سایر منابع:
سایر خبرها
خواندنی های هفته سیزدهم بوندس لیگا
پاس گل داد اما در ادامه، روبرت لواندوفسکی دو گل زد تا تعداد گل هایش مقابل ماینتس به عدد 11 برسد، آرین روبن نیز یک گل زد و یک پاس گل داد تا یک برد ارزشمند برای باواریایی ها رقم بخورد. بیشترین تعداد باخت و گل دریافتی تیم های بوندس لیگایی در مقابل بایرن مونیخ به تیم ماینتس تعلق دارد. ماینتس برای پانزدهمین بار به بایرن باخت. آنها 54 گل طی رویارویی های مختلف از بایرن مونیخ خورده اند. ماینتس ...
این غذاها را با خیال راحت بخورید
...، میزان توانایی غذا برای سیر کردن شما، کاهش گرسنگی و کاهش کالری دریافتی در طول روز را نیز مشخص می کند. برخی غذاها در سیر کردن شما بسیار خوب عمل می کنند و مانع پرخوری تان می شوند. غذاهای سیر کننده باید ویژگی های زیر را داشته باشند: حجم زیاد: مطالعات نشان می دهند حجم غذای مصرفی، تأثیر بسیار زیادی روی سیر کننده گی آن دارد، بدون اینکه کالری اضافی داشته باشد. لازم به ذکر است ...
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی
بیشتر توصیه می شود چون حاوی ترکیبی به نام فنیل افرین است گریپ فروت جزو مرکبات فوق العاده ای است که نباید از رژیم غذایی طبیعی حذف شود. اگر عادت به مصرف گریپ فروت دارید بدون شک بدنتان از شما سپاسگزار خواهد بود. نتایج پژوهشی که در دانشگاه آریزونای ایالات متحده آمریکا انجام شده است نشان می دهد که مصرف یک عدد گریپ فروت در روز برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند بسیار مفید است. این میوه به ...
این اشتباهات زود پیر می کند
پوست را به هم متصل می کند) را تحت تأثیر قرار دهد، التیام زخم را تضعیف کند، و احتمال کوفتگی و کبودی تان را بیشتر کند؛ غذاهای غنی از ویتامین C را به شکل مرکبات، کلم بروکسل، فلفل، و سبزیجات برگ دار وارد برنامه خود کنید. میزان کم ویتامین E می تواند موجب کوفتگی آسان شود و باعث شود بیماریهای مزمن پوستی مثل اگزما و پسوریازیس عود کنند. با خوردن بادام، فندق، بادام زمینی، اسفناج، و غلات غنی شده ...
خوردن مرغ بالای هزار و 800 گرم ممنوع / بایدها و نبایدهای خرید مرغ سالم
مرغ بالای هزار و 800 گرم برای بدن مفید نیست، اظهار داشت: گاهی در مرغ های بالای هزار و 800 گرم از مواد هورمونی استفاده می شود. به گفته اولیایی، خرید مرغ با وزن هزار و 200 الی هزارو 500 گرم مناسب است. این متخصص تغذیه با بیان اینکه اکثر مرغ های دارای وزن بیش از هزار و 800 گرم پیر هستند، افزود: گاهی افزایش وزن باعث کاهش پروتئین و خواص مرغ می شود. وی با بیان اینکه مصرف ...
سرطان چشم؛ مهمان ناخوانده فضای مجازی
اشاره به بالاتر بودن ریسک بروز سرطان چشم در مردان نسبت به زنان بیان کرد: مردان بالای 50 سال و همچنین افراد با رنگ چشمهای روشن نظیر آبی، خاکستری و سبز در برابر ابتلا به سرطانهای چشمی آسیب پذیرتر هستند. کی پور با اشاره به افرادی که نسبت به سرطانهای چشمی آسیب پذیرتر هستند، ادامه داد: افرادی که دارای تعداد زیادی خال های غیرطبیعی از لحاظ شکل و رنگ هستند نیز بیشتر در معرض ابتلا به ملانوم های ...
مرغ شکم پر با پنیر فلفلی
دلمه ای سبز خرد شده 1 عدد فلفل دلمه ای زرد خرد شده یک عدد پیاز خرد شده 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری نمک 115 گرم پنیر خامه ای نصف پیمانه پنیر چدار رنده شده نصف پیمانه پنیر فلفلی رنده شده 3 عدد سینه مرغ بدون استخوان 2 قاشق چایخوری نمک 2 قاشق چایخوری پودر چیلی 2 قاشق ...
چگونه خودرو خود را سالم نگهداریم؟
....در انجام این کار دقت نمائید باعث افتادن و یا پاره شدن لاستیک دیافراگم زیر آن نشود.از ریختن و یا تماس روغن ترمز با قسمت های رنگ شده بدنه خودرو نیز جلوگیری کنید،زیرا این روغن باعث خوردگی رنگ میشود. ارتفاع سطح روغن ترمز در سیلندر اصلی باید در حدود 6 میلی متر پائین تر از لبه بالای آن باشد. در صورت نیاز به افزودن روغن ،فقط از روغن ترمزهای مرغوب استفاده نمائید.روغن ترمز باید تازه باشد. زیرا روغن ترمز ...
دوپینگ ارزی بورس تهران
دنیای اقتصاد – فاطمه اسماعیلی: بورس تهران روز گذشته با رشد 749 واحدی همراه شد و بیشترین رشد از 8 آبان ماه را تجربه کرد. با قرار گرفتن این نماگر در سطح 80 هزار و 830 واحدی نه تنها بورس تهران از کمند زیان نجات یافت بلکه رشد 76/ 0 درصدی نیز در کارنامه سال 95 این بازار به ثبت رسید. با وجود رشد بیش از 9/ 0 درصدی شاخص کل، شاخص کل هم وزن تنها رشد 2/ 0 درصدی را تجربه کرد. موضوعی که به روشنی حکایت از تحرک ...
دوپینگ ارزی بورس تهران
دنیای اقتصاد: پس از سه روز نوسان ناچیز شاخص سهام، دیروز به کمک نمادهای بزرگ، نماگر بورس تهران جهش 749 واحدی معادل 94/ 0 درصد را تجربه کرد. به این ترتیب، بار دیگر بازار سهام از محدوده زیان در سال 95 خارج شد. کارشناسان مهم ترین دلیل این روند را تعدیل نرخ دلار طی هفته های اخیر ارزیابی می کنند. به باور آنان تثبیت نرخ اسمی ارز، تبعات منفی برای اقتصاد دارد و در مقابل تناسب این نرخ با واقعیت های اقتصادی ...
چگونه خودرو خود را سالم نگهداریم؟
نکاتی که برای سالم نگه داشتن خودرو باید رعایت کرد : انجام موارد زیر برای مراعات مقررات ایمنی ضرورت دارد. مواردی که در هنگام تعمیر و نگهداری خودرو باید از آن جدا خودداری کرد: باطری خودرو مخزن روغن ترمز خودرو نکته : هر روز یکبار باید سطح روغن در مخزن روغن ترمز بازدید گردد. نکته: روغن ترمز میتواند رطوبت هوا را جذب نماید. در اثر این ...
بررسی کیا کادنزا 2017؛ یک سدان لوکس و بی حاشیه!
و سروسامان دادن به محصولات این شرکت، موفقیت بسیار بزرگی را برای کیا به ارمغان آورده است. وقتی وارد فضای داخل کابین کادنزا می شوید، اجزاء بسیار باکیفیت داشبورد با تزئینات چوبی تیره رنگ براق و همینطور صندلی های بزرگ و جادار به خوبی نظر شما را جلب می کنند. افراد قدبلند و درشت هیکل به راحتی می توانند در فضای سرنشینان عقب بنشینند و از مسافرت خود لذت ببرند، بدون اینکه احساس خستگی و یا کمبود ...
مردی که تازه در 80 سالگی داماد شد!
حوصله بازی با کودکان و نوه ها را دارد نمی توانم برایشان وقت بگذارم؛ به همین دلیل هر کسی که برای نخستین بار با او برخورد می کند باورش نمی شود که او 135 سال دارد. راز نوع دوستی محمد امینی که شوخ طبعی اش گل کرده بود با مزاح سال های طولانی زندگی مجردی و غصه نخوردن برای فرزندان را از دلایل اصلی طول عمر حاج احمد می داند: از شوخی که بگذریم تقدیر خداوند در این بوده است که حاج احمد تا ...
هرگز از این مواد در پخت سوپ استفاده نکنید
. تنها نصف فنجان از لوبیاهای سبز کنسروی حاوی 380 تا 390 میلی گرم سدیم اند. بهتر است از لوبیاهای منجمد یا تازه که گزینه هایی به مراتب سالم تر هستند استفاده کنید. 17.سس گوجه فرنگی برخی سوپ های گوج فرنگی خانگی حاوی سس گوجه فرنگی زیادی هستند تا بتواند طعم و بافت آن را حفظ کند. متأسفانه این سس ها سرشار از قند و نمک هستند که باعث افزایش دور شکم تان خواهد شد. بهتر است به دنبال ترکیباتی باشید که ...
ارتباط رازیانه و قاعدگی برای رفع مشکلات زنان
هم دارد. برای آشنایی بیشتر با این گیاه تا انتها با ما همراه باشید. رازیانه چیست؟ رازیانه گیاهی است معطر ، علفی و دوساله که ارتفاع آن تا 2 متر می رسد. برگ های آن نازک و نخی مانند شوید است. گل های این گیاه زرد و بصورت خوشه در انتهای ساقه ظاهر می شود و به دو صورت وحشی و زراعی در ایران دیده می شود. به طور کلی تمام قسمت های این گیاه خاصیت درمانی دارد. رازیانه به عنوان گیاهی مملو از هورمون ...
درمان های خانگی برای بهبود گلودرد
دستگاه تنفسی که علائم گلودرد را ظاهر می کنند، مبارزه و آن ها را از بین می برد. بهترین حالت برای استفاده از مریم گلی در زمینه درمان گلودرد، غرغره کردن آن است. مواد لازم: برگ های مریم گلی به صورت تازه یا خشک شده: 2 قاشق چای خوری آب جوش: یک فنجان نمک: 7 گرم دستورالعمل: آب را بجوشانید. آن را در یک ظرف درپوش دار بریزید مریم گلی را به آن اضافه کنید. درپوش آن را قرار دهید و بگذارید برای مدت 20 دقیقه باقی بماند. آن را صاف کنید. سپس به میزان لازم در طی روز غرغره نمایید. منبع : تبیان ...
7 کیلو چاقی در سال به ازای مصرف یک قوطی نوشابه در روز
شیرین (نان قندی، نان شیر مال، شیرینی، کیک ) و انواع شکلات و آب نبات محدود شود و به جای خرید کمپوت میوه و آبمیوه های صنعتی از میوه و آبمیوه تازه استفاده شود. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه یادآور شد: به افراد توصیه می شود مصرف قند و شکر به همراه چای و قهوه را به حداقل برسانند و در صورتی مصرف قهوه های فوری انواع بدون شکر آن را انتخاب کنند. با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از خبرگزاری آنا، تاریخ انتشار: 15آذر1395، کدخبر: 164956: www.ana. ...
راه حلی خوشمزه برای مقابله با پوکی استخوان
محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: افراد و به خصوص سالمندان برای جلوگیری از ابتلا به دل درد و دردهای مفصلی و استخوانی باید از مصرف ماست بدون مصلحاتش به شدت پرهیز کنند. وی با بیان اینکه میزان استفاده از ماست چکیده بر حسب سن و وزن افراد تعیین می شود، تصریح کرد: مصرف این ماست برای اشخاص لاغر و کم اشتها مناسب است، اما افرادی که از چاقی و اضافه وزن رنج می برند باید در مصرف آن زیاده روی نکنند، همچنین ...
گل گندم
شاید با شنیدن نام گل گندم همان شعر لالایی قدیمی برایتان یادآوری شود. گل گندم در واقع نوعی گیاه دارویی است که خواص متعددی را در ترکیبات خود جای داده است. در این نوشتار به بررسی کامل این گیاه پرخاصیت می پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. گیاه شناسی گل گندم ، گیاهی یک ساله یا چند ساله از تیره ی مینا است. این گیاه دارویی ساقه ی منشعب به ارتفاع 25 تا 80 سانتی متر دارد، ساقه ی آن ...
خوراکی های خوشمزه محلی چینی ها در بانکوک
ترکیب سوپ با مقدار زیادی فلفل سیاه؛ نودل برنج و گوشت تهیه می شود. در این غذا از فلفل سیاه تایلندی استفاده می شود که طعمی بسیار خوب داشته و سبب می شود تا هر مشتری با خوردن این غذا، باز هم برای تکرار تجربه آن به این محله بازگردد. غذاهای دریایی مشهورترین رستوران ارائه دهنده غذاهای دریایی ارزان قیمت در محله چینی ها، رستوران T&K است که خدمه آن همگی لباس های سبز رنگ می پوشند. ...
با مشهورترین آدمخوار جهان آشنا شوید+عکس
به وسیله یک لوله آلومینیومی باریک و توخالی که تقریبا یک متر طول داشت و از آن مانند یک تفنگ بادی استفاده می کرد، تیرهای کوچکی که آغشته به مواد بیهوش کننده بودند را با فوت کردن درون لوله فلزی به سمت قربانیانش پرتاب می کرد تا آن ها را بی هوش کند. قربانیان این قاتل روانی را مردان جوان 30 تا 40 سال تشکیل می دادند. مردانی که در اطراف رودخانه برای شکار آمده بودند یا ورزشکارانی که برای دویدن در ...
طرز تهیه سرکه انگور خانگی و طبیعی
انگور یکی از خوشمزه ترین، مفیدترین و پرکاربردترین میوه هاست که تنوع بسیار زیادی نیز دارد. به طور کلی میوه انگور به نوع دانه دار و بی دانه تقسیم می شود که هر یک از این دو نوع در رنگ های قرمز، سیاه، زرد و سبز یافت می شوند. میوه انگور اکثرا در مناطقی که دمای آن بیش از 40 درجه سانتیگراد و حداقل آن کمتر از 15 درجه زیر صفر نباشد رشد بهتری دارد. ایران یکی از صادرکنندگان اصلی انگور به سرتاسر ...
روایت خواندنی خانواده معلول خوانساری که همچنان زیر سایه کسب رزق حلال استوار است/ درد دل ها زیاد است، ...
هیچ چیز دیگری نیست. می گوید در ابتدا نمی خواستم زیر بار مسئولیت ازدواج بروم و قبول نمی کردم، اما مادرم ومادربزرگ و پدر همسرم من را به ازدواج با ایشان تشویق کردند و اکنون هم از ازدواج با ایشان راضی هستم. در ادامه این گفتگو متوجه می شویم که سرپرست این خانواده 15 سال است که با مشکل افسردگی دست و پنجه نرم می کند، مصرف روزی 9 عدد قرص حاصل سال ها تحمل سختی های زندگی بوده است ...
مهراوه: 2 سال از عمرم را به کیمیا هدیه دادم
تا امروز. کلا من دختر سختکوشی بار اومدم و زندگی راحتی نداشتم. هم به دلیل شرایط موجود در جامعه و فضای سیاسی اون سال ها که لطمات زیادی به خانواده ما وارد کرد و هم به دلیل سختگیری های تربیتی پدر و مادرم. همیشه بچه های اول یک جور دیگه تربیت می شن. انگار مادرها و پدرها می خوان همه اون چه که بلدن رو، روی بچه های اول پیاده کنن. من هم از این قضیه مستثنی نبودم ولی امروز خدا رو شکر می کنم که ...
مقاوم سازی 15هزارهکتار از باغ های مرکبات هرمزگان علیه آفت پسیل مرکبات
اجرا می شود. سید حسن حسینی زیارتی افزود: بیشترعملیات مبارزه باپسیل مرکبات درباغهای رودان،میناب،بندرعباس ،حاجی آباد و سیریک اجرا شده است. آفت پسیل مرکبات با تغذیه از شیره گیاه بزاق سمی خود را وارد بافت گیاهی درختان می کند وبا اختلال در عمل فتوسنتر وبدشکلی برگ وساقه،خشکی برگ ها و درختان و در نهایت ریزش گل و میوه می شود. این حشره با پرواز خود از درختان سالم تغذیه کرده و ...
فرآیند قانونی بازپسگیری بدهی از مجتمع آدینه در حال انجام است/پاداش های شهرداری سازمان دهی شده است/مفقود ...
و روی آنها کار شده است! ما نخواستیم سوال ها برملا شود و در جمع بازگو شود، اگر شما مایل هستید آن را در جمع عنوان کنیم! یکی دیگر از خبرنگاران با سوال در خصوص اعلام لیست بدهکاران دانه درشت اظهار داشت: سازمان امور مالیاتی مستقیما نام افراد بدهکار را عنوان میکند. مجید همرنگ از خبرنگاران با سابقه در ادامه با طرح این پرسش که طرح بازآفرینی بازار شهر رشت به کجا رسیده است اظهار داشت ...
آن روز که سراسر دانشگاه تهران تبدیل به شعار علیه استبداد و استعمار می شد، چقدر زیبا و باعظمت بود
حمایت کردند. روحانی یادآور شد: بسیار خوشحالم برای چهارمین بار خداوند به من توفیق داد تا در روز 16 آذر روز دانشجو و روز دانشگاه و روز حرکات عظیم ضد استبدادی و ضد استعماری حضور یابم. وی خاطرنشان کرد: حرکات عظیم ضد استبدادی و ضد استعماری از همین دانشگاه شروع شد که عزیزترین دانشجویان شریعت رضوی، قندچی، بزرگ نیا توانستند پرچم ایستادگی و مقاومت را در دانشگاه تهران به اهتزاز درآورند ...
ده بوی غیر قابل تحمل دنیا
تخم مرغ فاسد دارد و حالتی از خفگی را در افراد به وجود می آورد. جزیره خوک های دریایی جزیره خوک های دریایی در نزدیکی ساحل جنوب آفریقا قرار گرفته است. بوی بدن خوک های دریای به اضافه ماهی های مرده در کنار ساحل به این جزیره لقب بدبوترین جزیره جهان را داده است. گل جسد Amorphophallus titanum یک گیاه گلدار، بدون ساقه است. طول این گل تا سه متر هم می رسد و بوی همچون ...
تناسب اندام با ورزش در منزل
های غذایی البته از نوع سالم را همچون سبزیجات و میوه جات و همچنین دانه های روغنی ررا در برنامه غذایی خود بگنجانید. -از تمامی درشت مغذی ها (کربوهیدرات، چربی و پروتئین) و همچنین سبزیجات در تمامی وعده های غذایی خود بهره ببرید. -از روغن های سالم و گیاهی همچون روغن زیتون، هسته انگور و کنجد در برنامه غذایی خود استفاده کنید. -در هفته دو بار ماهی مصرف کنید. – گوشت سفید را بیشتر از ...
رژم لاغری دو هفته ای دکتر آز
بخورید _ بعد از بیدار شدن : روز را با یک لیوان آب گرم و نصف لیمو ترش آغاز کنید. اسموتی برای صبحانه : می توانید از مخلوط 2 قاشق غذاخوری تخم بزرک +1/2 موز+1/2 انواع توت منجمد + 1 فنجان شیر بادام غیر شیرین+2 قاشق غذاخوری فرنی (با آرد برنج +شیر بدون شکر) و چای سبز پروتئین روزانه : یک وعده 300 گرمی گوشت ( مرغ بوقلمون یا ماهی ) کربوهیدرات روزانه : 1/2 فنجان برنج ...