست هم می دهد. ما باید خودمان را به یکدیگر نزدیک کنیم. نه باشگاهها با این همه ...
چگونه از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید؟
بر جوش های سرسیاه، مشکل آکنه نیز دارید، برای درمان آن هم مفید است. جوش شیرین به از بین بردن آلودگی و چربی که در منافذ متصل به پوست شما گیر کرده اند کمک می کند. اگرچه جوش شیرین مانند یک جادو عمل می کند، اما نباید بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد، چون پوستتان را به سرعت خشک خواهد کرد. 2. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ برای پوست سالم بسیار مفید است، و سرشار از مواد مغذی مورد ...
آلرژی پاییزه در یزد
، گفت: از آنجا که مصرف این نوع غذاها برای افراد حساس عوارضی دارد بنابراین مهم ترین توصیه این است که در این فصل از مصرف غذاهایی که جنبه سردی و خشکی و حتی گرمی بیش از حد مانند غذاهای تند دارند پرهیز شود. امیتازی همچنین عنوان کرد: مصرف برخی از خوراکی ها به ویژه گوشت گاو، عدس، بادمجان، سس گوجه فرنگی، کشک خام، مصرف بی رویه گوشت شتر، بوقلمون و نیز گوشت شترمرغ در فصل پاییز باید محدود شود. وی تاکید ...
خوشمزه های هفته!
بخش تغذیه و آشپزی تبیان خواص گردو با جزئیات کامل (1) گردو سرشار از مواد مغذی نادری چون مولیبدنیوم، وانادیوم، بیوتین، منگنز، مس و ... است. در نتیجه اثرات بی نظیر و فوق العاده ای نیز دارد. شاهی: از سلامت پوست تا افزایش میل جنسی شاهی پای ثابت سبزی خوردن است. این سبزی سرشار از بتاکاروتن سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی لازم هستند. در ادامه به گوشه ...
میان وعده های لاغر کننده
خیلی از افراد بر این باورند که هرچقدر کمتر غذا در روز مصرف کنند باعث سریع شدن روند لاغریشان می شود ، در صورتیکه این روش آسیب های جدی را به سلامتی افراد وارد می کند ، از این رو ما در این مطلب می خواهیم شما را با میان وعده های لاغر کنند و کم کالری آشنا کنیم ، با گیاه یاب همراه باشید. حقایقی درباره کربوهیدرات ها اول اجازه دهید مساله ای را روشن کنیم، کربوهیدرات ها دشمن شما نیستند ...
این عادت های غذایی موثرتر از رژیم اند!
التیام می یافت. وقتی به آن ها اجازه داده شد که آزادانه غذا بخورند، پرخوری کردند و روزانه 10000 کالری بیشتری مصرف کردند. یعنی 5 برابر مقدار کالری مورد نیاز بدن. در نتیجه 20 هفته بعد از آزادی چربی بدنشان 50 درصد افزایش یافت. به جای این که سراغ رژیم ها برید این 15 عادتی که باعث تقویت سلامت تون میشه و تو کاهش وزن هم موثر هستن رو انجام بدید. غذاهای مورد علاقه تون رو بخورید ...
روزی تو خواهی آمد11/بشارت امام حسین(ع) به ظهور امام عصر(عج)
امام حسین (ع) همیشه و همه جا، همراه و هم پای یاد حضرت مهدی (ع) است؟ چرا هر جا سخن از حسین (ع) است، نام حضرت مهدی (ع) نیز رخ می گشاید؟ چرا عاشورا روز ظهور است و یاد حسین (ع) آغازین کلام مهدی علیه السلام...؟ این گفتار می کوشد گوشه هایی از این ارتباط و پیوست را، از منظرهای مختلف و در ابعاد گوناگون بررسی کند و فهرست وار آنها را در چهار بخش (همراه با قرآن، همراه با روایات، ادعیه و زیارات ...
عوارض مصرف بیش از اندازه مکمل های غذایی و انرژی زا
، آلوده به هورمون ها هستند که مصرف آنها منجر به بروز فشار خون، آکنه و بی نظمی در ضربان قلب می شود. وی یادآور شد: مکمل های غذایی باید دارای مجوز بهداشت و درمان و در بسته بندی مناسب باشند و افراد روی زمان تولید و مصرف شان دقت لازم را داشته و تحت نظر پزشک متخصص مصرف کنند و از داروخانه ها آن را تهیه کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: چنانچه همه گروه های سنی به ویژه ورزشکاران می خواهند رژیم غذایی داشته باشند، باید تحت نظر پزشک در دوره ای خاص از این مکمل ها استفاده کنند. منبع: ایسنا 95103 ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
مری لوله رابطی است بین حلق و معده که غذای جویده شده در دهان را به سوی معده که داخل شکم قرار گرفته، هدایت می کند. این عضو نقش چندانی در هضم و جذب غذا ندارد ولی سلامت و وجودش مثل همه اعضای بدن ضروری است و اگر دچار بیماری شود، می تواند باعث آزار و گاهی هم به خطر انداختن سلامت بیمار شود. بیماری های مری شایع هستند و چون مری در قفسه سینه قرار دارد و از پشت قلب عبور می کند ممکن است درد آن با ...
تاثیر و خواص دانه کنجد بر مغز جنین
سالادها و همچنین همراه با پودر سوخاری برای سوخاری کردن مرغ و ماهی استفاده می شود. هر 300 گرم دانه کنجد حدود 160 کالری به ما انرژی می دهد، همچنین 2 گرم اسید چرب اشباع، 5 گرم پروتئین و 3 گرم فیبر را شامل می شود و منبع بسیار خوبی از کلسیم و آهن به شمار می رود. علاوه بر این دانه های کنجد منبع خوبی از مس، منگنز، فسفر و منیزیم است. در سه ماهه ی سوم بارداری که سیستم عصبی جنین در حال ...
چگونه چشم و قدرت بینایی را تقویت کنیم؟
چگونه چشم ها را تقویت کنیم؟ چگونه بینایی را بهبود ببخشیم؟ امروز به سراغ چشم ها و قوه ی بینایی خواهیم رفت تا به وسیله روش های علمی بتوانیم به هرچه بهتر شدن قدرت بینای شما کمک کنیم. در این مقاله در قالب سه روش که هر کدام به روش های مرتبط تقسیم می شوند به شما به صورت مرحله به مرحله و تصویری آموزش خواهیم داد که چگونه می توانید بر روی قدرت بینایی خود اینبار تاثیر مثبت بگذارید. با ما همراه باشید. ...
پوستی روشن با ورزش
ورزش کردن به پایین آوردن سطح قند خون شما کمک می کند و مانع آسیب رساندن مواد غذایی شیرین به پوستتان می شود. ورزش منافذ پوست شما را تمیز می کند به ورزش کردن و عرق ریختن نه نگویید. ثبت نام در کلاس دوچرخه ثابت مورد علاقه تان یا کلاس یوگا در هوای گرم و مرطوب،تاثیر بسیار خوبی بر پوستتان می گذارد. دکتر گوهرا می گوید: عرق کردن فرآیندی فیزیولوژیکی و طبیعی است که به آزادسازی سموم از بدن ...
معرفی توانمندی گردشگری و صنایع دستی کهگیلویه و بویراحمد و راهکارهای مهمانان روس
اصلی اشتغال استان است از پشم و موی حیوانات برای مصرف و تولید صنایع دستی استفاده می کنند که دست بافت هایی مانند گلیم ،جاجیم ،سیاه چادر ،گبه ،قالی و قالیچه را شامل می شوند. محمود باقری ادامه داد:علاوه بر اینها در رشته های چرم و پوست ،صنایع چوب ،زیور آلات و سفال فعالیت دارد صنایع دستی به دلیل برخورداری از بار فرهنگی و دارا بودن جنبه های هنری می تواند عامل عامل ترویج فرهنگ و هنر باشد و از ...
مشکلات تیروئید و عفونت ویروسی
سونوگرافی تیروئید قابل تشخیص هستند. این گره ها به دلیل مصرف دخانیات، کمبود ید در مواد غذایی و عوامل ژنتیکی تحریک می شوند. به گفته متخصصان 5 درصد ندول ها مسئول بروز سرطان تیروئید هستند که خوشبختانه در 95 درصد موارد قابل درمان است. مشکلات تیروئید و کمبود ید ید یکی از عناصر ضروری برای عملکرد خوب غده تیروئید محسوب می شوند، البته به شرطی که به میزان کافی به بدن برسد. کمبود ید از عوامل ...
7 ماده غذایی برتر، برای بهبود نتایج تمرینی
دادن یک اسپرسو دوبل یا ونتی لاته قبل از کلاس دوچرخه ثابت نیست. لینزی آنگر، پزشک و متخصص تغذیه در نیویورک می گوید: همان مقدار معمولتان را مصرف کنید. اگر اهل نوشیدن قهوه یا چای نباشید، این کافئین می تواند به تپش قلب یا ناراحتی معده منجر شود. 2. بلغور جو دوسر بدن شما این کربوهیدرات آرام هضم را به گلوکز (منبع اصلی سوخت) تبدیل می کند. آنگر می گوید: فیبر موجود در جو دو سر کامل، یک ...
درباره سنگ کلیه بیشتر بدانید
حد کره ی بادام زمینی می تواند موجب ابتلا به سنگ کلیه شود اگر شما مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید، سطح زیاد اگزالات مواد غذایی به همراه کلسیم موجود در ادرار می تواند در کلیه ایجاد سنگ نماید. غذاهای غنی از اگزالات شامل اسفناج، ریواس، شکلات، قهوه و کره بادام زمینی است. نگران نباشید تنها در صورت مصرف بیش از اندازه ی این مواد غذایی ممکن است به سنگ کلیه دچار شوید، آن هم اگر مستعد ابتلا به ...
