خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی برای پیشگیری از افسردگی فصلی
آفتاب نیوز : افراد زیادی هستند که با کاهش ساعات روز در فصول سرد سال دچار اضطراب و تغییرات خلق و خوی می شوند. کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است. با این حال گزینه های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می بخشد ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ استرس و اضطراب می توانند در بخش های مختلف بدن مشاهده شوند. توانایی تشخیص این که استرس چگونه بر سلامت جسمانی شما تاثیرگذار است می تواند به تشخیص مشکل و ایجاد تغییرات ضروری کمک کند. در ادامه با برخی نشانه های جسمانی ناشی از استرس بیشتر آشنا می شویم.سردرد برای بسیاری از مردم، استرس به معنای سردردهای مکرر است. کارشناسان دریافته اند که استرس اغلب به ...
این نقاط را در کف دستتان فشار دهید +عکس
به گزارش تیتر شهر: تنها با فشار دادن این نقاط در کف دست تان بدون آن که به پزشک مراجعه کنید، بسیاری از دردها و بیماری های شما درمان می شوند و معجزه آن شما را حیرت زده می کند. اغلب افراد از روش هایی مانند مصرف داروهای مسکن برای تسکین دردهای خود استفاده می کنند، اما باید بدانید به جز روش های معمول، از طریق راهکارهایی مانند فشار دادن نقاط خاصی در کف دست می توان دردهای بدن را تسکین داد و ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد چرب
نمی ماند. کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. فردی که به چاقی مبتلاست، با کمی کاهش وزن بهبود می یابد. مطالعه های مختلف نشان داده اند اگر این افراد 5 تا 10 درصد وزنشان را کاهش دهند، آنزیم های کبدی به حد طبیعی بازمی گردد. لازم است فرد مبتلا به متخصص تغذیه مراجعه کند و رژیم غذایی خاصی داشته باشد تا هرچه سریع تر بهبود یابد و بیماری اش ...
راهکارهای طب سنتی برای میگرن
است که به طور کامل از بدن دفع نمی شود. در این افراد معمولاً روده ها خوب کار نمی کنند و فرد با مشکل یبوست مواجه است. برای دفع سموم، هم از طریق سیستم گوارش (به وسیله خوراکی های دفع سموم مثلاً مصرف آش گشنیز در سه روز متوالی) و هم از طریق حجامت اقدام می شود تا هم از شدت دردها کاسته شده و هم فاصله حمله های میگرنی کمتر شود. ناراحتی کبد، داشتن دندان خراب، ابتلا به ضعف چشم، انجام کار زیاد و خسته ...
این نشانه ها را جدی بگیرید، شاید تومور مغزی داشته باشید
جمله از دست دادن بخشی از بینایی یا دوبینی. مراجعه به پزشک ضروریست شما می توانید بسیاری از این علائم را داشته باشید اما دلیل بر این نیست که قطعا با تشخیص تومور مغزی مواجه شوید. هر دردی و یا مشکلی باید دلیلی داشته باشد که تشخیص آن بر عهده پزشک است. بنابراین از خود درمانی و توصیه های افراد غیر متخصص پرهیز کنید و برای واکاوی دردی که آزارتان می دهد هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید تا علت برایتان محرز شود. موضوع بر سر این است که شاید تشخیص زودهنگام بیماری مانند تومور مغزی بر حسب نشانه هایی که ممکن است به وجود بیایند ، چه بسا پروسه درمان و بهبودی را تسهیل بخشد و ممکن سازد. ...
این نشانه ها را جدی بگیرید، شاید تومور مغزی داشته باشید
قسمت خاصی از مغز با توجه به وجود تومور ایجاد می شود. به این ترتیب افراد با مراجعه به پزشک به دلیل مشکل خاصی مانند سردرد یا تغییرات دیگری که آنها را آزار می دهد با تشخیص تومور یا هر بیماری دیگری مواجه خواهند شد. با همه این اوصاف علائم و نشانه هایی وجود دارد که می توانند دلیلی بر ابتلای فرد به تومور مغزی باشند. به همین دلیل نباید بی تفاوت از کنار این مشکلات عبور کرد. نشانه های ...
آثار مخرب شیفت های کاری غیریکنواخت
بیمارستان ها اغلب شرایط به همین صورت است. اما بهتر است بدانید سه ماه متوالی شب کاری پشت سر هم در طول یک سال بهتر از این وضعیت است. اگر من جای نیک بودم، تنها از نظر حفظ سلامتی، شیفت شب را به طور دائم انتخاب می کردم. البته جنبه منفی این موضوع آن است که به هر حال افراد، خانواده دارند و باید زندگی کنند و انزوای اجتماعی فاکتور ریسک جدی دیگری برای سلامتی است؛ بنابراین افراد باید خودشان در این باره ...
روش کاهش دردهای آرتروزی
شروع می شود. هفت عامل بروز آرتروز عبارتند از: دلایل ژنتیکی، جنسیت (آرتروز در میان زنان شیوع بیشتری دارد)، فعالیت سخت بدنی که فشار زیادی به مفاصل وارد می کند، اضافه وزن، ورزش های سنگین، بیماری های متابولیک (همچون دیابت) ابتلا به آرتروز الزاما ارتباطی با سن و سال ندارد. امروزه جوانان نیز از درد مفاصل شاکی هستند. آرتروز زمانی پدید می آید که بافت غضروفی بین مفاصل تخریب و استخوان ...
بررسی کردن قلب با وجود این علائم اجباری است
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: قلب انسان با وجود هر مراقبتی که از بدن کنیم باز هم با مشکلاتی (اغلب در سنین بالا) همراه است.علائمی همانند تنگی نفس،سرفه،اضطراب،خستگی،افسردگی،گیجی،یبوست و ... از علائمی هستند که اگر آن ها را در وجودمان حس کنیم و داشته باشیم،باید حتماً برای سلامت قلب مان به پزشک متخصص مراجعه کنیم تا اگر علائمی قلب را تهدید میکنند به وجود آن ها پی ببریم ...
بدن در هوای سرد چه تغییراتی می کند؟
اضافی قلب موجب افزایش فشار خون و گرم شدن کامل بدن در هوای سرد خواهد شد. راه های هوایی منقبض می شوند تنفس هوای خشک و سرد موجب کاهش گرما و رطوبت مجاری تنفسی و ریه ها شده و می تواند احساس تنگی نفس را به شما القا کند و یا حتی در افراد مستعد مشکلات تنفسی، موجب آسم ناشی از ورزش شود. باز هم اختصاص دادن زمان هایی برای گرم کردن خودتان می تواند در جلوگیری از بروز مشکل تنفسی موثر باشد. می توانید ...
روش هایی برای آب کردن چربی های پهلو (بخش دوم)
، برنج و یا پوره سیب زمینی است که اغلب فاقد هر نوع ماده مغذی هستند. 11.نخودفرنگی منجمد آیا به دنبال یک اسنک سرد و ترد هستید؟ یک بسته نخودفرنگی را در فریزر بگذارید و مقداری از آن را در یک فنجان بریزید. در واقع یک فنجان نخود بیش از 7 گرم پروتئین و 6 گرم فیبر دارد. 12.تمشک سیاه این میوه های قرمز بخش مهمی از بسیاری از رژیم های غذایی محسوب می شوند، با این حال در میان این نیروگاه ...
اقداماتی که بعد از مسمومیت دارویی باید انجام دهید
البته خطرناک است. مثلا فردی به دکتر مراجعه می کند و باید یک قرص را در هفته دو یا سه بار مصرف کند اما به طور اشتباهی روزی سه عدد قرص می خورد و بعد از چند روز دچار مسمومیت می شود. بهتر است داروهای بیمار افسرده و یا بیمارانی که تعادل رفتاری ندارند و یا افرادی که سابقه اقدام به خودکشی دارند را دور از دسترس ایشان قرار دهید و مراقبت دقیقی در خصوص میزان داروی مصرفی ایشان به عمل آورید. سالارمند ...
نکاتی که در پیاده روی اربعین باید رعایت کرد
تجربه طول مسیر باعث می شود خستگی از یاد انسان برود اما اگر زائری به هر دلیل قادر به طی کردن راه به صورت پیاده نباشد می تواند به وسیله خودرو هایی که بین راه وجود دارد بقیه مسیر را با ماشین طی کند. این خودروها را ارتش عراق مهیا کرده است و معمولاً زائرین را به صورت گروهی تا کربلا می برند. * آیا در طول مسیر از هم کاروانی ها جدا خواهیم شد؟ بستگی به توافق شما با هم کاروانی هایتان دارد. بعضی ...
بهترین زمان مصرف خرمالو و فواید بی نظیر آن!
با کالری بالا است (100 گرم خرمالو 70 کالری فراهم می کند) اما در چربی بسیار پایین است. طبع خرمالو گرم و تر است. خرمالو سرشار از ویتامین C میزان ویتامین C موجود در این میوه قابل توجه است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و ...
12 ماده غذایی برای داشتن موهایی سالم
به گزارش بلاغ ، چه کسی است که موهایی سالم و ضخیم، براق و فنری نخواهد؟ در حالیکه ما معمولا نگران زیبایی ظاهری موهایمان هستیم، اما وضعیت موهای شما می تواند نشانه ای از سلامت کلی باشد. مو یک هدف بیولوژیکی را دنبال می کند. مو مانند پوست، به تنظیم درجه حرارت بدن و گرم نگه داشتن سرهای ما کمک می کند. در حالیکه استرس عاطفی، ژنتیک، مسائل هورمونی و دارویی، بر موی ما اثر می گذارند، رژیم غذایی نیز ...
افرادی که می خواهید گردن درد خود را درمان کنید، بخوانید
شفا آنلاین:حمید علی زاده متخصص ارتوپد گفت:گردن درد بیماری بسیار شایعی است عوامل زیادی باعث به وجود آمدن آن شود که اغلب با افزایش سن ارتباط دارد. به گزطارش شفا آنلاین ،وی ادامه داد: استخوان های گردن همانند اعضای دیگر بدن با افزایش سن به آهستگی فرسوده می شود از این رو با انجام حرکات ورزشی منظم در سنین مختلف از بروز آسیب های استخوانی جلوگیری کرد. علی زاده با اشاره به اینکه ...
بهترین آبمیوه ها برای تقویت مهمترین اعمال بدن
. قندخون ثابت = هوس شیرینی کمتر . مواد لازم: 2 عدد سیب، 8 ساقه کرفس، کمی دارچین. 6- بهترین آبمیوه برای سیستم ایمنی بدن شما برای آنکه در تمام طول سال سالم باشید، این نوشیدنی را بنوشید. بروکلی، سرشار از ویتامین C است که تولید سلول های سفید خون که با عفونت مبارزه می کنند را افزایش می دهد. سیر حاوی ترکیبات گوگرد دار است که خواص ضد میکروبی قدرتمندی دارد که سیستم ...
این غذاها پروتئین خالص دارند
جیوه کمک می کند خوردن ماهی تن کنسرو شده یک بار در هفته احتمالاً ایمن است. با این حال، زنان باردار و شیرده نباید ماهی تن را به صورت خام یا کبابی بیشتر از یکبار در ماه بخورند. پروتئین موجود در 100 گرم ماهی تن: 23 گرم 92٪ کالری. 7. ماهی هالیبوت ماهی هالیبوت، ماهی دیگری است که یک منبع بزرگ از پروتئین کامل است یک نیم فیله ماهی هالیبوت (159 گرم) 42 گرم پروتئین و ...
زوتوپیا فیلمی است درباره نژادپرستی
باعث شده که فیلم یکی از پرفروش ترین آثار سال شود و مردم در همه جای دنیا، از چین تا انگلیس، از مالزی تا آلمان عاشقش شده اند و چندین بار آن را تماشا کرده اند. فیلم بچه ها را درگیر کرده است و این یعنی موفقیت. مطمئن باشید تاثیرش را هم می گذارد. زوتوپیا چطور ساخته شد قلعه حیوانات اغراق نیست اگر بگوییم زوتوپیا مدیون رابین هود است! این دو به ظاهر هیچ ربطی به هم ندارند ...
تنگی نفس دارید؟پس نارنگی بخورید
معمولاً طبع آن سرد وتر بوده و گاهی در مواردی که خیلی شیرین باشد مختصری به سمت حرارت می رود که البته در بدن خودش را نشان نمی دهد و رطوبت بخش خوبی به بدن است. این متخصص ضمن اشاره به اینکه طبع نارنگی سرد است و برای رفع حالت خفقان و تنگی نفس ناشی از سرماخوردگی و گرمی مزاج، مصرف آن توصیه می شود، گفت: کسانی که پس از خوردن غذاهایی با مزاج گرم دچار حرارت بدنی حتی در فصول سرد سال مثل پاییز می ...
به مناسبت 7 آبان سالروز تولد کوروش کبیر
...؛ متن ارسالی* کوروش کبیر نماد ایران و سرزمین پارس در روز هفتم آبان دیده به جهان گشود و عظیم ترین امپراطور دوران را بنا نهاد. امپراطوری که در آن برای اولین بار به اصول اولیه انسانیت و شهروندی توجه شد و اینچنین گشت که پس از 2500 سال هنوز نام و یاد کوروش از یاد ها محو نگشته است. تاریخ نویسان باستانی از قبیل هرودوت، گزنفون وکتسیاس درباره چگونگی زایش کوروش ...
چگونه میگرن را کنترل کنیم؟
فرقی نمی کند. پزشک ممکن است داروهایی را برای شما تجویز کند. این داروها برای تسکین درد و نشانه های میگرن طراحی شده اند و به پیگشیری از بروز حملات میگرنی کمک می کنند. داروها را همانگونه که توصیه شده است مصرف کنید. یکی از داروهای رایج ضد میگرنی سوماتریپتان است. همیشه از دفترچه اطلاعات موجود در قوطی داروها استفاده کنید. 10. مصرف کافئین خود را بررسی کنید: مصرف زیاد کافئین باعث می شود رگ ...
فواید خرمالو در بارداری، بهترین زمان مصرف
تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. البته توجه داشته باشید هر چه خرمالو رسیده تر و شیرین تر باشد میزان ویتامین C آن نیز کمتر می شود. مصرف مرتب غذاهای غنی ...
نوشیدنی با طعم سلامت
عرقیات موجب شده که هرگز بیمار نشوند و نیاز به داروهای شیمیایی نداشته باشند. آنها در فصل گرم سال که حرارت بدن بالا می رود و تعریق زیاد می شود از شربت عرقیاتی با طبع سرد و معتدل همچون عرق بیدمشک، کاسنی، شاتره و خارشتر استفاده می کنند که پرطرفدارترین آن عرق بیدمشک با آن عطر و بوی شعف انگیزش است. این نوشیدنی به تقویت قلب و معده کمک کرده و اثرات سردی میوه های تابستانی را تعدیل می کند و از ...
راهکارهای پیشنهادی برای کم شدن استرس
شما باشد. به علاوه کارهای کوچکتری نیز وجود دارد که باعث میشود زندگی شما با استرس کمتری مواجه شده و یا بهره بیشتری از اوقات خود داشته باشید . بطور مثال میتوانید مدل خانه خود را به صورت جدیدی بچینید و یا تماشای تلویزیون را به حداقل برسانید و بالاخره فعالیت جدیدی را شروع کنید . ترجمه: سیما آزاد فلاح/کارشناس روانشناسی تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
گزیده اخبار علمی ایرنا در هفته نخست آبان ماه
شایعترین و پرهزینه ترین بیماری های زنان درسنین باروری است که قریب به 176 میلیون زن را در جهان مبتلا و بار مالی حدود 110 میلیارد دلار در سال را به جوامع تحمیل کرده است. اندومتریوز با ایجاد درد و نازایی می تواند زندگی زنان را در سنین باروری دچار اختلال کند و تخمین زده می شود حدود سه میلیون زن ایرانی مبتلا به اندومتریوز باشند. بین 30 تا 50 درصد از زنانی که به این بیماری مبتلا هستند، در معرض ...
گزیده اخبار علمی ایرنا در هفته نخست آبان ماه
شایعترین و پرهزینه ترین بیماری های زنان درسنین باروری است که قریب به 176 میلیون زن را در جهان مبتلا و بار مالی حدود 110 میلیارد دلار در سال را به جوامع تحمیل کرده است. اندومتریوز با ایجاد درد و نازایی می تواند زندگی زنان را در سنین باروری دچار اختلال کند و تخمین زده می شود حدود سه میلیون زن ایرانی مبتلا به اندومتریوز باشند. بین 30 تا 50 درصد از زنانی که به این بیماری مبتلا هستند، در معرض ...
مراقب باشید.. این موارد نشانۀ سکته است
ممکن است شدید یا کم باشد و به هنگام راه رفتن شدیدتر می شود. 2- کبود شدن پوست قسمتی از بدن که دچار عارضه ترومبوز سیاهرگی عمقی است، کبود می شود. 3- تب شخصی که مبتلا به ترومبوز سیاهرگی عمقی است به طور متناوب تب می کند و این بدان معناست که بیماری در حال پیشرفت است و باید هر چه سریعتر درمان شود. 4- ورم کردن ساق پا ورم کردن ساق پا یکی دیگر از نشانه های ابتلا به ترومبوز سیاهرگی عمقی است و نشان می دهد که بخش وسیعی از بدن آسیب دیده است. لذا بلافاصله باید برای بررسی علت ورم به پزشک مراجعه کرد. 208 211 ...
سرودۀ توهین آمیز مبلغ سعودی علیه ایران/ واکنش نجفی به اتفاقات صندوق ذخیره فرهنگیان/ تولد احمدی نژاد و ...
نیز با مراجعه به خانه عده ای از نزدیکان خود را برای ضرب و شتم و کتک زدن معلم به مدرسه می فرستد که این افراد هم علاوه بر ضرب و شتم شدید سرایدار مدرسه که قصد جلوگیری از ورود آنها به مدرسه را داشت، آن معلم را کتک می زنند . زارع پور بیان کرد: سرایدار مدرسه که از جانبازان جنگ تحمیلی است، به علت شدت ضرب و شتم با سلاح سرد به اورژانس منتقل شد . مدیرکل آموزش و پرورش کهگیلویه و بویراحمد از پیگیری قاطع آموزش و ...
