خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت از سلامت سالمندان با مصرف آجیل
...، آجیل سرشار از استرول های گیاهی، فیبر و مس است که همگی منجر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون می شوند. انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که افراد مسن حداقل در هفته 4 فنجان آجیل بدون نمک برای ترویج سلامت قلب و عروق مصرف کنند. بهبود عملکرد حافظه: یکی از بزرگترین مزیت های مصرف آجیل، کاهش التهاب در بدن است. التهاب فرایند زوال شناختی و زوال عقل را در سنین میان سالی افزایش می دهد و محققان دانشگاه ...
خوش بینی عاملی مهم برای افزایش سطح سلامتی
واسطه چندین دلیل با سلامت بهتر و مرگ و میر کمتر مرتبط باشد. افرادی که بیشتر خوش بین هستند تمایل بیشتری به دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، انجام ورزش و سیگار نکشیدن دارند. خوش بینی ممکن است به نحوی بر عملکرد بیولوژیکی، به طور بالقوه از طریق کاهش سطوح التهاب یا عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن، نیز تاثیرگذار باشد. افراد خوش بین ممکن است از مهارت های مقابله بهتر برخوردار باشند. این افراد در مواجهه با چالش ...
بررسی مزایای مختلف توت فرنگی برای مادر و جنین
بوده اند.فواید خوردن توت فرنگی در دوران بارداری نتایج تحقیقات اخیر محققان ثابت کرده است که مصرف میوه توت فرنگی به صورت تازه و یا منجمد شده، فقط یک یا دو بار در روز می تواند خواص درمانی زیادی برای مادران حامله و جنین داخل رحم این افراد داشته باشد. در واقع، از آن جایی که این میوه آبدار حاوی مواد مغذی فراوانی است، در بهبود سلامت بدن زنان باردار و رشد مناسب جنین داخل رحم این افراد بسیار موثر ...
علت افزایش اشتها به مصرف قند و چربی چیست؟
به گزارش افکارنیوز ، خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM)، یک مرحله منحصر به فرد از خواب است که لحظات آخر قبل از به خواب رفتن است و مشخصه آن حرکت تصادفی چشم و رخوت کامل بدن است. این مطالعه نشان داد که هنگامی که افراد دچار بی خوابی می شوند، قشر میانی جلوی مغز- ناحیه ای از مغز که هنگام تفکر در مورد خود به کار گرفته می شود- می تواند نقش مستقیمی در کنترل میل ما به مصرف ...
شبکه های اجتماعی، نیازمند اخلاق و فرهنگ/ چه کسانی مسؤول هستند؟
به پایین (مقایسه خود با افراد بدتر از خود) و هم مقایسه رو به بالا (مقایسه خود با افراد بهتر از خود) بسیار رایج است. البته در این مورد گزارش هایی با نتایج متناقض وجود دارد. مطالعه دیگر نشان داد فیسبوک ما را خوشحال تر می کند و اعتماد اجتماعی و مشارکت اعضا را افزایش می دهد. با توجه به اینکه مغز انسان برای ارتباط برقرار کردن ساخته شده، منطقی به نظر می رسد انتظار داشته باشیم شبکه های اجتماعی ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
شبکیه چشم متمرکز شده اند. شبکیه لایه ای از سلول های حساس به نور در پشت دیواره کره چشم است. لوتئین و زیگزانتین به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل می کنند. آنها نقشی کلیدی در محافظت از چشم ها در برابر نور آبی مضر ایفا می کنند. مطالعات کنترل شده نشان داده اند که میزان مصرف لوتئین و زیگزانتین با سطوح آنها در شبکیه تناسب دارد. نتایج یک مطالعه با حضور افراد میانسال و مسن نشان داد که ...
با قلبتان آشتی کنید!
.... اسفناج هر چند مصرف انواع میوه ها و سبزی های تازه به افراد مبتلا به بیماری های قلبی توصیه می شود اما محققان آمریکایی تاکید بیشتری بر مصرف حداقل 3 بار در هفته اسفناج برای افراد مبتلا به ناراحتی های قلبی دارند. اسفناج، جزو سبزی های برگ سبز تیره و حاوی مقادیر بالایی از لوتئین، ویتامین های گروه B، فولات، منیزیم، پتانسیم، کلسیم و فیبر است که همگی این ریزمغذی ها و آنتی اکسیدان ...
واکنش ذهن در صورت به اندازه نخوابیدن چیست؟
این نظریه استاد خود مخالف بود و نشانه های خواب را صرفاً معنا دار نمی دانست. گروه تحقیقاتی RAND در رابطه با خواب و تأثیرات آن بر روی زندگی انسان تحقیقاتی انجام داده اند. این گروه تحقیقاتی نیز در رابطه با عملکرد مغز هنگام خواب و علت نیاز بدن به خواب انجام داده اند. خواب به ثبت دقیق خاطرات کمک می کند یکی از تأثیرات بسیار مثبت خواب کافی این است که باعث می شود حافظه بلند مدت ...
کمیته پیشگیری از آسیب های اجتماعی در مدارس اردبیل تشکیل شود
...> احمد ناصری بیان کرد: علاوه بر این طرح، 5 مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده در آموزش و پرورش منطقه نمین، مشگین شهر، خلخال، پارس آباد و ناحیه یک اردبیل، در مرکز شهر با حضور افراد متخصص اعم از مدیران و مشاوران آماده ارائه خدمات مشاوره ای برای مراجعان است. مدیرکل آموزش و پرورش استان اردبیل تصریح کرد: این طرح به صورت آزمایشی با هدف کنترل و پیشگیری از آسیبهای اجتماعی و فرهنگی و آگاهسازی خانواده ...
همه باورهای اشتباه درباره پورنوگرافی
تحقیق جدیدی که محققان دانشگاه کمبریج انجام دادند نشان می دهد مغز افرادی که گرایش مکرر به تماشای فیلم های پورنو دارند همانند مغز افراد الکلیک است. در این تحقیق به کمک تکنیک تصویربرداری MRI مشخص شد تماشای پورنو بخشی از مغز را هدف می گیرد که مسئول خلاقیت و احساس خوشبختی است. آمار نشان می دهد در هر ثانیه در اینترنت 38 هزار نفر فیلم پورنو جستجو می کنند و یک سوم این افراد را خانم ها تشکیل می ...
قاآنی و بازگشت ادبی
. (9) مزیت بزرگ این شیوه ی نگاه به تفاوت میان سادگی اولیه و پیچیدگی بعدی در یک سنت ادبی این است که به پیچیدگی هایی از آن نوع که شاعران نهضت بازگشت به ابتکار خود آنها را مفروض می گرفتند، وضعیتی نظام مند می دهد. به این ترتیب، مفاهیمی مثل سادگی و پیچیدگی جای خود را در زنجیره ی پر تحرک شعر سرایی در طول زمان می یابند، همچنان که کارکرد خاصّ سرشت اطلاعاتی که شاعران درصدد انتقال آنند، معین می شود. در ...
تاثیر تست حس بویایی در تشخیص زودهنگام آلزایمر
می دهد حس بویایی در مراحل ابتدایی زوال شناختی به شدت کاهش می یابد؛ حال براساس مطالعه تازه محققان دانشگاه پنسیلوانیا که در مجله Journal of Alzheimer's Disease منتشر شد، تجویز یک تست بویایی می تواند به تشخیص زودهنگام این بیماری بسیار کمک کند و چه بسا به زودی توسط متخصصان اعصاب مورد استفاده قرار گیرد. متخصصان مغز و اعصاب از مدت ها قبل در پی یافتن روش های جدید، برای شناسایی افراد در معرض خطر ...
101 راهکار برای بازدهی بیشتر کارآفرینانی که مسئولیت های زیادی را به عهده دارند
مطالعه کنید. هر چیزی که می خوانید می تواند برای جایگاه شما به عنوان یک کارآفرین مفید و با ارزش باشد. با این روش احتمالا می توانید مهارت جدیدی را بیاموزید و یا خلاصه ای از صنایع نوپا را بشناسید و یا اینکه احتملا وارد دنیایی جادویی خواهید شد. هر تلاشی که در این زمینه انجام دهید، در واقع در حال تقویت حافظه، تمرکز، دایره ی لغات و باز کردن ذهن به دنیای جدیدی از چشم انداز ها هستید. 91. مشخص کنید ...
بازیابی حافظه کوتاه مدت از طریق آهن ربا
دانشمندان دریافته اند که با وارد کردن یک پالس محرک مغناطیسی به مغز، می توان حافظه خفته را دوباره زنده کرد. این کار به افراد اجازه می دهد اطلاعاتی که فراموش کرده اند را تقریبا به طور کامل بازیابی کنند. نتایج این تحقیقات نشان داده نوعی حافظه کوتاه مدت به نام حافظه کاری، از آنچه ما فکر می کنیم بسیار پیچیده تر است. بررسی ساختار این حافظه برخی از سوالات قدیمی ما در مورد عوامل بروز برخی از ...
مظفر بقایی در زمان مجلس خبرگان به هیج وجه با آیت کار نداشت/ فهمیدن حقایق قبل از وقتش خطرناک است!/دکتر ...
... *شرایط و وضعیت مالی شما و مرحوم آیت چگونه بود؟ او وضعش یک کمی بهتر از من بود، چون من از ناحیه هیچ کس هیچ کمکی دریافت نمی کردم. واقعیت این است که من از 5 سالگی کارگری می کردم، به این ترتیب که برای شخصی به نام حیدرعلی پزشکی که کشاورز بود، گوسفندهایش را می چراندم و او هم روزی یک قرص نان به من می داد. بعد هم به همین ترتیب در مشاغل مختلفی از جمله آهنگری و قنادی و سنگ تراشی و پارچه بافی ...
برای تقویت حافظه صبح ها بدوید
بخشی از مغز که مسئول برنامه ریزی و تصمیم گیری است با دویدن فعال می شود. در گذشته اثبات شده بود که نواختن یک ساز موسیقی هم می تواند غشای پیشانی مغز را فعال کند اما این اولین بار است که این فعالسازی با دویدن نیز ارتباط دارد. همچنین دویدن می تواند به بهبود حافظه، قدرت توجه و هشیار ماندن حس ها کمک کند. محققان دانشگاه آریزونا با مطالعه 11 دونده مرد 18 و 25 ساله و 11 مرد جوان دیگر که به گفته ...
10 خوراکی مفید زمستانی
در این مطلب مطالعه کنید. این میوه همچنین دارای خواص ضد التهابی است که گفته می شود مانع آنزیم هایی می شوند که به مفاصل آسیب می رسانند و باعث درد و سفتی می شوند. این خاصیت به ویژه برای افراد مبتلا به آرتریت مفید است. انار همچنین دارای مزایای ضد پیری برای پوست است و آن را انعطاف پذیر، صاف و جوان تر نگه می دارد. انار با توجه به میزان بالای ویتامین C که دارد، تشکیل کلاژن را افزایش ...
سال 2017 پر از تحولات فناوری خواهد بود
های کسب و کار و تکنولوژی به علاوه مهارت های فروش و ایجاد روابط آشنایی یابند. مدیران محصول باید بخش بندی بازار، استراتژی تولید، مهندسی و تکنولوژی را بدانند و این فهرست همچنان ادامه دارد.یکی از داغ ترین مباحث در جهان مبحث آینده کار است. همان طور که در گزارش و سخنرانی خود در تابستان گذشته مطرح کردم، آینده کار داستانی راجع به هوش مصنوعی و علم روباتیک نیست. بلکه در مورد انسانی تر کردن مشاغل و کسب مزیت ...
استارتاپ هایی که با ایده پیش پا افتاده شکل گرفتند
ایران آنلاین /دردسرهایی که برای برخی از آدم ها به شکل ایده درآمده اند و از آن کسب درآمد می کنند! درست است تصور بیشتر ما بر این مبناست که ایده ها مختص مغز افراد خلاق هستند درحالی که مرور تجربه های موفق به ما گوشزد می کند که ایده ها از توجه به مشکلات زندگی جان می گیرند؛ مشکلاتی که در دنیای حال حاضر در قالب استارتاپ ها برای بنیان گذاران شان درآمدزایی دارند. مشکلاتی که با بهره گیری از نوآوری و فناوری ...
از اصول ارتقا و بالندگی حوزه تا مدیریت تحول و نقش تراث
باید باقی بماند و تقویت شود. تحول به معنای تغییر اینها نیست. گزارش جامع این نشست تقدیم خوانندگان فرهیخته شبکه اجتهاد می گردد. سخنان حضرت آیت الله صافی گلپایگانی از همه تشکر می کنم و امیدوارم عنایات خاص حضرت ولی عصر عجل الله تعالی فرجه الشریف شامل حال ما شود و همه بتوانیم در این زمان و در این اوضاع و احوالی که وجود دارد که بنده نمی توانم آنها را بیان کنم و شما هم الحمدلله بهتر ...
این اشتباه ها در انتخاب رویکردهای زندگی، خلاقیت شما را از بین می برد
بارها و بارها در عرصه ی کسب و کار، عبارت "محتوا پادشاه است" را شنیده ایم؛ اما احتمالا شما نمی خواهید که پیام شما به یک پادشاه دیگر تبدیل شود، اینطور نیست؟ شما می خواهید که آن را به عنوان مقامی بالاتر از پادشاه به دیگران معرفی کنید، شما می خواهید که به خاطر تاثیری شگفت انگیزی که روی زندگی دیگران گذاشته، برای همیشه در حافظه ی مردم باقی بماند. برای رسیدن به چنین سطحی از موفقیت و مجزا کردن پیام خود ...
60 کودک مبتلا به اختلال اوتیسم زیر پوشش خدمات بهزیستی گلستان
کودکان داشته باشند. افزون بر 48هزار معلول جسمی- حرکتی و ذهنی و 37 هزار زن سرپرست خانوار از جمله افراد زیر پوشش بهزیستی استان گلستان هستند. به گزارش ایرنا درخودماندگی یا اوتیسم (به انگلیسی: Autism) نوعی اختلال رشدی از نوع روابط اجتماعی است که با رفتارهای ارتباطی، کلامی غیرطبیعی مشخص می شود. علائم این اختلال تا پیش از سه سالگی بروز می کند و علّت اصلی آن ناشناخته است، این اختلال در ...
نگاهی به نحوه تدریس درس ریاضی در مدارس/سینوس 30 درجه کجای زندگی به درد ما خورد؟
و توام با آرامش جهت آموزش مناسب آنان گام بردارند. اگرچه یادگیری افراد در درس ریاضی باهم متفاوت است و به گفته دیسمور اختلال در یادگیری ریاضی، نارسایی شدیدی است که در بوجود آمدن مهارت های حساب کردن و ریاضیات به وجود می آید و با عقب ماندگی عاطفی یا عقب ماندگی ذهنی و یا شرایط نامساعد مدرسه قابل تبیین است. اما نقش و شیوه تدریس معلم در یادگیری ریاضی بی تاثیر نیست چون کلاس ریاضی با زبان های خودش ...
تأثیر رسانه اینترنت بر سبک زندگی فرد و خانواده ایرانی
علمی و فرهنگی آنان تدارک دیده می شود، این برنامه ها سبب ترویج ناسالم فرهنگ در میان خانواده ها می شود و نه تنها به بسط فرهنگی اعضای خانواده منجر نمی شود، بلکه خانواده را به نوعی دچار قبض باورهای اجتماعی می نماید.[12] - افشای اسرار شخصی محققان براین باورند که یکی از کارکردهای روانی اینترنت این است که ترس های معمول در تعاملات اجتماعی را از بین می برد و به همین دلیل افراد در ...
نشانه های خطرناک افسردگی در بدن
مطالعه نشان می دهد که افراد مبتلابه افسردگی مزمن، سه برابر بیشتر به میگرن دچار می شوند و در عین حال کسانی که دچار میگرن هستند، پنج برابر بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. محققان می گویند سردرد مزمن در اغلب موارد یکی از بیماری های روان تنی است. یعنی دردی است که آشفتگی روانی می تواند آن را ایجاد یا تشدید کند. تغییرات در اشتها یا وزن یک دفعه بی اشتها می شوید و چند ...
شکست عرفان های نوظهور با کمک هوش معنوی
یادگیری و رشد بیشتر می دانند. بازگشت به اصل با مطالعه مطالب آکادمیکی درباره هوش معنوی، با تحلیل هایی روبه رو می شویم که در نهایت نشان می دهد انسان ها با داشتن معنویت در زندگی موفق تر خواهند بود و معنا و عمق آن را بهتر درک می کنند. چیزی که دین تمام تلاش خود را می کند تا آن را به افراد ببخشد. حالا که قسمت منطقی عقل مان متوجه سودمند بودن فرامین دینی شده است، راحت تر می توانیم دین را باور کنیم و آن را در زندگی به کار بگیریم. کافی است به اصل زندگی خودمان برگردیم. ...
ارتباط ویتامین D با افسردگی در زنان با اضافه وزن
شده محققان ارتباط بین سطوح ویتامین D (25 هیدروکسی ویتامین D) و PCOS را، همچنین برای اولین بار برهمکنش بین ویتامین D، التهاب و اختلالات خلقی را در زنان مبتلا به PCOS مورد بررسی قرار دادند. در این مطالعه مقطعی از بین زنان مبتلا به اضافه وزن یا چاقی که در سنین قبل از یائسگی قرار داشتند، 50 زن مبتلا به PCOS و 23 زن غیرمبتلا مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج حاصل از این مطالعه نشان داد که PCOS ...
وقتی بدن از خود دفاع می کند
ها و شکل گیری چین و چروک منجر می شود. انگشت های چروک خورده بهتر می توانند سطوح صاف یا خیس را بگیرند و احتمال زمین خوردن و حادثه کاهش می یابد. التهاب التهاب یکی دیگر از مکانیزم های دفاعی بدن برای محافظت از خود در برابر عفونت و آسیب است. هنگامی که تنها چند روز طول می کشد، این شرایط به نام التهاب حاد شناخته می شود و هنگامی که بیشتر از چند روز ادامه یابد التهاب مزمن نامیده می ...
چند قدم تا دستیابی به قوی ترین مغز مصنوعی
مثال یک عملیات ساده وقتی به یک موش و یک کامپیوتر داده می شود مغز موش 9000 برابر سریع تر از کامپیوتر واکنش می دهد و 40 هزار برابر کمتر انرژی مصرف می کند. حالا وقتی صحبت از عملیات های پیچیده تر و ترکیبی می شود که مغز انسان انجام می هد، کار بسیار سخت تر خواهد شد. جدیدترین برد دیجیتالی که توسط محققان دانشگاه استنفورد طراحی شده “نوروگرید” نام دارد. نورو گرید کم مصرف ترین و سریع ترین بردی است ...
خوراکی هایی که معجزه می کند
به گزارش بلاغ ، آیا می دانید غذایی که می خوریم چه ارتباطی با عملکرد مغز و حافظه ی ما دارد؟ در بحث رژیم غذایی، همیشه حواس ما متمرکز بر تأثیر غذا روی اندام و ظاهرمان است؛ در حالی که دانشمندان هر روز بیشتر به اهمیت رژیم غذایی در عملکرد مغز و حافظه پی می برند. تغذیه برای مغز و حافظه ی ما و به ویژه برای سلول های خاکستری، خیلی بیشتر از آنچه که فکر می کنید مهم است. برای تقویت این دوستان خاکستری، در درجه ...
