خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا می توان به منوی کافی شاپ ها اعتماد کرد؟/ این نوشیدنی ها قاتل دندان هستند
شکلات زیاد مانع جذب مواد غذایی مفید به بدن می شود پس بهتر است به جای شکلات، غذاها و میان وعده های مفیدتری مصرف شوند و خوردن شکلات صرفا به صورت تفریحی صورت گیرد. یک لیوان شکلات داغ تهیه شده در کافی شاپ ها که معمولا 450 میلی لیتر است، حدود 40 گرم شکر و 16 گرم چربی دارد. از طرفی کالری موجود در آن 370 است که خود به تنهایی یک وعده غذایی به شمار می رود. قهوه خطر ابتلا به پوکی ...
افسانه هایی درباره دایناسورها
پیشین مکرر درباره فرگشت و تنوع پر در دایناسورها نوشته ایم. بنابراین به ذکر همین نکته بسنده می کنیم که تمام دایناسورها از نیاکانی پردار فرگشت یافته اند و همه آنها کمابیش پردار بوده اند و البته تنوع ظاهری پرهای دایناسورها خیلی بیشتر از بازماندگان امروزی آنها بوده است. مثلا در آن زمان برخی دایناسورها پرهایی روبان مانند، تیغ مانند و خارمانند داشته اند و حتی برخی پرهایی داشته اند که در پایه شبیه فلس های ...
اگر از سرطان پروستات رنج می برید، بخوانید!
نوازش کردن همسرتان به عنوان راه هایی برای ادامه رابطه جنسی تان جامه عمل بپوشانید. پیشگیری از سرطان پروستات شما می تواندی خطر بروز سرطان پروستات را کاهش دهید اگر شما: رژیم غذایی پرفیبر و حاوی سبزیجات را انتخاب کنید: از خوردن غذاهای پرچرب خودداری کنید و در عوض درصدد انتخاب انواع مختلفی از میوه ها، سبزیجات و همه حبوبات باشید. میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد ...
شناخت تیپ بدنی و تمرینات ورزشی، تغذیه و سبک زندگی مناسب آن
کالری مصرفی شما باید کربوهیدرات باشد و از مواد غذایی نظیر پنیر، سبزیجات، برنج قهوه ای، لوبیا، عدس، پاستا و جوانه های سالم مصرف کنید. چربی ها را محدود کنید، با داشتن رژیم غذایی که به طور کلی شامل 15 الی 20 درصد چربی می شود، لاغر بمانید. انواع مختلف پروتئین های لاغر کننده مانند مرغ بدون پوست، بوقلمون، سفیده تخم مرغ، گوشت کم چرب و ماهی مصرف کنید. سبک زندگی: برای ...
10 دی رژیم های لاغری پرطرفدار!
که با این رژیم غذایی که دو هفته بیشتر طول نمی کشد، می توانید تا 5 سانتی متر از دور کمرتان را باریک کنید. این رژیم غذایی برمبنای چگونه ذخیره شدن چربی و سوزاندن کالری در بدن، چه وقت گرسنه شدن و چه زمان احساس پیری کردن، است. همچنین از شما می خواهد که برای خوردن غذا از ظرف های کوچک استفاده کرده و وعده غذایی های کمتری مصرف کنید. چه خوراکی هایی می توانید بخورید؟ ...
خواص معجزه گر این خوردنی 78 کاره
زا را کنار بگذارید. اگر احساس خستگی می کنید، از یک ترکیب انرژی زای طبیعی استفاده کنید، ترکیبی شامل سرکه سیب به علت وجود پتاسیم و آنزیم در آن. این مواد انرژی زا به شما نیروی وصف ناپذیری می بخشد. یکی از این ترکیب ها، مخلوط 2 قاشق سرکه سیب به ازای 2 فنجان آب است که برای شیرین کردن آن می توانید مقداری عسل به آن اضافه کنید. سکسکه خوردن یک قاشق چای خوری سرکه سیب می تواند از ادامه ...
خورن زیاد برنج این امراض را به دنبال دارد
، تغذیه شما شامل چه چیزهای دیگری می شود، و چه اندازه ورزش می کنید. چربی شکم و اضافه وزن خوردن غذاهایی مانند برنج سفید یا نان سفید بلافاصله بعد از خوردن، قند خون را افزایش می دهند. وقتی قند خون بالا می رود، انسولین از پانکراس ترشح می شود. وظیفه انسولین گرفتن گلوکز از جریان خون و آوردن آن به درون سلول های بدن به منظور انرژی یا ذخیره است. اگر از تمرین و ورزشی سخت و خسته ...
آشنایی با افسانه های ترسناک ژاپنی +عکس
پایگاه خبری ریشه : زنی که دهانش بریده شده است (Kuchisake-Onna ) این اسطوره ترسناک درباره زنی است که به دست شوهرش کشته شده و صورت او به طرز بی رحمانه ای مورد اصابت و جراحت قرار گرفته است، به گونه ای که همسرش دهان او را شکافته و زخمی کرده است. زن به شکل و صورت روحی نا آرام باز می گردد. به صورتش یک ماسک زده است. از کوچه و خیابان عبور می کند. همه فکر می کنند که ماسک را ...
معمای حلب؛ تفکرات حاج قاسم و نظامیان روس
اروپایی ها و طرف غربی مایل است برجامی دیگر شکل بگیرد و از آن بهره برداری کند. الف) عقب نشینی مقاومت مهم ترین سیاست غربی ها از استمرار مذاکرات، گرفتن زمان و مکان از دست مقاومت است به ویژه جمهوری اسلامی ایران؛ تا بدین صورت رفتار سیاسی ایران را در یک مسیر تغییر قرار داده و به جهان اثبات کند ایران خوب، ایران بی خطر است ؛ ایرانی که از ابتدای انقلاب برای غرب تهدید محسوب می شد و مخالف ...
ایران، یتیم خانه جهان دیروز و خانه اُمید یتیمان جهان امروز
دیده می شوند که فقط پوست و استخوان اند. قطر ساق هایشان بیش از سه اینچ نیست و صورتشان مانند پیرمردان و پیرزنان هشتاد ساله تکیده و چروکیده است. همه جا کمبود دیده می شود و مردم ناگزیرند علف و یونجه بخورند و حتی دانه ها را از سرگین سطح جاده جمع می کنند تا نان درست کنند... دیدن صحنه درگیری کودکان و سگها بر سر جسد و یا بدست آوردن زباله هایی که به خیابان ها ریخته می شود عجیب نیست. از مطالب قابل ...
رو در رو با یک داعشی
زیادی نداشت. می دانست شیخ منطقه کیست و فرمانده چهار گردان محلی داعش چه کسانی هستند که خودش فرمانده یکی از آن ها بود. تمام اطلاعاتی که داد همین بود. داعش سیستمش را این گونه طراحی کرده تا نفوذ به یک سلول سبب فروپاشی کل شبکه نشود. می خواستم بپرسم آیا شکنجه شده است یا نه. چه چیزی باعث شده روحیه خشنش تا این حد خرد و تسلیم شود؟ اما مطمئناً انکار می کرد و می گفت نه. یا اگر واقعاً شکنجه شده بود و ...
هومیوپاتی و درمان وسواس فکری
تشدید می کند. پس می توان گفت یکی از راه های درمان وسواس کاستن کنترل هاست. مثلا در مورد بیماری شما بهتر است کمتر خودتان را کنترل کنید و بگذارید افکار و اعمال وسواس گونه راحت تر بروز کنند و شما خودتان را کمتر ملامت کنید. این یک اصل روانشناسی است. به گونه ای که اگر شما می خواهید فرزندتان خوب غذا بخورد نباید او به صورت مکرر تشویق به خوردن غذا کنید، بلکه باید خودتان خوب غذا بخورید و هیچ وقت ...
صبحانه نخوردن کودکان، راه چاره
سوم کالری انرژی مورد نیاز روزانه (حدود 500 تا 600 کالری) و دریافت کافی املاحی چون کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین ها مانند ریبوفلاوین، ویتامین B12، A، C و فولات است. بهترین زمان خوردن صبحانه بهترین زمان برای کودکان پیش دبستانی بین ساعت 9-7 صبح ( نیم ساعت تا یک ساعت بعد از بیدار شدن ) و برای کودکان سنین مدرسه، قبل از رفتن به مدرسه است. تحقیقات نشان داده است کودکانی که 20 دقیقه قبل از ...
سرگذشت و میراث آخرین بازمانده خاندان فرخزاد+ مصاحبه و تصاویر خاندان فرخزاد
. اولین کتاب شما در چه سالی منتشر شد؟ سال 55، مجموعه داستان عاشقانه های دنیا رو ترجمه کرده بودم. بعد هم نشر مروارید آمد و شعرهای من را گرفت و برد و چاپ کرد به نام خوشبختی در خوردن سیب های سرخ است ، یعنی سال 55 آغاز کار من در حوزه کتاب بود. چرا تا آن زمان اثری منتشر نکرده بودید؟ شعرهای من در مجله فردوسی چاپ می شد، اما خود من چندان اعتقادی به آن شعرها نداشتم ...
آقای فرهادی! نامه تو را یک بازاریابی برای اسکار می بینم!/ چرا یک بار به جایزه دهنده هایت به خاطر خون و ...
باقی بماند که اگر یکی از این بلاها بر سر انگلیس می آمد، هزار بار از هم فرو می پاشید. اگر جویی دانش جامعه شناسی داشته باشی، خوب می دانی که در زمان بحران ها، وقتی بهترین فرزندان یک ملت قربانی می شوند، و افراد فرصت طلب باقی می مانند، بی آرمان ها و بی ایمان هایی مثل شما و امثال شما، منشاء فساد، منشاء خوش خدمتی برای دشمن غدّار که فقر و گرسنگی، مرگ و فساد به بار می آورد می شوند. فرق نمی کند ماسک ...
پرونده ویژه وقایع استان درباره نفوذ آنفلوآنزای مرغی در مرغداری های اراک و گرانی گوشت قرمز/پادشاهی ...
کار قرار داد. مدیرکل دامپزشکی استان افزود: از زمان شیوع بیماری تاکنون دامپزشکی طرح پایش و مراقبت از واحدهای طیور صنعتی و روستایی و زیستگاه های حیات وحش را به مرحله اجرا گذاشته و تاکنون طیور هفت واحد مرغداری مرغ تخم گذار اطراف تالاب میقان را به علت درگیر شدن با این بیماری معدوم کرده است. شانقی با اشاره به اینکه اکیپ های دامپزشکی روزانه تا شعاع 10 کیلومتری حاشیه تالاب را پایش و موارد ...
چگونه فرزندی باهوش داشته باشیم
.... از زایمان زودرس پیشگیری کنید محققان به این نتیجه رسیده اند که هر چه جنین مدت زمان بیشتری در رحم باشد، مغز کامل تری خواهد داشت. طی سه ماهه سوم بارداری، مغز جنین یک باره و به صورت انفجاری رشد می کند. در 35 هفتگی حجم مغز، دو سومِ حجم مورد انتظار در 39 و 40 هفتگی است. گرچه علل زایمان و تولد زودرس هنوز دقیقا مشخص نیست و احتمالا ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی مطرح هستند، ولی شما ...
توصیه های مراقبتی پوست، در زمستان
پاییزی و زمستانی سبب تشدید خشکی پوست در افراد می شوند، در این فصول باید از کرم هایی با پایه چربی و افرادی که پوست شان چرب است و می خواهند فقط رطوبت از دست رفته آن را بازیابند، بهتر است مرطوب کننده های با پایه آب مصرف کنند. ضمن اینکه برای جذب بیشتر و مناسب تر هر دو نوع این کرم ها، باید ابتدا دست و صورت را بعد از شستن خوب خشک و سپس از محصولات مرطوب کننده مناسب استفاده کرد. استفاده از محصول هایی مانند ...
نوشیدنی مناسب در بارداری، خاصیت آب پرتقال
بدنتان را تامین کنید. ✅چرا برای جنین مفید است؟ حتما درباره فولات و اسید فولیک چیزهای زیادی شنیده اید: فولات برای هر زن بارداری ضروری می باشد چون باعث پیشگیری از نواقص لوله عصبی می شود و همچنین یک بارداری سالم را تضمین می کند. بدن شما به 600 میلی گرم فولات در روز نیاز دارد. پتاسیم موجود در آب پرتقال نیز برای ساخت عضلات جنین لازم می باشد. مانند آهن، پتاسیم هم برای هر زن ...
9 دی راهکارهای علمی برای کاهش وزن
نیز افزایش وزن شود، جلوگیری کند. 3- توصیه می شود زمانی که در حالت گرسنگی هستید از خرید کردن برای موادغذایی پرهیز نمائید زیرا خرید در هنگام گرسنگی سبب انتخاب غذاهای ناسالم و با کالری بالا مانند غذاهای چرب تر و شیرین تر می شود. بهتر است در هنگام خرید سعی نمائید تا حتماً غذاهای سالم، کم چرب و حاوی قند کمتر را انتخاب نمائید. 4- توصیه می شود در هنگام غذا خوردن با افراد ...
موصل از فاصله نزدیک
- تهران درد می کرده... . سه) هشت شب و 9 روز در سفر بودم. جغرافیایم را گم کردم، زمان از دستم خارج شد، هوای معتدل تهران در هفته اول آذر 95 را از دست دادم و به جایش در سرما و بوران و گرد و غبار اقلیم کردستان عراق گیج و منگ شدم. راه ها را در مه کوهستان های منتهی به موصل گم کردم، از میان خانه های ویران شده، از میان مادران بی فرزند، از میان مردهای هراسان، از میان ده کوره های وحشت زده، از میان تونل ...
فواید خرما برای زنان باردار
: ویتامین K نقش کلیدی در لخته شدن خون زنان باردار داشته و در قوی نگه داشتن استخوان های بدن خود مادر باردار و جنین داخل رحم او هم نقش حیاتی بازی می کند. همچنین، فراموش نکنید که کمبود ویتامین K در بدن مادران باردار می تواند بسیار خطرناک باشد، چون این مادران در هنگام بروز جراحات و زخم ها در معرض خطر لخته نشدن خون قرار می گیرند که این حالت می تواند زندگی خود مادر و جنین داخل رحم او را تهدید کند ...
چرا باید در کافی شاپ اسپرسو سفارش بدهید؟
تحقیق و بررسی قرار گرفتند. این مطالعه نشان داده است افرادی که روزانه بیش از یک فنجان قهوه را به طور مرتب در برنامه غذایی شان دارند تا 11 درصد کمتر از بقیه به دیابت نوع دوم مبتلا می شوند.البته مسلم است که نوشیدن اسپرسو یکی از فاکتورهای جلوگیری از ابتلا به دیابت است که در کنار آن فعالیت های فیزیکی هم تاثیرگذار هستند. به این ترتیب فواید اسپرسو عذاب وجدان شما را بابت اعتیاد به کافئین کاهش می دهد. با این حال حتی اگر شما از جمله طرفداران اسپرسو هم نیستید اما می توانید قهوه را در یکی دیگر از انواع تهیه شده آن مطرح کنید تا از فواید کائین بهره مند شوید. ...
دستور غذایی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
دیرینه دارد و تقریبا به دوران باستان برمی گردد. سوپ ها و آش ها به دلیل داشتن موادغذایی مختلف از جمله گروه کربوهیدرات ها مانند بلغور، برنج، جو، سبزیجات، گوشت ها و غلات، لبنیات مثل ماست، شیر و کشک که در برخی آش ها و سوپ ها می ریزند، یک غذای کامل محسوب می شود. از این رو انواع سوپ ها و آش ها در زمان بیماری که بیمار اشتهای کمی برای غذا خوردن دارد یا توان جویدن سایر غذاها را ندارد و برای تقویت سیستم ایمنی ...
تغذیه در دوران بارداری، بهترین و بدترین خوراکی ها
پروبیوتیک خوب برای تسریع عمل هضم و افزایش ایمنی است. حتما به موارد ذکر شده روی برچسب آن که بیانگر کشت زنده میکروب فعال برای فواید بیشتر است، توجه کنید. برای آنکه عفونت بدن تان را نگیرد مرکبات اگر در زمان بارداری سرما خوردید یا دچار آنفلوآنزا شدید، پنج برابر بیشتر در معرض عوارض جدی ای چون سینه پهلو و ذات الریه یا برونشیت قرار می گیرید. مرکبات منبعی ایده آل از ویتامین C هستند ...
عوارض برخی داروها برای حیوانات خانگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برای درمان انواع بیماری ها و امراض حیوانات خانگی نباید خودسرانه عمل کنید و به آن ها جز داروهای تجویزی توسط دامپزشک داروی دیگری نباید بدهید هرگز از داروهایی که برای خودتان مصرف می کنید با در خانه دارید نباید به حیوان خانگی تان بدهید چون موجب مسمومیت یا مرگ این حیوان خواهید شد . مرکز کنترل مسمومیت جامعه پیشگیری از ظلم به حیوانات ...
زمستان فصلی پر رمز و راز با نمادهای فرهنگی فراوان در رزن
خانواده نامزد داشت خانواده داماد آینده برای نو عروس خود خؤن( مجمعه بزرگی که در آن هدیه طعام و خوردنی و یا پوشیدنی گذاشته و روی آن را با شال قرمز رنگی می پوشانند(خوانچه) مخصوص شب یلدا آماده کرده و به خانه پدری عروس خود می بردند. سپس طبق های آماده را بر سر افرادی که معین شده قرار داده و روانه خانه عروس می کنند و مادر عروس پس از تحویل طبق ها، هدایای مانند پول، شیرینی، جوراب پشمی دست بافت و ...
وقتی کسی که عاشقش هستید، دوستتان ندارد
...> کنار آمدن با اولین برخوردهای او برای طرد کردنتان بسیار دشوار است. عصبانی هستید، آسیب دیده اید، شخصیتتان خرد شده است.همه خانواده و دوستانتان را با داستان های ناراحت کننده تان خسته کرده اید. زیر چشمتان گود افتاده است. زمان به تندی می گذرد و مطمئنید که دیگر هیچوقت مثل قبل شاد و سرزنده و عاشق نخواهید شد. بین پذیرفتن و عدم پذیرش حقیقت اینطرف و آنطرف می روید. با خودتان می گویید، بالاخره چیزی ...
علیرضا عاصمی؛ طراح و مبتکر جنگ افزارها و تله های انفجاری
گفتم چون خودتان معلم و پرورش دهنده ما بودید و خود بهتر می دانید، شاید یکی از علل آمدن من به جبهه همین بود که نخواستم خودم را فدای خود خواهی و خود بینی های بعضی بکنم و با آمدن به جبهه از لجنزاری که بعضی سودجویان وفرصت طلبان در شهر درست کرده بودند و زندگی را خوب خوردن و خوب زندگی کردن می دیدند، بیرون آمدم و در محیطی الهی و خدایی قرار گرفتم که دیگر فردی برای مقام و منصب کار نمی کند و معیار برتری همان ...
طرز تهیه کوکو سیب زمینی پخته
مافین سبزیجات داخل قالب های مافین ریخته و داخل فر طبخ کنید. کوکو سیب زمینی پخته شما آماده است. می توانید این غذای سالم و سبک را به عنوان یک وعده ناهار سبک، یک شام خوب و یا یک میان وعده خوشمزه میل کنید. غذاهایی که به این سبک تهیه می شوند جزو بهترین گزینه های مسافرتی محسوب می شوند و به صورت ساندویچی با خیارشور و گوجه سرو می شوند. امیدواریم به هر روشی که دوست دارید این غذای خوشمزه را تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید. نوش جان. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
