خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 راه برای رفع خشکی بینی در خانه
پزشک اطلاع دهید تا مقدار آن را کم کند یا دارو را عوض کند. بهتر است فهرست تمام داروهای مصرفی تان را به پزشک نشان دهید. شاید علت خشکی بینی داروی دیگری باشد. به پزشک مراجعه کنید اگر: داخل بینی به قدری خشک باشد که باعث ترک خوردن و خونریزی آن گردد. چشم ها و دهان نیز خیلی خشک شوند. ...
چغندر معجزه خدادادی برای برای سلامت انسان
... سیب 1 عدد آب 1 لیوان لیموترش (اختیاری) 1 عدد روش تهیه تمام مواد اشاره شده را با دقت شستشو دهید. بهتر است از سبزیجات ارگانیک استفاده کنید چون نباید پوست آن ها کنده شود. هسته های سیب را خارج کنید و تمام موارد را به قطعات کوچک تر خرد کنید. مواد را با آب و آب لیموترش داخل میکسر بریزید. مواد را میکس کنید تا یک نوشیدنی یکدست حاصل شود. اگر نوشیدنی تان گرم باشد می توانید چند قالب یخ داخل آن انداخته و یا اینکه به مدت چند دقیقه در یخچال قرار دهید. توصیه می شود که این نوشیدنی را دو مرتبه در روز مصرف کنید. ...
"دمای خانه"را چگونه مدیریت کنیم؟ ؛3 توصیه مهم.
1) سعی کنید دمای اتاق را به طور مناسب تنظیم کنید. اما بهترین و مناسب ترین دمای اتاق نوزاد چه قدر است؟ کارشناسان توصیه می کنند که بهترین و مناسب ترین دمای اتاق نوزاد 20 تا 22 درجه سانتی گراد است و بهتر است نوزاد علاوه بر لباس های زیر یک لباس بیشتر هم داشته باشد. این دما برای روزهای سرد زمستان است که یک وسیله گرمایی در خانه روشن است. در تابستان بهتر است دمای اتاق کودک 23 تا 25 درجه باشد. به خاطر ...
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
ممنوع است. مصرف این داروها باید در کوتاه مدت صورت گیرد و در بلند مدت نباید از این داروها استفاده کرد. عوارض ژلوفن هر دارو به موازات اثر درمانی مطلوب ممکن است باعث بروز برخی عوارض ناخواسته نیز بشود. اگر چه تمام عوارض زیر در یک فرد دیده نمی شود، لیکن بروز هر یک از عوارض زیر با داروساز خود مشورت کنید : سردرد شدید، اختلالات پوستی، اختلالات بینایی، تنگی نفس، افسردگی یا ...
مراقبت های بعد از زایمان، نکات مهم
خوری نمک بنشینید سپس گازی را که از داروخانه تهیه کرده را کمی بتادین زده و به بخیه های خود بزنید و گاز را دور انداخته و یک گاز روی پوشک گذاشته واستفاده کنید. دوش ایستاده گرفته و سپس از شکم بند پس از زایمان استفاده کنید، بعلاوه ورزش های بعد از زایمان. در صورت زرد شدن نوزاد، شیر مادر را قطع کرده و قند آب فروان داده شود و به پزشک کودکان مراجعه کنید. روی ناف بچه را یک ...
غول های افتاده به جان طبیعت
مرگ 7 میلیون انسان به خاطر آلودگی هوا در جهان ، این آماری است که سازمان بهداشت جهانی در سال 2012 برآورد کرده که بر اثر آلودگی هوا جان خود را از دست داده اند. گرچه آماری دقیق از سهم ایران و کلانشهرهایش در دست نیست ولی بر اساس آنچه که حبیب کاشانی، عضو شورای اسلامی شهر تهران بیان کرده، در ماه آبان سال 95 به نسبت مهر ماه شاهد افزایش 412 نفری مرگ و میرها در پایتخت بوده ایم که آلودگی هوا و تشدید آن نقش زیادی در مرگ ...
اگزمای کودکان چیست؟
، بادامزمینی، آجیل، مرکبات ( پرتقال ، لیمو و گریپ فروت ) ، گوجه فرنگی و انواع توتها. به والدین توصیه میکنم حتما ماده خوراکیای را که باعث تشدید اگزمای کودکشان میشود ، شناسایی و کودک را از خوردن آن باز دارند . کاهش استرس ، استراحت کافی ، تفریح و دور کردن افکار منفی از خود در رسیدن به آرامش بسیار موثر است. همانطور که اشاره کردم ، این افراد بهتر است از محصولات بهداشتی و آرایشی ضدحساسیت و ضعیف استفاده کنند و ...
چگونه اسید اوریک خونمان را پایین بیاوریم؟
اوریک در خون کمک کند بنابراین، درباره مصرف مکمل ویتامین C با پزشک خودتان مشورت کنید و در صورت امکان، میزان مصرف این مکمل را به 500 میلی گرم در روز برسانید. قهوه: بعضی تحقیقات نشان داده اند مصرف قهوه در حد متوسط (خصوصا نوع کافئین دار) می تواند با کاهش خطر ابتلا به نقرس مرتبط باشد. البته نوشیدن قهوه ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد. بنابراین، حتما درباره مصرف قهوه با پزشک مشورت کنید ...
اگر فرزند قد بلند میخواهید، خرما بخورید
جدایی ناپذیر از میوگلوبین، کلاژن، آنزیم های بدن مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد می باشد. در نهایت، یادتان باشد که رسیدن آهن کافی به بدن جنین داخل رحم زنان باردار مانع بروز کم خونی در بدن آن ها شده و باعث می شود که سیستم ایمنی بدن نوزاد قوی تر شود. 7. جلوگیری از مشکل کلیوی با خوردن خرما در بارداری: به خاطر بسپارید که پتاسیم یکی از الکترولیت های مهم موجود در بدن زنان ...
اولین غذاهای نوزاد، چی باشه؟
. حالا غلات صبحانه را در یک ظرف دیگر با شیر ترکیب کنید و فرنی را با پوره موز به صورت ترکیبی به نوزادتان بدهید. این پوره تا دو روز در داخل یخچال قابل نگهداری است. یادآوری: می توانید به جای غلات صبحانه از آرد برنج نیز استفاده کنید. در این صورت آرد برنج و شیر را روی حرارت قرار دهید تا خامی آرد برنج گرفته شود. ...
ورزش کردن روی تردمیل در زمستان و دلایل علمی
عدم وجود مسیرهای مخصوص دویدن یک مشکل جدی به شمار می آید. بنابراین اگر در مورد کیفیت ساخت مسیرهای دویدن خود شک دارید، بهتر است داخل خانه بمانید و از تردمیل استفاده کنید، چون تردمیل نوع دویدن شما را سریع تر نیز خواهد کرد . پی بردن به ارزش تمرینات مهم اگر یک برنامه تمرین مهم و بخصوص دارید، یا قصد دارید به یک سرعت معین برای شرکت در مسابقات حرفه ای دست پیدا کنید، شک نکنید که باید ...
نارنج میوه ای باخواص زیاد
به گزارش تیترشهر : نارنج میوه ای با خواص بسیار زیاد که استفاده از آن برای تمامی افراد توصیه میشود. از فواید آن میتوان به درمان اختلالات عصبی ، درمان حالت تهوع و استفراغ و همچنین درمان سردردی که بخاطر زیاد بودن صفرا است اشاره کرد. همچنین کسانی که تپش قلب دارند میتوانند با استفاده از : سنبل الطیب یک گرم + لیموی عمانی یک عدد + بهار نارنج 2 گرم + گل گاوزبان 3 گرم در یک قوری دم کرده روزی 3 ...
بررسی مزایای مختلف توت فرنگی برای مادر و جنین
بوده اند.فواید خوردن توت فرنگی در دوران بارداری نتایج تحقیقات اخیر محققان ثابت کرده است که مصرف میوه توت فرنگی به صورت تازه و یا منجمد شده، فقط یک یا دو بار در روز می تواند خواص درمانی زیادی برای مادران حامله و جنین داخل رحم این افراد داشته باشد. در واقع، از آن جایی که این میوه آبدار حاوی مواد مغذی فراوانی است، در بهبود سلامت بدن زنان باردار و رشد مناسب جنین داخل رحم این افراد بسیار موثر ...
4 نوع سالاد متفاوت و پر از سلامتی
شفا آنلاین:این روزها بعضی سالادها را می توان جایگزین وعده اصلی کرد، مخصوصا برای شام، اگر به جای یک غذای چرب و چیلی یک بشقاب سالاد بخورید، مطمئنا برای سلامتی تان بهتر است. به گزارش شفا آنلاین : در این مطلب 4 نوع سالاد که برای سلامتی تان مفید است را آموزش می دهیم. سالاد سبزی مواد مورد نیاز: سبزی خوردن: 1 کیلوگرم پنیر فتا (خردشده): 200 گرم زیتون (بدون هسته ...
نکات مهم در خرید پراید دست دوم
کاربراتور یا کثیف بودن انژکتور ها باشد، دود سفید کم رنگ در هنگام سرد بودن خودرو طبیعی است اما در صورت ادامه پیدا کردن این دود در هنگام گرم شدن موتور و یا غلیظ بودن آن،باید به سالم بودن واشر سرسیلندر شک کرد. پراید های کم آزار اما خطرناک به غیر از این مورد، آزمایش دیگر می تواند گوش سپردن به صدای موتور توسط افراد متخصص و مکانیک باشد،ممکن است موتور از نظر وضعیت رینگ پیستون یا واشر ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند. برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این غذاها را هرگز در آن گرم نکنید. آیا می دانستید برخی غذاهای خاص هستند که با قرار گرفتن در مایکروفر برای گرم شدن ممکن است سمی شوند؟ در این مقاله می خواهیم این غذاها را به شما معرفی کنیم. سالها پیش بود که مایکروفر به آشپزخانه ها معرفی شد و خیلی ...
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
، خواب آلودگی، سردرد، بی اشتهایی، خشکی دهان، طعم فلز در دهان، حالت تهوع، استفراغ و... مصرف ویتامین D برای دوره های طولانی و در دوزهای بیشتر از 4 هزار واحد روزانه، احتمالا غیرایمن است و می تواند سطح کلسیم را در خون به بیش از حد مجاز برساند. با این حال، افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند، معمولا زیر نظر پزشک از دوز بیشتری در دوره های کوتاه مدت استفاده می کنند. اگر میزان ویتامین D مصرفی ...
خارخسک ( خارخاسک)
مرحله نمونه خون از ورید خونی موش ها به صورت ناشتا و 2ساعت پس از تغذیه جمع آوری شد و قند خون با استفاده از دستگاه گلوکومتر اندازه گیری شد. نتایج آنالیز آماری نشان داد عصاره هیدرو الکلی میوه خارخاسک سبب کاهش میزان قند خون در موش های دیابتی در مقایسه با داروی معیار و گروه شاهد می شود. دوزهای 250، 150،60 ،30 ،15 و 500 میلی گرم تأثیر معناداری بر قند خون نداشتند درحالی که دوزهای 750 و 1000 سبب کاهش پیش ...
از کلم سنگ چه میدانید؟
خوبی دارد. البته به نظر می رسد این روزها کمی از یادها رفته است اما یکی از انتخاب های مناسب برای کاهش وزن محسوب می شود. حتی برگ های این کلم نیز قابل خوردن هستند. در این مطلب شما را با خواص این نوع کلم بیشتر آشنا می کنیم تا تشویقی باشد برای استفاده هر چه بیشتر از آن. ارزش غذایی کلم سنگ نصف لیوان کلم سنگ پخته شده حاوی ترکیبات زیر است: کالری 24 سدیم 17 میلی گرم ...
بسته خبری سفیر چهارشنبه 01 دیماه 1395
محاکمه و در حبس شدی. آقایان هم بنده را حواله به تقوا و ترس از خدا دادند. یاد این بیت عبید زاکانی افتادم مژدگانی که گربه تائب شد. دادگاه آغاز شد و قاضی قصد داشت توصیه به تقوا و سازش کند که مهدی هاشمی گفت: نیازی نیست. من همین که توانستم به بهانه این دادگاه، سه روز مرخصی بگیرم، برایم کافی است. از شکایتم صرف نظر کردم و برگه رضایتش را امضا کرد. هر چند از نظر قاضی با رضایت شاکی پرونده ...
10 خوراکی مفید زمستانی
قند خون ممکن است توانایی شما را برای از دست دادن وزن یا خوردن مواد غذایی سالم تحت تاثیر قرار دهد. 2 یا 3 فنجان دمنوش زنجبیل در روز بنوشید. 1. یک قاشق غذا خوری از برش های زنجبیل و 2 فنجان آب را در یک قوری کوچک بریزید. 2. حرارت را زیاد کنید تا آب داخل قوری بجوشد. 3. حرارت را کم کنید، در قوری را بگذارید و اجازه بدهید به مدت 10 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد ...
چگونه غذای سالم بپزیم و سالم غذا بخوریم؟
، کاروتن موجود در هویج، خطر حمله قلبی (تا 45درصد) و سرطان ریه را کاهش می دهد. 3. در میان وعده ها بجای چوب شور از آجیل استفاده کنید شاید چوب شور چربی و کالری کمتری داشته باشد، اما آجیل منبع بسیار بهتری از پروتئین، منیزیم، ویتامین E و ویتامین های گروه B است. تحقیقی از مجله پزشکی بریتانیا نشان می دهد که خوردن یک مشت آجیل به عنوان میان وعده چند بار در هفته، خطر بیماری قلبی را تا ...
راز تناسب اندام ستاره های هالیوود
... به نظر شما زمانی که ستاره ها رد پای پیری را روی صورت شان مشاهده می کنند، چه ترفندهایی را پیش می گیرند؟ الویا مان سیب زمینی ژاپنی را برای از بین بردن چین و چروک هایش انتخاب کرد. او می گوید: من این ماده غذایی را از یک فروشگاه ژاپنی خریدم. من سیب زمینی شیرین را تکه تکه می کنم و روی آن را با روغن زیتون و دارچین می پوشانم، سپس آن را داخل فر می گذارم و به عنوان دسر مصرف می کنم. من تا جایی که بتوانم ...
خوردن ماء الشعیر چاق کننده است؟
افرادی که دچار اضافه وزن هستند و یا کسانی که می خواهند وزن شان را کنترل کنند، باید محدود شود. بعلاوه استفاده از ماءالشعیرها به دلیل دارا بودن مواد قندی زیاد، برای دیابتی ها توصیه نمی شود. از طرف دیگر، با اینکه بخشی از گاز موجود در این نوشیدنی مربوط به فرآیند تخمیر است، اما بخش عمده گاز توسط کارخانهها به صورت صنعتی اضافه می شود که عمده ترین آن گاز CO2 است. اگر اسید ...
تغذیه ی زمستانی از نگاه طب سنتی
همچنین در تابستان قی کردن و استفراغ به عنوان عامل پاکسازی به کار برده می شود. وی عنوان کرد: در فصل پاییز استفاده از مسهل هایی مانند خاکشیر، روغن زیتون یا انجیر برای پاکسازی سموم از بدن به کار برده می شود ولی استفاده از مسهل های قوی در فصل زمستان مناسب نیست به دلیل اینکه موجب تحلیل قوای بدن می شود. غذاهای با طبع گرم برای زمستان مناسب تر است دستیار تخصصی طب سنتی ...
کاهش درد زایمان، ماساژ تاثیر دارد؟
ماساژ چگونه میتواند به تسکین درد کمک کند؟ ماساژبهترین روش برای کاهش درد است. ماساژ بدن را تحریک میکند تا مواد ضد درد طبیعی بنام اندورفین از داخل بدن ترشح شود؛ مسکنهای طبیعی که حوصله و وضع روحی خوب را به شما باز میگردانند. اندورفینها عامل احساس خوبی هستند که به شما دست میدهد؛ احساس سرخوشی و نشاطی که پس از یک بازی سنگین والیبال یا پس از خنده و تفریح با دوستانتان در هنگام خوردن قهوه به شما دست ...
وسایل مورد نیاز حموم نوزاد
نظافت نقش مهمی در سلامت نوزاد دارد.که والدین باید حتما به نظافت و بهداشت نوزاد اهمیت ویژه یی دهند. بسیاری از والدین هر شب قبل از خواب کودک خود را به حمام می برند. اما از دیدگاه نظافت و پاکیزگی، تا زمانیکه کودک در حال خزیدن است و ممکن است به هرجایی وارد شود، بیشتر از چند بار حمام در هفته لازم نیست. فقط به شکل مرتب صورت او را بشوئید و هر قسمت از پوستش که در ناحیه مفصلی قرار دارد و تا می شود را به ...
روش برخورد با کودک بیش فعال
رابطه او و دخترش میشد. Matlen تصمیم گرفت برای حل این مشکل یک نفر را در نظر گرفته تا در هفته چند روز را به دخترش در انجام تکالیفش کمک کند. 2.خلاق باشید. Matlen از راههای جدید و متنوع برای یادآوری خرده کاریها و دیگر وظایف به دخترش استفاده می کند.به عنوان مثال یادآورها را بر روی آینه حمام برای دخترش می نوشت یا بر روی تخته وایت برد اتاق دخترش یادداشتهایی را قرار می داد. ...
کاهش درد قاعدگی، چند راهکار عالی
...> براساس تحقیقات دکتر جارا سیمز، استادیار دانشگاه کالیفرنیا، مصرف منیزیم در رژیم غذایی از جمله مورادی است که در کاهش درد قاعدگی تاثیرگذار است. می توانید از مواد غذایی یا مکمل های منیزیم دار استفاده کنید. منیزیم در تنظیم عملکرد اعصاب و ماهیچه ها موثر است. برای مثال، 30 گرم بادام یا نصف پیمانه اسفناج پخته حاوی 80 میلی گرم منیزیم است. قاعدگی نامنظم فاصله بین هر قاعدگی معمولا در ...
تحمل گرما در تابستان سخت تر از سرمای زمستان بود
. زمستان را می شد با پتو یا چیزی خودمان را گرم کنیم، ولی تابستان این طور نبود. از صلیب سرخ خواستیم برای مان پارچه های نازک تر بیاورد تا داخل اتاق مانتو و شلوار نپوشیم. آنها هم چند متری پارچه کودری آوردند. خواستیم به خیاط خانه برویم، سرباز نگهبان گفت من نمی توانم ببرم تان، سر و صدا می کنید. چرخ را آورد داخل اتاق. از صلیب سرخ لباس زیر خواسته بودیم که او با فرمانده صحبت کرده بود و فرمانده ...
