سایر منابع:
سایر خبرها
هشدارهایی درباره مصرف هورمون رشد/ نکاتی برای افزایش وزن دختران
...، ضمن اینکه ورزش های مقاومتی با کش هایی به نام تراباند باید حداقل 2 بار در هفته در برنامه ورزشی سالمندان در نظر گرفته شود. وی در باره افراد سالمند مبتلا به بیماری آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) گفت: در صورت التهاب و تورم مفصل، بهتر است فرد با چنین مفصلی ورزش نکند و ضمن مصرف منظم داروها سعی کند قبل از انجام هرگونه حرکت ورزشی بدن را با شدت کم گرم کند تا امکان خون رسانی به عضلات فراهم ...
50 شرور بزرگ سینمای جهان
دارم که پول است و هم بدن را که مرده است! 40- جود کسپر فردی فلچر (قوش، 1969) شاید این قدر که بازی دیوید بردلی در ساخته کن لوچ به چشم آمد، بازی فردی فلچر دیده نشد اما حقیقت این است که بازی طبیعی فلچر یکی از ستون های اصلی این فیلم است. کن لوچ به خوبی از بازیگران کودک و نوجوانش در این فیلم بازی گرفت و اثرش هم آن قدر مورد توجه رسانه ها واقع شد که که توسط انیستیتوی فیلم بریتانیا به ...
قولنج انگشتانتان را نشکنید
در بدن آن ها استخوان سازی جدید صورت گرفته و مداومت در کشیدن و خم کردن مفاصل بدن امکان ایجاد آسیب های شدید و شکستگی را در این افراد افزایش می دهد. وی تاکید کرد: افرادی که برای رفع خستگی مفاصل خود را جا به جا می کنند باید بدانند این کار تاثیری در رفع خستگی ندارد و این افراد می توانند کارهایی مانند چرخاندن تسبیح یا ورزش های دست و پا را جایگزین آن کنند. این فیزیوتراپیست در خصوص ...
غش کردن چه علت هایی دارد؟
سرفه کردن ممکن است دلیل مشخصی برای غش کردن در همه نباشد، اما در برخی موقعیت ها تا حدودی شایع است. شما به واسطه سرفه ای کوچک و کوتاه نباید بیهوش شوید، اما مواردی که طول می کشند و موجب اختلال در تنفس، ایجاد درد، یا خم شدن بدن به واسطه تنش حاصل از سرفه می شوند، می توانند به غش منجر شوند. اگر هنگام سرفه احساس سبکی سر یا سرگیجه به شما دست می دهد، سر جای خود بنشینید تا از بروز صدمات بیشتر در ...
دنیای موتورسوارها این شکلیه!
، دنبالچه و ستون مهره است. به جز این ضربه گیرها یک ضربه گیر به شکل کوهان نیز زیر گردن و روی کمر موتورسوار قرار می گیرد. این نوع ضربه گیر باعث می شود اگر گردن موتورسوار در حادثه ای به سمت عقب حرکت کرد کلاه به کوهان بچسبد و گردن او بیش از حد به عقب خم نشود. چون در صورت خم شدن بیش از حد گردن به عقب، احتمال قطع شدن نخاع افزایش می یابد. البته یکی از ضربه گیرهای موجود در لباس موتور ریس علاوه بر ...
دادن شیرمادر به نوزاد، کی نباید اصلا بخوره؟
اگر مادر دچار یک مرض واگیردار مثل سل، یا هپاتیت باشد، این مرض می تواند از طریق مادر به نوزاد منتقل شود و مادر و نوزاد نباید تماس نزدیک با یکدیگر داشته باشند و همچنین اگر مادر دارو مصرف کند، این دارو می تواند از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شود و باعث صدمه به او شود. در این صورت مصرف شیر مادر توصیه نمی شود.مادران معتاد به مواد مخدر و الکل نیز نباید به نوزاد خود شیر بدهند، زیرا این مواد ...
ورزش و نکات قابل توجه درباره آن
ورزشی منظّم و رژیم غذایی مقبول و معقول و عدم استعمال دخانیات می توان ضمن پیشگیری از ابتلاء به بیماری هایی که ذکر شد سالم، شاداب، تندرست، سرحال توأم با آرامش فکری و روحی به زندگی ادامه داد. ورزش هیچ گونه زیانی برای بدن ندارد مگر حرکت های ورزشی که پزشک آن را ممنوع کرده باشد مانند ورزش های سنگین در نارسایی قلبی و یا حرکات عضلات و استخوان در شکستگی ها و یا پیاده روی در مسیر سربالایی برای افرادی ...
ایمپلنت یا کاشت دندان عالی کدام است؟
پوسیدگی دندان ها می شود. در این مورد نیز می توان با کاشت ایمپلنت، علاوه بر حفظ زیبایی ظاهری، مانع آسیب رسیدن به دندان های سالم و استخوان فک شد. آیا ایمپلنت کاشت دندان پس میزند ؟ خیر، ایمپلنت دندانی بر خلاف انواع دیگر پیوندها ( قلب ،کلیه، ریه و... ) پس نمیزند چرا که تیتانیوم فلزی است که با محیط بدن کاملا سازگار است . علل از دست دادن ایمپلنت کاشت دندان چیست؟ ...
شکم شش تکه (سیکس پک) در 30 روز
0٫5 متر از باسن تان فاصله دارند. بدون گرداندن ستون فقرات، کمی به عقب کج شوید. دست ها را پشت سرتان قرار داده و آرنج ها را باز نگه دارید. ناف تان را داخل و به سمت ستون فقرات تان بکشید و به آرامی به راست بچرخید. این حرکت، یک چرخش از کمر نیست و با چرخش دنده ها انجام می شود. شکم تان را به داخل بکشید و به چپ بچرخید. سپس دوباره به حالت اولتان (وسط) برگردید. این مراحل تکرار کنید. 2 ...
درد سیاتیک در بارداری، روش ساده درمان
تخفیف درد تمریناتی را انجام دهند که ورزش های ویژه تقویت عضلات کمر مانند نیم پُل و دیگر تمرینات را همراه با تمرینات ویژه درد سیاتیک انجام دهند. تقویت این عضلات، گودی کمر را در ماه های ابتدایی بارداری کاهش می دهد و از افزایش بیش از حد آن در ماه های آخر بارداری جلوگیری می کند. چون عضلات قوی شکم و کمر قادرند مهره های ستون فقرات را در راستای مناسب تری نگه دارند تا دیسک بین مهره ای فشار کمتری به ریشه ...
علت و درمان پا درد ، درد و ضعف در ساق
. نقرس نوعی آرتروز است که در اثر تجمع بیش از حد اوریک اسید در بدن رخ می دهد. این عارضه معمولاً باعث ایجاد درد، تورم و قرمزی در پاها می شود. واریس به عارضه ای گفته می شود که در طی آن، سیاهرگ ها متسع و گره دار می شوند. این عارضه در اثر پر شدن بیش ازحد سیاهرگ ها از خون به وجود می آید که علت آن عدم کارایی دریچه های موجود در سیاهرگ می باشد. سیاهرگ ها در این عارضه به صورت ...
تاجیک: ترامپ در عین پوپولیسم بودن عاقل و عالم می باشد/آلترناتیوهای روحانی مشروعیت عمومی ندارند
رئیس یک دولت تا آنجا که ممکن است از مدیران خود دفاع کند که بر خودش مشخص و مبرهن شده باشد راهی که مدیر می رود کج راه و بیراه است و در آنجا با اراده خودش و بدون اینکه اسیر فضا و جو شود، به صورت آگاهانه و عالمانه تغییراتی انجام دهد که به نفع دولت است. در غیراین صورت یک فضای ذهنی و روانی در تیم مدیریتی شکل خواهد گرفت که در اثر جو می تواند تغییر کند و هیچ پشتوانه ای ندارد که از او دفاع کند. نباید گذاشت ...
مراقبت پیش از بارداری، عوامل خطرزا چیست؟
...، فلج بودن و یا انحراف ستون فقرات بررسی می شود. معاینه ی واژینال به منظور بررسی عفونت، توده، وضعیت رحم و ضمائم آن، وضعیت ناحیه تناسلی از نظر هرپس و یا سایر ضایعات انجام می گیرد. آزمایش های مورد نیاز پیش از بارداری ماما یا پزشک در اولین ویزیت، آزمایش های مورد نیاز قبل بارداری را درخواست می دهد که شامل:شمارش کامل سلول های خون، گروه خون، ارهاش (Rh)، قند خون ناشتا، کشت ادرار ...
راه درمان سندرم پیش از قاعدگی
زنان و مامایی آمریکا توصیه می کند که منیزیم به کاهش نفخ، درد پستان و تغییرات خلق و خو کمک می کند.منابع خوب منیزیم شامل برنج قهوه ای، ماکارونی، نان سبوس دار، غلات، حبوبات، آجیل و دانه ها است. 9.مصرف نمک را قطع کنید. رژیم غذایی پر نمک فقط باعث افزایش فشار خون نمی شود، بلکه این نوع رژیم باعث احتباس آب توسط بدن نیز می شود. بهتر است به جای نمک برای طعم دادن به غذاها از سیر، سبزی و ادویه ...
قصه حاج حسن ها و ماجرای شیخ حسن ها
...> براساس اصل اساسی تفکیک قوا، دولت مسئول رتق و فتق امور اجرایی، مجلس موظف به قانونگذاری و نظارت بر حسن اجرای آن و دستگاه قضایی مکلف به تلاش برای ستاندن حقوق شهروندان است؛ ما در قانون اساسی کشورمان برای امر نمایندگی مجلس دو اصل طلایی داریم که یکی دست وکلای ملت را برای اظهار نظر در هر زمینه ای باز می گذارد و دیگری تأکید دارد که نماینده در ایفای وظایف نمایندگی خود قابل پیگرد و برخورد از سوی هیچ نهادی نیست ...
هفته پنجم بارداری
تشکیل شده که لایه خارجی؛ مغز، نخاع، پوست و مو را تشکیل میدهد، لایه میانی؛ قلب، سیستم گردش خون، استخوان، عضله، کلیه و سیستم تناسلی را تشکیل میدهد و لایه داخلی روده ها، کبد، پانکراس و مثانه را می سازد. بنابراین در این هفته این موجود کوچک در حال تغییر قیافه است و سلول های بدن او در حال ساخت اندام های مهم او مثل کبد، کلیه و سیستم عصبی هستند. به تدریج با رشد این سیستم قسمت های نخاع، مغز و ستون ...
بررسی جایگاه اساطیر در ادبیات عامیانه ی فارسی
و چهار پای این حیوان نشانگر چهار ستون نگه دارنده ی دنیا یا چهار جهت زمین است. در افسانه های هندی آمده که خدایان برای کنترل گاوهای ماده (ابرهای باران زا) با دیوان می ستیزند و در باورهای بودایی نماد نفس مطمئنه، حود و نیز نشانه ی یمه، ایزد مرگ است که گاهی به شکل گاو نر تصویر می شده است. در اساطیر یونان، زئوس چند بار به صورت گاو ظاهر می شود ... و از شخصی به نام بوزی ژس نام برده شده است. او کسی است که ...
طاق بستان کرمانشاه | شکوه هنر ساسانی
...، طاق بستان که منطقه ای پرآب و سرسبز بود و در بین راه جاده ابریشم قرار داشت، را جایگرین مناطق قبلی کردند. طاق بستان در کنار چشمه ای در شمال شرقی شهر کرمانشاه قرار دارد که شامل دو ایوان سنگی در دامنه کوه به نام های ایوان کوچک و بزرگ مزین به سنگ نگاره ای از اردشیر دوم که جلوه ای از هنر ساسانی است. مورخین دوره اسلامی نامهای متفاوتی را برای توصیف این محوطه به کار برده اند؛ از ...