خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضروری برای بانوان!
نیک نیوز: امروزه بانوان توجه بیشتری به سلامتی خود داشته و ترجیح می دهند یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنند. یک رژیم غذایی سالم ترکیبی درست از ویتامین ها را شامل می شود. بانوان در هر سن، وزن و سطح فعالیت نیازمند مصرف طیف گسترده ای از ویتامین ها برای حفظ سلامت مطلوب و پیشگیری از انواع مختلف مشکلات سلامت هستند. ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به عملکرد درست بخش های مختلف بدن کمک می کنند ...
مضرات غذاهای چرب و شیرین را چگونه می توان رفع کرد؟
هضم و فساد هر دو غذا می شود؛ رعایت عادت در دفعات غذا, کیفیّت و کمیّت و اوقات غذا خوردن لازم است. - نباید بدون اشتهای واقعی غذا خورده شود همچنین در زمان گرسنگی واقعی نباید خوردن غذا را به تأخیر انداخت زیرا این کار موجب ریخته شدن صفرا و مواد نامناسب به معده می شود؛ تأخیر غذا به بیش از نیم ساعت و حداکثر یک ساعت زیان آور است. - غذاهای مختلف نباید در یک وعده مصرف شود چون سبب تحیّر ...
چگونه یک عادت بد را ترک کنیم؟
در ادامه می خواهیم برخی از عادات بدی که میان بسیاری از مردم شایع است را مورد بررسی قرار دهیم و راه حلی برای رهایی از آنها ارائه دهیم. به گزارش نامه نیوز همه ما می توانیم با دفع عادات بد قوی تر، شادتر و سالم تر از گذشته شویم. عادت: نوشیدن قهوه طعم دار شده حتی یک فنجان ساده از قهوه های طعم دار شده مانند اسپرسو وانیلی حاوی 14 گرم یا حدود 4 قاشق چای خوری قند اضافه شده ...
صابون زغال سنگ چه فوایدی دارد؟
اغراق آمیز است زیرا در همه موارد تاثیرگذار نیست. مطالعات علمی بسیار کمی وجود دارند که اثر مثبت زغال سنگ را در پاکسازی پوست نشان می دهند. علاوه بر این، میزان زغال سنگ استفاده شده در بعضی از این صابون ها نیز ناچیز است. با توجه به همین نکات، مصرف مکمل های کربن خوراکی می تواند فواید بیشتری نسبت به استعمال آن روی پوست داشته باشد. خوردن زغال سنگ فعال خوراکی در قالب مکمل ها می تواند سموم موجود ...
ژنرال های ونزوئلا پشت ماجرای بحران مواد غذایی
مند بود، اما بحران اقتصادی در دهه 80 و 90 بسیاری از خانواده ها را به زمین زد، اما عصر چاوز که با افزایش قیمت نفت همراه بود باعث شد بسیاری از سقوط آزاد در امان بمانند. به نوشته واشنگتن پست، برنامه های رفاه که در دوران چاوز شروع شده بود با خشکسالی مالی متوقف شد به گونه ای که اکنون مغازه ها حتی یک بطری پپسی یا یک بسته سیگار هم ندارند. در دوران چاوز، دولت شبکه ای از سوپر مارکت هایی دولتی راه انداخته ...
طالع بینی سال 2017
سخنی بگویید که بعد ها از آن پشیمان شوید. به روابط خود توجه بیشتری داشته باشید. در این زمینه می توانید از هارمونی و آرامش لذت ببرید. متولدین برج جوزا دوران خوبی را پیش رو خواهند داشت. به خصوص در زمینه کاری، بالاخره موفق خواهند شد تا به اهداف خود دست یابند. این حال و هوای مثبت به زندگی شخصی آنان نیز انتقال خواهد یافت. به لطف این احساسات مثبت، برقراری ارتباط با افراد غریبه برای شما بسیار ...
چرا سکته در میان جوانان شایع شده است؟
.... آسپیرین با دوز کم (80 میلی گرم) می تواند از وقوع سکته های مغزی جلوگیری کند. بنابراین افراد بالای 65 سال به ویژه اگر بیماری زمینه ای داشته باشند بهتر است از آسپیرین استفاده کنند اما به شرطی که مشکلات گوارشی و سابقه خونریزی معده نداشته باشند، زیرا مصرف طولانی مدت آسپیرین می تواند عوارض گوارشی ایجاد کند. در هرحال این دارو باید حتما با صلاحدید پزشک معالج مصرف شود. در مورد افراد جوان و کسانی که ریسک ...
نوشیدنی هایی برای درمان فوری سردی معده
شود، با توجه به طبع سرد ذاتی نعناع برای رفع سردی معده آن را همراه با نبات مصرف کنید. دانه رازیانه هم یکی از خوراکی های بسیار مفید برای سلامت معده است ومی تواند مشکل سردی معده و یا هضم کند مواد غذایی در دستگاه گوارش را برطرف کند و به این ترتیب مشکل التهاب معده برطرف می شود.
علائم هشدار دهنده زایمان زودرس
رود و باید بصورت اورژانسی دکتر خود را از شرایط خود با خیر سازید. عوامل بروز زایمان زودرس سیگار کشیدن اضافه وزن یا پایین بودن وزن قبل از باردار شدن مادر رعایت نکردن مراقبت های دوران بارداری به خوبی استفاده از مواد مخدر در دوران بارداری ابتلا به برخی عارضه ها در دوران بارداری مانند فشار خون بالا، پره اکلامپسی، دیابت، اختلالات انعقادی ...
هفته های آخر بارداری، چه اتفاقی می افتد؟
که علامت هایی مانند درد و سوزش هنگام ادرار و حتی درد ناحیه تحتانی شکم را به همراه دارد بنابراین عفونت های ادراری هم ممکن است دردهای خفیف زیر شکم را بدهند و همین دردهاست که می توانند با درد واقعی زایمان اشتباه گرفته شوند. توجه داشته باشید که این عفونت اگر درمان نشود حتی می تواند به زایمان زودرس بینجامد بنابراین حتی اگر درد واقعی زایمان نباشد باید خیلی سریع به پزشک مراجعه کنید. یکی از راه های تشخیص ...
مراقبت های مختلف پزشکی قبل از سفر
میان سایر داروهایی که می توانید بدون نسخه ی پزشک تهیه کنید و به همراه داشته باشید، این موارد را می توان نام برد: داروهای مسکن برای بهبود سردرد، داروهای دفع حشرات، لوپرامید (Loperamide) و بیسموت ساب سیترات (Bismuth subcitrate) و ساب سالیسیلات برای مشکلات گوارشی. فراموش نکنید که داروهایی را که روزانه برای شرایط فعلی تان مصرف می کنید همراه داشته باشید. داروهایی مانند انسولین، قرص های ...
سواد رسانه ای | گزارش یک نشست
های ارتباطی ضروری در یک فرد برای برقراری ارتباط با فرد دیگر و جامعه پیرامونش یادآور شد و با اشاره به اهمیت دروسی که مانند انشاء در نظام های آموزشی آمریکا و برخی دیگر از کشورهای پیشرفته دارند، گفت: متأسفانه شاهد چنین روندی در ایران نیستیم و حتی می توان گفت که ما در گذشته رویه بهتری را داشتیم؛ در گذشته کاربرد اجتماعی سواد در ایران بسیار بیشتر از امروز بود و انتظار یک پدر و مادر از فرزندشان که او را ...
6 فایده شگفت انگیز خوردن موز در روز
...، یک منبع عالی از فیبر هستند. یک موز با اندازه متوسط، 12 درصد از فیبر روزانه شما را تامین می کند. مجله تناسب اندام؛ ممکن است موز، یک میوه کامل باشد. موزها یک پوشش داخلی دارند که کندن پوستشان را آسان می کند. رنگ آنها فورا به شما می گوید که چه زمانی قابل خوردن است. آنها طعم لذیذی دارند که تقریبا همه آن را دوست دارند و شاید از همه مهم تر آنها حاوی مواد مغذی مفید هستند. جای ...
می توانیم هم مدرن باشیم، هم تنها نباشیم؟
به گزارش بلاغ ، حمیدرضا عظیمی: محمدعلی الستی، جامعه شناس است؛ دکترا دارد و هر چند گروهی او را با تخصص های دیگر معرفی می کنند اما خودش خود را جزو جامعه جامعه شناسان می داند و با همین عنوان در رادیو معارف هم برنامه دارد. وقتی او با این سوال مواجه شد که در حین بحران هایی مانند زلزله بم، افرادی آسیب می بینند؛ آسیب دیدگان هم به طور معمول نیازمند حمایت هایی هستند که ممکن است در حین بحران به دلیل فوریت ...
آیا میتوان با سوپ خوردن لاغر شد؟
استفاده کنید. سبزیجات به عنوان فیبرهای محلول و غلات مانند جو و برنج قهوه ای به عنوان فیبرهای غیرقابل حل، کاملا نیاز بدن شما به فیبر را تامین کرده و هضم غذا را برایتان راحت تر می کنند. سوپ ها طبیعتا چربی کمی دارند. پس اضافه شدن انواع پروتیین مانند گوشت و مرغ به سوپ، نه تنها باعث چاقی شما می شود، بلکه شما را سالم و متناسب نگه می دارد. منبع : الو دکتر ...
می توانیم هم مدرن باشیم، هم تنها نباشیم؟
بوده و تعاریفی مانند انسان حیوانی ناطق است، وجود دارد که نطق در اصل از عقل نتیجه می شود... شما به تعاریف انسان می پردازید و گرایش زیادی دارید که مسائل را فلسفی کنید. من سوال ساده اجتماعی می پرسم. مثلا وقتی کسی کاری می کند و دیگران او را متهم به انجام عمل حیوانی می کنند، چه زمانی است؟ به نظر من زمانی این اتفاق می افتد که فرد منهای شعور خود این اقدام را انجام داده باشد. به عنوان ...
عادت بد غذایی کودکان، چطور تغییر دهیم؟
نیز برخوردارند، به یاد داشته باشید میوه، لقمه های سالم و ساده، خرما، گردو و خشکبار بهترین میان وعده برای مصرف کودکان در مدرسه است. مقدار غذا و تعداد وعده ها معده کودکان گنجایش بسیار کمی دارد و بهتر است روزانه 4 تا 5 وعده غذا بخورند. اما بهتر است سه وعده اصلی را حتما در کنار سایر اعضای خانواده میل کنند. توجه داشته باشید کودک شما در زمان مصرف غذا به تماشای تلویزیون نپردازد. بی ...
وقتی فلفل تند می خوریم، در بدن مان چه اتفاقی می افتد؟
وقتی شما فلفل تندی مانند کارولینا ریپر را می بلعید و این فلفل تند به جداره معده شما برخورد می کند، احساسی همانند قی کردن یا حالت تهوع خواهید داشت و علت هم این است که پایانه های نورون احساس درد در معده هستند. در واقع بدن تان با زبان بی زبانی به شما می گوید که برای من مهم نیست که در اثر حرارت یا یک ماده شیمیایی سوخته ای، من فقط می خواهم که از شر آن راحت شوم. بایستی بدانید که نورون های احساس ...
نوشیدن آب در بارداری، میزان اهمیت
سلامت مادر و جنین دکتر احمد مرتضوی، متخصص زنان و زایمان، در خصوص اثرات کمبود آب در زنان باردار می گوید: نوشیدن مایعات سالم باعث دفع سموم بدن می شود و درنتیجه از بروز هرگونه عفونتی در بدن مادر جلوگیری می کند. از عوارض کم نوشیدن آب، می توان به احساس خستگی، گرفتگی عضلات، سردرد، بی حوصلگی و احساس تهوع اشاره کرد. باید توجه داشت که زنان باردار بسیار بیشتر از سایرین در معرض ...
مرگ آورهای بی ضرر!
کیلوگرم) محاسبه شده است. قهوه برای بیدار کردن بدن و تقویت دامنه توجه نوشیدنی خوبی محسوب می شود و در دوزهای پایین کاملا بی خطر است. اما در غلظت های بالا، کافئین می تواند موجب بی خوابی، سرگیجه، استفراغ، سردرد، و مشکلات قلبی شود و میزان بیش از اندازه آن حتی می تواند مرگبار باشد. خطر مصرف بیش از اندازه برای پودر خالص کافئین بسیار بالا است زیرا یک قاشق چایخوری از آن معادل حدود ...
پزشکان در صورت اهتمام به پیشگیری از بیماری ها بیشتر رضای خدا را کسب می کنند
...: مشکل اینجاست که حتی اگر یکی از محرومان نیز به سمت ما مسئولان بیاید، چون لباس ژنده پوشیده است از جلوی در او را راه نمی دهیم. وی گفت: در مورد شاخص های سلامت نباید به عدد میانگین دل خوش کنیم بلکه باید این شاخص را در بین تمام مناطق جعرافیایی و گروههای سنی و جنسی و تحصیلاتی ببینیم و تلاش کنیم که عدالت و توزیع عادلانه امکانات برقرار شود. رئیس فرهنگستان علوم پزشکی گفت: عدالت در سلامت ...
بخور و نخورهای دوران بارداری (2)
زودرس منتهی شود. این باکتری ها از طریق جفت هم منتقل می شوند. بنابراین خوردن صدف خوراکی یا غذاهایی مانند سوشی، ممنوع است و نیز باید به جای پنیر نرم از پنیر سفت استفاده کنید. سایر غذاهایی که باید در این دوره از آنها پرهیز کرد عبارتند از گوشت قرمز یا سفید ناپز یا کم پز، گوشت های غیر خشک (مانند انواع ژامبون)، هات داگ، غذاهای حاوی تخم مرغ خام (مثل برخی انواع سس به خصوص سس سالاد سزار) و کلم بروکلی نپخته ...
عجایب دنیای پزشکی در سالی که گذشت
...> پزشکان توانستند از روده یک مرد چینی 38 ساله یک کرم 6 متری پیدا کنند که بیش از دو سال در درون روده این مرد بوده است. انگل این کرم بر اثر خوردن گوشت خام به بدن او منتقل شده بود. افراد بر اثر خوردن گوشت نپخته یا نیم پز گاو آلوده به این انگل مبتلا می شوند. این کرم تا سال ها داخل معده انسان زندگی می کند و تا زمان بروز علائم، قابل شناسایی نیست. فرد معمولا علائمی چون معده درد، کاهش وزن و حالت تهوع دارد ...
کمبود این ویتامین ها منجر به افزایش اشتها در شما می شود
شما تقویت می شود. لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. کمبود منیزیم با توجه به تحقیقات، کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. ...
با روش کاهش وزن بهاره رهنما آشنا شوید
که از عمل جراحی چاقی شنیده بودم، تمایلی به عمل جراحی نداشتم. حتی مادر و دخترم هم با عمل جراحی مخالف بودند، اما چاقی واقعا مشکلات زیادی برای من ایجاد کرده بود. نفس نفس می زدم، حملات شبه آسمی داشتم و حتی سال قبل چند بار به متخصص قلب و عروق مراجعه کردم که خوشبختانه مشکلی نبود، ولی امسال مشکل دیگری به مشکلاتم اضافه شد. درد معده بسیار شدید و مشکلات گوارشی پیدا کردم. آنقدر که بعد از خوردن یکی ...
خواص سبزیجات معطر از ترخون تا شوید
، سالادها، پاستاها و دیگر غذاهایتان از جعفری استفاده کنید. مریم گلی طعم خاص مریم گلی از آن یک چاشنی خوب برای پخت و مصرف گوشت پرندگان ساخته است. می توانید از این سبزی به صورت تازه و خشک استفاده کنید. مریم گلی حاوی ترکیبات قوی ضدسرطانی است که به کاهش بیماری های قلبی و سرطان کمک می کنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند سینئول و الکل پریلیل موجود در جعفری باعث کاهش رشد تومورها می شوند ...
روزی سرباز امام روح الله بود و روزی دیگر سرباز آقا سیدعلی/ عهد و پیمان حاج محمدرضا با امام حسین(ع) رنگ ...
معصومین قرار بدهم و بتوان در این برهه از زمان که اسلام عزیز در معرض خطر کفار مسلمان نما قرار گرفته خود را در صف مبارزان قرار دهم، هر چند که من رو سیاه کجا و صف مبارزه و دفاع از اسلام عزیز کجا... من به عنوان سرباز کوچک ولایت وظیفه خودم میدانم هر چند قدم کوچک در این راه بردارم و از حریم ائمه دفاع کنم و ننشینم برای تکه نانی، به اسلام و انقلاب و راه امام عزیز که غیر از سعادت و خوش بختی ...
جلوه هایی از منش فردی و اجتماعی شهید آیت الله حسین غفاری
ایشان چگونه بود؟ بسم الله الرحمن الرحیم.پدر بسیار خوش اخلاق بودند و اخلاق خوب را با رفتارشان به ما یاد می دادند. ابداً اهل تنبیه نبودند، بلکه رفتارهای درست ما را، تقویت و تشویق و سعی می کردند با بیان داستان هایی از پیامبران و امامان و بیان سیره و سلوک آنها، هشدارهای لازم را به ما بدهند و ما را در مورد مسائل مختلف هوشیار کنند. همیشه می گفتند: به عنوان پدر شما وظیفه دارم این نکات را گوشزد ...
درمان سرطان پروستات، بررسی هفت روش
.... 2- جراحی: برداشتن کامل غده پروستات (پروستکتومی Prostatectomy) . جراحی شامل پروستاتکتومی ترانس یوترال و پروستاتکتومی رادیکال است. پروستاتکتومی ترانس یوترال برای تومورهای خوب دیفرانسیه با حجم کم یا به عنوان یک عمل تسکینی برای رفع انسداد انجام می شود و در واقع یک آدنکتومی است از بافت جدید و پروستات حقیقی و کپسول فیبروتیک آن را خارج نمی کنند. پروستاتکتومی رادیکال از طریق پرینه ...
داروی ناتوانی مردان، عوارض مصرف
داروهایی مانند سیلدنافیل درست مانند سیالیس عمل کرده و خطر عوارض جانبی آن را به شدت افزایش می دهد. داروهای مربوط به اسید معده این داروها از جمله هیدروکسید منیزیم، نیزاتیدین، رانیتیدین و راموتیدین مانع جذب سیالیس در خون می شود. دارو کاملا بدون فایده باقی می ماند. داروهای درمان ناتوانی جنسی دیگر مصرف چندین داروی درمان ناتوانی جنسی در کنار هم، عوارض جانبی را ...
