خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند درصد ایرانی ها به دیابت مبتلا هستند؟
اکنون عکس این آمار جمعیتی را شاهد هستیم. وی افزود: زندگی شهرنشینی باعث شده تا فعالیت جسمانی مردم کاهش یابد و افزایش استرس، کم تحرکی و تغذیه نامناسب از عوامل اصلی در بروز دیابت در بین افراد جامعه است. این مسئول با تأکید بر لزوم پیشگیری در نظام سلامت گفت: پیشگیری، نیازمند بودجه و هزینه است و می توانیم با برنامه ریزی و اختصاص اعتبار مالی لازم افرادی که در معرض این بیماری هستند را ...
لبخند زدن با این 5 معجزه به شما سلامتی می بخشد
کار آسانی نیست، اما تحقیقات نشان می دهد وقتی می خندید استرس شما فروکش می کند و گرفتگی قلبی کاهش می یابد، و به همین دلیل احساس راحتی می کنید. 3- اندرفینز آزاد می شود اندرفینز مواد شیمیایی است که باعث خوشحالی می شود. این مواد در هنگام فعالیت های بدنی همچون ورزش و دویدن آزاد می شود. خنده هم باعث آزاد شدن این مواد می شود، و شما با خنده هم همان احساس شادی مشابه با ورزش را خواهید ...
با قلبتان اینگونه آشتی کنید
...، و قلبتان را جوانسازی میکند. "حلیم جو دوسر” سرشار از فیبر محلول است که به نوبه خود قادر به کاهش کلسترول می باشد. حلیم جو دوسر به مانند اسفنج در دستگاه گوارش عمل کرده، کلسترول را در آب خیسانده و آن را بدون جذب به جریان خون از بدن دفع می کند. از جو دوسر میتوانید به صورت پودر شده در سالادهه، سوپ هاو یا حتی در کوفته های خود استفاده کنید. لوبیا قرمز تنها روزانه نصف ...
این میوه دشمن چاقی و سکته مغزی است!
سینه نیز کمک می کند. این آنتی اکسیدان های قوی به دلیل دارا بودن خواص ضدانعقادی باعث تحریک گردش خون در رگ ها می شوند. یادتان باشد از این پس زمانی که پرتقال مصرف می کنید پوست آن را بکنید اما بخش سفیدی که آن را فراگرفته است را دور نریزید. اگر جزو علاقه مندان به لیموترش هستید می توانید یک شیوه جدیدی برای بهره مندی از این ماده غذایی را امتحان کنید: شیوه یخ زدن. برای این کار کافی است ...
تغذیه نامناسب عامل اصلی بیماری های غیر واگیر در کشور
اعلام تأسف از اینکه سرانه مصرف نمک در ایران تقریباً دو برابر سرانه استاندارد جهانی است افزود: از جمله راهکارهای کاهش مصرف نمک در خانوارهای ایرانی، ارتقاء سطح آگاهی عمومی مردم در رابطه با مضرات زیاد نمک از طریق فرهنگ سازی و آموزش های مناسب می باشد. وی با اشاره به این نکته که دریافت بیش از اندازه نمک از جمله عوامل بسیار مهم و تاثیرگذار در ایجاد پرفشاری خون می باشد، خاطر نشان کرد که آموزش به ...
کدام ویتامین ها به کنترل دیابت کمک می کنند؟
دارد و هنگامی که سطح آن کاهش می یابد، قند خون می تواند خارج از کنترل بالا برود و عوارض جدی دیابت را افزایش دهد. به همین دلیل پزشکان اغلب توصیه به مصرف روی به صورت مکمل یا از طریق مواد غذایی مانند لوبیا، آجیل، دانه ها و سویا، به بیماران دیابتی می کنند. آلفالیپوئیک اسید: اسید آلفا لیپوئیک که به عنوانALAشناخته می شود، یک آنتی اکسیدان قوی است که به گفته محققان کلینیک مایو به کنترل علائم ...
علت درد لگن در بارداری چیست و چگونه درمان می شود؟
موجود در بدن از پایین کمر تا مچ پاها کشیده شده اند. فشار رحم در اثر بزرگ شدن بر روی این اعصاب باعث ایجاد درد و ناراحتی در کفل ها، لگن و ران ها می شود. به این عارضه درد سیاتیک در بارداری گفته می شود. با نزدیک شدن به موعد زایمان، با تغییر وضعیت نوزاد در رحم این فشارها بر روی اعصاب کاسته شده و احساس درد در عضلات کاهش می یابد. با وجود شایع بودن درد سیاتیک در بارداری بهتر است پزشک شما از وجود این درد ...
اگر پوست صورت تان را دوست دارید از 10 ماده زیر دوری کنید!!
تاول می شود . شکر نمک و شکر رطوبت پوست را جذب می کنند و باعث بروز خشکی می شوند . البته از شکر به عنوان لایه بردار طبیعی در پاها و بقیه قسمت های بدن به جز صورت می توان استفاده کرد ، اما مصرف آن به عنوان مثال روی لب برای لطیف کردن پوست آن (که در شبکه های مجازی توصیه می شود) درست نیست . همچنین از مصرف لوسیون های صورت حاوی شکر نیز باید خودداری کرد . جوش شیرین استفاده از ...
نکاتی در مورد تزریق پرکننده های لب
.... پرکننده لب را فقط باید متخصصان پوست واجد شرایط یا جراحان پلاستیکی تزریق کنند که صلاحیتشان از سوی سازمان های رسمی تایید شده است. تخصص نداشتن در این کار می تواند باعث آسیب عروق لب و از دست رفتن بافت لب به دلیل عفونت ناشی از تزریق نادرست شود. 2. مواد پرکننده لب اثر موقتی دارند رایج ترین مواد پرکننده ای که برای برجسته کردن لب ها مورد استفاده قرار می گیرند، حاوی اسید ...
همه چیز در مورد عوارض و خواص گنه گنه
برای مبتلایان به بیماری قند مفید است و باعث کاهش قند خون می گردد. یکی از خواص گنه گنه تب بر بودن است و برای تب های عفونی مانند حصبه، گریپ و بادسرخ مفید می باشد. جهت ضعف عمومی بیماران مسلول از پوست این گیاه استفاده می گردد. گنه گنه ضد مالاریاست. برای درمان مالاریا حداقل دز روزانه مصرف 1 گرم عصاره مایع گنه گنه (حاوی 4-5 درصد آلکالوئید) لازم است که باید به صورت حداکثر 0/5 گرم در هر بار و حداکثر 3 بار ...
ارتباط مرموز دیابت و شنوایی
به شنوایی افراد نیز آسیب می رساند، تاکید کرد: بیماری هایی مانند سرخک، سرخجه، آنفولانزا، تصادف و ضربه زدن به گوش نیز باعث کاهش شنوایی در افراد می شود. نجفی با اشاره صدای محیط های صنعتی گفت: محیط های صنعتی پر سرو صدا، باعث آسیب به دستگاه شنوایی افراد می شود که گاهی به از دست دادن شنوایی کارگران و کارمندان آن شرکت منجر می شود. به گفته وی؛ افزایش قند خون به پرده گوش افراد فشار ...
مقابله با بروز سرطان در روده بزرگ، نسخه ای برای همه
در خود هستند که می توانند برای حفظ سلامت روده و بهبود فرآیند گوارش مواد غذایی، مورد استفاده قرار گیرند. کارشناسان همچنین توصیه می کنند افراد برای حفظ سلامت روده، سرکه سیب را در رژیم غذایی روزانه قرار دهند. علاوه بر مصرف خوراکی های حاوی فیبر و نیز اجتناب از مصرف بیش از حد گوشت قرمز و خودداری از استعمال دخانیات، داشتن تحرک، مصرف مایعات فراوان، خودداری از نشستن پشت صندلی برای ساعت های طولانی هم می تواند در حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا به این بیماری مرگبار موثر باشد. ...
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
انرژی زا حاوی ترکیبات محرک مانند کافئین، ژینسینگ و.... است که حالات عصبی، اضطراب و در موارد شدیدتر ناراحتی های قلبی را ایجاد می کنند. اما نوشیدنی های مخصوص ورزشکاران با تامین مواد معدنی و الکترولیت های از دست رفته طی مدت تمرین در کسب نیروی بدن مؤثرند. با این حال توصیه نمی شود به طور منظم مصرف شوند زیرا حاوی قند و مواد افزودنی هستند. شیره نارگیل و آبمیوه های طبیعی بهترین ...
کسانی که قلبشان تیر می کشد، بخوانند
بسزایی دارند. زاهدی با بیان اینکه داروی مورد مصرف بیماران قلبی و عروقی وارفارین ضد انعقادی است، تاکید کرد: مصرف همزمان گیاهانی مانند زنجبیل، انبه، سیر و گزنه با وارفارین باعث بروز خونریزی در ناحیه قلب می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به درمان قلب بیان کرد: مصرف یک فنجان دمنوش مرزنجوش باعث کاهش درد قلب می شود. وی به گیاه نعناع اشاره کرد و یادآور شد: برگ نعناع را ...
با خوردن این ماده غذایی پوکی استخوان را فراموش کنید
این ماده غذایی بیان کرد: مصرف قارچ در وعده های غذایی از بروز برخی سرطان ها جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه معمولاً ویتامینD از نور خورشید بدست می آید، تصریح کرد: در فصل زمستان به دلیل بروز هوای سرد و کمبود نور آفتاب بدن انسان ویتامین D کمتری دریافت می کند که همین عامل بیماری های استخوانی را تحریک می کند. عباسی ادامه داد: مصرف مواد غذایی مانند ماهی، قارچ و غیره که حاوی ...
4 بیماری قاتل نیمی از ایرانی ها
و همین مسأله باعث شده که بیش از 10 میلیون ایرانی به فشار خون بالا مبتلا باشند. سیاری در ادامه به سیمای مرگ در کشور اشاره کرد: 16 درصد مرگ و میرها در کشور به علت بیماری های قلبی- عروقی است که در رتبه اول قرار دارد؛ از 380 مورد مرگ غیرطبیعی در کشور در سال 90، حدود 93 هزار مورد مربوط به بیماری های قلبی-عروقی، 43 هزار مورد مربوط به سکته مغزی، 30 هزار مورد سرطان بود و دیابت و بیماری های مزمن ...
بررسی سرطان فکر
می تواند باعث ایجاد افسردگی، روابط زوجی نامناسب و ابتلا به انواع بیماری ها شود چرا که معمولا افراد به حال بد و افکار منفی خود هیچوقت با دیدی متفاوت نمی نگرند. هشدار به کسانی که دست و دلشان به کار نمی رود باجلان درباره شناسایی و تشخیص سرطان فکر عنوان کرد: با نگاه و توجه به رفتارهای خود می توانیم نشانه های سرطان فکر از جمله احساس افسردگی، گرفتگی، نگاههای منفی به زندگی خود و ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن
...، روزانه 6تا 8وعده از این مواد، بعلاوه یک فنجان سبزیجات سبز کلمی مصرف کنید. همچنین بخوانید : تغذیه رنگین کمانی چیست؟ مصرف شکر را کاهش دهید لازم نیست که مصرف شکر را کاملا قطع کنید.اما ایده خوبی است که مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی شکر، آب نیشکر و یا ساکروز را کاهش دهید.هر یک از آن مواد، تاثیر سلول های سفید خون شما را کم می کند و مقابله با عوامل بیماری زا را برای بدنتان سخت ...
وقتی ناخن ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می دهند
هنگامی که آنها با نشانه های دیگری مانند خستگی یا تنگی نفس گره می خورند می توانند نمایانگر مشکلات سلامت جدی تر باشند. ناخن های زرد: برونشیت مزمن بستر ناخن آبی رنگ: مشکلات گردش خون بستر ناخن قرمز رنگ: بیماری قلبی بستر ناخن سفید رنگ: بیماری کبد خم شدن ناخن ها به سمت بالا: بیماری تیروئید ناخن های شکننده: کم کاری یا پرکاری تیروئید ...
چغندر معجزه خدادادی برای برای سلامت انسان
حالت سنگین شدن معده را کاهش می دهد. این سبزی قرمز رنگ مفید همچنین برای افزایش اشتهای افرادی که دوره نقاهت بیماری را می گذرانند نیز مفید است. آب چغندر برای بهبود عملکرد غده تیروئید بروز گواتر به دلیل میزان کم ید بدن است. این مشکل با مصرف مواد غذایی حاوی ید مانند چغندر و همچنین سیر درمان یا بهتر کنترل می شود. آب چغندر برای کاهش روند پیری چغندر علاوه بر اینکه ...
یک نوشیدنی ضداسترس +روش تهیه
استرس محسوب می شوند. تخم شربتی حاوی مواد معدنی مفیدی مانند منیزیم و همچنین ویتامین B است که این دو ماده مغذی برای کاهش استرس لازم و ضروری هستند. بزرگتری و مهمترین خاصیت تخم شربتی در میزان بالای اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن ها است. این ترکیبات مغذی باعث بهبود وضعیت روحی و عصبی شده و حافظ سلامت قلب است. تخم شربتی حاوی مواد معدنی مفیدی است که به کاهش استرس کمک میکند بادام ...
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
تغییرات رفتاری، اختلالات شنوایی، بی حسی یا ضعف در دست ها و پاها، احساس خستگی، اختلالات ادراری و افزایش وزن. در صورت بروز هر یک از عوارض زیر مصرف دارو را قطع کنید و سریعاً پزشک خود را در جریان قرار دهید : درد و سوزش معده، مدفوع قیری رنگ یا خون آلود، احساس درد و فشار در قفسه سینه، تشنج، با یا بدون لرز، تهوع، سوزش سردل یا سوءهاضمه، لکه های قرمز کوچک روی پوست، جراحت، زخم یا لکه های ...
چاقی های ناشی از استرس
سازندگی و انباشت نیروی ذخیره شده، از موجودی پس انداز انرژی های انباشته شده شان برداشت می نماید و اشکال بعدی اعتیاد و عادت به نوشیدن قهوه و چای زیاد، این است که نیاز به مصرف مواد قندی و شیرینی و شکلات را نیز افزایش می دهد و تلفیق این مواد با یکدیگر یعنی شکر با کافئین یا تئین تاثیر دوپینگ را دارد که باعث می گردد آخرین پس اندازهای انرژی بدن نیز به مصرف رسانیده شود. نقش غذا و تغذیه در خلق و ...
چگونگی رابطه زناشویی در دوران بارداری
به صورتی که در سال های پیش تجربه می کردند نداشته باشند که این لزوما فقط بدلیل افزایش سن نیست. درصورت بروز مشکل در نعوظ مراجعه به پزشک و بررسی کامل عملکرد قلب و عروق وکلیه و همچنین هورمون های بدن قدم اولیه است. نرمش های قوی کردن عضلات کف لگن بطور مرتب، می تواند کیفیت توانایی جنسی آقایان را تا حد زیادی بالا ببرد و در طول زمان حفظ کند. در بعضی افراد هم مشکلات رابطه زناشویی است که باعث رخ دادن این مسئله می شود که با صحبت کردن با شریک جنسی شان و یا کمک گرفتن از مشاوران خانواده و یا زوج ها میشود به آن پرداخت. ...
چسبندگی جفت در بارداری، خطرناک است؟
چسبندگی جفت یک مشکل جدی و خطرناک در بارداری است و زمانی رخ می دهد که رگ های خونی و سایر قسمت های جفت هنگام رشد، خیلی در دیواره رحم فرو بروند. جفت ساختاری است که در طی بارداری در داخل رحم رشد می کند. جفت، اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد جنین را فراهم می کند و مواد زائد را از خون جنین دور می کند. جفت به دیواره رحم چسبیده است و بند ناف از آن شکل می گیرد، یعنی بند ناف ...
راهکار هایی اورژانسی برای کنترل حالت تهوع
اسیدی چون آب پرتقال به بیمار نندهید چون باعث تشدید علائم بیماری می شود. مصرف زنجبیل هم می تواند از بروز تهوع در افراد جلوگیری کند و باعث بهبود نسبی بیمار شود. اغلب افرادی که دچار تهوع می شوند معمولاً به خاطر این مشکل دچار احساس گرسنگی می شوند به همین دلیل مصرف میوه های مغذی مانند موز، سیب، مصرف عسل ، نان برشته و نان کراکر نمکی می تواند علاوه بر تسکین التهاب معده باعث رسیدن مواد مغذی به بدن و بهبود وضعیت فرد شود. تشخیص حالت تهوع معمولاً از طریق آزمایش خون، تصویربرداری و معاینات بالینی انجام می شود. ...
روش جدید درمان سرطان پروستات
...> این دارو در رگ تزریق و وارد جریان خون می شود. جراحان هم رشته های فیبر نوری را وارد بدن بیمار کرده و با روشن کردن آن ها، دارو را فعال می کنند . روش جدید در 47 بیمارستان در شهرهای مختلف اروپا به کار گرفته شد و فقط برای شش درصد این بیماران در نهایت جراحی پروستات لازم شد اما 30 درصد کسانی که با روش جدید درمان نشده بودند مجبور شدند زیر تیغ جراحی بروند. اما از همه مهمتر کم شدن شدت ...
از مسئولین انتظار دارم بیشتر از ما حمایت کنند / دولت زیاد با ما همراهی نکرد
لایه چربی در زیر پوست این پرنده وجود دارد، این حیوان مقاومت بالایی در برابر سرما دارد و همین طور که می بینید محیطی که الان برای شترمرغ ها وجود دارد تنها یک محوطه محصور روباز و یک سوله کوچک در انتهای این محوطه بدون نیاز به هیچ گونه وسایل گرمایشی است. این کارآفرین با بیان اینکه شترمرغ برای رشدش از مواد عالی خاک تغذیه می کند ابراز کرد:اگر مکان استقرار شترمرغ فاقد خاک باشد مثلا زمین سنگی یا ...
21 نکته جالب در اشیا که از کاربرد آن ها بی اطلاعید
وبسایت روزیاتو – حامد آل محمد: زندگی بشر طی سال های گذشته پیشرفت زیادی را تجربه کرده است. ما توانسته ایم وسایل پیشرفته ای بسازیم و توسط آن ها شرایط را راحت تر از قبل کنیم. در این میان، وسایلی وجود دارند که به وفور در زندگی روزمره مورد استفاده قرار می گیرند و کاربرد زیادی دارند. از جمله آن ها می توان به ناخن گیر، خط کش و خودکار اشاره نمود. اما در همین اشیای به ظاهر ساده، نکاتی نهفته است که ما از ...
پیامدهای مرگبار کربن سیاه در هوای تهران
آلودگی هوا جان خود را از دست می دهند، آلودگی هوایی که عامل اصلی آن ذرات کوچکتر از 2.5 میکرون هستند، اما در میان این ذرات ماده ای وجود دارد که تحقیقات نشان داده یکی از خطرناکترین ذرات موجود در هوا است؛ کربن سیاه. بر اساس سخنان مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوا از ماه آینده قرار است میزان کربن سیاه در هوای پایتختاندازه گیری شود. کربن سیاه یکی از اجزا اصلی ذرات معلق در هوا است که فرایند های طبیعی ...
