خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این رژیم لاغری خطرناک است، مراقب باشید!!
اوره و کراتینین در بدن تولید می شود و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند نقرس و نارسایی کلیه به طور چشمگیری افزایش می یابد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به این که چربی های موجود در برنامه غذایی به سه دسته اشباع، pufa و mufa تقسیم بندی می شود، عنوان کرد: چربی های اشباع فاقد پیوند دوگانه است و یکی از چربی های مضر برای بدن محسوب می شود و مصرف مداوم آن ها افزایش کلسترول بد خون(LDL) را ...
علت ریزش مو در خانم ها چیست؟
خیلی زود به کیست تخمدان مبتلا می شوند، که طبق مطالعات علمی با یک بار بارداری بسیاری از مشکلات بانوان در زمینه مشکلات زنان حل می شود. 30 درصد از بانوان که دچار مشکل ریزش موی ارثی هستند با داروهای آنتی آنتروژن تا قبل از یائسگی قابل درمان هستند و پس از می توان از کاشت مو استفاده کرد. وجود برخی بیماری های پوستی مانند لیکن پلان که در کشور بسیار شایع است، باعث ریزش مو می شود، همچنین کمبود شدید آهن در خانم های ایرانی و مشکلات تیروئید از دیگر علل ریزش مو در بانوان است و باید یادآور شد که انجام چکاپ در رابطه با بیماری های زنان و کاهش مشکلات پوست و مو ناشی از آن بسیار حائز اهمیت است. ...
با این کار ها هرگز دچار دیابت نمی شوید!
سبزیجات با سرکه قبل از غذای اصلی باعث کنترل سطح قند خون در بدن شما می شود. بر اساس مطالعه محققان دانشگاه ایالتی آریزونا، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا کسانی که مقاومت به انسولین دارند، اگر 2 قاشق غذاخوری در روز سرکه مصرف کنند، سطح خون شان به شکل قابل توجهی کاهش خواهد یافت. در واقع، تاثیر سرکه شبیه داروهایی است که با هدف کاهش سطح قند مورد استفاده قرار می گیرند. 3. ماشین را در پارکینگ بگذارید ...
هنوز از توزیع شیر در مدارس خرمشهر خبری نیست
جایگزین شود. دانش آموزان باید در این سنین هر روز از خانواده ی شیر و لبنیات 3 واحد مصرف کنند وهر یک لیوان شیر، ماست، کشک مایع رقیق، یک سوم لیوان کشک غلیظ، به اندازه دو قوطی کبریت پنیر, 1.5 لیوان بستنی، اینها یک واحد لبنیات است. کسانی که کلسیم دریافت نمی کنند در سنین بالاتر دچار اضافه وزن و چاقی، فشار خون و سکته های قلبی خواهند شد و همچنین کمبود دریافت کلسیم می تواند زمینه سرطان ها ...
پیشگیری از آلزایمر با تغذیه مناسب
به گزارش دانشگاه علوم پزشکی استان، ضرغامی اظهار کرد: آلزایمر نوعی اختلال مغزی و زوال عقل است، بیماری در سال های اولیه به صورت فراموشی خفیف بروز می کند که به مرور زمان، پیشرفت داشته و اختلالات جدی در حافظه، گویایی و ذهن را سبب می شود. مصرف ماهی هایی همانند قزل آلا و ساردین به دلیل دارا بودن اسید چرب امگا سه خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. وی توضیح داد: عامل اصلی ایجاد آلزایمر ...
احتمال کاهش ذخایر خونی در خراسان رضوی بالاست
حداقل دو بار در سال اهدای خون دارند و در حال حاضر بیش 60 درصد اهداکنندگان خون در استان اهداکننده مستمر هستند. وی با اشاره به اینکه درصد اهداکنندگان مستمر یک شاخص مهم برای ارزیابی همگرایی ملی است و بسته به موقعیت های مختلف به طور متوسط 40 تا 60 درصد فراخوان هایمان منجر به اهدای خون توسط این افراد می شود. حسنی ادامه داد: اهداکنندگان مستمر مطمئن ترین اهداکنندگان خون هستند، آنان ...
امکان بهبود سندرم متابولیک و فلور روده با ویتامین D
به گزارش بولتن نیوز از پایگاه اینترنتی هلث نیوز لاین، سندروم متابولیک به گروهی از عوامل خطر شامل چربی دور کمر، چاقی شکمی، فشار خون بالا، دیابت، تری گلیسیرید بالا و پایین بودن HDL یا چربی خوب خون است که با هم رخ می دهند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را افزایش می دهند. کافی بودن میزان ویتامین D در بدن برای عملکرد مطلوب بافت ها و سلول ها ضروری است و مطالعات متعدد هم موید ...
فشار خون را با انجام کدام ورزش ها می توان کنترل کرد؟
متر جیوه کاهش دهید. این میزان پایین آوردن فشار خون به اندازه تاثیر برخی از داروهای کاهنده فشار خون است. در برخی از افراد انجام مقداری ورزش ممکن است آنقدر فشار خون را پایین بیاورد که نیاز به مصرف دارو را برطرف کند. اگر فشار خون شما کمتر از 120 روی 80 میلی متر جیوه و در حد مطلوب است، ورزش می تواند مانع از بالا رفتن آن از این حد طبیعی و آن هم با بالارفتن سن شود. ورزش منظم همچنین به حفظ وزن ...
خدا لعنت کند باعث و بانی فتنه 88 را / برخی نانشان را در خون شهدای فتنه 88 می زنند
به من نداد را در خون شهدای فتنه 88 می زنند و آن نان را به فرزندانشان می دهند . در حقیقت این فتنه ابعاد گسترده ای دارد که سال های سال باید از آن بگذرد تا زوایای پنهانش آشکار شود، علی چگینی که خود در دل ماجرا قرار داشته از آثار سوء این فتنه می گوید: فتنه 88 خانواده نظام را متفرق کرد، مسئولین نظام حرف یکدیگر را نمی خوانند، به یکدیگر انواع اتهامات را روا می دارند . ...
عوض کردن پوشک نوزاد، زمانش کی است؟
شیر حساسیت داشته باشد یا اینکه دچار بواسیر خفیفی شده باشد. اگر هم اسهال همراه با خون قرمز را مشاهده کردید، باز هم موضوع را جدی بگیرید چراکه ممکن است کودکتان در خطر مبتلا شدن به یک عفونت باکتریایی قرار گرفته باشد. اگر هم مدفوع کودکتان کاملا خونی و مثل ژله توت فرنگی بود، نباید احتمال مبتلا شدن به یک مشکل شدید روده را نادیده بگیرید. چرا رنگش میپرد؟ مدفوع رنگ پریده و گچی میتواند از ...
اینبار درد قفسه سینه نشانه بیماری قلبی نیست!
گرفتگی شوند. هنگامیکه این مسئله اتفاق می افتد، ممکن است در هنگام دویدن یک درد قفسه سینه شدید و تیرکشنده احساس کنید که توسط افراد بسیاری به اشتباه، به عنوان یک حمله قلبی در نظر گرفته می شود. 2- آنژین پایدار آنژین پایدار به هر نوع درد در قفسه سینه اشاره دارد که می تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. در اغلب موارد، این درد زمانی پیش میاید که عضله قلب، جریان خون کافی دریافت نمی ...
چنددرصد ایرانیان اختلال روانی دارند؟
.... شاید مسوولان باید زنگ خطر هشدار این پدیده را بیش از قبل دریابند که مساله روان و اختلالات آن به اندازه مشکلات جسمی اهمیت یافته و هر چه زودتر قانون سلامت کشوری و تغییر حمایت های درمانی را در دستور کار خود قرار دهند تا همچون معضلات دیگری که سال ها آن را مسکوت باقی گذاشتند و ناگهان انفجار آن از زیر پوست شهر به روی جامعه آمد، تازه به فکر چاره نیفتند. این آمارها، این اعداد و ارقام، فقط عدد نیست که به سادگی از کنار یک سوم بزرگسالان اختلالات روانی دارند یا 25 درصد افراد کشور دچار این معضل هستند ، بتوان گذر کرد. ...
علت فشارخون بالا در کودکان چیست؟
فرد واقعا بالا است و ما شناسایی نمی کنیم بنابراین هولتر فشار خون از همه دقیق تر است. والدین چطور از ابتلا به فشارخون بالا در بیمار کلیوی پیشگیری کنند؟ در پاسخ به اینکه با توجه به اینکه وجود بیماری های کلیوی در کودکان یکی از عوامل ابتلا به فشارخون بالا است والدین چطور از ابتلا به فشارخون بالای کودک خود پیشگیری کنند: ساده ترین چیز این است که در معاینات روتینی که پزشکی انجام می دهد اگر ...
ترفندهایی برای اینکه بفهمیم کمبود آهن داریم یا نه
گیاهی دارای آهن "غیر هم” هستند. با اینکه آهن هم می تواند به آسانی توسط خون جذب گردد اما برخی از مطالعات انجام شده، ارتباطی بین آهن هم و ابتلا به بیماری عروق کرونری قلبی را پیدا کرده اند. منابع مبتنی بر گیاهان شامل غلات غنی شده، لوبیای سفید، شکلات تلخ، عدس ، اسفناج ، سویا و نخود است. از آنجایی که بیشتر افراد دارای کمبود آهن هستند شما باید به دنبال رفع و پیشگیری از آن باشید. در زیر 5 نشانه ی ...
دکتر رزاقی:مسئولین در به دست آوردن ثروت بیشتر کاتولیک تر از پاپ شده اند!
و دقیقی و ما نمی دانیم برای آن افراد چکار باید انجام داد. از آقای دکتر رزاقی سئوال می پرسم که این افراد چرا بی خانمان شدند؟ فرهنگی غیر از فرهنگ گذشت در جامعه حاکم شده است/ مسئولین می گویند در آمریکا و فرانسه هم کارتن خوابی هست، پس چیز مهمی نیست! رزاقی: علل مختلفی دارد که بخشی از آن را شما گفتید. بخش دیگری هم برمی گردد به اینکه مگر قبلاً بی خانمان نبودند؟ ولی چرا محسوس نبود و ...
این نشانه ها از بیماری کلیه هایتان خبر می دهند
است که باعث می شود فقط 10٪ از افراد مبتلا به بیماری های کلیوی مزمن از داشتن این بیماری مطلع باشند. بااینکه تنها راه اطمینان از بیماری کلیوی انجام آزمایش است، ولی این بیماری ها 10 نشانه احتمالی هم دارد. اگر شما هم بخاطر داشتن فشارخون بالا، دیابت، سابقه خانوادگی نارسایی کلیه یا سن بالاتر از 60 سال، در معرض ابتلا به بیماری های کلیوی هستید، خیلی مهم است که هر سال مورد آزمایش قرار گیرید ...
دیابت با چشم ها چه می کند؟
مشکلی باشد و زود تشخیص داده شود درمان موفق تر خواهد بود، اضافه کرد: پزشک، رگ های خونی چشم را برای مشخص شدن نشانه های اولیه آسیب بررسی خواهد کرد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: چنانچه قند خون در بیماران دیابتی در حد پایین و ثابت نگه داشته شود، آسیب به عروق خونی کوچک در چشم نیز کند خواهد بود و بیماران باید در سال چندین بار آزمایش خون A1C را انجام دهید. وی با بیان اینکه فشار خون ...
کسانی که گرایش مثبت به فتنه گران دارند، می خواهند غبار خیانت را از چهره ی فتنه گران بزدایند
محکم بر دهان آنان کوبیدند . ربانی با اشاره به توهین به ساحت امام حسین در روز عاشورا توسط فتنه انگیزان گفت : معاندین نظام با حرکتی که در روز عاشورای آن زمان انجام دادند برای مردم سخت آمد ، زیرا به ارزش های دینی ملت ایران توهین و جسارت کرده بودند و به ساحت مقدس مقام اباعبدالله بزرگترین مظلوم جهان جسارت کردند لذا وقتی مردم مشاهده کردند اینها عاشورا را زیر پا گذاشته و امام حسین را مورد جسارت ...
مواد غذایی که جان شما را به خطر می اندازد
و عروقی و افزایش کالری می شود، عنوان کرد: مصرف غذاها با افزودنی های سنتی مانند دارچین، زردچوبه و زیره باعث بهبود سلامت بدن افراد می شود و مصرف دارچین جهت درمان بیماران مبتلا به آلزایمر مفید است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه در سرخ کردن مواد غذایی باید از روغن هایی با مقاومت بالا استفاده شود، اظهار کرد: در اکثر رستوران ها برای تهیه مواد غذایی مانند فست فود و پنیر پیتزا از ...
مرگ و میر مادران و نوزادان در ایران کمتر از استاندارد جهانی
شفاآنلاین سلامت عضو هیات موسس و بازرس انجمن علمی سلامت خانواده گفت: میزان مرگ و میر مادران در ایران در هر 100 هزار نفر، 19 نفر و میزان مرگ و میر نوزادان در هر هزار تولد زنده، 9.5 مورد است. به گزارش شفاآنلاین ،دکتر صفیه شهریاری افشار روز سه شنبه در نشستی با خبرنگاران اظهار کرد : طبق اهداف هفده گانه توسعه پایدار که سال 2015 مفاد آن توسط 193 کشور امضا شد، کشورها متعهد شدند که تا سال 2030 ...
قدم به قدم تا داشتن پوست صورت تمیز و زیبا
است حساسیت ایجاد کند. و اگر عفونت چشمی داشته اید لوازم جدیدی بخرید تا دوباره به عفونت مبتلا نشوید. هرگز در اتوبوس یا ماشین آرایش نکنید. تکان یا منحرف شدن ممکن است باعث شود چشمتان را بخراشید و یا میکرب ها به چشمتان منتقل شوند. تبلیغات دروغین دیدن پوست بی نقص یک مدل در تبلیغات ممکن است شما را وادار به خریدن آن محصول کند.فریب نخورید.همکاری گروهی از متخصصین و افراد حرفه ای موجب شده ...
درباره عوارض مصرف قرص نوافن چه می دانید؟
مقدار ناچیز و ایبوپروفن 99 درصد به پروتئین پلاسما پیوند می یابد. موارد مصرف این دارو در درمان دردهای خفیف تا متوسط ناشی از سردرد (عصبی و میگرنی)، دندان درد، دردهای عصبی- ماهیچه ای و دردهای مفصلی کاربرد دارد. مقدار مصرف برای نتیجه بهتر این دارو تنها می توانید در هر بار یک کپسول، آن هم هر 8 ساعت یک بار استفاده کنید. در صورت نیاز تحت نظر پزشک این میزان قابل افزایش است و چون محتوی 3 ...
چکاپ های ضروری برای سنین بالای 50 سال
شما مشخص می شود و در صورت بالابودن چربی خون، رژیم غذایی و توصیه های لازم برای کنترل آن به شما داده می شود. اگر هم نیاز به مصرف دارو داشته باشید، پزشک معالج داروی لازم را به شما تجویز می کند. از طرفی، پس از 70 سالگی گرفتن نوار قلب به ویژه اگر می خواهید فعالیت بدنی سنگین مانند ورزش انجام دهید یا دچار ناراحتی هایی مانند دیابت، فشار خون، کلسترول بالا و اضافه وزن هستید یا سیگار می کشید، ضروری است. برای ...
اصلی ترین دلایل ریزش مو در دختران جوان +درمان
ژنتیکی در بانوان کاری نمی توان انجام داد تا زمان یائسگی فرد فرابرسد، اگر فردی قبل از موضوع یائسگی دچار ریزش موی ژنتیکی باشد با داروهای آنتی آنتروژن که هورمون های مردانه بانوان را تعدیل می کند درمان می کنیم. وی تاکید کرد: همچنین استفاده از داروهای سیپروترون استات ، متفورمین( کاهنده قند خون) و اسپیرونولاکتون موجب کاهش ریزش موی ارثی در بانوان و دختران جوان می شود. درمان دارویی ...
سلامت قلب را با مصرف روزانه 4 نوع آجیل تضمین کنید!
روزانه به رژیم غذایی، منجر به کاهش 14 درصدی دور کمر می شود و از چاقی شکمی نیز می کاهد. بین مصرف بادام و کاهش التهاب بدن نیز رابطه مستقیم وجود دارد. پسته؛ کاهنده فشار خون: اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم ...
بالاخره آدامس برای دندان خوب یابد؟
غذایی حقیقتا وجود ندارد که هضم شود و تولید اسید غیرضروری به معده تان صدمه می رساند و تولید نفخ می کند. سپس در مواقعی که واقعا غذایی در کار است احتمال دارد که معده تان دیگر توان تولید اسید مورد نیاز را نداشته باشد. از طرفی برخی از افراد به دلیل وجود شیرین کننده های مصنوعی ممکن است به برخی دیگر از مشکلات معده از جمله اسهال مبتلا شوند. 3 صدمه به دندان حتی با مصرف آدامس بدون قند ...
از حرارت دادن 8 ماده غذایی، پیش از مصرف پرهیز کنید
دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید. فلفل قرمز: اکثر مردم این تصور را دارند که میزان ویتامین ث در پرتقال از همه میوه ها و سبزیجات بیشتر است در حالی که فلفل در این زمینه از پرتقال سبقت گرفته است. فلفل بعلاوه سرشار از ویتامین های گروه ب مانند ب 6، ویتامینEو منیزیوم است. پخت و پز فلفل حتی به مدت کوتاه باعث ...
علائم خستگی مزمن را بشناسید
...، دردهای مکرری شامل سردرد، درد مفاصل، سفتی ماهیچه وحتی گلودرد را احساس می کنند. به گفته محققان، اغلب فقط درد بدون هرگونه قرمزشدن یا ورم احساس می شود که به نظر می رسد تا عمق ماهیچه یا مفاصل امتداد دارد. اگر دچار این عوارض هستید ممکن است لازم باشد در برنامه روزانه خود تغییراتی ایجاد کنید. عادت های خواب بهتری را فرا بگیرید یا به ورزش ملایم روی بیاورید. مشاوره و صحبت با سایر افراد مبتلا به این سندرم نیز می تواند به شما در بهبود نگرش نسبت به این بیماری کمک کند. منبع: prevention. ...
علاقه به مصرف خوردنی های شیرین و آسیب های آن
می تواند به تامین انرژی شما کمک کند. این مکمل ها حاوی ویتامین ها و املاح ضروری برای بدن هستند. مصرف کپسول های حاوی عصاره جینسینگ نیز می تواند شادابی و انرژی شما را افزایش بدهد. درمان: گوشت گوساله بدون چربی سرشار است از آهن و ویتامین های خانواده B، که هر دو به تقویت سیستم ایمنی بدن و بالا بردن سطح انرژی کمک می کنند. کمبود آهن، حتی اگر خفیف باشد، احساس خستگی ایجاد می کند و شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت های ویروسی قرار می دهد. سلامتیسم ارسال شده در 7 دی 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
فرآوری شده ) در آن نباشند. همچنین کربوهیدرات های ساده مانند شیرینی و کیک نیز کمتر در آن باشد. مصرف الکل را کنار بگذارید مصرف نوشیدنی های حاوی الکل علاوه بر افزایش فشار خون، چاقی و افزایش خطر ابتلا به دیابت می تواند سطح تری گلیسیریدتان را دچار مشکل کند. توصیه می شود استفاده از الکل را متوقف کنید و نوشیدنی های سالم را جایگزین کنید. کمتر قند بخورید با خوردن ...
