خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
های غلیظ به طور کلی کنسانتره نامیده می شوند، کنسانتره ها در واقع اساس تمام آبمیوه هایی هستند که شما در قفسه سوپرمارکت ها می بینید. اگر بخواهید بهتر تصور کنید، کنسانتره را ماده ای مثل رب در نظر بگیرید. کنسانتره ها یا قلب کارخانه های آبمیوه در بسته بندی های بسیار بزرگ بیشتر از کشورهای آمریکای جنوبی یا شرق آسیا وارد می شوند. نوشیدنی میوه نوشیدنی یا شربت های میوه مثل شربت پرتقال یا ...
اگر معده ضعیف دارید نباید این غذاها را بخورید!
کمبود هر یک مواد مغذی مورد نیاز بدن می تواند وضعیت کارکرد دستگاه گوارش شما را مختل کرده و دچار نفخ، اسهال و یا استفراغ شوید. خوراکی های مناسب موجب می شوند، بدن تان به درستی کار کند. اما اگر گرفتار مشکلات دستگاه گوارش هستید و معده تان هر غذایی را به خوبی هضم نمی کند، پس باید مراقب نوع غذای مصرفی تان باشید. در ادامه یکسری توصیه و باید و نبایدهای غذایی آورده شده است ...
5 گام طبیعی برای پیشگیری از شایع ترین سرطان زنانه
و گوشت کمتر: به طور خاص، خوردن سبزیجات و میوه های رنگ روشن برای پیشگیری از سرطان سینه توصیه شده است. این دسته از خوراکی ها حاوی رنگدانه های گیاهی به نام فلاونوئیدها هستند که خاصیت ضد سرطان دارند. زیرگروه فلاونوئیدها موسوم به فلاونول و فلاون در پیاز، کلم بروکلی، بادمجان، کرفس، کاهو، فلفل، سیب زمینی، گوجه فرنگی، سیب، پرتقال، خربزه، چای سیاه، قهوه، چای بابونه، و بسیاری دیگر از گیاهان معطر وجود دارد ...
هرم غذایی در بارداری، موادغذایی ضروری
. سبزیجات برگ سبز، حاوی ویتامین A ، آهن و فولات می باشند. گروه سبزیجات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کدو، نارنج، کلم، شلغم، چغندر ، گوجه فرنگی ، فلفل. گروه میوه جات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) طالبی وگرمک، انبه، موز، آلو، پرتقال ، زردآلو، گریپ فروت، آواکادو. ● گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لوبیا: غذاهای این گروه دارای مقدار زیادی پروتئین، ویتامین ...
دیسمنوره چیست؟
تغییر دهید : یک هفته قبل از شروع پریود بهتر است ازاسفناج(می توانید آنرا بخارپز کرده وبا ماست میل نمایید که بسیار هم خوشمزه است) ،تمشک وگردواستفاده کنیدوهمچنین از زعفران ،رازیانه ، ترخون ،تره فرنگی، موسیر،فلفل سیاه ،دارچین و پوست پرتقال بیشتری در موقع طبخ غذاها استفاده نمایید. 3-از چای های گیاهی استفاده نمایید : چایی بابونه ، سنبل الطیب و گل گاوزبان، تمشک وسرخ ولیک در ...
مواد غذایی را با احتیاط میل کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: همه ما کم و بیش می دانیم که خوردن مواد و خوراکی های شیرین، مضر است اما شاید هنوز به این نکته واقف نباشیم که مصرف بیش از حد بسیاری دیگر از مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، هم خطرناک است. لبته قرار نیست که این غذاها از رژیم غذایی به طور کامل حذف شوند و فقط کافیست در مورد آنها جلوی پرخوری خود را بگیرید. پرتقال و گوجه ...
طب سنتی چه راهکاری برای آلودگی هوا دارد
عروق قلب و سکته، به ویژه در هوای آلوده پیشگیری می کند. وی بابیان اینکه بعضی از خوراکی ها خاصیت خنثی کنندگی دارند و با مصرف آن ها مواد سمی موجود در هوا که وارد بدن شده است تا حدی از بین می رود افزود: برای مثال مصرف میوه ها و سبزی های تازه شامل اسفناج، کلم، کاهو (سالاد شامل کاهو، هویج رنده شده، روغن زیتون باکمی آب نارنج طبیعی)، کرفس، گوجه فرنگی، جوانه گندم، سیر، پیاز، تره، شوید، جعفری ...
بسیج،تحقق باور ما می توانیم در همه عرصه ها
. جمالیان اظهار کرد: علوفه سالم در این دستگاه به دلیل عدم استفاده از آفت کش و سموم سالم بوده و دامهای استفاده کننده از این علوفه ضمن سلامت بیشتر و کاهشن نیاز به دارو و دامپزشک، شیر و گوشت سالمتری دارند. مدیر پروژه با اشاره به اینکه تولید دستگاه تولید علوفه ضرورت صنعت کشاورزی و دامداری است، گفت: با توجه به مشکلات تهیه علوفه دامداران از جمله قیمت متنوع علوفه در فصول مختلف سال ...
ترکیبی ایده آل از اسفناج و کنگر فرنگی برای یک پیش غذای مجلسی
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از فودفا به شما طرز تهیه دیپ اسفناج و کنگر فرنگی را آموزش می دهیم. مواد لازم برای تهیه دیپ اسفناج و کنگرفرنگی 400 گرم کنگرفرنگی خرد شده 300 گرم اسفناج خرد شده 3 حبه سیر خرد شده ⠀ 1/2 فنجان تره فرنگی نازک 1/2 فنجان خامه ترش ⠀ 120 گرم پنیر خامه ای 2 قاشق غذاخوری شیر ...
ترکیبات موثر برای سم زدایی از بدن
تان کمک بگیرید . آبمیوه های صنعتی پاستوریزه شده و حاوی قند افزوده شده هستند و از این رو به آن اندازه که فکر می کنید، سالم نیستند.نوشیدن آبمیوه و آب سبزیجات تازه به صورت روزانه نه تنها سلامت کلی انسان را حفظ می کند، بلکه در سم زدایی و خروج سموم از بدن نیز تاثیر گذار است. آبمیوه و آب سبزیجات تازه یک نوشیدنی عالی برای تامین برخی از نیازهای بدن است. این نوشیدنی ها سرشار از مواد ...
کوفته ریحان یک کوفته خوش طعم ایرانی
می دهیم. طرز تهیه سس کوفته کوفته ها را داخل ظرف مورد نظر با کمی فاصله می چینیم و سس را روی تک تک آنها ریخته و به مدت 15 دقیقه دم می گذاریم. با برگ ریحان و کمی از سس آماده شده کوفته ها را تزئین می کنیم و گرم سرو می کنیم. نوش جان و لذت ببرید! خواص مواد غذای اصلی همراه با عطر خوب خود، ریحان دارای مواد پر توان ضد اکسیدان ها است که مونوترپن ها خوانده می شوند و از بدن، در برابر سرطان و بیماری قلب محافظت می کنند. به نظر می رسد که ریحان در سالم نگاه داشتن مقدار قند خون در پیش بیماران مبتلا به قند خون بزرگسالان از عوامل یاری کننده باشد. ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان در روزهای برفی
برداشت سویا تا قبل از آغاز بارش ها تسریع در کشت جو، تریتیکاله، یونجه، کلزا و گندم تسریع در کشت کلزا و چغندر قند تا قبل از آغاز بارش ها کشاورزان، جهت آماده سازی بستر بذر گندم و جو به منظور حفظ رطوبت خاک ترجیحاً از ادوات خاک ورزی حفاظتی (خاک ورز مرکب و کم خاک ورزی) استفاده کنند حفظ نباتات : قبل از کشت کلزا جهت کنترل آفت کک حتماً نسبت ...
5 ماده غذایی که شما را لاغر و باریک نگه می دارد!
بیشتر در صبح می تواند شما را در تمام روز، سیرتر نگه دارد. لاغر ماندن با گوجه فرنگی این درست است که اکثر سبزیجات، یک ماده غذایی رژیمی ایده آل هستند، بخصوص سبزیجات غیرنشاسته ای مانند هویج، کرفس و اسفناج که سرشار از فیبر می باشند. آنها مانند سایر مواد غذایی سرشار از فیبر می توانند به سیر نگه داشتن شما کمک کنند. آراگون می گوید بعلاوه آنها بسیار خودگردان هستند. شما واقعاً نمی ...
2 آذر تابستان بانشاط با تغذیه سالم
میوه ها، تنوع بیشتری در برنامه غذایی افراد ایجاد می شود. سبزی ها می توانند همراه غذا و یا به صورت سالاد به عنوان پیش غذا مصرف شوند. آب سبزی هایی مانند هویج و گوجه فرنگی و نیز آبمیوه های تازه به عنوان نوشیدنی های مفید و خوشمزه در تابستان مورد استفاده زیادی دارد. انواع سبزی ها می توانند به صورت خورش ها، پلوها، خوراک ها، انواع دلمه، کوکو و سایر غذاها مصرف شوند و تنوع غذایی زیادی در تغذیه ما ایجاد ...
2 آذر کم خوری یکی از رموز سلامت است
...: حسن گوهرپور برخی از قدیمی ها می گویند: غذاهایی که شما امروز می خورید، نه ویتامین واقعی دارد نه پروتئین، چون تمام مواد آن صنعتی است و همین امر از کیفیت آن می کاهد ، اما نظر داریوش اسدزاده متفاوت است و از زاویه دیگری به این مسأله می نگرد. او معتقد است: غذاهای ما در آن روزگار اگرچه دارای کیفیت بهتری بود، اما از نظر بهداشتی کمتر مورد تایید بود. به نظر من امروز تغذیه در ...
طرز تهیه خورش کلم بروکلی
، فلفل، زردچوبه، دارچین و رب گوجه فرنگی را نیز داخل آن تفت می دهیم و یک لیوان آب و کلم بروکلی های پخته شده را به مواد اضافه می کنیم. سپس می گذاریم با شعله ملایم 25 دقیقه بپزد. این خورش هم با نان و هم با برنج سرو می شود. نکات: 1)دقت کنید اگر کلم با آب و نمک پخته نشود در حین پخت وا می رود و له می شود. 2) در صورتی که بخواهیم از گوشت خورشتی استفاده کنیم، حتماً باید در ...
2 آذر نقش هورمون ها در گرسنگی و سیری
دکترسید مسعود کیمیاگر اگر هورمونی در بدن وجود داشته باشد که اشتها را تحریک کند و موجب گرسنگی شود، بسیاری از شما که به لحاظ فیزیکی سالم هستید و داشتن یک اشتهای خوب را نشانه سلامت می دانید، به افزایش ترشح این هورمون مشتاق خواهید شد و بالعکس هورمونی را که موجب سیری می شود، از خود دور خواهید کرد. اجازه دهید این هورمون ها را به شما معرفی کنیم: هورمون لپتین و گرلین. لپتین ...
2 آذر یک عمر موفقیت در کنترل وزن
گرم پروتئین چهار کیلو کالری، یک گرم کربوهیدرات چهار کیلو کالری و یک گرم چربی 9 کیلو کالری انرژی دارد. همچنین نان منبع طبیعی از کربوهیدرات و فیبر است. توصیه می شود از نان هایی مانند نان سبوس دار استفاده نمایید. اسفناج اسفناج نقش مهمی در کاهش کلسترول و سوزاندن چربی دارد؛ در عین حال که سرشار از بتاکاروتن و ویتامین های C و E می باشد. سایر مواد غذایی زیره، ماست، گوجه فرنگی، پیاز، کاهو، کیوی، تره فرنگی، ماهی، انجیر و ذرت نیز از دیگر مواد غذایی هستند که موجب کاهش وزن و حفظ انرژی بدن می شوند. ...
2 آذر لاغری و تناسب اندام
قرار است بیش از نیاز روزانه کالری مصرف کنید، بهتر است این کالری از غذاهای مغذی تأمین شود. برای افزایش وزن باید کالری های مغذی دریافت کنید؛ نه اینکه فقط کالری اضافی به همراه مقدار زیادی چربی و قند از مواد غذایی بی خاصیت به دست آورید. هدف خوردن غذایی است که علاوه بر کالری زیاد، سرشار از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی باشد و با خوردن هر لقمه از آن، بدن را به سمت سلامت بیشتر سوق دهید ...
جوان سازی پوست با نسخه های سنتی
...، ماسک خیاری که به شما آموزش دادیم را می توانید به مدت 10 شب تکرار کنید. با تکرار استفاده از این ماسک می توانید به اندازه کافی به پوست تان آبرسانی کنید و تا مدت ها از خشک شدن دوباره آن جلوگیری کنید. اگر بالای 30 سال هستید تمامی خانم هایی که به تازگی 30 سالگی را پشت سر گذاشته اند بهتر است از لوسیون گوجه فرنگی برای حفظ لطافت پوست و پیشگیری از خشکی و چین و چروک زودرس استفاده ...
80 درصد مسمومیت ها در کودکان زیر 5 سال است/ مسمومیت های کودکان در منزل را جدی بگیرید
باشد یک سم است که ممکن است از طریق استنشاق، تزریق، فرو بردن، پخش در چشم و یا از طریق پوست جذب شود. وی ادامه داد: مسمومیت های اتفاقی در کودکان کمتر از 5سال رخ می دهد و شیوع آن حاکی از کنجکاوی آنها است، در پسرها طبقات پایین جامعه نیز بیشتر رخ می دهد. محمدی اضافه کرد: سموم ضد آفات، مواد شوینده، گیاهان سمی( هسته زردآلو و گیلاس وقارچهای وحشی ، لوازم آرایش ممکن است باعث مسمومیت شود ...
2 آذر چاشنی سالاد
پوراندخت نمیرانیان مواد لازم پوست پرتقال تلخی گرفته 100 گرم پوست لیموترش تلخی گرفته 100 گرم جعفری خشک 2 قاشق سوپخوری تره خشک 2 قاشق سوپخوری سیر خشک 2 قاشق سوپخوری پیاز خشک 2 قاشق سوپخوری گشنیز خشک 2 قاشق سوپخوری فلفل قرمز یا سبز خشک 2-3 عدد نمک 1 قاشق چایخوری ریحان خشک 1 قاشق ...
ترشی بزن روشن شی!
کلم متوسط را بسیار ریز کنید. یک بوته کرفس، نیم کیلو هویج و 4- 3 عدد فلفل و 2 بوته سیر را هم خرد کنید و همه مواد را روی دستمال و به مدت یک روز پهن کنید تا خشک شوند. بعد از آن پوست 3 کیلو گوجه فرنگی را بگیرید (گوجه ها را چند دقیقه در آب جوش بیندازید) گوجه های بدون پوست را میکس کنید و همراه با یک لیوان بزرگ سرکه سفید و نمک بجوشانید. زیر گاز را خاموش کنید و اجازه بدهید دمای آب گوجه به حد ولرم برسد. در ...
هشدار دامپزشکی خراسان شمالی به دامداران و مرغداران همزمان با موج سرما
آشامیدنی با دمای مناسب به دلیل احتمال بروز یخ زدگی برشمرد. خوراندن داروهای ضد انگل به دام ها، خشک کردن گوساله ها و بره ها بلافاصله پس از تولد و خوراندن آغوز و شیر گرم به آن ها به میزان 12 تا 15درصد وزن بدن، از دیگر توصیه های این مقام مسئول به بهره برداران است. وی یادآور شد: دام های تازه متولد شده که دمای بدن آن ها کاهش پیدا می کند، قادر به مکیدن شیر نیستند و مستعد بیماری های تنفسی و کم آبی خواهند بود ...
160 میلیارد دلار ارزش جهانی محصولات تراریخته در سال
سرانه مصرف سم در اروپا همراه غذا سم مصرف می کنیم. بقایا و سم زیادی از طریق محصولات کشاورزی یا آب همراه در مزارع شالیکاری به سفره های آب زیرزمینی راه می یابد، از طریق پای شالیکاران، سم جذب بدن کشاورز در مزرعه می شود و تبخیر آن هم هوا را آلوده می کند و بروز سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر ازطریق این سموم اثبات شده است. نشست تراریخته، زوایا و دیدگاه ها 25 آبان با حضور بهزاد قره یاضی رییس انجمن ...
چای یا قهوه، کدام یک بهتر است؟
عیب چای تاثیر بر روی زیبایی دندانهای شماست. اشکال دیگر آن تاثیرش بر روی میزان آهن بدن است، که به دلیل تانن موجود در آن، از جذب آهن جلوگیری می کند. در تحقیقاتی که در سال 1982 انجام شد. محققان دریافتند که، کسانی که پس از یک وعده غذایی چای میل می کنند، 62 درصد باعث کاهش جذب آهن آن می شود، در حالی که کسانی که قهوه می نوشند، 35 درصد. به عنوان مورد آخر اینکه، اگر بدن شما به کافئین حساس باشد، خود ...
10 روش کاهش وزن و لاغری با کمک ماست
داشته باشد. بیشتر مواد تشکیل دهنده همچون سس مایونز، باترمیلک یا خامه ترش ممکن است کالری اضافی وارد بدن کند و شما را از رسیدن به هدفتان( کاهش وزن) بازدارد. به همین خاطر برای تهیه یک دیپ آسان و سالم بهتر است از ماست کمک بگیرید. کافیست پودر سیر، پودر پیاز، شوید خشک شده، نمک، سس ورسترشایر،فلفل و پیازچه تازه را با یک پیمانه ماست یونانی ساده ترکیب کنید. یک چیز کیک(کیک پنیری) سالم تهیه کنید: ...
با خوردن این گیاه، گرفتگی رگ های قلب را باز کنید
پوستی شده اند یا مرض قند دارند یا درد گوش گرفته اند توصیه شده است. -جویدن برگ های شاهی تازه لثه ها را محکم می کند و آنها را سالم نگه می دارد. – شاهی به علت داشتن ویتامین ث در معالجه بیماری قند و امراض پوستی فوق العاده مفید است. – شاهی دارای ید، آهن و فسفات است. – نوع دیگر شاهی، بولاغ اوتی به معنای (بوته یا علف چشمه) است که دارای ید و فسفر و آهن می باشد و ...
قیمت میوه و تره بار در بازار بجنورد
...> 13 هویج 20000 14 فلفل دلمه ای 35000 15 انار کاشمر 38000 16 نارنگی انشو 33000 17 موز 55000 18 پرتقال واکسی شمال 30000 19 کیوی 30000 انتهای پیام/ ...
راهنمای غذایی برای کاهش کلسترول خون
(پرچربی) • روغن نارگیل، روغن های جامد، کره، روغن حیوانی راهنمای مصرف کربوهیدرات ها و مواد فیبر دار از این غذاها بیشتر استفاده کنید: • نان، غلات کامل، برنج، ماکارونی و غداهای مشابه • سبزی های تازه، کنسرو شده یا منجمد شده بدون سس مثل نخودفرنگی، سیب زمینی، ذرت، هویج، کلم، گوجه فرنگی، کدو • میوه ها مانند سیب، انواع برگه، انواع توت، آلو، کشمش، پرتقال، انگور ...
