سایر منابع:
سایر خبرها
8 نشانه کمبود منیزیم در بدن انسان
همانند بسیاری دیگر از مواد مغذی، بدن انسان برای حفظ سلامت خود به منیزیم نیاز دارد. این ماده مغذی به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود، اما بسیاری از مردم مقدار توصیه شده روزانه را دریافت نمی کنند. کمبود منیزیم همواره با نشانه هایی روشن همراه نیست و نشانه ها می توانند مبهم و مشابه با نشانه های بسیاری از اختلالات دیگر باشند. تهوع و استفراغ نشانه های اولیه کمبود ...
رنگ های خوراکی موجب بیش فعالی کودکان می شود
وجود این نوع رنگ ها می تواند زمینه اختلالات رفتاری مانند بیش فعالی و پرخاشگری، اختلالات خواب و بیقراری را به وجود آورد. وی بیان داشت: والدین می توانند با حذف اینگونه خوراکی ها و نیز استفاده بیشتر از مواد غذایی و خوراکی های خانگی، سلامت رفتاری کودک خود را تا حد زیادی تأمین کنند. به ویژه اینکه حذف این خوراکی های رنگ شده ، هیچ کمبودی در بچه ها ایجاد نمی کند، چون خوراکی های با رنگ مصنوعی ...
9 توصیه به مبتلایان به لاغری شدید
وعده های خود جای دهید. مصرف پروتئین، منجر به ایجاد بافت عضلانی بدون چربی در بدن می شود. کربوهیدرات را فراموش نکنید: مصرف مواد نشاسته ای یا کربوهیدرات ها، برای افزایش وزن ضروری است. این مواد در عضلات ذخیره شده و انرژی لازم را به بافت های بدن می رسانند. مصرف کربوهیدارت ها برای تامین سوخت عضلات توصیه می شود. نان گندم، لوبیا، عدس، برنج و سیب زمینی از جمله مواد غذایی هستند که کربوهیدرات و نشاسته را شامل می شوند. منبع: ...
روحانی:به شرایط اقتصادی آینده کشور بسیار خوشبین هستم
... روحانی گفت:ما چند هدف در منطقه داریم؛ برای ما مهم است و آنها را دنبال می کنیم و این را به نفع کل منطقه می دانیم. وی نخستین هدف را ثبات و امنیت در منطقه عنوان کرد و گفت: اگر کشورهای منطقه بخواهند رشد و توسعه داشته باشند و باهم تعامل داشته باشند، راهی غیر از ثبات وجود ندارد، ناامنی، جنگ داخلی و تجاوز کشوری به کشوری دیگر می تواند بسیار خطرناک باشد. **چهار مساله مهم در بودجه ...
این "سگ" تمام زندگی من است!
به گزارش آی سبک ، ”شما اطلاعات کافی ندارید؛ نمی دانید که نگهداری از سگ چه فواید زیادی برای سلامتی دارد.” این جمله ای بود که نوید، جوان موبایل فروش یکی از مناطق تهران در پاسخ به ابراز ناخوشایندی یکی از مشتریانش نسبت به نگهداری سگ، اظهار کرد؛ نوید تقریبا 33 ساله است و همسرش یک آژانس مسافرتی را اداره می کند. با اینکه سال ها از مدت ازدواجشان می گذرد هنوز تمایلی برای بچه دار شدن ندارند. مغازه ای جمع و ...
لاغر شوید؛ لاغر بمانید
می توانید از بشقاب های کوچک استفاده کنید و تا جایی که می توانید به اندازه غذا بخورید و از پر کردن بیش از حد معده تان بپرهیزید. همچنین آهسته غذا خوردن کمک می کند که با مقدار غذای کمتر، احساس سیری کنید. 3- غذای تان را متعادل کنید در رژیم غذایی تان باید از انواع مواد مغذی بهره جویید. یک رژیم غذایی متعادل دربرگیرنده 40 درصد سبزیجات، 10 درصد میوه (که سرشار از فیبر و ...
نشانه های سرطانی شدن پروستات
...> به گفته دکتر جباری، استفاده از آزمایش PSA به عنوان یک روش غربالگری سرطان پروستات بیشترین تاثیر را روی میزان بروز این بیماری و همچنین احتمال مرگ ناشی از آن را در کل دنیا داشته و سن تشخیص آن را پایین آورده است. به طور مثال بعد از معرفی PSA در آمریکا میزان بروز سرطان پروستات از 8/7 درصد به 3/15درصد افزایش و میزان مرگ ناشی از آن از 3درصد به 6/2 درصد کاهش یافت. عوامل خطرساز بروز سرطان ...
واکنش رهبر انقلاب به برنامه قند پهلو
اندازه دیده شود. خب برنامه های دیگری وجود داشت و دارد که به هر طریقی می خواهند مردم را بخندانند. اما خنده ای که تفکر دارد، امری است که عارف و عامی از آن تمجید می کنند. هم مردم عادی و هم بزرگان در بالاترین مقام های فقاهتی پیرامون خنده ی موجه و با تفکر نظر داده اند. به هرحال استقبال از قندپهلو اتفاق شیرینی بود که برای من نیز غیرمنتظره بود. رهبر انقلاب بر اهمیت شادی و تفریح و وجود آن در جامعه ...
12 ماده غذایی ضروری برای زنان شیرده
اینکه بعد از زایمان بیشتر مادران به دنبال راهی برای خلاصی از چربی های اضافه هستند اما مصرف مواد غذایی که انرژی بدن شما و کودکتان را تأمین کند، بسیار مهم است. زیرا خوردن مواد غذایی غنی در ساعات مختلف روز به طور منظم انرژی روزانه شما را که برای مادر بودن به آن نیاز دارید، تأمین می کند. شیر مادر بدون توجه به ماده غذایی دریافتی او، دارای ترکیب یکسانی است، زیرا حتی اگر مادر آن مواد را دریافت نکرده ...
پسری که از تمام دنیا کارت کریسمس می گیرد
اگرچه یک بار توانست این بیماری مهلک را شکست دهد اما متاسفانه در جولای 2016 بار دیگر دچار بیماری شد تا مجددا شیمی درمانی را آغاز کند. اکنون والدین او به دنبال جمع آوری هزینه سفرشان به آمریکا هستند تا فرآیند درمانی وی تحت نظر پزشک متخصص قرار گیرد چون در کشورشان این امکان فراهم نبود. او به عنوان یکی از سرشناس ترین هواداران ساندرلند با کمک باشگاه در چندین بازی پیشاپیش بازیکنان و دست در دست ...
پنج مشکل شایع سلامت که با مدیتیشن کاهش می یابد
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ در این مقاله می خواهیم پنج مشکل شایع برای سلامت را به شما معرفی کنیم که مدیتیشن می تواند تاثیری مثبت روی آنها بگذارد و علائمشان را کاهش دهد. 1- فشار خون بالا ابتدا خبر بد: فشار خون بالا ” قاتل خاموش ” نام گذاری شده که هر ساله باعث مرگ بسیاری می شود. بسیاری از مردم بدون اینکه بدانند دچار فشار خون بالا هستند و متاسفانه این مشکل ...
پیمانکار تصادف های ساختگی از جزییات این کسب و کار می گوید
ساختگی راهی خراسان شود. او پس از نخستین تجربه صحنه سازی اش، معتاد شد تا همین یک سال پیش، وقتی دانشگاهش تمام شد و به انجمن معتادان گمنام ایران پیوست؛ او حالا به قول خودش 13 ماه و 7 روز است که پاک است. حسین حالا در تلاش است که کاری برای خود دست وپا کند و اگرچه ماه هاست به جایی نرسیده است اما همچنان امیدوار است. او درطول این گفت و گو، با یادآوری دردها و استرس های دوران صحنه سازی اش به عنوان مصدوم و ...
نسخه ای اثربخش برای درمان کمردرد
تسکین کمردرد مزمن کوتاه مدت توصیه نمی کند. اگر می خواهید که برای تسکین درد کمر خود وزنه برداری را امتحان کنید، مطمئن شوید که آن را به درستی انجام می دهید. قبل از آن که وزنه ها را بلند کنید خود را به خوبی گرم کنید و در طول تمرین بدنی حالت بدن خود را حفظ کنید و به درستی تنفس کنید. یک شیوه دیگر برای تحرک داشتن این است که یوگا یا حرکات کششی را امتحان کنید. تحقیقی در سال2011 در ژورنال Archives of Interna ...
گفت و گوی منتشر نشده با زنده یاد مرتضی احمدی
آدم های زیادی در دنیا نیستند که صفای وجود مرتضی احمدی را داشته باشند؛ آن هم در این روزهایی که آدم های باصفا تعدادشان کم است. نسل باسواد و باصفایی که مدتی است رو به انقراض رفته است. قطعا احمدی یکی از همان هایی بود که وقتی در جایی حاضر می شد، فضا را از آن خود می کرد. با آن انرژی و شور مثال زدنی که آدم را متعجب می کرد. آن هم در آن سن و سال. شما چند وقت است که آدم هایی را که فقط و فقط شبیه ...
نرخ متقاضیان اشتغال در تابستان امسال رکورد زد/باید سخت گیری را برای شبکه های اجتماعی کم کنیم/استفاده از ...
منطقه است. قبلاً برخی به این نقش اعتراف نمی کردند ولی امروز اکثر قریب به اتفاق کشورهای جهان به نقش مهم ایران برای ثبات منطقه اعتراف می کنند. او با بیان این که ایران چندین هدف را در منطقه دنبال می کند، از ثبات به عنوان نخستین هدف نام برد و گفت: تجاوز کشوری به کشور دیگر و نا امنی کشورهای بسیار خطرناک است. رییس جمهور با تاکید بر این که نکته دیگر مربوط به مسئله تروریست است، از ...
سیدالکریم(ع) فرستاده امام هادی(ع) برای حکومت ری
، ملا محمد اسماعیل کزازی اراکی، تحقیق و تصحیح علی اکبر زمانی نژاد، ص 35 به بعد؛ التذکره العطیه، شیخ محمد باقر کلباسی، تحقیق علیرضا هزار، ص 53 به بعد). ولادت با سعادت حضرت عبدالعظیم (ع) در سال 173 هجری قمری در شهر مقدّس مدینه واقع شده است و مدّت 79 سال عمر با برکت او با دوران امامت چهار امام معصوم یعنی امام موسی کاظم (ع) ، امام رضا (ع) ، امام محمّدتقی (ع) و امام علیّ النّقی (ع) مقارن بوده ...
بیماری هایی که با استرس به سراغتان می آید
: وضعیت هایی که موجب ریزش مو می شوند با استرس وخیم تر می شوند و لازم است برای درمان آنها به پزشک مراجعه کرد. ***بی خوابی از مدت ها قبل ارتباط استرس و بی خوابی شبانه مشخص شده است. هورمون های ناشی از استرس که در بدن ترشح می شود، تعادل میان خواب و بیداری را بر هم می زند. پزشکان برای این منظور چند راهکار ارائه داده اند که یکی از آنها پرهیز از نگاه به هرگونه صفحه نمایش در هنگام خواب است ...
تغذیه نوزاد تازه متولد شده
سینه است. تقریبا همه زنان باردار، تیره شدن رنگ نوک سینه ها را تجربه می کنند. این تغییر در دوران بارداری آغاز می شود و از تغییرات هورمونی ناشی می شود که به طور موقت موجب افزایش ملانین و تاثیر بر نواحی دیگر پوست شما می شود. این تیرگی معمولا بعد از اتمام دوران بارداری و شیردهی به نوزاد ناپدید می شود. ممکن است با تغییر دیگری در این مدت مواجه شوید و آن سفید شدن نوک سینه ها در دوران شیردهی است ...
اعتیاد مانند دیگر بیماری های مزمن نیازمند درمان است
برای به دست آوردن یا مصرف مواد مخدر خود را به آب و آتش بزند. نخعی اضافه کرد: اعتیاد از آن جهت بیماری محسوب می شود که مصرف مواد مخدر، ساختار مغز و نحوه کارکرد و فعالیت آن را تغییر می دهد و تغییراتی که بر اثر مصرف مواد مخدر در مغز انسان به وجود می آید، ممکن است پایدار و بلند مدت باشد و به ایجاد رفتارهایی زیانبار منجر شود. وی ادامه داد: اعتیاد کاملا شبیه به سایر بیماری های مزمن ...
نقش صنعت بیمه در تأمین رشد اقتصادی
طباطبائی خاطرنشان کرد: یکی از عوامل اصلی و مهم رشد و توسعه اقتصادی یک کشور افزایش سرمایه گذاری های مولد در آن جامعه و رابطه مستقیمی است که بین توسعه اقتصادی و سرمایه گذاری ها وجود دارد. وی افزود: علاوه بر بانک ها که تامین کننده اعتبارات کوتاه مدت یا میان مدت واحدهای اقتصادی شناخته می شوند ف بیمه نیز به منزله یک منبع مهم تامین مالی و سرمایه گذاری نقش مهمی در اقتصاد ایفا می کند. ...
گفت وگویی با مقصود فراستخواه: فردگرایی ایرانی، خودمدار است
منظم جمعی، عقلانیت اجتماعی و سازمان یابی پایدار و هوشمند اجتماعی وجود ندارد و انتخاب اجتماعی جای خود را به انتخاب های محدود و موردی افراد می دهد یعنی هرکس می خواهد معیشت خود را اداره کند. به عنوان مثال در حال حاضر بحثی درباره مساله مدرک گرایی وجود دارد. بسیاری می گویند چرا مدرک گرایی در جامعه دیده می شود؟ پاسخ من این است که این دانشجویان چه کار کنند؟ آیا ما ریل گذاری کرده ایم که مردم دنبال چیز دیگری ...
خواص کنجد در دوران شیردهی
مفید باشد. جایگزین کردن کنجد و بیسکویت های کنجدی به عنوان میان وعده ها بسیار مهم و مصرف 30 گرم از این دانه بسیار مفید است. مصرف یک قاشق غذاخوری کنجد معادل یک واحد چربی است و 45 کیلوکالری انرژی دارد. کنجد نه تنها موجب افزایش چربی خون نمی شود، بلکه کلسترول بد خون را نیز کاهش می دهد؛ همچنین مصرف آن در افرادی که دچار دردهای شدید دوران عادت ماهیانه هستند، سبب کاهش التهاب و شدت انقباض های رحمی ...
برج 110 ؛ نگاه به ادبیات دینی از زاویه ای جدید دارد
دست برج پی عیش و نوش و هیاهو، جارو جنجال و رقص و شادمانی و پایکوبی شان بودند، گروهی زراندوز به دنبال گنج و دفینه هایشان، پاره ای شکم چران، عده ای قلم فروش، قلیلی قدرت طلب، کثیری متملقان و ریزه خوار هر مقام، جمعی بخیل، پاره ای ادم فروش، بسیاری ساده لوح و فریب خورده، گروهی مفسدان مصلحت طلب، شماری مدح کنندگان قدرت و شر، عده ای مطربان و اوازه خوانان فرصت طلب، زورمندان، قلدران، باج خواهان، باج دهان ...
ترکمن ها مسیر عشق آباد را اشتباه می روند/ با داشتن بیشترین ذخایر گازی زیبنده نیست که محتاج گاز ترکمنستان ...
...،دولت ترکمنستان باید به عرف دیپلماتیک و تعهدات بین المللی خود پایبند بوده و این موضوع نه تنها موجب بی اعتمادی ایران، بلکه بسیاری از کشورهای دیگر نسبت به بی اعتمادی آنها می شود،تصریح کرد: دولت ترکمنستان تاکنون بدعهدی هایی در این زمینه داشته و چندبار در فصل زمستان و نیاز مردم منطقه، ایران به قطع گاز موضوع تهدید کرده و به دنبال افزایش قیمت گاز بوده که این حرکت این یک باج گیری است و قطعا مجلس و ...
19 راهکار برای پیشگیری از ابتلا به سرطان
بخورید از خواص ضدسرطانی انگور، به ویژه نوع قرمز آن هرچه بگوییم کم گفته ایم. محققان معتقدند این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می توانند خطر ابتلا به سرطان را پایین بیاورند. از نظر پژوهشگران احتمال ابتلا به سرطان های معده، پوست، کبد، غدد لنفاوی و سینه با مصرف انگور قرمز به شکل قابل توجهی کمتر می شود و گذشته از این، رنگدانه های موجود در این میوه می تواند سلامت پوست مصرف کنندگان ...
چگونه کودک را به غذا خوردن تشویق کنیم؟
. بهتر است با توجه به شناخت و تجربه خود در مورد کودک غذاهایی را تهیه کنید که مورد علاقه او باشد؛ اما در این موارد نیز اصرار زیادی به خوردن یا تمام کردن غذای او نداشته باشید. 4. غذای کمتری در ظرف کودک بریزید و از ظروف و سفره و حتی غذاهایی استفاده کنید که رنگ های گرم و شاد دارند (مثل نارنجی یا قرمز)، زیرا رنگ ها و غذاهای خوش رنگ و بو موجب تحریک اشتهای کودک می شوند. در ضمن، هنگام صرف غذا ...
زجر بیماری مجید 9 ساله بر دوش پدری کارگر/ رئیس جمهور هم به درخواست کودک بیمار یاسوجی جواب رد داد+ تصاویر
چند که بیان این چالش ها از بحث و حوصله این گزارش خارج است اما به چند چالش جدی این طرح اشاره ای کوچک می شود. این طرح موجب افزایش هزینه های سلامت شده است، چالش های اجرایی طرح تحول با فرض تداوم طرح: قرار گرفتن طرح تحول نظام سلامت بعنوان یکی از دستاورد های بزرگ دولت یازدهم، تداوم طرح را در میان مدت تضمین می کند اما تزریق منابع مالی با روند کنونی، موجب افزایش هزینه های سلامت شده است؛ بعلاوه ...
مرگ آورهای بی ضرر!
شکلات تغذیه کنید. این ماده شیمیایی می تواند موجب مرگ انسان نیز بشود. با این وجود، ما باید مقدار قابل توجهی شکلات بخوریم تا با آثار منفی آن بر سلامت خود مواجه شویم. دوز بالقوه کشنده تئوبرومین حدود یک هزار میلی گرم در هر کیلوگرم یا معادل 85 تخته شکلات اندازه کامل است. 22 عدد سیب سیب میوه ای خوشمزه و مفید است. اما دانه های سیب حاوی مقدار بسیار کمی از یک ترکیب قند ...
6بیماری که از استرس می آید
... از دیگر عوارض استرس ریزش مو است. استرس زیاد در طولانی مدت باعث ریزش مو می شود. گمان می رود که ریزش مو ناشی از هورمون های استرس، باعث می شود که فولیکول های مو به خواب روند و به ریزش مو هنگام شستشو و یا شانه کردن منجر می شود. پزشکان با اشاره به این که انواع مختلفی از ریزش موی مرتبط با استرس وجود دارد، می گویند: وضعیت هایی که موجب ریزش مو می شوند با استرس وخیم تر می شوند و لازم ...
تغذیه بارداری، چرا باید خرما بخوریم؟
...> خرما خاصیت آنتی اکسیدانی دارد وقتی تحت شرایط خاصی مثل استرس، هوای آلوده، دود سیگارو غیره قرارمی گیریم بدن ماخود بخود مواد مضری به نام رادیکال های آزاد تولید می کند. این رادیکال های آزاد به هسته سلول های بدن آسیب می زنند که به انواعی از بیماری ها منجر می شود. اما مصرف آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین ث، ویتامین ای و پلی فنل ها که در بعضی ازمواد غذایی وجود دارند، رادیکال های آزاد را ازبین می ...