خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طول عمر به چه چیز هایی بستگی دارد
، اگر می خواهید سالم باشید شب ها حدود 6 تا 5/6 ساعت خواب کافی داشته باشید. یادتان باشد که کمتر از 5 ساعت خوابیدن برای شما کافی نیست و بیشتر از 8 ساعت هم زمان زیادی برای خواب مناسب است. در طی آزمایش های طولانی که روی 459 زن در سان دیگو انجام گرفت بهترین میزان سلامت در طول 14 سال با زنانی بود که میانگین 5 تا 5/6 ساعت در شب می خوابیدند البته زنانی که کمتر از 5 ساعت یا بیشتر از 6 ساعت می خوابیدند از شادابی کمتری برخوردار بودند. پس اگر کمتر از 8 ساعت می خوابید نیازی نیست خودتان را نگران کنید چون شاید کمتر خوابیدن به نفع تان باشد. سیب سبز ...
7 مکمل غذایی که به شما کمک می کند احساس خستگی نکنید
؟ یا فقط بدنسازی می کنید؟ شاید هم ورزش حرفه ایتان دوچرخه سواری است؟ هر یک از ورزشکاران به تناسب نیازهایی که دارند، به مواد مغذی متفاوتی احتیاج خواهند داشت. به طور کلی، لزومی ندارد برای پیشرفت در تمرینات دست به کارهای دیوانه وار بزنید. کایلین باگدن، متخصص تغذیه ورزشی در کلینیک کلیولند معتقد است اگر رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و به اندازه کافی بخوابید، دیگر نیازی به مکمل نخواهید داشت. ...
حجت الاسلام حسن آبادی: روضه امام حسین(ع) از بهشت خوشبوتر است
سراغ داشتم که لباس سیاه عزا را با لباس های دیگر نمی شست. یک رسمی باب شده است به نام مراسم سیاه پوشان که با آدابی لباس عزا را می پوشند. مادربزرگ ما لباس سیاه عزا را به تن ما می پوشاند و از ما می گرفت و در صندوق می گذاشت و روی آن تربت می پاشید. روضه و غذای امام حسین علیه السلام آداب و برکت دارد. حس خاصی در دستگاه امام حسین علیه السلام وجود دارد امام حسین علیه السلام روی بعضی افراد دست می گذارد اما اینکه در ملکوت چه گذشته است هیچ کس جز امام زمان عجل الله تعالی نمی دانند. فکر نکنید که خودتان آمده اید تا نوکر شدید. شما را خواسته اند که به روضه آمده اید. ...
چند راه توقف ایمیل های اسپم
پشتیبانی یاهو وجود ندارد. اول اینکه این شرکت در تلاش است از ورود اسپم جلوگیری کند و اگر در یک ناحیه خاص شکست می خورد، شما می توانید با گزارش ایمیل های اسپمی که دریافت می کنید به آن کمک کنید. با این حال، به یاد داشته باشید فیلترهای اسپم برای صدها میلیون نفر از مردم کار می کنند، نه فقط برای شما. دوم، ایمیل یاهو یک سرویس رایگان است و ارائه پشتیبانی انسانی برای میلیون ها نفر از مردم برایش ...
محمد ولی خان تنکابنی ، مشروطه خواه یا فرصت طلب ؟
به قدرت رسیدن رضاخان همانند بسیاری از افراد وابسته به دربار قاجار زندانی و تمامی اموال و دارائی هایش مصادره شد. سپهسالار اعظم بر اثر این فشار ها دست به خودکشی زد و طبق وصیتش او را در امامزاده صالح تجریش دفن کردند. خبرنگار ایرنا به مناسبت بیستم آبان ، سالروز پیوستن سپهدار تنکابنی به مشروطه خواهان ، گفت و گوئی با الهیار خلعتبری ، یکی از نوادگانش انجام داده است. الهیار خلعتبری ...
حجت الاسلام رفیعی: صحیفه سجادیه؛ یکی از کتب عرفانی کشیش های آمریکایی
: من شما و هر کس هم که شما را دوست دارد، دوست دارم و شما را برای دنیا دوست ندارم نمی خواهم با شما کاسبی کنم بلکه شما را برای خودتان دوست دارم. از دشمن های شما هم بدم می آید. دوم حلال شما را حلال می دانم و حرامتان را حرام می دانم. سوم انتظار فرج می کشم. چون انتظار فرج از زمان پیغمبر صلی الله علیه و آله مطرح بوده است. امام باقر علیه السلام به او فرمود: نه تنها عقایدت ...
متوقف کردن ایمیل های اسپم
فیلترینگ اسپم ها برایتان خاموش کرده و یا فیلترها نتوانستند کار خود را با موفقیت انجام دهند. متاسفانه فیلترینگ اسپم ها یک حیله تجارتی است. اگر فیلتر سست باشد، شما ممکن است ایمیل های اسپم را در اینباکس خود ببینید و اگر فیلتر سفت و سخت باشد، ممکن است ایمیل های مهم و اصلی خودتان هم سر از فولدر اسپم درآورند. فیلترهای یاهو نسبت به جی میل کمی سست هستند، اینکه شما کدام را ترجیح می دهید، به سلیقه شما ...
گفت و گوی اختصاصی فرهنگ و هنر با علیرضا شیخان،کارگردان نمایش"اتاق فاستوس"؛ باید به حقیقت متعهد بود
- لطفا برای شروع خودتان را اجمالا معرفی کنید. من علیرضا شیخان هستم و مدتی است که با دوستانم مشغول به تئاتر هستیم و چند نمایش کار کرده ایم. سه سالی است که با میلاد شجره، شهاب انوشا و آوا شریفی و دیگر دوستان ...در گروهی به نام "آف استدیو" مشغول به فعالیتیم. قصه فاستوس کار چندم شما به شمار می رود و طرح ابتدایی اش چگونه به ذهن تان خطور کرد؟ کار چهارم. خیلی نمی توان از ...
سخنی با مدیران و مسئولین شهرم به بهانه ی وضعیت فرهنگی و اجتماعی و اقتصادی شهر
قهرمان و نجیب؟ شهدایی که رفتند و از ما فقط پیمودن راهشان را خواستند، نه بیشتر، اما امروز عمل به وصایای شهدا را از بسیاری از شما نمی بینیم. نه در عمل که گاه در حرف هم ارزشی برای ارزش ها و آثار آن سال های حماسه و ایثار قائل نیستید و مگر نه وصیت شهدا ، لازم الاجراست؟ * برادران و خواهران مسئول! شهید بزرگوار شهید حسین خبری در وصیتش نوشت : مسئولین! هرکسی که میخواهد باشد ...
فشار خون خانم ها هم بالا می رود؟
گرفته اید و با دست خودتان بدن تان را در معرض انواع بیماری های قرار داده اید. همین امروز کم کم سیگار را کم کرده و به مرور ترک کنید. - مصرف نمک را تا حدامکان کاهش دهید. نمک دوست شما نیست. - روزانه دو لیتر آب بنوشید. - روزتان را با یک فنجان آب و لیموترش شروع کنید. - از مصرف هویج، کنگر فرنگی، کلم بروکسل، بادمجان، نخودفرنگی، عدس و غیره غافل نشوید. ...
رازهای داشتن پوست جوان و زیبا
... 1. مراقب آفتاب سوزان باشید آسیبی که آفتاب می تواند بر پوست شما وارد کند، در طول زمان اتفاق خواهد افتاد، اما پابرجا خواهد ماند. جدای از لک های قهوه ای، قرمزی، دمل، خشکی، لک و پیس، و سوختگی، آفتاب باعث خواهد شد تا پوستتان چروکیده و سالخورده شود. هنگامی که چین و چروک ها پدیدار شوند، دیگر خلاص شدن از دست آنها ساده نیست. ازینرو پیشگیری بهتر از درمان است. تا آنجا که ممکن است ...
این عادت های غذایی بهتر از رژیم های لاغری، لاغرتان می کنند
لاغر شدن با چند عادت ساده رژیم های غذایی متنوعی وجود دارن. شاید کمی حالت سرگرم کننده داشته باشن اما خیلی زود خسته میشین و بیشتر از چند هفته نمی تونید تحمل کنید. در واقع افراد کمی هستن که با رژیم به نتایج طولانی مدت رسیدن. به جای این که سراغ رژیم ها برید این 15 عادتی که باعث تقویت سلامت تون میشه و تو کاهش وزن هم موثر هستن رو انجام بدید. برای لاغر شدن غذاهای مورد علاقه تون رو ...
آموزش رازداری به کودکان
تفهیم اطلاعات بسیار مهم و جدی بدانید. در قالب بازی، با آرامش، می توانید به کودک اطلاعات بدهید و رازداری را به او بیاموزید، مثلا چیزی را در مکانی پنهان کنید که فقط شما و کودک مطلع باشید، سپس از کودک بخواهید در مورد آن به کسی چیزی نگوید چرا که این یک راز است. اگر کودک توانست چند ساعت به کسی چیزی نگوید او را تشویق کنید و بگوئید: آفرین بر تو که توانستی این راز را به خوبی حفظ کنی، این هم جایزه شما ...
می سی سی پی نشسته می میرد ؛ تراژدی خنده روی لب های تماشاگر
کودکی ام برای شما با کمال میل صحبت خواهم کرد. اصلا صحبت کردن درباره کودکی خیلی کار جذابی است، چون تو در حقیقت شروع می کنی و از خود دیروزت تعریف می کنی! از محسناتت می گویی، اینکه چقدر باهوش بوده ای، چقدر عجیب و بامزه بوده ای! چقدر نابغه بوده ای... اما هیچ کس به تو نمی گوید: هی! صبر کن! چقدر از خودت تعریف می کنی؟! چون کودکی تو یک موجود مجرد از تو است. اما فقط متعلق به تو است. تو دیگر مسئول ...
ماموریت های روزانه یک نویسنده مدرن
کنار تا برایتان معلوم شود که باید توی کدام جعبه برود. ماموریت روزانه تان را در دفتر یادداشت های روزانه بنویسید بیایید به جای توصیف کلان تری از هدف که شرح می دهد چرا دارید روی فلان پروژه کار می کنید، اسمش را بگذاریم ماموریت روزانه . یک ماموریت روزانه- خیلی ساده- درباره این است که امروز قرار چه کاری رو انجام بدم؟ ماموریت روزانه من در 26 آپرین 210 این بود: امروز باید روی سه یا چهار ...
چطور با افسردگی فصل پاییز کنار بیاییم؟
. به سلامت خودتان اهمیت بدهید با وجود خلق پایین، احساس ضعف و بی حوصلگی، به هر میزان که می توانید فعالیت بدنی داشته باشید، توصیه می کنیم بسیار حمام بروید و با یک برنامه ورزشی منظم و متناسب،حداقل هفته ای سه نوبت و هر نوبت 30 دقیقه، ورزش کنید و صد البته داشتن رژیم غذایی مناسب هم ضروری است،از مقادیر کافی ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنید، این کار به حفظ انرژی بیشتر در بدن شما کمک ...
فال روزانه - فال امروز شما پنجشنبه 20 آبان 95
فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روزانه متولدین فروردین: دقت در مسائل اجتماعی امروز ارزش حیاتی دارد، برای اینکه شما واقعاً درحال کند و کاو کردن و جستجوی حقیقت هستید. اما شما نیاز دارید که از افراد دیگری هم کمک بگیرید، برای اینکه باید با یک مشاور و روان شناس در این باره حرف بزنید و این موضوع شما را از فردی که دوست دارید دور نخواهد کرد. متن کامل ...
شخصیت شناسی براساس شکل ناخن های شما!
اگر دوست دارید با توجه به شکل ناخن های خودتان, متوجه شخصیت خود شوید, با ما همراه شده و شخصیت شناسی براساس شکل ناخن را مطالعه کنید. تست شخصیت با ناخن؛ شما چه شخصیتی دارید؟! می توانید با مشاهده های ناخن هایتان اطلاعات زیادی راجع به شخصیتتان به دست آورید. کافی است به ناخن هایتان نگاه کنید و سعی کنید نزدیک ترین شکل را از تصویر انتخاب کنید. تست هایی از این دست نکات کلی ...
تجمل گرایی آفت جامعه اسلامی
اسلام در هر امری میانه روی پسندیده است و افراط و تفریط مذموم و مورد نکوهش است چنانکه حضرت امیر مؤمنان(ع) می فرماید: روش ما اعتدال و سنت ما رشد است. بر تو باد رعایت اعتدال در فقر و غنا. اتخاذ روش اعتدال، نشانه مروت است. انسان زرنگ کسی است که در تأمین حوائجش اعتدال ورزد و در راه تأمین درخواست هایش اجمال ورزد. اعتدال در امور باید مرکب انسان و هدف وی رسیدن به کمال باشد. وقتی خداوند اراده کند که خیری را به ...
تبدیل متن فارسی به گفتار از طریق تلگرام
... این کار از طریق رباتی به نام تبدیل متن به گفتار آریانا انجام می گیرد. برای دسترسی به این ربات، عبارت زیر را در محیط چت با خودتان یا دوست تان و یا حتی یکی از گروه ها، ارسال نمایید: @AgpArianaBot اکنون لینک آن را لمس نمایید. یا این که در مرورگر اینترنتی خود وارد لینک زیر شوید: https://telegram.me/AgpArianaBot پس از باز شدن صفحه در مرورگر ...
خودنوشتی از زندگی پسر قدسیه
حضور داشتند. ما ضبط صوت را توسط آقای محتشمی پور فرستادیم داخل اتاق. جلود به عربی صحبت می کرد و امام فارسی جواب می داد و همزمان ترجمه می شد، ما متن این گفت و گو را سریع پیاده کردیم و شد تیتر اول روزنامه در حالی که روزنامه اطلاعات این خبر را نداشت... زمانی که دکتر ابراهیم یزدی سرپرست روزنامه بود روزی داشت درباره شخصیت امام سخنرانی می کرد اما خطی که ترسیم کرد بیشتر نگاهی میانه رو و ...
فال روز (20 آبان _10 نوامبر)
اینکه حال و حوصله ندارید! بلکه فقط به این معنی است که احساسات شما امروز عمیق تر از قدرت فهم و درک اطرافیان تان است و شما هم نمی خواهید موضوعی را فاش کنید که باعث شود بیشتر احساس ضعف و آسیب پذیر بودن بکنید. لازم نیست در مورد فعالیت های خود قضاوت کنید، دنیای درون تان مال خودتان است و حق دارید هر موقع دلتان خواست آن را با دیگران سهیم شوید! فال روزانه متولدین شهریور ماه شما امروز می ...
بابک حمیدیان: قرار نیست سوپر استار شوم
همه چیزم را برای آن گذاشته ام چرا باید از سینما روی خوش نبینم؟ این نارضایتی و اعتراض فقط مخصوص به شما نیست و برای بعضی از بازیگران دیگر ما هم پیش آمده، چند ماه پیش در مجله گفتگویی با شهاب حسینی کردیم که ایشان هم معتقد بود دیگر از سینمای ایران دل خوشی ندارد. حرفش این بود که زندگی اش را برای سینما گذاشته و از این که بخشی از اوقاتی که می توانسته با خانواده اش باشد برای سینما صرف کرده ...
گفتاری از استاد اصغر طاهرزاده: جوان و انتخاب بزرگ
متعالی می شود، حتّی بهترین شادیش شهادت در راه خدا می شود. ارتباط با دنیایی وسیع تر حالا که روشن شد روح شما، خود شماست و بدنتان ابزار روح شما است؛ اگر تمام توجّه روح شما به بدنتان باشد، از خودتان غافل و از کمالات روحی تان محروم می شوید. مولوی می گوید : در زمین دیگران خانه مکن کار خود کن، کار بیگانه مکن کیست بیگانه؟ تن خاکی تو کز برای اوست غمناکی تو ...
دکترابراهیم یزدی: هیچ نوع بدیلی برای روحانی نداریم
، شما در قبال حذف اون های دیگر موضع تان چی بود؟ ما مخالف بودیم. اما خب بیانیه شما مثلاً در رابطه با حزب توده خیلی تند است. خب ببینید ما با حزب توده انتقاد کردیم ولی هیچ وقت نگفتیم حزب توده باید منحل بشه. شما در رابطه اعترافات تلویزیونی که شده بود نه فقط استقبال کردید بلکه به تندی فرمودید که به همین نباید اکتفاء بشه! این اتفاقی هستش که بعدها سر بقیه هم ...
خواص سرکه سیب چیست
...> سرکه در کنار غذاهای مملو از کربوهیدرات می تواند احساس سیری را در شما افزایش بدهد و به شما کمک کند که 200 تا 275 کالری کمتر در طول روز جذب بدن تان کنید. کاهش جذب کربوهیدرات به معنی کاهش وزن در طول زمان است. تحقیقات در افراد خیلی چاق نشان می دهد که مصرف روزانه سرکه به کاهش چربی شکم و دور کمر، کاهش تری گلیسیرید خون و همچنین کاهش وزن منجر می شود. 15 میلی گرم (1 قاشق چای خوری): کاهش 1، ...
فال روزانه 1395/08/20
سرگرم کنید دنیای درونتان را مورد توجه قرار دهید و افکارتان را دنیال کنید تا ببینید به کجا خواهید رسید. آیا طرف مقابلتان بیش از اندازه شما را تحت فشار قرار داده است و هر کجا که می روید مثل سایه شما را دنبال می کند؟ امروز روز راحتی نخواهد بود، سعی کنید خونسردی خودتان را حفظ کنید. امروز ممکن است یکی از اطرافیانتان شما را درگیر درام شخصی خودش کند، مثلا شاید یکی از همکارانتان از شما بخواهد که ...
9 روش مطمئن و کم هزینه برای بازاریابی موفق
در مورد این خدمات سؤال کند. بیشتر شرکت ها پیام هایی از پیش ضبط شده دارند که وقتی مشتری پشت خط می ماند آن را برای مشتری پخش می کنند. شما می توانید این کار را خودتان انجام دهید. از نظر مشتری تفاوتی ندارد که این پیام از قبل ضبط شده یا اینکه زنده ارائه شده است. برای استفاده از این روش مطمئن شوید که پیام شما برای مشتریان جذاب باشد. اگر مشتری شما از راه دور تماس می گیرد، با ارائه ...
اخلاق و رفتار امام موسی بن جعفر (ع)
میگیرد و به آغوش خود میکشد و او را به سینه خود میچسباند و میفرماید: عزیز دل من تو آن فردی هستی که لهو و لعب در برنامه زندگی تو راه ندارد. (1) زیباترین ساعات زندگی امام (ع) بهنگام خلوت کردن با آفریدگارش سپری میشد و لذت بخش ترین اوقات عمر او را نماز و انجام فرائض الهی تشکیل میداد.او بهنگام عبادت با تمام وجود و با تمام احساسات و مشاعر و عواطف خود، متوجه کمال مطلق و معبود بی همتا ...
با انجام دادن روش های زیر به افزایش عمر خود کمک کنید
دار ماده ای وجود دارد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را پایین می آورد. پس برای سالم نگه داشتن قلب تان و طولانی کردن عمر خود، تنها به مصرف بادام زمینی اکتفا نکنید و از نان های سبوس دار هم در تغذیه روزانه تان استفاده کنید. باهوش ها بیشتر زنده می مانند تست هوش بدهید برای تخمین زدن عمرتان سری به یکی از مراکز روانشناسی بزنید. بله تعجب نکنید! شما با انجام یک تست هوش می توانید بفهمید که چقدر با خطر جوانمرگ شدن روبه رو هستید، چراکه از نظر محققان آدم های باهوش عمر طولانی تری دارند و کم هوش ها زودتر می میرند. ...
