سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره پیشگیری از سرطان
...، ماهی، غذاهایی دریایی، روغن کانولا، روغن های گیاهی مایع مانند روغن کنجد و ... ، مغزها و روغن زیتون تامین نمایید . – نمک: زیاده روی در مصرف نمک با افزایش احتمال بروز برخی سرطان ها همراه است. – مواد غذایی آلوده به افلاتوکسین: مصرف غلات، حبوبات و مغزهای آلوده به افلاتوکسین (سموم تولید شده از کپک در این مواد غذایی) موجب بروز سرطان می شوند. – گوشت: استفاده بیش از ...
سرانه بالای مصرف شکر ، روغن و نمک در کشور نگران کننده است
بیشترین علت بروز اضافه وزن و چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و برخی انواع سرطان هاست. افزایش مصرف روغن و چربی به ویژه چربی های اشباع از طریق مصرف بی رویه فست فود و غذاهای چرب و سرخ شده نیز موجب افزایش شیوع بیماری های غیر واگیر نظیر بیماری های قلبی- عروقی، دیابت و برخی سرطان ها از جمله سرطان پستان و سرطان پروستات شده است. و سرطان پانکراس، بیماری های کلیوی، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی ...
مراقب باشید! این شکلات ها سرطان زاست
سرطان و جلوگیری از بازگشت آن در مبتلایان ابداع کنند که در آن میزان مصرف چربی افراد کم باشد. این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران مرکز مطالعات در شهر بارسلونای اسپانیا است. کارشناسان پروتئین cd36 را در تومورهای موجود در پوست، دهان، تخمدان، مثانه، ریه و سینه بیماران سرطانی شناسایی کرده اند. کارشناسان به افراد مبتلا به سرطان توصیه می کنند مواد غذایی کم چرب مصرف کنند و ورزش روزانه و منظم داشته باشند. باشگاه خبرنگاران ...
نکاتی برای کاهش بروز سرطان روده
...، افراد چاق بیشتر مستعد ابتلا به سرطان روده هستند. مرتب ورزش کنید، تحرک فیزیکی موجب کاهش ابتلا به سرطان می شود. از مصرف سیگار و قلیان خودداری کنید. تغذیه مناسب داشته باشید، مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D3، مصرف کافی سبزیجات و میوه جات توصیه می شود و مصرف چربی، گوشت قرمز و مواد گوشتی فرآوری شده محدود شوند. شرایطی که ممکن است افراد را در معرض ابتلا قرار ...
قهرمان مبارزه با سرطان!
هایی روی حیوانات و در محیط آزمایشگاه صورت گرفته اند، اما داده های انسانی درباره استفاده از گیاه گز روغن و نقش آن در مقابله با سرطان وجود ندارد. با این وجود، مصرف روزانه شش گرم از این گیاه به مدت سه یا چهار هفته بی خطر عنوان شده است زیرا عوارض جانبی به همراه ندارد. در این میان، بانوان باردار نباید گیاه گز روغن را مصرف کنند زیرا می تواند انقباضات رحمی ایجاد کند. همچنین، مصرف این گیاه به همراه داروهای تجویزی توصیه نمی شود زیرا می تواند آثار آنها را به سطوحی ناامن افزایش دهد. ...
تغذیه در بیماری هپاتیت
+ شکر 1 ق م + بیسکویت به دلخواه 3 عدد + میوه 2 عدد چلو مرغ (برنج 12 ق غ + مرغ 120 گرم) + سالاد فصل با آبلیمو + ماست 1⁄2 لیوان + میوه 1 عدد نان 1 برش + کره 2 ق م + مربا یا عسل 2 ق م خوراک گوشت (سیب زمینی 1 عدد + گوشت کم چرب 90 گرم + سبزی های پخته 1⁄2 لیوان) + سالاد فصل با روغن زیتون 1 ق م و آبلیمو + ماست 1⁄2 لیوان + میوه 1 عدد شیر 1 لیوان + عسل 1 ق م تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی منبع: دکتر سلام ارسال شده در 7 دی 1395 توسط motallebi-b با موضوع تغذیه ...
با توجه به گروه خونی کدام رژیم های غذایی مناسب شما هستند؟
های مفید برای آنها بروکلی ، اسفناج ، پیاز قرمز ، انواع فلفل ، کلم قمری ، کدو تنبل ، جعفری ، تره فرنگی ، زیتون و کلم پیچ است. آنها بهتر است نمک ید دار هم مصرف کنند. خوراکی های مضر آنها بهتر است خوراکی های صبحانه را که از گندم درست می شود، مصرف نکنند . افراد دارای این گروه خونی، باید سویا و انواع دیگر لوبیا را هم با احتیاط مصرف کنند. روغن بادام زمینی و روغن زیتون هم برایشان خوب ...
گفتگوی اگروفودنیوز با مهندس نگین ایوبی کارشناس ارشد صنایع غذایی و مسئول فنی شرکت پویا پروتئین در خصوص ...
فرآیندهای لازم برای مصرف خوراک انسان آماده می گردد . مراحل تولید سوسیس و کالباس چگونه است؟ گوشت قرمز مانند گوشت گوساله یا گوسفندی و گوشت سفید مانند مرغ و بوقلمون بعد از پوست گیری و جداسازی استخوان، شستشو و جهت استفاده به سردخانه انتقال میابند. مواد متشکله بجز گوشت شامل یکسری پرکننده ها مانند آرد، سویا، نشاسته و بافت دهنده ها مانند گلوتن، فسفات، کازئین و طعم دهنده ها مانند انواع ...
تاثیر گروه خونی بر تغذیه کودک
تمایل به مصرف میوه و انواع گوشت ها، نسبت به مصرف غلات تمایل کمتری دارد. بنابراین این مادران باید با ترفندهایی مصرف غلات به ویژه نان های سبوس دار، حبوبات و سبزی ها را در برنامه غذایی آنها بگنجانند. گروه خونی B(علاقمند به لبنیات، نیازمند به گوشت قرمز) بچه هایی که گروه خونی B دارند تمایل زیادی به خوردن محصولات لبنی در وعده های غذایی دارند. آنها ترجیح می دهند با غذای شان دوغ ...
جو دوسر دشمن سرطان است
فعالیت برخی از انواع ویروس ها و همچنین بعضی از مواد شیمیایی سرطان زا در بستر روده ها موثر هستند، بنابراین به نظر می رسد که یولاف دارای نیروی ضد عفونت و همچنین ضد سرطان است . به خصوص در مواردی که منشأ این ناراحتی ها روده ها باشد.
وضعیت مصرف نمک، شکر و چربی در ایران
منابع اصلی اسیدهای چرب ترانس در رژیم غذایی خانوارهای ایرانی است. - بالاترین سهم دریافت اسیدهای چرب اشباع از روغن های خانوار و مخصوص سرخ کردن است. روغن مخصوص سرخ کردنی وارد بازار مصرف شده و روند روزافزون مصرف این روغن باید مورد توجه مسئولان بهداشتی قرار گیرد زیرا این روغن توسط برخی خانواده ها برای مصارف پخت و پز استفاده می شود در صورتی که هدف از تولید آن فقط سرخ کردن مواد غذایی در مدت ...
چگونه نشاسته مقاوم به هضم به کاهش وزن و سلامت بدن کمک می کند؟
بزرگ می تواند در پیشگیری از سندرم متابولیک، ناهنجاری های دفع و انواع خاصی از سرطان، نقش داشته باشد. وقتی باکتری های خوب موجود در روده ی بزرگ (پروبیوتیک ها) چیزهایی مانند نشاسته مقاوم به هضم (پریبوتیک ها) می خورند، اسیدهای چرب زنجیره کوتاه تولید می شوند. همچنین این پریبیوتیک ها، رشد پروبیوتیک ها را تقویت کرده و در نتیجه می توانند کمک کنند تا باکتری های مضر از روده ی بزرگ دور بمانند. ...
نمونه رژیم غذایی در پیوند کلیه
3 ق.م. + شیر کم چرب 1 لیوان + چای کم رنگ 1 لیوان 1 عدد آووکادو + بیسکویت جمانه 3 عدد خوراک لوبیا و هویج (گوشت کم چرب 120 گرم + لوبیا سبز پخته 1 لیوان + هویج پخته 1⁄2 لیوان) + نان سبوس دار 2 برش + ماست کم چرب 1⁄2 لیوان + روغن مایع 2 ق.م. + نمک 1⁄4 ق.م. یا ماکارونی با سس گوشت و قارچ ( ماکارونی فرمی 2 لیوان + گوشت چرخ کرده 3 ق.غ. + قارچ 6 عدد) + بروکلی بخار ...
نمونه رژیم غذایی در دیابت نوع یک
...> مواد غذایی غیر مجاز در IDDM : مواد غذایی با سدیم بالا شامل: کالباس، سوسیس یا هر نوع ماده غذایی کنسرو شده، چیپس و پفک مواد غذایی چرب با کلسترول بالا: هر نوع غذای سرخ کرده، انواع گوشت قرمز پر چرب، کله پاچه، پوست مرغ، مایونز و لبنیات پرچرب قند های ساده در مقادیر بالا: انواع شیرینی، بیسکویت، نوشابه های گازدار، نوشابه های تجاری با طعم میوه، قند، شکر، عسل، مربا و انواع بستنی ...
موثرین ترین راهکارهای خانگی برای درمان موخوره
موهای خود هستند، رژیم غذایی سالم شامل انواع پروتئین های گیاهی و حیوانی مصرف کنند تا تارهای موی خود را تقویت کنند، انواع دانه های حبوبات، سبزی ومیوه، لبنیات و گوشت کم چرب، عسل، مایعات فراوان و نان با آرد چاودار می تواند موها را ضخیم و از آسیب دیدن آنها جلوگیری کند، غذاهای حاوی گروه ویتامین B یکی از اصلی ترین مواد برای محافظت و تغذیه موها است. کوتاه کردن انتهای موهای آسیب دیده هر 6 الی 8 ...
این 8 ماده غذایی را قبل از مصرف حرارت ندهید
کاهش میزان سیری می شود. همچنین ویتامین ها و مواد معدنی توت با خشک کردن آن از بین می رود. نارگیل: محققان به این نتیجه رسیده اند که آب نارگیل حاوی مواد مغذی زیادی است و گوشت آن دارای اسیدهای چرب سالمی است که به سلامت قلب و مغز کمک زیادی می کند. بنابراین بهتر است نارگیل به صورت خام و میوه معمولی مصرف شود. سیر: سیر شهرت جهانی دارد و سرشار از آلیسین؛ منگنز، ویتامین ب 6، ویتامین ث ...
بروکلی و امگا 3 ها برای مقابله با آلودگی هوا
خطر بروز بیماری هایی مانند سرطان را کاهش می دهند.بروکلی یکی از منابع گلوکورافانین است. این ترکیب زمانی که بروکلی جویده می شود و یا به صورت آب آن مصرف می شود سولفورافان تولید می کند. سولفورافان ها نیز باعث تحریک تولید آنزیم هایی می شوند که برخی ترکیبات سمی و سرطان زا را از بدن دفع می کنند. این بررسی نشان داد که مصرف بروکلی یک روش کم هزینه؛ ساده و سالم برای کاهش خطر بروز بیماری های جدی ناشی از آلودگی ...
طرز تهیه کباب چنجه با سس سیر
سبز نصف قاشق چایخوری پاپریکا 1 قاشق چایخوری سرکه سفید نصف پیمانه روغن زیتون 3 عدد فلفل دلمه ای (قرمز، زرد، سبز)، مکعبی خرد شده 1 عدد پیاز قرمز سس سیر: 1 پیمانه سیر پوست کنده 1 قاشق چایخوری نمک 4 پیمانه روغن گیاهی 1 عدد لیمو ترش طرز تهیه: 1- درون یک کیسه زیپ دار، گوشت، سیر، تخم گشنیز، پاپریکا، سرکه سفید و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. در کیسه را بسته و ...
این 8 ماده غذایی را قبل از مصرف حرارت ندهید
برای تقویت سیستم ایمنی و رشد جنین موثر است را از دست بدهد. به همین دلیل باید چغندر را به صورت خام به وعده های غذایی خود اضافه کنید. کلم بروکلی: سرشار از ویتامین ث، کلسیم، پتاسیم و حتی پروتئین است. مطالعات زیادی تاکید کرده اند که کلم بروکلی بهتر است خام مصرف شود چون این روش خوردن آن ماده موجود در کلم بروکلی به نام سولفورافان را که یک ترکیب برای کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ...
این 8 ماده غذایی را قبل از مصرف حرارت ندهید
معدنی توت با خشک کردن آن از بین می رود.نارگیل: محققان به این نتیجه رسیده اند که آب نارگیل حاوی مواد مغذی زیادی است و گوشت آن دارای اسیدهای چرب سالمی است که به سلامت قلب و مغز کمک زیادی می کند. بنابراین بهتر است نارگیل به صورت خام و میوه معمولی مصرف شود.سیر: سیر شهرت جهانی دارد و سرشار از آلیسین؛ منگنز، ویتامین ب 6، ویتامین ث، سلنیوم و فیبرها است و مصرف آن به صورت خام خیر زیادی برای بدن دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف سیر خام به میزان دو تا سه بار در هفته خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. توصیه می کنیم در افزودن سیر خام به سالادها و ساندویج هایتان شک نکنید. منبع: سلامت نیوز ...
تغذیه صحیح، موثر در پیشگیری از سرماخوردگی
زمینی و سبزیجات برگ سبز از قبیل انواع کلم به دلیل داشتن ویتامین ث می توانند در درمان سرماخوردگی ها موثر باشند. وی خاطرنشان کرد: غلات سبوس دار و حبوبات، منابع غذایی خوبی برای ویتامین های گروه B هستند که مصرف این مواد در بدن از بروز عفونت های مکرر دستگاه تنفسی فوقانی پیشگیری می کند. مصرف سیر که دارای آهن و روی است، موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر عفونت های ویروسی می شود. این ...
قیمت کدام مواد خوراکی در هفته گذشته ثابت بود
ایران آنلاین / براساس گزارش تغییرات هفتگی بانک مرکزی از میانگین قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران، در هفته مورد بررسی دو گروه کالایی یعنی سبزی های تازه و گوشت مرغ نسبت به هفته قبل از آن کاهش قیمت داشته و در چهار گروه باقیمانده قیمت ها رو به افزایش بوده است. در این تغییرات هفتگی قیمت تخم مرغ 0.2 درصد، حبوب 0.9 درصد، میوه های تازه0.6 درصد و گوشت قرمز 0.4 درصد افزایش و در مقابل سبزی ...
مراقب این سرطان شایع و کشنده باشید!
.همان طور که گفتیم رژیم غذایی در راس عوامل خطر قرار دارند ، رژیم غذایی پرچربی بدون فیبر و سبزیجات عامل اصلی ابتلا افراد به سرطان روده بزرگ است . وی در ادامه بیان کرد : استفاده از غذاهای کنسرو شده ،غذاهای فراوری شده و به عبارت کلی فست فود ها درصد ابتلا را به قدر قابل توجهی افزایش می دهند، در رژیم های غذایی که حاوی میوه ها و سبزیجات و مواد غذایی فیبردار هستند، این نوع سرطان کمتر دیده می شود ...
روایت بانک مرکزی از گرانی و ارزانی مواد غذایی/ نرخ 7 گروه بالا رفت
...> ** تغییرات یکساله مواد خوراکی بر اساس گزارش بانک مرکزی قیمت گروه لبنیات در یکسال منتهی به هفته مورد گزارش (یکسال اخیر) 6.0 درصد، برنج 45.7 درصد، حبوب 23.6 درصد، میوه های تازه 4.8 درصد، گوشت قرمز 9.5 درصد، گوشت مرغ 25.3 درصد، قند و شکر 36.3 درصد، چای 18.0 درصد و روغن نباتی 8.0 درصد افزایش قیمت داشته اند، اما دو گروه مواد خوراکی سبزی های تازه 13.3 درصد و تخم مرغ 0.8 درصد کاهش قیمت را تجربه کردند. ...
پیشگیری از آلزایمر با رژیم غذایی
... مواد غذایی سرشار از قند و همچنین کربوهیدارت های پالایش شده، فرآوری شده می توانند به افزایش شدید سطوح قند خون منجر شوند که زمینه ساز شکل گیری التهاب در مغز می شود. سطوح بالای قند خون با خطر افزایش یافته زوال عقل مرتبط شده است. هنگام خرید مواد غذایی به برچسب محتویات آنها توجه داشته باشید زیرا ممکن است حاوی قند پنهان باشند. مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 ماهی های ...
باید ونبایدهای تغذیه ای در حین درمان های سرطان
، میوه ها و سبزیجات سبز تیره و زرد و نارنجی مصرف کنیم. سبزیجات و میوه های رنگی علاوه بر داشتن ویتامین ها و مواد معدنی، دارای ترکیبات دیگری نیز هستند که برای سلامت بدن بسیار مفیدند. می توانیم حبوبات (مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش) را جایگزین گوشت قرمز کنیم. مصرف غذاهای پرچرب بخصوص چربی های حیوانی را کاهش دهیم، از لبنیات کم چرب و روش های آشپزی کم چربی ( مثل آب پزکردن یا کباب کردن) استفاده کنیم ...
جدیدترین گزارش بانک مرکزی از نرخ کالاها
، چای خارجی و انواع روغن نباتی ثابت بود. ** تغییرات یکساله مواد خوراکی بر اساس گزارش بانک مرکزی قیمت گروه لبنیات در یکسال منتهی به هفته مورد گزارش (یکسال اخیر) 6,0 درصد، برنج 45.7 درصد، حبوب 23.6 درصد، میوه های تازه 4.8 درصد، گوشت قرمز 9.5 درصد، گوشت مرغ 25.3 درصد، قند و شکر 36.3 درصد، چای 18.0 درصد و روغن نباتی 8.0 درصد افزایش قیمت داشته اند، اما دو گروه مواد خوراکی سبزی های تازه 13.3 درصد و تخم مرغ 0.8 درصد کاهش قیمت را تجربه کردند. ...
افزایش اشتها در بارداری، مادران لاغر بخوانند
دریافتی آنان افزایش یابد؛ بنابراین با مقوی کردن (اضافه کردن مواد انرژی زا از جمله مواد قندی، نشاسته ای، چربی و روغن) و مغذی کردن غذا (اضافه کردن مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی و انواع حبوبات، منابع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند انواع میوه، سبزی، و لبنیات) می توان به افزایش وزن آنان کمک نمود. استفاده از میان وعده های مغذی مانند انواع مغزها (پسته، بادام و گردو)، شیر ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
. حبوبات: در گروه گوشت ها قرار دارند زیرا از نظر پروتئین غنی هستند. حبوبات مقاومت بدن را در برابر بیماری ها افزایش می دهند. افرادی که 2 بار یا بیشتر در هفته از حبوبات استفاده می کنند کمتر به سرطان روده بزرگ، پروستات، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟ بسیاری از افراد فکر می کنند اگر برنامه غذایی خود را روی مصرف سوپ ها ...
طرز تهیه کَسرول سیب زمینی و پنیر
...> تنبیه دانش آموزان دبیرستانی با کمربند، سر صف! وب گردی ساختمان پزشکان گوناگون نشانه های سرطان روده بزرگ را بشناسید! هرمز | جزیره ای سرخ پنهان در خلیج فارس ناباروری در مردان، شایع ترین علت قابل درمان پر بازدیدترین دکوراسیون اتاق خواب های ایرانی در چیدانه! ارسال نظر نام: ایمیل: * نظر: مواد لازم ...