خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشخص شدن دلیل دشواری ورزش برای افراد چاق
شفا آنلاین: تحقیق بر روی موش های چاق نشان داده است که چرا تصمیم گیری برای انجام ورزش دشوار است. به گزارش شفا آنلاین ، محققان دریافتند مغز موش های چاق ممکن است آنها را به عدم فعالیت تشویق کند. الکسای کراویتز سرپرست ارشد تحقیق در این باره می گوید: ما می دانیم که فعالیت بدنی با سلامت عمومی مرتبط است، اما در مورد اینکه چرا انسان ها یا حیوان های چاق، کمتر فعال هستند، اطلاعات ...
تروریسم لاغری و انسان هایی که برای لاغر ماندن دستمال کاغذی می خورند!
برای وارد شدن به آژانس های مد کارهای عجیب و غریب و وحشتناکی انجام می دهند که سلامتی آن ها را به خطر می اندازد. یکی از مسئولین آژانس سوئیسی مد می گوید که برای کار کردن در یک آژانس مد باید خیلی لاغر بود. البته آژانس های دیگر این بیانات و افشاگری های تکان دهنده را رد کرده اند. خانه های مد پاریس نیز در برابر چاپ این کتاب سکوت کرده اند. سعی کنید به تناسب اندام و وزن ایده آل خود برسید و وزنتان را ثابت نگه دارید. مواد غذایی سالم مصرف کنید و از ورزش کردن غافل نشوید. تبیان/ ...
این کمبودها سبب افزایش اشتها میشوند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: افراد لاغر اندام اکثر اوقات به دنبال راهی هستند که بتوانند با استفاده از آن اشتهایشان را افزایش دهند و به مرور زمان خودشان را چاق کنند.افزایش اشتها میتواند با قرص انجام بگیرد اما آیا میدانید کمبود برخی موارد در بدن میتوان افزایش اشتها را در بر داشته باشد؟در ادامه شما را با 6 مورد از این کمبودها آشنا خواهیم کرد. برخی از ...
عوارض عمل بای پس معده برای کاهش وزن
کمتر دچار مشکلات گوارشی می شوند در عوض گروه دوم دچار انواع مشکلات گوارشی و حتی روحی شده اند. براین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد دارای اضافه وزن و چاقی قبل از انجام این جراحی از عوارض دائمی آن مطلع باشند و سعی کنند تا حد امکان با رژیم غذایی و انجام ورزش وزن خود را کم و کنترل کنند. چاقی بیش از حد علاوه بر ایجاد مشکلات روانی در فرد برای حضور در اجتماع، می تواند باعث ابتلا به انواع بیماری های مزمن از جمله سرطان، دیابت ، کاهش ضریب هوشی ،چربی و فشار خون بالا شود. منبع: ...
در بشقاب های قرمز غذا بخورید
اشتها و تمایل کمتر به خوردن انواع خوراکی ها می شود و افرادی که به طور منظم این کار را انجام می دهند، به تدریج تناسب اندام مناسبی بدست می آورند. علاوه بر خود غذا نحوه چیدمان و آرایش بشقاب ها نیز در علاقه مندی به خوردن غذا و پراشتهایی موثر است. بر اساس تحقیقات خوردن غذا در بشقاب هایی به رنگ قرمز می تواند باعث کاهش اشتها و خوردن غذای کمتر شود. همچنین خوردن غذا در ظرف های کوچک ...
معیارهای تعیین چاقی و اضافه وزن
آمار چاقی همراه با روند صنعتی شدن جامعه افزایش پیدا می کند. نکته این جاست که در این فرآیند عوامل بسیار زیادی در شیوع چاقی نقش دارد که کنترل آن ها بسیار دشوار است اما هشدار، آموزش، ارائه آمار و اطلاعات و الگوی صحیح تغذیه به مردم باید انجام شود. به علاوه باید به مباحث فرهنگی بیشتر توجه شود.به عنوان مثال فردی که وزن طبیعی دارد از نظر فرهنگی لاغر به حساب می آید و فرد چاق، فرد سالمی تصور می شود که این ...
متناسب لباس بپوشید تا خوش تیپ تر به نظر برسید
در جیب دارند چون هر شکستی در ست لباس، باعث می شود، بلندی قد به چشم نیاید. مهم ترین نکته در افراد بلند قد، به سایز بودن لباس است یعنی هنگام خرید به قد شلوار، قد آستین پیراهن و کت دقت کنید. بهتر است برندی را پیدا کنید که در این موارد برای شما مناسب است و اگر موفق به این کار نشدید، بهتر است از خیاط ها کمک بگیرید تا لباس را متناسب با اندام شما بدوزند. اگر کوتاه قد هستید آقایانی که قد ...
لاغر کردن صورت با 8 روش
.... تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را 20 دقیقه و هفته ای سه بار انجام دهید. ورزش و تمرکز 5. این تکنیک را 15 بار تکرار کنید اگر تمایلی به استفاده از تکنیک های تغذیه برای پر شدن و چاق به نظر رسیدن صورت ندارید، بهترین روش برای شما استفاده از تکنیک های ورزشی سودمند برای چاق شدن صورت است. برای این کار هر روز کمتر از 20 دقیقه را به این کار ...
چگونه غذا بخوریم تا چاق نشویم؟
...> زنان روزانه به 2000 کالری و مردان حدود 3000 کالری نیاز دارند توجه داشته باشید که به طور متوسط زنان روزانه به 2000 کالری و مردان حدود 3000 کالری نیاز دارند. آیا می توانید محاسبه کنید با خوردن چه مقدار برنج در روز باعث اضافه شدن وزن تان خواهید شد؟ اگر درست حساب کنید درمی یابید که چرا تعداد افراد لاغر و باریک اندام در چین بسیار زیادتر است. در مورد نشاسته هایی مثل سیب زمینی باید ...
تاثیر تغییرات نامناسب خواب و رژیم غذایی بر کبد
ریخته می شود. مصرف حجم بالای نوشیدنی ها و انواع غذاها و خوابیدن بعد از آن و همچنین ساعات طولانی خواب دست به دست هم می دهند تا سیستم برخی اندام های بدن را به هم بریزند. این قبیل تغییر عادات و فعالیت های روزانه ای که در تعطیلات انجام می دهیم در جهتی پیش می رود که بتواند ساعت درونی بدن را سازگار کند و عملکردهای بدن را با محیط خارجی هماهنگ کند. اگر بعد از مصرف حجم زیادی از مواد غذایی احساس ...
رژیم آب کاکتوس؛ مد لاغری 2017 در میان دختران
براساس تحقیقات جک فروت و میوه کاکتوس هر دو دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند باعث کاهش وزن و کمک به حفظ تناسب اندام در افراد شوند. این میوه ها دارای خواص درمانی فراوان و سرشار از مواد مغذی و مفید برای سلامت بدن هستند و علاوه بر سوزاندن کالری های اضافی بدن می توانند باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش، جلوگیری از ریزش مو و زیبایی پوست بدن شوند. کاکتوس بویژه دارای ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان های مفید برای سلامت بدن است و می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود تق ...
آیا میتوان با سوپ خوردن لاغر شد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یکی از بیماری هایی که گریبان گیر افراد زیادی شده است چاقی میباشد که در جامعه میتوانیم افراد چاق زیادی را ببینیم.چاقی سرشار از مضرات و بدی است و افراد چاق با مشکلات زیادی همراه هستند.سوپ یکی از غذاهای خوشمزه است که در برخی از خانه ها بعنوان دسر استفاده میشود و در برخی دیگر بعنوان غذای اصلی. همه ما دوست داریم بدون احساس گرسنگی و ...
رابطه ماست با آلزایمر/ لبنیات با مغز سالمندان چه می کند؟
دانشگاه کاشان ایران در خصوص تاثیر پروبیوتیک ها بر بهبود شناختی انسان ها که در معتبرترین نشریات بین المللی به چاپ رسیده منتشر شده است، دکتر سلامی به همراه تیم تحقیقاتی خود بر روی موش های دیابتی پژوهش انجام داده اند. این تیم تحقیقاتی امیدوار هستند در آینده بتوانند دارویی برای درمان و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر تولید کنند که بتواند مانع از شکل گیری پلاک های آمیلوئید در مغز شود که عامل ...
هفت علامت هشداردهنده تومور مغزی
مغزی باشید. مشکل در صحبت کردن، قورت دادن غذا یا کنترل حالات صورت نیز برخی دیگر از نشانه ها هستند. 3. بی حسی اگر احساس در قسمتی از بدن یا صورت خود را از دست دادید، بهتر است آن را جدی بگیرد. اگر تومور در ساقه مغز شما رشد کرده باشد (محلی که مغز به ستون فقرات متصل می شود)، در برخی اندام های بدنتان احساس کرختی خواهید کرد. 4. تغییرات در حافظه با این که تومور می ...
انواع و دلایل فشار خون پایین
باشد باعث ضعیف شدن بدن می شود و فرد دچار سرگیجه و خستگی می شود. تب، اسهال و استفراغ شدید، استفاده ی بیش از حد از داروهای ادرارآور و ورزش شدید هم ممکن است به کم آبی بدن منجر شود. عارضه ی موسوم به کم حجمی خون (شوک هیپوولمیک)، جدی است. در اینجا بدن به حدی آب از دست می دهد که ممکن است به مرگ فرد منجر شود. وقتی دچار کم آبی شدید می شویم حجم خون در رگ ها پایین می آید. کاهش حجم خون باعث افت ناگهانی فشارخون ...
راهکارهای کاهش وزن بعد از زایمان
از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. نکاتی برای کاهش وزن پس از حاملگی بدن خانم ها در زمان حاملگی و پس از زایمان، پیش از اینکه به حالت طبیعی بازگردد، دستخوش تغییرات شگرفی می شود. این اتفاق خیلی عادی است که پس از زایمان چند کیلو اضافه وزنتان باقی بماند، اما راه هایی هم هست تا دوباره به شکل و شمایل قبلی و تناسب اندام ...
اگر زانو درد دارید، بخوانید!
دهد و به یک سطح بزرگتر پیشروی نماید. این راه را امتحان کنید: درمان انتخابی برای آرتریت مفصل، گرما یا آب درمانی، و ورزش های با دامنه ی حرکتی ملایم است (با بررسی پتانسیل حرکت کامل یک مفصل) از کشش کامل در ورزش های ROM پرهیز کنید. وب سایت تناسب اندام: دکتر اسکات ویس، فیزیوتراپ رسمی، مربی ورزشی، می گوید زانو بزرگترین مفصل در بدن است. زانو به پای شما اجازه ی خم و راست شدن می دهد ...
رمز و راز های لاغری از زبان متخصصان تغذیه
می گوید: یک مطالعه جدید دریافت که تقریبا 83 درصد از افراد با شغل های نشسته که ایمیل های تشویقی برای بالا رفتن از پله ها دریافت کرده بودند، این کار را حداقل سه بار در هفته انجام دادند و تناسب اندام هوازی آنها افزایش یافت. 8- جوانه های چشایی تان را به نمک کمتر عادت دهید شما چقدر نمک می خورید؟ احتمالا بیشتر از آنچه فکر می کنید، نمک مصرف می کنید. در حالی که نمک، کالری ندارد اما ...
درمان سریع آرتروز بدون جراحی
انتخاب می شود، ازجمله درمان های رایج برای این بیماری مصرف داروهای مسکن، استفاده ازکرم های موضعی حاوی کورتون و کپسایسین، ماساژ عضو آسیب دیده با روغن زیتون یا نعناع و اکالیپتوس، ماساژ و فیزیوتراپی عضو آسیب دیده، انجام طب سوزنی بر روی نواحی آسیب دیده ، انجام ورزش منظم و حرکات کششی، کاهش وزن و حفظ تناسب اندام است. در موارد حادتر انجام جراحی برای تغییر مفاصل آسیب دیده با قطعات فلز و یا تزریق دارو به مفاصل ...
تغذیه از نظر طب سنتی -اسلامی/ طبیعت انسان ها با هم تفاوت دارد
طبیب آگاه و مورد اعتماد". حکیم طب سنتی اسلامی هرمزگان به بیان ویژگی و ماهیت تغذیه از نظر طب سنتی – اسلامی پرداخت و افزود: تمامی جنبه های زندگی ما تحت تاثیر طبیعت بدنمان قرار دارد، نوع غذایی که می خوریم می تواند تاثیرات بسیار مهمی بر تمامی اعضای بدن ما از مغز و اعصاب گرفته تا قلب و معده و کبد و کلیه ها داشته باشد. حسن زاده بیان کرد: در بعضی از انواع مزاج، خوردن یک غذای نامناسب ...
اسباب بازی مناسب برای بچه، مضرات پلاستیک
مینای دندان، باعث تضعیف دندان های نوزادان و کودکان می شوند. مواد شیمیایی بیسفنول ای و وینکلوزولین به عنوان مانع اثر هورمون های جنسی مردانه شناخته می شوند و یافته های جدید این محققان نشان می دهد که یک مکانیسم احتمالی وجود دارد که در اثر آن تجزیه کنندگان درون ریز باعث تضعیف دندان می شوند. محققان در این مطالعات به بررسی اثرات دو ماده شیمیایی اختلال گر غدد درون ریز که با هورمون پستانداران ...
علت پرمویی زنان چیست؟
تمام سطوح پوست انسان را پوشش می دهند و در نهایت، موهای ترمینال یا موهای ضخیم تیره و مجعدی که زیر بغل و ناحیه تناسلی انسان و در صورت و بدن مردها دیده می شوند. منظور از هیرسوتیسم یا پرمویی زنان چیست؟ منظور، زیادی رشد مو از همین نوع آخر است. به عبارتی، موهای ضخیم در نواحی بیشتری از بدن رشد کرده باشند. این نواحی معمولا شامل کشاله ران، زیر شکم و اطراف ناف، بین سینه ها، روی چانه و بالای ...
چرا بچه ها پرخاشگر می شوند؟
در مواردی آسیب اندام ها دلیل فوران عصبانیت و پرخاشگری است. هنگامی که لب قدامی مغز کودک دچار آسیب می شود و در انواع مختلفی از بیماری صرع پر خاشگری صورت می گیرد. این احتمال وجود دارد که در این موارد هیچ گونه توضیح قابل قبولی برای حالت های پرخاشگرانه کودک وجود نداشته باشد. این وضعیت می تواند با رفتار های خشونت آمیز همراه باشد. تروما در پایان باید اشاره کرد ...
چای سفید بخورید تا لاغر شوید
...، آن ها را به طور امنی از بدن خارج می کند. 2- کمک به کاهش وزن * یکی دیگر از فواید چای سفید این است که به طور موثری به افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه به سوزاندن کالری های اضافه در طول روز کمک می کند * اخیرا در یکی از تحقیقات انجام شده در آلمان مشخص شد که چای سفید به کاهش وزن از طریق کاهش چربی ها کمک می کند و این خیلی مهم بود؛ نه فقط برای این که چای سفید به تناسب اندام کمک می کرد بلکه به این ...
اگر کودک تشنج کرد، اول چی کار کنیم؟
عفونت گوش، اسهال خونی و عفونت های تنفسی بروز می کند که به طور اختصاصی باید درمان شود.اگر اختلال تاخیر تکامل عصبی، تشنج مقاوم و مکرر یا سابقه صرع در بستگان وجود داشته باشد، بهتر است کودک مورد تصویربرداری مغزی و نوار مغز قرار بگیرد تا اختلالات ساختاری و صرعی که ممکن است با یک تب و تشنج آغاز شود، تشخیص داده شود.در صورت وجود نداشتن عوامل خطر، معمولا به انجام اقدامات تشخیصی مذکور و حتی درمان دارویی ...
قلب, یک مغز منحصر به خود دارد!!
نوروکاردیالوژی Neurocardiology چیست؟ یک پژوهش جدید نشان می دهد که بر خلاف باورهای رایج، مغز مرکز هوشیاری کل بدن نبوده و قلب نیز نقش مهمی در روند هوشیاری ایفا می کند . نوروکاردیالوژی Neurocardiology یک رشته نوظهور در طب در بیش از یک دهه گذشته بوده که تمرکز اصلی آن بر روی چگونگی ارتباط مغز و قلب از طریق سیستم عصبی است.تحقیقات اخیر در این زمینه نشان می دهد که قلب ، دارای یک "مغز منحصر به ...
23 پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
به گزارش ذاکرنیوز، اگر شما هم به برای رسیدن به تناسب اندام و رهایی از شر چاقی و اضافه وزن به هر دری می زنید، این مقاله را مطالعه نمایید تا با راهکارهای کاربردی برای کاهش وزن درست آشنا شوید. 1- یکی از راهکارهای پیشنهادی برای کاهش میزان غذای دریافتی در هنگام غذا خوردن استفاده از ظروف (بشقاب، پیاله و قاشق) کوچکتر است. بهتر است از قاشق های کوچکتر ولی “سنگین تر” استفاده نمائید ...
نارسایی کبد چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
به گزارش شمال نیوز، قبل از هر چیزی اجازه دهید تا با مفهوم نارسایی کبد آشنا شویم. این مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید. نارسایی کبد چیست؟ کبد دومین اندام بزرگ بدن است و عملکردهای متعدد و متفاوتی را در بدن بر عهده دارد. کبد، بر روی هر آنچه که می خورید و می نوشید فعل و انفعالاتی انجام می دهد. کبد غذاها و نوشیدنی ها را به انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن تبدیل می کند. مواد مضر ...
تاثیر تغییر شرایط جوی بر سلامتی
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : هیچ یک از شرایطی که در این مقاله در مورد آن توضیح داده شده است به VHL ارتباط پیدا نمی کند. با وجود این، باز هم امکان دارد افرادی که دچار VHL هستند برخی از علائمی را که ما در این مقاله به آن اشاره میکنیم را درمراحل مختلف بیماری خود تجربه نمایند. این شرایط معمولاً بر اثر افزایش فشار در مغز و ستون مهره ها بوجود می آید. همچنین زخم های باقی ...
قبل از بارداری، این کارها را انجام دهید!
با پزشک مشورت کنید. این امر احتمال هرگونه مشکلی در طول این دوران را به حداقل می رساند. پزشک تاریخچه مصرف داروها، بیماری های شما، سابقه فامیلی و مسائل مختلف را در نظر می گیرد که مجموعه این عوامل، باعث یک بارداری مطمئن خواهد بود. 2. حفظ تناسب اندام، علاوه بر آرامش و رضایت روانی، کمک مناسبی به فرایند زایمان است. پیاده روی سریع و مرتب، شنا و فعالیت های شبیه آن، باعث افزایش قدرت قلب، ریه ها و ...
