خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوانسازی پوست با گوجه فرنگی/ این ژل طبیعی پوست شما را جوان می کند
از روغن گل راعی، روغن گل مغربی، روغن بابونه و روغن بادام شیرین در پوست های خشک سبب آب رسانی و لطافت آن می شود، تصریح کرد: خوردن میوه هایی مثل سیب، لیموترش، آناناس، شلیل، لیمو شیرین، کاهو و خیار موجب پاکسازی خون و طراوت پوست می شود. این پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده از ماسک کدو، خیار و پوست موز تاثیر زیادی در رطوبت رسانی و جوان سازی پوست دارد . وی ادامه داد: استفاده از ...
سپری از جنس مواد غذایی در برابر آلودگی هوا
. ذرات معلق موجود در هوا باعث گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ های خونی به وجود می آید.روغن زیتون منبع غنی امگا 9 است و مصرف آن باعث افزایش فعال کننده پلاسمینوژن بافتی می شود. فعال کننده پلاسمینوژن بافتی آنزیمی است که توسط سلول های دیواره داخلی شریان ها ترشح می شود و مهم ترین وظیفه آن شکسته شدن لخته خون ایجاد شده در رگ هاست ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
به گزارش بلاغ ، خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می شود ولی جدای از اینها خاکشیر درمان مناسبی برای مشکلات دختران لاغر است چرا که اشتها می آورد و معده را تقویت می کند. قصد داریم در رابطه با یکی از دانه های پرخاصیت که خوردن آن از گذشته تا کنون توسط بزرگتر ها و همچنین پزشکان به ما توصیه شده است صحبت کنیم. از خواص اولیه ی خاکشیر می توان به ...
پوستتان را با این گیاهان زیبا کنید
مخلوط کنید و آن را با 2 لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان از این جوشانده باقی بماند، سپس مخلوط را صاف کرده و بگذارید تا خنک شود و در یک دستمال تمیز این مخلوط را ریخته و به مدت 20 دقیقه روی صورت خود هر روز کمپرس کنید. وی با اشاره به اینکه معجون توت فرنگی و عسل برای درمان لک های پوستی ناشی از بارداری موثر است، افزود: مصرف ماسک طبیعی توت فرنگی و عسل بدون عارضه است و موجب کاهش لکه ی پوستی در ...
رابطه ماست با آلزایمر
پروبیوتیک ها بر بهبود شناختی انسان ها که در معتبرترین نشریات بین المللی به چاپ رسیده منتشر شده است، دکتر اسلامی به همراه تیم تحقیقاتی خود بر روی موش های آزمایشگاهی پژوهش انجام داده اند. این تیم تحقیقاتی امیدوار هستند در آینده بتوانند دارویی برای درمان و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر تولید کنند که بتواند مانع از شکل گیری پلاک های آمیلوئید در مغز شود که عامل اصلی ابتلای افراد به این بیماری ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
.... روغن های گیاهی مانند روغن کنجد، روغن تخم کتان؛ روغن زیتون و روغن نارگیل، آجیل ها و دانه ها، آووکادو، کره و زرده تخم مرغ حاوی چربی های سالم و مفید برای پوست هستند و چین و چروک دور چشمتان را کمتر می کنند. اگر به دنبال یک درمان قوی برای پیری پوست و بروز چین و چروک هستید سراغ هسته انگور بروید که به صورت عصاره یا روغن موجود است. همچنین توصیه می کنیم هنگام میل کردن انگور هسته های آن را دور نریخته و بجوید. ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
افراد باشد. چند مورد که باید در مورد آن هشیار بود عبارتند از: مواد شیمیایی perfluorinated یا PFCs (مواد شیمیایی حاوی فلوئور با خواص منحصر بفرد و مقاوم در برابر چسبیدن) در برخی فرش ها، لباس های ضد حریق و ضد آب، و وسایل آشپزی نچسب، که همگی به بیماری های تیروئید مربوط می شوند. بطور مشابه در تحقیقی در سال 2011 مشخص شد که، قرار گرفتن در معرض فتالات (که در محصولات معطر و پلاستیک نرم یافت می ...
می خواهید پر انرژی باشید؟
است هم آب بیشتری بنوشید و هم در طول روز به مقدار کافی فعالیت فیزیکی داشته باشید. ویتامین C بیشتری دریافت کنید همیشه مقداری میوه از خانواده مرکبات قبل یا بعد از صبحانه بخورید و یا از قرص های ویتامین C استفاده کنید. پژوهش ها نشان می دهد ارتباط نزدیکی بین کمبود اسید سیتریک و خستگی مزمن وجود دارد. در ضمن، ویتامین C به شما کمک می کند تا مواد مغذی موجود در غذاها را بهتر جذب کنید ...
در هوای آلوده لبنیات کم چرب مصرف کنید/ کمبود کلسیم خطر آلودگی با سرب را تشدید می کند
مقدار زیادی گوگرد هستند که می توانند از مخاط دستگاه تنفسی محافظت کنند. مواد غذایی سرشار از پکتین مواد غذایی که سرشار از پکتین چنانچه میزان آلودگی برای مبتلایان به آسم و ناراحتی های قلبی زیاد بود، حجامت و زالودرمانی بهترین راه پاکسازی و پیشگیری از سکته ها خواهد بود هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند. مصرف روزانه یک عدد سیب ...
محصولات تراریخته باعث ایجاد سرطانهای سینه، کبد، کلیه، ناباروری و سقط جنین می شود
در حدود یک کیلوگرم از این برنج را به صورت خام مصرف کرد چرا که بتاکاروتن بر اثر حرارت از بین می رود و در واقع این گفته فقط برای فروش این برنج در ایران بود. آیا در ایران مراکز مجهز آزمایشگاهی و تحقیقاتی برای تشخصیص و اعلام محصولات دستکاری شده ژنتیکی موجود در بازار و آگاه کردن مردن از این محصولات وجود دارد؟ متاسفانه این جریان توسط دستهای پشت پرده مدیریت می شود؛ این دستهای پشت ...
از سیر تا پیاز نکات تغذیه دیابتی ها
ای سه برابر برنج سفید حاوی فیبر است و مصرف فیبر موجب کنترل قند خون و دیابت، پایین آمدن کلسترول و پیشگیری از سرطان روده بزرگ می شود. توصیه می شود افراد از نوع نان کامل(سبوس دار) استفاده کنند و از مصرف نوع تصفیه شده (بدون سبوس) بپرهیزند. رهبری گفت: گروه میوه ها شامل میوه های تازه، یخ زده، کنسرو شده، میوه های خشک و آب میوه است و هر واحد میوه، معادل این مقادیر است؛ یک عدد میوه تازه متوسط ...
بیماران دیابتی پیش از صبحانه ورزش نکنند
دیابتی بر اساس بیماری های قلبی و عروقی از دنیا می روند، افزود: ورزش فعالیت قند خون را بهبود داده، وزن را کنترل می کند و مانع از انسداد رگ های قلب می شود. این متخصص پزشکی ورزشی خاطرنشان کرد: عوارض قلبی، عروقی و عصبی با ورزش قابل پیشگیری هستند و حتی می توان گفت ورزش، یکی از مهم ترین بخش های درمان نوع 2 بیماری دیابت به شمار می رود. مصطفایی با اشاره به اینکه برای تمام افراد دیابتی که ...
کم آبی و چالش های پیش روی کشت بادام در ایالت کالیفرنیا
بسیاری از مواد غذایی دیگر آب کمتری مصرف می کند. کالیفرنیا حدود نیمی از سبزیجات و میوه آمریکا را تولید می کند. پروفسور ریچارد هویت کارشناس اقتصاد کشاورزی در دانشگاه کمپ دیوید کالیفرنیا معتقد است؛ گفتن اینکه کاشتن یک محصول خاص در دوره خشکسالی شرم آور است؛ نه مفید است و نه منصفانه . بادام یک محصول بازاری است و مردم آن را دوست دارند. خشکبارها نیز مانند هلو و زردآلو آب زیادی مصرف می کنند. کنار گذاشتن ...
گستره وسیع ضد سرطانی قارچ های خوراکی
به ویژه الگوی مصرف مواد غذایی همچنان یکی از عوامل افزایش یا کاهش خطر بروز انواع سرطان ها می باشند، بطوریکه عدم رعایت الگوی صحیح مصرف غذایی می تواند نقشی منفی حداقل 20 تا 30 درصد در افزایش احتمال ابتلا به سرطان داشته باشد. وی افزود: انواع سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند، انواع توت، سیر، کلم بروکلی، قارچ های خوراکی، قهوه و مرکبات دارای خواص ضد سرطانی هستند. مدیر گروه پژوهشی زیست ...
نسخه غذایی برای روزهای آلوده
به صورت منظم مصرف کنید: 1-روغن زیتون ویتامین E که در روغن زیتون وجود دارد عملکرد ریه ها را به صورت موثری بهتر می کند. بهترین راه برای مصرف آن این است که روغن زیتون تصفیه نشده را روی سالاد بریزید؛ چرا که مصرف آن به عنوان روغن برای پخت و پز تغییرات شیمیایی در روغن زیتون ایجاد می کند که از تاثیر آن برای سلامتی می کاهد. 2- دانه کتان دانه کتان مقدار زیادی ...
جوانسازی موشهای پیر با خون انسانهای جوان
پلاسمای خون انسان را دریافت کردند. پلاسما جزئی از خون بوده که دانشمندان بر این باورند دارای خواص جوان سازی است. سپس دانشمندان از شرکت کالیفرنیایی Alkahest رفتار این حیوانات که به آنها پلاسما تزریق شده بود را با گروه پیر و جوان موش های سه و 12 ماهه مقایسه کردند . خون جدید باعث جوان شدن مجدد موش های پیر شد و آنها مانند موش های جوان گروه کنترل شده توانایی خود را برای ...
خسته اید ؟ این غذاها را نخورید !
. موادغذایی چرب مواد غذایی چرب انرژی ایجاد کرده و بدن را گرم می کنند. بنابراین نباید به حذف آن ها اقدام کرد اما توجه داشته باشید که چربی ها تقریبا فاقد ارزش غذایی هستند. بهتر است در این مواقع در مصرف مارگارین، کره، روغن آفتابگردان و غیره بپرهیزید. از آنجایی که این مواد چرب حرارت بدن را بالا می برند اسیدهای چرب موجود در آن ها تغییر کرده و سمی می شوند.توصیه می کنیم در همه حال روغن ...
علت متورم شدن صورت چیست؟
استروئیدی است که درغده آدرنال ترشح می شود. این هورمون به عنوان هورمون استرس شناخته شده است اما به تنظیم فشار خون، قند خون و سایر موارد نیز کمک می کند. زمانی که ترشح هورمون کورتیزول در بدن بیشتر از مقدار مورد نیاز باشد، منجر به بیماری کوشینگ می شود. سندرم کوشینگ شرایطی است که در زنان بیشتر از مردان دیده می شود. این سندرم با صورت گرد و شبیه ماه شناخته می شود و پوست به راحتی کبود می شود. همچنین این ...
معجونی فوق العاده با آب لیمو و روغن زیتون
برابر مشکلات قلبی عروقی – به واسطه محتوای بالای اسیدهای چرب مفید که به بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کنند، ترکیب روغن زیتون و آب لیموی تازه به طور موثر از مسائل قلبی پیشگیری می کند. برای ایجاد تعادل در صفرای کبد و کیسه صفرا – کارشناسان مدعی هستند که مصرف ترکیب آب لیموی تازه و روغن زیتون هنگام صبح و به صورت ناشتا از رشد سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند. افزون بر این، مصرف یک ...
موبایلتان روش زندگی شما را فاش می کند
، سلیقه غذایی برای انتخاب غذاهای ادویه دار، درمان های افسردگی، استفاده از ضد آفتاب یا مواجهه با اسپری های حشره کش ها، میزان بیرون بودن از خانه و اطلاعاتی از این قبیل را به دست آورد. گام بعدی در مطالعه محققان، تحلیل مواد موجود بر کیف پول و کلید 80 شرکت کننده است تا دریافت که آیا چنین اطلاعاتی را می توان از این لوازم شخصی به دست آورد یا خیر. این پژوهش در مجله "Proceedings of the National Academy of Sciences" منتشر شده است. کد خبرنگار: 13032 ...
گیاه درمانی فشار خون بالا
یکی از خصوصیات مهم گیاهان و همینطور میوه ها و سبزی ها داشتن فیبر و الیاف موجود در آنها است که این عامل به تنهایی باعث کاهش فشار خون در افراد می شود ، در ادامه مطلب می خواهیم به گیاه درمانی فشار خون بالا بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. گیاه درمانی فشار خون بالا در این مقاله با گیاهان دارویی مناسب کاهش فشار خون آشنا می شویم. این گیاهان عبارتند از سیر ، پیاز ، گریپ فروت ...
شلغم و این همه خواص!
. سرفه، عطسه و آبریزش از بینی گاهی چنان کلافه مان می کند که حاضریم هر نسخه ای را که اطرافیان می پیچند مصرف کنیم تا زودتر از این بیماری ساده اما خسته کننده نجات پیدا کنیم. حتی اگر این درمان از نوع دستورهای مادر بزرگها باشد! شلغم یکی از این گیاهان است که به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی توصیه می شود. دکتر غلامرضا کردافشاری با اشاره به خواص شلغم می ...
مردم چگونه به دیابت مبتلا می شوند؟/از کجا تشخیص دهیم به دیابت مبتلا هستیم؟
...> چگونه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهم؟ از آنجایی که دیابت نوع 2 به طور کلی با اضافه وزن و عدم تحرک کافی پیوند خورده است، ورزش منظم گزینه خوبی برای آغاز است. از دیگر مواردی که باید مورد توجه قرار بگیرند می توان به حذف یا کاهش مصرف قندهای فرآوری شده، حذف یا کاهش مصرف الکل (الکل به طور کلی سرشار از قند است)، و افزایش مصرف چربی های سالم مانند چربی های اشباع نشده تک پیوندی که در آووکادو، روغن زیتون، و شیر نارگیل وجود دارند، اشاره کرد. به طور همزمان، شما باید مصرف چربی های ترانس که به طور معمول در غذاهای فرآوری شده وجود دارند را کاهش دهید. انتهای پیام/عصر ایران ...
باید و نبایدهای رژیم غذایی با افزایش سن
... غذاهای دریایی: علاوه بر اینکه منبع عالی پروتئین است میزان چربی اشباع شده آن پایین است و میزان اسید چرب امگا3، ماده مغذی که از قلب محافظت می کند، بالاست. مصرف 112 گرم غذاهای دریایی 2 بار در هفته توصیه شده است. لبنیات: این فرآورده سرشار از پروتئین است که عضله سازی می کند. لبنیات فشار خون را کاهش می دهد و خطر بروز بیماری های قلبی و دیابت را نیز کاهش می دهد.هر یک لیوان شیر بدون چربی ...
دمنوش های مفید برای روزهای سرد سال
.... در حقیقت با افزایش توان سیستم ایمنی، مقاومت بدن در برابر بیماری ها را بالا می برد. چای سبز می تواند لثه ها را محکم کند و از شل شدن و افتادن دندان ها پیشگیری نماید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و با حذف رادیکال های آزاد، از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. کسانی که به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای می توانند وضعیت خود را بهبود بخشند. همچنین ...
همه خواص گل بابونه!
قلبی و عروقی مانند کاهنده فشار خون و رقیق کننده خون دارد و به درمان کم خونی کمک می کند. خواص ریوی گل بابونه: ضد سرفه، ضد التهاب ریه، خلط آور و رفع احتقان کننده است. خواص هورمونی بابونه: از خواص هورمونی بابونه می توان به تقویت رحم، رفع ورم رحم، رفع سفتی رحم، آمنوره، قاعدگی دردناک، شیرافزا، جلوگیری از زایمان زودرس، درمان فشار خون، ورم بیضه، انزال زودرس و ...
کاهش غلظت خون با کیوی
شود از آن در رژیم غذایی روزانه قرار داده شود. وجود این ویتامین در کیوی باعث شده که یک میوه مناسب برای سم زدایی در بدن محسوب شده و مصرف آن به سیگاری ها و افراد دارای استرس بالا توصیه می شود. همچنین کیوی در تنظیم قند و فشار خون، رفع بیماری های قلبی، درمان کم خونی موثر بوده و مدر است. در استعمال خارجی نیز استفاده از ماسک کیوی در شادابی و تقویت پوست تاثیر به سزایی داشته و از عصاره آن در تهیه کرم های ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
، غلات کامل، حبوبات، آجیل، میوه ها و سبزیجات هستند. این مواد غذایی به رفع یبوست کمک کرده و با کاهش جذب قند و چربی موجود در غذا، باعث کاهش قند و کلسترول خون می شوند. از آنجایی که این مواد خاصیت سیر کنندگی دارند، اشتها را کم کرده و به کاهش وزن کمک می کنند. برای جلوگیری از ایجاد نفخ، مصرف فیبر را به طور تدریجی افزایش دهید. پروبیوتیک ها باکتری های مفید موجود در روده هستند که به هضم غذا، تولید و ...
رموز رژیم غذایی سالم را بیاموزید
، ژامبون، پپرونی و بسیاری دیگر از انواع خوراک های گوشت، پروتئین هایی دارند که سلامت آنها بسیار کمتر از سلامت پروتئین های موجود در غلات کامل، لوبیاها، دانه ها، سویا، ماهی و مرغ بدون پوست است. گوشت قرمز را به ندرت در رژیم غذایی بگنجانید و کم چربی ترین نوع آن را مصرف کنید. قندهای اضافی: شکر سفید، شکر قهوه ای، شکر ذرت، شربت ذرت و عسل کربوهیدرات خالص هستند و مواد مغذی دیگری ندارند. وقتی شما شکر زیادی مصرف می کنید، بدنتان را مملو از کالری های خالی می سازید و باعث می شوید قند خونتان دچار افت و خیز شود. مصرف شکر در رژیم غذایی شما را از خوردن غذاهایی با فیبر کافی و مواد مغذی مهم بازمی دارد. ...
مداخله موانع شادمانی در زندگی اجتماعی
که سبب توانمندی و استفاده از فرصت های موجود برای آن ها می شود را غیر ممکن و حذف ساخته است (وحیدیگانه، 1292: 143). با توجه به اینکه افراد شاد، احساس امنیت بیشتری می کنند، آسان تر تصمیم می گیرند و نسبت به کسانی که با آن ها زندگی می کنند بیشتر احساس رضایت می کنند (مایرز[4]، 2002: 80؛ پترسون[5]، 2000: 45)، همچنین با توجه به اینکه شادمانی، فعالیت های مفید انسانی را برمی انگیزد؛ خلاقیت را ...
