سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه خودرو را در هوای سرد گرم نگه داریم؟
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: چنانچه شما هم با نزدیک شدن زمستان و کاهش دمای هوا، بیش از پیش در مورد گرم کردن خودرو (پیشرانه) قبل از شروع به حرکت و ویژگی های آن کنجکاو هستید، می توانید با مطالعه این مقاله به ویژگی های این دورهٔ کاری و روش صحیح راه اندازی خودرو در هوای سرد پی ببرید. دورهٔ راه اندازی سرد، و گرم کردن پیشرانه (Cold Start-Warm up) به چه معناست؟ ...
9 آذر راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
فعالیت بدنی، شیوع چاقی شکمی در بین افراد افزایش یافته است و تحقیقات نیز نشان داده اند که چاقی شکمی حتی در کسانی که وزن طبیعی دارند، می تواند عامل بروز بیماری های متابولیک در آنها شود. عوامل موثر در ایجاد چاقی موضعی افرادی که به صورت بی رویه از قرص های ضد بارداری، آرامبخش، مسکن و قرص های ضد اشتها استفاده می کنند، پس از مدتی ممکن است دچار چاقی موضعی شوند. همچنین با خوردن غذاهایی که ...
ترک مصرف قند چه بر سر ما می آورد
می شود که بیش از میزان توصیه شده قند افزوده شده در غذاها و نوشیدنی ها را مصرف می کنید. به گفته انجمن قلب آمریکا، بیشینه مقدار قند افزوده شده که یک نفر در روز می تواند مصرف کند برابر با: مردان: 150 کالری در روز (37.5 گرم یا 9 قاشق چایخوری) زنان: 100 کالری در روز (25 گرم یا 6 قاشق چایخوری) قند افزوده شده یکی از بدترین مواد تشکیل دهنده در رژیم غذایی مدرن است. قند ...
10 عادت اشتباه در رانندگی که به خودروی شما آسیب می رساند
خیلی بد به نظر نرسد ولی با گذشت زمان و تکرار این حرکت drivetrain (دستگاهی که نیروی چرخشی موتور رو به چرخ ها انتقال می دهد) خودروی شما آسیب می بیند. به جای صدمه رساندن به خودرو قبل از تعویض دنده از دنده ی عقب به دنده ی یک صبر کنید خودرو کاملا متوقف شود و سپس تعویض دنده را انجام دهید این کار فقط چند ثانیه زمان میبرد ولی باعث حفظ موتور، جعبه دنده و اکسل خودرو از آسیب های احتمالی می شود. 4 ...
آدامس؛ خوب یا بد؟
سلامت متابولیک جویدن آدامس های شیرین شده با قند به واقع برای دندان های شما مضر است. باکتری های بد در دهان از قند تغذیه می کنند و میزان پلاک روی دندان ها را افزایش داده و با گذشت زمان پوسیدگی دندان را موجب می شوند. همچنین، مصرف بیش از اندازه قند با تعدادی از مشکلات سلامت مانند چاقی، مقاومت به انسولین و دیابت در ارتباط است. ایجاد مشکل در آرواره آدامس جویدن ...
درسهایی از سبک زندگی امام رضا(ع)
به حق و صبر در راه حق در کنار عمل صالح و نیت خیر تنها راه رهایی از خسران ابدی انسان است.(سوره عصر) پس باید همواره این مسئله را در نظر داشته باشیم. اگر این گونه رفتار نکنیم آثار زیانباری در دنیا و آخرت گریبانگیر ما خواهد شد. امام رضا(ع) در این باره هشدار داده و می فرماید: حتما امر به معروف و نهی از منکر کنید، وگرنه اشرارتان بر شما مسلّط و حاکم می شوند، آنگاه خوبانتان هم دعا می کنند ...
مواد غذایی مناسب برای سن شما کدام است
1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارید که 225 گرم ماست ساده کم چرب 42 درصد از نیاز روزانه ی شما را به کلسیم تامین میکند . سایر منابع کلسیم کدامند : واضح است که در سایر لبنیات مانند شیر و پنیر هم کلسیم وجود دارد ولی مواد غذایی دیگری هم وجود دارد که سرشار از کلیسم هستند مانند : توفو ، سالمون ، سبزیجات داری برگ سبز مانند کلم پیچ که همه منابع خوبی برای تامین کلسیم هستند. تخم مرغ ...
تغذیه صحیح عاملی مهم در پیشگیری از سرماخوردگی است
...، افزود: انواع میوه ها و سبزی ها مانند انواع لیمو، انواع مرکبات، انواع توت، کیوی، فلفل دلمه ای، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم به دلیل داشتن ویتامین ث می تواند در درمان سرماخوردگی ها موثر باشد. وی خاطرنشان کرد: غلات سبوس دار و حبوبات، منابع غذایی خوبی برای ویتامین های گروه B هستند، که مصرف این مواد در بدن از بروز عفونت های مکرر دستگاه تنفسی فوقانی پیشگیری می کند. مصرف ...
10 هکتار گُل کلم خوراک شاهانه این روزهای گوسفندان!
محصولات استراتژیک مانند گندم هم بکاریم با زیان روبرو خواهیم شد و به نظر می رسد با وضعیتی که رودخانه دارد بهتر است کشاورزی را تعطیل کنیم. هزینه ها موجب کوچ کشاورزان است وی همچنین به مهاجرت کشاورزان به استان ها و حتی کشورهای دیگر اشاره کرد و خاطر نشان کرد: در حال حاضر بیش از 70 درصد زمین های شهرستان فلاورجان به علت خشکسالی تبدیل به بیابان شده است و همین مساله باعث شده است که ...
تغییر اشتها در سنین مختلف
را از دست دهید. اگر در هنگام بارداری، گرسنه تر از حد معمول شدید، از اشتهایتان بهره ببرید. هابینس می گوید مواد غذایی بیشتری سرشار از کلسیم، آهن و ویتامین ها بخورید. زیرا جنین، نسبت به شما الویت دارد. اشتها در دهه 40 زندگی باتیا می گوید: در این دهه، مشکلات گوارشی به احتمال بیشتری بروز می کنند که بطور قابل درکی با اشتهای شما تداخل خواهد داشت. اما دهه 40 زندگی تان ممکن است ...
فواید تندخوری برای بدن
خدمت زیادی به سلامتی شان می کند. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد که برخی مواد غذایی مانند فلفل ها برای بهبود علائم سرماخوردگی و کاهش وزن مفید بوده و حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات موثر در کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی هستند. در ادامه فواید غذاهای تند به طور خلاصه عنوان می شود. پیشگیری از سرطان برخی ادویه ها ضد سرطان هستند. زردچوبه حاوی کورکومین است که یک آنتی اکسیدان قوی با خواص ...
از فروشگاه گوگل در نیویورک دیدن کنید + تصاویر
به تولید سخت افزار با برند گوگل نیز داشته باشد. برای اکثر مصرف کنندگان، خرید اینترنتی بدون اینکه محصول واقعی را از نزدیک دیده باشند، همچنان از جذابیت کمتری برخوردار است. گوگل هم با علم به این موضوع بالاخره قصد دارد تا دسترسی به جدیدترین محصولاتش را برای مصرف کنندگان بیش از پیش راحت تر کند. خرده فروشی موقتی گوگل چندی پیش با نام Google Shop در نیویورک شروع به فعالیت کرده است. در حالی که ...
چگونه مشکلات رایج لپ تاپ مان را حل کنیم؟
دوباره متصل کنید 6- لپ تاپ را روشن کنید لپ تاپ به صورت عادی و با عملکرد کامل شروع به کار خواهد کرد. اگر در هنگام بروز این مشکل در حال کار با نرم افزارهای وُرد یا اکسل مایکروسافت بوده اید، مشاهده خواهید کرد که صفحات و سند ها به طور خودکار بازیابی خواهند شد. بدین ترتیب که بعد از باز کردن برنامه مایکروسافت، آخرین سندی که در حال کار بر روی آن بوده اید نمایش داده خواهد شد. رفع ...
درمان خانگی فشار خون بالا
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: اگر شما در میان کسانی هستید که فشار خونتان به طور معمول بالای 140/90 است شما از یک فشار بزرگ در بدنتان که از آن به عنوان فشار خون بالا نام برده می شود رنج می برید. فشار خون بالا مشکلی است که نه تنها در میان افراد میان سال رایج است بل که جوانان زیادی هم درگیر آن هستند. در آماری که در کشور آمریکا اعلام شده است از میان هر 3 آمریکایی ...
اشعار شهادت امام رضا(ع)
... یک بوریا کفن به تن آسمان شده وحید محمدی بیت در بیت واژه در واژه می کشم آه و می خورم افسوس تو غریب مدینه هستی آه پدرت هم غریب وادی طوس دم به دم همیشه قلب پدر با نفس های تو هماهنگ است روز و شب قاصدک خبر می داد دل بابا برای تو تنگ است تو تمام وجود بابایی او ولی از وجود تو ...
نشانه های قدیمی، خطرات جدید
قهوه زیاد دارند نیز دچار این عارضه می شوند که به راحتی با کاهش مصرف این مواد برطرف می شود. اما در هر سنی وقتی که تپش قلب با درد قفسه سینه، کوتاهی تنفس، احساس ضعف زیاد و یا هر علامت دیگری از حمله قلبی همراه باشد، باید فوراً به پزشک متخصص مراجعه کرد. ایجاد برخی لکه ها در چشم شاید با دیدن این عارضه در جوانی فکر کنید که یک تکه از ریمل تان وارد چشم تان شده است؛ اما در ...
9 آذر توصیه های غذایی برای سفرهای نوروزی
بیشتر تأمین کند. با این حال، در برخی موارد به ویژه به هنگام مسافرت های طولانی که امکان تهیه غذا در منزل و حمل آن کمتر است، به سختی می توان در برابر وسوسه سریع، قیمت نسبتا پایین و یا طعم دلپذیر آن مقاومت کرد. با وجودی که از نظر تغذیه ای هیچگاه توصیه به مشتری دائم شدن این رستوران ها نمی شود اما می توان در شرایط خاص، هم انتخاب سالم تری داشت و هم از راحتی و قیمت مناسب این غذاها بهره جست. ...
در آخرین روزهای زندگی پیامبر اسلام چه گذشت
پیامبر صلی الله علیه و آله برای پیشگیری از بدعت های پس از رحلت خود نیز فرمودند: ای مردم، آتش فتنه شعله ور شده و فتنه ها مانند پاره های شب تاریک، رو آورده و شما هیچ دستاویزی علیه من ندارید؛ زیرا من حلال نکردم مگر آن چه قرآن حلال دانسته و حرام نکردم مگر آن چه قرآن حرام داشته است (1) پیامبر صلی الله علیه وآله پس از این هشدار به منزل ام سلمه رفتند و دو روز در آن جا ماندند و گفتند: خدایا تو ...
لوکیشن ادبیات ما شده نام چند خیابان تهران
...> در بار باران ما قصه و داستان به معنی مصطلح کمتر می بینیم و بیشتر حکایت جاودانگی انسان ها را می خوانیم. شما با چنین نظری موافقید؟ یک نوع داستان نویسی را نادر ابراهیمی گرامی باب کرد که برای من سند معتبری نسبت به دیگر بزرگان زمان جوانی من است. شره نویسی. حالا یعنی چه؟ آیا من شره نویسی می کنم؟ نه. پس چرا از نادر ابراهیمی و محمود گلابدره ای نازنین سفر کرده یاد می کنم، اینها نازنینان بزرگی ...
تشخیص نازایی زنان، آزمایش اچ اس جی چیست؟
کند تا بتواند انسداد را از میان بردارد و البته باید درد بیشتری را تحمل کنید، بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که حدود یک ساعت قبل از انجام آزمایش داروی مسکنی مانند ایبوپروفن بخورید.زمان آزمایش را برای ابتدای دوره ماهیانه مثلا قبل از روز دوازدهم (پیش از تخمک گذاری) تنظیم کنید چون اگر باردار باشید هم ماده رنگینه و هم اشعه ایکس برای تان خطرناک است. بسیاری از پزشکان قبل از انجام آزمایش HSG، دهانه رحم را ...
مجموعه اشعار آئینی ویژه شهادت امام رضا علیه السلام
غریب آمده ای گردید بدل حجره به ماتمکده ای تا جان بدهی به خاک مانند حسین فرش کف حجره را کناری زده ای مهدی مقیمی با کار و دل و پای فلج رو کردیم از بهر گشایش و فرج رو کردیم اینجا همه با دست تهی، چشم پُر اشک بر روضۀ ثامن الحجج رو کردیم سیدهاشم وفایی زِ درد بال و پری زد ولی پرش اُفتاد ...
درد شانه و کتف، علائم، دلایل، تشخیص و درمان
تواند شامل عفونت، مشکلات عصبی و تشکیل تومور در بدن بیمار باشد . تشخیص شانه درد برای تشخیص شانه درد، پزشک سابقه بیماری شما را دریافت کرده و از معاینات فیزیکی استفاده می کند. در بعضی موارد، ممکن است از آزمایش های تشخیصی نیز برای بیمار استفاده شود. سابقه درمانی بیمار در این حالت می تواند شامل اطلاعات مربوط به شروع شانه درد و سابقه شخصی (آسیب دیدگی های قبلی و شرایط درمانی) بیمار و ...
حماسه ساز همیشه جاوید دریا
. حال شرایط سیاسی و نظامی وضعیت جنگی را بین این دو کشور ایجاد کرده است و یکی از حساس ترین جایی که این دو طرف می توانستند، برای وارد آوردن فشار اقتصادی و نظامی بر علیه یکدیگر استفاده کنند. این منطقه حساس شمال خلیج فارس است چرا که هر طرف که بر این منطقه تسلط می یافت شرایط دشواری را برطرف مقابل تحمیل می کرد بخصوص برای ایران، چون در آن زمان ایران از هیچ منطقه دیگری قادر به صدور نفت نبود و دیگر ...
توصیه های فرماندهی انتظامی پارس آباد به والدین برای پیشگیری از اعتیاد فرزندان
...> 7. از قبل، خود را برای پاسخگویی به سؤالات کنجکاوانه ی فرزندتان آماده کنید. 8. در ایجاد و یا حفظ روابط صمیمانه با فرزندتان همواره اهتمام ورزید. 9. با تقویت اعتماد به نفس فرزندتان از دوران کودکی، او را در برابر شرایط آسیب زا مقاوم سازید. 10. راه مقاومت و ایستادگی در برابر فشار دوستان و همسالان را در خصوص مصرف مواد مخدر، به فرزندتان بیاموزید تا از نه گفتن به آنها نهراسد. 11 ...
ویترین مرگ/ سنگ قبر 30 میلیون تومانی
برایش بی تفاوت است: مردم اغلب آخر هفته ها می آیند سنگ قبر بخرند، انتخاب شان هم از روی این نمونه هاست اما در نهایت قیمت است که حرف آخر را می زند. مردم اینها را می بینند و انتخاب می کنند؛ مثل منوی رستوران ها. یکی قیمه دوست دارد، یکی قورمه. قیمت ها از 500 هزار تومان با سنگ قبرهای ایرانی درجه دو و سه شروع می شود و به 5، 6 میلیون تومان با سنگ های مرغوب می رسد و روی عدد 30 میلیون تومان به اوج ...
حمایت ها و انتقادهای نمایندگان نسبت به محمود صادقی در فضای مجازی؛ از تفقدهای اینستاگرامی تا تاسف های ...
جلب وی صادر شده است. در این باره چند نکته گفتنی هست: 1. بر اساس بررسی هایی که انجام دادم، اتهامات وارده به مسئولان قوه قضائیه در خصوص سوءاستفاده از سود حسابهای مربوط به دستگاه قضایی، ناوارد و کذب محض است و همانطور که رئیس قوه قضائیه اعلام کرده، استفاده از این مبالغ با اجازه ولی فقیه و از دوره های قبل از ایشان مرسوم بوده است. بنابر این موضوع، نکته پنهانی برای شخصیت هایی مانند ...
لبنیات کم چرب، پرچرب یا بدون چربی، کدام یک را بخوریم؟
. اگر مراقب دور کمر و تعداد کالری های مصرفی تان هستید، محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید، چون کالری آنها به میزان قابل توجهی پایین تر است اما پروتئین و ویتامین های ضروری یا مواد معدنی آن، مشابه محصولات پر چرب است. اگر شما طعم محصولات لبنی پرچرب را دوست دارید، به طور متعادل از آنها استفاده کنید تا از حد چربی اشباع روزانه تان که نباید بیشتر از 7 تا 10 درصد کالری کل یا حدود 20 ...
7 خطری که پای سالمندان را تهدید می کند
افراد هنگام راه رفتن و درطول روز شکایتی ندارند ولی زمان استراحت به خصوص شب ها که می خواهند بخوابند، دچار درد شدید همراه با احساس ضربان در ساق پا می شوند، به طوری که باید از رختخواب بلند شوند و راه بروند. چنین بیمارانی بهتر است آخر شب دوش بگیرند. خواب منظمی داشته باشند و از بعضی داروها و ویتامین ها که پزشک تجویز می کند، استفاده کنند. 7. انحراف زانو یکی از عوارض مهم آرتروز زانوی ...
شایعه؛ قدرت پنهان فضای سایبر در دستکاری اذهان
...: خواهرزاده زیگموند فروید، Edward L. Bernays ، بنیان گذار روابط عمومی نوین است. او از تز فروید برای راهیابی به ضمیر نیمه آگاه مردم استفاده کرد تا روش های کنترل اذهان را برای تولید مصرف کنندگان بی اراده، بنیان نهد. شریک تجاری او، پُل میزر معتقد است که: باید سمت و سوی رفتار مصرف کنندگان را از "احساس نیاز" به "ابراز درخواست" معطوف کرد و مردم را به گونه ای پروراند که دل شان بخواهد ...
رفع گرفتگی صدا با طب سنتی
می کند (مانند خواننده ها یا سخنرانان) باید قبل از آواز خوانی یا سخنرانی گلویشان را گرم کنند. به این منظور: * ماهیچه های گردن را با دست و روغن های مناسب مانند بابونه ، زیتون یا کنجد به آرامی ماساژ دهید و به راحتی نفس بکشید تا آرواره ها آزاد شوند. * مصرف چند جرعه آب گرم یا جوشانده های مناسب با مزاج می تواند کمک کننده باشد. * در هنگام صحبت کردن، عضلات گردن و شانه را ...