سایر منابع:
سایر خبرها
حیواناتی که دیده نمی شوند!
هفت عدد گوسفند و هفت کیلوگرم استانبولی پلو برای خرس و میمون و کاسکو و طاووس خریده و 15 عدد تخم مرغ آب پز برای خرس خاکستری! لیست غذای بقیه ی روزها را هم می خواند و با بیان این که هر روز حداقل 500 هزار تومان فقط غذا برای این حیوانات می خرم، ادامه می دهد: به همه ی حیوانات هر شب میوه و سبزیجات می دهم تا مو و پوست شان لطیف بشود. غذا و میوه ی فاسد هم نمی توانیم به اینها بدهیم چون اگر یکی شان ...
این خوراکی ها را بخورید تا بدنتان سم زدایی شود
به گزارش افکارنیوز ، اگرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم زدایی می شناسند اما فصل زمستان نیز با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود. خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است: چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ ...
آب و هوای سرد چه فوایدی برای سلامتی دارد!
24 ساعت شبانه روز بالا و پایین می رود. به طور معمول، دمای بدن انسان هنگام بعد از ظهر به بالاترین میزان خود می رسد و هنگام سپیده دم در کمترین میزان خود قرار دارد . همان گونه که بدن برای خواب آماده می شود، گرمای خود را از دست می دهد. یکی از روش هایی که می تواند در به خواب رفتن راحت تر کمک کند، کاهش دمای اتاق است. بر همین اساس، آب و هوای سرد می تواند در هر چه راحت تر به خواب رفتن شما موثر باشد . ...
این قسمت ها از مواد غذایی که دور ریخته می شود دارو هستند!
به گزارش قومس، همه ما بعد از آشپزی یا بعد از صرف یک وعده غذایی قسمتهایی از میوه یا مواد غذایی را دور می ریزیم. در واقع قسمت هایی که برای ما حکم دور ریز دارند می توانند جز ماده های غذایی بسیار مهم محسوب شوند. هسته ها، دانه ها، پوست و اجزای مهم دیگری هستند که در طب چینی به عنوان دارو از آن استفاده می کنند. اگر بتوانیم این قسمت ها را به درستی استفاده کنیم بخش عمده ای ...
روایتی از خشونت علیه زنان در افغانستان
باید عمل شود، رضایت ندادند. من دردم که می آمد، می گفتند که چرا این همه نازک هستی. دردم شدید شد، مرا بردند بیمارستان. دم دروازه بیمارستان بچه به دنیا آمد,800 گرم. بسیار ضعیف بود. وقتی ولادت کردم مادرشوهر و جاری گفتند همه زن ها بچه می آورند، برگردیم. بیمارستان مرا نگه داشتند برای یک روز. زمستان بود و برف. فردا مرا مرخص کردند. گفتم کسی نیست بیاید مرا ببرد. هوا سرد بود از بیمارستان که بیرون آمدم پاهایم ...
قارچ بخورید تا بیماری پوکی استخوان از شما دور شود
...> رضا عباسی متخصص تغذیه با اشاره به کالری پایین قارچ گفت: مصرف قارچ همراه با سبزیجات تازه باعث افزایش کلسیم و انواع ویتامین ها و املاح معدنی در بدن می شود. وی با بیان اینکه قارچ سرشار از ویتامین D است، اظهار داشت: این ماده غذایی حاوی پتاسیم، اسید لینولئیک، سلنیوم، نیاسین و بتاگلوکان است. این متخصص تغذیه با اشاره به کاهش کلسترول در این ماده غذایی بیان کرد: مصرف قارچ در وعده های ...
سیطره کمیت بر آموزش عالی ما
می شود و سپس د ر بخش کمی، این فرضیات آزمود ه می شوند . تا اینجا آنچه عرض کرد م تحقیق آمیخته متوالی توضیحی بود اما د ر تحقیق آمیخته متوالی تبیینی، ابتد ا تحقیق کمی می کنید و بر اساس نتایج آن، یک تحقیق کیفی نیز انجام می د هید . مثلا نمونه نمایای آماری شما د ر کمی به علاوه یافته ها و نتایج پژوهش کمی تان به شما کمک می کند چارچوب نمونه هد فمند بخش کیفی را از آن فراهم بیاورید و د ر بخش کیفی از آن استفاد ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
به گزارش ستاره ها؛ بینایی احتمالا مهم ترین حس در میان حواس پنج گانه شما محسوب می شود. سلامت چشم ارتباط مستقیمی با سلامت عمومی دارد، اما چند ماده مغذی وجود دارند که از اهمیت ویژه ای برای چشم ها برخوردار هستند. به گزارش "اتوریتی نیوتریشن"، این مواد مغذی به حفظ عملکرد درست چشم کمک می کنند، از چشم ها در برابر نور مضر محافظت می کنند و ابتلا به بیماری های انحطاطی مرتبط با افزایش سن را کاهش ...
پوستی قوی و درخشان با این مواد غذایی
به گزارش گیل خبر، مواد غذایی که مصرف می کنید نقش تعیین کننده ای در سلامت بدن و این که چگونه به نظر می رسید، ایفا می کنند. در شرایطی که برخی مواد غذایی می توانند زمینه ساز شکل گیری التهاب، چین و چروک و یا لکه های پوستی شوند، برخی دیگر آثاری کاملا برعکس به همراه دارند. به نقل از ایت لایو، برخی مواد غذایی سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند ظاهری جوان تر، شاداب تر و درخشنده به پوست شما ...
این مواد غذایی را هرگز با هم نخورید
سرکه ساخته می شود همراه با برنج باعث کولیت و درد شکم می شود که ممکن است این بیماری ها حاصل عدم رعایت این مطالب در طول چندین سال باشد. بنابراین از خوردن هم زمان مواد غذایی که در ذیل به آن اشاره شده است، جداً خودداری کنید. 1- خربزه و عسل 2- ماست و هر نوع گوشت یا غذای گوشتی 3- کله پاچه و انگور 4- پنیر و بادام 5- شیر و میوه های تازه 6- شیر و تخم مرغ 7- شیر و مواد غذایی ...
افرادی که فشارخون بالا دارند چه بخورند؟
استفاده کنید. موز موز حاوی منیزیم و پتاسیم است که برای افراد داروهای ادرارآور یا داروهای فشارخون مصرف می کنند بسیار لازم و ضروری هستند. چون این داروها باعث دفع این مواد معدنی می شوند. علاوه بر این موز برای پیشگیری از ایجاد گرفتگی عضلانی مفید است. این میوه منبع ویتامین ها بوده و مصرف آن به صورت دسر یا اسموتی توصیه می شود. هویج هویج سرشار از ویتامین C و ...
بهترین رژیم غذایی برای مراقبت از قلب
.... در ضمن، میوه هایی که با شکر کنسرو و یا منجمد شده اند، کالری زیادی به بدن رسانده و منجر به چاقی و افزایش کلسترول خون می شوند. 4- میان وعده هایی سالم از میوه و سبزی های تازه فراهم کنید و از آنها برای رفع گرسنگی به خصوص مابین وعده های اصلی، استفاده نمایید. مثلا، سیب، موز، هویج، کاهو و یا فلفل سبز میان وعده های سالم، قابل حمل و مناسبی هستند که شما می توانید در محل ...
نحوه صحیح استفاده از شیرخشک
. هرگز او را به حال خود رها نکنید. معمولا نوزاد هرگاه سیر شود، به شما نشان می دهد. به او یک شانس دیگر بدهید گه اگر خواست نظرش را عوض کند ولی او را مجبور به خوردن تمام محتویات بطری نکنید. گرفتن باد گلو اگر نوزاد بین شیر خوردن یا پس از آن به بادگلو زدن احتیاج پیدا کرد، او را بلند کنید و سرش را روی شانه تان قرار دهید سپس چند ضربه به پشت او بزنید. گاهی ممکن است کمی شیر نیز از دهان نوزاد خارج شود. اگر ...
از خواص کدو چه می دانیم؟
رفع عطش ناشی از تب مصرف می شود . بر اساس نتایج پژوهشی جدید، کدو حلوایی علاوه بر خواص متعدد از پیری پوست جلوگیری می کند. کدو حلوایی سرشار از آنتی اکسیدان است . خوردن 150 گرم از آن در روز نیاز بدن به الیاف را تأمین می کند. کدو حلوایی به سبب داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و آهن بسیار مغذی است.( 1 ) با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از پایگاه خبری تحلیلی نبض سحر، تاریخ 30 آذر 95، کد مطلب:: www.nabzesahar. ...
افزایش وزن ناشی از حبس آب در بدن / از مصرف غذاهای فراوری شده اجتناب کنید
بیشتر به بدن شما کمک می کند از شر سدیم اضافی خلاص شود که ممکن است به شما کمک کند آب اضافی تان را از دست بدهید. میوه ها و سبزیجات، منابع خوب پتاسیم هستند، به خصوص موز، سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی، پرتقال و اسفناج. با این حال مکمل های پتاسیم به عنوان یک راه برای کاهش احتباس مایع توصیه نمی شوند و ممکن است خطرناک باشند. برای خنثی کردن احتباس مایع ناشی از یک وعده غذایی با سدیم بالا، سعی کنید ...
چرا باید جسد مردگان را دفن کرد؟
بدن هنوز زنده اند در حالی که سلول های مغزی در همان دقایق اولیه بعد از توقف قلب می میرند، سلول های ماهیچه ای قادرند چندین ساعت بعد از مرگ زنده بمانند و سلول های پوست و استخوان می توانند چندین روز بعد از مرگ زنده بمانند. اما این چطور امکان پذیر است؟ سلول ها در زمان حیات موجود زنده با اکسیژن تنفس می کنند ولی هنگام مرگ سلول ها حیات خود را بدون اکسیژن ادامه می دهند . فرآیند تجزیه بعد از مرگ ...
مقابله با سرما و یخ زدگی
آمادگی کندوها برای زمستان گذرانی شیلات شکستن یخ ها و هوادهی استخرها جهت جلوگیری از یخ بستن آب استخرها و کاهش اکسیژن محلول در آب استان اصفهان : باغبانی : احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در غرب استان از بعد از ظهر شنبه تا دوشنبه به دلیل بارش جهت جلوگیری ازگسترش آفت زنبور مغزخوار بادام نسبت به جمع آوری و ازبین بردن بادام های ...
ایده هایی برای تزیینات کریسمس و استقبال از سال میلادی
و برش های خشک شده ی پرتقال بسازید و عطر و بوی زمستان را مهمان دکوراسیون خود کنید. پیش تر در مطلب یک تاج گل طبیعی و زیبا برای درب ورودی منزل تان بسازید! شما را با نحوه ی ساخت حلقهی خوش آمد گویی آشنا کرده ایم با سر زدن به آن می توانید با ایده های بیشتری برای این منظور آشنا شوید. نورپردازی های تزیینی برای نور پردازی های تزیینی به سادگی می توانید از چوب دارچین و پرتقال خشک شده ...
راز جوان ماندن پوست در رعایت کردن این نکات
ویتامین C، E و همچنین ویتامین A و B به میزان کافی دریافت کنند. این ویتامین ها با مصرف پنج تا هفت وعده میوه در طول روز به خوبی تأمین می شوند برای شروع می توانید از گوجه فرنگی ، مرکبات، سبزیجات و هویج استفاده کنید. والدین معمولاً هدیه های زیادی به فرزندانشان می دهند. یکی از هدیه هایی که بعضی پدر و مادرها به فرزند خود می دهند ژن هایی است که موجب داشتن پوست شاداب می شود. مهم نیست که شما این هدیه را دریافت کرده باشید یا نه، بلکه مهم این است که می توانید با مراقبت های کافی، پوستان را جوانتر نگه دارید. ...
منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند
به گزارش تیترشهر : همه ما می دانیم که دریافت پروتئین برای حفظ سلامت بدن ضروری است. ما برای کسب احساس سیری، افزایش انرژی، ساخت و ترمیم عضلات، پردازش مواد مغذی، تقویت سیستم ایمنی و... به پروتئین نیاز داریم. حد مجاز غذایی توصیه شده (RDA) که مقدار حداقلی مورد نیاز برای حفظ سلامت محسوب می شود، روزانه 0/8 گرم پروتئین در هر کلیوگرم از وزن بدن است. اما همه منابع پروتئین برابر نیستند. تنها برخی از آنها ...
علائم سرطان ریه و راه های پیشگیری و درمان آن
محل کار با سیگاری بودن شما بیشتر هم می شود. یک رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی داشته باشید: یک رژیم غذایی سالم و با انواع میوه و سبزی انتخاب کنید. منابع غذایی دارای ویتامین و مواد مغذی بهترین گزینه هستند. از مصرف زیاد قرص های ویتامین اجتناب کنید زیرا ممکن است مضر باشد. برای مثال، پژوهش گران امیدوار بودند خطر ابتلا به سرطان ریه در افراد سیگاری را از طریق تجویز مکمل های بتاکاروتن کاهش دهند ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
محافظت می کند به کاهش وزن کمک می کند رهایی از اضافه وزن سخت است. اگر دنبال روش های طبیعی کاهش وزن هستید، این نوشیدنی می تواند برای تان بهترین گزینه باشد. آب و فیبر موجود در لیمو، اشتهای شما را کاهش می دهد و به شما کمک می کند بدون احساس گرسنگی، از حجم غذای مصرفی تان بکاهید. همچنین اسیدسیتریک موجود در لیمو، در چرخه ی زیستی نقش مهمی ایفا می کند و بازده ی فرایند تبدیل غذا به ...
اگزمای پوستی نوزادان، لباس مناسب
وخیمتر میشوند. در دوران شیرخوارگی اولین نشانه های اگزمای آتوپیک معمولا در صورت و به شکل ضایعات قرمزرنگ روی گونه ها ظاهر میشود. با گذشت زمان سایر نواحی بدن بهخصوص اندامها هم گرفتار میشوند. پوست ناحیه درگیر غالبا خشک و خشن است و گهگاه دانه های ریز آبدار هم به مجموعه علائم اضافه میشود. علاوه بر این، پوست مبتلایان به اگزمای آتوپیک بسیار بیشتر از سایرین مستعد عفونتهای جلدی بهخصوص با ...
نوزاد تازه متولد شده، اصول مراقبت
کودکانی که ماساژ داده می شوند از خواب راحت تری بهره مند می شوند. پستانک نوزادان به شدت میل به مکیدن دارند. به کمک پستانک این نیاز او را ارضا کنید. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهند که مکیدن پستانک در خواب، از سندروم مرگ ناگهانی نوزادان جلوگیری می کند. بند ناف اصولا تا 5 روز بعد از تولد، بند ناف می افتد اما ممکن است این کار، گاهی تا یک ماه نیز به طول انجامد. قرمزی ...
لازانیا سبزیجات مکزیکی برای علاقمندان به غذاهای خارجی
گذازیم و روی آن سس و در آخر پنیر می ریزیم و به مدت 25 دقیقه داخل فر که از قبل با درجه 180 درجه سانتی گراد گرم شده است، می گذاریم. لازانیای شما آماده است. نوش جان و لذت ببرید! خواص مواد غذایی اصلی: گوجه فرنگی دارای ویتامین A است و خوردن آن در تقویت بینایی و سلامت پوست و مخاط ها بسیار مفید است و هم چنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن ...
علت کهیر بارداری چیست؟
جمله ترشح هیستامین باعث بروز کهیر می شود. برخی خوراکی ها (تنقلات، شکلات، گوجه فرنگی، تخم مرغ، انواع توت ها، شیر و ماهی)، داروها (آنتی بیوتیک ها، مسکن ها، خواب آورها، مکمل ها، آنتی اسیدها، قطره های چشمی و برخی ملین ها)، نیش حشرات و عفونت های ناشی از سرماخوردگی، گلودرد، سینوزیت و آبسه و برخی بیماری ها از جمله بیماری های کبدی و غدد و داخلی و برخی آلودگی های انگلی و بدخیمی ها، برخی عوامل فیزیکی مثل گرما ...
تغذیه نامناسب کودکان، عوارض
مادران به خاطر حساسیت کودکشان به برخی مواد غذایی آنها را قطع می کنند که این اصلا خوب نیست بدون تجویز پزشک غذایی به کودک داده نشود چون بدن کودک نیاز به تمام پروتئین ها است. این متخصص با اشاره به خواص مواد غذایی افزود: مثلا اگر کودکی به تخم مرغ حساسیت دارد می توان به جای آن شیر و ماهی داد و این با نظر پزشک انجام می شود. وی گفت:سوتغذیه خطرات و آسیبهای فراوانی دارد و سبب می شود تا ...
وقتی دست و پایتان سرد می شود
...> نوشیدنی های گرم بنوشید در طول روز نوشیدن مایعات گرمی مانند چای هیچ ضرری ندارد چون می توانند تاثیر طولانی مدتی در حرارت بدن داشته باشند. نوشیدنی های گرم مانند انواع چای علاوه بر تقویت سوخت و ساز بدن، آنتی اکسیدان نیز دارند. برخی متخصصان همچنین براث یا عصاره استخوان را نیز توصیه می کنند، نه فقط به خاطر خاصیت گرم کنندگی، بلکه به خاطر سرشار بودنش از منیزیم و کلاژن. هر دوی اینها برای ...
6 توصیه برای افزایش سلامت روانی کودکان
دهید و یا در برابر اعضای خانواده و دوستان خشمگین می شوید فرزندتان نیز تصور خواهد کرد در شرایط مشابه باید مانند شما عمل کند. بنابراین برای داشتن کودکانی سالمتر در گام اول لازم است که خودتان تکنینک های موثر برای کنترل خشم، استرس و احساسات منفی را بیاموزید. اگر شما در چنین شرایطی درست رفتار کنید نه تنها فرزندان تان از انرژی های منفی شما در امان خواهند ماند(در نتیجه روح و روانی سالم تر خواهند داشت) بلکه ...
علل شنیده شدن صدای وزوز و درمان آن
کاهش یابد و مصرف قهوه و چای و نوشیدنی های دارای کافئین هم به شدت کم شود. در مواقع گوش درد بهتر است از مصرف گوشت، تخم مرغ و پیاز خودداری شود و معده سبک باشد. همچنین جوشانده سرکه و گل سرخ را می توان هنگامی که در گوش صدای وزوز آمد، چکاند. کمی روغن هسته هلو و روغن بادام یا آب بابونه هم برای رفع وزوز گوش موثر است و مکمل های غذایی دارای ویتامین (B)، (A) و (E) برای درمان وزوز گوش توصیه می شود ...