خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تست 10 ثانیه ای برای سلامتی موها
متخلخلی دارید. دلیل ته نشین شدن موها این است که آب می تواند به داخل پوشش مو وارد شود و منجر به فر شدن موها و همچنین تغییر رنگ و محو شدن رنگ آن ها شود. (مولکول های رنگ با سرعت بیشتری از رشته های متخلخل محو می شوند) برای مقابله با این مشکل از یک ماسک هفتگی مرطوب کننده چرب با امینه استفاده کنید که لایه های بیرونی موهای شما را تقویت و صاف نگه می دارد. حالا از داشتن موهایی زیبا لذت ببرید. ...
بیایید یک هفته بدون کلسترول داشته باشیم!
مناسبی است زیرا انواع گوشت های قرمز سرشار از اسیدهای چرب اشباع افزایش دهنده کلسترول LDLخون است. علاوه بر این، با مصرف ماهی از مزایای امگا3 نیز بهره مند می شوید که سطوح تری گلیسیرید خون را کاهش می دهند. جمعه: از ماست بلوبری به عنوان دسر استفاده نمایید تمام انواع توت ها محتوی آنتی اکسیدان هستند اما انواع خاصی از توت ها فیبر بیشتری دارند. یک واحد (حدود یک لیوان ...
ماسک موی عسل و روغن زیتون، فواید و روش ساخت
سرویس سبک زندگی فردا: روغن زیتون و عسل، محصولات سالمی برای مو و سلامت شما هستند. عسل قرن هاست که بعنوان یک درمان زیبایی در آماده سازی پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد. روغن زیتون بخاطر کاربردهای سلامتی بسیاری که در رژیم غذایی و زیبایی دارد، معروف است. این دو را در یک دستور ماسک موی عسل و روغن زیتون که استفاده از آن آسان است و به موهایتان سود می رساند، با هم ترکیب کنید. در ادامه این مطلب را به ...
آشنایی با بهترین و بدترین شکل خوابیدن
محققان معمولا افراد را از خوابیدن در حالت جنینی منع می کنند و معتقدند ساییده شدن دو زانو به یکدیگر باعث تحریک پوست زانو می شود. اما در این میان، بدترین وضعیت خواب، خوابیدن به شکم است. محققان استرالیایی بر این باورند افرادی که به شکم می خوابند صورتشان به بالشت فشرده می شود و آنها برای تنفس راحت تر، گردن خود را در حالت کشیده قرار می دهند که به مرور باعث ایجاد کشیدگی استخوان های مهره در قسمت تحتانی ...
11 پیش غذای خوشمزه
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : ر می خواهید خانه داری تان را به رخ مهمان ها بکشید بایدبیشتر خلاقیت به خرج دهید. درست کردن چند پیش غذای خوشمزه هم می تواند سلیقه شما را نشان دهد هم وقت کمتری بگیرد و علاوه بر اینها هزینه کمتری روی دست خانواده بگذارد. پس تا دیر نشده دست به کار شوید و درست کردن این پیش غذاهای خوشمزه را امتحان کنید. 1- نان سیر و اسفناج چند ...
برای کاهش استرس از این غذاها کمک بگیرید
زمینی چه کسی هست که از سیب زمینی بدش بیاید؟ مشخص شده هوس کردن نشاسته هایی مانند سیب زمینی هنگام استرس کاملا مجاز است. به این حالت گرسنگی لذتی و یا غذا خوردن به خاطر لذت می گویند. به کالری نیازی نداریم اما از آنجا که برای گرفتن انرژی به غذاهای پرکالری وابسته هستیم هنگام استرس به سمت غذاهای چرب و شیرین کشیده می شویم. همچنین توصیه می شود سیب زمینی شیرین را جایگزین کنید. هنگام میل کردن ...
از شوره سر زمستانی بیشتر بدانیم
سلامت نیوز : اغلب اوقات، قارچ پوست سر به واسطه استفاده بیش از اندازه و مداوم از محصولات مراقبت از مو رشد خود را آغاز می کند. اگر مدتی است از یک مدل شامپو استفاده می کنید و متوجه افزایش شوره سر خود شده اید، شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا شامپوی جدیدی را در سبد خرید خود قرار دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، فرا رسیدن فصل سرما و کاهش دمای هوا می تواند برای برخی از ما با یک ...
هیچکس از تسخیر سفارت پشیمان نیست/ آمریکایی ها امانت بودند نه گروگان
داشتند و در طبقات مختلف دانشجویی فعال بودند. آیا به این واسطه علاوه بر دانشجویان پیرو خط امام(ره)، دانشجویان و گروهک هایی که رویکردهای انقلابی دیگری هم داشتند توانستند از جریان تسخیر سفارت آمریکا به نفع جریان خود استفاده کنند؟ جمعیتی حدود 200 نفر از دانشجویان در حماسه 13 آبان شرکت داشتند و در میان آنها افراد اندکی هم بودند که با دانشجویان پیرو خط امام مرزبندی داشتند ولی پس از چند روز از ...
متخصصان قلب مصرف این غذاها را ممنوع کردند
به گزارش معدن24 ، بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان ...
خوراکی های شاداب کننده
میزان مصرف: روزانه بین 20 تا 35 گرم. آهن را فراموش نکنید میزان نیاز زنان به این ماده معدنی چند برابر مردان است. به این دلیل که در هر بار عادت ماهانه یا زایمان، مقدار زیادی آهن از بدن خارج می شود. کمبود آهن باعث کم خونی می شود که این مساله عوارض بسیاری را نیز به دنبال دارد. میزان نیاز روزانه زنان به آهن حدود 12 تا 15 میلی گرم است در حالی که مردان به روزانه 10 تا 12 میلی گرم ...
چگونگی درمان قطعی شپش سر
باشد ولی توانایی پریدن ندارد. شکستن هر پا (با شانه زدن ) باعث مرگ شپش خواهد شد. اندازه آن حدود یک تا دو میلی متر است ، به عبارتی دیگر ریز، اما قابل مشاهده است . شپش ماده بالغ طی عمر حدودا یک ماهه خود ، روزانه 4 تا 6 تخم می گذارد. این تخم ها به مو در نزدیکی پوست سر که دما و رطوبت مناسب را داراست می چسبند و پس از 7 روز ، شپش ها از تخم سر بیرون می آورند و طی 3 بار پوسته ریزی به شپش بالغ تبدیل می شوند ...
بذرکتان در شیردهی، مفید یا مضر؟
بذر کتان وجود دارد ، بذر کتان طلایی و بذر کتان قهوه ای که مشخصات تغذیه ای شان خیلی شبیه هم است و هر دو به اندازه ی هم حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. تخم کتان و کاهش چربی شکم تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد، این دانه با اثرات معجزه گر به شما کمک می کند تا شکمی صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید، اثراتی مانند کاهش ...
این محصولات بهداشتی را به صورت تان نزنید
شده است هرگز به این معنی نیست که برای صورت استفاده شود . شامپو عده ای هستند که از شامپو مو ، برای شستن پوست صورت استفاده می کنند و نمی دانند که مواد موجود در شامپو هایی که برای شستشوی موها مناسب اند با ترکیب مواد شامپوهایی که برای پوست صورت تولید می شوند فرق دارند ! همچنین فرمول شیمیایی قوی که در شامپو ها می باشد برای تمیز کردن آلودگی ها و چربی های موی سر است و در ...
باید کار ریشه ای و اساسی کرد
...> - از دوستانتان بگوئید ؟ دوستان خوب ورزشی یا شهید شده اند یا به رحمت خدا رفته اند تعداد اندکی باقی مانده اند. - مربیان تان چه کسانی بودند ؟ در فوتبال آقای فتئنایی و برادر شهیدم و در کشتی آقای کانون و حاج ناصر پناهی. - نقش والدین و دوستان در پیشرفت ورزشی شما چگونه بود ؟ والدینم از ورزشی که باعث عقب ماندگی از زندگی ( از نظر مالی ) و مشکلات فرهنگی ...
بیماری صبحگاهی یا ویار دوران بارداری
تهوع بیماری صبحگاهی همه روش هایی که در زیر گفته می شود بر شواهد محکم استوار نیستند، ولی شایعترین توصیه هایی هستند که معمولاً متخصصین زنان و ماماها به بیمارانشان می کنند. از غذاها و بوهایی که سبب تهوع می شوند پرهیز کنید. اگر تقریباً همه چیز باعث تهوع می شود اشکالی ندارد که تنها چند غذای محدودی که مشکلی ایجاد نمی کنند مصرف شود حتی اگر تمام مواد غذایی لازم برای بدن را تأمین نکند. یک راه ...
آرایش در دوران بارداری، توصیه ها
.... موادشیمیایی را بیش از زمان لازم روی موها باقی نگذارید. اطمینان حاصل کنید که موها و پوست سرتان پس از استفاده از این مواد کاملا شسته شده اند. همیشه هنگام مصرف این موادشیمیایی از دست کش استفاده کنید و دستورات سازنده را دقیقا رعایت کنید. برای اینکه مطمئن شوید که به این مواد آلرژی ندارید، ابتدا آنها را روی دسته کوچکی از موهای تان آزمایش کنید. 4) بارداری و کِرِم های ...
10 غذای خوشمزه، با 10 پنیر متفاوت
شده است. هر چند چدار را برای اولین بار انگلیسی ها در روستای چدار عمل آوردند اما بعدها بین اروپایی ها حسابی خواهان پیدا کرد و حالا یکی از پرطرفدارترین پنیرهای در اروپا و آمریکاست. موارد استفاده: برای ما ایرانی ها در ساندویچ های گرم و به عنوان پنیر صبحانه. نکته کلیدی: چدار رنگ زرد یا نارنجی پرتقالی دارد اما چدارهایی به رنگ سفید هم هست که آن را چدار سفید یا پنیر ورمونت می گویند ...
بیماری کبد با پوست چیکار میکند؟
لوزالمعده و روده کوچک وارد می شود. اما کوچک ترین اختلال در مسیر حرکت صفرا ممکن است باعث افزایش سطح صفرا در جریان خون شود. به همین دلیل اگر با زردی پوست و زردی چشم ها (قسمت سفیدی چشم) مواجه شدید، بدانید که در مسیر صفرای شما اختلالاتی ایجاد شده است. همچنین نشانه دیگر آن خارش گسترده و شدید پوست است. اگر این مشکل به موقع تشخیص و درمان نشود، این زردی پوست به مرور زمان تغییر حالت و رنگ داده و به تیرگی و لک ...
رابطه ها روی میزان اعتماد به نفس و خودباوری آدم ها اثر دارند
و احساسات تان سرزنش کنید. این مساله ممکن است سال ها شما را آزار داده باشد و یا بخاطر تجربه بد و قرار گرفتن در یک رابطه نامناسب دچارش شده باشید. در هر صورت برای بازسازی اعتماد به نفس باید افکار منفی را متوقف کنید. تا زمانی که صدای انتقاد از خود در سرتان بلند است نمی توانید چیزی را تغییر بدهید. به صدای درون تان گوش بدهید، همان صدایی که دائم از شما بد می گوید و باعث می شود احساس بدی نسبت ...
6 توصیه برای داشتن موهایی زیبا
اصفهان امروز : شما نمیتوانید جنس موهای خود را عوض کنید اما می توانید آنها را لطیف تر و حالت پذیرتر کرده و از ریزش آنها جلوگیری کنید. در ادامه چند توصیه برای شما داریم که با کاربرد آنها تا حد زیادی به هدف خود نزدیکتر می شوید. استفاده درست از نرم کننده ها: دقت داشته باشید که حالت دهنده ها و نرم کننده های مو برای ساقه مو درست شده اند و به هیچ عنوان نباید به پوست سر شما برخورد کنند. عده ای ...
خاصیت چربی سوزی کدام غذاها ثابت شده است؟
تامین می کند. ماهی: برخی ماهی های خاص سرشار از اسید چرب امگا 3 هستند، که با افزایش متابولیسم موجب از بین رفتن چربی ها می شوند. عملکرد رژیمی اسید چرب امگا 3 مانند پروتئین است. امگا3 بدن را مجبور به چربی سوزی بیشتر می کند و اشتها را در طول روز کنترل می کند. سیب: یک سیب اندازه متوسط، تنها 80کالری دارد و دارای همه انواع آنتی اکسیدان ها است. از آنجایی که سیب سرشار از آنتی اکسیدان است ...
13 آبان چکاپ های روتین سالمندان
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین چکاپ هایی که باید از 50 و 60 سالگی به بعد انجام دهید همه مردم باید بتوانند احساس خوبی نسبت به خود و زندگی شان داشته باشند. اگر سن تان بالای 60 سال است، فکر نکنید که نمی توانید مستقل ، سرزنده و سلامت باشید. شما می توانید حتی در 80 سالگی هم احساس پیری نکنید. اما چگونه می توان سالم و تندرست باقی ماند؟ بدین منظور باید همیشه ...
9 غذای مفید برای موها
لیلا کهلانی دلایل مختلفی می تواند باعث ریزش مو شود، از جمله اگر کاهش وزن سریعی داشته باشید ممکن است به قیمت ریزش موهایتان تمام شود، اما در هر صورت سعی کنید هر روز از تمام گروه های غذایی در غذاهایتان استفاده کنید. همچنین می توانید از 9 غذای مفید برای سلامت موها که دکتر فاطمه عزیزی، متخصص تغذیه و رژیم دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به آن اشاره کرده، توجه کنید. ماهی آزاد (سالمون ...
پایان بررسی صلاحیت فخرالدین دانش آشتیانی، سید رضا صالحی امیری و سلطانی فر/ مجلس بهانه را از دولت گرفت/ ...
.... باید خطوط فاصل، رعایت شود. مسئله فتنه و فتنه گران از مسائل مهم و از خطوط قرمز است. وی ادامه داد: رییس جمهور وعده داد از سیاست فریب، استفاده نشود ما هم موافقیم اما چرا دو سوم زمان خود را به کاری غیر از دفاع از وزرای پیشنهادی اختصاص داد؟ سه وزیری از یک جناح سیاسی به مجلس معرفی شدند که در مجلس قبل رد شدند. آقای رییس جمهور شما به اعتدال فرا می خوانید اما با وجودی که برای یک سخنرانی در ...
سبک زندگی و سلامت جنسی با یکدیگر رابطه مستقیم دارند
این بحث، کاهش آمار طلاق است. باید همه جانبه نگاه شود که علل افزایش روز به روز آمار طلاق چیست. از نظر من یکی از موضوعاتی که مغفول مانده و در افزایش طلاق نقش دارد، اختلافات جنسی زوجین است. براساس تحقیقی در دانشگاه شاهد، بیش از 60 درصد علل طلاق در مجتمع های خانواده به طور مستقیم و غیرمستقیم ناشی از نارضایی های جنسی زوجین بوده است که آماری بسیار تکان دهنده است. - عموماً چه قشری به شما ...
نکاتی ساده برای تقویت فن بیان
شفاف تر به گوش برسد. او می گوید: اگر شانه های تان به هم نزدیک باشد و به سمت سرتان قوز داشته باشد، بخش بزرگی از قدرت بالقوه ی صدای خود را از دست می دهید. 7. مراقب زیر و بَم صدای تان باشید شوارتز می گوید: معمولا صداهایی با شیب زیاد یا خیلی زیر، به دلیل اضطراب یا عدم اطمینان گوینده به وجود می آیند. استفاده از شیب صحیحِ صدا به شما کمک می کند ارتباطات بهتری برقرار کنید. می توانید ...
کارهایی که موهای فر شما را خراب می کند
سشوار برای شما ایده ی بدی است، مگر اینکه می خواهید موهایتان را صاف کنید. اگر آن قدر صبر ندارید که موهایتان خودشان در هوای آزاد خشک شوند و نمی توانید سشوار را کنار بگذارید حتماً در سر سشوار خود از پخش کننده ی هوا استفاده کنید. شانه کردن موها موهای فر هرگز نباید برس زده شوند. این کار نه تنها آن ها را وز می کند بلکه حالت فر موهای شما را خراب کرده و باعث شکستن تارهای مو می شود. اگر ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
YY نقش مهمی در تعیین میزان اشتهای شما بازی می کند. قهوه ی بدون کافئین تا 3 ساعت پس از مصرف، از احساس گرسنگی جلوگیری می کند. 5. زیاد آب بنوشید نوشیدن آب پیش از وعده های غذایی می تواند باعث کاهش اشتها شود. هم چنین باعث می شود بعد از صرف وعده ی غذایی تا مدت بیش تری احساس سیری کنید و در نهایت به کاهش وزن تان کمک می کند. تحقیقات نشان داده مصرف 2 لیوان آب دقیقا قبل از وعده ی غذایی ...
9 اشتباه که موهای شما را چرب می کند!
پوست سرتان برخورد کند چربی آن را به موهای تان منتقل خواهد کرد. به همین دلیل است که باید تلاش کنید تا وسایلی که با موهای تان تماس دارد مانند برس، شانه، اتوی مو یا دستگاه های حالت دهنده را هفته ای یک بار تمیز کنید. موهای تان را هر روز صاف نکنید برای آنهایی که با اتوهای مو زندگی می کنند، خبر خوبی نداریم. صاف کردن هر روز موهای تان باعث می شود آنها چرب تر شوند و در نتیجه هم چرب تر ...
فال روزانه 1395/08/12
را بیشتر کنید تا به نتایجی که انتظار دارید برسید. با وجود این که به نظر می رسد همه چیز دارد طبق نقشه پیش می رود باید کمی وقت گذاشته و برنامه های چند ماه آینده تان را یک بار دیگر از نظر بگذرانید و در صورت نیاز تغییرات لازم را در آنها ایجاد کنید. شاید فکر کنید که با گفتن تمام حقایق می توانید به موفقیت دست پیدا کنید و با این تفکر تصمیم بگیرید حرف هایی را به زبان بیاورید که ممکن است برای ...
