خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای آلرژی زا برای کودکان، دیگه نباید بخوره؟
وجود دارند که نشان می دهند این تغییرات در سیاست گذاری های تغذیه ای نوزادان با عنوان infant-feeding guidelines، منجر به کاهش آلرژی های غذایی در کودکان خواهد شد. حتی اگر این مساله به دلیل معکوس کردن علیت باشد، یعنی افرادی در معرض خطر بروز بیشترین آلرژی های غذایی قرار دارند که احتمالا از دادن مواد غذایی مانند بادام زمینی، تخم مرغ و شیر گاو به آنها اجتناب شده، زمان مصرف مواد غذایی جامدی که ...
لیست قیمت روز انواع آجیل و خشکبار در تاریخ 02 دی
...> تخمه محبوبی 10,500 7,500 تخمه کدو درشت مرمری خام 18,200 14,200 تخمه کدو درشت مرمری شور 17,200 13,200 تخمه کدو طرح مشهدی 14,800 11,800 تخمه کدو مشهدی ریز 16,800 13,800 تخمه کدو گوشتی 18,800 15,800 توت خشک سفید 25,000 21,000 توت خشک سفید( اعلا ) 39,000 32,000 خلال بادام زمینی 12,000 11,000 خلال پسته ...
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
ویتامین D خوراکی، سطح کلسیم را در خون این افراد افزایش می دهد. به علاوه، مطالعات نشان داده اند مصرف ویتامین 3D، خطر پوسیدگی دندان ها را 49 درصد کاهش می دهد و مصرف ویتامین D2 نیز این خطر را تا 36 درصد در نوزادان، کودکان و بزرگسالان پایین می آورد. 5- دلایل کمبود ویتامین D در بدن چیست؟ عوامل متعددی در ابتلا به کمبود ویتامین D نقش دارند؛ عواملی مانند: • آلودگی ...
علائم کیست تخمدان، علت و درمان
...، خصوصیات مردانه، آکنه و عادت ماهیانه نامنظم می شود.کیست تخمدان باعث ناباروری، افزایش ابتلا به دیابت، سکته ها، حملات قلبی و سرطان رحم می شود. یک تحقیق در ایتالیا نشان داد مصرف داروی گلوکوفاژ( متفورمین) و رژیم غذایی که دارای کربوهیدرات های کامل ( مانند غلات کامل و سبوس دار) باشد، این بیماری را درمان می کند. مطالعات ثابت کرده است داروها و رژیمی که برای درمان دیابت استفاده می شوند و ...
توصیه های هواشناسی برای کشاورزان
... باغداران پسته، جهت جلوگیری از افزایش شوری خاک در اثر ذوب تدریجی برف در خاک های شور، نسبت به آبیاری باغات جهت تسریع ذوب برف اقدام نمایند. ایجاد پوشش بر روی ساقه نهال های جوان با توجه به کاهش دمای هوا آماده سازی وسایل مواجهه با سرما و یخبندان زراعی: عدم آبیاری مزارع کلزا تازه کشت شده تقویت مکانیزم های مقاومت به تنش های محیطی از جمله سرما ...
ترشی بزن روشن شی!
سرکه باعث افزایش زمان نگهداری آن می شود. این روش نگهداری از مواد غذایی از هزاران سال پیش مرسوم بود و آسیایی ها پیشرو نگهداری مواد به روش شور کردن و ترشی انداختن بودند. سرکه بر اثر تخمیر قند میوه ها به وسیله باکتری ها به دست می آید و به خاطر خاصیت اسیدی اش از فسادهای میکروبی جلوگیری می کند. سرکه اشتها را تحریک می کند و البته بسیاری آن را ماده ای مفید برای بدن می دانند. در ترشی انداختن نیازی به استریل ...
پیشینه مصرف مواد مخدر در ایران و جهان
قاچاقچیان آن را به بازارهای سوء مصرف جهانی معرفی کردند. موادی مانند آمفتامین و متامفتامین در سال 1878، به منظور استفاده در طب ساخته شد، اما از حدود 1932 با نام های گوناگون به بازار سوء مصرف مواد معرفی شد. در سال 1938، LSDکه ماده ای توهم زا است، مخفیانه تولید شد. در حدود سال 1880، آلکالوئیدهایی از کوکائین جدا و به اشکال و انواع مختلف با اسامی کوناگون مانند Snow، Coke، Ladyبه بازارهای قاچاق ...
خوراکی های علیه بی رمقی و پرخوری های زمستانی
توانند علیه گرسنگی بتازند. مصرف خوراکی های سرشار از ویتامین دی : خوراکی های سرشار از ویتامین دی مانند: ماهی تن، زرده تخم مرغ، جگر، روغن زیتون، آب پرتقال، غلات. خوراکی های حاوی زینک: مصرف خوراکی های حاوی زینک مانند: محصولات دریایی می توانند در این فصل برای بدن مفید باشند. عسل: برای سرماخوردگی و گلو درد نیز توصیه می شود تا از عسل استفاده کنید چرا که عسل همانند آنتی بیوتیک ها عمل می کند. ...
عوامل اصلی احتباس آب در بدن و در نتیجه تورم بدن
منجمد از 530 تا 1090 میلی گرم متغیر است.حذف این غذاها از رژیم غذایی تان، مصرف سدیم روزانه شما را کاهش می دهد که ممکن است به کاهش مقدار آبی که بدنتان نگه می دارد، کمک کند. به جای تمام این غذاهای فرآوری شده، غذایتان را خودتان درست کنید. برای گوشت ساندویچ تان، یک بوقلمون تازه کباب کنید، سپس از استخوان های بوقلمون برای درست کردن استاک خودتان برای سوپ استفاده نمایید. در هنگام پختن برنج از ...
10 خوراکی مفید زمستانی
. 4. ترکیب را صاف کنید و کمی به آن عسل بیفزائید. برای بهبود طعم و مزه، همچنین می توانید 1 قاشق چایخوری آب لیمو تازه به آن اضافه کنید. 6. زردچوبه زردچوبه یکی از بالاترین سطوح آنتی اکسیدان را در میان مواد خوراکی دارد و باید یکی از ضروریات در طول ماه های زمستان باشد. این ادویه می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند اگر به طور مرتب مصرف شود. زردچوبه با توجه به ...
سخنان انتقادی و صریح شهید بهشتی در باره طلاب و علوم مدرن
مبنایی درست داشته باشد، والا حیوانی است که جلوی آخور رهایش کرده اند یا در آخورش پوست هندوانه و پوست گرمک است، یا کاه و یونجه و جو، یا پنبه دانه، یا عسل، مربا، کره، مرغ، فسنجان و چلوکباب ریخته اند؛ ولی بالاخره حیوانی سر در آخور است! طی سه یا چهار سال اخیر یک چیز تازه پیدا شده است و آن این است که عده ای از علوم انسانی دانشگاه ها به علوم اسلامی دانشگاه ها رو می آورند. یعنی با اینکه رفته اند ...
باورهای اشتباهی که درباره چربی ها داریم
زمینی سرخ کرده نیست. این غذاها را بیشتر ماهی، کره بادام زمینی، گوشت و تخم مرغ تشکیل می دهند. به این نکته هم باید اشاره کرد که برای بدن حدود 3 تا 5 هفته طول می کشد تا خود را با برنامه کتوژنیک تنظیم کند، مخصوصا اگر معمولا از غذاهایی مانند پیتزا و پاستا استفاده می کرده اید. چون بدنتان چربی را دیرتر از کربوهیدرات هضم می کند، بنابراین برای مدت زمان طولانی تری سیر خواهید ماند و برای ورزش کردن نیز انرژی ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
ترین دلایل نابینایی در جهان است. این ویتامین برای حفظ سلول های حساس به نور در چشم ها که به نام گیرنده های نور نیز شناخته می شوند، ضروری است. اگر به میزان کافی ویتامین A مصرف نکنید ممکن است شرایطی مانند شب کوری، خشکی چشم یا بیماری های جدی تر را با توجه به شدت کمبود تجربه کنید. ویتامین A در مواد غذایی مشتق شده از حیوانات یافت می شود. غنی ترین منابع غذایی برای این ویتامین شامل جگر، زرده ...
چگونه غذای سالم بپزیم و سالم غذا بخوریم؟
آهن به رژیم غذاییتان، وسایل آشپزی گران قیمت تان را کنار بگذارید و از ظروف چدنی استفاده کنید.مواد معدنی از ظرف به داخل غذا می روند و مقدار اهن را بخصوص در غذاهای اسیدی مانند سس ماکارونی و سوپ گوجه فرنگی چندین برابر می کنند. 5. همراه غذا، چای یا قهوه مصرف نکنید این نوشیدنی ها، حاوی ترکیباتی به نام تانن هستند که جذب آهن را تا 94درصد کاهش می دهند. در حال حاضر زنان برای رفع نیازهایشان ...
افسانه هایی درباره دایناسورها
و محکوم به انقراض بوده اند اما اگر به تنوع و پیچیدگی انواع دایناسورها دقت کنیم، متوجه می شویم آنها تنوع اکولوژیکی بسیار غنی تری از پستانداران داشته اند و فرگشت بسیاری از گروه های دیگر جانداران، از جمله گیاهان گل دار، وابسته به فرگشت دایناسورها بوده است. دایناسورهای گیاهخوار تنها خزندگانی هستند که مثل پستانداران می توانستند غذای خود را درون دهان و با استفاده از دندان هایشان بجوند. تنوع ...
کاهش وزن پس از حاملگی
. بنابراین احتیاج دارید تا مقدار زیادی آب بنوشید تا بدنتان را تازه نگاه دارید. آب همچنین پوست شما را جوان نگاه داشته و سموم را از بدنتان دفع می کند. بعلاوه نوشیدن آب بصورت منظم به شما کمک خواهد کرد تا خودتان را از تنقلات چرب و چیل دور نگاه دارید. بنابراین به بدنتان آبرسانی کنید تا اندامتان متناسب بماند و از آن خوراکی های ناسالم دور بمانید تا چاق تر از این نشوید! 3- ورزش های پس از زایمان ...
نظریه ای برای وام گیری ادبی
) آرین پور تحسین و تعجب خود را از شور و شوق عجیب روشنفکران ادبی قرن نوزدهم برای ترجمه ی ادبی ابراز می دارد، او، با اشاره به نقشی که ترجمه در ظهور و تکامل ادبیات قرن بیستم ایران ایفا کرده است، می گوید که مترجمان ناچار بودند از شیوه ی نگارش متن های اصلی پیروی کنند و حتی الامکان از نثری ساده و طبیعی استفاده کنند و از کاربرد عبارت مسجّع و مصنّع خودداری کنند. همین امر به ساده شدن خارق العاده ی ...
روش های حفظ تندرستی برای افراد سالم در زمستان
....افراد دارای مزاج سرد و تر باید در زمستان و شب ها در مصرف غذاهای سردی بخش احتیاط کنند. 2.در فصل های سرد بویژه زمستان، استفاده از غذاهای گرمی بخش مانند کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی توصیه می گردد. بدیهی است مقدار این غذاها در هر فرد به تناسب مزاج وی می باشد. 3.در این فصل، پس از حمام، نباید به طور ناگهانی در معرض هوای خارج قرار گرفت. 4.خوابیدن در روز ...
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه
را ترمیم می کند. برای دفع چربی از سلول های کبد، از انواع توت ها استفاده کنید. 11- نوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی تاثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی ها در اطراف کبد دارد، ضمن آنکه می تواند به تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک کند. افرادی که احتمال و استعداد ابتلا به این بیماری در آنها زیاد است مانند افراد چاق و کم تحرک می توانند با گنجاندن چای سبز در رژیم ...
رابطه زناشویی خوب، تغذیه مناسب چیست؟
می کند. اما این همه چیز نیست، کلم باعث کاهش التهاب نیز می شود، که عامل افزایش انعطاف پذیری و بالا رفتن استقامت است. هندوانه: دفعه بعد که به اتاق خواب می رفتید، کمی از این میوه شیرین تابستانی میل کنید، تحقیقات نشان داده هندوانه در طول عملکرد جنسی تاثیری مانند ویاگرا دارد. هندوانه که 92 درصد آب است، حاوی ماده مغذی به نام سیترولین است که باعث آرام شدن رگ های خونی، بهبود گردش خون و ارگاسم ...
کدام ویتامین ها به کنترل دیابت کمک می کنند؟
ال یا کلسترول خوب خون نیز می شود. کروم را می توان از طریق مصرف مکمل ها یا استفاده از منابع غذایی مانند پنیرها، نان گندم کامل، انواع ادویه به دست آورد. ویتامین دی: می توان به شکل مکمل یا از طریق فراورده های غذایی مانند شیر سویا، شیر گاو، ماهی، تخم مرغ آن را به دست آورد. ویتامین دی برای کمک به بیماران دیابتی نوع 1 و 2 مفید است و منجر به تنظیم تولید انسولین می شود. مصرف این ویتامین برای ...
روش های مفید برای جلوگیری از زانودرد و درمان ضعیف بودن زانو
مانند آسیب عضله ی شانه ی گردان و یا آسیب مچ دست قابل حل هستند اما برطرف کردن مشکل زانو که بسیار دردناک و محدودکننده است کار ساده ای نیست. ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' وقتی مجبور شوید به دلیل آسیب زانوی تان تحرک و فعالیت را کنار بگذارید، ممکن است دچار یأس و نا امیدی شوید. به همین علت، بررسی دقیق مشکل، اهمیت دارد. اگر زودتر از موعد مناسب، فعالیت ها را از سر ...
کاهش درد قاعدگی، چند راهکار عالی
...> براساس تحقیقات دکتر جارا سیمز، استادیار دانشگاه کالیفرنیا، مصرف منیزیم در رژیم غذایی از جمله مورادی است که در کاهش درد قاعدگی تاثیرگذار است. می توانید از مواد غذایی یا مکمل های منیزیم دار استفاده کنید. منیزیم در تنظیم عملکرد اعصاب و ماهیچه ها موثر است. برای مثال، 30 گرم بادام یا نصف پیمانه اسفناج پخته حاوی 80 میلی گرم منیزیم است. قاعدگی نامنظم فاصله بین هر قاعدگی معمولا در ...
عادت های غذایی که باید ترک کنید
انجام دهید اما 30 تا 60 دقیقه قبل از ورزش، خوردن مقدار کمی غذا می تواند انرژی شما را سریعا افزایش داده و به افزایش توان شما در زمان ورزش کمک کند. توصیه: یک میان وعده پرکربوهیدرات، کم چرب و کم فیبر با مقدار پروتئین متوسط با حدود 100 تا 300 کالری انرژی مانند یک لیوان شیرشکلات یا یک برش نان تست با کره بادام زمینی را برای قبل از ورزش انتخاب کنید. میوه نیز می تواند انتخاب مناسبی باشد اما ...
غذاهای چربی که شکمتان را آب می کنند
های مفید باعث بالانس هورمون های بدن می شوند. البته باید به خاطر داشته باشید که از آجیل خام استفاده کنید و نه از نوع شور آن، تا بتوانید از کیفیت چربی های سالم و میزان زیاد ریزمغذی های موجود در آن استفاده کنید. اگر 20 دقیقه قبل از ناهار یا شام یک مشت آجیل میل کنید، می توانید مطمئن باشید که هنگام صرف غذای اصلی کالری اضافی مصرف نخواهید کرد و دچار پرخوری نخواهید شد. منبع: فرادید ...
همه آنچه در مورد خواص گل ختمی باید بدانیم
، همچنین لعاب گل ختمی برای رفع شوره سر مفید است. عصاره ریشه و ساقه گل ختمی درمانی موثر برای کاهش قرمزی و سوزش ناشی از اگزما است. طرز استفاده و مقدار مصرف خیسانده ریشه ختمی: 10 گرم ریشه ختمی را پوست کنده و خرد کرده و در یک لیتر آب سرد خیس کنید و پس از 8 ساعت آنرا صاف کرده و نگهداری کنید. این مایع در رفع اسهال خونی بسیار موثر است. دم کرده ختمی: در حدود 20 گرم ریشه ختمی را ...
تدابیر طب سنتی برای فصل زمستان
مصرف میوه های سرد و مرطوب مثل هندوانه، خیار، نارنگی و... کم شود و بیشتر از میوه های گرم و میوه های خشک و خشکبار استفاده شود حسینی تصریح کرد: افراد کهنسال در زمستان نیز بهتر است انجیر بیشتر بخورند چون ملین است. وی گفت: همچنین استفاده از غذاهای گرمی بخش مثل کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی توصیه می شود. ...
برداشتن رحم چه مواقعی انجام می شود؟
شفا آنلاین سلامت روزی را به خاطر بیاور که پرستار خنده روی بخش زایمان بیمارستان خبر پدر شدنت را داد. آن لحظه، تو ناگاه جاری شدن جریانی سیال را همراه با احساسی تازه دریافته در تمام رگ های بدنت، حس کردی. به گزارش شفا آنلاین ،همسرت را دیدی را که دیدی تشکر کردی بابت تحمل همه رنج ها و شب بیداری های دردناک و بی قراری و احساس منتشر شونده بی تابی در وجودش و صبری که در آن نه ماه، برای پروراندن ...
تدابیر طب سنتی برای فصل زمستان
فصل زمستان مفید است، به همین دلیل ورزش هایی مانند پیاده روی و پرتحرک توصیه می شود. این متخصص طب سنتی ادامه داد: در این فصل بهتر است که مصرف میوه های سرد و مرطوب مثل هندوانه، خیار، نارنگی و... کم شود و بیشتر از میوه های گرم و میوه های خشک و خشکبار استفاده شود حسینی تصریح کرد: افراد کهنسال در زمستان نیز بهتر است انجیر بیشتر بخورند چون ملین است. وی گفت: همچنین استفاده از غذاهای گرمی بخش مثل کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی توصیه می شود. ...
تدابیر طب سنتی برای زمستان
، حلیم و غذاهایی مانند فسنجان را در این فصل می توان بیشتر مصرف کرد. وی افزود: مصرف غذاهای گوشتی و استفاده از ادویه به دلیل اثر گرمایی در بدن مفید بوده و مانع از تولید رطوبت در بدن می شود. این متخصص طب سنتی گفت: در این فصل بهتر است که مصرف میوه های سرد و مرطوب مثل هندوانه، خیار، نارنگی کم شود و بیشتر از میوه های گرم و میوه های خشک و خشکبار استفاده شود. وی یادآور شد ...
