خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
بهترین دمنوش های لاغری
و بی حوصله گی را هم رفع می کند. برای تهیه این دمنوش دو قاشق غذا خوری برگ خشک شده گزنه را در یک قوری ریخته و دو لیوان آب با جوش به آن اضافه کنید. اجازه دهید که 20 دقیقه دم بکشد. دمنوش لاغری گزنه را می توان دو تا سه فنجان در روز نوشید. 9- دمنوش زیره زیره گیاهی گرم و ضد نفخ است که مصرف آن به افراد چاق توصیه می شود. برای تهیه این دمنوش یک قاشق ...
یک شربت خانگی برای جلوگیری از سرماخوردگی
تهیه شربت ضد سرماخوردگی: آب میوه ها و عرقیات را 10 دقیقه روی شعله ملایم بجوشانید، سپس مقداری عسل و یا شکر و یا قند به اندازه ای که شیرین شود وارد کرده و 10 دقیقه دیگر بجوشانید. نصف قاشق چایخوری زعفران سائیده اضافه و 10 دقیقه دیگر بجوشانید. در یخچال نگهداری کنید. مقدار مصرف شربت ضد سرماخوردگی: بزرگسالان روزانه سه وعده یک استکان میل کنید. کودکان روزانه سه وعده نصف استکان میل کنید. منبع: ...
8 سود و زیان زنجبیل برای سلامتی
تازه را به غذای حاوی این مواد اضافه کنید. خواهید دید که حالت نفختان به میزان قابل توجهی کاهش پیدا خواهد کرد. زنجبیل برای تسکین درد نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که افرادی که با شروع اولین علائم میگرن یا سردرد زنجبیل مصرف می کنند درد کمتری احساس می کنند. به خاطر اینکه ترکیبات موجود در زنجبیل باعث مسدود شدن ترشح هورمون های التهاب زا می شود. نتایج بررسی های دیگر نیز نشان می ...
ژلی طبیعی که پوست را جوان می کند
: مصرف آب انار، جوشانده عناب و انواع میوه ها و سبزیجات تازه در ایجاد سلامت پوست بسیار اهمیت دارد. این پژوهشگر طب سنتی اذعان کرد: مصرف عرق شاتره، کاسنی، خارشتر، خارخاسک و کیالک 3 استکان در روز، نیم ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از صرف غذا به همراه یک قاشق چای خوری سکنجبین موجب پاکسازی سیستم خونرسانی می شود. وی گفت: لایه برداری آرد باقالا، آرد عدس به همراه کمی کف دریا، سدر ، بابونه ...
با خوردن این گیاه، گرفتگی رگ های قلب را باز کنید
شاهی یا تخم شاهی تناول شده و چند روز متوالی تکرار شود. – شاهی انار ترش را به انار شیرین مبدل می کند. به این منظور باید آب شاهی را گرفته و به دفعات مکرر مانند آب در پای درخت انار ترش چنان ریخته شود که مورد استفاده ریشه قرار گیرد. در این صورت میوه آن به انار شیرین مبدل می شود. — شاهی از سبزی های خنک است که مواد معدنی را به بدن می رساند. – نوشیدن یک فنجان کوچک آب شاهی ...
10 خاصیت شگفت انگیز پرتقال
خواب یک فنجان از آن را با 2 قاشق عرق بهارنارنج مخلوط کرده و میل کنید. این دمکرده خواب راحتی را برای شما به ارمغان می آورد. 2 غذاهای گوشتی بخصوص گوشت قرمز اسید اوریک خون را افزایش می دهد، خوردن پرتقال و دیگر مرکبات اسیداوریک خون را با خاصیت قلیایی خود خنثی می کنند. 3 آب یک عدد پرتقال را در یک فنجان آب جوش بریزید و با دو حبه قند شیرین کرده و گرم میل کنید. (بهتر است موقع خواب ...
دلایل نفخ و راه های درمان
به گزارش تابناک باتو ؛ نفخ شکم با چه عوامل تغذیه ای پدید می آید؟ چگونه می توانیم مانع شدت یافتن آن شویم؟ درد شکم و دل پیچه می تواند ناشی از نفخ باشد؟ تند تند غذا خوردن، مصرف غذاهای چرب، آپاندسیت یا سنگ کیسه صفرا و تغییر سطح هورمون های بدن و افزایش احتباس آب و نمک می توانند باعث بروز نفخ شکم شوند برای مقابله با نفخ از چه روش های تغذیه ای می توانیم کمک بگیریم راه حل های خوراکی مفیدی در این زمینه ...
سالاد پاستا و مرغ ،سالادی مخصوصِ پاستا خورهای حرفه ای
با باقی مرغ ها تکرار کنید. 5 . همه مرغ ها را دوباره داخل تابه برگردانید، سس و سپس سبزیجات پخته شده را اضافه کنید. در آخر نودل ها را بریزید. خوب هم بزنید تا سس به خورد همه مواد بروند. در آخر بادام زمینی خرد شده اضافه کنید و فورا سرو کنید. مواد لازم: 450 گرم سینه مرغ بی استخوان دو پیمانه نخود فرنگی در پوسته 1⁄4 پیمانه سس سویا دو قاشق غذاخوری سرکه برنج یا سرکه سفید یک ...
پیشگیری از آلزایمر با سبد غذایی سالم
ماهی مالیم و می گذاریم در یخچال تا نیم ساعتی مواد جذب شود. 2- اگر دوست دارید می توانید کنار ماهی، سبزیجاتی مثل بروکلی و کلم کالی و مارچوبه و چند حلقه پیاز یا پیازچه بگذارید تا همراه با روغن ماهی کبابی شوند. 3- فر را از قبل روی 200 درجه سانتیگراد (400 درجه فارنهایت) گرم می کنیم و ماهی پاکت پیچ شده را در سینی فر قرار داده و به مدت 25 دقیقه تا نیم ساعت در فر می گذاریم. اگر بعد ...
ترکیبات گیاهی که در عرض یک هفته ابروهایتان را پرپشت می کنند
درمانی متعدد برای درمان شوره و افزایش رشد ابرو دارد. روش استفاده از روغن کرچک برای تقویت ابرو بدین صورت است که هر شب ابروهای خود را با آب گرم شسته و سپس یک پد پنبه ای را در روغن کرچک فرو برده و آن را بر روی ابرو خود بمالید. سپس این روغن را به مدت سه دقیقه به آرامی با نوک انگشتان خود ماساژ دهید. این روش را به مدت پنج تا شش شب ادامه دهید تا شاهد نتایج سریع آن باشید. روغن نارگیل ...
پیشنهادات تغذیه ای برای خلاصی از گلو درد
تا 10 ساعت بخوابید. به نظر ساده می آید اما از نظر علمی تاثیرش کاملا ثابت شده است.2- مقداری سرکه سیب رقیق شده بنوشید: طعم مزخرفی دارد اما تاثیرگذار است. یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و سپس یک قاشق چای خوری عسل نیز به آن اضافه کنید. خوب بهم بزنید و سپس بنوشید. 3- آلاسکا بخورید: اما سعی کنید آلاسکایی که می خورید از مرکبات، قند و لبنیات نباشد چون می تواند تولید ...
درمان بوی بد دهان
چایخوری جوش شیرین غلطانده و دندان خود را با آن تمیز کنید انجام روزانه این کار به خلاصی از بوی بد دهان کمک میکند. روش-2مسواک زدن دندان ها با استفاده از ترکیبی ازیک خمیر دندان یا اضافه کردن جوش شیرین همراه با خمیر دندان به طور منظم و آبکشی دهان در حال حاضر با مقدار کمی جوش شیرین دندان های خود را شسته تا تعادل PH کنترل شود دهان خود را به طور کامل بشویید.روش -3یک لیوان آب گرم را با یک قاشق چای ...
درمان ریزش مو ارثی
جلوگیری از ریزش مو: 1- روغن زیتون :قبل از خواب مقداری روغن زیتون به موهای خود بمالید و آن را با پارچه ای (مثل روسری) بپوشانید و بخوابید. فردا صبح موهای خود را بشویید . اگر چند بار این کار را تکرار کنید، رشد موهای جدید را در سرتان احساس می کنید . 2- روغن بذر کتان :روغن را برای مدت 5 دقیقه بر روی سر خود به صورت حرکات دایره ای شکل بمالید. بعد از مالیدن اجازه دهید تا روغن برای مدت 30 ...
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
برای درمان این بیماری به تنهایی کافی نیست و باید در کنار آن از گیاهان دارویی با طبع گرم استفاده کرد و ورزش کردن را در برنامه روزانه قرارداد. بهادری همچنین توصیه کرد: این بیماران از مصرف غذاهای با طبع سرد مانند گوشت گوساله، سفیده تخم مرغ، ماست، شیر و میوه های ترش و داروهای گیاهی با طبع سرد مانند خاکشیر، زرشک، عناب، عرق کاسنی و عرق شاتره خودداری کنند. وی بابیان اینکه تنگی نفس ...
30 آبان نقش مواد غذایی در خواب آرام
افراد به مصرف کافئین به عوامل مختلفی نظیر سابقه و میزان مصرف کافئین، پاسخ متابولیکی فرد به کافئین و تحمل فرد به مصرف کافئین وابسته است. 2- کمبود ویتامین D و خواب ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربی است که در بدن همانند یک هورمون عمل کرده و در بافت های مختلفی از بدن نقش های مهمی برعهده دارد. کمبود این ویتامین از طریق چند مسیر پیچیده که شامل درد مزمن استخوانی ...
30 آبان زنجبیل در نگاه طب سنتی
دارد و برای هضم غذا مناسب است. این مربا برای افرادی که ضعف هضم دارند بسیار مفید است. بعد از غذا می توانند یک یا دو قاشق از این مربا استنفاده کنند. همچنین برای تقویت قوای جنسی در سردمزاجان نیز مفید است. زنجبیل برای حلق و گلو مضر است پس کسانی که دچار التهاب و سوزش گلو و یا داغی کف حلق هستند نباید زنجبیل بخورند. مصلح این ماده عسل و بادام شیرین است. گرم مزاجان نباید ...
زخم معده ای ها از این غذاها بپرهیزند
گروه سبک زندگی تیتریک ، در شرایطی که ممکن است برای درمان زخم معده به آنتی بیوتیک ها و ضد اسیدها نیاز باشد، برخی مواد غذایی مشخص نیز وجود دارند که می توانند نشانه های این بیماری مانند درد، احساس سوزش، گوارش، گاز، تهوع و استفراغ را تشدید نمایند. زخم معده زمانی رخ می دهد که زخم های باز در پوشش داخلی معده یا قسمت بالایی روده کوچک رخ می دهند. اگر زخم معده دارید از این غذاها پرهیز کنید ...
آب لیمو ترش و تاثیرات بی نظیر آن بر بدن
لیموترش (حدودا 44 گرمی) حاوی 11 کالری و 4 گرم کربوهیدرات (یک گرم قند) است. ضمنا آب لیموترش هیچ فیبر و پروتئینی هم ندارد، اما آب یک عدد لیموترش 22 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند. با توجه به همین نکات، یک قاشق چای خوری از آب لیموترش که تقریبا 1 گرم می شود، یک کالری دارد و 4 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را فراهم می کند. برای این که لیموترش بیشتری به رژیم غذایی ...
دردهای تکراری قاعدگی چگونه درمان کنیم؟
Research) استفاده از روغن های گیاهی و ماساژ می تواند در کاهش درد دوران قاعدگی موثر باشد و زنانی که از روغن های گیاهی مثل روغن زیتون برای ماساژ استفاده کرده بودند، طی یک الی دو روز بعد، درد کمتری داشتند. 6- استفاده از کیسه آب گرم: طبق گفته دکتر پالمیری، استفاده از کیسه آب گرم به اندازه مصرف داروی ایبوپروفن برای کاهش درد تاثیرگذار خواهدبود. 7- بالابردن سطح ایندورفین بدن: ترشح ...
13 ماده غذایی مفید برای روماتیسم مفصلی
.... 8. مرکبات تحقیقات نشان می دهد مصرف روزانه مقادیر مناسبی از منابع ویتامین C مانند مرکبات (پرتقال، لیمو، نارنج، نارنگی، گریپ فروت و ....) از آرتریت های التهابی پیشگیری می کند و باعث بهبود عملکرد مفاصل می شود. 9. غلات کامل گیلاس باعث کاهش حملات نقرس می شود و علائم ناشی از آرتریت روماتوئید، مانند التهاب، درد، ورم و ... را کاهش می دهد. زیرا آنتوسیانین ...
روش های طبیعی درمان سوزش ادرار
: 1 قاشق غذاخوری خمیر (له شده) زنجبیل و 1 قاشق غذاخوری عسل خام را با هم ترکیب نمایید. روزی یکبار از این ترکیب میل نمایید. روش دیگر اینست که یک قاشق غذاخوری آب زنجبیل را به یک لیوان شیر یا آب ولرم اضافه نموده و هر روز از آن بنوشید. گزینه دیگر نوشیدن روزانه 1 یا 2 فنجان چای زنجبیل می باشد. 8. خیار خیار به دلیل ماهیت ادرارآور بودن اش یک درمان قدیمی ...
سوپ گوجه فرنگیِ رژیمی
...> روغن زیتون را داخل یک ماهی تابه بزرگ روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. پیاز اضافه کنید، سه دقیقه سرخش کنید. سیر را اضافه کنید، یک دقیقه سرخ کنید، گوجه فرنگی ها را اضافه کنید، دو دقیقه بپزید. آب مرغ، نمک و فلفل را اضافه کنید و به جوش بیاوردیشان. سپس پنیر خامه ای و ریحان را اضافه کنید. میکسی که درست کرده اید را داخل مخلوط کن بریزید، قطعه وسط در مخلوط کن را بردارید(تا بخار بیرون برود) برای ...
استفاده از بادکش؛ درمان سنتی برای اسطوره های تاریخ المپیک
این لکه های قرمز در حقیقت جای بادکش هستند که یک روش سنتی چند هزارساله شرقی است و در آن از فنجان های مکش برای کاهش دادن درد استفاده می شود. در این روش، فنجان های گرم برای ایجاد مکش روی ناحیه دردناک بدن گذاشته شده که یک خلاء جزئی ایجاد می کند و به تحریک ماهیچه و جریان خون و در نتیجه کاهش درد می پردازد. اگرچه شواهد علمی کمی برای آن وجود دارد اما ورزشکارانی که از آن استفاده کرده ...
سیر (نام علمی : Allium sativum)
جذام در انسان گرفته تا جلوگیری از دلمه شدن خون در اسب را شامل می شود. 3- پزشکان قرون وسطی، سیر را برای درمان کچلی تجویز می کردند و سرخ پوستان آمریکا این گیاه را برای مداوای گوش درد، نفخ و بیماری خونی ناشی از کمبود ویتامین C به کار می بردند. 4- سیر تازخ منبع خوبی از ویتامین ها مواد معدنی و مواد گوگردی در جنس آلیوم مربوط به سیر می باشد. 5- آلی سین که بوی عمده سیر ...
درمان کاندیدیاز یا خارش واژن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کاندیدیاز واژینال بیماری شایعی در بین بانوان است.از جمله علائم این بیماری می توان خارش، سوزش و ترشحات تناسلی را نام برد.این بیماری جزء بیماری های بی خطر محسوب میشود و با مصرف دارو قابل کنترل و درمان است اما موضوعی بسیار آزار دهنده برای خانم ها به حساب می آید.چرا که در فصول گرم سال معمولا تشدید می شود. کاندیدیاز چیست و چگونه ...
خورش گیاهی کرمی
قوطی شیرنارگیل کم چرب 1/2 فنجان آب 1/4 قاشق چایخوری نمک روش تهیه درست کردن خورش 1- روغن را در یک ماهیتابه حرارت دهید. پیاز، سیر و زنجبیل تازه را به مدت 7 دقیقه سرخ کنید. 2- مخلوط پیاز را در یک آرام پز بریزید و مواد باقی مانده را به جز اسفناج به آن اضافه کنید. 3- با حرارت کم به مدت 6 ساعت یا با حرارت بالا به مدت 4 ساعت بپزید ...
بهترین روشهای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا
استفاده کرده بودند دو روز زودتر درمان یافتند و نشانه های کمتری داشتند. همچنین بخوانید: همه چیز درمورد پروبیوتیک ها مرطوب کننده هوا را در منزل خود داشته باشید: هوای خشک در منزل می تواند دردگلو را بیشتر کند و سرفه را تشدید نماید. مرطوب کننده ها با پر کردن رطوبت در هوایی که نفس می کشید باعث بهبود این نشانه ها می شود و درد گلو را کمتر می نماید. کاری سبز سفارش دهید: ...
علائم کمبود ویتامینD چیست؟
کودکان توصیه می شود. این پژوهشگر طب سنتی از علائم کمبود ویتامین D به درد کمر و استخوان، تغییر شکل استخوان ها، بدخلقی، عفونت و گرفتگی عضلات اشاره کرد و گفت: یکی از دلایل کوتاه بودن قد برخی از بچه ها را باید در کمبود همین ویتامین جست وجو کرد. وی اضافه کرد: در صورت پاک بودن هوا به خانم ها توصیه می کنیم یک روز در هفته به مدت 15 تا 20 دقیقه در مجاورت آفتاب محدوده ساعت 9 تا 11 صبح قرار ...
29 آبان خوراک های رژیمی ویژه دیابت دوران بارداری
صورتی که در محدوده وزن نرمال هستید، بین 8 تا 11 کیلوگرم باید وزن اضافه کنید و اگر دارای اضافه وزن هستید، بین 6 تا 9 کیلوگرم اضافه کردن وزن مناسب خواهد بود. خوراک لوبیا و مرغ مواد لازم برای 4 نفر لوبیا سفید 200 گرم 600 کیلوکالری فیله مرغ خرد شده 1 کیلوگرم 1700 کیلوکالری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری 135 کیلوکالری پیاز خرد شده 300 گرم 100 ...
پیتزای قارچ و تخم مرغ، یک صبحانه برای زیبا پسندان
...> تخم مرغ چهار عدد بزرگ فلفل سیاه به مقدار لازم سرکه یک قاشق غذاخوری سبزیجات مقدار لازم طرز تهیه: فر رو روی 220 درجه سانتیگراد (425 درجه فارنهایت) قرار میدیم تا گرم بشه. سینی فر رو با روغن اضافه، علاوه بر مقدار ذکر شده در مواد اولیه چرب میکنیم و خمیر پیتزا رو توی سینی فر قرار میدیم. سس مارینارا، پنیر موزارلا، قارچ و پیاز رو به مقدار ...
