خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های ویژه فشار خون بالا
خون قرار دارند. اگر در خانواده تان افرادی هستند که از فشارخون بالا رنج می برند احتمال دارد شما نیز در معرض این مشکل قرار داشته باشید. سن و سال به تدریج که زمان سپری می شود و سن بالا می رود خطر ابتلا به پرفشاری خون نیز بالا می رود چون جداره عروق ضعیف تر و نازک تر می شود بنابراین رگ ها خشک تر شده و انعطاف پذیری خود را از دست می دهند. بنابراین فشارخون بالاتر می رود. چون با کاهش ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
به گزارش ایران ویج به نقل از گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، سطح تری گلیسیریدتان بالا رفته؟ در ادامه نکات مهمی را از زبان متخصصان قلب به شما می آموزیم تا دوباره خود را به مسیر سلامت بازگردانید. اصلا تری گلیسیرید چیست؟ مسلما تا به حال نام تری گلیسیرید را در طول یک معاینه معمولی یا هنگام خواندن آزمایش خون شنیده اید. اما تری گلیسیرید چیست و چرا باید به آن توجه کنیم؟ دکتر مایکل ...
6عامل اساسی ضد تناسب اندام
آلودگی ناشی ازآلاینده های شیمیایی می تواند باعث چاقی و اضافه وزن شود. ترکیبات شیمیایی که همه ی ما در طول روز سر و کار داریم می توانند نظم کنترل وزن بدن ما را به هم بزنند. نتایج پژوهش آمریکایی که در سال 2007 انجام شد نشان می دهد ترکیباتی مانند فتالات ها و بیسفنول A که در برچسب های غذایی به کار برده می شوند جزو ترکیباتی هستند که خطر ابتلا به چاقی را بالا می برند. ...
با توجه به گروه خونی کدام رژیم های غذایی مناسب شما هستند؟
...> خوراکی های مفید بهترین گوشت برای این افراد ماهی است. ماهی حتی از بقیه غذاهای دریایی برای شان بهتر است. آنها می توانند سبزیجات و میوه ها را هم به راحتی مصرف کنند. البته چند نوع از سبزیجات و میوه ها برای آنها مضر است که باید به آن توجه کنند. این افراد می توانند به راحتی سویا را جایگزین گوشت کنند . در مورد مصرف روغن هم به آنها توصیه می شود، بجای روغن های حیوانی از روغن های گیاهی استفاده ...
وقتی روده سر ناسازگاری دارد!
باشد باید آن را جدی گرفت. خونریزی از روده و خون مخفی در مدفوع (از طریق آزمایش خون قابل تشخیص است)، علائمی است که نباید از آنها چشم پوشی کرد. چنانچه در روده انسداد وجود داشته باشد، علائمی چون حالت تهوع، دل پیچه، استفراغ، کاهش قطر مدفوع و کاهش وزن را همراه با یبوست به وجود می آورد. این علائم، علائم هشداردهنده بوده به ویژه در شرایطی که فرد، بالای 50 سال سن داشته و سابقه قبلی یبوست نیز نداشته باشد ...
شیوع این سرطان در آقایان بالا ست
و استفاده از الکل، خطر ابتلا به این نوع سرطان را افزایش می دهد. فودازی اظهار کرد: افراد بسیار دقت داشته باشند با مشاهده خون در مدفوع مخصوصا مدفوع سیاه خونی حتما به متخصص مراجعه کنند چراکه مهم ترین و خطرناک ترین نشانه این سرطان وجود خون در مدفوع سیاه است علاوه برآن اگر درگیر یبوست و اسهال طولانی مدت هستید، دردهای مداوم و پراکنده شکمی یا لگنی دارید، دچار کاهش وزن ناگهانی و ضعف و خستگی ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
...> از دیگر خطرات مصرف این قبیل نوشیدنی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش چربی نوشابه های گازدار موجب افزایش چربی احشایی (چربی اطراف شکم) می شوند که اندام های بدن را تحت تاثیر قرار داده و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. مصرف یک نوشابه گازدار در روز چربی کبد، چربی اسکلتی، چربی تری گلیسرید خون و دیگر انواع چربی را افزایش خواهد داد. سرطان ...
خطر دیالیزی شدن در کمین شماست این علائم زنگ خطر از بین رفتن کلیه است
نتیجه تورم در پاها، مچ پا، صورت و دست ها بروز می کند. خستگی اریتروپویتین یا EPO هورمونی است که کلیه های سالم تولید کرده و به بدن دستور ساخت حامل های اکسیژن سلول های قرمز خون را می دهد و در صورتی که کلیه ها درست عمل نکنند، گلبول های های قرمزخون حامل اکسیژن به سرعت در ماهیچه های و مغز کاهش پیدا کرده و فرد دچار کمک خونی می شود که در نتیجه فرد احساس خستگی می کند. پنج نکته ساده ای که می تواند به حفظ سلامت کلیه ها کمک کند: فشار خون خود را چک کنید سیگار نکشید به مقدار کافی از مایعات بنوشید غذای سالم بخورید تناسب اندام خود را حفظ کنید ...
چرا دردهای لگن، شانه و زانو این قدر زیاد شده است؟
های سه بعدی کامپیوتری تهیه و یک بانک اطلاعاتی از تغییر شکل استخوان ها در طول میلیون ها سال ایجاد کردند. آنها به این نتیجه رسیدند که وقتی راه رفتن چهار دست و پا به راست ایستادن و راه رفتن روی دو پا تکامل یافت، گردن استخوان ران باید پهن تر می شد تا وزن اضافه ای را که به آن وارد می شد تحمل کند. بررسی ها نشان می دهد هر چه گردن استخوان ران پهن تر باشد بیشتر مستعد ابتلا به آرتروز ...
در مدارس خرمشهر شیر توزیع نمی شود
خانواده ی شیر و لبنیات 3 واحد مصرف کنند وهر یک لیوان شیر، ماست، کشک مایع رقیق، یک سوم لیوان کشک غلیظ، به اندازه دو قوطی کبریت پنیر, 1٫5 لیوان بستنی، اینها یک واحد لبنیات است. کسانی که کلسیم دریافت نمی کنند در سنین بالاتر دچار اضافه وزن و چاقی، فشار خون و سکته های قلبی خواهند شد و همچنین کمبود دریافت کلسیم می تواند زمینه سرطان ها مخصوصا سرطان روده بزرگ را فراهم کند. هر لیوان شیر ...
تنها دو دقیقه فرصت دارید!
سلامانه : اما در صورت آلودگی هوا، شما هیچ راهی برای مقابله ندارید. فرقی نمی کند فقیر باشید یا غنی و یا حساب های بانکی شما چند رقم داشته باشد؛ شما بدون هوا کمتر از 2 دقیقه زنده می مانید و راهی برای خریدن هوای پاک ندارید؛ شما ناچار به تنفس هستید. به گزارش ایسنا، هوای پاک بنا بر تعریف مدیریت بحران استانداری اصفهان در حالت خشک، هوایی متشکل از اجزای مختلفی شمال نیتروژن، اکسیژن، آرگون، دی ...
5 اشتباه بزرگ بهداشتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید!
...، بر افزایش متابولیسم بدن تاثیر دارد. عدم مراجعه به پزشک: غربالگری مشکلات سلامتی بعد از سنین 30 سالگی ضروری است از جمله فشار خون بالا و کلسترول بالا. در حالت ایده آل زنان باید غربالگری را از سن 20 سالگی به بعد شروع کنند. برنامه غربالگری پانل چربی شامل کلسترول تام، ال دی ال، اچ دی ال و تری گلیسیرید ضروری است. اگر همه چیز نرمال باشد، شما نیازی به تکرار این تست ها تا 5 سال ندارید، در غیر ...
پیشگیری از دیابت و بیماری قلبی با ویتامین D
...، برای پیشگیری و درمان سندروم متابولیک مفید است. سندروم متابولیک نزدیک به یک چهارم از جمعیت بزرگسال جهان را تحت تاثیر قرار داده است که بواسطه گروهی از فاکتورهای پرخطر، شما را در مسیر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی قرار می دهد. علائم مشخصه آن عبارتند از چاقی دور کمر، چربی اضافی در کبد و حداقل دو مورد از موارد زیر: سطح قند خون بالا، فشار خون بالا یا کلسترول بالا. به نظر می رسد ...
تاسیس سازمان انتقال خون به روایت فریدون علاء
دانشکده پزشکی Cornell قبول شده بودم ولی به دلیل مسئله ارزی بود که عازم دانشکده پزشکی Edinburgh در اسکاتلند شدم که در اروپا مشهور به یکی از بهترین مدارس طب بود. البته در مقایسه با آمریکا زندگی در آن سرزمین بسیار سرد و ساده بود؛ پس از طی کردن شش سال دانشکده پزشکی و گذراندن امتحان تخصصی MRCP در طب داخلی و بیماری های خون به رشته نسبتا جدید خون شناسی علاقه مند شدم چون متخصص هماتولوژی باید جانور ...
عصاره گندم جوانه زده چیست و چه خاصیتی دارد؟
و سلنیوم است و برای کسانی که دچار کمبود املاح معدنی بوده یا کم خونی و ضعف پیدا کرده اند و از لحاظ جسمی و روحی ناتوان و ضعیف شده اند، مفید است. – به دلیل وجود فیبر سبب کاهش ابتلا به سرطان روده شده و مصرف آن یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت دستگاه گوارش به عنوان ملین است. – به دلیل دارا بودن ویتامین E دارای خواص ضد انعقادی خون می باشد و از بروز سکته قلبی جلوگیری نموده و ...
با حذف این کارها، راحت تر زندگی کنید
شلوار خود را تنها با مسواک تمیز کنید و آن را در هوای آزاد بگذارید تا خشک شود. -نوشیدن 8 لیوان آب در طی روز هرگز نیازی به نوشیدن 8 آب در طی روز نیست. این امر 70 سال پیش بدون توجه به قد، وزن و فعالیت بدنی افراد به عنوان نوعی رژیم غذائی در آمریکا پیشنهاد شد و پیروی از آن بی فایده است. بهتر است هر روزه به مقداری آب بنوشید که ادرار شما بی رنگ شود. -استفاده زیاد از یخچال ...
عوامل درد پشت مفصل زانو و درمان آن
بسیار بالا یا بسیار عقب باشد، عضلات ساق شما در یک وضعیت آسیب پذیر قرار می گیرند. این ها در صورتی که عضلات باسن کار خود را انجام ندهند می توانند دچار کشیدگی شوند، به ویژه در کوهنوردی های سنگین و یا دوچرخه سواری یا دویدن در سربالایی. راهکار مناسب درمان RICE را دنبال کنید (استراحت، یخ، فشار، بالا بردن) تا تورم را کاهش دهید و سعی کنید برای فشار بیشتر در هنگامی که قصد دویدن دارید ...
8 اشتباه رایج در رژیم گرفتن و ورزش کردن که شما را پیر میکند
...، شما دارید خودتان را برای آسیب های ورزش مفرط و پیری آماده می کنید. Ryan Halvorson، مربی خصوصی و متخصص انجمن سلامت و تناسب اندام IDEA می گوید، این علائم می تواند نشانه ای از خستگی مفرط باشد. سایر شواهدی که نشان می دهد شما دارید بیش از حد تمرین می کنید، شامل کوفتگی بیش از حد عضله که چندین روز باقی می ماند، کاهش وزن ناخواسته، افزایش ضربان قلب در حالت استراحت، اختلالاتی در چرخه ی قاعدگی، یا کاهش ...
5 علامت تعجب آور مصرف زیاد نمک
سرویس سبک زندگی فردا: بیماری فشار خون بالا، یکی از نشانه های آشکار افراط در مصرف نمک است. اما این تنها عارضه یک رژیم غذایی سرشاراز نمک نیست. در این مطلب پنج علامت کوتاه مدت و در عین حال تعجب آور مصرف نمک و راه حل آن ارائه شده است. این مطلب را به نقل از روزنامه خراسان بخوانید. تنگ شدن حلقه انگشت: اگر وزن اضافه نکرده اید، اما به طور ناگهانی احساس می کنید که انگشتر برای دست شما خیلی ...
روش هایی برای آرام کردن کودکان مضطرب
تان به اندازه ی کافی آب در طول روز می نوشد. قاعده ی سرانگشتی این است که به ازای هر 450 گرم وزن بدن 14 تا 28 گرم آب بنوشید. بنابراین اگر وزن کودک شما 22 کیلوگرم است، او باید 700 تا 1400 گرم آب در روز بنوشد. 23. دوش آب سرد یا گرم بگیرید. آب درمانی قرن ها به عنوان طب طبیعی برای ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری استفاده شده است. حمام کردن با آب گرم یا سرد به مدت فقط 10 دقیقه می ...
دلیل اعتیاد دختران ایرانی
صورت پذیرفته که خوشبختانه گزارش های امیدوارکننده ای در این حوزه دریافت شده است. به طور کلی در همه جوامع معتادان مرد بیشتر از معتادان زن هستند، اما به هرحال گرایش به اعتیاد در میان زنان و دختران وجود دارد. با این اوصاف ارزیابی شما از اوضاع کنونی چیست؟ این حد از اعتیاد طبیعی است یا باید نگران باشیم؟ امروزه افزایش اعتیاد در میان زنان به واقعیتی تلخ و غیرقابل انکار تبدیل شده است و ...
علائم کمبود آهن در بدن چیست؟
به گزارش شفاف ، به علاوه آهن به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها نیز کمک می کند. آهن بخش مهمی از پروتئین هموگلوبین را تشکیل داده که در حمل اکسیژن از ریه به سایر بخش های بدن حیاتی و ضروری است. زنان، به خصوص در طول سال های باروری، بالاترین خطر ابتلا به کمبود آهن به دلیل از دست دادن خون در دوران قاعدگی را دارند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کنند که روزانه 18 میلی گرم آهن برای ...
علائم خونریزی جفت، خطرات
بالا سن بالای چهل سال، احتمال خطر با افزایش سن بیشتر می شود. گاهی مشکلات بارداری به معنی احتمال خونریزی جفت می باشد. این مشکلات شامل: ابتلا به پره اکلامپسی خونریزی در اوایل بارداری جنین به خوبی رشد نکرده است کیسه آب شما خیلی زود پاره شده است جنین در حالت نشسته قرار دارد یا به بغل دراز کشیده است. مایع آمونیاکی شما خیلی زیاد است. شما در شکم ...
عوامل زردی نوزاد، تشخیص و درمان
تحت آزمایش قرار می گیرند و سطح بیلی روبین خون آن ها مورد بررسی قرار می گیرد اما نشانه های زردی به شرح زیر است: - زرد بودن پوست صورت و سفیدی چشم یکی از رایج ترین نشانه های زردی است. - بی خوابی و کم خوراکی. گاهی سطح بیلی روبین باعث می شود نوزاد خواب آلود شود بنابراین در این حالت شیردهی به نوزاد سخت می شود. سعی کنید با در آوردن لباس های نوزاد او را برای شیردهی بیدار کنید. 3- چه ...
ترش کردن در بارداری، درمان خانگی
باشید باعث ترش کردن می شود. بارداری پیچیده: اگر چند قلو باردار هستید، فشار زیادی به حفره شکم وارد می شود. اگر در طول بارداری اختلافاتی وجود داشته باشد باعث ترش کردن می شود. دلایل دیگر ترش کردن: دلایل ذکر شده عواملی است که در طول بارداری باعث ترش کردن می شوند. اما عوامل دیگری که به روش زندگی شما برمی گردد شامل: چاقی بیش از حد سیگار کشیدن ...
دلایل استفاده از کراتین در بدنسازی
دریافت می کند، نمی تواند این مواد را نگه دارد یا ذخیره کند در نتیجه، سعی می کند با تبدیل آنها به اوره و نیتروژن، به نوعی از طریق ادرار دفعشان کند. این نوع دفع با ادرار می تواند فشار مضاعفی بر کلیه ها وارد کند و در مواردی هم باعث رسوب این مواد در کلیه شود و عوارضی دارد. به همین دلیل هم به تمام ورزشکارانی که کراتین، گلوتامین یا مکمل های پروتئینی استفاده می کنند یا به تازگی مصرف آنها را شروع کرده ...
لاغر شدن و لاغر ماندن در سال 2017
مشقات بسیار و کاهش وزن، شاهد بوده اند که دوباره و پس از مدتی دچار اضافه وزن می شوند. در اینجا قصد داریم تا شما را با آخرین متدهای لاغر شدن و لاغر ماندن آشنا کنیم. اما ابتدا به یک سوال مهم پاسخ می دهیم؛ اینکه چرا باید وزن خود را کاهش دهیم؟ در پاسخ باید گفت که داشتن وزن اضافه در ارتباط با ابتلا به بسیاری از بیماریها نظیر بیماریهای قلب و عروق، فشار خون، سکته، دیابت نوع 2، کلسترول بالا، سرطان ...
چگونه به سگ ها بعد از زایمان کمک کنید؟
تایید و هرگونه عوارضی را پیش بینی می کند. 2٫ مکانی تو در تو برای سگ خود بسازید: حداقل یک هفته قبل از زمانی که فکر می کنید زمان زایمان است، محلی را آماده کنید. شما می خواهید به او محلی را بدهید که نیاز دارد، این می تواند با قرار دادن او در رختخواب یا جعبه ای با حوله یا پتو برای راحتی باشد. محلی به دور از رفت و آمد، مانند اتاق جداگانه به طوری که او بتواند حریم خصوصی و آرامی را داشته باشد ...
بارداری ماه به ماه، حقایق شگفت انگیز
هورمون ها را بر عهده نمی گیرد. حقیقت شگفت انگیز: کاهش سرعت رشد جنین در ماه دوم خبری خوب است زیرا در غیر این صورت، نوزاد در هنگام تولد بیش از ده تن وزن داشت. قلب جنین تشکیل شده است. شواهدی از تشکیل کبد، پانکراس، ریه و معده نیز مشاهده می شود. در سونوگرافی هفته ششم بارداری رشد نوزاد شما را متعجب می کند. در این مرحله اندام تناسلی وجود دارد اما نمی توان جنسیت جنین را تشخیص داد ...
بارداری پرخطر، علائم
پروتئین از ادرار است. خانم های بیشتر از 35 سال، دارای سابقه بیماری های کلیوی و قلبی، مبتلا به دیابت، حاملگی چند قلویی و پره اکلامپسی در بارداری قبلی، بیشتر دچار مسمومیت بارداری می شوند. پره اکلامپسی در ابتدا چندان شدید نیست و با فشار خون بالا و پروتئین در ادرار مشخص می شود. ولی این بیماری بسیار خطرناک است. علاوه بر این علائم، زنان مبتلا ممکن است نشانه های دیگری مانند ...
