خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حالت تهوع را چگونه فوری درمان کنیم؟
راه هایی برای درمان فوری حالت تهوع از این قرارند: دستشویی: اگر حالت تهوع دارید قبل از مصرف هر دارویی به دست شویی بروید. گاهی اوقات دلیل حالت تهوع و درد دل در افراد مختلف، نیاز به اجابت مزاج است. آب و مایعات: اغلب اوقات حالت تهوع با استفراغ همراه است. استفراغ باعث از دست رفتن آب بدن می شود. وقتی بدن دچار کم آبی شود، حالت تهوع شدیدتر می شود. نوشیدن نعناع، بابونه و ...
فصل رقابت آلبوم اولی ها با چهره های سرشناس
آلبوم های چهره های سرشناس پاپ جویا شدیم. حاصل این سرک کشیدن پاییزی ما به فضای کاری هنرمندان موسیقی هم گزارشی شد که اکنون پیش روی شما قرار دارد. اگر دوست دارید بدانید خواننده های محبوب تان برای آذر تا اسفند امسال چه آثاری تدارک دیده اند، تا پایان این گزارش همراه ما باشید: محمد علیزاده او یکی از پرفروش ترین خواننده های پاپ طی دو سال اخیر است و همین مسأله باعث شده تا انتظارات ...
چی بخوریم که هیکل ورزشکاری داشته باشیم؟
. علاوه بر این دیورتیک یا مدر (ادرارآور) نیز هستند و به شما کمک می کنند تا آب اضافی بدنتان را از دست بدهید. چرا این مسئله تا این اندازه مهم است، چون هر چقدر آب بدنتان کمتر باشد، ماهیچه هایتان بیشتر بیرون می زند. یکی دیگر از ویژگی های مهم مارچوبه، خاصیت آنتی اکسیدانی آن است که باعث کاهش فرایندهای التهابی چاق کننده در بدن می شود. این نکته مهم را هم به خاطر داشته باشید که وقتی کار به تقویت ...
ورزش های آرامش بخش را به خانه تان بیاورید
احساس بد نفس نفس زدن در شرایط ترس و گریز، هیجان مثبت و منفی و عمدتا منفی؛ یکی از واکنش های غیرارادی است. تمرکز روز تنفس باعث کاهش و کنترل استرس، اضطراب، حالت فرار، تدافع و به طور کلی احساس های منفی از بدن می شود. 5. غلبه بر تشویق و نگرانی بررسی های انجام شده و به چاپ رسیده در مجله علمی آموزش راهکارهای آرامش نشان می دهد: دانش آموزانی که روی بحث تنفس و آرامش شان کار ...
جمعیت اخوان التوحید: شکل گیری و نقش آن در پیشرفت آل سعود
علت زندگی ساده و انعطاف پذیر، به سرعت برای جنگ آماده می شدند و هنگام نیاز می توانستند تجهیز شوند. 2. مشکلات مادی: اخوانی ها بادیه نشینانی فقیر بودند و به علت شرایط جوی و اقلیمی شبه جزیره، همواره با مشکلات مادی بسیاری دست و پنجه نرم می کردند. کمک های مالی و ایجاد انگیزه ها ی مادی در آنها، مانند به دست آوردن غنایم و مقام، می توانست آنها را به شدت به دستگاه آ ل سعود وابسته کند. 3. ضعف ...
نی نا ؛ دختری که طغیان کرد و درد جامعه اش را فهمید
روزنامه شرق: نی نا ، رمان اخیر شیوا ارسطویی، چندی پیش توسط نشر پیدایش منتشر شده است. ارسطویی معتقد است این رمان، در رسیدن به نفس نوشتن قصه ، برایش یک دستاورد محسوب می شود. می گوید در این رمان عناصر قصه نویسی را در رویکردی تازه به کار گرفته است تا از آن ها به نفع ساختن جهانی استفاده بکند که نشانه های آن به کمک هم سمبل ها را کنار می زنند و در مسیری از یک مجاز مرسل بلند، به واقعیتی جدید راه پیدا می ...
شاد بودن را تمرین کنید
است نشان می دهد انجام ورزش منظم باعث احساس نشاط و کاهش افسردگی می شود. ورزش اعتماد به نفس تان را بالا برده و اضطراب و استرس تان را کنترل می کند. علاوه بر این ، خواب راحتی برایتان به ارمغان می آورد. حرف آخر مشکلات برای همه است. ما هم مانند شما ماه ها است که حقوق نگرفته ایم، ما هم مستاجر هستیم، ما هم هزینه های درمانی بالا داریم، ما هم دلمان می خواهد کارهایی را انجام ...
محاکمه مردی که برادرزنش را آتش زد
. دیدم آتش دنیا را گرفته و بچه ام در حال سوختن است. اعتماد در ادامه نوشت: اکرم پیش روی قاضی ایستاده. چادر مشکی اش را طوری دور خودش پیچیده که فقط صورتش دیده می شود. کمی چین روی پیشانی و گوشه چشم هایش افتاده. چشمانش نمناک است. دستمال کاغذی را روی مژه هایش می کشد و با دست، متهم را نشان می دهد. او قبلا دامادش بود و با هم رفت و آمد خانوادگی داشتند اما حالا مردی است که پسر او را با بنزین آتش زده و ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب
داشته باشید، با غرق شدن در استرس، جذابیتتان از دست می رود و آدم ها از شما فراری می شوند. محققان می گویند ترشح بیش از اندازه کورتیزول ودیگر هورمون های استرس در بدن، جذابیت را کم می کند و میل آدم ها به وقت گذراندن با شما را پایین می آورد. سایک سنترال (Psych Central) نوشته است که مهم نیست این استرس به خاطر مشکلات خانوادگی ایجاد شده باشد یا اینکه بی پولی، مشکلات شغلی و دیگر مسائل در ایجاد آن نقش داشته ...
22 آذر مراقبت از قلب با تغذیه سالم
فراهم کرده و تراکم استخوان شما را بهبود می بخشند. اما، بسیار مهم است که لبنیات مصرفی تان کم چرب باشد تا ضریب احتمال مشکلات قلبی- عروقی را کاهش دهد. از طرفی دیگر، مصرف زیاد نمک نیز باعث افزایش فشار خون و درنتیجه، بروز مشکلات قلبی خواهد شد. بنابراین، روزانه تا سه فنجان از لبنیاتی مصرف کنید که کم نمک و کم چرب باشد. 1- تنها از پنیرهای کم نمک استفاده نمایید. 2- شیر و ماستی خریداری کنید که سرشیر و خامه روی آن کاملا گرفته شده است. همچنین از مصرف خامه صبحانه اجتناب کنید. ...
22 آذر روش های تشخیص کم آبی بدن
علایمی مانند تب بالای 38 درجه دارید و به مدت دو روز اسهال تان قطع نمی شود، وزن از دست داده و دچار ضعف عمومی هستید، بلافاصله با پزشک تماس بگیرید، زیرا کم آبی بدن تان به قدری است که خودتان از پس آن برنخواهید آمد. 3- اگر تب تان بالاتر از 39 درجه بود و دچار سستی و گیجی، سردرد، تشنج، اشکال در تنفس، دردهای سینه یا شکمی، نداشتن ادرار حتی پس از 12 ساعت و غش بودید، وضعیت تان اورژانسی است و باید فورا خود را به بیمارستان برسانید. وقتی شما یا فردی دچار کم آبی بسیار شدید، باید به آن توجه نشان دهید، درغیر اینصورت خطر مرگ شما را تهدید می کند. ...
22 آذر محافظت از پوست در زمستان با ماسک های خانگی
، روشی موثر برای درمان پوست خسته است. کمی ماست معمولی، دوغ، خامه ترش و یا کفیر با هم ترکیب کرده و روی پوست تان بمالید. مراقب باشید، هیچ کدام از ماسک ها را به دور چشم تان نمالید. پس از 10 تا 15 دقیقه با آب خنک صورت تان را بشویید. این ماسک پوست را بشاش کرده و به طور طبیعی تعادل PH آن را برمی گرداند و بدین ترتیب از اثر مضر هوای سرد زمستان بر روی پوست جلوگیری می کند. ...
هر مشکل گوارشی که سرطان نیست!
اندازه ای مشخص بیشتر می شود، تحمل پر بودن مثانه برایتان دشوار می شود. به طور نرمال، شما باید بتوانید بدون نیاز به خالی کردن مثانه تان حدود شش تا هشت ساعت در شب بخوابید اما مصرف داروهای خاص، نوشیدن مایعات قبل از خواب یا وضعیت های خاصی مثل بارداری ممکن است شما را هنگام نیمه شب از خواب بیدار و روانه توالت کنند. اول صبح نفخ می کنید؟ نفخ و خارج شدن گاز از روده ها ...
10 جمله که درمحل کار نباید استفاده کنید
آنها را به زبان بیاورید، دیگر نمی شود کاری کرد و به اصطلاح، آب رفته به جوی باز نمی گردد. من از لغزش های زبانی تکان دهنده، شوخی های مبتذل یا آبروریزی های سیاسی صحبت نمی کنم. اینها تنها موقعیت هایی نیستند که شما را بد جلوه می دهند. اظهارنظرهای جزئی، اغلب بیشترین آسیب را به ما می زنند، اظهارنظرهایی که ما را در چشم دیگران، نالایق و بدون اعتماد به نفس نشان می دهند. ...
رابطه چپ دست بودن با سلامتی
در سال 2007 میلادی دانشمندان دریافتند که زنان یائسه چپ دست نسبت به همتایان راست دست خود، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند. اگر شما در حال حاضر چپ دست هستید و دارای سابقه ابتلا به سرطان سینه در خانواده خود می باشید، با پزشک در مورد آزمایش غربالگری سرطان پستان صحبت کنید. اختلالات گوارشی مطالعات گسترده نشان داده است افراد چپ دست به میزان قابل توجهی دچار بیماری ...
باهوش ها چه چیزهایی را نمی گویند
از پسِ این کار برمی آیی. این جمله بهتر از آرزوی موفقیت است، زیرا نشان می دهد که آن شخص شایستگی و اعتماد به نفس لازم برای کسب موفقیت را دارد و شما با گفتن این جمله از سایرین که تنها آرزوی موفقیت می کنند متمایز خواهید شد. 8. حق انتخاب با توست یا هر طور خودت صلاح می دانی شاید نسبت به سوال و نظری که از شما خواسته شده، بی تفاوت باشید اما نظر شما برای کسی که سوال را پرسیده ...
راههای موثر برای پیشگیری از شکستگی لگن
کمتر که به علتی در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند، اکیدا توصیه می شود. امتیاز انجام مشاوره در ارتباط با وضعیت استخوانی و انجام تست تراکم برای شما این است که به پزشک تان فرصت می دهد با انجام درمان در جهت تقویت استحکام استخوان ها از وقوع شکستگی پیشگیری کند. مشاوره پوکی استخوان برای آقایان از سن 70 به بالا ضرورت می یابد، مگر اینکه سابقه استفاده درازمدت از داروهای کورتیکواستروئیدی را، مثلا پردنیزولون ...
تنفس عمیق با بینی، حافظه را تقویت می کند
محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند. البته این موضوع بستگی به این دارد که دم را انجام می دهید یا بازدم را و آیا از راه بینی نفس می کشید یا دهان. به گزارش نامه نیوز، در این مطالعه افر
غلط، چون کشیدن چهار آدم پیزوری در توفان
را چرا، چون مدیری داشتیم که از روی کلیله و دمنه دیکته می گفت. بعدها دیدم که شیوه روایی آن زبان چه تأثیر غریبی روی من گذاشته. وقتی مادربزرگ شعر حافظ را می خواند، چه تأثیری بر شما می گذاشت؟ یعنی آن موقع به نظر می آمد که جادویی دارد؟ جادو نداشت. در گوش کردن مان یک ساده نگری بود که باید برای درکش به دنبال تصویر می گشتم؛ مثلا مزرع سبز فلک دیدم و داس مه نو / یادم از کشته خویش آمد و هنگام درو ...
نکات - دو - برای خانم های باردار
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: همیشه قبل از ورزش در بارداری، برنامه های ورزشی تان را با پزشک درمیان بگذارید تبریک می گویم شما باردار هستید اما در عین حال می توانید یک دونده هم باشید. هرگز نباید پیاده روی صبحگاهی که باعث کاهش استرس می شود را کنار بگذارید. البته مطالعات و تحقیقات نشان داده است که این ورزش برای بچه هیچ ضرری نمی تواند داشته باشد. و اما نکاتی ...
چگونه تیم فروش تان را برای جهانی شدن آماده کنید؟
...، اغلب از تماس تلفنی در اواخر عصر اجتناب می کنیم تا خود را با مشتریان مان در استرالیا وفق دهیم.یک المان مهم برای اینکه این جلسات دیروقت کارکرد خوبی داشته باشند چیست؟ یک روز متوازن برای تیم تان.یک وعده غذایی مغذی می تواند سطوح بهره وری را تا 20 درصد بالا ببرد و یک ورزش سبک هنگام عصر و پیش از جلسه، عملکرد خون رسانی را بهتر می کند و سلامت ذهنی و فیزیکی را بهبود می بخشد. لزوما رفتارهایی ...
نکاتی کلیدی برای نترسیدن!
فکر می کنید اگر نمی ترسیدید، آدم بهتری بودید؟ به احتمال زیاد! وقتی شما از زاویه ی دیگری به قضیه نگاه می کنید، ممکن است ببینید که واقعا قادر به انجام کارها هستید، از ته دل و بدون ترس. همه ی ما آرزو داریم کمی شجاع تر باشیم، ولی ترس همچنان می تواند در فعالیت های روزمره ی ما نفوذ کند. ترس اجازه نمی دهد که وارد عمل شویم، ما را از پیشرفت در کارهایمان باز می دارد و حتی باعث می شود اقدامات مان ...
آن مرد شاد ، آن مرد خشمگین
را ادامه بدهی، ام اس داری. آن هنگام فکر شکل گیری این بیماری به ذهنم خطور کرد؛ زمانی که دانشجو بودم، ستاره دار و بعد هم اخراج شدم. در آن دوران به حدی استرس و ناراحتی عصبی به سراغم آمده بود که مطمئنم از اینجا بیماری من آغاز شد. فردایش به یگان رفتم، دکتر بهداری نامه پزشک را نگاه کرد و با تعجب گفت: ام اس چیست؟ تازه دوندگی های من از اینجا شروع شد؛ آن قدر از این بهداری به آن بهداری رفتم، بعد از دو ماه ...
این حمله قلبی است یا سوزش سر دل؟
قلبی داشته باشید، نادیده گرفتن این علامت ها و ربط دادن غلط آن به سوزش سر دل ناشی از ریفلاکس می تواند واقعا تهدیدکننده زندگی باشد. پزشک با بررسی علائم بیماری، تاریخچه بیماری و بررسی داروهای مصرفی به راحتی قادر خواهد بود بیماری اصلی شما را تشخیص دهد و بهترین راهکار درمانی را برای شما در پیش بگیرد. ...
نامه بسیج دانشجویی دانشگاه امام صادق (ع) به ظریف
و تکلیف انقلابیمان، در طول سالیان گذشته آنچه را که گمان برده ایم ضروری است و به مصلحت شما و مردم انقلابیمان بوده، علی رغم بی مهری ها و کم توجهی های شما ابراز داشته ایم و تا زمانی که لازم باشد و جان در بدن داشته باشیم، تکرار کرده و از گفتن آن نیز اندک ابایی نخواهیم داشت. در بخشی از این نامه آمده است: امروز مردم ما از عملکرد سه ساله ی شما تنها معطل ماندن ظرفیت های داخلی را به یادگار ...
مراقب باشید گوشی تان سرما نخورد !
حالی که میزان شارژ مناسب که باید در باتری ذخیره شده باشد، بین 40 تا 80 درصد است. اگر این توصیه ها را جدی بگیرید، می توانید اطمینان حاصل کنید عمر باتری شما افزایش می یابد. همچنین باید توجه داشته باشید که باتری های لیتیوم -یونی گاهی به طور خودکار شروع به تخلیه شارژ می کنند که این موضوع البته بین تولیدکنندگان مختلف متفاوت است، اما معمولا هر ماه بین 1.5 تا 2 درصد رخ می دهد که همچنین به دما ...
علت کم خونی در بارداری چیست؟ + علائم و راه های درمان
مصرف آهن ، شما بیشتر در معرض اختلالاتی همچون یبوست، اسهال و تهوع قرار می گیرید. برای دور ماند از این عوارض، مصرف مایعات و سبزیجات و فعالیت روزانه تان را بیشتر کنید. در نظر داشته باشید که در صورت تجویز قرص آهن، بهترین زمان برای مصرف آن قبل از خواب می باشد؛ این کار باعث کاهش احتمال حالت تهوع در شما می شود. در نظر داشته باشید که اگر مدفوع تان پس از خوردن قرص آهن سیاه شد جای نگرانی نیست و این تغییر ...
زنان موتورسوار در پیست آزادی چه می کنند؟
به گزارش سلام خبر، اعتماد در ادامه نوشت: پیست موتور کراس آزادی، یک ماه است برای زنان باز شده، تا دخترانی که موتورسواری می کنند یا به آن علاقه مندند، راه آزادی را در پیش گیرند و هیجان فرومانده سال ها را با پرش های ده متری، بیرون بریزند. روز تمرین زنان است. هیچ مردی حق ندارد در این ساعت و روز وارد پیست شود. دختران موتورسوار، یا موتورهای شان را با ماشین بکسل می کنند یا با موتور سر تمرین حاضر می شوند. برق چشمان شان را از زیر کلاه کاسکت و مقنعه می شود دید، موتور ...
ایده های بازاریابی برای یک کسب و کار پررونق
هزینه کنید. 3- هر سال اهداف خاص بازاریابی را تعیین و هر سه ماه یک بار آنها را ارزیابی و تنظیم کنید. 4- یک ایده بازاریابی برای یک کسب و کار پررونق این است که یک پوشه برای نگهداری ایده های بازاریابی اختصاص دهید. 5- هر روز و هر ساعت کارت ویزیت را همراه تان داشته باشید. 6- یک سنجاق سینه شخصی با آرم شرکت تان طراحی کنید و در جلسات به کت خود بزنید. ...
بشارت های خداوند به اهل ایمان و استقامت
لَرَفَعْناهُ بِها وَ لکِنَّهُ أَخْلَدَ إِلَی الْأَرْضِ وَ اتَّبَعَ هَواهُ فَمَثَلُهُ کَمَثَلِ الْکَلْبِ إِنْ تَحْمِلْ عَلَیْهِ یَلْهَثْ أَوْ تَتْرُکْهُ یَلْهَثْ ذلِکَ: و اگر می خواستیم، قدر او را به وسیله آن [آیات] بالا می بردیم، امّا او به زمین [=دنیا] گرائید و از هوای نَفْس خود پیروی کرد. از این رو داستانش چون داستان سگ است [که] اگر بر آن حمله ور شوی زبان از کام برآورد، و اگر آن را رها کنی [باز هم ] زبان ...
