خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برانکو: در آسیا موفق و قهرمان لیگ نشویم، مقصر کی روش، سازمان لیگ و فدراسیون هستند
ها هر 4 روز یک بار به میدان برود. من با کسی دشمنی ندارم، از اول هم گفته ام ما به هر شکلی که شده از تیم ملی حمایت کرده و می کنیم فقط محض اطلاع به شما می گویم سال 2006، 15 روز مانده به جام جهانی باشگاه صبای قم به خاطر بازی نه چندان مهم، علی دایی، یحیی گل محمدی و سهراب بختیاری زاده را به ما نداد! کی روش، فتاحی و فدراسیون فوتبال مقصرند برانکو در واکنش به نظر خبرنگار دیگری مبنی بر اینکه همه ...
کنترل اشتها با این مواد غذایی
فیبر و پروتئین های گیاهی هستند و قدرت پرکردن معده را به مدت چندین ساعت دارند. اگر جوی دوسر را داخل ماست یا شیر بریزید و مصرف کنید خواص بیشتری دریافت می کنید. * سیب سیب منبع فیبر است و فیبرها نیز خاموش کننده سیگنال ارسالی مغز برای پرخوری هستند. می توانید برای صبحانه، بین روز، دسر یا عصرانه سیب میل کنید. این میوه بهشتی میزان قند خون را کنترل و ثابت می کند و آب زیادی به بدن می ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت. حداقل 80 درصد غذا مصرفی برای انجام متابولیسم های بدن استفاده می شود. افراد باید بسته به وزن، توده بدنی، میزان سوخت و ساز و بسیاری عوامل دیگر مانند مصرف غذاها طبیعی رژیم غذایی خود را انتخاب کنند. بهتر است که کربوهیدرات نشاسته ای (مانند سیب زمینی، برنج قهوه ای، غلات) را در روزهایی که تمرینات قدرتی و یا ورزش ...
افسردگی بعد از زایمان، چطور رفتار کنیم؟
در طول روز از میان وعده های سبک استفاده کنید. میتوانید از پزشکتان بخواهید که در صورت لزوم برای شما مکمل های غذایی تجویز کند. ورزش منظم روزانه داشته باشید به عنوان مثال در فضای باز قدم بزنید. ورزش به شما کمک می کند که خلق و خوی شما بهتر شده و سرحال شوید. تا جایی که امکان دارد در معرض نور خورشید قرار بگیرید. پرده های خانه را کنار بزنید و تا جایی که امکان دارد در طول روز از ...
بهترین آشپزهای جهان با ثروت های افسانه ای
در خانه روستایی+عکس بهنوش بختیاری و سحر قریشی آشتی کردند +عکس ضرب و شتم دو پناهجو ایرانی در استرالیا + عکس شیر دوباره گران شد حکم داعش درباره سال نو میلادی مهاجم باشگاه شبانه استانبول چگونه گریخت؟ پیام تبریک روسی برای تولد سردار+عکس زدن گاز اشک آور به صورت جانباز 65 درصد + عکس انفجار بمب تایمری در ایتالیا تصویری از نوجوانی حامد بهداد ...
تربیت و تعالی معنوی خانواده/دکتر محمدصادق مفتح
حرا – با سلام و عرض ادب و احترام خدمت شما، ان شاالله اگر حضرتعالی اجازه بفرمائید سلسله مباحثی را در خدمتتان باشیم از شهید بزرگوار،پدر ارجمندتان شهید مفتح در خصوص مباحثی چون تعاملات خانوادگی شهید، مباحث تربیتی از دیدگاه ایشان ، تعاملات حوزوی و دانشگاهی و مواضع مبارزاتی شهید مفتح از دیدگاه و منظر شما بتوانیم استفاده کنیم . به عنوان شروع این سلسله مباحث با اجازه شما تعاملات خانوادگی و مباحث تربیتی ...
گزارشی تکان دهنده از تصادف های ساختگی/شکستن دست و پا برای گرفتن دیه!
شما بی جرأت نیستند؛ خیلی فشار عصبی وارد می کرد. خلاصه ساعت 5 صبح خون های خشک روی زخم ها را کَندیم و دوباره سنباده زدیم که دردش از مرتبه اول هم بیشتر بود. بیرون آمدیم و باید خودرویی که درحال رانندگی به صورت خلاف است، پیدا می کردیم. تماس ها و فشارهای پیمانکار هم ادامه داشت. دوستم با دست و دماغ شکسته، راننده بود و با دو انگشت کلاج می گرفت، من وسط با تلفن حرف می زدم و یکی با زخم های کمتر پشت سر من بود ...
درمان ناباروری زنان، این کارها را انجام دهید!
همین اساس است که پزشکان انجام تمرینات منظم ورزشی را به زنانی که قصد بارداری دارند، توصیه می کنند. منظور از ورزش منظم، چهار یا پنج بار در هفته به مدت حداقل 30 دقیقه است. اگر دوست ندارید به تنهایی ورزش کنید، سعی کنید از کلاسهای گروهی استفاده کنید و یا به همراه یک دوست ورزش کنید. تحرک و فعالیت واقعا روی باروری شما تاثیر می گذارد. 3. زمان تخمک گذاری خودتان را بدانید. در هر ماه 5 تا 7 ...
برانکو: اگر در آسیا و حتی ایران موفق نشویم مقصر اصلی کی روش است/ بازیکنان بعد از هر اردوی تیم ملی با ...
خودش در تیم ملی، سه چهار کشور از سوی او برای برپایی اردو معرفی می شد و فدراسیون یکی را انتخاب می کرد اما اکنون برعکس شده و فدراسیون در اختیار شخص قرار گرفته و مطیع یک نفر است، اظهار داشت: من نمی خواهم وارد این ماجرا شوم. من چیزی که نظر خودم بود را گفتم و تمام! با سوریه جنگ زده مساوی کردیم وی در ادامه انتقادهای خود نسبت به برنامه های تیم ملی و با تأکید بر همکاری باشگاه ها با این ...
گفت و گوی منتشر نشده با زنده یاد مرتضی احمدی
با خودم زمزمه می کردم. یک چیز طبیعی است. مخصوصا سن که بالا می رود. مثلا شجریان روز به روز صدایش بهتر می شود، چون می خواند و تارهای صوتی اش ورزیده می شود. ولی اگر در سن و سال بالا صدا را رها کنید زود از بین می رود. حالا چرا شما تعجب می کنید؟ این تعجب هم یکی از کارهایی است که ما در جمهوری اسلامی نوبرش را دیده ایم. فلان مجری ورزشی را در تلویزیون نگاه می کنید ماشاءالله 150 کیلو وزن دارد. مثلا شفیعی را نگاه کنید روز به روز وزنش بیشتر می شود. ...
بیکاری جوانان نگران کننده است/ افزایش اخیر قیمت ارز دست دولت نبود/ باید سخت گیری برای شبکه های اجتماعی ...
...: شما گفتید اگر برجام نبود چه می شد، اگر برجام نبود الان حتی اگر آن کاهشی که آنها تصویب کرده بودند به طور مداوم کاهش پیدا کند که طبق آن برنامه ما در سال 95 صادرات نفت مان در روز 250 هزار بشکه بود حالا فرض کنید آن هم اجرا نمی شد و همین یک میلیون بشکه بود درآمد ما نصف می شد، از نصف هم کمتر می شد الان با میعانات درآمد ما از دو برابر هم بیشتر است. آن زمان ما حداکثر می توانستیم حقوق کارمندان را بدهیم ...
تنها دو دقیقه فرصت دارید!
یک بطری آب معدنی همراه داشته باشید؛ اما در صورت آلودگی هوا، شما هیچ راهی برای مقابله ندارید. فرقی نمی کند فقیر باشید یا غنی و یا حساب های بانکی شما چند رقم داشته باشد؛ شما بدون هوا کمتر از 2 دقیقه زنده می مانید و راهی برای خریدن هوای پاک ندارید؛ شما ناچار به تنفس هستید. هوای پاک بنا بر تعریف مدیریت بحران استانداری اصفهان در حالت خشک، هوایی متشکل از اجزای مختلفی شمال نیتروژن، اکسیژن ...
حجت الاسلام ریاضت: کسی به مقام محمود نمی رسد الا با تهجد و نماز شب خواندن
...: جلسه هفتگی هیئت احرارالحسین (ع) با سخنرانی حجت الاسلام ریاضت و مداحی حاج حیدر خمسه برگزار شد. در ادامه ی خبر متن سخنرانی حجت الاسلام ریاضت را می خوانید: درک فضیلت و مواهب شب زنده داری یکی از تأکید های قرآن و سیره ی عملی اهل بیت برای رسیدن به درجات بالای معنوی و رسیدن به هدف خلقت است که خداوند فرمود: إِنِّی جَاعِلٌ فِی الأَرْضِ خَلِیفَةً 1 من در زمین جانشینی قرار می دهم. یکی از راهکارهایی که برای رسیدن به این هدف نورانی که در قرآن کریم و روایات اهل بیت علیه السلام بیان شده است،بحث درک مواهب و ویژگی و فضائل شب است. عمر انس ...
بخشی از بیانات رهبری درباره حضرت عبدالعظیم حسنی(ع)
بزرگوار را نمی دانند. به نظرم میآید یک وقت جناب آقای ریشهری احادیث این بزرگوار را استخراج کرده بودند و شما مثل این که روی آن دیوار همه اش را نوشتید. این خیلی کمک میکند به این که مردم از مقام محدّثیِ ایشان آگاه باشند. تجلیل از جناب عبدالعظیم، تجلیل از علم و جهاد و زهد و تقواست. ایشان صائم النّهار و قائم الّلیل بوده است. در حالات ایشان نوشته اند: در مدتی که ایشان در ری زندگی میکرد، همه ی روزها را روزه ...
علت پادرد در بارداری، فاکتورهای خطر
...> خستگی ناشی از حمل وزن اضافی در بارداری یکی از دلایل پادرد است. مصرف سیصد کالری روزانه به خاطر حضور جنین می باشد. بنابراین باید موادغذایی بیشتری مصرف کرد. رحم به رگ هایی که از پاها به قلب می روند فشار وارد می کند. این مسئله باعث انسداد جریان خون و پادرد می شود. این مسئله برای افراد غیرباردار نیز اتفاق می افتد. گاهی بد نشستن باعث انسداد جریان خون می شود و بعد از تغییر حالت نشستن، جریان ...
کشفیات مواد مخدر در 9 ماهه امسال 13 درصد افزایش داشت/مخالف عقیم سازی زنان معتاد متجاهر هستیم
به گزارش خبرنگار اجتماعی ایرنا، پرویز افشار روز دوشنبه در نشست خبری با خبرنگاران افزود: در 9 ماهه سال گذشته 477 تن مواد مخدر کشف شد در حالی که در 9 ماهه سال جاری 424 هزار و 630 کیلو گرم تریاک کشف گردید که نسبت به مدت مشابه سال گذشته 16 درصد رشد داشته است. افشار خاطر نشان کرد: همچنین در این مدت 85 هزار و 92 کیلوگرم حشیش کشف شده که نسبت به مدت مشابه سال گذشته 20 درصد رشد داشته است. وی ...
گزارش رییس جمهور به ملت: رشد اقتصادی ملموس است
آنهایی که در برجام با یکدیگر تعامل داشته اند، باشیم. وی تأکید کرد: نتیجه برجام به نفع همه است زیرا نتیجه برجام برد برد است و همه ان شاءالله شاهد یک نتیجه خوب خواهیم بود. رئیس جمهور در پاسخ به این سؤال مجری که اخیراً خبری مبنی بر وجود دعوا بین وزرای دولت مطرح شده است نظر شما در این باره چیست، گفت: دعوایی نیست. بله ممکن است روزنامه ها یا رسانه ها یک مقداری مسئله را به صورت دعوا ببینند ...
نظر رهبر انقلاب درباره برنامه قند پهلو
مسابقه اجرا می کنید، در همان حال احساس کنید که یک عبادت انجام می دهید. برنامه ی قند پهلو یکی از برنامه های طنز صداوسیما در سال های اخیر است که با استقبال مخاطبین نیز همراه شده و رهبر انقلاب هم در حاشیه ی دیدار با شاعران سال 1394، از دست اندرکاران این برنامه تشکر کردند. از همین روی، پایگاه اطلاع رسانی KHAMENEI.IR گفت و گویی با جناب آقای شهرام شکیبا، شاعر، طنزپرداز و از دست اندرکاران برنامه ...
نامه پایان خدمت سروش رفیعی امضا شد+ سند
اردو زدن؟ چرا باید دو روز قبل بازی سایپا بازیکنا با اضافه وزن و خسته برن تمرین پرسپولیس چن تا تیم الان اردو زدن؟ دوست عزیز اگه چیزی نگی نمیگن چیزی بلد نیست نقل قول +14 #27 رضا پرسپولیسی 2017-01-02 13:49 فردا ساعت 11 تجمع جلو باشگاه , باید مسئولان تیم بدونن تو چه باشگاهی دارن کار میکنند , این چه وضع بازیکن جذب کردنه , هرکی موفقیت پرسپولیس رو می خواد فردا ساعت 11 ...
حمله برانکو به کی روش؛قهرمان نشویم او و فدراسیون مقصر هستند!
سال 2006، 15 روز مانده به جام جهانی باشگاه صبای قم به خاطر بازی نه چندان مهم، علی دایی، یحیی گل محمدی و سهراب بختیاری زاده را به ما نداد! کی روش، فتاحی و فدراسیون فوتبال مقصرند برانکو در واکنش به نظر خبرنگار دیگری مبنی بر اینکه همه باشگاه ها و مربیان لیگ برتری با برنامه ریزی کی روش مشکل دارند، تصریح کرد: من به خاطر همین مسئله می گویم مقصر کی روش است، مقصر رئیس سازمان لیگ، فتاحی ...
راهکارهای کاهش وزن بعد از زایمان
کالری در روز خواهد سوزاند، و به شما کمک خواهد کرد تا کاهش وزن سریع تری داشته باشید. همچنین فوق العاده برای کودکتان مغذی است و یک کمک بزرگ برای مادر جدید. 2- آبرسانی و آبرسانی زمانی که شما به نوزادتان شیر می دهید، احساس تشنگی خواهید کرد. بنابراین احتیاج دارید تا مقدار زیادی آب بنوشید تا بدنتان را تازه نگاه دارید. آب همچنین پوست شما را جوان نگاه داشته و سموم را از بدنتان دفع می کند ...
منابع تغذیه ای مهم برای زنان شیرده
اکسیدان های موجود در تمشک نیاز های روزانه شما را برآورده می کنند. این خوردنی خوش مزه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن شماست و سطحی از کربوهیدرات را که برای تأمین انرژی و قند خون لازم است فراهم می کند. برنج سبوس دار اگر در پی تلاش برای کاهش اضافه وزن بارداری هستید، باید مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید اما کاهش وزن ناگهانی سبب کاهش شیردهی شما می شود و شما را گیج و تنبل ...
سایه روشن های دستور رییس جمهور پیرامون یک دستاورد هسته ای
المللی لازم، کار طراحی و ساخت پیشران هسته ای را آغاز کرده و برنامه ریزی لازم برای مطالعه و طراحی تولید سوخت مصرفی پیشران هسته ای را صورت داده و گزارش اقدامات را ظرف 1 ماه ارائه کنند. همچنین روحانی در روز یکشنبه 28 آذر ماه در دیدار با یوکیو آمانو مدیر کل آژانس بین المللی انرژی اتمی که در سفری یک روزه به تهران سفر کرده بود، گفت: ایران همواره به دنبال توسعه روابط مثبت و فنی با آژانس بین المللی ...
برانکو: پرسپولیس قهرمان نشود مقصر اصلی اش کی روش و فدراسیون فوتبال هستند
روز است و بیشتر وقت بازیکنان به جای تمرین و زمین بازی در هواپیما سپری می شود. برانکو گفت: من با این وضعیت نمی توانم تیمم را رهبری کنم و فقط می توانم با آنها تمرینات ریکاوری را انجام دهم. چیزی که مقدس و مهم است سلامتی بازیکنان است و با این کار سلامتی بازیکنان در ریسک بزرگی قرار خواهد گرفت و اینها به خاطر برنامه چیده شده است. بازیکنان در نیم فصل دوم تعطیلی نخواهند داشت و اگر تعطیلی هم باشد ...
حذف صبحانه چه مشکلاتی برای سلامتی مان ایجاد می کند؟
سوخت و ساز بدنتان به خاطر اینکه خواب بودید از قبل کند شده است، غذا نخوردن برای مدت زمان طولانی تمایل بدن به سوزاندن کالری و تاثیر روی میزان بافت چربی را کاهش می دهد. همچنین تحقیقات نشان داده وقتی یک فرد صبحانه می خورد در طول ورزش صبحگاهی بیشتر کالری می سوزاند و در طول روز نیز قند خون ثابتی دارد. بنابراین به نظر می آید خوردن صبحانه می تواند روی فرآیند متابولیک بدن تاثیر زیادی داشته باشد. ...
برانکو: در آسیا موفق و قهرمان لیگ نشویم، مقصر کی روش، سازمان لیگ و فدراسیون هستند/ دَم کی روش گرم، به ما ...
برنامه انجام شده برای تیم ملی وحشتناک است، یادآور شد: با این برنامه ریزی جای هیچ استراحتی برای بازیکنان نگذاشته اند، در حالی که بازیکنان واقعا نیاز دارند تا در نیم فصل و این تعطیلی 15 روزه استراحت داشته باشند. آنها باید خودشان را برای نیم فصل دوم بسیار سنگین آماده کنند. نیم فصلی که ما هر 4-5 روز یک بار باید بازی کنیم به شکلی که ما در نیم فصل دوم بیشتر از اینکه تمرین داشته باشیم باید در هواپیما در ...
تلاش برای پرداخت 8 هزار میلیاردتومان به بیمه ها/ آمارها می گوید آسیب های اجتماعی به سمت کاهش حرکت ...
آنهایی که نیاز دارند، قرار دهد و تا یکی دو ماه پیش بر اساس آمار 15 هزار واحد از تسهیلات بانکی استفاده کرده بودند که البته این رقم اکنون بالاتر و حدود 17 هزار واحد صنعتی کوچک و متوسط است. دکتر روحانی ادامه داد: با افزایش صادرات نفتی و غیرنفتی در سه ماهه اول سالجاری شاهد رشد بودیم، البته رشدی که در سه ماهه اول از سوی مرکز آمار اعلام شد حدود 4.5 بود و ما انتظار داشتیم در سه ماهه دوم رشد ...
زنجیره تولید، گمشده امروز بخش کشاورزی است/ خریدهای تضمینی، بدترین روش حمایتی از تولیدکنندگان است/ ...
: این که گندم به صورت تیپ تولید شود و مصرف آب به مصرف خودش برسد، باورکردنی نبود و تصور نمی توانستیم بکنیم که ما یک روز به اینجا برسیم که گندم را به صورت تیپ تولید کنیم و امسال هم تا آنجا که اطلاع دارم، البته گزارش نهایی را هنوز نگرفته ام، ده ها هزار تن کشت گندم در چارچوب سیستم آبیاری به صورت تیپ داشته ایم. حجتی با بیان اینکه ما ظرفیت های فوق العاده زیاد بالقوه ای در بخش کشاورزی داریم که از ...
گرداب بازاریابی شبکه ای ؛یه کاری پیدا کردم توووپ!!دنبال همکار میگردم...
قانونی نیستند، برخی تنها سرپوشی بر برنامه های هرمی هستند، در کل بهتر است در برنامه ای که حقوق شما به جای فروش خودتان به تعداد زیرمجموعه های شما بستگی دارد وارد نشوید” حکم شرعی بازاریابی شبکه ای طبق نظر اتفاق علمای شیعه انجام بازاریابی و فروش و گرفتن پورسانت اشکالی ندارد اما اخذ پورسانت بابت فروشیکه زیرمجموعه ها و زیرشاخه های شما انجام داده اند اشکال دارد. به بیان دیگر تنها ...
درمان های خانگی برای لکه های تیره روی صورت
استفاده از آبلیمو است. لیمو حاوی ویتامین C است که لکه های تیره را روشن می سازد. مقداری آبلیمو را روی یک تکه پنبه ریخته و آن را به صورت مستقیم روی بخش های تحت تاثیر قرار گرفته پوست بمالید. اجازه دهید آبلیمو روی پوست خشک شود و سپس با آب شستشو دهید. حداقل دو هفته این درمان خانگی را ادامه دهید تا به تدریج نتیجه دلخواه حاصل شود. اگر پوستی حساس و ظریف دارید ...
