خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش زنان در بحران آب و ارائه الگوی مصرف در جامعه
و نیز نظافت منزل را تغییر داد. با برداشته شدن گام های کوچک می توان اقدامات بزرگ و قابل توجهی برداشت و شاهد نتیجه ای شگرف بود. شستن سبزیجات مراحل مختلفی دارد که مهمترین آنها انگل زدایی است بنابراین فقط نمی توان با مصرف آب با حجم بالا از پاکیزه شدن سیبزیجات اطمینان حاصل کرد. بهتر است روش شستن صحیح سبزی را یاد گرفت. ازجریان آب برای آب شدن یخ گوشت یا دیگر مواد غذایی منجمد استفاده نکنید. ...
وقتی تب دارید حتما این خوارکی ها را بخورید!
تب یک عکس العمل طبیعی از طرف بدن برای خنثی کردن عفونت های باکتریایی یا ویروسی است. دمای بدن ما در حالت تب به بالای 38 درجه سانتی گراد می رسد در حالیکه در شرایط عادی بین 36.5 و 37.5 درجه قرار دارد. تب های معمولی بدون مصرف دارو نیز بین 2 تا 3 روز درمان می شوند؛ اما تب های بالا به همراه حالت تهوع و استفراغ باید حتما تحت نظر پزشک باشند. عوامل متعددی برای تب وجود دارد مانند ...
روش های کاهش فشارخون
ورزشی در برنامه روزانه افراد می دانم. وی دراین باره افزود: استفاده از محصولات ارگانیک، میوه و سبزیجات تازه مانند کاهو، اسفناج و کدو، ماهی و غذاهای دریایی راهکارهایی ساده برای کاهش کلسترول خون هستند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: پرهیز از غذاهای آماده و کنسروی، کاهش مصرف برنج و گوشت قرمز حاوی چربی می تواند نقش موثری در بهبود این بیماری داشته باشد. اسماعیلی با بیان ...
مقابله با کلسترول خون با دمنوش های طبیعی
برنامه روزانه افراد می دانم. وی دراین باره افزود: استفاده از محصولات ارگانیک، میوه و سبزیجات تازه مانند کاهو، اسفناج و کدو، ماهی و غذاهای دریایی راهکارهایی ساده برای کاهش کلسترول خون هستند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: پرهیز از غذاهای آماده و کنسروی، کاهش مصرف برنج و گوشت قرمز حاوی چربی می تواند نقش موثری در بهبود این بیماری داشته باشد. اسماعیلی با بیان اینکه متخصصان طب سنتی ...
زود سفید شدن مو و روش های درمانی موثر
...: از آنجایی که مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است، مصرف غذای سرشار از پروتئین می تواند در رشد و بهبود موی تازه موثر باشد.از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتی مانند گندم کامل و همچنین عدس اشاره کرد. ویتامین و مواد معدنی: ویتامین های A و B12، آهن، مس و روی برای سلامت موها بسیار ضروری هستند و جلوی خاکستری و سفید شدن ...
غذاها یی که پروتئین خالص دارند
وزن کمک کند با این حال، مزایای مشابه گوشت گاو به عنوان منبع اصلی پروتئین است. مشخصات مواد مغذی مرغ اغلب رژیم غذایی شما را تحت تاثیر قرار می دهد مرغ علفخوار آنتی اکسیدان ها و سطح امگا 3 بیشتری دارد. مرغ علاوه بر پروتئین، همچنین یک منبع بزرگ از نیاسین، ویتامین B6، سلنیوم و فسفر است. محتوای پروتئین موجود در 100 گرم سینه مرغ: 31 گرم (80٪ از کالری ) 2. سینه ...
سفرنامه کره جنوبی (1)
.... هر جا خاکی است حتما در آن گیاهی هم وجود دارد. همه جا گیاه و درخت و گل هست. - براساس گفته های یکی از مطلعان، به لحاظ قیمتی در کره جنوبی، غذاهای دریایی نسبت به گوشت مرغ و قرمز ارزان تر است. گوشت قرمز قیمت بالایی دارد و کم مصرف می شود. مسیر پروازی از دبی تا سئول با عبور از خلیج فارس و دریای عمان شروع می شود و با گذر از آسمان پاکستان و غرب به شرق چین پهناور تا ورود به خاک ...
ویتامین های مناسب برای بانوان
ها و...) تحت نظر پزشک باید مصرف شوند. ویتامین کهنسالی! دکتر فرحبخش در مورد دریافت ویتامین در دوران کهنسالی می گوید: در کهنسالی درمورد مصرف ویتامین های موردنیاز باید به این نکته اشاره کنم که بنا به بیماری و مشکلاتی که فرد مبتلاست باید ویتامین دریافت کند. به عنوان مثال، اگر فرد جزو بیماران دیابتی باشد باید از مکمل های مخصوص دیابتی و اگر مشکل کلیه داشته باشد از مکمل های مخصوص ...
بواسیر: از این مواد غذایی بپرهیزید
به گزارش نافع ، این مشکل نیز مانند هر مشکل دیگری بدون خواست فرد بروز می کند و باید چاره ای برای آن اندیشیده شود. در خصوص هموروئید آگاهی های زیادی لازم است. تغذیه برای مبتلایان به این مشکل از اهمیت بالایی برخوردار است. در واقع لازم است که در مصرف برخی مواد غذایی احتیاط شود چون احتمال می رود باعث تشدید درد شوند. فلفل قرمز باعث تشدید درد می شود فلفل قرمز جزو مواد غذایی نامناسب ...
مواد غذایی موثر در کنترل بیماری آسم
کنترل و بهبود بیماری آسم جویا می شویم. با گیاه یاب همراه باشید. سودابه نعمتی متخصص تغذیه درباره بیماری آسم اظهار داشت: آسم التهاب مجاری تنفسی بوده و از مهمترین علائم آن می توان به سرفه، خس خس سینه و حمله های تنگی نفس اشاره کرد. وی ادامه داد: کمبود برخی ویتامین ها از جمله منیزیم، سلنیوم، ویتامین B6 و B12 موجب تشدید حملات تنفسی در بیماران مبتلا به آسم می شود. مواد غذایی ...
خوراکی های شگفت انگیز برای چربی سوزی سریع شکم!
است کمبود مواد معدنی می تواند سوخت و ساز شما را کند کند و چربی شکم را زیاد کند. سینتیا ساس، کارشناس ارشد بهداشت و سلامت عمومی، متخصص ثبت شده ی تغذیه، و نویسنده ی بخش تغذیه در وب گاه هلث، می گوید "کمی عدس به سالادها اضافه کنید یا آن را به جای غلات کامل مانند برنج قهوه ای مصرف کنید. هم چنین عدس به همراه مقدار زیادی سبزیجات برای یک وعده پروتئین بدون چربی فوق العاده است.” موز ...
ناگفته هایی مهم در نگهداری از مواد غذایی در یخچال و فریزر
ساعت قبل از مصرف، ماده غذایی را از فریزر خارج و در یخچال بگذارید و از قرار دادن ماده منجمد شده در محیط بپرهیزید. _ به هیچ وجه غذاهای منجمد را در آب گرم یا زیر شیر آب قرار ندهید. _ یخ زدایی با ماکروویو نباید باعث نیم پز شدن ماده غذایی شود. _ هرگز غذایی را که از حالت انجماد خارج شده است دوباره منجمد نکنید. چه ظروفی برای نگهداری مواد غذایی مناسب ترند؟ ...
شیرخشک نوزاد، سوالات متداول
غذایی وزارت غذا و دارو (FDA)، وزارت بهداشت و سلامت، مجموعه قوانین را برآورده کنند. اما، چند جزء اصلی وجود دارد که برای ارتقای کیفیت یک شیرخشک به صورت انتخابی به آن افزوده شده و آن را نزدیکتر به شیر مادر می گرداند. برای کمک به تصمیم گیری شما برای انتخاب یکی از آنها، از پزشک فرزند خود درباره اینکه کدام مارک برای کودک شما بهترین است، سئوال کنید. مارکی که شما انتخاب می کنید، بایستی همه نیازهای رشد و پیشرفت سالم نوزادان شما را تامین نماید. ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
خانگی موهای سفید: چند روش ساده برای درمان موهای سفید وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید. مصرف پروتئین: از آنجایی که مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است، مصرف غذای سرشار از پروتئین می تواند در رشد و بهبود موی تازه موثر باشد.از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتی مانند گندم کامل و همچنین عدس اشاره کرد. ...
چرا وضعیت بانک ها به حالت اورژانسی رسید؟
وضعیت گره های شبکه بانکی کشور نشان می دهد با وجود طیف گسترده موجود در وضعیت سلامت بانک ها، اغلب بانک های کشور از نظر وضعیت سلامت مالی در وضعیت نامساعدی به سر می برند. به عقیده پژوهشگران، وضعیت شاخص های سلامت بانکی، از نزدیک شدن شبکه بانکی کشور به خط قرمز بحران حکایت دارد. وضعیت موجود حاصل عمل و عکس العمل فعالان بازار پولی و بانکی کشور به انگیزه هایی است که ازسوی سیاستگذاران پولی و بانکی کشور ایجاد شده و در قالب زیرساخت های موجود شکل گرفته است. بنابراین رفع وضعیت تعادلی موجود تنها با اصلاحات بنیادین در عوامل به وجود آورنده این انگیزه ها، امکان پذیر خواهد بود. ...
15 راه آسان برای افزایش سرعت سوخت و ساز
و تحت فشار بیشتری بود، چربی احشایی بیشتری داشت. پروتئین بیشتری بخورید بدن شما برای حفظ عضله خالص، به پروتئین نیاز دارد. در مطالعه سال 2016 در مجله تغذیه بالینی آمریکا با عنوان نقش ناشناخته عضلات در سلامت و بیماری محققان استدلال کردند که مقدار پروتئین مجاز توصیه شده روزانه 0٫36 گرم به ازای هر 450 گرم از وزن بدن با استفاده از داده های منسوخ (کهنه) تعیین شده و متاسفانه برای ...
روش های کاهش فشار خون
گنجاندن حرکات ورزشی در برنامه روزانه افراد می دانم. وی دراین باره افزود: استفاده از محصولات ارگانیک، میوه و سبزیجات تازه مانند کاهو، اسفناج و کدو، ماهی و غذاهای دریایی راهکارهایی ساده برای کاهش کلسترول خون هستند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: پرهیز از غذاهای آماده و کنسروی، کاهش مصرف برنج و گوشت قرمز حاوی چربی می تواند نقش موثری در بهبود این بیماری داشته باشد. اسماعیلی ...
توصیه های لاغرکننده برای وعده شام
...:30 بعدازظهر، شام بخورید. اگر شما برنامه ای برای ورزش بعد از کار دارید، میان وعده خود را دیرتر و حدود 4:30 بعدازظهر میل کرده و سپس در ساعت 5:30 به به مدت یک ساعت ورزش کنید و حدود ساعت 7 تا 7:30 شام بخورید. همان طور که در قبل ذکر شد، در مورد خوردن شام دیروقت نگران نباشید تا زمانی که میزان کالری روزانه شما از حد مجاز تجاوز نکند، زمان غذا خوردن تأثیری بر وزن شما نخواهد داشت. اشتباهاتی که ...
بازی جدید حامیان گرانی گوشت در بازار
مصرف کننده دانسته و می افزاید: براساس این طرح مراکز کشتار گوسفند نیز پس از دریافت مجوزهای لازم مجاز به کشتار خواهند بود. رئیس اتحادیه تهیه و توزیع گوشت گوسفندی با اشاره به الزام صدور برگه فروش برای مغازه دار می گوید، با صدور برگه فروش، گوشت عرضه شده قابل پیگیری است که این به نفع مصرف کننده خواهد بود. با اجرای این طرح مصرف کننده با آگاهی و براساس تشخیص خود گوشت مورد نظر را خریداری خواهد کرد. ...
معجزه ی سیر در درمان انواع بیماری ها (قسمت دوم)
... قرص سیر حاوی پودر سیر خشک شده است که بهترین شکل دارویی آن است و خواص آن تا حدودی شبیه سیر تازه است و مواد موجود در آن نیز حاوی بیشتر موادی است که در سیر تازه وجود دارد. بیشترین فرآورده های سیر در جهان به این شکل است. از آنجایی که این قرص ها روکش دارند، تنها بعد از خوردن کمی بوی سیر از دهان به مشام می رسد. عوارض زیاده روی در مصرف سیر سیر با آنکه خواص بسیاری دارد باید ...
عشایر یادگار ماندگار دوران کهن ایران زمین
عشایر کشور در شرایط کنونی قریب 5/17 میلیون واحد دامی است که عمدتاً ( 4/86% ) دام کوچک اتست. مهمترین فراورده های دامداری عشایری گوشت قرمز و شیر است که به ترتیب حدود 2/13% گوشت قرمز و 1/8% شیر تولیدی کشور است. ارزش تولیدات دامی عشایر کوچنده حدود 220 میلیارد ریال است که 69% آن از تولید گوشت، 23% از تولید شیر و بقیه از پوست و الیاف دامی است. عمده ترین اقلام هزینه دامداری عشایری علیرغم استفاده ...
10 غذایی که هوش را کم می کند
مواجه می شوید. 5٫ وعده های غذایی منجمد شده اکثر افراد در زندگی خود به دلیل زمان کمی که دارند مجبور می شوند که غذاهای خود را فریز کنند. مصرف مواد غذایی یخ زده، به طور منظم می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل که تخریب سلول های مغزی در طول زمان است، منتهی شود. 6٫ محصولات غذایی شور مواد غذایی شور درست مانند مواد قندی، می ...
درجه بندی گوشت قرمز بهانه ای برای گران فروشی
به گزارش افق تازه ،منصور پوریان اظهار کرد: در حال حاضر وضعیت عرضه دام زنده به گونه ای است که علی رغم مازاد تقاضای چندانی برای خرید وجود ندارد چرا که قیمت گوشت قرمز افزایش غیرمنطقی پیدا کرده و این در حالی است که هر کیلوگرم دام زنده نهایتا 11 هزار و 500 تومان قابل تامین است. وی با بیان اینکه برخی از اتحادیه های بخش خصوصی به دنبال گران فروشی بهانه تراشی می کنند و در این راستا می خواهند ...
با چه خوراکی هایی کودکتان را باهوش کنید!
تازه خصوصا سبزیجات سبز نقش مهم و موثری در رشد مغزی کودکان دارند و از آنجا که همواره در دسترس هستند، به عنوان یک منبع ارزان قیمت به کمک والدین می آید. وی با بیان اینکه مصرف میوه های دارای ویتامین ث به هر صورت برای کودکان مفید است، اظهار کرد: غلاتی مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی و عدس منابع غنی و سرشار از ویتامین ب و مواد معدنی هستند و از مهمترین منابع در تقویت حافظه کودک به شمار می آیند ...
مواد غذایی معجزه آسا برای کاهش تب
اسهال همراه باشد باید حواستان باشد که بدن فرد بیمار دچار بی آبی نشود. استفراغ مکرر نشان دهنده ی از بین رفتن مایعات بدن است. برای همین لازم است که مصرف مایعات افزایش یابد. توجه داشته باشید که این گونه افراد حتما باید به پزشک مراجعه کنند. برای تامین دوباره ی آب بدن باید از مصرف نوشابه ها و نوشیدنی های گازدار و صنعتی جدا خودداری شود. مصرف سوپ و نوشیدن آب میوه های تازه ی خانگی بهترین گزینه است ...
عرضه گوشت گوسفند با تعیین کیفیت الزامی شد
علی اصغر ملکی در گفتگو اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما، با اشاره به عرضه گوشت با کیفیت و کم کیفیت از 15 روز آینده در بازار افزود: این گوشت ها با تفاوت قیمت 5 تا 7 هزار تومان در مراکز عرضه فروخته خواهد شد. وی با اشاره به طرح ساماندهی گوشت و توزیع کنندگان تصریح کرد: گوشت با کیفیت با برچسب سفید و گوشت کم کیفیت با برچسب قرمز نشان دار می شود و واحدهای صنفی ملزم به نصب بنر قیمت این گوشت ها در مراکز عرضه هستند. ملکی اجرای این طرح را سبب تامین منافع مصرف کننده دانست و گفت: بر اساس این طرح مراکز کشتار گوسفند نیز پس از دریافت مجوزهای لازم مجاز به کشتار خواهند بود. ...
بی انصافی رسانه اصولگرا درباره نرخ تورم
رکن چهارم مردم سالاری، رسانه ها و مطبوعات آزاد هستند. رسانه هایی که مستقل باشند و ضمن اطلاع رسانی بر روند امور نظارت کنند. ولی از همان یک قرن پیش که پای رسانه به طور جدی وارد کشورمان ایران شد، همیشه یک جای آن ایراد داشت و در کمتر زمانی بود که رسانه ها در قالب تعریف شناخته شده برای آنها، در ایران حضور داشته باشند و کارکرد مورد انتظار خود را نشان دهند. روزنامه اعتماد افزوده است: یکی از ...
عرضه گوشت با برچسب های سفید و قرمز!
...> مدیر کل تعزیرات حکومتی استان تهران افزود: بر همین اساس، کشتارگاه ها موظف هستند بر روی گوشت های دام نر، برچسب سفید و بر روی گوشت های دام ماده، برچسب قرمز نصب کنند. وی توضیح داد: قصابی ها نیز وظیفه دارند داخل مغازه های خود، نوع گوشت را به مردم اطلاع دهند تا مردم هنگام خرید اگر پول گوشت گوسفند نر می دهند، همان گوشت را ببرند نه اینگه گوشت میش بجای گوشت بره نر دریافت کنند. محمدی ...
10 درصد نانوایی های اردستان دوگانه سوز شدند
...> باقری با اشاره به ایام محرم و صفر خاطر نشان کرد: در این مدت 10 تن برنج وارداتی، 8 تن گوشت قرمز و 5 تن گوشت مرغ منجمد خارج از عرضه معمول در شهرستان توزیع شده است. سرپرست اداره صنعت معدن و تجارت اردستان گفت: برای تعادل بخشی بازار نیز 60 تن شکر به بازار مصرف تزریق شد و پیش بینی لازم برای ذخیره سازی و تعادل بازار در ارتباط با کالاهای اساسی همچون قند و شکر، روغن، برنج و حبوبات با هماهنگی جهاد ...
خواص پزشکی انجیر
قرن 16، استفاده از انجیر تازه جهت رفع یبوست، به تدریج بین مردم معمول شد و با آن که عده ای همواره عقیده داشته اند که اگر به حالت کاملاً رسیده مصرف نشود، ایجاد زخم معده می کند، با این حال از شهرت درمانی آن کاسته نشد. انجیر میوه ای خوش طعم و مغذی است. ولی در هر حال، خشک شده آن بر انواع تازه ترجیح دارد. انجیر را در گرمای خورشید خشک می کنند و معمولاً قبل از انجام این کار آن را از آب جوش ...
