خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رو در رو با یک داعشی
فرارو- کیمبرلی دوزیر- در زندانی بی نام ونشان در بغداد، یکی از تروریست های داعش به کشتن ده ها انسان و از بین بردن خانواده خود اعتراف می کند. بغداد- سرهنگ عراقی مرد را به درون اتاق آورد. مرد لباس زردرنگ زندان و دمپایی ابری خاکی داشت؛ با ریشی بلند، دماغی دراز و چشمانی سرشار از شکست و ناامیدی. سرهنگ عراقی زندانی را روبروی من نشاند. دستبند به دست داشت و بر روی لباسش به زبان عربی ...
مقابله با از دست دادن ناگهانی دندان
برای شما هم پیش آمده باشد فراموش کنید کلیدهایتان را کجا گذاشته یا اتومبیل تان را کجا پارک کرده اید و احتمالا این سوال را از خودتان پرسیده اید که آیا دچار زوال عقل زودرس شده ام؟ با افزایش طول عمر انسان ها به لطف پیشرفت های پزشکی و فناوری، ترس از زوال عقل نیز یک نگرانی موجه قلمداد می شود. زوال عقل، بیماری خاصی نیست، بلکه ترکیبی از علائم بسیار متنوعی است که با کاهش حافظه کوتاه مدت و ...
تغذیه صحیح در دوران امتحان
به گزارش پامچال نیوز به نقل از روزنامه نسل فردا، یکی از مهم ترین موارد توصیه شده برای قبل از امتحان مصرف صبحانه کامل و مفصل است. بهترین مواد غذایی برای وعده صبحانه از گروه پروتئین ها انتخاب می شوند. تخم مرغ، پنیر، دانه ها، عدسی و خوراک لوبیا جزو بهترین گزینه های صبحانه هستند. پروتئین ها در سراسر روز شما را سیر نگه می دارند و قدرت تان را در یادگیری بالا می برند. هیچ گاه چای و قهوه را جایگزین ...
اسناد محکمی از پشتیبانی آمریکا در فتنه 88 داریم/ حصر لطف و عنایت نظام به سران فتنه بود
هشدار داده است و دشمنان هم در فتنه های صدر اسلام تا به امروز از این روش استفاده کرده و می کنند. منتظری با بیان اینکه دنیای اسلام از زمان رحلت رسول اکرم تا امروز همیشه دچار فتنه های عظیم بوده است، تصریح کرد: امروز هم من و شما بخشی از تاریخ را می سازیم و در این دوران باید مراقب باشیم و بصیرت، دید بلند، عمیق، صحیح داشته باشیم تا در فتنه ها سربلند بیرون بیاییم. وی سخن پیامبر به ...
8 استراتژی برای مبارزه با بی خوابی و داشتن خوابی راحت
بسیار سختی داشته باشید. به جای اینکه خود را مضطرب کنید و از شرایط استرس زا ناراحت شوید، سعی کنید تکنیک های آرام سازی همچون مدیتیشن یا آرام سازی پیشرونده عضلانی را امتحان کنید. تمامی این موارد به شما کمک می کند تنش موجود را کمتر کنید و خواب راحتی داشته باشید. بهترین بالشت را برای خود انتخاب کنید: زمانی که بالشت شما از گردن تان پشتیبانی و حمایت می کند باید به فکر انتخاب یک گزینه ...
کنترل هوس های مختلف غذایی در رژیم
آن برای دیگران مناسب نخواهد بود. اینکه بدون در نظر گرفتن شخصیت فردی، اولویت ها و سبک زندگی، رژیم غذایی انتخاب شود نتیجه ای جز شکست نخواهد داشت. تنها چیزی که باید مدنظر داشته باشید این است که چه نوع رژیمی برای بدن شما مناسب است. این موضوع از اهمیت ویژه ای برخوردار است. همه افراد نمی توانند از یک نوع رژیم غذایی استفاده کنند زیرا ساختار بدن متفاوت است. اگر می خواهید زندگی سالم و بدون استرسی داشته ...
پیشنهادات جدید و جالب برای سلامتی
...، تصمیم می گیریم که بدن، شغل و روابطمان را تغییر دهیم و در نهایت، هرگز به هدفمان نمی رسیم. اهداف بلند مدت و بزرگ را کنار بگذارید و چیزهای کمتر و کوچکتری انتخاب کنید. کریستین کارتر، دکتر و جامعه شناس مرکز علوم دانشگاه کالیفرنیا می گوید: موفقیت های کوچک، اغلب منجر به موفقیت های بزرگتر می شوند و می توانند پایه و اساس یک تغییر اساسی باشند. دلایل آن می تواند مستقیم (بیشتر ...
بسته خبری سفیر چهارشنبه 08 دیماه 1395
900 اتوبوس مدل لیاز به امضا رسانده است. قرار است تحویل این اتوبوس ها در سال 2017 آغاز شود. yon.ir/U6u2 _____________ telegram.me/joinchat/AovqjTxG4fyF_y9_ATG2Ow شبکه خبری سفیر, [26.12.16 11:24] [ Video file ] روزی که همه ایران به خیابان آمد _____________ telegram.me/joinchat/AovqjTxG4fyF_y9_ATG2Ow شبکه خبری سفیر ...
تجدید بیعت مجدد ملت ایران با "ولایت"/ اعلام انزجار ایرانی ها از فتنه و فتنه گران/ تاکید مردم بر محاکمه ...
خطاب به معترضین گفت: مطمئن باشید خواسته شما به سمع و نظر مسوولان دادگستری اصفهان خواهد رسید و چون شکایات از مقامات محلی نمی تواند توسط دادستانی همان شهر بررسی شود مطلب به دادگستری ذی صلاح استان ارجاع داده خواهد شد. پیش از ظهر امروز با حضور حجت الاسلام محمدی سیرت رئیس کل اداره اوقاف کشور و آیت الله طباطبایی نژاد نماینده ولی فقیه و امام جمعه اصفهان همایش طلاب و روحانیون استان اصفهان در ...
ماهی بخورید تا موی زیبا داشته باشید
شود که گوشت قرمز را با ماهی در رژیم غذایی تان جایگزین کنید. فراموش نکنید که امگا3 موجود در ماهی در تسریع قابلیت چربی سوزی بدن بسیار مؤثر بوده که برای ساختن عضلات و از بین بردن چربی بسیار تأثیرگذار است. پروتئین موجود در ماهی های بدون چربی علاوه بر آنکه میزان کارکرد متابولیسم را سه تا چهار برابر می کند، شما را سیر نگه داشته و همین باعث می شود کالری کمتری مصرف کنید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
با روغن درخت چای خود را زیبا کنید
وقتی برای خرید لوازم آرایشی و بهداشتی به داروخانه می روید، روی بسته بندی محصولات را می خوانید؟ به مواد تشکیل دهنده محصولی که انتخاب کرده اید هم دقت می کنید؟ آیا می دانید کدام ترکیب های شیمیایی برای پوست شما مفید و کدامیک برایتان مضر است؟ پاسخ همه این سوالات را در الفبای مراقبت از پوست بخوانید. در این سری مقالات بنیتا با ترکیبات شیمیایی پرکاربرد در ساخت لوازم آرایشی و بهداشتی آشنا می شوید. با ...
خلیل طهماسبی را در بشکه پر از شیشه خرده برپله ها رها کردند!
کردند بودند. * نوع شکنجه ها، یکی شلاق و تهدید با بطری بود. دیگری نبشی هایی بود که آن را می گذاشتند و ساق پا را روی آن قرار می دادند و یکی روی آن می نشست و شلاق می زد! ناسزا و فحش های رکیک می داد و مشت و لگد می زد. شبی که مرا بردند تا با شهید نواب صفوی روبه رو کنند، سرلشکر آزموده با دسته اسلحه کمری به سرم زد! از من چیزی نمی خواستند. پرسیدند: ایشان را می شناسی؟ پاسخ دادم: بله. من ایشان را ...
سرگذشت و میراث آخرین بازمانده خاندان فرخزاد+ مصاحبه و تصاویر خاندان فرخزاد
در عین حال که نظامی بود و باید خشن باشد و اتفاق ظاهرش هم بسیار خشن و خشک بود، باطن عشقی، احساسی و مهربانی داشت که پنهان می کرد و نشان نمی داد. یک کتاب خوان حرفه ای بود. یکی از صفت هایی که شاید بتوان به خانواده فرخ زاد داد، صفت طغیانگری است؛ شما، فروغ، برادرتان، هر سه در دوره هایی علیه خود و شرایط اطرافتان طغیان کردید. می خواهم بدانم که این حس و حال از طرف کدام یک از اعضای خانواده بود ...
روش های درمان بی حوصلگی چیست؟
افسردگی کند. بنابراین اگر احساس بی حوصلگی سراپای وجودتان را گرفته، دست بجنبانید تا تبدیل به افسردگی نشود. راهکارهایی برای درمان بی حوصلگی ورزش کنید ورزش کردن هم به سلامت جسم شما و هم به سلامت روانتان کمک شایانی می کند. ورزش موجب ترشح هورمون های شادی آور در بدن می شود و شما را از کسالت و بی حوصلگی دور می کند. حتی از یک فرصت اندک نیز استفاده کنید و خود را از یک نرمش ساده ...
خوردنی 78 کاره/ این ماده غذایی یک معجزه گر طبیعی است
خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچی سرکه سیب، آن را به یک ارتش یک نفره تبدیل کرده است که علاوه بر حفظ سلامتی و زیبایی بدن و تمیزی محیط اطراف مان، به شدت با امراض و ناپاکی ها می جنگد. ایران آنلاین /این ماده ی غذایی، هم نقش یک لکه بر قوی را ایفا می کند، هم به پوست و موی شما شادابی می بخشد، هم خطر برخی امراض و بیماری ها را از شما دور می کند، هم برای باغچه و حیوان خانگی تان به کار می ...
اگر داروی کاهنده کلسترول مصرف می کنید، بخوانید
40 سال از این داروها استفاده می کنند. اما آن داروها به شما مجوز خوردن هر چیزی که جلوی چشمتان است را نمی دهد. دکتر ارین، متخصص قلب و استادیار پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز می گوید بسیاری از مردم به اشتباه بر این باورند که داروی آنها صرفنظر از چیزی که می خورند، هرگونه کلسترول اضافی را خنثی می کند. حتی در زمان مصرف استاتین، تغییرات سبک زندگی به سمت یک رژیم غذایی سالم و افزایش ...
حاج مهدی توکلی: یکی از راههای مبارزه با فساد و بی بندوباری، اقامه دین است
نازک شود دینش هم نازک می شود. لباس مهم است خداوند در قرآن می فرماید: لِباسُ التَّقْوی ذلِکَ خَیْرٌ ذلِکَ 9 ؛ لباس به دین صدمه می زند. خدا می فرماید: آنطور که متقین لباس می پوشند لباس بپوشید. پیامبر صلی الله علیه و آله فرمود: در آخرالزمان عده ای هستند که پوشیده اند اما برهنه هستند. زمان قبل از انقلاب در ترجه این آیه می گفتند لباس توری و نازک می پوشند اما الان لباس کلفت و شلوار لی هم می ...
انواع بوت زنانه را با چه لباس هایی بپوشید؟
بهترین فرصت برای پوشیدن آن ها با نیم بوت است. بوت ساق کوتاه تخت برخلاف نیم بوت، بوت ساق کوتاه تخت را به راحتی و با بیشتر لباس ها می توان پوشید. اما به جای استایل تکراری شلوار جین تنگ می توانید کمی خلاقیت به خرج داده و از شلوار پارچه ای یا لباس متفاوت دیگری استفاده کنید. بوت ساق کوتاه پاشنه بلند اگر تیپ خانمانه را می پسندید این یکی از بوت های پیشنهادی ما ...
طنز؛ خرگوش های صبور و قانع
آیدین سیارسریع در ضمیمه طنز روزنامه قانون نوشت: معرفی خرگوش پستانداری است علفخوار دارای اندامی شبیه به گربه و گوش هایی دراز و پاهایی که از او حیوانی تندرو ساخته است. خرگوش ها به جهت این که همواره در معرض شکار حیوانات دیگر قرار دارند جزو معدود تندروهایی هستند که آدم وقتی نگاه شان می کند به جای وحشت و اعتراف به تمام کارهای کرده و نکرده اش، دلش نرم می شود و گوگولی اش می گیرد ...
مانتوها از آغاز تاکنون چه تغییراتی کرده اند؟!
همین ها صورت می گیرد و ظاهرا مدل های قبلی مورد پذیرش قرار گرفته اند. اما آخرین نمونه مانتوها همین مانتوهای روزنامه ای و نوشته دار است که اگر به ظاهرشان نگاه کنید شاید از نظر پوشش مشکل چندانی نداشته باشند و نه کوتاه هستند نه تنگ اما حالا مشکل طرح دار بودن آنهاست و باید دید چند سال دیگر هم استفاده مردم از همین مانتوها عادی می شود یا نه. 0 0 توییتر فیسبوک گوگل+ ...
اگر سرطان پروستات آزارتان می دهد،بخوانید!
به بدن تابیده می شود (تابش پرتو خارجی): در این روش شما بر روی یک میز دراز می کشید و در حالی که یک دستگاه در اطراف بدنتان حرکت می کند، پرتوهای پرانرژی همچون پرتو X یا پروتون را به سمت پروستات سرطانی می تابانند. درمان با این روش معمولا 5 بار در هفته و به مدت چند هفته به طور خواهدانجامید. منبع تابش در داخل بدنتان جای گذاری می گردد (براکی تراپی): براکی تراپی شامل جای گذاری تعداد زیادی دانه ...
چگونه از تبدیل شدن پیش دیابت به دیابت جلوگیری کنیم؟
باورند که با وجود مفید بودن استرس روانی کوتاه مدت برای ما، استرس مزمن می تواند سیستم ایمنی را سرکوب کند و همچنین می تواند با تغییر نیاز بدن به انسولین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. در برخی افراد، استرس مزمن می تواند موجب تغییرات هورمونی شود که باعث تحریک اشتها می شوند. در حالی که همیشه از بین بردن منبع استرس ممکن نیست، تکنیک های مقابله، مانند یوگا، مدیتیشن، خواندن و نوشتن شعر، مشاوره و یا ...
این 15 نشانه را جدی بگیرید
.... هرگز نگذارید رویاهاتان از ذهن شما پاک شوند و از بین بروند. رویاهای شما همان چیزهایی هستند که بهترین اتفاقات زندگی شما از دل آنها بیرون می آیند. 11- خوشبختی تان واقعی است شما این قدرت را دارید تا در هر قسمتی و در هر حالتی خوشبختی را به زندگی تان بیاورید . خوشبختی شما توانایی تشخیص موقعیت ها و دریافتن و استفاده از آنها در زندگی تان است. حال این موقعیت ها می توانند در ساده ...
راهنمای تغذیه نوزاد با شیر خشک
شیر خوردن نیاز به گرفتن بادگلو دارد، کمکش کنید. هرگز او را به حال خود رها نکنید. معمولا نوزاد هرگاه سیر شود، به شما نشان می دهد. به او یک شانس دیگر بدهید گه اگر خواست نظرش را عوض کند ولی او را مجبور به خوردن تمام محتویات بطری نکنید. گرفتن باد گلو اگر نوزاد بین شیر خوردن یا پس از آن به بادگلو زدن احتیاج پیدا کرد، او را بلند کنید و سرش را روی شانه تان قرار دهید سپس چند ضربه به ...
چگونه زندگی با معناتری داشته باشیم؟
/> تخلیه و تفکیک احساسات مختلف به ویژه احساسات منفی ما را از خودخوری و سرزنش دور می کند. – کارلا هلبرت این 5 پیشنهاد ِ منحصر به فرد زندگی تان را بامعناتر و شما را قدرتمندتر می کند. کدام یک از این توصیه ها با شما سازگار است؟ انتخاب کنید و تغییر را در خود احساس کنید.
آیا شما هم با استرس دچار سردرد می شوید؟!
کنید مراقب باشید تا نمایشگر در سطح چشم شما قرار گیرد. فشار دادن فک و سفت نگهداشتن شانه ها می تواند منجر به گرفتگی عضلانی و درد شود. سعی کنید صورت و فکتان را در حالت بدون فشار نگه دارید. استراحت کنید مشغله های زیاد زندگی می تواند منجر به سردرد تنشی شود. کمی از موقعیت تنش زا فاصله بگیرید. حتی چند دقیقه هم می تواند کمک کننده باشد. قدم بزنید و هوای تازه تنفس کنید ...
روایت زندگی تلخ زنی که شوهر فوتبالیست مشهورش به او خیانت کرده
نخست بود که او را به ساحل آرامش نزدیک تر می کرد. در همهمه راهروی شلوغ مجتمع قضایی خانواده - ونک - زن جوان را کسی نمی شناخت، اما همسرش فوتبالیست معروفی بود. سهیلا شبیه یکی از بازیگران مشهور سینما بود اما برخلاف اکثر هنرپیشه ها لباس ساده ای به تن داشت و آرایش هم نکرده بود.در لحظات باقی مانده تا وقت رسیدگی به دادخواستش، به شوهرش فکر می کرد که از حدود یک سال قبل آفتابی نشده بود. همین ...
23 ترفند زبان بدن که شما را دوست داشتنی می کند
. شما نمی توانید 100٪ اوقات از این نگرش برخوردار باشید. به علاوه، قطعا مواردی هست که مطمئن به نظر نرسیدن به شما مزیت دوست داشتنی بودن را می دهد، اما نگرش عنوان شده روی هم رفته درست است. دو نکته را باید در این خصوص در نظر بگیرید: – سعی کنید مسائل ناراحت کننده را برطرف کنید: برای من پوست بد یک مسئله بود که آن را برطرف کردم. مسئله ی دیگر انتخاب لباس بود که آن را با به ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (376)
با نام و یاد خداوند بزرگ و عرض سلام و ادب خدمت شما عزیزان مطلب امروز خود را شروع می کنیم. امیدوارم هر کجا که هستید تنی سلامت و ذهنی مملو از آرامش و افکار مثبت داشته باشید و لحظه های بارانی و برفی تان پر از خاطرات شیرین و ماندگار باشد. سلام از ماست! ارادتمندیم سحر خانم! علی پهلوان با ظاهری تابستانی (استرالیا الآن چله تابستان است) در حال غذا دادن به این جانور بلاتکلیف که نه ...
چگونه فرزندی باهوش داشته باشیم
...> متخصصان، بررسی تیروئید را برای همه ی زنان باردار توصیه نمی کنند ولی مادرانی که مستعد بیماری های تیروئیدی هستند، باید تحت نظر پزشک باشند. با انجام یک آزمایش خون ساده می توان از میزان این هورمون ها در بدن آگاه شد و در صورت لزوم آنها را تنظیم کرد. برای اینکه به غده ی تیروئید کمک کنید تا کارش را درست انجام بدهد، در رژیم غذایی روزانه تان از یُد به میزان کافی استفاده کنید. این ماده در انواع ...
