خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی سالم با سبزیجات قرمز رنگ
اغلب افراد با شنیدن کلمه ی سبزیجات یاد رنگ سبز می افتند و ذهنشان به سمت انواع سبزی ها سبز رنگ مثل کاهو ، اسفناج ، کلم و... می رود. اما جالب است بدانید که بسیاری از سبزیجات پرخاصیت و سرشار از مواد معدنی، رنگ قرمز دارند که به آنها سبزیجات قرمز رنگ می گویند. در این نوشتار قصد داریم شما را با این سبزی های فوق العاده و سرشار از مواد مغذی آشنا کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. سبزیجات قرمز رنگ ...
زیاده روی در مصرف ترکیبات قندی چه عواقبی دارد
متابولیک و دیابت نوع 2 را به دنبال دارد. این متخصص تغذیه در خصوص هورمون انسولین یادآور شد: این هورمون نقش کلیدی در تنظیم رشد سلول های بدن دارد. بنابراین زیاده روی در مصرف مواد قندی احتمال ابتلا به سرطان به خصوص در افرادی که سابقه خانوادگی این بیماری را دارند، افزایش می دهد. رحمانی تصریح کرد: مصرف زیاد مواد قندی سبب اعتیاد افراد به این مواد می شود و تمایل اشخاص را به خوردن انواع ...
کالری انار میوه ویژه شب یلدا
کم خونی اسهال خونی استفراغ کم اشتهایی خوردن انار برای کمک به رشد جنین و سلامت فرزند نیز مفید است و خوردن انار در زمان بارداری باعث زیباتر شدن فرزند می شود. علاوه بر جلوگیری از ویار و نیز تقویت مادر، به رشد آینده ی کودک هم کمک می کند. در این مطلب به بررسی کالری این میوه بهشتی می پردازیم: میزان کالری به ازای هر 100 گرم دانه انار 83 کیلو کالری ...
انواع شپش در کودکان، راه درمان
...> شپش ناحیه تناسلی که نسبت به دو نوع دیگر در بچه ها ناشایع است گاهی آلودگی با این نوع شپش دیده می شود که به صورت ضایعات خاکستری رنگ در ناحیه تناسلی، قفسه سینه و شکم می باشد. تخم این نوع شپش بیضوی و شفاف بوده که محکم به ساقه موی چسبیده و معمولا قابل دیدن نیست. - شپش بالغ معمولا کمتر دیده می شود چون کوچکتر از انواع شپش سر و شپش بدن بوده و میزان فعالیت آن هم کمتر است. درمان این نوع شپش هم مصرف داروهای خاص بوده که به تکرار نیز نیاز دارد و لباس ها و حوله ها و ملحفه ها نیز بایستی کاملا مورد شستشو قرار بگیرند. ...
خوراکی هایی که ناقوس مرگ سرطان روده را به صدا در می آورند
های زنده در خود هستند که می توانند برای حفظ سلامت روده و بهبود فرآیند گوارش مواد غذایی مورد استفاده قرار گیرند. کارشناسان همچنین توصیه می کنند افراد برای حفظ سلامت روده، سرکه سیب را در رژیم غذایی روزانه قرار دهند. علاوه بر مصرف خوراکی های حاوی فیبر و نیز اجتناب از مصرف بیش از حد گوشت قرمز و خودداری از استعمال دخانیات، داشتن تحرک، مصرف مایعات فراوان، خودداری از نشستن پشت صندلی برای ساعت های طولانی هم می تواند در حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا به این بیماری مرگبار موثر باشد. انتهای پیام/ ...
برنامه غذایی مبتلایان به نارسایی کلیه
چرب + 5 عدد مویز از خوردن مواد غذایی زیر تا حد امکان پرهیز کنید: سوسیس، کاباس، خیار شور، سوپ های کنسرو شده، ماهی دودی، نمک و نخود. غذاهای حاوی فسفر مثل شیر و ماست را در روز بیشتر از 1 لیوان مصرف نکنید. انواع گوشت های فرآوری شده، پنیر و حبوبات را از برنامه غذایی خود حذف کنید. در صورت عدم محدودیت، ورزش های سبک قبل از غذا به افزایش اشتها کمک می کند ...
سنگ کلیه را در خانه درمان کنید
توانید چای آن را تهیه کنید. – چای آن را هر روز بنوشید. 8. ورقه های سبوس سبوس از غلات کامل ساخته می شود که آن را به یک ماده غذایی موثر برای خلاص شدن از شر سنگ های کلیه تبدیل می کند. آنها حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز ضروری هستند که می توانند به متناسب تر کردن بدن بطور کلی کمک کنند. ضمنا مصرف منظم ورقه های سبوس می تواند مقدار کلسیم موجود در ادرار را که ممکن است به ...
رشد طبیعی کودک، جلوگیری از چاقی
افزایش یا کاهش وزن همواره در طول زندگی انسان با دریافت انرژی روزانه مرتبط است، به گونه ای که بعد از مصرف قند، چربی ها و پروتئین ها بدن انرژی مازاد را به صورت چربی ذخیره می کند، به گونه ای که اگر تعادل در مصرف مواد غذایی بهم بخورد دچار افزایش یا کاهش وزن خواهیم شد.اگر بعد از ایام رشد و بلوغ بتوانیم بین انرژی دریافتی و فعالیت های جسمانی تعادل برقرار کنیم می توان تا ده سال وزن را ثابت نگه داشت. ...
مضرات مصرف زیاد گوشت
وجود دارد که حاکی از آن است مصرف ماهی های غنی از EPA وDHA خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب و عروق را کاهش دهد.(EPA ایکوزاپنتانوئیک اسید و DHA دکوزاهگزانوئیک اسید است) برخی از مغزها و دانه ها (مانند بادام و گردو) منابع اسیدهای چرب ضروری هستند و برخی (مانند تخم آفتابگردان، بادام و فندق) منابع خوب ویتامین E هستند. این گروه برای رشد، خون سازی و سلامت دستگاه عصبی لازم است. نکات ...
چای لاغری، واقعیت یا افسانه؟
موازنه بین دریافت و سوزاندن کالری در بدن اتفاق می افتد که این اتفاق هم فقط با نوشیدن یک نوع چای خاص، نخواهد افتاد. مواد تشکیل دهنده چای های لاغری چه هستند ؟ معمولاچای هایی که برای لاغری تولید و روانه بازار می شوند، دارای ترکیب هایی مانند چای سبز و مواد ملینی مثل پودر سنا هستند. مکانیسم اثر این ترکیب ها به چه صورت است؟ معمولا انواع چای (هم چای سبز و هم سیاه) می ...
وقتی ناخن ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می دهند
سبک زندگی، مصرف مواد غذایی سالم، دریافت ویتامین های ضروری، مکمل ها و غیره از جمله کارهای ساده ای هستند که می توانید برای حفظ سلامت ناخن ها دنبال کنید. در ادامه با برخی مشکلات مرتبط با ناخن ها و چگونگی مقابله با آنها بیشتر آشنا می شویم. ناخن های شکننده دلایل: کمبود رطوبت یا کمبود ویتامین B بیوتین راه حل: به گفته کارشناسان، ما باید روزانه 2,000 میکروگرم بیوتین دریافت ...
توجه به سلامت مردم با کاهش سموم
مردم درباره سلامت مواد غذایی و محصولات کشاورزی زیاد است و باید اطلاع رسانی های لازم در این زمینه انجام شود گفت: ما همواره به مردم و به ویژه جوانان اعلام می کنیم که مکمل ها به دردتان نمی خورد؛ زیرا 80 درصد آن ها تقلبی و برای بدن مانند سم می ماند، اما آن ها به این موضوع توجه نمی کنند. طبیعی است کسانی هم که نفعشان در سوداگری در حوزه سم و کود است، به کسی رحم نمی کنند. بر این اساس امیدوارم اقدامات وسیع ...
خواص عرق کاسنی
...> برخی از افراد درخواست عصاره برگ کاسنی را به طور مستقیم روی پوست برای تورم و التهاب استفاده می کنند. در طب سنتی، عرق کاسنی را سرد می دانند و از فواید عرق کاسنی از بین بردن ( احساس رخوت و سستی، حرارت و التهاب بدن، زردی چهره و رنگ پریدگی بخصوص تنبلی کبد ) است. در مواد غذایی، برگ کاسنی اغلب مانند کرفس خورده می شود ریشه و جوانه برگ ها را جوشانده و می خورند. کاسنی نیز به عنوان یک ...
همه نکات تغذیه ای که باید در مورد غذاهای محبوب خوزستانی ها بدانید
عملکرد بهتر دستگاه گوارش تاثیر دارد. سرشار از مواد معدنی: خرما می تواند نیاز بدن را به خوبی تامین کند. مقدار دیگر عناصر معدنی مانند برم، کلسیم، مس، روی، کبالت و... تامین کند که البته درصد و میزان این املاح در گونه های مختلف خرما متفاوت است. رفع کم خونی: آهن از جمله املاحی است که در خرما پیدا می شود و می تواند در تامین درصدی از نیاز روزانه بدن به آهن نقش داشته باشد. بنابراین مصرف آن برای ...
خواص روغن کنجد و نکات مهم درباره خرید آن
روغن کنجد روغن کنجد ( به انگلیسی Sesame oil ) به علت دارا بودن درصد بالایی از چربی های غیر اشباع ، بعنوان ملکه ی روغن ها شناخته میشود. لیگنان و آنتی اکسیدان های طبیعی باعث ایجاد مقاومت در برابر اکسیداسیون شده و خواص فیزیولوژیکی ارزشمندی داراست. بنابراین افرادی که به سلامت خود و خانواده اهمیت می دهند صرف نظر از قیمت ترجیح می دهند از این روغن در رژیم غذایی استفاده کنند . طبیعت ...
مضرات مصرف رژ لب
نکردن استانداردهای خاص، مشکل ساز باشد. گاهی این رنگ ها برای ایجاد رنگ خاصی با هم ترکیب می شوند که علاوه بر عوارض پوستی، می تواند عوارض متعدد داخلی نیز داشته باشد. به ویژه در مورد رژلب که در طول روز چند بار تکرار می شود و احتمال دارد با خوردن هر نوع ماده غذایی مقداری از آن مستقیما نیز وارد بدن شود . مواد تشکیل دهنده اگرچه مقدار هر یک از این مواد در ساخت رژهای لب متفاوت است ...
بی تحرکی و رابطه مستقیم با آغاز بیماری
تحرکی مبتلاست. به گفته او، آخرین بررسی های انجام شده در کشور نشان می دهد که 45 درصد از افراد جامعه و 60 درصد افراد بالای 60 سال در تحرک مشکل دارند. این در حالی است که گاهی این محدودیت حرکت موقتی است و زمانی نیز این بی تحرکی، محدود به قسمتی از بدن می شود. معمولاً اثرات بی تحرکی از سه جنبه فیزیولوژیک، روان شناختی و تکاملی مورد بررسی قرار می گیرد. اثرات فیزیولوژیک تمام سیستم های ...
بهترین میان وعده های دوران بارداری
کمک می کند. برای بهره مند شدن از فیبر نیز می توانید هر نوع سبزیجاتی را که دوست دارید به مواد داخل ساندویچ اضافه کنید. - درست است که شیر منبع خوبی برای کلسیم است و باید روزانه مصرف شود، اما کمی خلاق باشید و به کمک آن اسموتی درست کنید تا با یک تیر چند نشان زده باشید. انواع میوه ها که بهترین آن ها موز است را می توانید با شیر میکس کنید. سپس یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی یا کره هر مغز دیگری ...
بنتونیت، محصول آب و آتش منبع خبری: گسترش صمت تاریخ خبر: 95/09/28
آتش فشانی بیشتر در محیط شور و باتلاقی انجام می شود و هر چه از آتش فشان دور شویم، ضخامت بنتونیت کاهش می یابد. کانسارهای بتونیت از ایالات متحده امریکا تا نیوزیلند پراکنده هستند که در زیر برخی از این کشورها و میزان ذخایر آنها گزارش می شود. امریکا به گزارش صمت به نقل از بزینس اینسایدر، ایالات متحده امریکا بزرگترین ذخایر بنتونیت را در اختیار دارد و بزرگترین تولیدکننده و مصرف کننده آن ...
6 ماده غذایی را برای کاهش اشتها، به رژیم تان اضافه کنید!
ایمنی بدن خواهند شد. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی: آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که می خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند می توانند هر روز آرتیشو بخورند. از تمام نقاط این گیاه می توان برای تهیه انواع سالادها و ...
درمان خانگی برای شوره سر
و استفاده از شامپوهای متنوع قابل کنترل است. علل شوره سر ممکن است بر اثر خشکی پوست سر به وجود آید، اما گاهی علت آن اگزما، پسوریازیس یا عفونت قارچی است. مصرف بی رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو مانند شامپو نزدن مرتب ، استفاده از شامپوی نامناسب، عدم شست وشوی کافی سر بعد از شامپو زدن و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر است ...
تهدید نانواها به بی کیفیت شدن نان !
می دهد: آزاد سازی نرخ گندم و آرد تنها راه نجات است چراکه در غیر این صورت نانوایی ها مجبور به کاهش کیفیت مواد اولیه خواهند بود. وی تصریح می کند: آزاد سازی قیمت نان در سال 89، ارتقای کیفیت گندم و آرد و در نهایت افزایش رضایتمندی افراد و کاهش دورریز را به همراه داشت که بعد از گذشت چند سال دوباره به ابتدای راه بازگشتیم چراکه در شرایط فعلی نانوایی ها در جریان بازار متضرر می شوند. ...
به این 7 دلیل انار بخورید
های سرطانی در بدن آنها را کم می کند. مصرف انار برای کمک به هضم بهتر یکی از راه های حفظ سلامت سیستم گوارش و داشتن هضمی بهتر، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر است. در میان خوراکی های مختلف، آب طبیعی انار به دلیل طعم جذابی که دارد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی سالم و سرشار از فیبر در سفره غذایی روزانه ما جای بگیرد. مصرف هر یک عدد انار، می تواند چیزی حدود 20 تا 35 گرم فیبر به بدن ...
افزایش پدیده خالکوبی در میان زنان ایرانی+ قیمت خالکوبی در تهران! / عکس
انتقال بسیاری از بیماری های عفونی و ویروسی وجود دارد. دکتر جانبخش در ادامه تصریح می کند: تماس فرد خالکوبی کننده و مواد رنگی مورد نیاز برای خالکوبی از جمله منابع آلودگی در این شیوه از خالکوبی است که در تماس با سوزن خالکوبی وارد خون می شوند. وی معتقد است: خطرناک ترین قسمت در این شیوه از خالکوبی، عدم تعویض سوزن در روند خالکوبی بر روی افراد مختلف است که امکان سرایت انواع ویروس ها از جمله ویروس ...
همه چیز در مورد خواص سدر و میوه درخت سدر (کنار)
. سدر گیاهی قابض است و از نظر دفع صفرا یک ریزش دهنده مناسب صفرای بدن است. از خواص سدر، خاصیت تصفیه کنندگی خون و پاکسازی اخلاط مختلف خصوصاً صفرا از بدن می باشد. مضرات سدر (عوارض جانبی، موارد احتیاط و منع مصرف) میوه سدر نفاخ است و ممکن است برای حافظه هم ضرر داشته باشد بنابراین افرادی که سابقه تشنج یا فلج دارند، قبل از استفاده از میوه سدر باید با پزشک مشورت کنند. لازم است بدانید مصلح سدر سکنجبین است و اگر سدر همراه با سکنجبین خورده شود، ضررهای آن کمتر می شود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
راهی برای داشتن رژیم غذایی سالم
روغن های گیاهی منابع خوبی برای چربی های مفیدند. البته در عین حال باید از غذاهای سرخ شده در روغن های معمول نیز خودداری کنید. 4- در رژیم روزانه تان پروتئین قرار دهید پروتئین برای ساخت سلول ها و عضلات بدن الزامی است. همچنین برای خون و سلامت استخوان ها نیز مفید است. شما می توانید انواع و منابع مختلف پروتئین را در برنامه های غذایی خود بگنجانید. بعنوان مثال سویا و لوبیا منابع ...
ترک عادتی که موجب سلامتی است!
مسمومیت دارویی می توان متصور شد. استفاده بیش از حد مجاز، تداخل دارویی یا زمینه هایی که پزشک نسبت به وجود آنها در بیمار اطلاعی نداشته است، می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری ها باشد. سن بیمار، نوع بیماری و همچنین مکانیزم دفع دارو از بدن از نکاتی هستند که باید در تجویز و مصرف داروها حتما مورد توجه قرار بگیرند. برای مثال فردی که کلیه اش دچار مشکل است، نمی تواند داروهایی را که از طریق ...
توسط وزیر علوم، تحقیقات و فناوری از4 طرح پژوهشی پژوهشکده علوم و صنایع غذایی رونمایی شد
. وی با بیان اینکه در میان انواع غذاهای عملگرا، پلی فنل ها به دلیل داشتن خواص ضداکسیدانی، ضد التهابی و ضدسرطانی توجه محققان زیادی را به خود جلب کرده اند، افزود: کورکومین یکی از پلی فنل ها است که از ریشه گیاه زردچوبهCurcuma longa بدست می آید که جنبه های فارموکولوژی آن به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته است. وی تاکید کرد: این ترکیب مانند ایبوبروفن برای درمان بیماری آرتریت روماتوئید به ...
برخورد با کشت گلخانه ای ماری جوانا/شهروندان گزارش دهند
تولید به قصد مصرف است که این مساله کار را برای ما سخت کرده است. معاون مقابله با عرضه و امور بین الملل ستاد مبارزه با مواد مخدر ادامه داد: حشیش از شاه دانه گرفته می شود و زمانی کاشت آن ممنوع است که به قصد تولید حشیش کاشته شود و هدف از کاشت مشخص نباشد اما افرادی که به کاشت گلخانه ای اقدام می کنند با آن ها حتما برخورد می شود چرا که هدفشان مصرف مواد است وگرنه در مخفیگاه اقدام به کاشت نمی کردند ...
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
به گزارش بلاغ ، مصرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است. صبحانه یکی از وعده های غذایی اصلی روزانه محسوب می شود و در صورت انتخاب هایی درست می تواند فواید بسیاری را برای ما به همراه داشته باشد. اما متاسفانه بسیاری از مردم جهان با مصرف مواد غذایی ناسالم نه تنها از فواید صبحانه ای خوب بهره مند نمی شود ...
