سایر منابع:
سایر خبرها
این رژیم غذایی کشنده است!
رژیم های گیاه خواری می توانند سودمند باشند اما به شرط این که درست و دقیق برنامه ریزی شده باشند. گیاه خواران با یک برنامه ی غذایی مناسب می توانند خطر بیماری هایی چون چاقی، فشار خون بالا ، یبوست و ... را کاهش دهند و در صورتی که گیاه خواران برنامه ی ضعیفی داشته باشند خطر بیماری هایی چون پوکی استخوان ، نرمی استخوان ، کم خونی مربوط به آهن و ویتامین B12 و کندی رشد در کودکان را می توان انتظار داشت . وی در ادامه افزود : در واقع این ویتامین در هیچ کدام از منابع گیاهی موجود نیست و به عبارتی فرد هرنوع غذای گیاهی مصرف کند باز هم نمی تواند این ویتامین را به بدن برساند و ای ...
انصاری فرد: منتظر نقل و انتقالات زمستانی هستم
ورزش سه: شماره 10 تیم ملی و باشگاه پانیونیوس باز هم در نقش گلزن برای تیمش ظاهر شد و توانست تک گل حساس این تیم برابر یکی از تیم های مطرح یونان را به نام خود کند؛ البته تیمش در ثانیه های پایانی گل تساوی را دریافت کرد تا از کسب پیروزی ناکام بماند. او که در کنار مسعود شجاعی این روزها زوج خطرناک ایرانی را در این تیم تشکیل داده، مورد توجه باشگاه های مطرح قرار گرفته و البته اعلام می کند به دنبال این است ...
عضو فراکسیون ورزش: سیاست، آفت ورزش است
تحمیلی در بیشتر تیم های ورزشی به جز کشتی آزاد، 50 درصد ترکیب تیم ها از استان خوزستان بوده است؛ علت هم این بود که ما آن موقع در جنبه های دیگر نیز توسعه یافته بودیم و به همین دلیل اگر بخواهیم ورزش توسعه یافته ای داشته باشیم باید در سایر زمینه ها نیز دچار توسعه یافتگی شویم. وی گفت: اکنون ورزش تبدیل به یک اقتصاد بزرگ در دنیا شده است؛ یعنی اگر ورزش دارای پشتوانه اقتصادی نباشد، قابل پیشرفت هم ...
شکمی بزرگ، شما را در بیشتر معرض کبد چرب قرار می دهد.
عقیده ی این محققان، افراد لاغری که دچار چربی اضافی در ناحیه ی شکم هستند بیشتر از افراد چاق در معرض عوارض ناشی از بیماری کبد چرب غیرالکلی قرار دارند که این مسئله باید جدی گرفته شود. اندازه ی دور کمر: خانم ها 90 سانتی متر، آقایان 1 متر محققان ایتالیایی 323 بیمار مبتلا به کبد چرب را تحت نظر گرفته و به این نتیجه رسیدند اندازه ی دور کمر بیش از 90 سانتی متر در خانم ها و بیش از یک متر ...
چه غذاهایی هنگام مریضی، نباید خورده شوند؟
گلوی خود را تحریک کنید، مدت زمان بهبود یافتنش نیز طولانی تر می شود. شیر چه زمانی نباید بخوریم: وقتی دچار گرفتگی بینی و عضلات شده اید. چرا باعث می شود بدتر شویم: حتما شنیده اید که وقتی مریض هستید باید از خوردن لبنیات دوری کنید چون باعث افزایش تولید مخاط و خلط می شود. اما این کاملا درست نیست. مدرک درستی وجود ندارد که نشان دهد کاهش مصرف شیر مخاط را نیز کم می کند. ...
کاهش تغذیه با شیر مادر، تهدید جامعه/ ترجیح شرکت های سود محور
کرد که محصولاتش برای داشتن یک زندگی خوب و راحت، ضروری است. در گام سوم و نهایی، محصولاتش را با مفاهیم دلپذیر و خواستنی پیوند داده، سپس یک نمونه رایگان به هر مادر تازه کار داد. با این حساب، داستان قاتل کودکان یا به بیان بهتر، همان شیرخشک آغاز شد. پرستاران شیر یا ویزیتور؟! پرستار شروع کرد به تعریف کردن از شیر مادر. این که شیر مادر بهترینه. سپس رفت سراغ جزئیات؛ که بچه هایی که شیر مادر می ...
صفر تا صد کاشت و هاشور ابرو / ابروهایی از جنس جوهر مرکب
.... اما در این بین کاشت ابرو در بین بانوان و به ویژه دختران جوان طالب زیادی پیدا کرده به طوری که شاهد انجام کاشت ابرو و یا هاشور آن حتی در آرایشگاه ها هم هستیم. کاشت مو و ابرو بدون جراحی با روش آمریکایی، کاشت ابرو با موی طبیعی با کمترین عوارض، و غیره از جمله پیامک های تبلیغاتی است که با توجه به افزایش تقاضای کاشت ابرو، این نوع پیامک ها هم افزایش یافته که متاسفانه در برخی موارد افراد ...
بلاهایی که چیپس و پفک سرتان می آورد
وی در ادامه افزود: بحث چربی ها یکی دیگر از مشکلات این دسته از تنقلات است ، اسید های چرب ترانس که عامل اصلی افزایش چربی های بد خون بخصوص کلسترول بد می شود علاوه بر آن مصرف تنقلات همانند چیپس و پفک دارای اثرات جبران ناپذیری است که بسیاری از کارشناسان علوم غذایی در این مورد اتفاق نظر دارند و تحقیقات نشان داده است طی استفاده مکرر از روغن یک ماده سرطان زا بوجود می آید به عبارتی کودکان و حتی بزرگسالانی که در خانواده زمینه سرطان دارند به شدت از مصرف این دسته از تنقلات خودداری کنند همچنین والدین دقت داشته ب ...
تأثیر ماساژ به حجم دادن اندام هایی که دچار لاغری شدند
عصر بانک ؛به گزارش تسنیم, سید جواد علوی درباره خاصیت های ماساژ, اظهار داشت: ماساژ برای حجم دادن مواضعی از بدن که دچار آتروفی یا لاغری بیش از حد هستند با روغن های مسمن (چاق کننده) مؤثر است. به گفته وی ماساژ برای کاهش دردهای مهاجر و تحلیل مواد لزج و غلیظ لابه لای عضلات مفید است، همچنین ماساژ در بهبود جریان خون در مفاصل، درمان کشیدگی، خشکی و گرفتگی عضلات نقش بسزایی دارد. این ...
از نقره داغ کردن مردم تا خط و نشان شورایی های شهر قم برای تأمین اجتماعی
سوی سازمان تأمین اجتماعی برای دریافت سهم بیمه کارگران ساختمانی اظهار کرد: کسانی که پروانه ساختمانی دریافت می کنند موظف هستند تا 15 درصد عوارض عمومی صدور پروانه به سازمان تأمین اجتماعی پرداخت کنند و شهرداری این افراد را به بیمه معرفی می کند و پس از تسویه حساب اقدامات بعدی را انجام می دهد. عضو شورای شهر قم خاطرنشان کرد: اخیراً تأمین اجتماعی تغییراتی در این عوارض اعمال کرده در حالی که تصریح ...
واکنش چهره های سیاسی به حکم بازداشت محمود صادقی
مجلس یادآور شد: در شرایطی که برای یک متهم معمولی هم شبانه و آن هم شب پیش از تعطیل رسمی اقدام نمی شود، بدون رعایت حرمت افراد، حتی نسبت به رعایت قانون مربوط به بازداشت نمایندگان نیز بی توجهی می شود. عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس تصریح کرد: نحوه جلب دکتر صادقی به عنوان یک نماینده مجلس بی سابقه است و اتفاقاً بر حساسیت های این ماجرا خواهد افزود. عضو شورای مرکزی فراکسیون ...
این چیزهای بوتاکس را کسی نمی گوید!
هستند که متاسفانه به جای آگاهی بخشی به افراد، تزریق ژل و چربی را در موارد غیر ضروری برای افراد انجام می دهند. وی عنوان کرد: باید آگاهی بخشی به افراد در خصوص عوارض ناشی از تزریق ژل و چربی توسط افراد غیر متخصص انجام شود و همچنین به افراد آموزش داده شود تا فقط به دنبال زیبایی ظاهری نباشند. گستری اضافه کرد: ژل ها و فیلر های مورد تایید سازمان بهداشت جهانی قیمت بالایی دارند و به ...
نسخه غذایی برای روزهای آلوده
اکسیدانی است که برای کمک به کاهش علائم آسم و دیگر واکنش های آلرژیک موثر است. دانه کتان را می توان با سالاد یا صبحانه مصرف کرد. دانه های خردل هم منبع مناسبی از امگا 3 هستند. 3- آواکادو تحقیقات دانشگاهی در کینگزکالج لندن نشان می دهد، مصرف آواکادو و گیاه مشابه آن، اسفناج، تاثیر قابل توجهی در کاهش عوارض ناشی از تنفس هوای آلوده دارد و عملکرد بیماران دچار ناراحتی های مزمن ریوی را بهتر می کند. ...
شیرین ترین صعود عمر ما چگونه رقم خورد؟
بازیکن فوتبال موثر نخواهد بود زیرا بازیکن فوتبال باید درد را بفهمد و نسبت به آن عکس العمل مناسب نشان دهد. شاخک های حسی بازیکنان استرالیا از کار افتاده بود و حرکت عمقی مهدوی کیا از کانال راست و از فضای لازاریدیس، زنگ خطری را برای این تیم به صدا در نیاورد تا ونبلز و شاگردانش به دنبال پیروزی پرگل تری باشند و این بر هم خوردن تمرکز تیمی، منجر به دو گل ایران شد. *دو گل ایران و صعود به ...
وظایف ریه در بدن انسان را بشناسیم
لخته خون از سایر نقاط بدن وارد قلب شده و از قلب وارد ریه می شود. لخته خون در یکی از رگ های خونی سان شده و معمولا باعث تنگی نفس و سطح اکسیژن پایین خون می شود. علل عفونت ریه می تواند باکتری، ویروس و یا قارچ باشد فشار خون ریوی (Pulmonary hypertension)؛ مشکلات مختلف باعث فشار خون بالا در رگ های ریوی می شود. فشارخون بالای رگ های ریوی می تواند باعث تنگی نفس و درد قفسه سینه شود. ...
از هم اکنون به فکر دوره میانسالی باشید
آزاد خوراکی ها لذت ببرید و نگران اضافه وزن نیز نباشید. 8. شغلی را انتخاب کنید که دوستش داشته باشید تحقیقات نشان داده، کاری که شما در دهه بیست سالگی زندگی خود به آن مشغول می شوید، بر سلامت روانی شما در سال های بعدی زندگی تان تأثیر می گذارد. کسانی که کار خود را دوست ندارند، معمولا دچار افسردگی و استرس هستند، خواب مناسبی ندارند و از سلامتی ذهنی و روانی کم تری برخوردار هستند. پس بهتر است به دنبال شغلی باشید که از گذراندن زمان خود در آن لذت ببرید. از مزایای این کار می توان به سلامتی روان و ذهن، آرامش و برخوردهای مناسب در مواجهه با مشکلات زندگی اشاره کرد. ...
سایه دیابت بر رابطه زناشویی
، روانپزشک درباره این که افراد دیابتی چطور می توانند مشکلات جنسی خود را به حداقل برسانند، می گوید: رابطه جنسی معمولا به دو بخش تقسیم می شود یکی میل جنسی و دیگری عملکرد جنسی است. میل جنسی به عملکرد مغز و رابطه عاطفی زوج ها بر می گردد و عملکرد جنسی علاوه بر رابطه احساسی و عملکرد مغز تحت تاثیر عضو های بدن و اندام های جنسی نیز هست. کسی که از دیابت رنج می برد نمی تواند عملکرد جنسی خوب و مناسبی داشته باشد ...
برای درمان پولیپ رحمی چه راه هایی وجود دارد؟
1. افزایش سطح استروژن چه به صورت داخلی و چه به صورت دارویی وارد بدن شود و افزایش فعالیت استروژن داخلی و یا خارجی. 2. مصرف تاموکسیفن در 36-2 درصد خانم های بعد از سن یائسگی که تاموکسیفن می خورند دیده می شود. در این افراد پولیپ درشت و بالای 2 سانتی متر است. معمولا متعدد و با تغییرات مولکولی داخل پولیپ می باشد. 3. چاقی BMI بالای 30؛ این افراد سه برابر بیشتر در معرض پولیپ ...
هفته بیست و هفتم بارداری - بارداری هفته به هفته
بیایید در مورد تغییرات فرزندتان در هفته بیست و هفتم بارداری بیشتر بدانید. همچنین به اطلاعات لازم در مورد هپاتیت و مقابله با افسردگی زایمان آگاه شوید. بدن درحال تغییر شما در هفته بیست و هفتم بارداری آیا شما معمولا جزء افراد خجالتی و درون گرا هستید؟ بسیاری از خانم ها در دوره ی بارداری حالات روحی اجتماعی تر و ابراز نظر کننده تری پیدا می کنند. این انگیزه که اکنون شما مسئول یک ...
رابطه ماست با خلق و خو/ آشنایی با انواع ماست
در کاهش اضطراب و استرس موثر واقع شوند. وی ادامه داد:ماست به علت وجود باکتری های پروبیوتیکی که در خود دارد می تواند به ترشح بیشتر اسید لاکتیک کمک کرده و احساس آرامش به وجود آورد. عزیزی تصریح کرد:حالت خواب آلودگی که افراد پس از مصرف ماست و دوغ دارند از تاثیرات اسید لاکتیک می باشد. وی ابراز داشت:در دستگاه گوارش باکتری های مفید و مضر زیادی وجود دارد که باکتری های خوب می ...
بیماری آندومتریوز چیست + علایم و درمان آندومتریوز
عمل جراحی بهتر است. هیسترکتومی: در موارد شدید آندومتریوز، جراحی برای خارج کردن رحم و تخمدان باید انجام گیرد. اما در این موارد هیسترکتومی به تنهایی کافی نیست، استروژن می تواند آندومتریوز باقیمانده را تحریک کند و درد نیز باقی بماند. بعد از هیسترکتومی، بارداری ممکن نیست. درمان آندومتریوز از طریق جراحی در ایران بیماری اندومتریوز، تنها محدود به سیستم تولیدمثل خانم ها نشده و روده ها، حالب های ...
سرفه در کودکان، جدی بگیرید
گرما هوا را لطیف تر و به او کمک می کند تا بهتر نفس بکشد. اما اگر همچنان بسیار سخت نفس می کشد یا اینکه دم و بازدم هایش نیمه کاره تمام می شود و این حالت پنج دقیقه بیشتر طول می کشد حتما اورژانس را خبر کنید. از دستگاه بخور سرد نیز در خانه استفاده کنید و مایعات کافی به او بدهید. در بیشتر موارد این بیماری بدون نیاز مراجعه به پزشک بهبود می یابد اما اگر نگران هستید می توانید با پزشک خانوادگی تان تماس بگیرید ...
روایت آباد از دروغگویی های اصلاح طلبان شورای شهر
من در آن خانه می نشستم، آقای قالیباف می آمد به من می گفت "از این خانه بلند شو؟" تازه می شد مثل یک خانه سازمانی که بسیاری از دوستان شورای اول و دوم و سوم در آن خانه های سازمانی زندگی می کردند و منع قانونی هم نداشت. آباد در ادامه دوره بیماری خود در سال گذشته را یادآور می شود و می گوید: برای بهتر روشن شدن ذهن یاشار سلطانی گفتم من سال گذشته مریض بودم، آقای قاسم سلیمانی، وزیر بهداشت، خانم ...
نکاتی ساده برای حفظ سلامت زانوها
دکتر محمد علی زارعیان افزود: با انجام ورزش و رعایت تدابیری خاص می توان به سلامت مفاصل به خصوص زانوها کمک کرد و با تقویت عضلات اطراف زانو از درد و ضعف این مفصل کاست. همچنین زمان انجام ورزش های پرخطر یا فعالیت هایی که فشار زیادی بر زانو وارد می آورند از زانوبندهای استاندارد استفاده کنید. وی با اشاره به اینکه افزایش وزن یکی از عوامل آسیب به زانوست گفت: هر کیلوگرم کاهش وزن 4 کیلوگرم بار ...
راهنمای درمان سریع "سرماخوردگی"
فرادید | خارش گلو، سردرد و بدن درد. بله، دارید سرما می خورید. به طور میانگین بزرگسالان هرسال سه بار سرما می خوردند که هر بار به طور متوسط 9 روز طول می کشد. اما تسلیم سرما نشوید. در اینجا چند روش برای جلوگیری از شدت گرفتن سرماخوردگی پیشنهادشده است که با انجام آن ها روز بعد احساس بهتری خواهید داشت. به محض بروز علائم سرماخوردگی: نوشیدن آب، آبمیوه و مایعات مصرف مایعات شدت علائم ...
تکنیک اولترازد لیپوساکشن تحت نظر دکتر مجید نجفی
پیدا کنند این اضافه وزن به طور متناسب در کل بدن توزیع خواهد شد با اینحال توصیه میشود بیماران بعد از عمل کنترل وزن داشته باشند و پر خوری و کم تحرکی نکنند و اگر قصد پرخوری و ورزش نکردن دارند بهتر است به سراغ لیپو ساکشن نروند. 4- مناسبترین افراد برای اولترا زد لیپوساکشن چه کسانی هستند؟ مناسب ترین افراد برای لیپو ساکشن افراد جوانی (کمتر از 45 سال) هستند که از چاقی موضعی در نقاطی از بدن ...
ارتباط عجیب میان ابتلا به سرطان و رژیم های ناسالم
برطرف می شود، اما التهاب مزمن سال ها زمان می برد تا بهبود یابد. وی اظهارکرد: مصرف زیاد فست فودها، نمک و اسیدهای چرب اشباع از عوامل بروز التهاب مزمن به شمار می روند. دکترای تغذیه و رژیم درمانی در مورد علائم التهاب مزمن اظهارکرد: این التهابات علائم مشخص و بارزی ندارند به طوری که ممکن است فردی 30 سال دچار التهاب باشد و تا زمانی که فشار خون او به حالت بحرانی نرسیده و یا دچار ...
علی دایی در انتخابات از کسی حمایت کرد؟
...> روز اول به ما گفتند به هیچ عنوان شما مشکل مالی نخواهید داشت. فقط به فوتبال فکر کنید. تنها خواسته ام این بود که من را وارد مسائل مالی نکنند و فقط بگذارند کار فنی انجام دهم. متاسفانه کشمکش های بین وزارت نفت و شرکت بهنام پیشرو کیش سبب بروز برخی مشکلات شده و تمرکز تیمی ما را بر هم زده است. فوتبالیست باید تمرکز داشته باشد تا بتواند راحت تمرین کند. امیدوارم این مسائل حل شود. تیم ما چیزی کم ...
آلودگی هوا، تهدیدی برای سلامتی جنین
تغذیه شود. در نتیجه این سوء تغذیه وزن مادر باردار و جنین او کاهش یافته و هر دو به سوء تغذیه مبتلا می شوند. سقط جنین و نازایی در این هوا که سرشار از سُرب و ذرات دیگر است عوارض احتمالی برای خانم های باردار چندین برابر خواهد شد. همچنین تحقیقات و مطالعات انجام شده نشان می دهد آلودگی هوا سبب نازایی، سقط جنین و برخی از ناهنجاری های جنینی می شود. ...
دلایل چاق شدن شکم
پول نیوز - انجام فعالیت بدنی کافی، رعایت اصول تغذیه ای مناسب و حذف غذاهای ناسالم از برنامه زندگی از مهم ترین عوامل دستیابی به اندام متناسب هستند. یکی از دغدغه های امروز افراد جامعه خصوصا خانم ها کاهش وزن و داشتن اندامی متناسب و لاغر است. امروزه سالن های بدنسازی و باشگاه های ورزشی پر از افرادی است که می خواهند در کمترین مدت زمان به داشتن اندامی متناسب دست یابند، هدفی که گاه ...