خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بعد از ناهار نیاز به چرت داریم؟
بزرگ تر، می خوابند. مطالعات بیشتر آشکار ساخته اند که برخی انواع غذاها موجب بروز خواب بعد از غذا می شوند. برای فهم بهتر این رابطه، ویلیام جا و تیمش سیستم فعالیت گزارش CAFE ، را ابداع کردند، سیستمی که امکان ردیابی مصرف غذا و حرکت حشره را امکان پذیر می سازد. در این مطالعه به حشرات غذای حاوی پروتئین، نمک و قند داده شد. مطالعه نشان داد تنها پروتئین و نمک عامل تاثیرگذار در خواب بعد از وعده غذایی بودند و این نوع خواب می تواند از طریق برخی انواع غذاها تنظیم شود. منبع: ...
بدون این بخش های بدن هم می توان زنده ماند
.... معده و روده کوچک امکان دارد کل معده برداشته شود و در عوض مری، گلو را مستقیماً به روده کوچک وصل کند. بعد از دوره بهبود فرد باید وعده های غذایی کوچک بخورد و به خاطر عدم جذب ویتامین های کافی، مکمل مصرف کند. نتایج مشابه در مورد برداشتن کامل یا جزئی روده کوچک هم وجود دارد. روده بزرگ زمانی که روده بزرگ برداشته می شود ممکن است جراح برای دفع مدفوع، سوراخی ...
قدبلندهای بی نظیر صنعت خودرو +تصاویر
بازی می کرد. در صورت شکست اولین محصول، کل پروژه به خطر می افتاد. سال 2003 قرعه به اسم آلتیما، سدان اسپرت نیسان افتاد. طی یک سال چنان بازخوردی به دست آورد که رقبای آلمانی را نیز انگشت به دهان کرده بود. آلتیما وارد مسیر تاریکی شده بود که هیچ یک از محصولات جراتش را نداشتند. نیسان به پشتوانه تولید این خودرو بود که در مراحل بعدی، مورانو، تی ینا، ماکسیما، کوئست و پرستیژ را نیز روی آن زیرساخت ...
راهنمای درمان سریع "سرماخوردگی"
خارش گلو، سردرد و بدن درد. بله، دارید سرما می خورید. به طور میانگین بزرگسالان هرسال سه بار سرما می خوردند که هر بار به طور متوسط 9 روز طول می کشد. اما تسلیم سرما نشوید. در اینجا چند روش برای جلوگیری از شدت گرفتن سرماخوردگی پیشنهادشده است که با انجام آن ها روز بعد احساس بهتری خواهید داشت. به محض بروز علائم سرماخوردگی: نوشیدن آب، آبمیوه و مایعات مصرف مایعات شدت ...
از کمدی های رمانتیک کلاسیک تا عشوه های قرن 21
منعکس می کرد؛ از طرز لباس پوشیدن، مد روز و ظاهر آدم ها گرفته تا درجه صداقت و بی پردگی که روی پرده سینما پذیرفتنی بود. بوسه 1 و 2 مولفه های اصلی کمدی رمانتیک را در خود جای داده بودند. مولفه هایی که بعدها به کمک هالیوود برجسته و به شدت محبوب شدند. نمایش تکنیک های ابراز عشق رمانتیک، دایره المعارف جامع زبان بدن در ابراز علاقه و تمامی شروط رابطه رمانتیک که به زندگی مشترک و ازدواج منتهی می شد ...
برای رفع سریع گلو درد این شیوه ها را به کار ببرید
. آویشن برای مقابله با آنژین، گریپ و برونشیت تاثیر گذار است. این گیاه معطر، تقویت کننده ی سیستم دفاعی بدن و ضدسرفه بوده و برای درمان گلودرد بسیار موثر است. برای استفاده از آویشن 150 میلی لیتر آب جوش را روی یک قاشق چای خوری پر آویشن ریخته، در ظرف را پوشانده و اجازه دهید به مدت 10 الی 15 دقیقه دم بکشد. پس از آن محلول را از صاف کنید و هر روزه بعد از غذا 3 فنجان از این دم کرده را ...
زکام را چگونه با طب سنتی درمان کنیم؟
بدن (ورزش و نرمشی که باعث حرکت پایین تنه شود) بسیار مفید است و ماده را به سوی پایین می کشد. وی ادامه داد: بادام، مغز را تقویت می کند و گشنیز مانع صعود بخارها به سوی مغز می شود. مصرف چنین حریره ای از دیدگاه طب جدید نیز چون حاوی مواد غذایی امگا-3 مثل بادام است در کاهش آبریزش بینی آلرژیک و آسم مفید است. این متخصص طب سنتی برخوردن غذاهای نرم تاکید کرد و گفت: آبگوشت، سوپ و ...
ارزش غذایی میگو و رازهایی در مورد طبخ میگو
زنان و هم در مردان افزایش می دهد، احتمال ابتلا به بیماری ها و گرفتگی عروق را پایین می آورد ، جریان خون را در رگ ها بالا می برد، رادیکال های آزاد احتمالی در بدن را آزاد می کند و در نهایت باعث بهبود فعالیت آنتی اکسیدان ها در بدن می شود. یکی از نکات مهمی که همیشه درباره مصرف میگو مطرح بوده و هست، بحث درباره میزان کلسترول موجود در آن است. برخی از افراد به دلیل کلسترول بالای موجود در میگو، دور ...
دیابت با پوستتان چه می کند؟
خاصیت ارتجاعی و تشکیل پلاک ها و...در دیواره عروق خون رسان (تصلب شرایین) ابجاد شده و معمولا به صورت ریزش مو در ناحیه ساق پا، نازک و براق شدن پوست در این نواحی، تغییر رنگ و ضخیم شدن و افزایش شکنندگی در ناخنها و ... بروز می کند. همین اختلال در خونرسانی است که می تواند باعث بروز زخم هایی شود که بسیار سخت التیام می پذیرند و در موارد شدید می تواند منجر به سیاه شدن و از بین رفتن بخش هایی از اندام شود. ...
19 آذر بهترین غذا ها برای مغز
افزایش می یابد که با مصرف موادی چون ماهی سالمون، روغن تخم کتان، روغن کانولا، گردو، جوانه گندم و تخم مرغ می توان آن را تامین کرد. آنتی اکسیدان ها همزمان با افزایش سن موادی به نام رادیکال های آزاد باعث آسیب به سلول های مغزی می شوند اگر با این آسیب مبارزه نکنیم با بالا رفتن سن دچار کمبود حافظه می شویم به همین دلیل باید از منابع غذایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند مصرف کنیم تا باعث ...
آشفته بازار بزرگ مکمل های ورزشی
غذایی قرار دارد، افزود: بطور متوسط هر فرد در طول روز باید هشت لیوان آب مصرف کند اما ورزشکاران نیاز بیشتری به مصرف آب دارند. غیاثوند با بیان اینکه مصرف آب کافی باعث سم زدایی در بدن می شود، گفت: مصرف روزانه آب به اندازه کافی از بروز بیماری ها جلوگیری می کند و به سلامت کمک می کند و عملکرد ورزشی افراد را نیز افزایش می دهد. وی همچنین از برگزاری 'اولین کنگره بین المللی تغذیه ورزشی' به میزبانی ...
7 عامل پیرشدن پوست
قرار بگیرید می توانید از محصولات ضد آفتاب استاندارد استفاده کنید. رژیم غذایی هر آنچه مصرف می کنید می تواند روی عملکرد تمامی اندام های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگترین اندام بدن نیز از این شرایط مستثنی نیست. یک رژیم غذایی سرشار از قندهای پالایش شده، کربوهیدارت ها و چربی های مضر می تواند اثر التهابی بر پوست به همراه داشته باشد و ظاهری پژمرده و بی روح به آن ببخشد. ...
این روش های جالب را برای درمان سرماخوردگی امتحان کنید
روزش بهتر شود. بومیان اسکاتلندی، کارشان از این هم بدتر بود. آنها پیه گوشت گوسفند یا چربی پوست مرغ را به جوراب استفاده شده ای می مالیدند و بعد جوراب بدبو را روی سینه آدم سرماخورده قرار می دادند، با این امید که دیگر هیچ ویروسی دور و برش نچرخد و به سرعت خوب شود. اسکاتلندی ها فکر می کنند عرق پا باعث دور شدن میکروب ها از بدن می شود. حالا دیگر خودتان می دانید. اگر از جانتان سیر نشده اید، می ...
سپر غذایی در برابر سرطان
به گزارش تیترشهر: تخمین زده اند، 35 درصد سرطان ها با رژیم غذایی در ارتباط هستند. به بیان دیگر، براساس گزارش انجمن ملی سرطان، یک سوم مرگ ومیر های ناشی از سرطان به خاطر رژیم غذایی است. هیچ غذا یا ترکیب غذایی واحدی وجود ندارد که از افراد در برابر سرطان حفاظت کند، اما تأثیر ترکیب غذاهای گیاهی در رژیم و پیشگیری از سرطان به اثبات رسیده است. به همین دلیل، بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می کنند ...
علائم درد سیاتیک در دوران حاملگی
مدت طولانی برای شما و جنین مناسب نیست) این کار را چندین نوبت در طول روز بر روی محل دردناک به مدت 20 دقیقه انجام دهید. در روش دیگر دو تا سه روز اول فقط از کمپرس سرد استفاده کنید و بعد از آن از کمپرس آب گرم در ناحیه دردناک استفاده کنید (مراقب باشید در طی حاملگی کمپرس گرم را نباید روی شکمتان قرار دهید).سعی کنید فعال باقی بمانید. احساس درد خفیف در هنگام فعالیت های منظم روزانه طبیعی است. هرگز ...
احساس سیری با کم کالری ترین مواد غذایی
. همچنین باعث می شود حرکت غذا در سیستم گوارش، کُند شده و مدت بیشتری احساس سیری داشته باشید. بنابراین اگر شما غذاهایی را می خورید که خصوصیات بالا را دارند، پس می توانید تا جایی که احساس سیری می کنید از آن ها بخورید و کالری زیادی هم به بدن تان نرسانید. در ادامه چند ماده غذایی را معرفی می کنیم که مصرف با اعتدال آن می تواند شما را چاق نکند. 1. سیب زمینی پخته شده خیلی از ...
ضد تب های خانگی
پرکاری تیروئید یا خستگی زیاد ناشی شود. هر چه باشد لازم است که این مسئله مورد بررسی قرار گرفته و برطرف شود. در این مطلب چند روش طبیعی برای کنترل و کاهش تب معرفی می کنیم با این توصیه که در صورت عدم کنترل آن حتماً باید به پزشک مراجعه شود. زمانی که دمای بدن بالا می رود تب های جزئی ناشی از سرماخوردگی و غیره به سادگی قابل کنترل هستند. اما اگر تبتان بیش از 12 ساعت طول بکشد حتماً ...
با 5 عادت کارآفرینان موفق آشنا شوید
...:30 صبح ارسال می کند و هر روز در مدت کوتاهی پس از 5 صبح به سالن ورزشی می رود. یکی از موفق ترین مدیرعامل های جهان، نکات خوبی در مورد سحرخیز بودن می داند؛ اما او تنها نیست. مدیرعامل شرکت دیزنی، رابرت ایگر، ساعت 4:30 صبح از خواب بیدار می شود و هاوارد شولتز تا قبل از ساعت 6 صبح به ورزش و تمرین می پردازد. برای سحرخیز بودن این افراد و بسیاری از افراد موفق دیگر در دنیا که سحرخیز هستند، دلیل ...
بخش های بدن که بدون آنها هم می توان زنده ماند
... معده و روده کوچک امکان دارد کل معده برداشته شود و در عوض مری، گلو را مستقیماً به روده کوچک وصل کند. بعد از دوره بهبود فرد باید وعده های غذایی کوچک بخورد و به خاطر عدم جذب ویتامین های کافی، مکمل مصرف کند. نتایج مشابه در مورد برداشتن کامل یا جزئی روده کوچک هم وجود دارد. روده بزرگ زمانی که روده بزرگ برداشته می شود ممکن است جراح برای دفع مدفوع، سوراخی در قسمت شکم ...
صبحانه نخوردن چه عوارضی دارد؟
ادامه ی روز احساس گرسنگی کاذب داشته باشید و نیاز بیشتری به تغذیه پیدا کنید. تحقیقات نشان داده است، اگر در زمان مناسب به اندازه ی کافی صبحانه میل کنید در ادامه ی روز پرخوری نخواهید کرد، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش می دهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه می شود، زمانی که انسولین زیاد شود ...
فلفل سیاه را با چه غذاهایی و چقدر بخوریم؟
رو به خشکی می رود، پس کسانی که زیاد فلفل می خوردند به تدریج بدن های چروکیده و لاغر پیدا می کنند. این متخصص با تاکید بر اینکه برای دوری از مضرات برخی از ادویه ها باید اصولی را رعایت کنیم تصریح کرد: طبق قاعده، ادویه ای که به غذا زده می شود باید متناسب با مزاج غذا و مصلح آن باشد و ترجیحا نباید برای یک غذا از چند جور ادویه استفاده کنیم. مثلاً اگر مزاج غذا گرم باشد همچون اغلب سرخ کردنی ها یا ...
درمان قارچ های پوستی
بندی می شوند. انواع قارچ های پوستی 1- عفونت درماتوفیت باعث عفونت پوست، ناخن و مو می شود. این عفونت شامل پنج مورد زیر است: الف- پای ورزشکار: این عفونت قارچی باعث می شود که پوست بین انگشتان پا، خارش دار، خشک، پوسته پوسته و قرمز گردد. در برخی مواقع باعث تاول و ترک خوردن پوست می شود. اغلب افراد، در استخرهای شنا و سونا به این نوع عفونت قارچی مبتلا می شوند ...
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
هایی که در دهان زندگی می کنند روی دندان ها ایجاد می شود که حدود 24 ساعت طول می کشد تا به بلوغ برسد. دلیل احساس بدی که در دهان خود صبح روز بعد از مسواک نزدن دارید، همین است. مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن مواد غذایی ترش و یا کافئین دار ممکن است مینای دندان را از بین ببرد این باکتری ها در طول روز اسید تولید می کنند، حتی بیشتر از زمانی که شما غذا می خورید، به همین دلیل است که شما ...
درمان های خانگی ورم معده / چگونه ورم معده را با عسل درمان کنیم؟
درمانی است. از جمله دیگر درمان ها می توان به خوردن آناناس هر روز با معده خالی، خوردن مخلوط ادویه هایی چون هل سبز، رازیانه و دارچین به میزان نصف قاشق چایخوری به همراه هر وعده غذایی، خوردن ترکیب موز و ماست نیم ساعت قبل از صبحانه با معده خالی اشاره کرد. در عین حال کارشناسان عنوان می کنند افراد در صورت انجام این شیوه های درمانی و باقی ماندن علائم ورم معده از مصرف داروهای گیاهی بدون تجویز پزشک خودداری کنند و حتماً به پزشک متخصص برای معاینات بیشتر مراجعه کنند. منبع: steptohealth انتهای پیام/ ...
بخور نخورهای معده خالی
.... بلکه آشنایی با بدن و آگاهی از چگونگی بهینه سازی غذایی است که قصد خوردن آن را دارید. این به معنای فراگیری چگونگی بهبود گوارش برای به حداکثر رساندن جذب مواد مغذی کلیدی مورد نیاز بدن است.از جمله مواد غذایی که می توانید با معده خالی آنها را مصرف کنید می توان به چهار مورد زیر اشاره کرد: میوه تازه میوه در گروه مواد غذایی فوق العاده سالم قرار می گیرد که سرشار از ویتامین ها ...
5 دلیل تعجب آور افزایش وزن
و یا به دلیل تحمل درجاتی از استرس، بیشتر به سراغ غذاهای پرکالری می روند. دریافت حداقل 7 تا 8 ساعت خواب شبانه روز برای کنترل وزن و پیشگیری از اضافه وزن ضروری به نظر می رسد. افسردگی: افرادی که از افسردگی رنج می برند، به دلایل مختلف از جمله غذا خوردن احساسی و کاهش سطح فعالیت فیزیکی، و یا حتی استفاده از برخی داروهای ضد افسردگی دچار درجاتی از چاقی و اضافه وزن می شوند. در واقع اضافه وزن از ...
در سرما نلرزید، مراقب جگرتان باشید
و خودسرانه، عوارض جانبی قابل توجهی از قبیل مشکلات کبدی، مشکلات کلیوی، شکنندگی استخوان ها و ... را موجب می گردند. صبح مسواک بزنیم یا شب؟ حتما لازم نیست شما دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک بزنید. مهم ترین چیز این است که شما دندان های خود را دو بار در شبانه روز مسواک کنید. آنچه درباره جگرتان نمی دانید کبد (جگر) بزرگ ترین غده داخلی بدن است. سیروز یک ...
یک هفته ی پُربار تغذیه ای
مصرف این دارو باعث طولانی شدن عمر، سلامت بدن و درمان سرطان شده و بدن را جواب و پرانرژی نگاه می دارد. چون تمام ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی های سالم را دارا می باشد. چربی خون و 7 عادت خطرناک اگر چربی خونتان بالاست باید از برخی عادت ها و مصرف برخی مواد غذایی که باعث افزایش کلسترول می شوند خودداری کنید. در این مطلب 7 عادتی که با کلسترول بالا در ارتباط ...
همه چیز درباره نهم ربیع الاول
...... علیها ) در دیگر کشور ها یا در نقاطی که اکثریت با اهل سنت است ، سختی های فراوان را تحمل کنند . گزارش اول : شما عمرکشون کنید ماهم ... آیت الله مظاهری می فرماید: من کفایه و مکاسب را پیش آیت الله مرعشی گذراندم. یک روز ایشان تعریف می کردند: پدرم از علمای نجف بود. شاگردی سنی مذهب داشت. بالاخره این شاگرد پس از اتمام درسش به محل سکونتش برگشت. او اهل کرمانشاه بود. بعدها که ...
ابزارک، کامل ترین اپلیکیشن ابزارهای کاربردی اندروید
مصرف کالری روزانه خود را تنظیم کنید از بخش کالری روزانه می توانید از این ویژگی مطلع شوید. فاصله شهر فرض می کنیم که شما قصد دارید به یکی از استان های مجاور مسافرت کنید. برای این کار می توانید میزان سوخت مورد نیاز خود را از طریق تخمین مسافت توسط ابزارک اندرویدی محاسبه کنید. بخش فاصله شهر را باز کنید: همانطور که مشاهده می کنید می توانید فاصله بین شهرهای مختلف را به ...
