سایر منابع:
سایر خبرها
ساعت شلوغی مرگ
.... - الان برادرش میاد. برادر 8 بسته خالی ترامادول گذاشت روی پیشخوان اورژانس. مجتبی 80 قرص ترامادول خورده بود. سر شب نشست به مشروب خوردن. من کارگر اینام. تازه باهاشون آشنا شدم. داداشش اوستای منه. باهاش دعوا کرد و گفت پاشو کار کن. مجتبی هم بطری رو پرت کرد. شیشه گرفت دستش که رگش رو بزنه، نذاشتم. گردنش رو با شیشه زد. رفت از تعمیرگاه بیرون. رفتم دنبالش، گفت می خوام تلفن بزنم. 20 ...
توپ ترین غذا برای رژیم دارها +فیلم
قرار داده شود بطور کامل می خورند. با این حال، اگر شما گرسنه نیستید لازم نیست که تمام مواد غذایی در بشقاب خود را بخورید. در عوض، سعی کنید آگاهانه غذا بخورید. این به معنی غذا خوردن با توجه است اگر آگاهانه غذا بخورید شما می توانید فقط تا زمان سیری غذا بخورید و باقیمانده غذا را در بشقاب نخورید. 16. قسمت های کمی از شیرینی و انواع دسر را بخورید بسیاری از مارک های ...
ارتباط نجویدن غذا با کبد چرب
نقل از جام جم آنلاین، در رابطه با کمک به عملکرد کبد و نحوه صحیح انتخاب غذای مناسب برای بدن با یک متخصص طب سنتی به گفت و گو پرداخته ایم . دکتر منصور خرمی زاده متخصص طب سنتی بیان کرد : کبد عضو بسیار مهمو حیاتی در بدن انسان است که علاوه بر اینکه تولید غذا در آن ایجاد می شود به عنوان یک پالایشگاه و تصفیه کننده بزرگ محسوب می شود و می توان گفت کارکرد های سایر اعضای بدن بستگی به کارکرد صحیح کبد ...
بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟
باز هم می تواند به احساس سیری تان کمک کند. خوردن میوه بعد از غذا برای غلبه بر میل به شیرینی هم مفید است. اگر عادت کرده اید غذای تان را با خوردن یک چیز شیرین به پایان برسانید، جایگزین کردن میوه به جای شیرینی های پرکالری می تواند شما را از دریافت کالری های اضافی دور نگه دارد. همچنین فیبر، ویتامین و مواد معدنی بیشتری به بدن تان می رساند. مثلاً یک مشت توت، کمتر از 100 کالری انرژی دارد ولی ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
به گزارش افکارنیوز ، گیاهخواران از خوردن غذاهای حیوانی به دلایل زیست محیطی، اخلاقی یا سلامت اجتناب می کنند متاسفانه، پس از یک رژیم غذایی انحصاراً گیاهی ممکن است برخی از افراد در معرض خطر بالاتری از کمبود مواد مغذی قرار گیرند این امر به ویژه در رژیم غذایی وگان به خوبی برنامه ریزی نشده است. در اینجا 11 نوع غذا و گروه های غذایی که باید بخشی از یک رژیم غذایی گیاهخواری سالم باشد ...
دیابت نوع یک کودک، گوش به زنگ باشید!
وزن غیرمنتظره ممکن است بدن برای غذا دادن به سلول های گرسنه خود شروع به شکستن بافت های عضلانی و چربی ها بکند که در نتیجه والدین با کاهش وزن شدید و برنامه ریزی نشده کودکشان مواجه می شوند. عفونت قارچی واژن در دخترانی که هنوز به سن بلوغ نرسیده اند با اینکه دلایل زیادی وجود دارد که یک دختر به چنین عفونتی دچار شود، اما والدین باید بدانند که یکی از نشانه های دیابت نوع 1 می تواند ...
در دوران بارداری چه بخوریم و چه نخوریم؟
سالم در بارداری های بعدی را به چالش بکشد. پروتئین اضافی بخورید پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای بارداری است. آن برای توسعه مناسب اندام ها و بافت کودک و همچنین به عنوان جفت ضروری است. پروتئین نیز برای ساخت و حفظ بسیاری از بافت های شما، از جمله عضلات استفاده می شود. در دوران بارداری، نیاز شما برای افزایش پروتئین در حدود 25 گرم در روز، به ازای هر کودک به ویژه در نیمه دوم ...
کاهش وزن بدون رژیم های سخت با توصیه های دکتر برایان وانسینک
میزان 1 کیلوگرم در ماه وزن کم کنند. برای کاهش وزن یک عادت خود را تغییر دهید در یک تحقیق وانسینک و همکارانش بیش از 2000 نفر شرکت کننده را از طریق برنامه ملی چالش خوردن بدون فکر که یک برنامه آنلاین برای تغذیه سالم و کاهش وزن است جمع کردند. تمامی شرکت کنندگان یک پرسشنامه را تکمیل کرده و بر اساس نتایج حاصله به هر یک از آنها پیشنهاد تغییر سه عادت روزانه داده شد. بعد از هر ماه ...
با 20 ماده غذایی سیر کننده آشنا شوید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از فیتنس مگزین، وعده ها و میان وعده های متعادل، هر دو برای حفظ یک سبک زندگی سالم، ضروری هستند. اما خواه دلیلش این باشد که شما بدون فکر، تنقلات می خورید یا به این دلیل که وعده های غذایی تان آنقدر که می خواهید شما را سیر نگه نمی دارند، گاهی اوقات به چیزی نیاز دارید که جلوی شما را بگیرد تا کابینت های آشپزخانه را به دنبال غذا، زیر و رو نکنید. در اینجا 20 ...
بارداری، اضطراب های شایع این دوران
کنید کمتر غذا بخورید، اما وعده های غذایی تان را زیاد کنید. اینطوری دستگاه هاضمه شما دچار مشکل نخواهد شد. نکند به بچه ام آسیب بزنم امروزه زنانی که در انتظار به دنیا آمدن کودک هستند، درباره کارهای درست و غلط در این دوران، بسیار دچار استرس می شوند. صرف نظر از اصل های کلی سالم غذا خوردن و دریافت ویتامین های لازم در دوران بارداری، حقیقت این است که این نگرانی ها، بی مورد است. متوجه باشید ...
خانم های باردار حتما این میوه را بخورند
وسوسه شیطان ازاو دور می شود و هرکس وسوسه شیطان از اودور شود ،خداوند را نافرمانی نمی کند و هر کس خداوند را نافرمانی نکند خدای اورا به بهشت در می آورد. امام کاظم (ع): از جمله چیزهایی که آدم به فرزندش سفارش کرد ،این بود که به وی فرمود :"برتوباد انار ،اگر گرسنه شدی و آن را بخوردی بسنده ات کند و اگر در حالی که سیر بودی آن را خوردی غذا رابرتو گوارا سازد. مضرات خوردن انار ...
دلایل علمی عادات عجیب گربه ها و سگ ها را بخوانید (قسمت دوم)
همچنین می گوید: “این عمل ممکن است معنای جنسی هم داشته باشد. اگر گربه شما ماده است و عقیم نشده با این کار به گربه های نر سیگنال می فرستد که آماده برای رابطه جنسی است!” چرا گربه ها به غذاها ناخنک می زنند؟ اگر برای گربه تان غذا گذاشته اید و آن تنها بینی اش را به غذا می کشد، ناراحت نشوید. فقط شما نیستید که گربه تان این کار را می کند. در سراسر جهان گربه ها به غذاهایشان ...
چرا باید با دست غذا خورد؟!
به گزارش آی سبک ، با وجود این که بسیاری افراد بر این باورند روش صحیح غذا خوردن باید با قاشق و چنگال انجام شود، یافته ها نشان داده غذا خوردن با دست و انگشتان سالم تر است و از ابتلا به بسیاری بیماری ها پیشگیری می کند. در صورتی که با دست غذا بخورید پس از اتمام، دستان خود را می شویید اما همچنان باکتری های بسیاری مفیدی بر سطح دست و انگشتانتان باقی می ماند و سبب از بین بردن سایر باکتری های ...
شیردادن به بچه، شروع از کی؟
این حال اگر مادر خودش این شیرها را در خانه تهیه کند، بهتر است. مثلا مادر می تواند مقداری موز یا کمی کاکائو را با شیر مخلوط و کمی آن را مزه دار کند تا میل کودک به خوردن آن افزایش یابد. توجه داشته باشید که زیاد از این مواد برای مزه دار کردن شیر استفاده نکنید زیرا هدف ما خوراندن شیر به کودک است نه مثلا کاکائو. بعضی از کودکان با مزه شیر مشکلی ندارند اما رنگ سفید آن را دوست ندارند. این کودکان شیرهای بسته ...
تاثیر فوق العاده ادویه ها در کاهش وزن
زنجبیل اضافه کنید. ریختن زنجبیل در غذا باعث افزایش چربی سوزی میشود 9- زیره یک جزء دیگر در غذاهای آسیایی است. به گفته دکتر گلنویل، افراد رژیم گیرنده ای که دانه های زیره را به برنامه غذا خوردن سالمشان اضافه می کنند، نسبت به کسانی که این کار را انجام نمی دهند، وزن بیشتری از دست می دهند. او می گوید:تحقیقات نشان داده که اضافه کردن فقط یک قاشق چایخوری زیره به ماست در روز ...
چاق ها گلابی بخورند
...، گفت: بسیار هیجان انگیز است که بدانید خوردن گلابی تازه با نگاه داشتن وزن پایین بدن ارتباط دارد و شاید دلیل آن هم وجود فیبر زیاد در این میوه باشد . علاوه بر کشف ارتباط بین مصرف گلابی تازه و داشتن وزن کمتر، این مطالعه همچنین نشان داد که خوردن گلابی با کیفیت بیشتر رژیم غذایی به عنوان شاخص تغذیه سالم همراه است. خوردن روزانه یک گلابی متوسط و تازه، اثر مثبتی در مواد غذایی ...
کمین مرگ درکمپ های غیرمجاز
نشان می داد وی پیش از این به مواد مخدر اعتیاد داشته اما پس از ترک اعتیاد، به استخدام صاحب کمپ درآمده و به عنوان مدیر، کارش را در آنجا شروع کرده است. از سویی مأموران از زبان تعدادی از شاهدان شنیدند که شب حادثه بین مدیر کمپ و مقتول، درگیری شدیدی رخ داده است. پلیس که شک نداشت مدیر جوان در قتل مرد معتاد نقش داشته است، بازجویی از وی را از سر گرفت تا اینکه متهم 13روز بعد از حادثه به جنایت اعتراف ...
مری و مشکلات پیرامون آن
نان استفاده از حرارت الکتریکی و برقی یا نان ماشینی است) وجود دارد. البته با چند بار مصرف این غذاها اتفاقی برای فرد نمی افتد ولی اگر فردی عادت به مصرف چنین غذاهایی به مدت طولانی یعنی ده ها سال. عوامل خطرساز: زمینه ژنتیکی مناسبی هم داشته، احتمال ابتلا به سرطان مری در او بالا می رود. گاهی گفته می شود غذاهای داغ باعث سرطان مری می شوند که این گفته تا حدودی درست است. البته رابطه ضعیفی بین این ...
بریز و بپاش و بخور بخور به سبک ایرانی!
دلایلی می داند وضعیت سلامت را در کشورهای توسعه یافته بهبود داده است. برخی کارشناسان نیز نقش اقتصاد را در این میان پررنگ می دانند؛ آن ها می گویند باید غذاهای سالم ارزان تر و غذاهای ناسالم گران تر باشند تا مردم دسترسی بهتری به غذای سالم داشته باشند. با وجود این که وزارت بهداشت شعارهای زیادی درباره بهبود تغذیه مردم ایران می دهد و هشدارها و کنترل های غذایی را بیش تر کرده باید دید که آیا این اقدامات در سال های آینده چه تاثیری خواهد گذاشت؛ چقدر از غذای سفره مردم سالم است؟ چقدر آن اضافی است و چقدر هم دور ریخته می شود؟ منبع: فرارو ...
مسیرهای حفظ پول بیشتر در خانواده
منزل یک چهارم قیمت آن در رستوران هزینه می برد. اگر شما هم از آن خانواده هایی هستید که معمولا دو بار در هفته غذا و دسر در رستوران می خورند، سعی کنید دسر را حذف کرده و آن را در منزل خودتان صرف کنید. اگر اصرار دارید دسر را بلافاصله بعد از غذا در همانجا بخورید، دو وعده غذای بیرون را به یک وعده کاهش دهید. همچنین بهتر است به جای پرخوری و سعی در تمام کردن غذایتان در رستوران، اضافه غذایتان را به منزل ...
چگونه در طول روز با انرژی باشیم؟
اصلی انرژی است. (برای مثال، مطالعه ای در سال 2012 از زنان جوان سالم نشان داد که از دست دادن آب بدن موجب خستگی می شود.) دکتر رین ریک، متخصص تغذیه در مرکز غذا خوردن سالم در ساتن سیاتل توضیح می دهد که، افزودن قطرات لیمو به آب، آن را بهتر می کند، زیرا این نوع مرکبات مملو از الکترولیت هایی است که به سلول ها در تولید انرژی کمک می کند. 7:30 صبح برای صبحانه املت بخورید. با وجود اینکه ...