خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییر حالت روحی در بارداری، روش کنترل
نگه دارید. منابع استرس آور در زندگی تان را شناسایی کنید و چیزهایی را که می توانید تغییر دهید (مثلاً فهرست کارهایی را که باید انجام دهید) کم کنید. اگر هنوز هم اضطراب به درونتان راه یافت، سعی کنید به کلاس یوگای مخصوص زنان حامله بروید، مدیتیشن یا دیگر تکنیک های تمدد اعصاب را انجام دهید و یا این که با یک مشاور حرفه ای مشورت کنید. اگر نتوانستم بدخلقی ام را تغییر دهم، چه باید بکنم؟ اگر ...
این افتخار جمهوری اسلامی است که در مجاورت مرزهای رژیم صهیونیستی نیرو دارد
هستند و نتوانستند بیایند. خانم زینت موالی، همسر شهید فرشاد؛ شما هستید؟ حال شما خوبه خانم؟ شهید چند ساله شان بود؟ همسر شهید پس از گفتن تعارفات مرسوم می گوید شهید 49 ساله بوده و در جنگ تحمیلی هم حضور داشته . - خانم زهرا حصونی زاده، دختر گرامی شهید؛ شما مشغول به چه کاری هستید خانم؟ - خانه داری و بچه داری حاج آقا - به به! خیلی هم خوب - درسم رو هم دارم می خونم حاج آقا ...
زهرا: از پدر می خواهم مرا صبر دهد/ محمد: امام حسین(ع) را درک کرد و عازم سوریه شد
و نیکو خانواده، دوستان و آشنایان را مثل یک مشاور خوب راهنمایی می کرد به هیچ عنوان نسبت به مسائل پیرامون خود بی تفاوت نبود. محدثه: با هر کس به زبان خودش سخن می گفت با بچه، بچه گی می کرد و با بزرگسال هم رفتار مناسب یک بزرگسال را داشت. آناج: وقتی از حاج ذاکر یاد می شود، مهمترین ویژگی که در ذهنتان تداعی می شود، چیست؟ رحیمه حیدری_دختر شهید: پدر با ما مثل یک دوست بود. از ...
سختی های بچه داری، در عین شیرینی
گروه ترجمه نی نی بان: بچه داری بدون تردید یکی از رضایت بخش ترین، مهیج ترین و سرگرم کننده ترین کارهایی است که تاکنون تجربه کرده اید. در عین حال، زندگی شما با وجود فرزندتان تغییر خواهد کرد، تغییراتی خوب و نیز بد. این که شما آن موجود کوچک را با لپ هایی بزرگ بیش از حد تصور دوست دارید به معنای آن نیست که روزهای سختی در پیش نخواهید داشت یا گاهی در درون آرزو نمی کنید حتی برای دقایقی به گذشته بازگردید ...
بازگشت از جهنم جِم
گفت وگوی جام جم با هرمز سیرتی را در باره پشت پرده شبکه جم در ادامه بخوانید: من هرمز سیرتی حاشیه نشین اقیانوس هنر هستم، بازنشسته اداره برنامه های تئاتر وزارت فرهنگ و هنر یا به عبارتی اداره برنامه های نمایشی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی. اواخر سال 38 گروه تئاتری به نام افشین تاسیس کردم و نمایش های زیادی را روی صحنه و به صورت زنده در تلویزیون اجرا کردیم. با اکثر کارگردان های تئاتر همکاری نزدیک داشتم و سال ها در کلاس های آقایان مرحوم دکتر مهدی فروغ و مرحوم حمید سمندریان شاگردی کردم. در طول زندگی سعی کردم آدم باشم و اذیت و آزارم به کسی نرسد. اما به قول هوشنگ ابتهاج: حریفان هریک آوردند از سودای خود سودی/ زیان آورده من بودم که دنبال هنر رفتم. یک مشت قالتاق پدرسوخته در شبکه جم کار می کنند، عین واقعیت را می گویم. ما در خیابان منوچهری کوچه ای به نام ارباب جمشید داشتیم که پاتوق سیاهی لشکرهای سینما بود. برخی هم بودند که می دویدند دنبال هنرپیشه ها تا با آنها عکس بگیرند. بجز دو سه نفر، آنهایی که در شبکه جم کار می کنند، از نخاله ترینِ این افراد هم پایین تر هستند. بیشتر آنها نابازیگر و ناکارگردان هستند. تیزرهای فیلم های سینمایی که در شبکه جم به نمایش درمی آید، بی بروبرگرد از داخل کشور و با اطلاع سازندگان آثار پخش می شود و نمونه تبلیغاتی فیلم ها را از اینجا برای مدیران این شبکه می فرستند. هرکس به جز این می گوید دروغ است. مگر می شود بدون اطلاع آنها این کار انجام شود؟ پیدا کردن سرمنشاء این ارتباط هم اصلا کار سختی نیست و می توان با رد حساب بانکی و جابجایی پول تبلیغات و این آگهی ها به آن پی برد و با متخلفان در این زمینه برخورد کرد. فیلمنامه سریال شهر قشنگ به کارگردانی مهدی مظلومی که از شبکه جم می شود، بسیار سطحی و آبکی است و کارگردان بنا را بر لودگی گذاشته. به ویژه سه شخصیت کله پوک در سریال هستند که برای خنداندن تماشاگر به هر رفتاری متوسل می شوند و با لهجه نقاط مختلف کشور، بدترین و توهین آمیزترین حرف ها را به زبان می آورند. من سه ماه و شش روز در آنتالیا بودم، اما حتی یک بار سعید کریمیان (مدیر شبکه جم) را ندیدم. بعد از این مدت به یکی از معاونان او گفتم این فیلمنامه ای که من الان می بینم، کجروی از سیناپس اولیه است. گفت طبیعی است، دو ماه دیگر درست می شود. من گفتم به دو ماه دیگرِ شما اعتماد ندارم و می دانم کار بهتر نخواهد شد. در نتیجه تصمیم به ترک شبکه جم گرفتم. اگر جوانانی که قصد رفتن به این شبکه را دارند، فقط ده دقیقه با من بشینند و صحبت کنند، آنها را راهنمایی و حقایق را برایشان روشن می کنم. مثلا جوانی که آنجا راننده من بود و هر روز مرا از محل اقامتم در هتل کرملین به سرصحنه فیلمبرداری می برد، یک موزیسین بود. وقتی او را در این وضع می دیدم، ناراحت می شدم و خجالت می کشیدم. اولش فکر می کردم کریمیان چقدر ناسیونالیست است و دارد از ایرانی ها حمایت می کند، اما همان حقوق اندک بچه ها را هم بموقع نمی داد و برخی سه چهارماه حقوق طلبکار بودند. چند وقت پیش، آقای پویان می خواست از من برای بازی در تئاترش دعوت کند، اما به او گفتند فعلا دست نگه دارد. قصد دارم یکی از همین روزها به وزارت ارشاد و سازمان سینمایی بروم و دیداری با آقای حجت الله ایوبی داشته باشم. ایشان یک بار گفتند من روی صندلی پدر نشسته ام. برای همین وقتی او را دیدم، می خواهم بگویم آمده ام پیش پدرم. پدر موظف است که نان بچه هایش را تامین کند. در شبکه جم پولم را خوردند و آن دستمزدی را که توافق کرده بودند به من ندادند. نه تنها حقم را تضییع کردند، بلکه آزارم دادند. رسم و رسوم این شبکه طوری بود که اگر میان یک پروژه فراغتی هم داشتم، باید می رفتم و در یک فیلم و سریال دیگر هم بازی می کردم! درواقع استراحت و فراغت معنایی نداشت. اما عادت حرفه ای من این بود که وقتی حضور در کاری را قبول می کردم، هیچ کار دیگری را نمی پذیرفتم و همه تمرکز و توانم را روی یک کار می گذاشتم. البته آنجا از نظر ظاهری به من احترام می گذاشتند و لفظ استاد را برایم به کار می بردند. هرچند خودم را لایق این واژه نمی دانم و هنوز دارم یاد می گیرم. آنها قرار بود همه مخارج مرا تامین کنند، اما از نوعِ پول دادنشان فهمیدم که مخارج را از حقوقم کم کرده اند. من اعتراضی نکردم، چون همسرم که در ایران بود به من گفت: به آنها بگو مهرم حلال، جانم آزاد. واقعا از شرایط جم داشتم افسرده می شدم و در آن جهنم از بین می رفتم. محیط نامناسب، دوری از وطن، نابازیگری، ناکارگردانی و نابلدی دیگرا ...
8 خصوصیت افراد مقتدر و تاثیرگذار که ممکن است از دید دیگران ترسناک باشد!!
را به خود جذب میکند . " میزان اجتماعی بودن " یک فرد مقتدر و تاثیرگذار ، به این دلیل نیست که خودش میخواهد اجتماعی و مورد توجه دیگران باشد ؛ بلکه به این دلیل است که همه مردم نیاز دارند تا فردی با یک شخصیت قوی را در پیرامون خود داشته باشند ؛ پس جذب آنها میشوند شما دوست عزیز ، اگر چنانچه فردی با یک شخصیت قوی هستید باید مراقب خود و خصوصیات خود باشید تا بتوانید از دیگرانی که این خصوصیات و قدرت را ...
10 باور عمومی درمورد ازدواج که نباید باور کرد
مقابل شما انجام می دهد توجه کنید، به مطالبی که دوستان، خانواده و آشنایان در فیسبوک و ایسنتاگرام به اشتراک می گذارند توجه می کنید. مراقب خانواده همسر باشید وقتی واقعاً به آن فکر کنید، خانواده همسر آنقدرها هم ترسناک نیستند. درواقع وقتی می خواهید ازدواج کنید، دیگر باید فهمیده باشید که خانواده همسرتان چه کسانی هستند و چه رفتاری دارند. البته راه های برای به دست آوردن شناخت بیشتر ...
جایزه نوبل برای سلفی های خوشگل!
صورتی که آن فعالیت را انجام نمی دهید کلافه و بی قرار هستید. دقیقاً مثل وابستگی بسیاری از نوجوانان و جوانان به سلفی های رنگارنگ و دقیقه ای یا شبکه های اجتماعی و فضای مجازی، پس باید خیلی بیشتر حواسمان را به عادت های رفتاری خود جمع کنیم تا از شکل گیری عادت های رفتاری غلط و وابسته کننده دور بمانیم. آسیب های سلفی مهرابی می گوید: سلفی گرفتن شاید به خودی خود بد نباشد اما امروزه ...
فال روزانه شنبه 8 اسفند 1394 – برترین ها
امروز ایمیل های خود را چک کنید و به تمام تلفن هایی که به شما می شود، پاسخ دهید زیرا خبر مهمی از طرف یک دوست یا همکار در راه است که نباید آن را از دست بدهید. شاید این خبر به قراردادی که اخیرا بسته اید مرتبط باشد یا حتی یک خبر عاشقانه از فردی که به آن علاقه دارید. هر چه باشد، روز خوب و پر باری در انتظارتان خواهد بود. هدیه ای برای یک دوست خریده اید که او را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. مهم نیست که این ...
آموزش مسائل زناشویی به کودکان، لازمه؟
سنین پیش از دبستان که باید مراقب باشند تحریک صورت نگیرد. در آموزه های دینی ما آمده که وظیفه استحمام پسر بعد از سه سالگی به عهده پدر است. پوشش و لباس مناسب هم برای بچه ها مهم است. لباس های تحریک کننده، چسبان و تنگ برای بچه ها مناسب نیست. در بازی ها محدوده سنی رعایت شود و بچه ها با افراد غیرهم جنسی که با آنها تفاوت سنی مشهود دارند، بازی نکنند والدین باید در روابط و معاشرت ها، نوازش ها و در ایجاد عادات صحیح در بچه ها دقت داشته باشند. اینها ریزه کاری هایی است که والدین باید در رفتار خود با بچه ها به آن دقت کنند چون آموزش در بطن همین رفتارها اتفاق می افتد. ...
روش های بالا بردن اراده و هوشیاری
...> تعیین هدف: کاری را که دلت می خواهد انجام دهید به طور دقیق مشخص کنید، هدف باید شفاف، قابل اجرا، مطابق توان و استعداد و واقع بینانه باشد. اگر هدفتان جنبه بلندپروازی داشته و خارج از توانایی های شخصی باشد، با مشکلاتی مواجه می شوید که نتیجه آن، ناامیدی و دلسردی خواهدبود و فرد را از ادامه کار باز می دارد؛ چون خود را ناتوان و بی اراده می بیند که همین موارد منفی موجب فشار عصبی می شوند. شناخت ...
همه چیز درباره هدایای دوران نامزدی
به فرد داده شود. زمانی که میان دو نفر پیوند جدی ایجاد شود که به دنبال آن فرزندی هم به وجود آید، بنیان های خانواده ای گذاشته می شود. در این دوره می توان با دادن هدایایی هر چند کوچک به یکدیگر، این صمیمیت و نزدیکی قلوب را ایجاد کرد. در ایجاد چنین رابطه ای نیاز است که قلب های دو نفر به هم نزدیک شود و دادن هدیه یکی از راه های این کار است. هدیه دادن در استحکام خانواده نقش مؤثری دارد. تقدیم ...
تاثیر تنقلات بر کودک، از لحاظ جسمی و روحی
افزایش اعتماد به نفس و رشد بهتر, افزایش هوش، افزایش قد، خوش اخلاقی، شجاعت، مهربانی، گوش به حرف پدر و مادر دادن و خیلی مسائل دیگر از آرزوهای امروز مادران برای فرزندانشان است و مادران دوست دارند که فرزندشان مظهر تمام چیزهای خوب باشد. ولی متاسفانه غذاهای امروز بچه های ما با گذشته بسیار تغییر کرده است در گذشته تنقلات بی ارزشی مانند چیپس و پفک با برند ها و شکل های مختلف وجود نداشت بیشتر بچه ها ...
حرفهای خودمونی / اقتصاد در شهرضا
گفتم کاش حضور این بچه ها با این شکل و شمایل تو شهرمون هیچ وقت عادی نشه چون عادت بی تفاوتی میاره ، تو همین افکار بودم که با ورود مهمانان جدید دایجونی زد بهم و گفت : بریم بشینیم دایجونی تا اینام خودشون و گرم کنند . بعد از اینکه تعارفات معمول در مورد تعیین جای نشستن هرکس انجام شد و بالاخره همه سرجاهاشون نشستند آقا جواد پیرو بحثهای اولیه ادامه داد : فقط خدا کنه این سرما به باغا نزده باشه دایجونی ...
به حریم شخصی کودک تان احترام بگذارید
آمدی ، میشود میز غذا را آماده کنی )) ، (( سارا را ببر بیرون بازی کند )) ، (( به من کمک کن تا اتاق را مرتب کنیم )). بدین صورت فرزندتان یاد می گیرد که اگر در اتاق خودش بماند ، کمتر به او امر و نهی می شود و مجبور نیست کار اضافی انجام دهد و در اکثر اوقات ، دلیل این که کودک خودش را از بقیه جدا می کند ، این است که میخواهد از مشکلاتی که برایش پیش آمده ، فرار کند. ممکن است در ارتباط ...
رهبرانقلاب: خواص را خدا ان شاءالله هدایت کند امّا برای مظلومیت من اصلاً غصّه نخورید
بچه هایی که شماها دادید، چه همسران، چه فرزندان، چه پدران و مادرانشان، بدانند که واقعاً مایه ی افتخارند. این فقط شعار نیست؛ واقعیّت قضیّه این است. [اینها] در هر ملتی که باشند -حالا ممکن است شناخته شده نباشند برای فلان شهر، برای فلان روستا. [ممکن است کسی] مشغول یک شغل معمولی است؛ ستاره نیست، مثل بعضی ها که در جوامع به خاطر هیاهو به توهّم ستاره شدن هی دارند کار میکنند؛ اما اینها- ستاره ی واقعی اند؛ ستاره در چشم ما نیستند؛ ما که چشممان نزدیک بین و کوته بین است؛ در ملأ اعلی اینها ستاره اند. ...
روایت رئیس سابق دانشگاه علامه از حمله به خوابگاه و زندانی شدن در دفترش از سوی یک تشکل دانشجویی
دارند و مسئولیت اجتماعی، اخلاقی و انسانی شان را انجام نمی دهند. آیا این رویه برای یک جامعه اسلامی، خوب است؟ مشخص است که خوب نیست. باید رفتارهای گذشته را اصلاح کنیم. حال که خبر می رسد جریان های دانشجویی دوباره فعال شده اند، بسیار خوب و امیدوارکننده است؛ این یعنی به متولیان امور دانشجویی می فهماند که بفهمند دانشگاه ساکت نیست. باید دانشگاه شور، حرارت و نشاط داشته باشد. مسئولان باید مطمئن باشند که این ...
سیگار با مربیگری وارد زندگی منصور پورحیدری شد
معجزه شده است. همین باعث شد منصور به کنار استقلال برگردد و با تیم باشد. دکتر هم می گفت مانع نشوید؛ چون اینطوری برایش بهتر است که هر کاری می خواهد انجام دهد. مدتی بعد دوباره حالش بد شد اما باز هم کنار استقلال بود تا جایی که با آمبولانس به بیمارستان منتقلش کردیم. شاید اگر در بیمارستان بستری نمی شد تصویر دردناک تری از منصور کنار استقلال ثبت می شد که بیشتر ناراحت کننده بود. البته خوشحالم که منصور همان طور ...
آیا یک مدیر بد بالای سرتان است؟
آیا فکر می کنید یک مدیر بد بالای سرتان ایستاده است؟ یا، بدتر از آن، آیا شک دارید که شاید بهترین مدیری نباشید که می توانید؟ واقعیت این است که هیچ مدیری عالی و بی عیب ونقص نیست و این مهارتی است که بهتر شدن آن مستلزم یک عمر ممارست است. در بعضی موارد، بد یا خوب بودن یک مدیر بسته به نظر شخصی افراد است، اما در سایر موارد کاملا واضح است که رهبر آنقدر که از او انتظار می رود، خوب نیست.در این نوشتار برخی ...
روزهای بدون منصورخان
فوتبالدوستان باقی می ماند... وقتی اولین دوره شیمی درمانی شروع شد دکتر عکس و آزمایش ها را دید و گفت تومور از بین رفته و معجزه شده است. همین باعث شد منصور به کنار استقلال برگردد و با تیم باشد. دکتر هم می گفت مانع نشوید؛ چون اینطوری برایش بهتر است که هر کاری می خواهد انجام دهد. مدتی بعد دوباره حالش بد شد اما باز هم کنار استقلال بود تا جایی که با آمبولانس به بیمارستان منتقلش کردیم. شاید اگر در ...
بچه ها روی موج
عنوان شد تأثیر گروه دوستان و فشار آنها و تقلید، یکی از شایع ترین راه های ورود به این ورطه است. پس حواستان به گروه دوستان فرزندتان باشد. آنها را خوب بشناسید. بد نیست که با خانواده دوست فرزندتان رابطه داشته باشید و محیط خانوادگی آنها و روحیات پدر و مادرش را خوب بررسی کنید. بالاخره پس از چند جلسه برخورد با فرد مورد نظر و خانواده اش دست تان می آید که با چطور افرادی روبه رو هستید. این مسئله را جدی ...
فال روز سه شنبه 16 آذر 95
را از عادت ها و ساختارهای قدیمی تان آزاد کرده اند. حالا شما باید به مراحل بعدی بروید، ولی شخصی از راه می رسد که با دادن جواب 'منفی' جلوی پایتان سنگ می اندازد. از طرف دیگ شما فقط انتظار دارید جواب مثبت بشنوید! الان دیگر وقت سئوال و جواب کردن نیست!! خودتان دست به کار شده و شروع به کار کنید. فال روزانه متولدین اسفند ماه فال روزانه متولدین اسفند ماه وقت شما تمام شده است ...
فال روز سه شنبه 15 دی 1394-نمناک
شما اعتقاد دارید که برای مشکلی که شما را به زحمت انداخته راه حل مناسبی دارید. متاسفانه چند لحظه بعد و قبل از اینکه در مسیر درستی قرار بگیرید نظرتان عوض می شود. نظر خود را خیلی زود تغییر ندهید، بهتر است صبر کنید تا ببینید که بعدا نیز نظرتان همین خواهد بود یا اینکه جواب نهایی تان با جواب الان فرق خواهد کرد یا نه؟ پس حواستان باشد، اهمیت دادن شما به مسائل اورژانسی و فوری بعضی وقتها باعث می شود که ...
رسیدن به موفقیت، معجزه صبور بودن
نیست که یک کار را باید دوباره و دوباره به همان طریق قبلی انجام دهید. باید تجربه کسب کنید. از تجربیات زندگی درس واقعی بگیرید و بعد از این درس ها در تلاش های دوباره تان استفاده کنید. هیچ چیز بیشتر از حفظ خونسردی در همه شرایط و موقعیت ها به شما امتیاز اضافه نمی کند. — توماس جفرسون وقتی بقیه از کوره در می روند، شما می توانید صبور و خونسرد باشید. وقتی بقیه بعد از چند بار امتحان ...
چگونه با رنجش ها کنار بیائیم؟
درباره ی آنچه مهم تر است، می گوید: به همین دلیل دیگران از همان ابتدا از همکلام شدن با شما اجتناب می کنند. درعوض شما با خواهرتان تماس بگیرید و از او بخواهید کاری مشترک که هر دو در گذشته از انجام آن لذت می بردید را با هم انجام دهید. سیچه، روان درمانگر در نیویورک سیتی خاطر نشان می کند که “عفو عمومی اعلام کنید”. از ابتدا آغاز نمائید و پای مشکلات لاینحل گذشته را به میان نکشید. از نوشتن نامه های طویل ...
از دنیای دم نوش ها چه می دانید؟
فکر یک لیوان درست و درمان مخصوص دمنوش برای روی میزتان باشید. اگر سری به مغازه های ظروف بزنید. لیوان های مخصوصی را می بینید که برای دم کشیدن دمنوش های کیسه ای و عادی طراحی شده اند و با توجه به دوجداره بودن آنها می توانید از نوشیدن یک دم نوش در محل کارتان حسابی لذت ببرید. اما اگر وقت و مکان مناسب برای دمنوش دارید. بهتر است به همان روش سنتی عمل کنید و بعد از جوشیدن آب مواد دمنوش ...
جواب جالب شهید مدرس به شوخی رضا خان در مجلس
درک نکردم، چون در مقطعی به دنیا آمدم که ایشان در تبعید بودند و امکان دیدار هم نبود، ولی از روزی که خود را شناختم و توانستم خوب و بد را تشخیص بدهم، مرحوم پدرم با احترام و اکرام فوق العاده از آقا نام می بردند و عملاً به ما این طور تفهیم می کردند که چون شما فرزندان و نوه های ایشان هستید باید یاد بگیرید که سلوکتان مثل ایشان باشد. هنوز به سنین تکلیف نرسیده بودیم، ولی مرحوم پدر هر روز صبح ما را بیدار می ...
فال روزانه چهارشنبه 30 دی 1394 – برترین ها
خود بخود به واقعیت خواهند پیوست سخت در اشتباهید و تنها خودتان را گول زده اید. تمام جزئیات رویایتان را در این تصویر ذهنیتان در نظر بگیرید و با برنامه و تلاش و پشتکار برای به تحقق پیوستن آن تلاش کنید. اگر این چند وقت در رابطه عاطفیتان با مشکل مواجه بوده اید، انتظار نداشته باشید که امروز اوضاع بهتر شود زیرا شما بسیار حساس شده اید و از کوچکترین حرف ها هم ناراحت و عصبانی شده و عکس العمل نشان می دهید. ...
ژاله صادقیان: اتفاقا توی دعوا، حلوا خیرات می کنند!
می کند که آنها رفتار می کنند. از ابتدا تلاش کردیم چیزهایی که بد است را برایش توضیح بدهیم و چیزهای خوب را برایش پررنگ کنیم. هرگز در حضور او با صدای بلند صحبت نکردیم. هرگز دروغ نگفتیم، هرگز مقابل او با هم دعوا نکردیم، هرگز حرف ناشایستی به زبان نیاوردیم و.... واقعا هرگز! این که خیلی سخت است. بله با قاطعیت مطلق می گویم؛ هرگز! پس باید به شما آفرین گفت. کار ...
6 درختچه آپارتمانی زیبا برای دکوراسیون منزل شما
.... - برای تکثیر این گیاه می توانید بعد از ریشه زدن قلمه ها، آنها را به گلدانی جدید منتقل کنید. نکته: درصورتی که حیوان خانگی دارید، مراقب باشید؛ زیرا برگ های این گیاه برای حیوانات سمی بوده و در صورت خورده شدن می تواند سگ یا گربه محبوب تان را بیمار کند. 2. کاج مطبق کاج مطبق نوعی کاج سوزنی است از خانواده اشکوبیان (اشکوبیان درختان همیشه سبزی هستند از راسته ...
