خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوءتغذیه؛ یعنی مصرف ناکافی یا بیش از اندازه مواد غذایی/ مهمترین عامل مرگ و میر کودکان در دنیا سوء تغذیه ...
داشته باشد. زمانی تلویزیون تصاویری از کشورهای قحطی زده افریقا را نشان می داد که ذهن ما به سمت سوءتغذیه می رفت اما اکنون برعکس شده و کشورهای جهان سوم هم با چاقی مفرد رو به رو هستند. عوارض سوءتغذیه چه می تواند باشد؟ علایم سوءتغذیه بیشتر خستگی و بی حالی به خصوص در دانش آموزان است،البته لاغری، کوتاهی قد، تغییر رنگ و ریزش مو هم از دیگر عوارض سوءتغذیه به شمار می رود. اولین چیزی ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند/ محصولات تراریخته باعث ایجاد سرطانهای سینه، کبد، کلیه، ناباروری و سقط ...
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران تسنیم پویا ؛ در پی بالا گرفتن بحثها درباره سلامت محصولات دستکاری شده ژنتیکی یا تراریخته و حجم گسترده اعلام نظر موافقان و مخالفان این محصولات، این مسئله هر روز ابعاد و زوایای جدیدی به خود می گیرد به گونه ای که در حال حاضر گذشته از موضوع سلامت یا عوارض مصرف این محصولات آنچه هم از سوی موافقان و هم توسط جبهه مخالفان بر آن تأکید می شود مسئله واردات گسترده ...
قوانین صبحانه ای جهت کاهش وزن
سرشار از کربوهیدارت ها موجب می شود تا قند خون به سرعت بالا رفته و خیلی زود نیز افت کند و از این رو، حدود دو ساعت بعد از صرف صبحانه احساس گرسنگی خواهید کرد. در ادامه با مواد مغذی مفیدی که می توانید در وعده صبحانه مصرف کنید و در مسیر کاهش وزن نیز موفق تر باشید، بیشتر آشنا می شویم. *پروتئین برای دریافت پروتئین در وعده غذایی صبحانه می توانید مصرف تخم مرغ را مد نظر قرار دهید. صرف ...
توسل چند هزار میلیاردی دولت به بانک ها
وزارت رفاه به هیأت دولت ارائه شده است؛ اما چون صندوق های بیمه ای تا حدودی به مسائل دیگر گره خورده اند، مقام های مربوطه اعلام این موضوع را به مصلحت نمی دانند. چگونه ورشکستگی این صندوق ها به مسائل دیگر گره می خورد؟ یعنی اگر ما صندوق های پویا، فعال و پررونق داشته باشیم، موجب امنیت خاطر، شکل گیری سرمایه اجتماعی، تقویت سرمایه انسانی و رفاه اجتماعی می شود؛ برعکس، اگر صندوق ها در ...
استقراض دولت برای خرید گندم و مخارج سلامت خانمان سوز است/ 12 هزار میلیارد تومان هزینه بازپرداخت اوراق ...
، مانند بودجه سلامت، کسری پنهانی وجود دارد که در لایحه دیده نشده و دولت برای آنها احتمالاً نیازمند انتشار اوراق قرضه خواهد بود. اگر بدهی دولت به سیستم بانکی را هم به معادلاتمان اضافه کنیم که هیچ! در واقع، با وضعیت فعلی، عملاً جایی برای سیاست گذاری مالی در بودجه وجود ندارد. شاید بتوان گفت، کل پروژه های جدید تعریف شده در سال جاری که کمتر از 30 پروژه با اعتبار 500 میلیارد تومان است، نشان دهنده ...
راه های جلوگیری از کمردرد
توانید انجام دهید. آهسته راه بروید و تا جایی که دردی احساس نکنید، سرعت راه رفتن خود را زیاد کنید. به هر حال اگر دچار کمردرد هستید، بهتر است با نظر پزشک به ورزش بپردازید. 3- کنترل وزن اگر چاق هستید، باید بدانید که کمر شما باید وزن زیادی را تحمل کند. کاهش وزن اضافی در افرادی که دارای کمردرد هستند، باعث بهبود درد در آنها می شود. پس از همین ...
خوب بخوابید تا مغزتان خوب کار کند!
بازخورد منفی نیز داشته باشد. بسیاری از افراد پس از گذراندن یک روز بسیار بد ترجیح می دهند تا سریع تر به رختخواب خود بروند. در این جا افراد به دودسته تقسیم می شوند، دسته اول افرادی هستند که به هنگام رفتن به رختخواب پس از کلنجارهای بسیار زیاد به خواب می روند و دسته دوم نیز به سرعت به خواب می روند. در هر دو صورت پس از خوابیدن ذهن فعالیت خود را شروع می کند و تمام اتفاقات بد روز را تجزیه و تحلیل می کند و ...
مکمل های ورزشی؛ رویای پوچ
مصرف می کنند اما یادمان باشد هورمون یک ماده تنظیم کننده است. هورمون رشد در زمان رشد یک افزایش ترشح دارد برای اینکه رشد طولی داشته باشیم و از بعد از بلوغ نیز ترشح آنها کاهش پیدا می کند چرا که صفحات استخوان بسته می شوند اما این هورمون بر متابولیسم قند خون و توزیع چربی در بدن اثر دارد و اگر فردی کمبود هورمون رشد در بدن نداشته باشد با مصرف اضافه آن یک نوع بیماری عامدانه ای در بدن خود ایجاد می کند. ...
دمنوش گل نسترن
مصرف و عوارض جانبی کسانی که مبتلا به دیابت هستند با احتیاط کامل از این گیاه استفاده کنند زیرا کاهنده ی قند خون است. همچنین مصرف آن برای زنان باردار ممنوع است. طبیعت طبیعت میوه ی نسترن از نظر طب سنتی ایران، معتدل و خشک است. طرز تهیه پانزده عدد میوه ی ساطوری شده ی گل نسترن را همراه دو لیوان آب سرد در قوری بریزید و با شعله ی مستقیم به جوش آورید ...
چای سبز
1200-270 میلی گرم در روز می باشند که متاآنالیز حاصل از 11 مطالعه انجام شده نشان می دهد که در صورت مصرف منظم چای سبز حدود 31/1 کیلوگرم از وزن بدن کاهش می یابد، البته نمی توان نقش دریافت کالری روزانه را کتمان کرد. در صورتی که دریافت کالری روزانه افزایش یابد مسلماً تاثیر کاهش وزن چای سبز ناچیز خواهد بود. چای سبز از طریق چند مکانیسم موجب کاهش بافت چربی بدن و در نتیجه کاهش وزن می شود. ...
تسکین درد با این 10 غذا
کاهش التهاب درد مفاصل می شود و می تواند از فرد در مقابل درد حاصل از آرتروز محافظت کند . زردچوبه کورکومین جزء فعال زردچوبه و یک آنتی اکسیدان قوی است. ظاهرا زردچوبه از خواص ضدالتهابی برخوردار است و تحقیقات نشان داده اند که استفاده از زردچوبه یک روش محتمل برای تسکین درد مزمن بیماری آرتریت روماتوئید است. در بازار امروزی زردچوبه را می توان به شکل کپسول نیز یافت. علاوه بر این ...
سندرم پای بی قرار و روش های کاهش درد آن (بخش دوم)
. لوُدوپا اغلب با تشدید علائم همراه بوده و بدان معناست که علائم زودتر بروز کرده و یا بیشتر با تشدید شدت بیماری مرتبط بوده و گاهی به سایر اعضای بدن هم می رسد. آگونیست ها یا مقلدهای دوپامین: سه آگونیست یا مقلد برای دوپامین وجود دارد که سازمان FDA آنها را تأیید نموده و عبارتند از: روپینیرول، پرامیپکسول و روتیگوتین زیرپوستی. دوز مصرفی و عوارض جانبی این آگونیست ها در جدول زیر آمده است: ...
درمان چشم هایی که قی می کند
تولد بروز می کند که باید بسرعت تحت درمان قرار بگیرد. ترشحاتی که هنگام زایمان از مادر خارج می شود، در تماس مستقیم با چشم نوزاد قرار دارد . توجه داشته باشید، ناتوانی نوزاد و حساسیتی که در مقابل عفونت به خاطر ضعیف بودن سیستم ایمنی دارد، از دیگر عوامل بروز عفونت چشمی است. البته این عفونت با سرعت به درمان جواب می دهد. چشم هایتان را بشویید درمان ساده ترشحات چشمی در خانه ...
قوانین صبحانه ای جهت کاهش وزن
ای سرشار از کربوهیدارت ها موجب می شود تا قند خون به سرعت بالا رفته و خیلی زود نیز افت کند و از این رو، حدود دو ساعت بعد از صرف صبحانه احساس گرسنگی خواهید کرد. در ادامه با مواد مغذی مفیدی که می توانید در وعده صبحانه مصرف کنید و در مسیر کاهش وزن نیز موفق تر باشید، بیشتر آشنا می شویم. پروتئین برای دریافت پروتئین در وعده غذایی صبحانه می توانید مصرف تخم مرغ را مد نظر قرار دهید. صرف ...
چغاله بادام
وسوسه دلالان و واسطه ها زودهنگام عرضه می شود بیش از حد کال و نارس بوده و طبیعت آن بسیار سرد است به گونه ای که فرد با مصرف بیش از اندازه آن به اصطلاح عامیانه سردی می کند و گاهی دچار عوارضی از قبیل دل درد، تهوع، اسهال و سردرد می شود. اگر چغاله بادام به صورت بهداشتی کمپوت، خورش یا ترشی شود مصرف متعادل آن می تواند تا حدودی مواد مغذی را به بدن برساند.چون این میوه با پوست مصرف می شود باید حتما در ...
8 نکته مهمی که درباره گواتر و روش های درمان آن باید بدانید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: گواتر نوعی بیماری است که در اثر اختلال در عملکرد غده تیروئید به وجود می آید. این بیماری به علل مختلفی ایجاد می شود اما شایع تربن آن کمبود میزان ید در بدن است. خوشبختانه روش های زیادی برای درمان گواتر وجود دارد که از این رو در مقابله با این بیماری جای نگرانی وجود ندارد. بیماری گواتر به علل مختلفی در بدن بروز کرده و درمان های ...
آب و لیمو برای سلامتی بدن واجب است
این کار باعث افزایش میزان کالری ان می شود. البته توصیه می شود برای کاهش شدت ترشی آن و جلوگیری از اثر مخرب آن بر مینای دندان، از نی استفاده کرد. البته به نظر کارشناسان و متخصصان نوشیدن آب و لیمو با اینکه برای سلامتی انسان بسیار مفید بوده و تأثیر بسزایی در کاهش وزن دارد اما نمی تواند راه حل ریشه ای برای مشکل اضافه وزن و سوزاندن چربی های انباشته شده در بدن انسان باشد. لذا آب لیمو باید در ...
عوارض استفاده بی رویه از مسکن ها
راه موثر برای درمان بیماری ها، استفاده از شیوه و ترکیب داروهایی است که توسط پزشک تجویز شده است. به شکل مطلق نمی توان درباره هر دارویی نظر داد. این که ممکن است بدن هر بیماری با توجه به شرایطی که دارد، نسبت به داروهای متفاوت، واکنش های مختلفی از خود نشان دهد و مقاومت های متنوعی داشته باشد . به عنوان مثال به تازگی که مصرف بی رویه داروهای مکمل وزن و اشتها شایع شده، شاهد هستیم که روزانه ...
اثرات شگفت انگیز آب بر از بین بردن چربی های ران و شکم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آب مایه حیات و مولکولی پیچیده وبسیار مفید است. چربی های دور ران و شکم آخرین چربی هایی هستند که در اثر کاهش وزن آب شده و از بین می روند و سبب لاغری سینه و صورت می شوند. اما آب با فرمولاسیون ویژه ای که دارد می تواند چربی های این اندام ها را به راحتی از بین ببرد و سبب کاهش وزن فرد شود. با دکتر سلام همراه باشید. آب نقشی حیاتی در سم ...
با علائم و درمان تیروئید آشنا شویم
جدی اتفاق افتاده و پوست نیز حساس و نازک می شود. مشکلات گوارشی کم کاری تیروئید معمولاً با یبوست جدی و طولانی مدت همراه است درحالیکه پُرکاری تیروئید با اسهال و سندرم روده آسیب پذیر همراه است. بی نظمی عادت ماهیانه و مشکلات باروری کم کاری تیروئید معمولاً موجب سنگین تر شدن، دردناک تر شدن و بیشتر شدن عادت ماهیانه می شود و در پُرکاری تیروئید معمولاً عادت ماهیانه ...
با مواد غذایی استرس زا آشنا شوید
متوسط یک پنجم کالری مورد نیاز بدن از قند تصفیه شده تأمین می گردد. اگر چه قند ماده اعتیاد آوری نیست، ولی می تواند به طور بی رویه و مضر مورد استفاده قرار گیرد. یک رژیم غذایی حاوی قند و شیرینی فراوان ممکن است که جایی برای مصرف سایر غذاهای مقوی و مغذی باقی نگذارد. چون غذاهای قنددار به آسانی خورده می شوند، کالری های اضافی در بدن به مصرف می رسند که تداوم این وضع موجب افزایش وزن و چاقی می شود. ...
حفظ سلامتی با امگا 3
نور و در یخچال نگهداری کنید. -کسانی که از داروهای رقیق کننده ی خون مثل آسپرین یا وارفارین استفاده میکنند، نباید بدون مشورت پزشک از منابع امگا 3 استفاده کنند. زیرا این ماده نیز دارای خاصیت رقیق سازی خون است. -کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبود شدگی میشود یا فشار خون خیلی بالا و کنترل نشده دارند، باید در مصرف امگا 3 احتیاط کنند. -مصرف بیش از حد امگا 3 موجب اسهال ، تهوع و احساس طعم ناخوشایند در دهان میشود. -در برخی افراد دیابتی موجب بالا رفتن قند خون میشود. منبع : نیک و نو ...
وقتی افراد "اوردوز مرگبار" را به جان می خرند
...، شیاف یا تزریقی در شما این علائم دیده شد باید سریعا به متخصص مراجعه کنید: دل درد، نفخ شکم، سوزش معده، بادگلو، مدفوع تیره، یبوست، خارج نشدن ادرار و کاهش حجم ادرار، اسهال، سرگیجه، سوء هاضمه، سردرد، خارش پوست، تهوع و استفراغ، رنگ پریدگی، معده درد، ورم معده، تنگی نفس، کاهش وزن، خستگی و ضعف که می تواند وضعیت سلامت فرد را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین مصرف بیش از حد دارو و به ...
تصویب 500 میلیون دلار اعتبار برای اجرای اوره2 توسعه پتروشیمی خراسان
حاضر به سرمایه گذاری در طرح جی تی پی پی، این طرح ارزشمند و اشتغالزا که سبب توسعه چند استان می شود، به انجام برسد. طرح توسعه و راه اندازی پتروشیمی2 خراسان شمالی یا همان طرح جی. تی. پی. پی( GTPP) که از زمان کلنگ زنی این طرح بزرگ اقتصادی 18 ماه می گذرد، هنوز هم اجرای آن با اما و اگر همراه است. به گزارش ایرنا، کلنگ آغاز عملیات اجرایی طرح پتروشیمی 2 از سوی رییس جمهوری در سفر استانی دولت و ...
جدال جدید پای سفره غذا
مملو از چربی های اضافی است که دیر جذب بدن می شود و این تاخیر در جذب باعث کاهش ریز مغذهای غذاها می شود. وی اظهارکرد : غذاهای سنتی ایرانی،با توجه به فرهنگ و آداب و رسوم مناطق مختلف و بیشتر از مواد غذایی تهیه می شود که در فصول مختلف سال در دسترس اند که علاوه بر صرفه تر بودن آن از لحاظ اقتصادی، سلامت فرد را نیز همچون انواع غذاهای آماده از جمله انواع پیتزاها تهدید نمی کنند. وطنی با اشاره به ...
ضرورت بازنگری در ورزش بانوان؛ تا رسیدن به وضع مطلوب فاصله داریم
بر اساس این تحقیقات ورزش در پیشگیری از سرطان سینه به علت اثرات فیزیکی مستقیم وغیر مستقیم آن از طریق پیشگیری از افزایش وزن به ویژه در زنان یائسه است. این پژوهشگر در ادامه سخنانش از افزایش وزن و ابتلا به چاقی به عنوان عامل خطر در ابتلا به انواع سرطان ها یاد کرد و گفت:پس از دوران یائسگی، به دلیل ترشح نشدن هورمون استروژن فرم بدن زنان تغییر پیدا می کند، البته کسانی که ورزش کرده و دارای رژیم غذایی ...
همه چیز را در مورد ورزش بدنسازی بدانیم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: امروزه طرفداران ورزش بدنسازی به طرز شگفت انگیزی رو به افزایش هستند.شناخت دقیق این ورزش و تاثیراتی که بر روی بدن شما می گذارد می تواند به شما در روند انجام تمرینات کمک بسیاری نماید.در این مطلب قصد داریم شما را با فاکتوری به نام BDNF یا Brain derived neurotrophic factor آشنا نماییم که هورمونی است که هم توسط عضله و هم توسط مغز ساخته میشود ...
پیشنهادات تغذیه ای در شیمی درمانی
پروتئین استفاده شود. افت شدید دهان و ضعف و زخم های دهانی (گاهی شیمی درمانی وبعد رادیوتراپی در منطقه سروگردن ایجاد التهاب وزخم دهانی میکند) و اسهال و یبوست ( اگردر منطقه شکمی رادیو تراپی داشته باشیم) معمولا از عوارض شیمی درمانی هستند نه علامت پیشرفت بیماری. پس باتوجه به زخم دهانی در بیماران شیمی درمانی برخی نکات تغذیه ای زیر را رعایت کنید: به بیمار باید غذاهایی داده شود ...
بیماری آرتروز
سلنیوم داشته و چربی اندکی دارد. سالمون اگر از خوردن میگو امتناع می کنید و طعم آن را دوست ندارید، می توانید غذای دریایی دیگری را انتخاب کنید. سالمون بهترین منبع تأمین اسیدهای چرب امگا3 است و این اسیدهای چرب در تعدیل وزن بدن، سلامت قلب و البته بهبود سلامتی مفاصل تأثیر بسزایی دارد. چربی موجود در سالمون نه تنها به علت سرشار بودن از اسید چرب امگا 3 فوق العاده است، بلکه به خاطر نسبت ...
علائم سرطان ریه چیست؟
سرطان ریه را به دقت بشناسید. در این مقاله همراه ما باشید تا با هم نشانه های این بیماری را مرور کنیم. سرفه های طولانی: اکثریت قریب به اتفاق افرادی که سرطان ریه دارند معمولا دچار سرفه های طولانی نیز می شوند. این سرفه ها در برخی از موارد با خون همراه است. وجود مخاط رنگی و ضخیم می تواند نشانه اولیه این سرطان باشد. اگر سرفه شما بیش از یک ماه به طول انجامید حتی در مواردی که سرفه ...
