خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خورد و خوراک مبتلایان به اچ آی وی
برای این افراد ارائه خواهیم داد . تغذیه مناسب برای بسیاری از افراد مبتلا به ویروس HIV، تفاوتی با تغذیه برای افراد سالم دیگر ندارد. یک رژیم غذایی خوب، رژیمی است که انواع مواد غذایی را با تعادل مطلوب داشته باشد: مواد غذایی نشاسته ای میوه ها و سبزی ها محصولات لبنی یا جایگزین آن ها لوبیا، انواع حبوبات، مغزهای خام، ماهی، تخم مرغ و گوشت های قرمز روغن های غیراشباع البته ...
بلاهایی که چیپس و پفک سرتان می آورد!
می شوند به هیچ عنوان از این خوردنی ها استفاده نکنند علاوه بر آن که مصرف چیپس و پفک در هنگام بارداری باعث افزایش ماده ای به نام آکریلامید در بدن زنان می شود که ممکن است روند رشد جنین را به خطر اندازد و در نهایت باعث تولد نوزادی شود که در مقایسه با نوزدان سالم تر سر کوچک تری دارد. وی در پاسخ به این سوال که چرا این تنقلات با داشتن این همه عوارض باز هم در حال تولید در انواع اقسام مختلف است ...
بازی با امید بیماران
ما این است که با تهیه و تولید یک واکسن به بدن، آموزش دهیم نسبت به رشد سلول های سرطانی هوشمندانه عمل کرده و رشد سلول های سرطانی را مهار کند. او خاطرنشان کرد: ما به دنبال این هستیم که مانند برخی بیماری ها که برای پیشگیری از ابتلا، دارای واکسن هستند، برای پیشگیری از سرطان نیز یک واکسن تولید کنیم که از همان بدو تولد به نوزادان تزریق شود. البته طرح برخی مسائل جدید درباره دستیابی به واکسن ...
قره قروت های پر طرفدار چه بر سر بدن شما می آورند؟
خاطر وجود همین اسید است و برای بدن بسیار مضر است که سبب ایجاد ضعف و بی حالی می شود. این متخصص تغذیه عنوان کرد: در حالت عادی PH طبیعی خون تقریبا حالت قلیایی دارد که با مصرف این چنین مواد غذایی، اسیدیته خون بالا رفته و این خود سبب بروز بسیاری از بیماری هاست. اولیایی بیان کرد: اسیدی شدن خون سبب ایجاد اختلالاتی در بدن می شود که بدن برای جلوگیری از بروز این اختلالات یک سری اعمال ...
4 قانون غذایی برای ترک سیگار
چندان ساده ای نیست اما اگر بتوانید این استوانه مرگبار را از خود دور کنید به سلامتی خود خدمت بزرگی کرده اید. برای داشتن زندگی سالم باید اراده آهنین داشت. خوشبختانه در این راه سخت می توانید به تغذیه اعتماد کنید. اصلاح عادت های غذایی و تغذیه سالم نیز در این راه به شما کمک می کند. در این مطلب شما را با 4 اصل تغذیه ای ترک سیگار آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ترک سیگار: توصیه هایی که ...
بداخلاق ها از این خوردنی ها میل نکنند
خون” و ... نقش بسیار مهمی دارد. نوشیدنی های قندی کربوهیدراتی نوشابه ها و نوشیدنی های قندی نه تنها باعث تحریک رفتار و خلق وخوی فرد می شوند، بلکه جدا برای سلامت کلی بدن مضر است. این نوشیدنی ها سرشار از “قندهای شیرین” و نیز شیرین کننده های مصنوعی اند. از این رو، وقتی شما این نوشابه را می خورید، این حجم بالای قند در بدن به چربی تبدیل می شود و در نهایت تأثیر قند بر بدن را به صورت ...
مقابله با عوارض داروهای اچ آی وی با روش های تغذیه ای
اشاره خواهیم کرد . عوارض داروها را بشناسید بسیاری از داروهایی که برای مقابله با HIV مورد استفاده قرار می گیرند، می توانند وضعیت تغذیه ای را دچار تغییر کنند. حتی مصرف داروهای ضد رترو ویروسی همراه با غذا یا بدون آن، می تواند جذب و اثربخشی داروها را تغییر بدهد. علاوه بر این، این داروها می توانند باعث ایجاد بیماری ها و مشکلات گوارشی مثل حالت تهوع, استفراغ, اسهال, سوء جذب ...
سهامداران و مدیران مراقب مرگ خاموش باشند/7 راه برای پیشگیری و کنترل
هفته و یا 150 دقیقه در یک هفته می توانند بسنده کنند. فعّالیت بدنی با شدّت متوسط به فعّالیتی می گویند که باعث گرم شدن بدن، عرق کردن و افزایش ضربان قلب گردد امّا در حین ورزش قادر به صحبت کردن با فرد دیگری باشید . پس نوعی از فعّالیت بدنی را انتخاب کنید که بتوانید آن را ادامه دهید. افرادی که فشار خون بالا دارند هم از انجام ورزش هایی که تلاش بیش از حد می خواهد، مانند وزنه برداری، امتناع کنند ...
سحرخیز باشید تا کامروا شوید +عکس
همراه دارد. انجام تمرینات ورزشی صبحگاهی موجب می شود تا رویدادها و مسئولیت های غیر منتظره عصرگاهی در روند ورزش شما اختلالی ایجاد نکنند. سالم تر غذا می خورید هنگامی که عجله دارید ممکن است وسوسه شوید در مسیر رفتن به محل کار غذاهایی مانند یک دونات یا کیک را به عنوان صبحانه انتخاب کنید. اما تمام این کالری های اضافی صبحگاهی می توانند به سرعت روی یکدیگر جمع شده و به بروز ...
5 بیماری مرگباری که نمی شناسیم
سرطان و بیماری های قلبی از علل های اصلی مرگ و میر در جهان هستند. اما بیماری های قاتل دیگری هم وجود دارند که سالانه جان تعداد زیادی از مردم جهان را می گیرند و ما از بسیاری از آن ها بی خبریم. بیماری های مزمن کبدی کبد مسئول تعدادی از عملکردهای حیاتی بدن است، از دور کردن مواد زائد و سموم از بدن گرفته تا جذب ویتامین ها، مواد مغذی و انرژی از غذاهایی که می خورید. بیماری ...
8 علت پنهان ورم و بزرگی شکم
بنابراین باعث ورم و بزرگی شکم می شود. به گفته متخصصان باکتری های روده هر آنچه را که سلول ها پس زده اند هضم می کنند. اما این باکتری ها نمی توانند از عهده برخی مواد غذایی که به فودمپ ها (مواد غذایی حاوی قندهای مورد نیاز فلور روده برای تخمیر) شهرت دارند بربیایند. ارتباط زیادی بین مصرف فودمپ ها و بروز مشکلات گوارشی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و غیره وجود دارد. لازم است که مصرف مواد غذایی فودمپ به طور ...
معجزه ای به نام "کرسی"
مقاوم نمی شود و این خود یکی از دلایل اصلی ابتلا به انواع بیماری ها است. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران ادامه داد: هم اکنون در زمستان در محیط کار،خانه و اتومبیل، هوا گرم است و در تابستان هم در تمام مکان ها کولرها روشن است و بدن تحت فشار سرما و گرما قرار نمی گیرد که بخواهد خود را با شرایط محیط تطبیق دهد و به این ترتیب آنتی اکسیدانی نیز تولید نمی کند. مسعودی اضافه کرد: بهتر است به جای ...
نقش داعش در افزایش ریزگردهای آسمان ایران
مواد منفجره، همه و همه موجب تشدید این ماجرا شده است به طوری که عراق در حال حاضر دچار ورشکستگی اکولوژیکی شده و وقتی یک کشور دچار ورشکستگی اکولوژیکی می شود به مراتب خطر بیشتری را برای منطقه پیرامون خود دارد. ورشکستگی اکولوژیکی عراق درویش در مورد ورشکستگی اکولوژیکی می گوید: ورشکستگی اکولوژیکی یعنی میزان طبیعی تولید یک سرزمین به مراتب از میزان مصرف آن کمتر شود. کشوری که دچار این ...
ایران در رتبه 77 چاقی کودکان قرار دارد
با وجود کم غذا خوردن، به دلیل محدود بودن متابولیسم کند بدن، دچار افزایش وزن می گردند. به طور میانگین، افراد چاق میزان مصرف انرژی بیشتری نسبت به همتایان لاغر خود دارند که این امر به دلیل میزان انرژی لازم برای نگهداری کردن از بدنی که دارای اضافه وزن است، می باشد. .[6][7]رژیم غذایی و تمرینات ورزشی راه حل های اصلی مرض چاقی می باشند. کیفیت رژیم غذایی را می توان با کاهش مصرف غذاهای پرانرژی، مانند غذاهای ...
علائم غیرمعمول فقر آهن که باید جدی بگیرید
به گزارش فرهنگ نیوز، نیاز بدن به آهن برای ساخت پروتئینی به نام هموگلوبین است که مسئول رساندن اکسیژن به بافت های بدن است و این اکسیژن برای کارکرد درست بافت ها و عضلات بسیار حیاتی است. عوامل متعددی به فقر آهن در بدن دامن می زند که در ادامه ایمیل آمده است: کمبود آهن دریافتی زمانی که فرد به مدت طولانی غذاهای حاوی آهن مصرف نکند دچار کمبود می شود. آهن در موادی مانند گوشت قرمز، برگ ...
هوای آلوده با دنیای زنانه شما چه می کند؟
اکسیدان های محلول در چربی در ویتامین های E یافت می شوند که این ویتامین در مواد غذایی چرب وجود دارد. به عنوان مثال در برخی روغن ها مثل روغن ذرت یا آفتابگردان و... این ویتامین به وفور دیده می شود. مثلث آب، میوه، سبزی به طور کلی توصیه می شود مصرف میوه ها و سبزی ها را افزایش دهید و حتما روزانه بین 3 تا 4 واحد میوه تازه و 3 تا 5 واحد انواع سبزی تازه مصرف کنید. همچنین در کنار مصرف میوه ...
مفیدترین و مضرترین غذاها برای خانم های باردار
چه مواد غذایی برای شما مضر یا مفید است نه تنها باعث به دنیا آمدن فرزندی سالم تر می شود بلکه در سلامت آینده مادر و کودک در سنین بالاتر نیز موثر است. شکر زیاد، زیرا خطر ابتلا به دیابت بارداری را به همراه می آورد. نمک بیش از 10 گرم ، موجب نوسانات فشار خون و افزایش اوره می شود. غذاهای چرب و سنگین خطر زایمان زودرس را افزایش می دهند. انواع فست فودها علی الخصوص ...
سالادهای چربی سوز و لاغر کننده+تصاویر
...، پنیر کم چرب رنده شده و گوجه فرنگی مصرف کرد. سالاد جوانه گندم نیز یکی دیگر از سالادهای رژیمی و مخصوص بدست آوردن تناسب اندام است، این سالاد را می توان به همراه مخلوط سبزیجات از جمله هویچ، سیب زمینی پخته ، نخود فرنگی و روغن زیتون به همراه آبلیموی تازه مصرف کرده و به این ترتیب علاوه بر لاغر شدن انواع ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کرد. سالاد سینه مرغ به همراه سبزیجات ...
5 خوردنی مفید برای کبد
... آوکادوو نتایج بررسی ها نشان می دهد این ماده خوراکی برای سلامت کبد بسیار مفید است. زیرا حاوی نوعی آنتی اکسیدان است که برای پاک کردن مواد مضر از کبد و حفظ سلول های کبد از آسیب دیدگی مصرف می شود. زردچوبه مصرف این ادویه برای سلامت کبد توصیه می شود. زردچوبه ممکن است به کاهش میزان آسیب رساندن رادیکال های آزاد به کبد کمک می کند. برخی مطالعات حاکی از آن است که زردچوبه ...
مردها برای عضله سازی این غذاها را بخورند
و در عین حال سطح تستوسترون (هورمون مردانه) را افزایش می دهد. گل کلم را هم می توانید بپزید و هم سرخ کنید. به هر روشی که هست مهم این است که مقداری از این غذا را به برنامه غذایی خود حتما اضافه کنید. عسل عسل بهترین غذا برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. 1 قاشق پر به برنامه غذایی خود اضافه کنید. عسل را می توانید همراه با چای، سالاد یا پنکیک مصرف کنید. سیر سیر ...
گفتمان دانشجویی با موضوع سبک زندگی در خانه کارگر برگزار شد
دست است مصرف کنیم بدون اینکه به نوع خوارکی و غذایمان توجه کنیم. احدزاده در پایان سخنان خود یکی از اساسی ترین مشکل جامعه امروزی را شبکه مجازی عنوان کرد و گفت: قبل از این که فرهنگ استفاده از تکنولوژی به جامعه ما وارد شود باید اسیب شناسی شده و بصورت علمی نحوه استفاده از تکنولوژی های مختلف به مردم آموزش داده شود تا شاهد بروز ناهنجاری در جامعه نشویم. در حاشیه برگذاری گفتمان دانشجویی سبک زندگی، نمایشگاهی به همین منظور به همت موسسه پیشگامان تمدن نوین و با محوریت سبک زندگی خانه کارگر اردبیل برگزار شد. انتهای پیام/ ...
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد
امگا 3 است. علاوه بر این، مواد غذایی غنی شده با امگا 3 مانند برخی از نان ها، آب میوه ها، روغن ها و تخم مرغ مورد توصیه متخصصان تغذیه است. زیتون چطور؟ زیتون و روغن آن برخلاف باور عموم امگا 3 قابل ملاحظه ای ندارد. بهتر است امگا 3 را همراه با وعده غذای اصلی مصرف کرد در چه شرایطی لازم است افراد از مکمل امگا 3 استفاده کنند؟ اگر فردی در هفته 3 تا 4 وعده ماهی مصرف ...
چرا بخشی از مهمترین کشورهای دنیا مخالف تراریخته ها هستند؛ پاسخ به 23 پرسش درباره محصولات تراریخته
. این ماده قویاً کشنده سبب مرگ نیم میلیون شهروند و ناقص الخلقه شدن نیم میلیون نوزاد ویتنامی و حتی شیمیایی شدن هزاران نظامی آمریکایی شد که اثر آن تاکنون بر آنها ادامه دارد. تولید تجاری مواد خطرناک دیگری همچون ساخارین، PCBs ، آفت کش خطرناک DDT، آسپارتام(مسبب بیماریهایی مانند MS، مولد سرطان وحفره های حجیم در مغز ، آلزایمر، پارکینسون و بیماریهای دیگر مطابق تحقیقات سازمان غذا و داروی آمریکا)، علفکش ...
ناخالصی های مرگ آور
، زمانی که هروئین خالص وارد بازار شود، مصرف فرد با ماده خالص، به یکباره 10 برابر می شود که اوردوز و مرگ ناشی از مواد مخدر را در پی دارد. نارنجی ها با اشاره به باورهای غلط در مورد مصرف دارویی تریاک بیان می کند: تریاک چه خالص باشد و چه ناخالص برای بدن مضر است. نوع ناخالص این ماده مخدر به مراتب بیشتر است اما نوع خالص آن هم برای درمان توصیه نمی شود، چون هیچ گونه اثر مثبتی روی بدن ندارد. بنابراین تریاک و ...
سفره مردم در دولت یازدهم 8 درصد کوچک تر شد
. در مورد انواع ماهی نیز شاهد کاهش 15/4 درصدی خانوارهای ایرانی بوده ایم. در سال گذشته نسبت به سال 1391، مصرف انواع شیر 2/2 درصد، انواع ماست 8/1 درصد و انواع پنیر 8/3 درصد کمتر از دولت گذشته شده است که نتیجه گرانی چندباره قیمت مواد لبنی در دولت یازدهم بوده است. مصرف روغن های نباتی نیز در دوره مذکور 7/7 درصد، انواع قند 18/2 درصد و شکر 9/1 درصد کاهش یافته است. تنها ماده ...
خوردن رژ لب و این عارضه های خطرناک
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان سرویس خواندنی های عصر اهواز : وقتی رژلب استفاده می کنید بهتر است مراقب باشید آن را نخورید در این صورت مواد شیمیایی خطرناکی وارد بدنتان میکنید دکتر حمید رضا آبایی متخصص پوست ومو بیان کرد: رژلب، به عنوان اولین ابزار آرایشی و بهداشتی شناخته شده است و تا به امروز همچنان مورد استفاده بانوان قرار می گیرد. رژلب های شیمیایی که امروزه مصرف ...
چگونه قد بلندی داشته باشیم؟
استفاده می کند. اگر مصرف دارویی توسط پزشک تشخیص داده شد، پزشک این مضرات را در نظر گرفته است و نباید از مصرف آن نگران بود، اما به طور کلی، مصرف بیش از اندازه یا طولانی بعضی داروها مانند کورتون در سنین رشد مضر است، البته نباید به دلیل ترس از اختلال در رشد، دارو را کنار گذاشت. تنها کاری که باید انجام بدهیم تا بیشترین اثر مثبت و کمترین مضرات را از مصرف یک دارو دریافت کنیم، این است که دارو را مطابق ...
علت ناباروری مردان چیست؟ + علائم و درمان ناباروری مردان
آلوده شدن به فلزات سنگین همچون سرب اشعه ایکس ضربه به بیضه ها گرم شدن بیضه ها (گذاشتن لپ تاپ روی پا، نشستن طولانی مدت، پوشیدن لباس های تنگ در مدت های طولانی می توانند خطر ابتلا به ناباروری را افزایش دهند.) عوامل مربوط به سبک زندگی: استفاده از مواد مخدر و داروهای غیرمجاز؛ این مواد باعث کوچک شدن بیضه و کاهش تولید اسپرم می شوند مانند استروئیدهای آنابولیک و یا مصرف ماریجوانا و کوکائین که باعث ...
هیوندای توسان یا نیسان قشقایی، کدامیک از این دو خودروی کراس اوور بهترینند؟
جادار نبوده و سرنشین مجبور به جمع کردن بدن خود خواهد بود. یکی دیگر از نکات ضعف نیسان قشقایی دامنه دید محدود عقب است. هرچند ادوات و سیستم های کمکی مانند سنسور های عقب و دوربین دید عقب نیز در این خودرو وجود دارند، اما این دید محدود مشکلاتی را برای راننده هنگام پارک کردن بوجود می آورد. هیوندای توسان با توجه به اندازه کشیده تر خود مشکل کمتری در این زمینه ها دارد. فضای بار صندوق عقب بیشتر از ...
احساسِ گرسنگی یا گرسنگیِ احساسی؟
. در این صورت بدنتان به عنوان یک مکانیسم طبیعی شما را به سمت میز غذا یا بخچال یا کابینت های آشپزخانه یا قفسه های رنگارنگ فروشگاه ها هل می دهد تا با خوردن، این احساسات سرکوب شده را آرام کنید. 3- بی حوصلگی: خیلی از افرادی که به متخصص تغذیه مراجعه و از زیاد غذا خوردن و بی دلیل غذا خوردن و... شکایت می کنند. دچار احساس پوچی و کسالت هستند و خودشان می گویند. هر وقتی بی حوصله هستند یا کاری برای ...
