خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر طور شده این 10 عادت بد را ترک کنید!
به گزارش "گفتمان" عادات بد روی همه جنبه های زندگی ما اثر می گذارند، خلاقیت و ابتکار ما را می کاهند، جلوی پیشرفت شغلی ما را می گیرند و در نهایت باعث می شوند رفاه و آسایش کمتری در زندگی داشته باشیم. ما از زیان آور بودن بسیاری از آنها آگاهیم. اما به صورت عادتی هر روز آنها را تکرار می کنیم و برنامه و عزمی برای ترک کردنشان نداریم. در اینجا 10 تا از این عادات بد را با ...
به این 7 دلیل انار بخورید
محققان می گویند که ترکیبات موجود در انار، شبیه هورمون های جنسی در بدن انسان ها هستند و به همین دلیل هم مصرف انار و آب انار طبیعی می تواند باعث افزایش میل و اشتیاق جنسی شود. مصرف انار برای کاهش استرس پلی فنول های موجود در انار علاوه بر مبارزه با استرس اکسیداتیو داخلی، تاثیر به سزایی در مقابله با انواع استرس های روانی در زندگی فردی و اجتماعی هم دارند. تحقیقات انگلیسی ثابت کرده اند ...
9 علامت هشداردهنده درباره ی سلامت شما
مشکلات باید جدی گرفته شوند. بنابراین باید با پزشک در این خصوص مشورت کنید، چون ریزش مو و ناخن های شکننده ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین ها و عناصر مغذی و همچنین وجود مشکلات هورمونی و حتی گوارش نامناسب و عدم جذب مواد مغذی باشد. توصیه می کنیم در صورت مشاهده این مشکلات به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خون بدهید. درد مفصلی یا دردهای کمری که برطرف نمی شوند برخی از افراد صبح با درد پشت ...
چطور به سیستم ایمنی بدن کمک کنیم؟
کنند و موجب اسهال می شوند (دفع بیماری). آنتی بیوتیک ها، غارتگر روده و دزد این باکتری ها هستند، بنابراین شما را در برابر بیماری ها آسیب پذیرتر می کنند. پس مصرف مواد پروبیوتیک به نفع شماست. واکسن آنفلوآنزا نمی تواند شما را بیمار کند هنوز هم در میان مردم افرادی دیده می شوند که درمورد نحوه ی عملکرد واکسن آنفلوآنزا سردرگم هستند. سیستم ایمنی بدن مانند یک ارتش عمل کرده و به عوامل ...
نگاهی گذرا به شب چله "یلدا" در میان ایرانیان و کردستانی ها
بزرگتر خانواده را منظور می کردند و همه فرزندان خانواده در منزل مادر و پدر جمع می شدند. از سنن یلدای تهران هم، صرف میوه های تابستانی از جمله هندوانه است که به دلیل نزدیکی این مراکز کشاورزی با تهران، میوه هندوانه در خوراکی های شب یلدای مردم قرار گرفته است. شب یلدا در گیلان مردم گیلان معتقدند، در شب چله از انواع خوراکی ها مصرف می کنند و مثل مناطق مختلف آداب و رسوم ویژه ای دارند ...
خوب بخوابید تا مغزتان خوب کار کند!
دانشگاه Albert Einstein نشان می دهد که در شب هنگام خواب غدد لنفاوی شروع به فعالیت می کنند و سموم موجود در بدن را دفع می کند. در مغز انسان و میان سلول های مغزی فضایی وجود دارد که در طول روز در لابه لای سلول های مغزی ذراتی از جنس β آمیلوئید پروتئین تشکیل می شوند که انباشته شدن آن ها باعث بروز بیماری آلزایمر می شود و در شب و در هنگام خواب مغز شروع به پاک کردن این ذرات می کند. بسیاری از ...
10 ماده ای که نباید مستقیماً روی پوست گذاشت
...> یکی از بهترین مواد برای ضدعفونی کردن زخم ها پراکسیدهیدروژن است، اما به دلیل ماهیت خورندگی آن، هرگز نباید روی پوست استفاده شود زیرا موجب سوختگی یا تاول می شود . شکر نمک و شکر رطوبت پوست را جذب می کنند و باعث بروز خشکی می شوند . البته از شکر به عنوان لایه بردار طبیعی در پاها و بقیه قسمت های بدن به جز صورت می توان استفاده کرد ، اما مصرف آن به عنوان مثال روی لب برای لطیف کردن ...
به کمک این نکات وزن اضافه کنید
زمینی ها، شهرت بدی دارند چون سرشار از کربوهیدرات هستند اما بدن شما از کربوهیدرات ها برای تولید انرژی استفاده می کند و سیب زمینی ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. خامه ترش، مقداری کلسیم به همراه کالری اضافی به سیب زمینی ها می افزاید. شما می توانید با پنیر یا آبگوشت نیز به کالری ها بیفزایید. 8- برای یک میان وعده راحت، trail mix با خودتان داشته باشید trail mix ...
اشراقی ها با یلدا سرمی کنند
تقویت سیستم ایمنی بدن و تصفیه کننده خون و سرشار از آهن است در نتیجه موجب افزایش انرژی و خون سازی در بدن فرد می شود و تصفیه خون مانند زندگی یا زایش دوباره انسان است که به همین علت انار را نماد زایش و شادی می دانند. خوراکی های خوشمزه شب چله برای بعضی ها شب چله کلا در خوراکی هایش تعریف می شود و خوراکی های امروزی مانند انار، هندوانه، آجیل، پشمک، شیرینی و سایر تنقلات که جای کشمش ...
چرا خواب بد می بینیم؟
...> این طبیعی است که هر غذایی که باعث سوءهاضمه می شود، مانند غذاهای پر ادویه و سنگین و چرب باعث آزار فرد شود. بهتر است شام دو ساعت قبل از خواب صرف شود و غذاهای بسیار تند قبل از خواب مصرف نشود. مصرف کافئین و مواد لبنی (در صورت عدم تحمل لاکتوز) نیز توصیه نمی شود. ویتامین ب6 این ویتامین در تعامل با برخی از اسیدهای آمینه (واحد های سازنده ی پروتئین) سبب تاثیر مثبت بر سیستم عصبی دخیل ...
شب یلدا شب خانواده / یلدای بدون اینترنت یا موبایل را امتحان کنیم
، می توانند زمینه های لازم را برای ایجاد برخی ازمفاسد اجتماعی به وجود آورند و تقریبأ راهی برای جلوگیری از آن وجود ندارد. به جرئت می توان گفت که خطر شبکه های اجتماعی و گروه های موجود در پیام رسان های موبایل پایه مانند تلگرام به مراتب بیشتر از سایت های غیر اخلاقی موجود در اینترنت است. بی اطلاعی خانواده ها از این ارتباط یا نحوه استفاده نادرست این وسیله یکی از معظلات اساسی است ...
کنجکاوی اولیه نسبت به مواد مخدّر راهی بی بازگشت است
به گزارش خبرگزاری آنا از تبریز، پناه علی در جمع شرکت کنندگان این کارگاه در تعریف اعتیاد بیان کرد: هر چیزی که مصرف آن باعث تغییر جسم و روان شود به عنوان مواد مخدر شناخته می شود و اعتیاد نیز شامل ایجاد تغییر در احساس، تفکر و رفتار است. این استاد دانشگاه با اشاره به وجود انواع مواد مخدر در جامعه افزود: مواد مخدر توهم زا و صنعتی بالاترین مشکل را در جامعه بوجود آورده است که با کنجکاوی اولیه ...
مهر یلدا مهمان خانه های ایرانی/ امشب به فضای مجازی نه بگوییم
مختلف در خانواده ها، باعث می شود که آرام آرام علاقه به شاهنامه خوانی هم کم و ارزش های اخلاقی و فرهنگی موجود در شاهنامه هم در جامعه کمرنگ شود. میرزا ابوالحسن حسینی از پیشکسوتان عرصه تعلیم و تربیت نیز در این خصوص می گوید: در شبهی یلدا اهالی یک طایفه کنار هم می نشستند و تا صبح شاهنامه خوانی می کردند. شاهنامه خوانان غیر از اشعار، حکایت ها را هم برای مردم تعریف می کردند و مردم شاهنامه را دوست ...
بیماری های کلیوی؛ قاتلان خاموش!
تجویز شده توجه کامل داشته باشید. ورزش منظم ورزش منظم در پیشگیری یا بهبود بسیاری از بیماری های مزمن موثر است. هر هفته حداقل باید 150 دقیقه تمرینات ورزشی با شدت متوسط انجام دهید. ورزش کردن نه تنها خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را کاهش می دهد، بلکه احتمال پیشگیری از دیگر بیماری های بلند مدت مانند دیابت و بیماری قلبی را نیز افزایش می دهد. ...
عوارض استفاده از مژه مصنوعی را جدی بگیرید
می شود به چشم می تواند افراد را دچار عوارض جدی کند. به صورت کلی اشک چشم، دارای آنزیم هایی است که چشم ها را شست و شو می دهد و آلودگی ها را از آنها پاک می کند بنابراین نباید با وارد کردن جسم های خارجی باعث مختل شدن کارکرد این عضو بدن شد. فلاحی با تأکید بر اینکه ابتلا به عفونت های چشمی، تخلیه چشم ها یا ایجاد لک روی قرنیه از عوارض استفاده از مژه مصنوعی و ورود جسم خارجی به چشم ها هستند ...
مس و تاثیر آن بر بدن انسان
که درصد وقوع بیماری ویلسون در دنیا زیاد است، افزود: بیماری دیگری نیز وجود دارد که موجب اختلال در جذب مس در روده می شود، اگر مس وارد جریان خون نشود، تمام سنتز آنزیم های مختلف دچار اختلال می شود. وی ادامه داد: یکی از علائم این بیماری موهای افراد است که در این حالت به صورت مجعد و براق در می آید، همچنین پایین آمدن درجه حرارت بدن، حمله قلبی، به هم خوردن تعادل و ضعف از دیگر علائم این بیماری است ...
ساده ترین روش های ترمیم پوست بعد از رژیم های لاغری سخت
سلامانه : لاغری و تناسب اندام آرزوی بسیاری از افراد است اما کاهش وزن بدون مراقبت از پوست، باعث شل شدن پوست صورت و بدن می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ بیشتر افرادی که به طور ناگهانی وزن کم می کنند با مشکل کشیدگی و افتادگی پوست بدن خود مواجه می شوند که این اتفاق بسیار ناراحت کننده است به طوری که برخی مجبور به انجام عمل جراحی برای برداشتن پوست اضافی می شوند اما می توان با استفاده از ...
وقتی ناخن ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می دهند
مخمر و باکتری ها فراهم می شود. عفونت های قارچی زیر ناخن های پا به سرعت گسترش می یابند و از نشانه های اصلی این شرایط ناخن هایی با ظاهری زرد، سبز و یا کثیف، ضخیم شدن ناخن، یا جدا شدن ناخن از بستر خود است. راه حل: برای پاکسازی قارچ ها، ناخن های خود را روزانه به مدت 15 دقیقه در روغن درخت چای خالص ضد باکتری قرار دهید. روش دیگر مصرف داروهای گیاهی ضد قارچ است. لکه های سفید ...
خوردن هندوانه شب یلدا ممنوع!
سال سیستم ایمنی بدن را افزایش دهند، چرا که به گفته سمانه موهبتی، متخصص طب سنتی، با مصرف درست مواد خوراکی به بدن کمک می کنیم، تا در روزهای سرد زمستان تقویت و در نتیجه کمتر دچار بیماری شود، در این زمینه خوردن میوه، مغز، دم نوش و شربت ها بسیار حائز اهمیت است و مصرف روزانه یک قاشق عسل که از توصیه های امام رضا (ع) است مورد توجه قرار دارد. همچنین در این فصل خوردن انواع مشخصی از میوه ها همچون ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند/ محصولات تراریخته باعث ایجاد سرطانهای سینه، کبد، کلیه، ناباروری و سقط ...
برزیلی در یک دوره 12ساله بین سال 2000 تا 2012 برزیل بزرگترین صادرکننده این محصولات به جهان بوده است و در همین دوره در بدن زنان باردار که از این محصولات مصرف می کردند همچنین خون کودکانشان این سموم وجود داشته و بروز بسیاری از سرطانها در برزیل را وابسته به مصرف محصولات دستکاری شده ژنتیکی اعلام کردند. جالب است بدانیم در همین دوره یعنی بین سال 2000 تا 2010 این محصولات وارد ایران شده یعنی همان ...
فروش میلیاردی دمنوش های لاغری درتلگرام
عزیزی موافق است و او نیز تصریح می کند: این ادعاها مبنای علمی درستی ندارند و نباید روی آن ها حسابی باز کرد. برخی مصرف کنندگان از خاصیت مدر بودن یا همان ادرار آور بودن دمنوشها بی خبر هستند و نمی دانند مصرف آن ها باعث کاهش آب بدن می شود. وقتی آب بدن کم می شود، طبیعی است که وزن بدن نیز کاهش پیدا می کند. کشاورز ضمن اشاره به این نکات، این را هم اضافه می کند که اگر فردی مصرف دمنوش را قطع کند، وزنش به ...
آغاز رقابت های نهایی سومین ایده بازار مهندسی پلیمر و رنگ
این که قابل تجزیه در طبیعت و حتی خوراکی باشد و باعث مسمومیت در بدن انسان نمی شود؛ پلی اتیلن برای حل نشدن نشاسته در مایعات داغ درون لیوان روی لبه و سطح داخلی لیوان های یکبار مصرف کشیده می شود و هر مصرف کننده پس از یکبار استفاده از لیوان می تواند آن لایه را با خراشیدن جدا کرده و دوباره برای نوشیدنی دیگر آن را که یک لیوان مصرف نشده به حساب می آید استفاده کند، به این صورت تعداد لیوان کمتری مصرف می شود ...
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
بنابر پژوهش های صورت گرفته، افرادی که در وعده صبحانه کالری بیشتری دریافت می کنند و در وعده شام کالری های کمتری مصرف می کنند، در تحقق هدف کاهش وزن، کاهش اندازه دور کمر، و احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر موفق تر هستند. وب سایت عصر ایران: مصرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است. صبحانه یکی ...
این 10 ماده را به طور مستقیم روی پوست قرار ندهید
دلیل ماهیت خورندگی آن، هرگز نباید روی پوست استفاده شود زیرا موجب سوختگی یا تاول می شود . شکر نمک و شکر رطوبت پوست را جذب می کنند و باعث بروز خشکی می شوند . البته از شکر به عنوان لایه بردار طبیعی در پاها و بقیه قسمت های بدن به جز صورت می توان استفاده کرد ، اما مصرف آن به عنوان مثال روی لب برای لطیف کردن پوست آن (که در شبکه های مجازی توصیه می شود) درست نیست . همچنین از مصرف ...
افزایش قیمت گوشت و لبنیات باعث حذف این اقلام از سبد غذایی خانواده ها شده است/ خانواده های ضعیف در معرض ...
خواص بسیاری از مواد می شود. سلیمانی توضیح داد: برخی سبدهای غذایی در خانواده های ضعیف به مواد نشاسته ای مانند سیب زمینی، ماکارونی و برنج خلاصه شده و در برخی موارد استفاده بیش از اندازه از مواد پروتئینی دیده می شود که در مقایسه هر دو این موارد بیماری هایی از قبیل قلب و عروق، پوکی استخوان، چاقی کاذب و ... به شدت در حال افزایش است. وی با اشاره به ضرورت فرهنگسازی در سبد غذایی ایرانیان تاکید کرد: فرهنگسازی از طریق سیمای جمهوری اسلامی را عامل مهمی در ایجاد تنوع در سبد غذایی ایرانیان است. ...
خود درمانی برای آبسه ممنوع
. گاه این عفونت ها سیستم متابولیک بدن را به هم می ریزد که این موارد اوژانس محسوب می شود و باید مراجعه به دندانپزشک صورت گیرد. وی با تاکید بر این که لازم است عفونت ها را جدی بگیریم، در توضیح عارضه ای که ممکن است عفونت دندان عقل به دنبال داشته باشد، گفت: این عفونت ممکن است به عقب تر یعنی فضای حلق برود یا به سمت پایین تر یعنی کف دهان و حتی به مدیاستین و قفسه صدری بیمار هم برسد. هوشمند ...
چاقی و اضافه وزن ایرانی ها را تهدید می کند
شیر شکلات، پاستیل، بستنی یخی، کیک و کلوچه و بیسکویت از مهم ترین منابع مصرف مواد قندی هستند. برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، کل قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از شش قاشق چایخوری باشد که این مقدار شامل قند پنهان در مواد خوراکی مثل عسل، مربا، بستنی، نوشابه و آب میوه، شیرینی و شکلات هم می شود. به گفته وی، مصرف هر روز یک قوطی نوشابه 300 میلی لیتری به مدت یک سال، منجر به ...
بهترین میان وعده های دوران بارداری
شدن از فیبر نیز می توانید هر نوع سبزیجاتی را که دوست دارید به مواد داخل ساندویچ اضافه کنید. - درست است که شیر منبع خوبی برای کلسیم است و باید روزانه مصرف شود، اما کمی خلاق باشید و به کمک آن اسموتی درست کنید تا با یک تیر چند نشان زده باشید. انواع میوه ها که بهترین آن ها موز است را می توانید با شیر میکس کنید. سپس یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی یا کره هر مغز دیگری و کمی پودر کاکائو به آن ...
امن ترین میزان کاهش وزن در طول زمان چقدر است؟
اندازه به خود فشار وارد نکنید و از محدوده کاهش وزن بی خطر خارج نشوید. امن ترین میزان کاهش وزن در طول زمان چقدر است؟ به گزارش "مدیکال دیلی"، اگر در تلاش هستید تا وزن خود را کاهش دهید، روند معمول کاهش وزن شاید به اندازه کافی برای شما سریع رخ ندهد. باید به این نکته توجه داشته باشید هنگامی که در بدن خود تغییر ایجاد می کنید، محدودیت هایی وجود دارند تا بدون آسیب رساندن به سلامت خود ...
7 نشانه عجیب ابتلا به سرطان ریه
که قبلا خوب انجام می دادید نمی توانید کامل انجام دهید؛ سلول های سرطانی ماده شیمیایی رها می کند که در فعالیت طبیعی گلبول ها اختلال ایجاد می کند و باعث کم خونی یا کاهش میزان سدیم و افزایش میزان کلسیم خون می شود. گسترش سرطان ریه به مغز می تواند در یک طرف بدن ضعف ایجاد کند. افسردگی: به تازگی محققان ارتباط شگفت انگیزی بین اولین تشخیص افسردگی، اضطراب و علایم روانی با سرطان ریه پیدا کرده اند ...
