خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 نشانه که شما را از بروز آسیب های عصبی با خبر می کند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدن انسان از ده ها هزار عصب تشکیل شده است.این اعصاب نقش بسیار مهمی را در بدن انسان دارند و آسیب دیدن آن ها باعث ایجاد مشکلات جدی می شود.آسیب دیدن این اعصاب با کوچکترین موارد تحت تاثیر قرار می گیرد.حتی یک پیاده روی ساده می تواند باعث وارد شدن آسیب های جدی تر شود. بدن شما از ده ها هزار عصب تشکیل شده است. بسیاری از آنها -از جمله ...
موادغذایی مفید در شیردهی، چی خوبه؟
آهن نیاز دارند تا دچار کم خونی نشوند. فقط مصرف 28 گرم تخمه کدو در روز، می تواند نیمی از آهن مورد نیاز در دوران شیردهی را تأمین کند. سیب زمینی، منبع بسیار خوبی از ویتامین A، پتاسیم و کاروتینوئید است. وجود ویتامین A در بدن، برای تقویت بینایی، عملکرد سیستم ایمنی و رشد استخوان ضروری است. حتی اگر دریافت ویتامین A مادر، در دوران بارداری، بیش از حد نیاز باشد، اما مقدار کمی از آن در بدن نوزاد ...
6 ماده غذایی که از موز پتاسیم بیشتری دارند
...، بی خوابی، بیماری های قلبی، سکته مغزی، و فشار خون بالا می شود. لوبیا: در میان انواع لوبیا، لوبیای قرمز حاوی بالاترین میزان پتاسیم است و در هر فنجان 600 میلی گرم از این ماده معدنی را دارد. لوبیا سرشار از فیبر بوده و انواع آن برای سلامت قلب نیز مفید است. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین حاوی میزان زیادی کلسیم، پتاسیم، ویتامین های آ و ث است. 130 گرم سیب زمینی شیرین حاوی 438 ...
5 مزیت خوردن پوست میوه ها
هایتان اضافه کنید تا مزه ی بهتری بگیرند یا اینکه از آن در غذاهای سنتی همچون شیرین پلو استفاده کنید. 4. پوست کیوی، منبع غنی آنتی اکسیدان یکی از سالم ترین پوست میوه ها، پوست کیوی است که سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان می باشد. سلامت قلب را بهبود می بخشد و خون را بصورت طبیعی رقیق می کند. پوست کیوی را هم می توانید در اسموتی یا سالادهای خود برای مزه ی بهتر مخلوط کنید. ...
چرا خون غلیظ می شود؟
پرخونی براثر علت اولیه یعنی ناشی از مغز استخوان باشد، در این حالت باید به درمان علت بیماری خونی بپردازیم و با خروج خون از یکی از رگ ها، میزان گلبول های قرمز خون را تنظیم کنیم. درمان سنتی غلظت خون غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی می گوید: برای رفع غلظت خون و پاکسازی خون از مواد زائد بهتر است که آویشن را همراه با چند عدد عناب دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید. به این ...
دانه هایی که با سرطان و بی خوابی مبارزه می کنند
تریپتوفان را به ملاتونین که به عنوان هورمون خواب شناخته می شود، تبدیل می کند. از آنجایی که ترتیپتوفان برای تولید ملاتونین نیاز است، مصرف مقدار کمی دانه کدو تنبل چند ساعت پیش از خواب می تواند یکی از بهترین گزینه ها برای مبارزه با بی خوابی باشد. بهبود بینایی دانه های کدو تنبل منبع خوبی برای روی هستند که یک ماده معدنی ضروری برای سیستم ایمنی بدن است. روی می تواند شرایط پوست، بینایی ...
گزارش وقایع استان از شروع سرما و افزایش افسردگی فصلی در میان مردم اراک/غروب های سرد غمگین
فرشته غلامی وقایع استان چند روزی است که هوای شهرمان خیلی ناجور سرد شده این در حالی است که تا همین هفته قبل مردم در تعجب بودند که با وجود اینکه دو ماه از فصل پاییز گذشته است چرا هوا سرد نشده و آدم احساس سرما نمی کند اما با شروع اولین روز آذر ماه رنگ پاییز نیز تغییر کرد و خبری از سرما را با خود آورد. آنقدر سرد که این سرما تا استخوان های آدم هم نفوذ می کرد و بهتر است بگوییم همچنان ...
رابطه مصرف سیب و سلامتی
بروز سرطان ریه را 50درصد کاهش می دهد. ▪ بور موجود در این میوه تقویت کننده استخوان است. ▪ برای هضم غذا مفید است و مانع از یبوست می شود. ▪ سرشار از آهن است و گلبول های قرمز را در بدن افزایش می دهد. ▪ مصرف آن اول صبح یا پس از ورزش توصیه می شود زیرا انرژی زاست. ▪ برای سلامت قلب مفید است. ▪ مصرف روزی یک لیوان آب سیب که سرشار از ماده مغذی ضدالتهابی و آنتی اکسیدان است ...
شیوع سردردهای میگرنی در کودکان/ میگرن زنگ خطری برای سکته قلبی
که دچار مشکل میگرن بودند، داروهای کاهنده کلسترول خون تجویز می کردند و اکنون نیز در دنیا داروهای مسکن و حتی ضد تشنج فراوانی برای کاهش عوارض میگرن وجود دارد اما کارشناسان از سوی دیگر در تلاش هستند نسل جدیدی از داورها را ساخته و روانه بازار کنند که عوارض جانبی کمتری داشته باشد و بتواند به عنوان داروی درمانی و پیشگیری کننده از سردرد مورد استفاده قرار گیرد. علاوه بر بزرگسالان به تازگی میگرن ...
11 نکته درباره خواب سالم و اختلال خواب سالمندان
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : شواهد علمی ای وجود دارد که نشان می دهد خواب مناسب و منطبق با ساعت زیستی بدن ما در هر سنی باعث می شود مواد زائد تجمع یافته در مغز که برای کارکرد آن مضر هستند، به شکلی مناسب پاکسازی شوند. به همین دلیل اگر خواب فردی در طول زندگی به خصوص در دوران سالمندی مناسب نباشد، مغز به مرور توان کارکرد منظم خود را از دست می دهد و کیفیت زندگی کاهش می یابد. ...
علل خستگی را بشناسید
از بدن شما محافظت می کند. این بدان معناست که برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 امکان استفاده و سوزاندن قند در بدن به درستی وجود ندارد و همین امر باعث می شود تا قند خون بالا رود. افراد مبتلا به دیابت، اغلب با احساس خستگی و نداشتن انرژی کافی برای بدن که یکی از علائم هشدار دهنده دیابت است به این بیماری پی می برند. علائم: از یک سو خستگی و از سوی دیگر علائمی مانند تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار ...
برای جلوگیری از کوچک شدن مغز ورزش کنید
روی تردمیل، قبل از رسیدن تعداد ضربان قلبشان به 85 درصد حداکثر توانایی تخمینی آن محاسبه می شود. مدت زمانی که این افراد می توانستند روی تردمیل دوام بیاورند برای محاسبه مقدار اکسیژنی که بدن آنها در یک دقیقه می تواند مصرف کند ( VO2 max ) مورد استفاده قرار گرفت. اوج VO2 یک فرد سالم به صورت میانگین معمولا 30 تا 40 میلی لیتر بر کیلوگرم در دقیقه ( mL/kg/min ) است. این مقدار در قهرمانان ورزشی می ...
3 آذر سندرم فیبرومیالژی چیست
در سندرم فیبرومیالژی مفاصل و استخوان ها هستند واقعیت نداشته بلکه عموماً عضلات و بافت های نرم منشأ احساس درد می باشند.علایم دیگری نیز ممکن است در کنار مشکلات فوق وجود داشته باشد که اهم آنها را در فهرست زیر ملاحظه می کنید: تپش قلب و احساس سوزش سینه• سر دردهای شبه میگرنی و یا دایمی•دردهای ناحیه لگن بویژه در زمان قاعدگی •اختلالات دستگاه گوارش نظیر نامنظمی اجابت مزاج (بعضاً به صورت یبوست و ...
7 دلیل برای این که چرا صورت شما پف کرده است
هیستامین بهبود می یابد. آبسه ی دندان: یک دندان ترک خورده و یا یک حفره ی پر نشده ی دندانی باعث حرکت به سمت ریشه ی دندان و در نتیجه عفونت می شود. این عفونت ها باعث تورم در اطراف دندان یا لثه می شوند. در این مواقع دندان پزشکان آنتی بیوتیک تجویز می کنند. همچنین عصب کشی، شستشو با آب نمک و یا استفاده از مسکن OTC می تواند باعث بهبودی شما شود. سندروم کوشینگ: شما ممکن است ...
تلفن همراه منشا کابوس های شبانه/ 20 دقیقه از خواب به سم زدایی بدن اختصاص دارد
در انسان دارای مراحل مختلف است، یکی از حالت ها موسوم به Rem یا حالت رویابینی است و مردمک چشم حتی در زیر پلک بسته حرکت می کند و خواب سبک است. حدود بیست دقیقه از خواب شبانه به خواب عمیق اختصاص دارد که باعث دفع مواد سمی از مغز و حفظ سلامت بدن و استراحت اندام ها می شود. استفاده از تلفن همراه قبل از خواب باعث می شود مقدار زمان خواب عمیق در فرد کاهش چشمگیری پیدا کند که به واسطه آن، فرد روز ...
80 درصد سرطان ها ناشی از عوامل محیطی است / سرطان پوست؛ شایع ترین سرطان در میان مردان ایرانی
فوت می کند. همچنین سلول های سرطانی موادی از خود آزاد می کنند که باعث پوک شدن استخوان ها شده و یا در ریه موجب تنگی نفس شود. این مواد ممکن است جلوی ترشحات کبد را گرفته و باعث زردی افراد شود. برخی موارد این توده ها در ارگان هایی رشد می کند که عوارضی را به دنبال دارد. برای مثال توده در مغز رشد می کند و باعث تشنج و فوت بیمار می شود. چرا افراد به سرطان مبتلا می شوند؟ همانگونه که ...
دوئل محیط زیست و معدن
کشورمان استفاده کنیم و به جز خام فروشی، حرکت قابل توجه دیگری در این زمینه انجام نشده است. در ابتدا معدنی وجود داشته که صنعت نیز به دنبال آن گسترش یافته و درپی آن تجارت رونق گرفته، بهتر است مسئولان توجه بیشتری به پتانسیل های معدنی کشورمان داشته باشند تا موضوع خام فروشی که به نوعی می تواند درآمدهای نفتی ایران را کاملا پوشش دهد یک بار برای همیشه ریشه کن شود. اما مشکلاتی پیش روی معدن و معدنکاری است ...
نوشیدن 8 لیوان آب در روز می تواند کشنده باشد
پژوهش های اخیر انجام پذیرفته شده، این نتیجه به دست آمده که نوشیدن بیش از اندازه آب خصوصا زمانی که تشنه نیستید، می تواند کشنده هم باشد. این مطالعات این نتیجه را به دنبال داشت که این مصرف بیش از اندازه آب سبب ایجاد تورم در مغز می شود و می تواند مسمومیتی را باعث شود که آب آن را به وجود می آورد. این خطر مربوط به میزان سدیم موجود در آب است. نوشیدن زیاد آب منجر به پدیده ای به نام هایپوناتِمیا ...
افزایش قد کودک، نقش تغذیه
تاثیر دارد به عنوان مثال هورمون های جنسی زنانه و مردانه در مقدار بالا باعث تکمیل زودهنگام رشد استخوانی و غضروف ها شده و عملکرد هیپوفیز را مهار می کند، همچنین کم کاری تیروئید می تواند باعث اتصال زودهنگام غضروف های مفصلی و توقف رشد شود. رشد قدی با سلامت استخوان و رشد استخوانی همسو می باشد. بسیاری از مکمل ها و مواد مغذی و هورمون ها ضروری برای این منظور به صورت طبیعی و صنعتی وجود دارند که در ...
10 مورد از عجیب ترین روش های درمانی توسط حیوانات
دارد و مانع انعقاد آن شود. به عقیده بعضی کارشناسان 100 نوع ماده ویژه با اثرات درمانی گوناگون توسط زالو در خون ترشح می شود و مورد توجه پزشکان و جراحان قرار گرفته است و در اروپا و آمریکا در موارد گرفتگی رگ های قلب، گرافتهای پوستی و زیبایی پوست و جراحی قلب و پیوند اعضا و تقویت سیستم دفاعی بدن از آن استفاده می شود. هیرودین با انبساط ماهیچه های صاف جدار عروق سبب گشادی عروق و افزایش جریان خون ...
مزیت های تغذیه ای اشپل ماهی
حاوی مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا-3 از نوع ایکوزاپنتانوئیک (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DPA) است و به عنوان یکی از بهترین منابع ویتامین B12 شناخته می شود. اسیدهای چرب امگا-3 برای عملکرد مطلوب مغز و سلامت قلب حیاتی هستند، و به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند. ویتامین B12 نیز نقش مهمی در عملکرد مطلوب مغز دارد و در تبدیل کردن غذا به انرژی نقش مهمی ایفا می کند. هر 28 گرم از ...
انجماد پس از مرگ چگونه فرایندی است؟
باعث عدم موفقیت شود. بنابراین پس از مرگ، جسد بلافاصله در یخ قرار می گیرد تا روند فساد و تباهی شروع نشود. 2- بعد از آن جسد به دستگاه قلب و ریه مصنوعی، مشابه دستگاهی که در جراحی قلب باز از آن استفاده می شود، متصل می شود تا خون در بدن در گردش بماند. 3- سپس حدود 15 نوع ماده شیمیایی وارد رگ ها می شود تا روند فساد متوقف شده و سلول ها محافظت شوند. 4- جسد اکنون آماده جراحی ...
علت متورم شدن صورت چیست؟
کرده و متورم خود زیاد متعجب و شگفت زده نشوید. بیشتر اوقات، عفونت توسط ویروس ایجاد می شود. استراحت کنید، مایعات زیادی بنوشید و از آنتی هیستامین بدون نیاز به نسخه استفاده کنید. اگر شرایط بهبود نیافت با یک پزشک متخصص تماس بگیرید. آبسه دندان: وجود دندان شکسته یا اسیب دیده می تواند باعث ایجاد تورم و التهاب در آن گردد. در این شرایط باکتری های متعدد وارد دندان می شوند و شروع به تکثیر ...
هرم غذایی در بارداری، موادغذایی ضروری
مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: ● غلات: غلات، منبع غنی کربوهیدرات و یکی از منابع انرژی بدن می باشند. همچنین غلات دارای فیبر، آهن، ویتامین B ...
طب سنتی چه راهکاری برای آلودگی هوا دارد
مشکلات پوستی، به ویژه جوش های سرسیاه است، افزود: استفاده از بخور گیاهی یکی از روش های مؤثر پیشگیری با این پدیده است، کافی است یک قاشق غذاخوری آویشن را باهمان مقدار بابونه در یک لیتر آب بجوشانید و 15 دقیقه صورتتان را با این گیاهان دارویی بخور دهید، بابونه خاصیت روشن کنندگی دارد و در کنار آویشن باعث بهبود جوش های سرسفید و سرسیاه می شود و برای هر نوع پوستی هم مناسب است. وی اضافه کرد: برای ...
ورزش و نکات قابل توجه درباره آن
...> 2- با تقویت قوای جسمی و افزایش ایمنی بدن کمتر نسبت به افراد ضعیف و کم بنیه بیمار می گردند. 3- فعالیت مغز و حافظه را بهتر و هوشیاری را بیشتر می کند. 4- کمک می کند به پیشگیری از بیماری های قلب و عروق- فشارخون- قند- سخت شدن رگ ها- افزایش دفع سموم بدن 5- پوست را به علت افزایش جریان خون صاف و روشن کرده چروکیدگی آن را به تأخیر می اندازد. 6- چهره را صاف و شفاف و گلگون و آثار ...
چای دارچین مناسب برای کنترل قند خون و درمان گرفتگی عضلات
، در این بین کارایی دارچین بیش از همه است. بررسی های تازه از دانشگاه واشنگتن نشانگر این است که دارچین در پائین آوردن فشار خون یاری می کند. دارچین از دیرباز هواداران زیاد داشته است. مصری ها از 2000 سال پیش از میلاد دارچین را از چین وارد می کردند. دارچین سبب افزایش فعالیت مغز می شود. ناخالصی های خون را از بین می برد. در بهبود عفونت های داخلی و خارجی بدن بسیار مفید است. در درمان ...
بی احتیاطی در گرمایش منزل، چهار نفر را در نجف آباد راهی بیمارستان کرد
بیماری یک علامت هشدار دهنده باشد. از سایر علائم مسمومیت با گاز منوکسید کربن می توان به سفتی عضلات، افزایش تعداد تنفس، کاهش فشار خون و گاه تنگی مردمک ها اشاره کرد. از آنجا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون 250 برابر بیش از اکسیژن است با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می ...
2 آذر آگاهی تغذیه ای مادران؛ کلید سلامت خانواده
خانواده منشاء می گیرد. چنانچه در خانواده از نمکدان بر سر سفره غذا استفاده شود و والدین به غذا نمک اضافه کنند و یا مادر به هنگام طبخ غذا از نمک زیاد استفاده نماید، کودکان از بدو طفولیت به مصرف غذاهای شور عادت خواهند کرد و این عادت تا آخر عمر با آنها خواهد بود. برخی از افراد تصور می کنند تمایل زیاد به مصرف بعضی مواد غذایی، به علت نیاز بدن آنها به آن ماده خوراکی است. این تصور صحیح ...
چای یا قهوه، کدام یک بهتر است؟
و از سفت شدن رگ های شما جلوگیری می کند.چای خورها به مقدار قابل ملاحظه ای کمتر در معرض ابتلا به سکته مغزی و قلبی هستند. همچنین چای باعث افزایش سلامت مغز می گردد.این افراد سطح تراکم استخوان بالاتری دارند و میزان مشکلات استخوانی آنها کمتر است.به طور کلی چای ضد پیری است. تحقیقات نشان می دهد که، سلول های چای خورها، سن بیولوژیکی پایین تری نسبت به کسانی که چای خور نیستند، دارند. معایب: اولین ...
