خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل نفخ و راه های درمان
دکتر سلام: نفخ شکم با چه عوامل تغذیه ای پدید می آید؟چگونه می توانیم مانع شدت یافتن آن شویم؟ درد شکم و دل پیچه می تواند ناشی از نفخ باشد؟ تند تند غذا خوردن ، مصرف غذاهای چرب، آپاندسیت یا سنگ کیسه صفرا و تغییر سطح هورمون های بدن و افزایش احتباس آب و نمک می توانند باعث بروز نفخ شکم شوند برای مقابله با نفخ از چه روش های تغذیه ای می توانیم کمک بگیریم راه حل های خوراکی مفیدی در این زمینه برایتان داریم ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
یک شیرین کننده مصنوعی است مانند قند سفید باعث افزایش ترشح انسولین می شود. در نتیجه بدن بسیار بیهوده خسته می شود مواد غذایی قندی از جمله آبنبات، کیک ها و دیگر شیرینیجات، حاوی قند سفید هستند که قندی تصفیه شده و بدون فایده برای بدن محسوب می شود و هضم آن ها انرژی بدن را به باد می دهد. بهتر است بخصوص در زمان خستگی قند سفید را حذف کنید چون در ابتدا انرژی کاذبی داده و بلافاصله خسته تر می کند ...
بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش
...، بیوفلاونوئیدها، پکتین، اسیدفولیک، فسفر، کلسیم و پتاسیم و البته دیگر ترکیبات مغذی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. البته خواص این ترکیبات به همین جا ختم نمی شود. ترکیبات لیموترش از کبد و معده محافظت کرده و با مقابله با اثرات شوم رادیکال های آزاد پوست را سالم و جوان تر نگه می دارند. تأثیر پوست لیموترش در تسکین دردهای مفصلی چای پوست لیموترش وضعیت پوست را بهتر کرده و باعث ...
خوراکی هایی که افسردگی را تشدید می کنند
الکل نیز ممکن است تا چند روز ادامه یابد و شما را مضطرب و عصبی کند. 6. غذاهای فرآوری شده تهیه غذاهای مایکروفری آسان است اما مصرف زیاد این غذاها خطر افسردگی را افزایش می دهد. 7. گلوتن اگر به بیماری سلیاک هستید، خوردن گلوتن (پروتئینی در گندم و غلاتی مانند جو) تأثیرات زیادی بر خلق وخوی شما می گذارد و به روده کوچک شما آسیب جدی می زند. اما به گفته سازمان Celiac.org، در این افراد مصرف گلوتن خطر افسردگی را نیز بیشتر می کند. منبع: rd ...
با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
رشد آنها بیشتر در محیط اسیدی بدن رخ می دهد. همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان ، عفونت لثه و دندان درد می تواند بسیار موثر باشد. پکتین یکی از مواد بسیار مفید برای سلامت بدن است که در ترکیب لیمو وجود داد و می تواند باعث کاهش اشتها شود، تحقیقات پزشکی نشان داده است که افرادی که غذا و نوشیدنی های قلیایی مصرف می کنند بسیار سریعتر از دیگران می توانند وزن کم کنند و به ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان،تخم مرغ ، آجیل و سیب به شما در این زمینه کمک زیادی خواهند کرد این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی بدن باعث بالابردن سطح سلامتی بدنتان خواهند شد اگر می خواهید سالم بمانید و از بیماری های مختلف در امان باشید ورزش و تغذیه سالم و چربی سوزی را از یاد ...
خواص دمنوش به +روش مصرف
تا کنون از فایده های درمانی دمنوش به چیزی شنیده اید میدانید از این دمنوش در چه زمینه های درمانی استفاده می شود می خواهیم روش تهیه این دمنوش را مرحله به مرحله به شما آموزش دهیم می توانید برای تقویت قلب، معده و اعصاب خود از این دمنوش استفاده کنید. به گزارش تسنیم، تا کنون از فایده های درمانی دمنوش به چیزی شنیده اید میدانید از این دمنوش در چه زمینه های درمانی استفاده می شود می خواهیم روش ...
آشنایی با 6 خاصیت شگفت آور سرکه سیب
حال حاضر مورد تأیید تحقیقات علمی قرار نگرفته اند. بقراط، پدرِ پزشکیِ نوین در دو هزار سال پیش از سرکه برای ضدعفونی زخم ها بهره می گرفت. از سرکه همچنین به عنوان نگهدارنده ی مواد غذایی هم استفاده می شده است و تحقیقات علمی هم نشان می دهند که سرکه مانع از رشد باکتری هایی مانند E.coli در مواد غذایی می شود و از فساد آنها نیز جلوگیری می کند. اگر به دنبال روشی طبیعی برای حفظ مواد غذایی خود هستید، پس سرکه ...
جلوگیری از چروک شدن پوست بر اثر رژیم های غذایی
حداکثر دو قاشق جوانه گندم همراه با ماست اکتفا کنید. -مصرف هویج، میوه و سبزیجات تازه نیز در طول روز باعث می شوند که به سلول های پوست آبرسانی شوند و پوست همیشه پر و شاداب به نظر برسد. -شیر غنی از کلسیم ویتامین هایB12 B2 و D است و کلسیم به همراه ویتامینD که افزایش دهنده جذب کلسیم میباشد به حفظ استخوان های محکم و دندان هایی سالم کمک می کند.ویتامین هایB12 B2برای رشد گلبول های قرمز خون که ...
روش های مؤثر برای جلوگیری از سرماخوردگی
صبحانه سالم و کامل تلاش کنند و با به موقع بیدار شدن، از خوردن این وعده اصلی صرف نظر نکنند. با توجه به حجم گسترده استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی در فصل سرما، تلاش کنید در نزدیکی افرادی که سرما خوردند، قرار نگیرید و از عطسه دیگران در نزدیکی صورت، دهان یا بینی خود جلوگیری کنید. مصرف ماست را در این فصل از سال افزایش دهید. ماست غنی از پروبیوتیک یا "باکتری خوب" است که التهاب بدن شما ...
علائم و عوامل ایجاد کمبود ویتامینB12
... ویتامین B12 برای تولید DNA، عصب ها و گلبول های قرمز لازم و ضروری است. این ویتامین برای سلامت مغز و عملکرد دستگاه ایمنی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. ویتامین B12 همچنین در سوخت و ساز بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی نیز نقش موثری دارد. بنابراین اگر احساس خستگی زیادی می کنید و یا مغزتان آشفته شده است زمان آن رسیده ویتامین B12 بیشتری مصرف کنید. گیاهخواران بیشتر در معرض کمبود ...
اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید
جلوگیری از نگه داشتن مقدار زیادی سدیم توسط بدن کمک کند. کفیر و ماست اگر با مصرف لبنیات مشکلی ندارید کفیر را که یک نوع تخمیر شده از شیر است و ماست را امتحان کنید. هر دو حاوی پروبیوتیک هستند که برای شکم، بدن و نفخ مفید است. کفیر و ماست باکتری های خوب درون روده را بهبود می دهند که باعث می شود عملکرد سیستم گوارش بهتر شود. خیار خیار از بیرون ترد است و در داخل ...
انتخاب مناسب ترین رژیم غذایی برای هر فرد
. بسیاری از مردم حتی ادعا می کنند که تبعیت از این رژیم غذایی خاص، زندگی آن ها را نجات داده است. اما آیا این امر واقعیت دارد؟ گروه خونی چیست؟ گروه خونی (Blood Type) طبقه بندی خون بر اساس حضور یا عدم حضور آنتی بادی ها و همچنین بر مبنای حضور یا عدم حضور آنتی ژن های موروثی بر روی سطح گلبول های قرمز خون است. آنتی بادی نوعی پروتئین دستگاه ایمنی بدن است که در پاسخ به حضور آنتی ژن خاصی ...
نکاتی که درباره طب سنتی باید بدانید
امکان دارد داروی سنتی خاصی برای درد معده فرد الف مفید باشد و برای فرد ب غیر مفید یا حتی مضرّ. طبیعی است که فرد ب بعد از مصرف داروی سنتی و جواب نگرفتن از آن، کل طب سنتی را رد می کند. بنابراین، همان گونه که در پزشکی جدید از خوددرمانی منع می کنند، در طب سنتی نیز این گونه است و بهتر است به متخصصان طب سنتی مراجعه کرد. 5 – از آنجا که داروهای طب سنتی، پایه گیاهی دارند ...
آشنایی با خواص گریپ فروت
سرطان گریپ فروت به کاهش خطر ابتلا به سرطان های معده، روده بزرگ، مثانه، پستان و مری کمک می کند. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد، مواد خطرناکی که موجب آسیب سلول ها در بدن می شوند و در نهایت مسئول بیماری های مرگبار مانند سرطان هستند، مبارزه می کند. خواص گریپ فروت ؛ کاهش خطر سنگ های کلیه با نوشیدن روزانه آب گریپ فروت، شما می توانید خطر سنگ های کلیه ...
آنتی بیوتیک های طبیعی برای مقابله با سرما خوردگی
میلیون ها میکروب مفید بدن را که برای دستگاه گوارش لازم اند را ناکار می کنند. بنابراین لازم است فکر کرد و برای هر مشکل کوچکی به سراغ این داروهای کمابیش مخرب نرفت. خوشبختانه آنتی بیوتیک های طبیعی نیز وجود دارند که بدون ایجاد عوارض جانبی برای درمان عفونت ها موثر عمل می کنند. بنابراین با خودتان است که کدامیک را انتخاب کنید. در این مطلب شما را با چند آنتی بیوتیک طبیعی بیشتر آشنا می کنیم. لطفاً با ما ...
10 تصور پزشکی رایج که واقعیت ندارد
سوامیناس مدیر برنامه بیماری های التهابی روده در بیمارستان لنوکس هیل نیویورک می گوید زخم معده - زخمی که در جدار داخلی معده یا قسمت ابتدایی روده باریک ایجاد می شود - می تواند براثر مصرف داروهای خاصی مثل آسپرین و قرص های آهن نیز ایجاد شود. 4. آدامس 7 سال در معده باقی می ماند درست است که بسیاری از مواد تشکیل دهنده آدامس مثل الاستومرها، رزین ها و موم ها غیرقابل هضم هستند، اما این بدان معنا نیست ...
چه بخوریم تا جنینمان دختر شود
شیر روزانه توسط متخصص تغذیه محاسبه شود. برای زنانی که خواهان نوزاد دختر هستند و نوشیدن شیر زیاد در بدن آن ها مشکلاتی را ایجاد می کند، توصیه می شود که به جای نوشیدن سه فنجان شیر در روز، ماست طبیعی را جایگزین آن کنند. 5. مصرف ماهی قزل آلا کنسرو شده و بارداری جنین دختر از آن جایی که مواد غذایی کنسرو شده مانند ماهی قزل آلا، منابع غنی از پروتئین، ویتامین D و اسیدهای چرب به شما می ...
چای سفید و خواص آن
سفید به طور موثری به افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه به سوزاندن کالری های اضافه در طول روز کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. این چای به طور طبیعی فشار خون را پایین می آورد و به شما کمک می کند تا در برابرعوارض جانبی داروهای کاهنده فشار خون در امان باشید. همچنین به شما کمک می کند که فشار خونتان را به وسیله کاهش وزنتان به طور طبیعی نیز کاهش دهید؛ همان طور که در بالا توضیح داده شد. چای سفید یک آرام ...
بلعیدن باتری توسط بچه، چکار کنم؟
، زیرا در تماس با پرزهای دستگاه گوارش ساییده می شود. از سوی دیگر، آنزیم های دستگاه گوارش نیز باعث ساییده شدن این اجسام می شوند و دفع آنها را راحت می کنند. برخی والدین وقتی کودکشان جسمی تیز می خورد، فورا به او خمیر نان می دهند، اما این کار فقط برای راندن سوزن یا تیغ ماهی که در گلو مانده موثر است. محتاط باشید تا زمانی که کودک راه نیفتاده، معمولا خطری او را تهدید نمی کند و فقط ...
مضرات قورت دادن آدامس برای بچه
....البته معده نمی تواند لاستیک موجود در آدامس را به طور کامل نابود کند اما آن را از خود عبور می دهد و در نهایت آدامس جویده شده پس از یک الی 2 روز از بدن خارج می شود. شیوه هضم و خارج کردن آدامس از بدن دقیقاً مانند فرآیند هضم مواد غذایی همچون ماکارونی، گوشت و یا دانه های آجیل است. با این وجود کارشناسان توصیه می کنند افراد از خوردن مواد غیر خوراکی اجتناب کنند، اما در عین حال در صورت ...
چکاپ هایی که باید از 50 و 60 سالگی به بعد انجام دهید
چکاپ هایی که باید از 50 و 60 سالگی به بعد انجام دهید همه مردم باید بتوانند احساس خوبی نسبت به خود و زندگی شان داشته باشند. اگر سن تان بالای 60 سال است، فکر نکنید که نمی توانید زندگی مستقل، سرزنده و سلامت داشته باشید. شما می توانید حتی در 80 سالگی هم احساس پیری نکنید اما چگونه می توان سالم و تندرست باقی ماند؟ بدین منظور باید همیشه مراقب بدن و سلامت جسمی تان باشید ...
معده های زخم خورده!
از افراد باشد. به طور کلی در شرایطی که فرد به هلیکوباکتر مبتلا نباشد، مدت درمان با داروهای کاهنده اسید چهار هفته خواهد بود. آن دسته از افرادی که بنا بر هر دلیل مجبور به استفاده از آسپرین یا مسکن هستند باید برای پیشگیری از زخم معده از متخصص گوارش کمک بگیرند. مصرف دخانیات مثل سیگار و قلیان در افراد مبتلا به زخم معده یا زخم اثنی عشر باید قطع شود تا داروها بتوانند روی بدن تاثیر بگذارند ...
فواید شگفت انگیز آلوئه ورا برای کودک
از طریق آن ها، شما می توانید از ژل آلوئه ورا در کودکان خود استفاده کنید، معرفی خواهد شد : 1٫ شما می توانید عصاره آلوئه ورا را برای درمان اگزما در کودک خود استفاده کنید، اگزما م تواند پوست را تکه تکه کرده و باعث خارش و قرمزی آن شود، همچنین در برخی موارد گرمای غیر قابل تحملی در پوست کودکان ایجاد کند. آلرژی و وجود سیستم ایمنی ضعیف در بدن کودکان می تواند منجر به اگزما و بدتر شدن شرایط موجود ...
اهمیت حفاظت از سلامت حیوانات در خانه
میکنید توصیه می شود در فصول گرم، هفته حد اقل دو مرتبه امکان استحمام پرنده با آب گرم (بدون مواد شوینده) را فراهم نمایید. این کار باعث می شود پرهای ریز پرنده که معروف به پودر یا خاک پر میباشند کمتر در محیط منزل شما پخش شوند و از به وجودآمدن مشکلات تنفسی وآلرژیک برای اعضای خانواده جلوگیری می شود. ماهیان اکواریومی و زینتی امروزه از جانوران خانگی بوده و علاوه بر استفاده زینتی، آنها می ...
مشکلات هورمونی زنانه، عوارض
شامل استریول، استرول و استرادیول است که کلاً به آنها استروژن می گویند. استروژن روی رشد و اعمال بافت های متفاوت بدن تأثیر می گذارد (مثل اندام های تولید مثل و بسیاری از اندام های دیگر). استخوان ها را تقویت می کند، از قلب و سیستم قلبی و عروقی محافظت می کند و بر خلق و خو تأثیر می گذارد. استروژن از کلسترول موجود در تخمدان تولید می شود که ناشی از واکنش شیمیایی غده هیپوفیز است. این هورمون از ...
خوردن این مواد غذایی با هم بدن تان را بیمار می کند، مراقب باشید
گوارشی را به همراه داشته و مصرف انگور بعد از کله پاچه معده را متضرر کرده و سبب آسیب به آن می شود. معینی ادامه داد: مصرف ماهی و تخم مرغ پخته هم زمان سبب بروز فساد هضم و اسهال شده و می تواند در صورت استمرار، ابتلا به نقرس را به همراه داشته باشد. وی افزود : آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی، دندان ها را آسیب می رساند و حتی می تواند موجب افتادن آن شود، همچنین شیر و ترشی ...
از برنج قهوه ای چه می دانید (مواد مغذی اش بیشتر از برنج سفید)
، ریسک تشکیل لخته و سکته قلبی در زنانی که در هفته 6 بار از برنج قهوه ای استفاده می کردند کمتر از زنانی بود که برنج قهوه ای نمی خوردند. برنج قهوه ای و سلامت دستگاه گوارش همانطور که در بالا نیز اشاره شد. یکی از منابع غنی فیبر برنج قهوه ای است. یکی از نقش های فیبر در بدن تنظیم حرکات روده و کمک به گوارش بهتر مواد غذایی است. بنابراین برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر فراوان عاملی ...
تغذیه بارداری، میشه چای اولانگ خورد؟
ممکن است به قوی نگه داشتن دندان ها و استخوان کمک کند. یک مطالعه نشان داد که افرادی که چای سبز، سیاه و یا اولانگ روزانه در یک دوره 10 ساله نوشیدند تراکم مواد معدنی استخوان در کل 2٪ بالاتر بود. مطالعه روی 680 زن یائسه چینی پیدا کرد کسانی که به طور منظم چای اولانگ بنوشند تراکم استخوان 4.5 - 4.9 درصد بالاتر از غیر مصرف کنندگان چای است. علاوه بر این، چند تن دیگر از بررسی های اخیر گزارش ...
مزیت توالت ایرانی بر توالت فرنگی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، بر اساس یافته های جدید محققان ژاپنی نشستن در حالت 90 درجه روی توالت فرنگی ممکن است که باعث بروز مشکلاتی برای بدن شود. به گفته محققان چمباتمه زدن (وضعیت نشستن روی توالت ایرانی) بهترین وضعیت بدنی برای دفع راحت و تخلیه کامل روده و کلیه ها است. نشستن روی توالت فرنگی هر روز به تعداد افرادی که از مشکلات گوارشی و یبوست شکایت می کنند افزوده می ...
