خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا قرص های ملاتونین، واقعا بی ضرر هستند؟
آنها را نصف کنید. حرف آخر: متاسفانه تحقیق مطمئنی وجود ندارد که نشان دهد آیا مکمل های ملاتونین، واقعا یک راه موثر و بی خطر برای به خواب رفتن هستند یا نه. اگر هنوز هم برای به خواب رفتن تلاش می کنید، کوتاری چند پیشنهاد دیگر دارد: سعی کنید در طول هفته و حتی آخر هفته ها، یک برنامه خواب مشخص داشته باشید، 1 تا 2 ساعت قبل از خواب، استفاده از دستگاه های الکترونیکی که نور آبی ساطع می کنند را محدود کنید و یک منبع نور روشن برای استفاده در صبح ها بخرید تا به تنظیم ساعت داخلی بدن شما کمک کند. با این تدابیر، خیلی سریع به خواب خواهید رفت. منبع : خبرپو ...
رانندگی در حاملگی، مراقبت ها
تان را ببندید. همچنین استفاده از کمربند ایمنی سبب می شود که یک فاصله معقول بین شکم مادر باردار و فرمان ماشین به وجود آید و وقتی کمربند بسته باشد، دیگر راننده نمی تواند بیش از اندازه بدن اش را به سمت جلو متمایل کند و باعث شود که فرمان بیش از حد به شکم اش فشار بیاورد. راستی، حواس تان باشد که در طول مدت بارداری شما فقط مسوول حفظ سلامت خودتان نیستید، بنابراین برای حفظ سلامت خود و ...
تمیزترین شهر هند کجاست؟ +تصاویر
سفر خواهید کرد . خیابان ها و خطوط پیچ در پیچ، مغازه های عجیب و غریب، گالری های نقاشی، نانوایی و رستوران ها به آن جذابیت غیرقابل انکاری بخشیده است . گوای قدیمی گوای قدیمی که زمانی پایتخت مهم و بزرگ پرتغالی ها بوده ، امروزه تنها تعداد انگشت شماری کلیسا و کلیسای جامع مهم دارد . این کلیسا ها از جمله بزرگترین کلیساها در آسیا می باشند . برخی از ساختمان ها امروزه به موزه های تاریخ شناسی ...
خانم های باردار مراقب سرخجه باشید!
بارداری بسیار ضعیف تر از ماه های نخست است. جنین هایی که در ماه های اول بارداری مبتلا می شوند، بیش از همه در معرض خطر مرگ داخل رحمی، سقط جنین خودبخود و ناهنجاری های اندام های مهم بدن قرار می گیرند. این ناهنجاری ها شامل ناشنوایی ، آب مروارید ، کوچکی چشم ها، آب سیاه جنینی، کوچکی جمجمه، عقب ماندگی ذهنی، ارتباط بین سرخرگ ششی و آئورت، نقص دیواره بین بطنی یا بین دهلیزی در قلب، ضایعات پوستی، بزرگی هم زمان کبد ...
این مواد غذایی شگفت انگیز نشاط را به زندگی شما می آورد
را مورد تهدید قرار داده است. افزایش آمار افراد مبتلا به امراض جسمی و روحی و کاهش نشاط در زندگی افراد از عوارض سوء زندگی بدون برنامه، نداشتن تغذیه مناسب و فعالیت های بدنی در زندگی افراد است. عواملی که احساس سستی و ضعف در افراد ایجاد می کنند حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: به طور کلی عواملی که باعث ایجاد حالت کسلی و رخوت در افراد می شوند را می توان به غذاهای ...
آغاز فصل گردشگری در گرمترین نقطه زمین
. سرزمین کهن ترین سازه های آبی جهان استان کرمان در منطقه ای بیابانی قرار گرفته است اما با وجود تمام سختی های طبیعت کشاورزی مهمترین شغل مردم در طول تاریخ بوده و در منطقه ای بی آب و خشک این قنات ها بوده اند که استان کرمان را نجات داده اند. کرمانی ها با استفاده از ارتفاع زمین، حفر چاه های متعدد و اتصال آنها با کانال هایی در عمق زمین، آب را کیلومترها آن سوتر از دل خاک ...
نور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان
.... افرادی که در محیط هایی کار می کنند که دسترسی کمتری به نور طبیعی دارند، ممکن است این اختلال را در تمام طول سال تجربه کنند. هنگامی که نور از طریق چشم ها عبور می کند و به مغز می رسد، سروتونین آزاد می شود. در طول پاییز و زمستان، روشنایی روز کمتر از بهار و تابستان است و این امر باعث پایین آمدن سطح سروتونین در بدن می شود. سروتونین، ماده شیمیایی مهمی در مغز بوده که به عنوان انتقال ...
8 ترفند عطر زدن زنان همیشه خوشبو
حمام زمانی که بدن مرطوب است می باشد. رطوبت، بوی عطر را روی پوست حفظ می کند. این کار مانع لکه دار شدن لباس یا تیره شدن جواهرات تان می شود. آن ها پوست را مرطوب نگه می دارند قبل از استفاده از عطر پوست را با کرم مرطوب کننده مرطوب کنید. پوست خشک عطر را به خود جذب می کند و باعث سریع تر از بین رفتن عطر می شود. پوست مرطوب باعث می شود عطر ماندگاری بیشتری داشته باشد. آن ها ...
کارهایی که شخصیت تان را لو می دهند
هم درباره شخصیت شما. افرادی که حین نوشتن قلم را روی کاغذ به شدت فشار می دهند معمولا در نوع نگرش خود افراد خیره سری هستند. اما در عین حال اعتماد به نفس زیادی دارند. خط شناس حرفه ای، کثی مک نایت می گوید افرادی که نامه های بلند می نویسند معمولا افراد مردم داری هستند و در معاشرت با مردم قرار دارند، در حالیکه آن عده که نامه های کوتاه می نویسند، معمولا درونگرا هستند. ...
مخالف مشورت با امام برای تسخیر لانه جاسوسی بودم
... در مورد علل وقوع حادثه اشغال لانه جاسوسی آمریکا، نباید بر یک عامل تکیه کرد بلکه مجموعه ای از علل و عوامل دست به دست هم دادند تا این واقعه اتفاق افتاد. عامل اول: در طول نهضت اسلامی به رهبری حضرت امام خمینی(ره)، ایشان از عوامل بیرونی مفاسد رژیم شاه مهم ترین عامل را دخالت آمریکا در ایران می دانستند و بر آن تأکید می کردند. اولین دستگیری امام(ره) به دلیل سخنرانی ضد آمریکایی و تکیه ...
انتقاد جادوگر پرسپولیس به حضور برخی افراد روی نیمکت تیم ملی
در مورد مربی گری را بالا ببرم. حضورم مقطعی نیست و تا وقتی از کلاس اخراجم نکنند، هستم. *: شما الان وارد این کلاس شده ای اما برخی بدون داشتن مدرک مربی گری، روی نیمکت تیم ملی می نشینند. نظرتان در این مورد چیست؟ چنین سؤالی را باید از مسئولان فدراسیون به خصوص آقای علیرضا اسدی که دبیرکل فدراسیون است و به محل تشکیل کلاس ما هم آمده است، بپرسید. همچنین باید بپرسید چه کسانی هستند که ...
انتشار 16تجربه از سفر به ایران در گاردین
مخاطبان گاردین تجارب خود را از سفر به آن نوشته اند. این گزارش درباره این شهر آورده است: ورزنه شهر کوچک کویری است که چندان از اصفهان فاصله ندارد. پس از رسیدن به مهمانخانه کوچک اما عجیب و جالب چاپاکر در ورزنه، با لبخند به شما خوشامد گفته می شود. زنان همسایه و دیگر زنان شهر، چادرهای سفیدی پوشیده اند که در تضاد با چادرهای مشکی معمول است و باعث کنجکاوی شما می شود. تنها با پرداخت چند دلار، مسوولان مهمانخانه ...
تماشا کنید: مقایسه سرعت شارژ باتری گلکسی اس 7 اج، آیفون 7 پلاس و گوگل پیکسل ایکس ال
، این کاربر از شارژر اورجینال هر یک که هنگام خرید در جعبه دستگاه قرار دارد استفاده کرده و حالت پرواز (flight mode) را برای تمامی آن ها انتخاب کرده است تا به این روش تاثیرگذاری فاکتورهای جانبی مهم، همچون ارسال و دریافت سیگنال های شبکه موبایل، وای فای و همچنین بلوتوث را کاهش دهد. در مقایسه سرعت شارژ باتری صورت گرفته، هر دستگاه زمانی که فقط یک درصد از ظرفیت باتری آن باقی مانده به شارژر متصل ...
آشنایی با عوارض و خطرات نشستن های طولانی مدت
یکی از مهم ترین تهدیدهایی که پشت میزنشینی برای شما ایجاد می کند، کاهش متابولیسم بدن و بروز اضافه وزن و چاقی است. همچنین بر اس مجله قلب | مجله دیابت | مجله فشارخون اس بررسی های اخیر محققان، نشستن های طولانی مدت تا 64 درصد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر استخوان های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری ...
تاثیر نور گوشی موبایل بر مغز و بدن انسان
این صفحه نمایش ها اثری مشابه با آفتاب صبحگاهی دارد که باعث میشود مغز تولید ملاتونین، هورمونی که به بدن شما زمانی برای خواب نشان میدهد، را متوقف کند. با اختلال در تولید ملاتونین، نور گوشی های هوشمند میتوانند چرخه خواب شما را بصورت مصنوعی مانند جت لگ (بهم خوردن چرخه خواب بدلیل پرواز طولانی مدت) مختل کنند. این باعث میشود که شما سخت تر بخواب رفتن و خوابیدن شما میشود و به طور بالقوه باعث مشکلات سلامتی ...
منصوری: دو تابعیتی ها معبر نفوذ آمریکا هستند/دولت و هاشمی می خواهند مرگ بر آمریکا حذف شود/ آمریکا می ...
علیه این لایحه که چگونه دولتمردان با آن کشور را فروختند افشاگری می کند. امام(ره) یک جمله ای در سخنان خود مطرح کردند که بسیار جالب بود و اینکه فرمودند به ما مرتجع و بی سواد و آخوند مفت خور می گویند، در حالی که ما می گوییم حیثیت و استقلال کشور را حفظ کنید. بنابراین ما بی سواد و مفت خور هستیم یا شما که این گونه خودتان و کشور را می فروشید. اگر سگ آمریکایی را زیر بگیرید محاکمه می شوید، اما ...
بررسی عملکرد روسای جمهور ایران و آمریکا؛ از نوشتن نامه به امام (ره) برای حل مسئله رابطه با آمریکا تا ...
این می خواهند. چه مذاکره ای؟! ما با شما کاری نداریم، احتیاجی به شما نداریم، ترسی از شما نداریم، هیچ محبّتی به شما نداریم. شما کسانی هستید که در روز روشن، جلو چشم همه ی مردم دنیا، هواپیمای مسافربری ما را به بهانه ی دروغ و واهی، سرنگون کردید و دهها نفر انسان را کشتید و حتّی عذرخواهی هم نکردید. این چگونه رژیمی است؟ این چگونه دستگاهی است؟ این چگونه فرهنگی است؟ چطور دل انسان با چنین رژیمی صاف شود؟ ما با ...
عادت های غذایی خود را تغییر دهید
. اندازه یعنی مقدار انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه شما. از روش حجم کم در دفعات بیشتر پیروی کنید. به جای پرخوری در یکی دو وعده روزانه، تعداد وعده های غذا را بیشتر کنید تا قبل از احساس گرسنگی شدید، کمتر بخورید و بدن نیاز به ذخیره سازی غذا در قالب چربی برای استفاده در زمان گرسنگی نداشته باشد. به گفته محققان و متخصصان تغذیه، معده باید هر 3.5 تا چهار ساعت یک بار ورودی غذا داشته باشد. بهترین ...
چگونه به جنگ اختلال خلقی فصلی برویم
خورشید کمتری نسبت به دیگران دریافت می کنند را تحت تاثیر قرار دهد و بی حالی، بی اشتهایی و خلق و خویی غمگین از نشانه های آن هستند. اما تنها کوتاه تر و تاریک تر شدن روزها به معنای آن نیست که سلامت جسمی و روانی شما باید رنج بکشد. در ادامه برخی روش ها که می توانند از آثار جانبی بالقوه SAD پیشگیری کنند را ارائه می کنیم. پیاده روی زیر نور خورشید از آنجایی که نور تاثیری قوی در کمک به ...
اثرگذاری ورزش در شب بیشتر است یا روز؟
به گزارش بلاغ ، ورزش کردن برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است اما انجام این کار در بعضی ساعت ها برروی بدن بسیار اثرگذار است و می تواند شما را به سرعت لاغر و خوش اندام کند. تحقیقات جدید نشان داده است زمان ورزش کردن برای سلامت بدن در طول شبانه روز بسیار مهم است، براین اساس بهترین زمان برای انجام این کار شبها است، زیرا در این بازه از زمان ماهیچه ها تقویت شده و در اثر ورزش کردن بدن فرم ...
آیت الله مصباح: عادت نکرده ایم جنبه های علمی اربعین را بررسی کنیم/ آیت الله میرباقری: اربعین حسینی؛ سفری ...
.... وی سپس با طرح این پرسش که اصولا برگزاری این مراسم از نظر روانی و اجتماعی چه جایگاهی در زندگی افراد دارد، گفت: در کنار این مسائل باید بررسی کنیم که چگونه آیین و مراسم های عزاداری در طول تاریخ شکل گرفت، هم عینیت خارجی و هم عوامل فکری و روانی انسان ها که به مراسم می پردازند، دراین راستا مهم است. آیت الله مصباح یزدی اظهار داشت: طبیعتا رفتار خود انسان ها را یک محقق بهتر می ...
چرا سفارت آمریکا تسخیر شد؟
آمریکا او را تحت حمایت کامل خودش قرار داده بود.امام و مردم اصرار داشتند که شاه به خاطر جنایاتش به ایران باز گردانده شود، تامحاکمه گردد؛ اما حکومت آمریکا از این کار ممانعت می کرد و این برای مردم خیلی سنگین بود. ضمن اینکه یک سابقه ی تاریخی هم این اعتراض را تقویت می کرد. چرا که مردم ما، در طول بیش از 25 سال ، از حضور آمریکایی ها درکشورمان ، هیچ خاطره ی خوشی نداشتند و تنها در ذهن آنها خاطره ی تحقیر ...
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی
در بدن کمک می کند. در نتیجه شما ممکن است پیک قند خون را کمتر تجربه کنند. 6. کاهش بیماری های قلبی لیمو یک منبع بسیار خوبی از منیزیم و پتاسیم برای سلامت قلب است. پتاسیم می تواند فشار خون را به طور طبیعی پایین تر و سبب بهبود گردش خون شود که خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. تحقیقات در ترکیبات لیمو به نام limonins در حال انجام است که ممکن است قادر به کاهش سطح ...
آب عامل اصلی تورم در بدن انسان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: صبح از خواب بیدار میشوید و به آینه نگاه میکنید، متوجه میشود چهره یامروز شما مثل دیروز و هفته ی قبل نیست، احساس میکنید که کمی بیشتر از همیشه باد کرده اید و عضلاتتان متورم شده؛ به نظر شما علت این تورم چیست؟ پاسخ این سوال چیزی جز آب نیست. در ادامه با ما همراه باشید تا به طور مفصل به شما بگوییم چگونه آب میتواند باعث متورم شدن بدن انسان شود. ...
علت گرفتگی گوش و درمان تخصصی و خانگی
کمک وسیله ای به نام اتوسکوپ داخل گوش را معاینه می کند. برای بیرون آوردن جرم اضافی نیز روش های مختلفی مانند ساکشن یا شستشوی گوش(فشار آب گرم با یک سرنگ بزرگ مخصوص به داخل گوش) وجود دارد و براساس تشخیص، از یکی از روش های گفته شده استفاده می شود. البته احتمال عود گرفتگی همچنان وجود دارد. درمان خانگی: قطره های گوش موجود در داروخانه ها باعثحل شدن جرم گوش و درمان گرفتگی می شوند اما یک هفته یا ...
چطور اضطراب سالمندان را کاهش دهیم؟
تنش سازهای مختلف است، می تواند باعث آثار منفی بر سلامتی مردم شود. این عوامل در سالمندان که قدرت تطابق و سازگاری آنها کاهش می یابد، می تواند باعث بروز مشکلات حادتری شود. استرس و اضطراب باعث تشدید بیماری ها در این سن می شود. کاهش استقلال مادی در سالمندی خطرناک است به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از سلامانه، وی می افزاید: استرس و اضطراب در دوران سالمندی به علت اینکه این دوره از ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
سلامانه : براساس نتایج مطالعات متعدد، ویتامین D که لقب ویتامین آفتاب نیز دارد، در حفظ سلامت انسان در هر مرحله ای از زندگی نقش مهمی دارد. به گزارش روزنامه خراسان، به همین دلیل در این مطلب اطلاعاتی درباره این ویتامین ارائه شده است تا به اهمیت تأمین این ویتامین در بدن در طول سال بیشتر پی ببرید. ویتامین D چیست؟ ویتامین D ویتامین محلول در چربی است. ویتامین D2 و D3 مهم ترین ...
در دنیای زنان سرباز اوکراینی چه می گذرد؟
بی باک | لِرا بورلاکووا نخستین بار در سال 2014 به عنوان یک خبرنگار به منطقه دونباس در شرق اوکراین سفر کرد تا از خشونت های شکل گرفته بین ارتش اوکراین و جدایی طلبان طرفدار روسیه گزارش تهیه کند. به گزارش بی باک به نقل از نیوز ویک، بورلاکووا یک هفته پس از پوشش اخبار درگیری ها در شهر پیسکی به این نتیجه رسید که نوشتن در این مورد کفایت نمی کند: او می خواست برای کشورش بجنگد. ...
آخرین حرف های سلطانی فر درباره میراث و گردشگری
...> او در پاسخ به اینکه طبق اصل 141 قانون اساسی داشتن دو شغل برای رئیس جمهور، معاونانش، وزیران و کارمندان دولت ممنوع است، و شما چطور در حال حاضر در دو پست فعالیت می کنید اظهار کرد: من دیگر پست ریاست سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری را بر عهده ندارم و تنها آمده ام که موزه صنایع دستی را افتتاح کنم. اگر هم رئیس سازمان نباشم به عنوان وزیر ورزش و جوانان آمده ام تا نمایشگاه موزه صنایع دستی را ...
5 عادت صبحگاهی که روز شما را می سازد
بهترین برنامه ریزی ها تا ترفندهای مثبت روانشناسی که می توانید بکار ببرید، در اینجا به شما می گوییم که چگونه روزتان را با موفقیت آغاز کنید و همین روال را تا هنگامی که شب به رختخواب بر می گردید، حفظ نمایید. 1- تخت تان را مرتب کنید بسیار ساده بنظر می رسد و احتمالا چیزی است که مادرتان همیشه به شما یادآوری می کرد، اما دلیلی دارد که مرتب کردن رختخواب تان در صبح، زمینه را برای موفقیت ...
