سایر منابع:
سایر خبرها
لزوم پرهیز از مصرف ماهی درفصول سرد/ سنجد موافق مزاج اطفال
شفاآنلاین تغذیه سنجد بسیار موافق مزاج اطفال است زیرا اطفال دارای حرارت زیاد مزاجی هستند همچنین خوردن ماهی در فصول سرد بدون مصلح ممکن است میزان سردی مغز و اعصاب را افزایش داده و منجر به اختلال حس و حرکت با علائمی چون یا گزگز و بی حسی پوست بخشی و خواب آلودگی می شود. به گزارش شفاآنلاین ،طب سنتی، طبی است که در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها اهمیت دارد و دارای نکات بسیار مفید در درمان ...
تغذیه و خورد و خوراک در روزهای اول زایمان
مصرف کاچی نشود) نصف استکان عرق طبیعی گُل میخک بخورد (طبیعت خیلی گرم دارد، توجّه: فقط سه روز بخورد؛ زیرا زیاده روی در مصرف عقیمی می آورد) + شیر و آب هویچ 1 لیوان از هر کدام + مغز بادام، پسته، مویز سوپ + آبغوره ی طبیعی + روغن زیتون + نان سبوس دار کمپوت طبیعی گلابی با عسل، کمپوت طبیعی سیب با عسل + 1 لیوان شیر ولرم + 2 ق م شیره خرما یا عسل تهیه و تنظیم ...
شپش شایع ترین آلودگی درمدارس است
به گزارش ایرنا، دکترعبدالعظیم ویسی زاده روز دوشنبه در نشست بررسی بیماری شپش افزود: این انگل باعث انتقال برخی بیماریهای دیگر از جمله تیفوس، تب های راجعه، خندق و اپیدمیک و خارش پوست و زرد زخم شود. وی ادامه داد: گرچه بهبود وضعیت بهداشت نقش موثری در کاهش آلودگی داشته است اما در زمان جنگ و محل های پر جمعیت به علت توجه نکردن به بهداشت فردی و محیط، امکان ایجاد اپیدمی بزرگ (همه گیری) وجود دارد. ...
راهکارهای خانگی برای درمان عفونت واژن
. 11- آلوئه ورا استفاده از آلوئه ورا و ژل آن نیزدر درمان عفونت و رفع خارش موثر است. بدین منظور از یک ساقه آلوئه ورا استفاده کنید، پوست سبز آنرا جدا کرده و در واژن قرار دهید. همچنین میتوانید مقداری از آنرا رنده کرده و با شهد به دست آمده ناحیه تناسلی را ماساژ دهید. بهتراست قبل از خواب اینکار را انجام دهید که تا صبح اثر کند. مقادیری که در واژن باقی میماند خود به خود خارج میشود و جای ...
درمان های گیاهی و فوق موثر کم کاری تیرویید/ راه های پیشگیری
...: بیماران مبتلا به کم کاری تیرویید از مصرف مواد غذایی گواتروژن دار مانند کلم، شلغم، قند، شکر، سویا، بادام زمینی،گلابی، نوشیدنی های کافیین دار و هلو خودداری کنند. به گفته قنبری، مصرف روغن های گیاهی و علف لیمو باعث تسریع گردش خون و بهبود سیستم گوارشی بدن می شود. او با بیان اینکه با ورزش می توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد، یادآور شد: مصرف مواد غذایی دریایی و حاوی آهن، ویتامین های A، B، C، E، مکمل ها، سبزیجات پخته، آب آشامیدنی، داروی لیتیوم و انجام آزمایش های منظم باعث درمان کم کاری تیرویید می شود. 704/ ...
یتمچه یک غذای نوستالژی پرطرفدار
لیمو البته با کمترین مقدار شکر است. اگر یبوست دارید خوردن یتیمچه با مقدار زیادی سبزی خوردن به شما توصیه می شود تا فیبر بیشتری دریافت کنید و شدت یبوستتان کاهش یابد. در ضمن، می توانید به جای کره در این غذا روغن زیتون بریزید. البته برای سرخ کردن نباید از روغن زیتون استفاده کنید بلکه می توانید برای پخت آن را به کار برید. اگر اضافه وزن دارید بهتر است روغن ...
پوستی قوی و درخشان با این مواد غذایی
ای محسوب می شود که سرشار از پلی فنول های آنتی اکسیدانی است و اثر مخرب رادیکال های آزاد را کاهش می دهند. اگر در ناحیه ای آلوده زندگی می کنید مصرف روغن زیتون ایده خوبی است. تخم مرغ تخم مرغ از مواد تشکیل دهنده سالمی برای بهره مندی از پوستی درخشان سود می برد. این ماده غذایی سرشار از سلنیم است که به محافظت در برابر سرطان پوست، و آسیب ناشی از نور خورشید کمک می کند. همچنین، تخم مرغ ...
خوراک یئر اِلماسی روغن زیتونی
ظرف را بگذارید. شعله را کم کرده بگذارید آنقدر یئر اِلماسی بپزد تا نرم شود. مراقب آب خوراک باشید که زودتر از پختن مواد خشک نشود. دو دقیقه قبل از اینکه زیر ظرف را خاموش کنید. شوید های تازه را خرد کرده به مواد در حال پخت اضافه کنید. این خوراک به صورت داغ سرو نمیشود . یک ساعت بعد از خاموش کردن زیر ظرف آماده مصرف است. *روغن زیتونی ها به انواع خوراک های نیمه سرد گفته میشود. که در مهمانی ها به همراه ...
غذاهای مناسب کودکان شما
... ماست ماست یک ماده غذایی سالم برای کودکان، به خصوص کودکانی است که شیر زیادی نمی خورند و می تواند منبع خوب کلسیم نیز باشد، ممکن است فکر کنید کودکان از خوردن ماست لذت می برند، چون آن را به خوبی می خورند، اما اگر از ماست با شکر افزوده و بدون هیچ گونه پروبیوتیکی استفاده شود، متأسفانه برخی از خواص غذایی ماست از دست خواهد رفت. بهتر است به کودک خود ماست طبیعی بدهید، چون کم ...
هشت غذایی که نباید بخوریم!
دلیل آن که یک بار پخته و سرد شده و برای بار دوم هم باید گرم شود، برای سلامتی فرد مصرف کننده بسیار مضر است، اما اگر برای سلامتی خود اهمیت قایل هستید، بهتر است خودتان با درست کردن یک قابلمه کوچک برنج و افزودن روغن و نمک مناسب از مصرف آن لذت ببرید، بدون آن که بیمار شود. مواد انرژی زای و شکلات ها هم در ردیف پنجم غذاهای ناسالم قرار دارند. این مواد غذایی به دلیل دارا بودن شکر و نمک فراوان و ...
تدابیر طب سنتی در فصل زمستان
اشاره کرد. وی در مورد خوارکیهایی که مصرف آنها در این فصل برای بدن مفید است، خاطرنشان کرد: در کل از موادی که طبع آنها رو به گرمی هستند باید استفاده کرد البته باید مزاج را هم در نظر گرفت؛ برای مثال افرادی که دارای حرارت زیاد هستند حتی در زمستان هم ممکن است نیاز باشد از گرمیها پرهیز کرده و به مصرف خنکیها روی بیاورند اما بهتر است این افراد از غذاهای گرم کباب شده، پخته، بو داده یا تفت داده شده و ...
خواص فوفل (نخل هندی) و عوارض آن
تقویت کننده معده می باشد. فوفل مسهلی خوب، مدر و قاعده آور است. جهت درمان و کاهش علایم دیفتری اسانس برگ های این گیاه را به صورت بخور و غرغره می توان استفاده کرد. یکی از خواص فوفل رفع جوش داخل دهان است که در اثر گرمی ایجاد شده است، به این منظور بایستی دمکرده این گیاه مزمزه شود. جویدن فوفل برای خوشبو کردن دهان مؤثر است. جهت سستی اعصاب از این گیاه می توان استفاده کرد. مزمزه کردن دمکرده آن باعث تقویت لثه ...
خواب آرام با غذای سالم
و کاهو ذهن را آرام می کند. انواع ماهی های چرب مانند خال مخالی، قزل آلای رودخانه ای، ساردین، سالمون و تخمه کدو حاوی امگا 3 هستند. تخمه آفتابگردان، دانه کنجد و تخمه کدو حاوی امگا6 هستند و روی سیستم اعصاب اثر مستقیم و روی میانجی های عصبی اثر غیر مستقیم دارند. منابع آهن مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان و سبزیجات برگ سبز هستند. یک لیوان شیر گرم با عسل، قدیمی ترین و بهترین درمان بی ...
واقعیت های تلخ درباره این نوشیدنی دوست داشتنی
عنوان مثال می توانید به تناوب از جوشانده بادرنج بویه (گیاه مورد علاقه زنبور عسل که جوشانده آن مورد استفاده حضرت امیرالمؤمنین علی علیه السلام نیز بوده است)، دم کرده برگ گیاه به لیمو (گیاهی با برگ های شبیه نعنا، با شربت به لیمو اشتباه نکنید)، دم کرده میوه نسترن، دم کرده گل گاوزبان، دم کرده بابونه، جوشانده تخم گشنیز (به صورت آسیا شده)، دم کرده پونه، دم کرده زنجبیل، دم کرده زیرفون، دم کرده برگ تیول و ... ده ها جوشانده و دم کرده طبیعی و مفید دیگر که به تفصیل در بخش مقالات درج شده است، استفاده کنید. انتهای پیام// ...
از باقیمانده غذای ظهر، این غذای جدید را درست کنید
....اسفناج سبزی مفید برای تقویت اعصاب است.اسفناج برای رفع بیماری آسم و گرفتگی صدا بسیار موثر است.رماتیسم و نقرس را درمان می کند.برای زیاد کردن شیر در مادران شیر ده موثر است. تخم اسفناج ملین و خنک کننده است. تخم اسفناج برای برطرف کردن ورم کبد و یرقان مفید است. مواد لازم: سینه مرغ پخته (100 گرم / 200 کالری) 400 گرم خردشده پنیر موتزارلا (100 گرم / 289 کالری) 200 گرم رنده شد شیر (100 گرم ...
تغذیه صحیح، موثر در پیشگیری از سرماخوردگی
بدن از خوردن لبنیات و به خصوص ماست پروبیوتیک دار نباید غافل شد. افشار خاطرنشان کرد: در مجموع توصیه می شود از تمام مواد غذایی به خصوص میوه ها و سبزی های تازه، گوشت کم چرب، ماهی، غلات، مغزها و دانه ها در روزهای سرد سال بیشتر استفاده شده و مواد غذایی سالم و خانگی بیشتر در برنامه غذایی قرار گیرند و کمتر از غذاهای آماده بسته بندی شده و کنسروها که از لحاظ ویتامین ها و مواد معدنی فقیر هستند، استفاده شود. ...
کتلت بوقلمون
.... ابتدا بلغور را در مقداری آب گرم خیس کنید، سپس آن را روی حرارت قرار دهید تا بپزد. بلغور پخته را داخل سبد بریزید تا آب اضافی آن گرفته شود. 2. در یک کاسه مناسب، همه مواد را همراه با مقدار لازم نمک، فلفل سیاه و زردچوبه بریزید و آنها را خوب ورز دهید تا مایه کتلت آماده شود. مقداری از مخلوط را بچشید و در صورت نیاز نمک بیشتری اضافه کنید. 3.در یک تابعه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا داغ شود. مقداری از مایه را بردارید و آن را به شکل کتلت در آورید، سپس داخل تابه سرخ کنید. هر تعداد که می شود، کتلت ها را به همین شکل آماده کنید. ...
دم کردنی های فصل سرد
عجین شده و در درمان بیماری های متعددی به طب سنتی یاری رسانده اند. نوشیدنی ها هم مانند مزاج های آدمی متفاوت هستند و با شروع هر فصل نوع آنها تغییر می کند. به عنوان مثال تابستان با نوشیدنی هایی که مزاج خنک و مرطوب دارند و زمستان با نوشیدنی های گرم و خشک همراه است. دم کردنی های فصل سرد گل، ساقه، برگ و همه قسمت های گیاه در دم نوش های فصلی سرما مورد استفاده قرار می گیرند اما در ...
با استفاده از خواص روغن بادام تلخ همیشه جوان بمانید
کننده های پوست و مو استفاده می شود. یکی از مهمترین خاصیت های این روغن برای پوست آبرسانی آن است. همچنین پیشگیری از چین و چروک پوست و درمان ترک های پوستی دست و پا ناشی از سرمازدگی و تیرگی پوست از دیگر خواص دارویی این روغن محسوب می شوند. برای بهره مندی از این خواص توصیه می شود آن را با دیگر روغن های سالم مانند روغن نارگیل مخلوط کرده و سپس بر روی پوست و مو استفاده شود. همچنین استفاده موضعی از روغن ...
مواد غذایی که جان شما را به خطر می اندازد
: هرفرد می تواند 7 درصد انرژی خود را از چربی اشباع مواد غذایی لبنیات، پنیر پیتزا و گوشت گوسفند دریافت کند. صمدپور با اشاره به اینکه 93 درصد از انرژی بدن از چربی های مفید مواد غذایی امگا 3، 6 و 9 بدست می آید، تاکید کرد: مصرف روغن های مانند زیتون، کنجد، ذرت و آفتابگردان برای سلامت بدن مؤثر است. وی با اشاره به روغن های اشباع بیان کرد: مصرف روغن های جامد، پالم، نارگیل برای سلامتی مفید نیست و از این مواد غذایی در صنایع، قنادی و رستوران ها استفاده می شود که افراد باید با مصرف و انتخاب روغن مناسب سلامت تغذیه ای خود را تضمین کنید. ...
ماسک تقویتی فوق العاده تا هیچ وقت موهایتان نریزد
...> 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 فنجان شیر نصف یک عدد لیمو ترش سفیده و زرده تخم مرغ را از هم جدا کنید و سپس زرده تخم مرغ را همراه با مواد گفته شده مخلوط کنید. نکته: برای کسانی که موهای چرب دارند، بهتر است فقط از سفیده تخم مرغ استفاده کنید. برای موهای خشک فقط از زرده تخم مرغ در این ترکیب استفاده کنید. برای موهای معمولی، هم از زرده و هم ...
خواص معجزه آسای بادام را بشناسیم
به منظور رفع اشکالات قاعدگی و یا بند آمدن به مصرف می رسد. روغن بادام تلخ مخلوط با سرکه به صورت ضماد رفع زخم های سر، کچلی و همچنین برای درمان ترک لب و چین و چروک صورت موثر است. روغن بادام تلخ را به جهت رفع درد گوش، چند قطره به درون لاله گوش می چکانند. البته یادآوری شود که برای درمان کامل برخی از بیماریها و ناراحتی ها استفاده از بادام و یا ترکیبات آن بایستی برای مدتی تداوم یابد. روغن بادام معالج بسیار خوبی برای رفع یبوست است. ...
صبحانه مقوی برای کودک، چند پیشنهاد
نگه دارنده همراهند، خودتان دست به کار شوید. هیچ چیز جای یک پنکیک خانگی را نمی گیرد. مخلوط آرد، تخم مرغ و شیر هنگام سرخ شدن در تابه، بوی خوشایندی دارد که اشتهای هر کسی را باز می کند. چه بهتر که روی آن عسل، شیره انگور یا میوه های فصل بریزید تا بچه ها این صبحانه مقوی را با لذت بیشتری بخورند. 2. سالاد میوه های تازه با عسل: ما پیشنهاد می کنیم روی میز صبحانه تان همیشه یک بشقاب ...
خواص روغن زیتون برای زیبایی و طراوت پوست و مو
موهای ریخته را باورنکردنی می دانند و معتقدند که این روغن کمک بسیار زیادی به افزایش سرعت رشد این موها می کند. درمان خشکی پوست روغن زیتون علاوه بر طبیعی بودن و قابلیت مرطوب نگه داشتن پوست ، دارای آنتی اکسیدان هایی قوی مانند ویتامین A و ویتامین E نیز هست. جهت درمان پوست خشک صورت می توانید این روغن را به عنوان یک لوسیون بر روی پوست مرطوب بکار ببرید. در صورتی که تمایل دارید از رایح مورد علاقه ...
همه چیز درباره پیشگیری از سرطان
...، ماهی، غذاهایی دریایی، روغن کانولا، روغن های گیاهی مایع مانند روغن کنجد و ... ، مغزها و روغن زیتون تامین نمایید . – نمک: زیاده روی در مصرف نمک با افزایش احتمال بروز برخی سرطان ها همراه است. – مواد غذایی آلوده به افلاتوکسین: مصرف غلات، حبوبات و مغزهای آلوده به افلاتوکسین (سموم تولید شده از کپک در این مواد غذایی) موجب بروز سرطان می شوند. – گوشت: استفاده بیش از ...
چه کنیم تا موهایمان سریع رشد کند؟
ویتامین B7 یک کوآنزیم و قسمت مهمی در آنزیم های متابولیزکننده چربی، کربوهیدرات و سایر مواد مغذی است. آجیل ها همچنین کمک می کنند سلول های موی فرد سالم تولید شوند و موهای ضخیم تر و سالم تری داشته باشد. روزانه، خوردن یک مشت آجیل نیاز بدن را برطرف می کند. تحریک رشد مو با گرده زنبور عسل گرده زنبور عسل شامل تمام ویتامین های گروه B است که برای موها بسیار مناسب اند. تخم مرغ، حبوبات و ...
مواردی که باید در خصوص روغن شتر مرغ بدانید-بخش اول
مفصلی و افزایش زیبایی و سلامت پوست اشاره کرد. اگر دوست دارید بدانید این روغن به چه دردهایی می خورد و چه خواصی برای سلامت و زیبایی شما دارد، با ما همراه باشید. مرطوب کننده شترمرغی! گفتیم که از زمان های دور، مردم به خصوص در آفریقا، مصر و روم از روغن شترمرغ استفاده می کردند. حتی بعضی درمانگران طب مکمل معتقدند مصرف روغن شترمرغ به صورت موضعی می تواند تاثیر زیادی در بهبود آبرسانی به ...
خواص طلایی سنجد را بشناسیم
روی حرارت میتوانید خارش پوست سر را درمان کنید برگ سنجد را میتوانید دم کرده و برای درمان اسهال بخصوص در کودکان از آن استفاده کنید مخلوط روغن زیتون و برگ سنجد همانطور که توضیح دادیم علاوه بر افزایش رشد موها برای بهبود ورم مفاصل و اعضای بی حس مفید است ، شما میتوانید روزانه آن را مانند پماد بصورت موضعی روی قسمت هایی از بدنتان که دچار ورم مفاصل و یا بی حسی هستند گذاشته و ماساژ دهید ...
معنویت انسان در پرتوی سلامتی جسم محقق می شود/طب در اسلام؛ سرآمد همه دانش ها
اشاره کرد و عنوان کرد: افرادی که از روغن نباتی استفاده می کنند، مدتی پس از ورزش دچار پادرد می شوند و یا افرادی که از دست های خود زیاد استفاده می کنند، پس از مدتی دست درد می گیرند که همه این ها به خاطر روغن های خوراکی صنعتی است. حاج سیدجوادی با تأکید بر این که شحم گاو را جایگزین روغن های خوراکی صنعتی کنید، اظهار داشت: انسان به محض این که روغن حیوانی مصرف می کند، عروق بدن باز می شود و ...
خطرات بارداری دوقلو، یه قل بزرگتره!
در بارداری تک قلو جنین تا 36 هفتگی، ریه رسیده و بالغ ندارد. مادر با وزن نرمال و bmi طبیعی میتواند 17-24.5 کیلو اضافه وزن داشته باشد. مادر میتواند به ازای هر قل روزانه 300 کیلو کالری بیشتر استفاده کند. مادر باید از هفته 16بارداری دوتا قرص آهن مصرف کند. بیشتر بودن هورمون بتا باعث تهوع و استفراغ بیشتر در مادران باردار چندقلو میشود و ممکن است نیاز به درمان دارویی باشد. فشار خون مادر در هر ویزیت به دقت اندازه گیری شود. تست های NST و BPP برای سلامت جنین ها در بارداری چندقلو کاربرد زیادی دارد. ...