سایر منابع:
سایر خبرها
ناگفته های جنتی پس از استعفا/ 800 امام جمعه، برای هدایت جامعه چه کرده اند؟
قانون عمل کنند و نمی شود نهادی قانونی همچون وزارت ارشاد که مسوول دادن مجوز است، مجوز بدهد اما آقایان جلوی آن را بگیرند و اجازه اجرا ندهند. البته عملا هیچ اتفاقی نیفتاد لذا من احساس کردم نیاز هست فرد تازه نفسی بیاید و در چند ماه آینده با نشاط بیشتری کار را دنبال کند. پس می توانیم نتیجه بگیریم که شما به دلیل کارهایی که می خواستید انجام بدهید اما نمی توانستید و جلوی تان را می گرفتند کنار ...
راز جوانی با چند حرکت یوگا + تصویر
پاشنه پا نیز کنار ران قرار بگیرد. به آرامی کمر خود را به سمت زمین نزدیک کنید دست های خود را در صورت نیاز به سمت خارج ببرید. ابتدا آرانج ها را پایین بیاورید، سپس اگر احساس راحتی داشتید پشت گردن را پایین ببرید. اگر هر گونه ناراحتی دارید هیچ ایرادی ندارد که زیر کمر خود بالش یا کوسن قرار دهید. به خاطر داشته باشید: کشش وقتی حسی آرامش بخش داشته باشد خوب است اگر دردی تیز حس کنید بد است. ...
می خواستند بروم، رفتم/روحانی تمایل نداشت بروم/800 امام جمعه، برای هدایت جامعه چه کرده اند؟
در روزهایی که سوژه مخالفان دولت از وزارت ارشاد به برجام تغییر مسیر داده است ساعتی را با علی جنتی به گفت وگو نشستیم تا او از روزهای سخت وزارتخانه ارشاد بگوید و در نهایت به این پاسخ برسیم که آیا او عقب نشینی کرده است یا خیر؟ متن گفت وگوی اعتماد با علی جنتی، وزیر سابق فرهنگ و ارشاد اسلامی را در ادامه می خوانید: اگر اجازه بدهید با عملکرد شما از نگاه خودتان در وزارت ارشاد در سه سال گذشته شروع کنیم. فکر می کنید در چه زمینه هایی جلو و در چه زمینه ها ...
هزینه اسکی در پیست های ایران چقدر است
. پیست های اسکی همگی ورودیه هایی دارند که شامل مبلغ ورودیه و هزینه استفاده از امکانات پیست شامل تله اسکی و تله کابین و تله سیژ (در صورت وجود) می شود. مبلغی که به طور میانگین در سطح کشور از حدود بیست الی بیست و پنج هزار تومان شروع و در پیست هایی نظیر دیزین به حدود 100 هزار تومان هم می رسد. نیاز به تجهیزات، لباس و آموزش در حالت کلی و بدون درنظر گرفتن استثناها، رفتن به پیست اسکی ...
ناگفته های جنتی از تحریک علما تا تشکیلات اتاق فکر مخالفان
در روزنامه های مخالف دولت ببینید. در حوزه فرهنگ هم شرایط همین طور است. به عنوان مثال در حوزه کتاب چندین اتاق فکر داریم که آنچه در کشور منتشر می شود را رصد می کنند تا ببینند کجا نکته ای هست که می توانند آن را دستاویز قرار دهند یا مطرح کنند. شما ملاحظه کنید که اگر در میان 80 هزار عنوان کتابی که سال گذشته منتشر شد پنجاه عنوان کتاب هم اشکالی داشته باشد، این مساله طبیعی است. به هر حال این همه اساتید ...
بچه ای با حافظه ی قوی تربیت کنید
تجربیات می توانند در رشد و پرورش او نقش حیاتی ایفا کنند. خاطرات و تجربیات برای یادگیری، حکم آجرهای ساختمان سازی را دارند. حافظه یک نوزاد به خوبی حافظه یک انسان بالغ عمل نمی کند. او قادر نیست تا یک اتفاق را در ذهن خود یادآوری کند. بنابراین زمانی که تجربه ای را به رسمیت بشناسد نسبت به آن احساس راحتی و آشنایی می کند اما در عین حال عضلات کوچک حافظه او از زمان تولد همچنان سخت به کار خود ...
آشنایی با پنج غذای خیابانی در استانبول
به سبب غذاهای لذیذ و متنوعش به شهر شکموها معروف است. خیابان های استانبول پرشده از غذاها و میوه های رنگارنگ که با عطر خوبشان انسان را مجذوب خود می کنند. مقاومت در برابر خریدِ این همه خوشمزه ی دوست داشتنی در خیابان های استانبول کار آسانی نیست. اگر شما برای یک قدم زدن ساده از هتل بیرون بروید بی شک مجبور به امتحان غذاهای پررنگ و لعاب زیادی در اطرافتان خواهید شد. در ادامه قصد داریم که چند نمونه از ...
لاغری شکم با داروهای گیاهی
خوب نه تنها برای هضم کمک میکند بلکه احساس پری در زمان پر خوری به شما دست می دهد. چربیهای اشباع نشده و یا چربی های خوب در بادام نه تنها در کاهش وزن، موثر است بلکه به کاهش شاخص توده بدن (BMI) کمک میکند. بادام دارای مزایای بسیاری دیگر به غیر از معجزه کاهش وزن است. بادام برای بیماری های قلبی و دیابت نیز خوب است بنابراین، بدون هیچ گونه نگرانی، شما می توانید بادام را روزانه بخورید. اما به یاد داشته باشید ...
اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید
دانشمندان شبانه روز از مضرات کلسترول بگویند و نهی کنند، گذشتن از جگر و مغز کار ساده ای نیست. درست است که با مطالب ارائه شده در رسانه ها بسیاری از مردم نسبت به مواد غذایی چرب هشیارتر شده و کمتر مصرف می کنند اما همچنان تعداد افرادی که لذت یک دست کله پاچه را با دنیا عوض نمی کنند زیاد است. اخیرا حتی در آن طرف آب ها نیز مصرف مواد غذایی مانند جگر، خوئک (خوش گوشت یا تیموس و لوزالمعده) و سیرابی رواج بیشتری ...
توصیه هایی برای تسکین درد قاعدگی
آنها را به کمترین حد ممکن رساند .در مقابل از موادی تغذیه شود که در عین گرم ومفید بودن ، به راحتی در دسترس است؛ مانند حلوا، زنجیل دم کرده ، چای زنجیل و چای بابونه . چرا که تحقیقات ، تاثیر مثبت این مواد را در کاهش دردهای قاعدگی ثابت کرده است . به طور کلی باید اوضاع عمومی بدن با استفاده از مواد مغذی رایج تقویت شود. اسیدهای چرب مصرف کنید مطالعات زیادی نشان داده است که مصرف این ...
رئیس اتاق بازرگانی ایران بابت انتقاد از دولت به نفهمی متهم شد/ ادعای رشد اقتصادی 7.4 درصدی از جیب مردم ...
کشور و شهرک های صنعتی، رشد 4/7 درصدی در فاصله زمانی کوتاه اتفاق نمی افتد. همچنین در حال حاضر شاهد رشد در حوزه اشتغال و خارج شدن فضای کسب و کار از رکود هم نیستیم. اگر واقعا رشد 4/7 درصدی وجود داشته باشد باید رونق و فعالیت بسیار بالایی را در بدنه اقتصادی کشور شاهد باشیم. - دولت یازدهم نشانه هایی برای امیدواری به آینده به مردم نداد حسین راغفر اقتصاددان اصلاح طلب به آرمان گفته است ...
روزنامه های یکشنبه
مربوطه قرار گیرد. ** ورود بی فرهنگ ها به این برج ممنوع! روزنامه ایران گزارش می دهد: برج های مان را فقط به فوق لیسانس به بالا می فروشیم، البته مشاوره روانی و ارزیابی کارشناس ساختمان هم هست. اگر در این مشاوره قبول شدید در خدمت تان هستیم. این برج محل زندگی با فرهنگ هاست! اینها حرف های مشاور املاک است درباره فروش واحدهای برج معروفی در سعادت آباد تهران. - مگر برج شما چه ...
نوشیدنی های ضد سرطان
کاهنده ی حالت اسیدیته ی بدن موجود در آنها است. نتایج بررسی های متعدد که در خصوص سرطان و روش های پیشگیری و درمان آن انجام شده، نشان می دهد هر چه حالت اسیدیته ی خون بالاتر باشد، امکان ابتلا به سرطان افزایش پیدا میکند. در نهایت توصیه میشود سیر خام را به برنامه ی غذایی خود اضافه کنید. این ماده ی غذایی اثرات فوق العاده ای داشته و نه تنها در درمان سرطان بلکه برای مقابله با انواع بیماری ها مانند دیابت نیز موثر است. نیک و نو ...
به کمک این نکات وزن اضافه کنید
املت تان، پنیر بیشتری اضافه کنید و از یک تخم مرغ اضافه استفاده نمایید املت ها معمولا با 2 یا 3 تخم مرغ، مقداری پنیر و انواع مواد افزوده درست می شوند بنابراین کالری بالایی دارند. با استفاده از کمی پنیر بیشتر و یک تخم مرغ اضافی در املت تان، کالری آن را افزایش دهید. اما برای مقداری سبزیجات سالم مانند اسفناج، فلفل و پیاز یا شاید مقداری قارچ و گوجه فرنگی نیز جا بگذارید. 4- یک سیب ...
روش های درمان درد قاعدگی
سلامتی فرد است و معمولا هر 21 الی 35 روز یک بار اتفاق افتاده، دو تا هفت روز ادامه دارد. اگر مدت زمانی قاعدگی بیش از هفت روز بکشد به علت کاهش وزن، استرس، حاملگی، استفاده از داروهای خاص یا حتی سرطان رحم خواهدبود. البته گاهی اوقات افراد سالم هم دچار قاعدگی نامنظم می شوند، که در این صورت طبیعی خواهدبود و مشکلی به وجود نخواهدآمد. 5- خونریزی بعد از قاعدگی گایه برخی از افراد زمانی که احساس می کنند دوره قاعدگی شان به پایان رسیده است، خونریزی می کنند. در بعضی موارد لکه های خون نشان دهنده سرطان، عفونت ناحیه تناسلی یا عدم تعادل در ترشح هورمون هاست. ...
تاثیر بیماری های روانی بر روابط زناشویی
سلامانه : زندگی با وجود بیماری روحی همسرتان یک چالش جدی است اما رابطه را ویران نمی کند. به فکر غلبه بر مشکل باشید. شما کاری که باید را انجام بدهید و از همسرتان بخواهید مسئولیت خودش را به عهده بگیرد و تلاش کند. هیچ چیز در این رابطه به بدی پیش نخواهد رفت اگر بلد باشید که چطور رفتار کنید و چطور واکنش نشان بدهید. به گزارش "ایران بانو" ویژه نامه روزنامه ایران، به همان اندازه که بیماری و ...
فال روزانه 1395/09/29
که در قبال اعضای خانواده تان دارید و انتظاراتی که آنها از شما دارند را نیز باید مد نظر داشته باشید. اگر احساس می کنید که انرژیتان دارد تمام می شود بهتر است همه کارهای متفرقه را متوقف کرده و در کنار اعضای خانواده به استراحت پرداخته و مسائل خانوادگیتان را مورد بررسی قرار دهید. پیش از آن که خیلی دیر شود و قدرت انتخابی برایتان باقی نماند، تنش های به وجود آمده بین خودتان و عزیزانتان را مورد رسیدگی ...
علایم کم خونی را جدی بگیرید
- آیا احساس تنگی نفس دارید؟ گلبول های قرمز خون، بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می دهند و این علامت در کم خونی متوسط تا شدید بروز می کند که علایم کم خونی را نشان می دهد. 9- آیا احساس می کنید انگشتان دست و پای شما همیشه سرد هستند؟ این حالت به دلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا، در اثر علایم کم خونی اتفاق می افتد. 10- آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟ در کم خونی شدید، هنگام ...
دعوای زناشویی را با این روشها کنترل کنید
شروع به عصبانی شدن می کنید فکر کنید، آیا به این علت است که کسی شما را در ترافیک معطل کرده یا همسرتان لباسهای زیر کثیفش را برای پنجمین بار در این هفته روی زمین رها کرده ؟! فشار خون شما افزایش می یابد، شما احساس می کنید عضلات شما شروع به تنش می کند و صدای شما بالا می رود. همه چیز در بدن شما شروع به دفاع کردن از شما می کند و شما به همسرتان درباره رابطه نفرت انگیز تان مشاجره می کنید. شما فکر می کنید ...
زندگی نامه شیر شرزه نهاجا
...، در آن زمان خیلی از ستون های مملکت به شهادت رسیده بودند و شرایط خیلی سخت بود. یکی از همرزمان حاج مصطفی می گفتند: در عملیات های آخر به ایشان می گفتیم: حاجی شرایط بحرانی است لطفاً دیگر شما برای پرواز نروید، اجازه دهید عملیات ها را ما انجام می دهیم.اگر خدایی نکره به دست شمنان بیافتید......شهید اردستانی سرشان را بالا گرفتند و گفتند: مگر در خواب ببینند، اگر همچین مسئله ای هم اتفاق ...
میان وعده های غذایی سالم کدامند؟
تان را بهبود میس بخشد و فشار خون تان را پایین می آورد. برای اینکه وسوسه نشوید و بیش از حد شکلات بخورید، اندکی شکلات با خود به محل کارتان ببرید. ذرت بو داده خوردن مواد غذایی سرشار از پروتئین، در محل کار بسیار عالی است، زیرا به فرد احساس سیری می دهد. ذرت بو داده نیز یکی از این نوع خوراکی هاست که مصرف آن در کنار میوه هایی مانند سیب ، شما را سرحال نگه می ...
آقایان به چند نکته مهم درباره تیپ زدن خود توجه کنید
جای دیگری چند سانتیمتر بلندتر به نظر برسید، راهکارهایی برای شما وجود دارد. راهکارهایی که با تغییرات اندکی در ظاهر و پوشش، شما را به ایده آل تان نزدیک تر می کند. از طیف رنگ های نزدیک به هم استفاده کنید نگه داشتن ترکیب رنگ پیراهن و شلوار و یا پیراهن با کت و شلوار در رنگ های هم خانواده می تواند توهم قد بلندتر ایجاد کند. تا جایی که امکان دارد پوشیدن پیراهن با لباس هایی با رنگ متضاد را ...
چگونه اعتماد همسر خود را به دست آوریم؟
که به همسرتان زنگ می زند، تهدیدی برای رابطه تان است؛ آنگاه قطعا مشکلاتی در مورد اعتمادتان وجود دارد. 5. به همسرتان اجازه دهید تا آزادانه زندگی کند اغلب وقتی مسائلی در مورد اعتماد وجود دارد، شما می خواهید هر کاری که طرف مقابل انجام می دهد را کنترل کنید. این کار باعث می شود فرد احساس زندانی بودن و تهدید شدن داشته باشد. با این حال، اعتماد یعنی باور داشتن و اجازه دادن به طرف مقابل که آزادانه زندگی کند. زمانی که به فرد دیگری اعتماد دارید، یعنی به خودتان هم اعتماد دارید که باعث ایجاد روابطی سالم تر در طولانی مدت می شود. ...
چطور با سختی های مالی در زندگی مشترک کنار بیاییم
نکته استفاده کرده اید و بخاطر شرایط مالی کنونی همدیگر را متهم نکرده اید یعنی با هم متهد بوده اید. 5. خنده. در هر نقطه ای از زندگی که با سختی مواجه شویم، احتمال اینکه دچار غصه و ناراحتی شویم بسیار زیاد است. استفاده از خنده روحیه تان را بهتر کرده، شما را به هم نزدیکتر کرده و به یادتان می آورد که زندگی بخش ها مهمتری از مشکلات مالی هم دارد. کمی احمقانه رفتار کنید، جوک بسازید و سختی ...
9 درس مهم زندگی از پیرترین میلیاردر جهان
اوقات آنها تصور می کنند که هر چیزی که شما به دست آورده اید در نتیجه اسم و رسمی است که داشته اید و اهمیتی نمی دهند که شما برای رسیدن به این مرحله از پیشرفت تلاش کرده اید. در مقابل این گروه از افراد بی توجه باشید. 5.تضاد جذابیت می آورد با وجود اینکه من و همسرم از بودن کنار یکدیگر لذت می بریم اما هرکدام از ما سرگرمی ها و علایق مخصوص به خودمان را داریم که آنها را به صورت مستقل دنبال ...
هر روز حمام رفتن مفید یا مضر
ظاهری تمیزتر و آراسته تر داشته باشید؟ بیشتر ما به این باور عادت کرده ایم که باید هر روز دوش بگیریم و گاهی حتی توجهی هم نداریم که به نفع ما نیست. با این حال، این امکان وجود دارد که هر روز حمام نکنیم، ولی تمیز هم به نظر برسیم. در اینجا چند توصیه مفید برای تان داریم: √ پیش از خواب آرایش تان را پاک کنید. این کار باعث می شود منافذ پوست مسدود نشوند و با احساس خوبی از خواب بیدار شوید ...
نکاتی برای خوب خوابیدن
اگر مطالب سلامت را دنبال کرده باشید مطمئنا تا به الان متوجه شده اید که خوب خوابیدن برای سلامت انسان یک فاکتور اصلی محسوب میشود. داشتن خوابی صحیح و کامل به شما کمک میکند تا در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید و راحت تر به فعالیت های روزانه ی خود بپردازید. در ادامه به نکاتی برای داشتن خوابی خوب و صحیح اشاره میکنیم: تماشای تلویزیون برخی افراد نمی توانند مغز خود را به ...
سلامتی با چند دقیقه دویدن در روز
سلامت جسمی و روحی تان داشته باشد. اگر قبلا به طور مرتب ورزش کرده باشید، باید این را بدانید. بله، در پایان احساس خستگی و افت انرژی خواهید کرد اما با ضربان تند قلب تان، درد عضلات تان و نفس نفس زدن تان، جوری احساس سرزندگی می کنید که در زمان دیگری تجربه اش نکرده اید. در اینجا فایده چند دقیقه دویدن یا پیاده روی را برایتان می گوییم که به مرور زمان مشخص خواهد شد و اگر هم به اندازه کافی ورزش ...
پنجاه ترفند موثر برای رشد و ترقی زندگی مشترک
به این نکته توجه کنید که درجات تحصیلی، موقعیت اجتماعی، وضعیت سنی و امکانات مالی شما، باید بر میزان فروتنی و خضوع تان بیفزاید. به خصوص زمانی که در پیشرفت های تحصیلی و موفقیت های مادی شما، همسرتان نقش اساسی داشته است. 26. به اصل مشارکت در زندگی خانوادگی معتقد باشید و سعی کنید تمام کارها را تنها خودتان انجام ندهید، بلکه از همسر و فرزندان خود کمک بگیرید. باور کنید که در ازدواج و تشکیل ...
خواص درمانی چلتوک برنج
چلتوک برنج در واقع همان سبوس برنج میباشد که در فرآیند کوبیده شدن برنج از آن جدا میگردد. این پوسته که دانه ی برنج قبل از کوبیده شدن و جدا شدن در آن قرار دارد فواید مختلفی دارد و مواد معدنی و ویتامین های گوناگونی را در خود جای داده است. یکی از فواید چلتوک این است که به هضم غذا در بدن کمک کرده و همین موضوع میتواند باعث کاهش وزن شده و به رژیم لاغری کمک کند. برنج، گیاهی یک ساله است که ...