خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به خطر افتادن بدن با مصرف این مواد غذایی
.... وی با اشاره به اینکه مصرف سس باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی و افزایش کالری می شود، عنوان کرد: مصرف غذاها با افزودنی های سنتی مانند دارچین، زردچوبه و زیره باعث بهبود سلامت بدن افراد می شود و مصرف دارچین جهت درمان بیماران مبتلا به آلزایمر مفید است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه در سرخ کردن مواد غذایی باید از روغن هایی با مقاومت بالا استفاده شود، اظهار کرد ...
وقتی روده سر ناسازگاری دارد!
گاهی عوامل دیگری نیز در ابتلا به یبوست نقش دارد. برای مثال؛ مصرف برخی داروها، می تواند باعث ابتلا به یبوست شود که این مساله اجتناب ناپذیر است، چون فرد نمی تواند دارو را قطع کند. داروهایی که برای کنترل فشار خون یا اعصاب مصرف می شود، احتمال ابتلا به یبوست را افزایش می دهد. علاوه بر این داروهای ضدصرع و ضد پارکینسون نیز افراد را مستعد ابتلا به یبوست می کند. ...
آیا دیابت بر چشم ها تاثیر میگذارد؟
می کند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با تاکید بر اینکه سیگار باعث بروز مشکلات عروق خون در چشم نیز می شود، افزود: پس نیاز است هم اکنون سیگار کشیدن را متوقف کنند. ورزش تاثیر زیادی بر سطح قند خون دارد و چنانچه بیماری از انسولین یا داروهای پایین آورنده قند خون استفاده می کند از پزشک خود سطح فعالیت بدنی که باید انجام دهد را بپرسد. همچنین سوال شود که چه نوع تمرینی برایش مناسب تر است. منبع : ساعت 24 ...
عوامل زردی نوزاد، تشخیص و درمان
. - مادرهایی که بلافاصله چند ساعت بعد از تولد نوزاد شیردهی را آغاز می کنند موفق تر از مادرهایی هستند که منتظر می مانند. وزن اولیه که نوزاد به دست می آورد به بهبود او و عملکرد بهتر کبد کمک می کند. - کلستروم تولیدی توسط مادر باعث می شود سیستم گوارش نوزاد مواد زائد را حذف کند بنابراین بیلی روبین را از روده خارج می کند. به عبارت دیگر هر چقدر زودتر نوزاد مدفوع کند، زود زردی برطرف می شود. ...
ترش کردن در بارداری، درمان خانگی
اگر در طول بارداری ترش کردید نترسید زیرا امری رایج است. اما هیچگاه علائم ترش کردن را نادیده نگیرید. زیرا برخی از نشانه های شدید مضر هستند و درمان آن ها الزامی است. ترش کردن در مادران باردار ریفلاکس اسید معده باعث ترش کردن می شود که بیماری ریفلاکس معده به مری نامیده می شود. هنگامی که جنین در بدن شما در حال رشد است، وزن آن عاملی است که باعث ترش کردن می شود. خانم ...
کدام موادغذایی اشتها را کاهش می دهند؟
قانون - غذایی در عین سالم بودن به خوبی اشتها را نیز کنترل کرده و شما را از پرخوری دور می کنند. به گزارش قانون به نقل از تبیان، برخی افراد (بزنیم به تخته) اشتهای زیادی دارند و هر ساعتی از شبانه روز که اراده کنند غذا و تنقلات می خورند. اما در عین حال هیچ کس دوست ندارد چاق شود و تناسب اندام خود را از دست بدهد. از آنجایی که اشتهای بالا و خوردن زیاد وزن را بالا می برد بنابراین این افراد نمی ...
ناگفته هایی تکان دهنده از زبان الکلی ها
روند تا در زیرزمین مرکز که مخصوص جلسات هفتگی الکلی های گمنام است، قدم های 12 گانه بهبودی را مرور کنند: 32 سالمه. 15 سال مصرف داشتم. بعد از 5 سال مورفین هم اضافه شد. تا 5 سال فقط مورفین و الکل بود، بعد شد الکل، مورفین، شیشه. هر سه تا با هم. شدم کارتن خوابِ خونه و محل کار ... . آخرین روزا قبل از ترک، هفته ای 3 لیتر الکل می خوردم، روزی نیم گرم شیشه و 9 گرم مورفین می کشیدم. شب هم 10 تا قرص خواب می ...
قهوه اسپرسو را به این دلایل جایگزین سایر نوشیدنی های کافئین دار کنید!!
زیاده روی کنید، چه اینکه اغراق در خوردن آن صرفا باعث عصبی شدن شما خواهد شد و در اینصورت طبیعی است که قدرت تمرکزتان را از دست می دهید. 3- اسپرسو به شما کمک می کند وزن کم کنید آنچه که اسپرسو را در منوی کافی شاپ ها از بقیه نوشیدنی ها مجزا می کند، کم کالری بودن این نوشیدنی است. در هر اونس از یک شات اسپرسو فقط سه کالری موجود است. البته با فرض اینکه شما به اسپرسوی خود کرم یا شکر اضافه ...
پارکینگ های آینده: تغییراتی شگرف در عصر خودروهای خودران
های سرمایه گذاری هستند که با سرمایه گذاری در پروژه و درخواست تجهیز ساختار، باعث تغییر در مکان های فعلی یا ساخت فضاهای جدید می شوند و این در واقع یک تغییر اساسی خواهد بود. خودروهای خودران نیاز به فضای واقع در جلوی ساختمان ها را برای سرنشینان وسایل نقلیه برطرف می نکنند. پس از خارج شدن سرنشینان خودرو در یک ناحیه ی معین، خودرو به صورت خودکار به پارکینگ می رود. چنانچه سرنشینان قصد پیاده شدن ...
دلایل استفاده از کراتین در بدنسازی
. کم آبی بدن در اثر دویدن و تعریق هم می تواند مرگ سلول های عضلانی را در پی داشته باشد. از طرف دیگر، برای پیشگیری از تخریب عضلانی، کراتین هم مصرف می کنند. برای چنین فردی مصرف گلوتامین که برای بازسازی عضلات تجویز می شود، ضرورتی ندارد زیرا بدن به طور طبیعی ریکاوری می شود و به رساندن مواد اضافه به آن نیاز نیست. کراتین می تواند باعث نگه داشتن حجم و شکل عضلات چنین فردی بشود اما مصرف گلوتامین ...
لاغر شدن و لاغر ماندن در سال 2017
مشقات بسیار و کاهش وزن، شاهد بوده اند که دوباره و پس از مدتی دچار اضافه وزن می شوند. در اینجا قصد داریم تا شما را با آخرین متدهای لاغر شدن و لاغر ماندن آشنا کنیم. اما ابتدا به یک سوال مهم پاسخ می دهیم؛ اینکه چرا باید وزن خود را کاهش دهیم؟ در پاسخ باید گفت که داشتن وزن اضافه در ارتباط با ابتلا به بسیاری از بیماریها نظیر بیماریهای قلب و عروق، فشار خون، سکته، دیابت نوع 2، کلسترول بالا، سرطان ...
8 علت پنهان ورم و بزرگی شکم
. برخی هورمون ها مانند هورمون کورتیزول (هورمون استرس) یا هورمون انسولین که به تغذیه وابسته است روی حجم و اندازه شکم تأثیر می گذارند. بهتر است بدانید که علاوه بر دو هورمون ذکر شده هورمون های دیگری نیز در ورم کردن شکم نقش دارند. هورمون های زنانه نیز به ویژه در صورت ابتلا به اختلال هورمونی یا قرار داشتن در دوره پیش از یائسگی نیز روی اندازه شکم تاثیر دارند. اختلال هورمونی مربوط به یائسگی باعث ایجاد ...
چگونه به سگ ها بعد از زایمان کمک کنید؟
مطمئن شوید که از توله ها پرستاری و مراقبت می شود. آنها باید حداقل هر 4-2 ساعت غذا بخورند. سگ های خوشحال سگ هایی هستند که خوب می خوابند. اگر آنها زیاد گریه می کنند، ممکن است گرسنه باشند و میزان کافی غذا دریافت نکنند. * سعی کنید توله ها را با ترازوی دیجیتال وزن کنید تا مطمئن شوید که آنها روزانه در حال اضافه کردن وزن هستند. توله ها باید 2 برابر وزن خود را در هفته اول به دست بیاورند. ...
چرا دردهای لگن، شانه و زانو این قدر زیاد شده است؟
استخوان ها مدل های سه بعدی کامپیوتری تهیه و یک بانک اطلاعاتی از تغییر شکل استخوان ها در طول میلیون ها سال ایجاد کردند. آنها به این نتیجه رسیدند که وقتی راه رفتن چهار دست و پا به راست ایستادن و راه رفتن روی دو پا تکامل یافت، گردن استخوان ران باید پهن تر می شد تا وزن اضافه ای را که به آن وارد می شد تحمل کند. بررسی ها نشان می دهد هر چه گردن استخوان ران پهن تر باشد بیشتر مستعد ابتلا ...
طبع خاکشیر سرد است یا گرم؟
اثرات متفاوتی است. کوبیده شده آن دارای خاصیت ضد اسهالی و در صورت بو دادن برای بیمار اسهالی موثر است. خاکشیر با شربت سکنجبین صفرا زدا و با آب جوش حالت ضد بلغمی و با ترنجبین ضد سودایی است. دانه های خاکشیر وقتی در مجاورت آب قرار می گیرند می توانند چندین برابر وزن خود آب جذب کرده و متورم شوند. در نتیجه این دانه ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می شود از ...
محصول ارگانیک واقعی در کشور وجود ندارد
شود و ترک بدون دلیل این وعده ها می تواند آسیبی جدی به بدن برساند. وی افزود: توصیه می شود، افراد باید برای میان وعده ها (10 صبح، 4 بعدازظهر و 10 شب)، از میوه های تازه استفاده کنند. این متخصص تغذیه گفت: شامی که به بدن آسیب می زند این است که غذای سنگین خورده شود و بلافاصله فرد بخوابد، به همین دلیل توصیه می شود که بین خوردن شام و خواب شب، حداقل 2 ساعت فاصله باشد. صفوی ...
بارداری ماه به ماه، حقایق شگفت انگیز
هورمون ها را بر عهده نمی گیرد. حقیقت شگفت انگیز: کاهش سرعت رشد جنین در ماه دوم خبری خوب است زیرا در غیر این صورت، نوزاد در هنگام تولد بیش از ده تن وزن داشت. قلب جنین تشکیل شده است. شواهدی از تشکیل کبد، پانکراس، ریه و معده نیز مشاهده می شود. در سونوگرافی هفته ششم بارداری رشد نوزاد شما را متعجب می کند. در این مرحله اندام تناسلی وجود دارد اما نمی توان جنسیت جنین را تشخیص داد ...
بارداری پرخطر، علائم
تجربه می کنند، از آنها اطلاع کافی داشته باشند و از آن نهراسند؛ چرا که با علم و دانش فعلی بارداری های پرخطر قابل کنترل است. سن کمتر از 18 و بیش از 35 سال مادر، ابتلا به یکی از بیماری های زمینه ای مانند قلبی و عروقی، دیابت، صرع، کلیوی و اعتیاد به سیگار و الکل، سابقه سقط و مرده زایی، اضافه یا کاهش وزن زیاد، مشکلات در بارداری های قبلی و ده ها عامل دیگر می تواند بارداری را با مشکل روبه رو کند ...
10 عادت ساده برای بالا بردن کیفیت زندگی
دست می آید، آسیب می زنند. نور آبی با طول موج کوتاه، نقش مهمی در تعیین خلق و خوی شما، سطح انرژی و کیفیت خواب تان ایفا می کند. در هنگام صبح، نور خورشید حاوی شدت بالایی از این نور آبی است. هنگامی که چشم مستقیما در معرض این نور قرار می گیرد، این نور آبی تولید هورمون خواب آور ملاتونین (Melatonin) را متوقف می کند و باعث هوشیاری می شود. در بعد از ظهر که پرتو خورشید کاهش می یابد، میزان این نور آبی هم کم ...
آب کردن شکم بعد از سزارین، چطور؟
بالا برود (تنفس شکمی) حال به آرامی با تو کشیدن شکم هوا را خارج کنید. 3 تا 5 ثانیه در این وضع مانده و به حالت اول برگردید. در حالیکه به پشت دراز کشیده اید، زانوها را خم کنید و کف پاها و شانه ها را به زمین تکیه دهید. دست ها را در دو طرف بدن قرار دهید. سپس هر دو زانو را به طرف راست و بعد به طرف چپ بچرخانید طوری که کم کم روی زمین قرار گیرد. حرکت قبل را این بار درحالی که یکی از ...
تاثیر اشعه بر جنین، کدامها خطر دارند؟
نوزاد اثر کند و آن را تغییر دهد، رشد طبیعی جنین با مشکلات زیادی روبرو خواهد شد. DNA مسئول تعیین رنگ پوست، مو و هزاران ویژگی دیگر در جنین است که در صورت جهش DNA به علت تابش اشعه، احتمال سقط جنین بالا می رود و اگر هم منجر به سقط نشود، ناهنجاری های ژنتیکی زیادی برای نوزاد به وجود می آورد. بروز سرطان طبق تحقیقات متعدد مشخص شده است که قرارگیری جنین در معرض تابش اشعه، شانس ابتلای ...
اسب بخار چیست؟؟
خودرو هایی که از نیروی تولیدی بیشتری استفاده می کنند، معمولا پر شتاب تر بوده و توانایی رسیدن به حداکثر سرعت بالاتری را نیز دارند. در اینجا اصطلاح دیگری نیز به میان می آید. نیرویی که شما در حین شتاب گیری در خودرو احساس کرده و باعث فشرده شدن بدن شما به پشتی صندلی می گردد، گشتاور یا تورک (Torque) نام دارد. این نیرو بر خلاف قدرت تولیدی موتور که نمایانگر توانایی خودرو در هل دادن خودرو به سمت جلو باشد ...
ناتوانی مردان در رابطه زناشویی، علت
بالا احتمالاً یکی از علل ناتوانی جنسی است. به نظر می رسد کلسترول زیاد بر بافت های قابل نعوظ اثر می گذارد. ترک سیگار طبق تحقیقات به عمل آمده، نیکوتین موجود در سیگار باعث تنگی عروق می شود. مطالعه بر روی سگ های بالغ و دو رگه سالم نشان داد، استنشاق دود 2 نخ سیگار موجب فقدان نعوظ در 5 سگ و عدم توانایی در حفظ حالت نعوظ در یک سگ دیگر شد. پژوهشگران بر این باورند که استنشاق دود سیگار با ...
بروکلی؛ سلاحی برای مقابله با آلودگی هوا
سولفورافان تولید می کند. سولفورافان ها نیز باعث تحریک تولید آنزیم هایی می شوند که برخی ترکیبات سمی و سرطان زا را از بدن دفع می کنند. این بررسی نشان داد که مصرف بروکلی یک روش کم هزینه؛ ساده و سالم برای کاهش خطر بروز بیماری های جدی ناشی از آلودگی هوا در طولانی مدت می شود. حال اگر نمی توانید تلاشی برای کاهش آلودگی هوا و حمایت از محیط زیست بکنید حداقل مصرف بروکلی تان را بالا ببرید تا بدنتان کمتر ...
چاق شدن در دوران شیردهی، مشکلات
مادران چاق و دارای اضافه وزن، زودتر از مادرانی که وزن طبیعی دارند نوزادان خود را از تغذیه با شیر مادر تحریم می کنند. در مادران چاق میزان ترشح هورمون پرولاکتین در پاسخ به شیر خوردن نوزاد کمتر است. هورمون پرولاکتین هورمونی است که از هیپوفیز ترشح می شود و تولید شیر را تحریک می کند. کاهش میزان ترشح این هورمون باعث کاهش توانایی مادران چاق در تولید شیر با گذشت زمان شده و در نتیجه دوره شیردهی ...
رکوردهای جالب و باورنکردنی گینس+عکس
...> سنگین ترین مرد بدنساز رقابتی سنگین ترین مرد بدنساز رقابتی Daniele Seccarecci از ایتالیاست که 135 کیلوگرم وزن دارد. وزن او در رم در مارس 2018 ثبت شد. وزن مسابقه باید هنگامی که شخص در مسابقات بین المللی شرکت می کند کشیده شود و بدن او در بهترین شکل خودش قرار دارد. وزن معمول دانیل 150 کیلوگرم است. بیشترین چرخش پا بیشترین چرخش پا به سمت بیرون 157 درجه است و توسط ماکسول ...
مردی که زنجیر پاره کرد!
تغییر داد. اتفاقی سری به باشگاه البرز این بخش زده بود که با دیدن مردانی که با هالترها می جنگیدند و پرورش اندام می کردند نفسش در سینه حبس شد و ساعت ها مجذوبش شد. عشق های اتفاقی گاهی تبدیل به آرمان های ابدی می شوند. مثل همین عاشقیت نصرالله در آن روز دلپذیر که یک هالتریست میانکوهی را دید که زیر وزنه 60کیلویی زاییده است. نصرالله با شور و شوق دوید جلو که آقا من می تونم این هالتر رو بالا ببرم؟ اولین بار ...
عقب افتادگی قاعدگی، تاثیر استرس
چه تاثیری بر بدن زنان خواهد گذاشت؟ وقتی بدن پر از هورمون های تنشی، مانند کورتیزول می شود، اگر دائم تحت فشار عصبی باشید، حتی ورزش، مراقبه و ... هم کارآمد نخواهد بود و کورتیزول همچنان در سطح بالا باقی می ماند و در این زمان کورتیزول از سلول های عصبی، ماهیچه ای و استخوان ها برای تولید انرژی استفاده می کند. میزان بالای کورتیزول منجر به افزایش وزن، خستگی، عصبانیت و احتمالاً پوکی استخوان می شود ...
عوارض قرص ال دی ضدبارداری
مربوط به قرص LD افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و رحم است. همچنین مصرف این قرص باعث بزرگ شدن سینهها میشود. دکتر حنیفه با بیان اینکه استفاده از قرصهای LD در مواردی منجر به بروز یرقان و مشکلات کبدی میشود، افزود: در مواردی نیز تیره شدن رنگ پوست بر اثر مصرف LD در افراد رخ میدهد. جزء پروژسترون LD نیز عوارضی مانند افزایش LDL خون، ریفلاکس معده، یبوست، افزایش دمای بدن و ترشح شیر از سینهها را به ...
اشتباه های رژیمی که چاق تان می کنند
مایع زیادی را ازدست می دهیم. کاهش مایعات به میزان مایعات دریافتی بستگی ندارد؛ بلکه به طورمستقیم به توانایی بدن در نگهداری مایعات ارتباط دارد. در این برنامه ها چربی بدن کاهش نمی یابد؛ بلکه تنها پروتئین از دست می رود که برای کلیه ها بسیار خطرناک است. هنگامی که این نوع رژیم ها را کنار بگذاریم مجدد با افزایش وزن به صورت چربی مواجه می شویم و اغلب می بینیم که فرد حتی چاق تر از زمان قبل از رژیم شده است. ...
